│91好物開箱│防疫期間吃健康！里仁X覺林農場每一天更安心的選擇梅精蜂蜜精華飲

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生活中有酸甜苦辣各種味道 極度嗜酸的我舉凡調味的烏醋、酸菜、檸檬、烏梅汁的酸味我都超愛 夏天常常悶熱的讓人沒胃口泡一杯梅精蜂蜜精華飲提振食慾解膩又開胃 梅精是梅子的濃縮不僅能刺激味蕾增進食慾幫助消化及吸收搭配上蜂蜜的香甜來中和調味 梅子清香融入蜂蜜香甜不會太過濃稠可以直接食用或者依個人喜好加水稀釋 加熱水沖泡攪散之後會看見有黑色細小的梅子果肉顆粒喝起來酸酸甜甜的滋味口感甘醇還帶有種蜜餞的香氣 里仁推出不使用人工香料色素及防腐劑的天然營養補給品 嚴選本土無農殘的青梅精及蜂蜜 每包15g輕巧的易開包裝設計讓你能隨手帶著走外出隨身攜帶食用超級方便 是非常適合每個人飲用的養身保建食品隨時隨地都能保養 讓你疫情期間宅在家也能吃得健康輕盈提升免疫力 夏天就是要吃酸啊！ 還有梅果乾跟酸檸檬片一起推薦給大家哦 以下提供連結分享給大家 里仁商品連結請點我 覺林農場商品連結請點我 #開箱文 #梅精 #梅精蜂蜜精華飲 #里仁 #覺林農場 #防疫日常 #居家防疫 #honey #plum #concentrate #taiwanesegirl #taiwan #weekend #daily #daylife #life #live 喜歡我的文章記得追蹤91小姐Ms.Joy想看更多也歡迎追蹤我的IGJoy.H

葡萄🍇

☺︎︎ 得到兩串 #恩典葡萄 🍇🍇 你們覺得我會做什麼料理呢？ #life #food #fruit #grape #healthy #cooking #yummy #포도 #일상 #ぶどう #くだもの #恩典 #水果 #提子 #葡萄 #紫色 #廚娘 #食記 #健康 #美食 #料理 #烹飪食堂 #居家防疫 #防疫新生活 #美好生活 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

呷七碗防疫澎湃大套組

呷七碗防疫澎湃大套組 內容物如下👇（傳統古早味油飯*4、道地Q勁炒炊粉*4、涮嘴客家小炒*2、台式糖醋排骨*2、養生補氣四神湯*2） 防疫期間在家每天想要煮什麼菜給家人吃，已經煮到不知道該煮什麼了嗎？ 我本來就不太會煮菜，夏天在廚房煮飯又好熱💦 幸好有「呷七碗防疫澎湃大套組」冷凍家常菜 雖然是冷凍的，但吃起來跟現做的一模一樣 在家只要用電鍋加熱7分鐘，就可以吃到家常菜😋 傳統古早味油飯 就是呷七碗的招牌口感香Ｑ不油膩 道地Q勁炒炊粉 呷七碗的NO.1人氣商品 料多味美、口感Ｑ勁 糖醋排骨 Ｑ彈豬軟骨，搭配台式特調糖醋醬汁一同拌炒， 鹹香濃郁又酸酸甜甜好滋味，是泰咪最愛拌飯的料理。 客家小炒 嚴選上等五花肉、嫩魷魚 超級涮嘴～ 四神湯 呷七碗的NO.1 湯品 以豬肚、小腸為藥引，加入芡實、蓮子、茯苓與薏仁 不僅滋補您的身體，也滿足您的味蕾 真的超方便電鍋7分鐘就能出好料理 連老公都讚不絕口的好料理，泰咪也是一口接一口😋 最重要的是 食安無慮、料多實在！採用高溫殺菌，無添加防腐劑， -18度C冷凍保存，就像品嚐到剛煮好般的新鮮美味。 呷七碗防疫澎湃大套組真的是媽媽的好朋友❤️ 原價$1680，目前特價$1380 #呷七碗 #呷七碗油飯 #宅在家 #我的廚房 #冰箱囤糧 #輕鬆上菜 #冷凍調理菜 #居家抗疫 #在家享受美味料理 #剪刀經濟 #美食攝影 #相機先食 #美食分享 #台北美食 #冷凍食品 #美食 #居家生活 #油飯 #居家防疫 #人妻生活 #人妻日常 #新手媽媽 #新手媽咪 #料理 #新手人妻 #台灣美食

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總有人說 擁有內在美就夠了 然而 事實卻不盡然 如果是連外在都不夠美的人 可是連能夠展示內在美的機會都沒有( o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅ ) 這次想介紹給各位水水們ㄉ就！是！ 最近接觸到來自日本的洗卸品牌～【 𝐌𝐀𝐍𝐀𝐑𝐀曼娜麗 】 是一款𝐌𝐀𝐍𝐀𝐑𝐀曼娜麗溫熱卸妝凝膠按摩𝐏𝐋𝐔𝐒 甚至出到𝐏𝐋𝐔𝐒ㄌ 身為美妝菜鳥ㄉ偶還是第一次接觸到 帶有「 溫熱感 」ㄉ凝膠餒🤣 閒來無事的偶就先來上個網搜個評價 結果是有著正、負兩極的評價 搜尋到的負面評價大概就圍繞在洗不乾淨 以及沒有溫熱感等 至於關於產品的正面評價就好比改善黑頭有感 洗卸合一的功效 以及「 女人我最大賞 ℕ𝕠.𝟙 」 銷售甚至突破至 𝟏𝟔𝟎𝟎 萬條！ 至於實際的使用上究竟是如何呢？ 那就繼續看下去吧～ 📌｜堅持𝟕大無添加 ➿ 著色料 ➿ 合成香料 ➿ 礦物油 ➿ 石油系界面活性劑 ➿ 酒精 ➿ 𝐏𝐚𝐫𝐚𝐛𝐞𝐧防腐劑 ➿ 紫外線吸收劑 無論是有敏弱肌或是嫁接睫毛的水水們都能夠安心使用 🗒️｜𝟔種新升級促進代謝的美容精華成分 ➿ 薑根萃取精華 ➿ 橘子皮萃取精華 ➿ 牛蒡根萃取精華 ➿ 月桃葉萃取精華 ➿ 胡蘿蔔根萃取精華 ➿ 木瓜酵素 ✨｜正確使用方式 〰️ 於手乾、臉乾的狀態 取約𝟏𝟎元硬幣大小於手掌 雙手合併輕揉凝膠使之軟化後 於全臉塗開 · 〰️ 輕柔按摩 用指腹輕揉按摩臉部溶解彩妝髒污 📣｜𝟐𝟎秒按摩𝐋𝐨𝐨𝐤 〰️ 雙手由鼻翼兩側 往臉部外側輕輕拉提重複𝟏𝟎次 〰️ 雙手由鼻翼往上 通過眼頭順勢往太阳穴滑至耳前 重複𝟓次立即完成 〰️ 乳化！並用流動溫水沖洗 用溫水沖洗約𝟐𝟎次 請加強髮際、鼻翼兩側和下巴的清潔 避免殘留 完成後 無須再次洗臉 ⚠️ 在家口以邊卸妝邊做𝐒𝐏𝐀 藉由溫感按摩 可改善血液循環促進代謝， 還能讓美容精華成分深入肌底！ 不但幫助肌膚保水又能恢復彈力 💡｜阿南老實說 使用後的確是能有效卸妝的！ 網評中提到的卸不乾淨可能是 沒有保持手乾臉乾的前提之下🤣 不過較重的妝 好比防水睫毛膏 無法卸乾淨 還是建議水水們眼唇的妝容分開卸比較好呦！ 最吸引我的就是一條就含有𝟖種功效 包含卸妝、洗臉、毛孔護理、角質護理、 溫感護理、前導效果、美容精華液、按摩凝膠 等可說是小資女最必備的吧！ 更無須重複洗臉 減少肌膚摩擦 卸妝不再是麻煩 反而方便快速就完成👌🏻 第一次接觸到𝐌𝐀𝐍𝐀𝐑𝐀曼娜麗溫熱卸妝凝膠按摩𝐏𝐋𝐔𝐒 般的溫熱卸妝凝膠 在使用上也有明顯的溫熱感 更能打開肌膚上的毛孔 還能帶走鼻頭上的黑頭粉刺 身為草莓👃🏼的偶 肯定是不放過呀！ 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌖 〉 🛒｜哪裡殼以買 〰️ 網址底加：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐛𝐢𝐭.𝐥𝐲/𝟑𝐯𝟒𝐰𝐧𝟑𝐟 🏷️｜不可不知ㄉ小福利 第一次購買享有 𝟑𝟎 天全額退款保證 有興趣ㄉ水水們可以買來試試看～ 可全額退款沒有損的(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ ————————————————————————————— ➿ 𝓲​ᧁ ​請 🔍 @manara_tw @manara_japan · ☎️ 品牌資訊 ▫️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐛𝐢𝐭.𝐥𝐲/𝟑𝐯𝟒𝐰𝐧𝟑𝐟 / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的食記 / 手繪 / 美妝 / 日常 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / #阿南推好物 #阿南老實說 #阿南老實說保養 #MANARA曼娜麗 #溫熱卸妝凝膠按摩PLUS #溫熱卸妝凝膠升級上市 #溫暖小橘 #洗卸合一 #用精華液洗臉 #黑頭粉刺說掰掰 #在家就能做SPA #居家防疫也要好好照顧肌膚 #日本洗卸品牌 #日本保養品牌

超浮誇「比臉大」牛排！冷凍宅配到你家，在家也能豪華享受吃牛排！

很多人都說減脂減肥一定要吃雞胸肉嗎～？雞胸肉的蛋白質高油脂含量低，對於減脂來說的確不錯👍🏻，但問題是 「吃膩了啦❗️」，開始吃膩雞胸肉後我開始吃雞腿肉與牛肉替代～雖然油脂含量較高，但換換口味總比吃垃圾食物來得好～♡ 這家的肉品完全可以！拍照的時候先煎過，拍完冷掉後又再煎，吃不完當宵夜繼續煎，煎了三次肉品還是很好吃不柴！已經幫大家試過品質了🤣大家可以放心 #背肩沙朗 $259/1包 這款真的是巨無霸牛排🥩❗️比小編的臉還要大真的超誇張，浮誇的大小肉質也很好！口感軟嫩不乾柴，兩個人分一塊都夠啦xD 不喜歡太油膩的可以選這款，油花分布均勻剛剛好！ #帶骨牛小排 $199/1包 這個一定要入手的～！在家直接有牛小排可以吃超級方便，筋+油+肉完美搭配組合，整體吃起來不油膩～旁邊搭上馬鈴薯花椰菜感覺就可以直接上菜了xD 小編有搭配蒜片一切也很對味❤️ #半清修牛五花 $149/1包 罪惡的首選，也是小編私心最愛的哈哈哈，非常喜歡吃油花多一點的肉品的人可以收！ 我將肉與菇類炒在一起加入少許壽喜燒醬全家都讚不絕口～！快速上菜又好吃❤️ #翼板 $199/1包 翼板牛肉大家應該是燒烤店必備了吧～現在宅配到家煎一煎➕燒烤醬直接化身居家烤肉！有些細筋絡口感上比較Q，但絕對不是難以吞嚥！這個Q勁剛剛好✨ 購買方式: IG私訊：green_bean_meat - 美味程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 回購程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 CP值👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 ————————————— 💬 #吾食網購美食 - #宅配美食 #牛肉 #肉 #台北美食 #增肌減脂 #美食 #飲食控制 #居家必備 #相機先吃 #宅配 #居家防疫 #團購美食 #冷凍宅配 #美味 #台北#新北美食 #牛小排 #台北必吃 #牛五花 #igfood #popdaily #popyummy #牛排 #網購美食 —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ 吾食．我食Instagram➤50___food 吾食．我食Popdaily➤吾食‧我食 王嘉慧IG➤Ga Ga 李承勳IG➤小寶 我是廣告，請往下繼續閱讀 李承勳YOUTUBE➤小寶𝐓𝐕 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．維持苗條好方法！居家防疫身材管理絕不能忽視！ ２． 宅配就可以吃到的鹹蛋黃流沙蛋塔！居家防疫回購無數次的宅配美食！爆漿內餡超罪惡！ ３．居家高蛋白早午餐，超簡單減脂餐，手殘也能學會！ ４．居家防疫動手做！日式鮭魚味噌豆腐湯，低卡高蛋白超健康，藏野匠讓你輕鬆變身小廚娘！ ５．防疫宅在家，不想再吃外賣了！5道廚房新手也能做簡單料理！ 6．超簡單高蛋白果昔！營養滿點不復胖，口感綿密超飽足，疫情期間懶人料理！

全世界最不幸的人是我！讓年輕上班族不爽的十大「疫情爛事」

疫情結束遙遙無期，被砍班、存款也逐漸見底，還被冠上鬆懈罪名真的好委屈，到底為何這麼倒楣阿？ 我怎麼這麼不幸？ 近來許多年輕的上班族紛紛上網吐苦水，認為自己盡力配合防疫，卻真心換絕情，成為這次疫情的最大苦主。有的被資遣、有的被減薪，還能上班的人，不是居家上班卻被認為偷懶，就是只能冒險外出工作還被指揮官陳時中酸「鬆懈」，疫苗打不到、不能領紓困，老本快啃光根本焦慮到爆，到底疫情什麼時候才會結束？ 套句小魔女DoReMi最常說的話：「我是全世界最不幸的美少女～」今天《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》告訴你，近期網友討論度最高的前十大年輕上班族遭遇的「疫情爛事」，看看你是否也有遇到！ image source：Pexels（示意圖） No.10 居家工作訊息要秒回壓力太大 因為居家辦公的關係，許多公事聯絡往來不再是面對面，電子郵件及通訊軟體的使用更加的頻繁。 因為過度依賴通訊軟體，變成看到訊息就是要秒回、必須隨傳隨到，就有網友分享，有次只是因為正在忙碌沒有立即看到主管的私訊，主管就認為他人消失了，急著要其他同事跟他連絡，甚至罵他偷懶，讓網友直呼壓力超大。 image source:Unsplash（示意圖） No.9 居家工作變相加班惡性循環 平時在辦公室上班，因為多數的上班族都通勤上班，老闆、主管可能會為了讓員工們早點下班，會說今天就先到這或是明天再繼續，可以先回家休息。 居家上班就不同了，老闆會認為反正你都在家、也哪裡都不能去，就會一直一直一直討論起公事，讓人無法離開電腦、也沒有真正的下班時間，很容易變成工作與私生活分不開，變相的加班。 image source:Unsplash（示意圖） No.8 快窮死還領不到紓困補助 不論是居家上班還是停班在家防疫，大家每天都等著政府發公告，看看這次會推動什麼紓困措施來救救我們這些快被窮鬼拖走的年輕人們，結果紓困辦法一下來，哇～沒有一項資格符合，所有的錢錢都是「雨我無瓜」！ 不但補助領不到、貸款也申請不了，真的是不知道該怎麼辦，每天只能混吃等死了。（悲傷哭） image source:Unsplash（示意圖） No.7 被迫放無薪假只能狂吃老本 隨著三級警戒的發布，為了避免不必要群聚、暫時關閉各項營業場所等相關措施，許多人直接開始放無薪假，但這消息來的又急又快，許多民眾根本來不及做準備就被迫放假，開始了沒有薪水領的日子！ 面臨疫情警戒不斷延長，雖然沒失業，但也一直沒有收入進帳，只能不斷的吃老本，看著銀行內的存款一點一點消失，真的是欲哭無淚，真不知道這樣的日子還要過到什麼時候。 image source:Pexels（示意圖） No.6 居家工作被當薪水小偷 居家上班對於上班族而言，只是減少了通勤的時間，許多人還是需要線上打卡，努力開始一整天的工作。 明明很認真上班，卻時常因為沒見到人，老闆、主管們就是不安心，總會猜想員工究竟有沒有認真工作，除了時不時訊息問候、線上會議之外，還擔心員工工作量太少，多增加工作量，讓許多在家上班的上班族覺得委屈，為何居家上班比平時還要忙碌呢？ image source:Unsplash（示意圖） No.5 打疫苗的好康「雨我無瓜」 目前新冠肺炎公費疫苗的接種對象，為了要維持醫療及防疫功能，主要是醫護人員、中央及地方政府防疫人員、高接觸風險工作者，還有因公國外出差、社福機構及75歲以上的老人。 雖然年輕人總被認為年輕力壯、身體健康，這樣的分配也很合理，但網友也提到，身為「鬆懈又體壯」的年輕人，每天活得提心吊膽，深怕旁邊就是確診者，打疫苗這種好康，也不會輪到我們啦！ image source:Unsplash（示意圖） No.4 充滿人生沒希望的憂鬱焦慮感 每天過著關在家裡不能出門，只能看著窗外懷念自由的日子，記者會每天上百例確診，似乎沒有趨緩的跡象，能降低染疫風險的疫苗，現在也遠遠不夠國人們施打，看起來沒有一件事情順利，也沒有一件事能被掌握。 疫情什麼時候才能結束，沒有人知道答案，只能過一天算一天，對未來的充滿絕望及焦慮，總讓人覺得為什麼人要活著，開始充滿負面思考。 image source:Unsplash（示意圖） No.3 被砍班、減薪還要共體時艱 因應防疫政策，所有餐廳禁止內用，民眾也持續在家不出門，這讓許多服務業、餐飲業等門市業績大幅下滑，也因為少了需要服務的民眾，許多店家雖然不裁員，但也開始減少員工上班天數以節省成本。 這讓許多人苦不堪言，薪水已經少的可憐還要被砍，說是共體時艱，但這樣要怎麼維持生活？有網友苦笑看來染疫前會先被餓死。 image source:Unsplash（示意圖） No.2 面臨公司倒閉的失業危機 自疫情以來，許多企業受疫情重創，不敵虧損、紛紛倒閉，許多民眾紛紛面臨失業的險境，讓很多人擔驚受怕，畢竟居家上班不用去公司是一回事，真的丟了工作又是另一回事。 如今疫情持續延燒，許多店面、商家呈現停業的狀態，未來恐怕會再有一波倒閉潮，許多年輕人現在只求還能繼續上班，卻又很焦慮，不知道會不會哪一天就沒有班可以上了，每天活在「公司會不會倒閉」的恐懼中。 image source:Unsplash（示意圖） No.1 出門工作被冠上鬆懈的罪名 疫情期間，有許多公司下令讓員工居家上班，但還是有些上班族必須外出工作，日前中央疫情中心指揮官陳時中曾在記者會上表示年輕人染疫比例微幅提升，認為有鬆懈的狀況，引發網路熱議。 許多網友認為大部分年輕人只能通勤上班，如果可以，其實也不想一直外出，增加染疫風險，更有網友在臉書上發起第一屆年輕人向陳時中道歉大賽「對不起！部長，疫情這麼嚴重，我還外出工作」來反諷陳時中。 image source:YouTube截圖／ETtoday新聞雲 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 延伸閱讀： 你也成了課金玩家？網友疫情期間手滑的20大「爆買物」排行榜 宅在家打發時間 看電視排不進前十名！ 在家能動也能玩！10大居家運動必載APP 不出門一樣保持好體態 合作網站／網路溫度計 #wfh #三級警戒 #上班族壓力大 #在家防疫 #居家工作 #居家生活 #居家辦公 #居家防疫 #年輕上班族 #新冠肺炎公費疫苗 #生活精選 #疫情爛事 #網路溫度計 #防疫紓困金 

居家防疫新技能之簡易線條圖-Procreate

疫情從5月中開始到先在已經7月了， 我本身是個打工仔，一個禮拜只有幾天班，想說可以趁還沒畢業之前到處旅遊到處玩的。 卻怎麼也沒料到，疫情就在我的畢業前大爆發，所以我這兩個半月以來不是待在家居家防疫，就是冒著生命危險去上班(當然防疫的部分有做好啦~) 防疫剛爆發的那幾天，就很像平常的學生一樣過著像是頹廢的暑假，過了一個禮拜之後覺得每天都這樣好無趣，於是就開始學習最近滿流行的線條畫，直到最近因為上班的緣故有畫了一些藝人、YOUTUBER才發現原來我已經在這段時間增加了一項繪畫技能(但還沒有到很厲害~也還在摸索當中~) 以下是我的創作~~~ 歡迎底下留言給點建議~~~

居家防疫好無聊?!你可以在這段時間中成為更好的自己!!

全民抗疫居家防疫好無聊?!你可以在這段時間中成就更好的自己!!

因近期疫情嚴峻 台灣三級警戒也從5/15一再延長至7/26 兩個半月的時間說長不長說短不短但日子也過到有些無趣了 那我們為何不趁著這段時間來為自己做些改變呢? # 培養閱讀習慣 假日無法出門逛街購物與朋友相聚吃美食 整天待在家裡看電視睡覺也不是辦法 那麼何不動動手指上網多訂幾本自己有興趣的書籍呢? 可以利用這難得的假日空閒時間讓自己靜下心來好好閱讀充實自我 # 居家健身 因三級警戒所以政府規定全台健身房不得開放營業 (7/13起有少數健身房因應微解封政策而開放) 相信本來有上身身房運動的各位都很無法適應 but其實我們在家也是可以運動爆汗一下的 例如可以上網購入居家健身用品 👉 迪卡農居家健身器材 或是上youtube搜尋居家徒手健身Tabata的影片 欸拜託~別人在家當沙發馬鈴薯忙著熱量轉移 而我們就是要趁勝追擊閉門修練啦!!!!!!!!!! 等到三級警戒解封後我們就可以用魔鬼身材出來羨煞旁人囉 # 適當的追劇 欸這邊強調的是 適當 而不是沒日沒夜的瘋狂追劇阿各位!!! 也許每天朝九晚五下班回家後根本就沒其他的體力去做其他的事 最近很夯的韓劇或Netflix影集根本就沒有多餘的時間可以看啊 那不如就趁這個居家防疫時間來慢慢消化自己的口袋名單吧 記得追劇的時候還是要偶爾起身活動一下筋骨喔 😂 # 好好的陪伴家人 出社會工作後每天下班回家就是想要趕快洗洗睡 而一到假日就會想要出門晃晃順便跟朋友約個飯局 反而是越來越少有時間待在家中與家人共處了呢? 那麼就剛好趁著這個時候好好陪伴自己最親愛的家人吧 兩個多月的防疫期間或許有點不適應且不方便 但是為了早日回歸以往的生活~我們再一起加油吧!!!!!! 想知道更多美食/遊記/蘋果小姐日常 可到下方連結 個人IG : miss.lingo 【生活聊起來】 人生嘛不就是該多為自己找點樂子嗎?盤點10個台灣超有才華的手繪漫畫IG帳號~讓你每天都笑嗨嗨! 全民瘋健身!盤點七大新手迷思, 快來看你自己中了幾項呢?! 為何餐廳網路評價超高但是其實卻雷到爆?!教你幾個小tips , 讓你成為行動避雷針!!!! 生活枯燥乏味沒樂趣?就讓這些IG帳號來拯救你空虛寂寞覺得冷的人生吧! 【美食嚐起來】 台中美食│一週只營業兩天的神秘泰式餐酒館, 想吃你可能還訂不到呢!「梔香 gardenia」 台中美食│私心激推的健康餐首選「Bowl Fast Slow Food」 台中美食│愛吃早午餐的你可千萬別錯過「Update.Breakfast」 台中美食│道地泰式咖哩飯讓你一吃就上癮「山色 Shānsè」 台南美食│現點現做超Juicy的美味手工肉丸「六樓手作輕食」 【甜點吃起來】 台中甜點│CP值超高的平價咖啡廳大推薦「DM Cafe」 台中甜點│鬆餅界最強聯名「PopDaily X FLIPPER'S X 香帥｜台灣限定 / 奇跡の芋罷不能」 台中甜點│IG爆紅的質感韓系咖啡廳「告白咖啡」 台中甜點│想吃神級肉桂焦糖蘋果派就到「來森もり」 嘉義甜點│走吧一起朝聖眾人甜點口袋名單之一的「咖啡漫步」 【私心推起來】 餐廳裡最賣萌的服務生居然是毛小孩? 讓我們一起為浪浪找個家吧!

10個美好早晨提案！一天就這樣開始，質感生活訣竅懶人包

吐司大變身，清冰箱料理

暑假開始了，很多人會選擇睡一整天，因為太早起床總是覺得懶洋洋，對任何事都提不起勁，小心！這可能會養成生活壞習慣。「一日之計在於晨」善用剛起床的時間，做這十件事開啟自己美好的一天，你還在等什麼，快點繼續看下去，好好檢視自己的生活吧！ 頭好壯壯 · 身理篇 1.補充水分 前陣子很紅的「8杯水減肥法」中，第一杯就是在早上起床後，幫乾枯的身體補足水分，接者在早上9點和11點半，也要各喝一杯水，在午餐前喝杯水增加飽足感。別忘了，在下午1點、3點半、5點半，也要喝杯水，下午容易嘴饞，多喝水代替吃零食，減少攝取不必要的熱量。最後在晚上7點和9點喝水，可以幫助調節血液濃度。 2.伸展運動 剛起床的時候別急著下床，在床上拉拉筋，做幾個伸展運動，用緩慢的速度來活動筋骨，別小看這幾個運動，不只可以稍微鍛鍊肌肉，對身體有幫助。在運動的過程中，透過呼吸和冥想，更深刻地去感受自己的身體，獲得身體和心靈的連結，也會有心靈上的幫助喔。 3. 沖澡 在台灣比較少人會在早上洗澡，但歐美的生活習慣則是一起床就盥洗，所以早上洗澡這件事已經見怪不怪啦。況且，有些人會在早上做運動，大汗淋漓之後，如果可以沖個澡，身體變得清爽，也可以讓大家在早上精神變得更好，心情也更暢快。 4. 好好打扮 沖好澡之後，不妨順便打理一下外表吧！永遠不要輕忽外表的影響力，當你儀容整齊，對自己目前的狀況感到滿意，照鏡子的時候，心情也會比較好，讓自己在一大早就可以有滿滿的能量，能夠繼續應付接下來的工作。 5. 吃一頓營養早餐 有研究顯示血糖太低的時候，心情會不好，容易生氣或是沮喪。在經過一晚的睡眠，其實一早起來，大多數人應該都是相當飢餓的狀態。這時候要聽從身體，讓自己吃上一頓均衡的早餐，最好以攝取天然、健康的食物為主，要記得 You are what you eat ! 身心平衡不可少 · 心理篇 1.每日一句 專家發現一大早的時候，如果對自己說一些正向的話，像是對鏡子說你很棒、給自己一個微笑，大腦會比較容易接收，可以有效降低憂鬱，提升自己的心靈正向力，明天開始就來試試看吧。 2. 冥想 現代人無形中承載了許多壓力，更別說現在提倡居家防疫，大多數的時間都被限制在家中。無法隨心所欲的生活，很容易會導致煩躁的情緒，這時候可以利用冥想，釋放心中的負面想法，達到平靜內心，比較容易會有幸福感。除此之外，冥想對工作、人際互動也有幫助！之前有寫過文章，記得再去複習~ 3. 閱讀 如果冥想對你來說太困難，那就試試看閱讀吧！認真的閱讀，讓自己沉浸在書中的世界，對於轉換心情會有幫助，在早上閱讀也有助於吸收新知識，搞不好還可以激發出新的靈感，從明天開始一起床就給自己規畫一個閱讀時間吧！任何類別都可以，只要自己有興趣就可以了！ 4. 聽音樂 如果是喜歡動態活動，受不了閱讀這類靜態活動的人，也可以考慮在早上撥放自己喜歡的音樂，音樂對情緒的影響是非常可觀的。推薦大家挑選輕快明朗，具有活力的歌曲，可以透過音樂鼓舞自己，一早就從好聽的音樂開始吧！ 5. 安排每日行程 子彈筆記是近幾年非常紅的時間管理方法，許多人都因為這個方法，提高自己的效率，覺得自己每天的產能都很高，對生活更加滿意。其實子彈筆記就是讓大家可以更清楚的安排生活，你不一定要非常會作畫，就算只是簡單列下今天的待辦事項，只要可以幫自己進入認真工作的模式，順便收心，那也是不錯的早晨提案！ 試試看這十件事幫你的早晨注入更多能量，暑假到了、三級繼續延長，無意中多出許多時間，這時候就要更懂得安排自己的生活，讓你對生活更滿意，原來美好的日子一點也不難，就從生活的小地方開始做起！ 我是Ella Lin，愛碎念的嬸婆少女。 每週更新各類生活大小事，大家一起從裡「水」到外！ 吃喝玩樂我最行，時尚潮流在這裡！在我的波波黛莉有更多文章等你挖掘喔。 在YouTube跟IG，還有我的日常紀錄，快來在各大平台上找到我吧~ 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 【延伸閱讀】 #生活習慣 #美好生活提案 #音樂 #子彈筆記 #居家生活 #居家防疫 #閱讀

我的居家防疫保養名單！

居家防疫雖然不能出門 沒辦法裝個水噹噹 但可以好好保養 等到可以出門後才會有更好的皮膚可以化妝☺️ 今天要跟大家分享的是我近期的愛用保養名單們 有老朋友也有新朋友 大家可以參考看看我用哪些保養品加入你們的防疫購物名單裡(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 首先第一樣是老朋友 ▫️倩碧三步驟溫和潔膚水 大家應該看我分享他很多次了 我自己也試過沒有用他和有用他他的時候 沒有用他的時候就算洗完 也還是會長一些怪怪的東西 但用他之後皮膚變得比較穩定 而且化妝棉上都會擦到黃黃的髒東西 他有分不同膚質可以使用的 如果你覺得你有洗臉但還是一直長一些怪怪的東西的話可以用用看他～ ▫️蘭蔻超極光活粹晶露 俗稱極光水 這罐我已經回購了一次 對我來講他已經取代奇蹟水或是流金水了 他主打特殊雙層活酵質地，完美調和精油與極光精華水 他的功效是可以穩定肌膚、改善肌膚的粗糙和暗沉 那我用他之後呢我的皮膚變得比較穩定然後比較透亮一些 素顏也不會看起來很暗沉氣色不好 喜歡的人可以到蘭蔻官網看看現在有折扣！ ▫️ezskin高效抗痘凝膠 這罐是我回購的第二罐啦！ 這陣子還是會出門上班 戴著口罩加上護目鏡又很熱的情況下痘痘開始不安份了 右臉的下面長了一顆超大的囊腫痘 但擦極光水和ezskin這罐後只用了一天已經平坦了70% 過了現在第三天已經剩一點點了🥰 苦於最近戴口罩長痘痘的人我非常推薦他！ ▫️DR.WU2%神經醯胺保濕精華 之前著迷於蘭蔻小黑瓶的使用效果 好一陣子沒有用他了 直到最近才又開始用他 他的質地很清爽很好推開又很好吸收 塗在臉上過了大概不到一分鐘就會吸收了！ 那用完他之後呢皮膚會變得很舒服充滿水的感覺 最後是 ▫️蘭蔻超進化肌因大眼精粹 之前介紹過很多眼霜但一直沒有嘗試過他 他有一個360度的彈力冰珠冰冰涼涼的可以用他按摩眼周的肌膚 加上他有一個亮眼豐睫配方 亮眼的部分我先打一個問號 但豐睫的效果真的蠻不錯的 我的睫毛條件算ok 但用他之後好像又更濃密一些 如果是想要有撫平細紋效果的人不建議購入它～ 最近我還在試蘭蔻的另一款新眼霜 如果有用的話會在限時動態跟大家分享 以上呢是我在家防疫的保養名單們 大家有興趣的話可以從官網或是各大通路下手 畢竟現在還是不要出門比較好！ #開架 #專櫃 #保養 #專櫃保養 #開架保養 #防疫在家 #保養分享 #beauty#girls#makeup#photography#photoshoot #vsco #vacocam

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