腿粗靴子怎麼挑？『5種腿型 x 6種靴款』實測，冬天穿搭必看買靴子才不NG！

秋冬必備穿搭單逸品－靴子怎麼挑？擔心腿粗穿靴子不好看？其實靴子款式非常考驗腿型的！切爾西靴、馬汀靴、襪靴、過膝長靴、短靴等，想要讓靴子幫你的穿搭加分，那就必須了解「什麼樣的腿型就配什麼樣的靴子」！這次穿搭編分享的超真實實測，一次整理5種腿型x6款靴子的實穿照，讓你買靴子一次上手不踩雷！ https://www.popdaily.com.tw/style/1112497 六種秋冬常見靴款 以秋冬常見的6種靴款來實測，分別有：襪靴、切爾西靴、馬丁靴、挺版長靴、膝下靴、造型短靴，每一雙都讓不同腿型的女孩來各自實穿，讓大家可以一目瞭然不同設計的上腳效果，挑選出最適合自己腿型及風格的款式！ 授權圖片. 圖片來源：D+AF https://www.popdaily.com.tw/style/1161890 『5種腿型 x 6種靴款』實測 – XO型腿 特徵：膝蓋以上部分可以合併，但小腿分得較開，顯得腿不直。 穿搭編最推薦靴款：挺版長靴、切爾西靴 穿搭編最不推薦靴款：襪靴、造型短靴 授權圖片. 圖片來源：D+AF https://www.popdaily.com.tw/style/1146437 『5種腿型 x 6種靴款』實測 – O型腿 特徵：膝蓋和小腿都無法合併，雙腿之間呈現一個空洞狀。 穿搭編最推薦靴款：切爾西靴、挺版長靴 穿搭編最不推薦靴款：襪靴 授權圖片. 圖片來源：D+AF https://www.popdaily.com.tw/style/3789 『5種腿型 x 6種靴款』實測 – 竹竿腿 特徵：大腿和小腿差不多粗細，整體偏瘦，不怕太貼只怕太寬鬆！ 穿搭編最推薦靴款：造型短靴、挺版長靴 穿搭編最不推薦靴款：襪靴、馬丁靴 授權圖片. 圖片來源：D+AF https://www.popdaily.com.tw/style/1137350 『5種腿型 x 6種靴款』實測 – 蘿蔔腿 特徵：腳踝較細、小腿較粗，整體腿型較不勻稱。 穿搭編最推薦靴款：膝下靴、挺版長靴 穿搭編最不推薦靴款：襪靴、造型短靴 授權圖片. 圖片來源：D+AF https://www.popdaily.com.tw/style/1076636 『5種腿型 x 6種靴款』實測 – 肉肉腿 特徵：整體較壯碩，小腿圍大於34CM。＊ 穿搭編最推薦靴款：切爾西靴 穿搭編最不推薦靴款：襪靴、造型短靴 授權圖片. 圖片來源：D+AF https://www.popdaily.com.tw/style/1035672 看完以上實穿後，有沒有覺得更加了解自己適合什麼樣的靴子呢？這樣下次入手靴子就能一次就買對，絕對不踩雷！ 撰文編輯 #cora #冬天穿搭 #女生穿搭 #女生鞋款 #秋冬穿搭 #秋冬鞋款 #腿型 #靴子 #靴子分享 #靴子推薦 #靴款推薦 #鞋款推薦 

每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？

雖然說現在腿不流行越瘦越好，但腿型依然是影響美腿比例的關鍵啊！ 無論是O型腿或X型腿，除了外觀看起來不好看之外，長期下來更是可能會使你的骨盆、腰椎等部位受力失衡，引起生理痛、腰痛、膝蓋痛或甚至是有可能出現便秘等健康問題，以下就快來看看有平常要注意的姿勢以及有哪些可改善動作教學吧！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ https://www.instagram.com/p/B_vl9bQDwfX/ 首先，大家可以先來檢查看看自己有沒有O型腿的跡象： 站在鏡子前，將雙腳並攏，看看膝蓋是否能夠靠攏，大腿、兩腳腳踝之間是否有空隙。 如果需要稍微施力才可靠攏，這算是輕微的O型腿問題，可以靠一些間單的運動和拉筋改善：；但如果是要非常用力才能靠攏或根本碰不到，代表你有重度O型腿的情況，除了要改善平常的姿勢之外，建議還是要找專業醫生矯正比較好哦。 👉🏻原來還有這招？５位韓星維持體態的方法公開，從明天開始我不長肉了！ 如果你生活中有這些習慣，請馬上改善！ 1.不良坐姿 容易造成O型腿或是X型腿的最大原因，就是不良坐姿，像是喜歡翹二郎腿、駝背重心不穩等等，盡量維持挺胸、伸直背部，膝蓋呈90°－95°的狀態，也不要太過彎曲造成膝蓋負擔，切記雙腳重心不要偏往某一邊，不但容易造成假跨寬，也有可能長短腳。 👉🏻 2.小腿肌力不足 假如你發現自己在站立或走路時，重心習慣放在腿外側肌肉，缺乏使用內側肌肉力量，久了之後就容易變成O型腿，建議可以多做下半身運動來改善。 👉🏻 3.長期穿高跟鞋 除了坐姿不良或是小腿肌力不足，另外就是長期穿高跟鞋，容易因為施力不對導致走路姿勢不正確，像是駝背、習慣交叉走路或外八，這些都是有可能形成O型腿的原因，建議可以帶雙拖鞋或運動鞋替換，減少穿高跟鞋的時間。 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 盤腿拉筋 雙腳腳掌併攏，深呼吸身體慢慢往前傾，大腿往下壓，停留30秒後慢慢恢復，大家在做這個動作的時候，記得注意臀部重心要坐穩，配合呼吸往前、向下壓，感受到肌肉放鬆。 側邊抬腿 做完盤腿拉筋後，側躺將腿抬起不落地、小範圍上下做10次。另外也可以試試看進階版，用毛巾或是束帶綁在兩腳腳踝處，重複將腿抬起不落地、小範圍抬起放下10次。 維持一樣側邊抬腿，將另一隻腿抬跨至身體前方後，向上抬起10次。 往後90度抬腿 可以找個椅子或是矮櫃子，將腿往後抬起，伸展大腿、背部及臀部肌肉，一組停留30秒。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生剪這樣太帥氣！2020夏季最受歡迎髮型TOP 3，既清爽又成熟好看！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #o型腿怎麼辦 #假跨寬 #小腿 #改善o型腿 #改善x型腿 #瘦小腿 

我的雷射除毛、海神除毛初體驗，根本０痛感！｜台北大安區醫美推薦｜NICE CLINIC 耐斯整形醫美診所

今天來位於台北東區的耐斯診所做一直以來很想做的雷射除毛，就在忠孝東路四段的順成蛋糕轉進去就到了，位置非常方便 一上電梯才發現這一棟有好多醫美😲，進去耐斯診所覺得裡面的環境真的很好，又舒適，很放鬆的感覺，而且評價也是一級棒的👍🏻 我其實一直以來都很想做腿部的除毛，許久之前也做過熱蠟除毛，只是我覺得有點痛，我不喜歡，後來因為也忙碌，加上本身腿部的毛沒有很粗，但…就是很長就對了🤣，有時候風吹過來，我其實會覺得腿毛有在擺動的感覺🍃哈哈哈 把自己的需求告訴美容師，他們都會很貼心的幫您分析評估你最適合的解決方案，這次就決定來做最新技術的海神除毛🌊 聽這個名字感覺就很厲害～是最先進的雙波長雷射除毛系統，大光斑、高擊發速度可以讓治療時間減半，還有高尖峰脈衝功率能處理頑固毛髮，重點是有獨家冷卻系統，幾乎零痛感 美容師問我會不會怕痛，雖然我個人對疼痛的耐受度滿高的，但畢竟我是第一次做這個，所以保險起見，還是花了一些時間敷麻🤣 冰冰涼涼的真的滿舒服的 均勻塗抹完後封上保鮮膜計時20分鐘⏰ 時間到了會將麻藥清洗乾淨，接著進入治療室～ 中間黑色這台就是海神除毛的機器❗我的腿毛終結者❗ 塗上水溶性的凝膠 塗好後開始把腿部每個角落都掃過一次 原以為會很痛、不舒服，結果竟然超無感的❗醫師和美容師過程中都有詢問會不會覺得痛 真的、真的、真的不會痛，而且只感覺到冰冰涼涼的，意外的舒服🤣 一度用手機用到快睡著，進入治療室的過程不到20分鐘，其實我很想再多躺一點🤣 結束之後美容師帶領我到獨立的衛浴間沖洗一下殘留的膠 把膠清潔乾淨後再摸摸小腿覺得有變得較光滑的感覺 整個感覺好冰涼，除毛後的小腿真的變的更順眼，除毛後的小腿真的變的更順眼，美容師有給我退紅藥膏帶回去使用，但我真的沒有用到🤣 找到一家放心、能自在、舒服體驗不尷尬的醫美診所真的很重要，下次我還想要再來耐斯診所做除V的部位💕，如果最近有考慮要做各種部位除毛的你，也來這裡試試看吧✨ 心動的朋友快私訊耐斯診所說「是看到Claire的文章來的」會有小驚喜唷! 🌐官方網站：https://www.niceclinic.tw/ ｜耐斯診所NICE CLINIC 本館｜ 🚩敦化本館：台北市大安區敦化南路1段216號11樓 📞預約諮詢 TEL:02-2778-0111 ｜耐斯診所NICE CLINIC 信義館｜ 🚩信義館：台北市大安區敦化南路1段216號11樓 📞預約諮詢 TEL: 02 2778 0111 #海神雷射 #海神除毛 #台北醫美 #臺北醫美 #醫美診所 #大安區醫美 #小腿除毛 #變美麗 #醫美推薦 喜歡我的分享的話，歡迎追蹤喔😉 💕FB個人：https://www.facebook.com/iamclaireyoung/ 💕FB粉專： https://m.facebook.com/claireyoungpage/ 💕IG：https://www.instagram.com/_claireyoung/ 💕愛食記：https://ifoodie.tw/u/61337860cd995702b48358b4 💕Funliday： https://www.funliday.com/clairetravel

美腿按摩機「OSIM、tokuyo、FUJI、高島」四大品牌門市體驗心得分享

因為每週固定會跟一群姊妹淘相約出門走步道運動，常常回家後腰痠腿廢，偶爾身體受不了就花錢去做SPA，後來算了算，發現一年下來做SPA的花費根本可以買一台高階美腿機，於是起心動念決定尋找一台高CP值的實用型美腿機！ 本著精省主婦花錢要花在刀口上的精神，我前前後後花了不少時間認真上網做功課，仔細研究、比對各品牌高階款美腿按摩機的性能與特色差異，最終篩選出OSIM、tokuyo、FUJI、高島這四大品牌，實地前往門市體驗，目前心裡已經有選定的品牌型號，基於我在做功課期間一直沒有看到綜合比較的參考文，決定將我的門市體驗心得分享出來給大家做個參考。 試用前注意事項 每個人的腿型不同，喜歡的按摩方式也不盡相同，不能單憑他人的建議或只看產品規格就盲目選購，一定要到門市親自體驗，如果已經有預想好的型號，建議最好在一兩天之內通通試用一遍，這樣身體的感覺記憶才能準確做出比較！ 四大品牌美腿機比較列表 四大品牌美腿機門市實測 我總共分兩天體驗了四個品牌，分別是在台茂購物中心&南崁特力家居，桃園地區的朋友很推薦到台茂購物中心試用按摩機，一次可以體驗到四家不同品牌，方便直接進行比較。 OSIM 智能腿腿樂3 身為外貌協會一員，老實說考慮OSIM 智能腿腿樂3其中一個很重要的原因，就是因為它精緻奢華的高顏值設計，側邊功能鍵採香檳金屬鍍絡的流線邊條設計，是整台美腿機提升質感的亮點！ 足部按摩器的孔位多加了檔布增加美觀性，整塊布料都可以拆卸下來水洗，不用擔心衛生問題！ 可以自動偵測小腿高度，確保不同身高的使用者都能獲得精準的按摩體驗，不僅能對小腿部位進行來回推揉的按摩，並且可自動翻轉對大腿內側及外側的經絡進行深層的推揉以及拉伸的按摩動作，標榜全腿都能享受到完整的按摩舒壓，還有提供全腿溫熱功能。按摩模式以異國特色按摩命名，著實很有新鮮感，當天一共體驗了「日式指壓」、「泰式伸展」、「峇里平衡」三種模式，的確有很明顯的特色差異，尤其泰式按摩真像腿下有個泰國大姐正使出渾身解術幫我拉筋，我對這個模式非常有感！ 支援智能APP控制，從開啟機器到自訂按摩選項，擁有多變化的選擇，滑滑手機就能輕鬆變換模式，懶人操控很得我心啊！ 為了測試對「痛爽」的耐受度，我特地要求店長將力度開到最強，結果精準又深度的穴道按壓讓我唉唉叫直喊痛，但按完後真的舒爽！ 無論從各方面來看，OSIM 智能腿腿樂3都是美腿機中的佼佼者，從很多細節可以感受到設計巧思，特別是自動偵測小腿長度及自動翻轉按摩拉伸大腿的功能最人性化，模式選擇最多元，搭配智能APP還有更多功能選擇，且未來若有新增按摩模式，直接透過APP下載，在家就可以自行升級，缺點就是價格偏高，是四個品牌之中唯一突破兩萬的機種，但也明顯可見一分錢一分貨的質感，堪稱是四台之中的亮點王！ tokuyo A咖翻轉美腿機Pro tokuyo A咖翻轉美腿機Pro主打「140 度自由翻轉」、「波浪揉捏技術」、「多重氣壓包覆」三大功能，擁有3款智慧舒緩模式、3段力道調整，按摩區域包含腳底、足部、小腿，翻轉後還有護膝的溫熱按摩功能。 腿機兩側都裝了氣壓式氣囊，後側則是滾輪，當後翻使用時，有獨立的「護膝」控制鍵，滾輪會停止作用，以免傷害膝蓋。 老實說我還蠻喜歡tokuyo A咖翻轉美腿機Pro氣壓＋滾輪的按摩效果，不過無法調整高度的固定式設計總感覺小腿上緣一小截有點空虛感，這明顯的落差感大概是因為剛剛體驗過OSIM 智能腿腿樂3才會感覺到，但以我162cm的身高都無法做到全小腿按摩，170cm以上的男子漢需要多多考慮是否在意這個點！ FUJI 愛摩凳 FUJI 愛摩凳是四個品牌當中造型最特別的一款，標榜可以當作家具使用，本尊真的就是一張小凳子，底下還有滾輪可以滑動，按下開啟鍵就可以放入腳啟動按摩模式，小腿肚及腳掌局部是做氣壓式設計，足底反射區域則是採滾輪設計，分別提供三段式調整，也有自選模式，直接按壓即可切換，有提供溫熱功能。 整體造型設計與配色比較年輕化，還有丹寧布材質可選擇！ 本來考慮到FUJI 愛摩凳一機兩用似乎挺實用，結果實際體驗後才發覺小腿只能放進半截，容易痠痛的小腿肚完全按不到，以我對萬元高階機種的認知，這功能有點陽春啊，感覺只做半套，為了遷就家具的功能性硬生生忽略了美腿機的本質，於是坐不到10分鐘就速速閃人！ 高島 俏膝膝雙效美腿機 高島 俏膝膝雙效美腿機簡約造型擺在家裡不會太佔位，藍白配色其實還不錯，另外還有粉白配色，不過看到實機時感覺塑膠感很重，少了高階機種的該有的質感，還有另外一個問題，因為機器可分離使用，但上下組合時竟然不是完全緊密貼合，碰觸時會有搖晃感，我個人比較不喜歡！ 上方的腿部按摩器可以無線分離使用，充飽電後約可操作1小時左右，可雙人同時使用，或者拆下腿部按摩器更加靈活使用在感覺不適的大腿或小腿位置，腿部按摩器主要由氣壓結構組成，足底則裝設了三組滾輪設計，分別各有3種強度和3種模式可自行調整。 腿部按摩器兩側共裝設四顆氣囊，漲縮幅度很明顯，可提供不錯的按摩紓緩體驗。 分離設計很簡單，將兩手分別扶在腿部按摩機兩側，同時按壓分離鍵，就可以輕鬆分開兩種構造，組合時只要對準接點插回即可。 腿部按摩器的氣墊可緊密貼合小腿，透過強度調整，找到自己需要的按摩力道；足底前中後三顆滾輪也可精準按摩到反射區的穴道，整體來說舒適度還不錯。需要思考的部分，常常小腿與足部的不適是同時存在的，這也就是花大錢購買高階美腿機的用意，一次就可以舒緩兩個部位的痠痛，假如硬要拆成雙人使用，是否就抹煞了高階美腿機真正好用之處？！以上小小心得提供給大家參考，更完整圖文說明請看：https://mimiya888.com/legmassage/

手作早午餐/早午餐2022/08/01 主食：日式氣炸香鬆雞小腿/海苔玉子燒

2022/08/01 手作早午餐/早午餐（料理步驟⬇️） 主食：日式氣炸香鬆雞小腿/海苔玉子燒 蔬果：番茄🍅/芒果🥭/葡萄🍇/奇異果🥝 飲品：手沖綠茶🍵 早安～ 現在炸雞店，動輒一支就要60元以上～ 如果，不是原味的～還要加💲💲💲💲💲 我們來輕鬆～升級居家日式炸雞腿吧！ 只要在蛋液中加入 #磯駒海苔 香鬆（蝦皮有賣） 就能做出～各種口味的日式炸雞腿。 ⭐️醃好的雞小腿——醃料配方⬇️ 先沾麵粉➡️香鬆蛋液➡️表面再灑點香鬆。 就進氣炸鍋炸，氣炸好～再灑點原烤海苔絲！ 香氣四溢～不要客氣！開動囉😋😋 ▶️氣炸鍋180度10分，翻面180度9-10分。 ▶️用一般油鍋炸，也可以。記得吸油😊 ❤️❤️香鬆買起來，跟著Tina 做！❤️❤️ ☀️☀️健康無負擔～（無油炸+無麵包粉） ⭐️香鬆蛋液，不要浪費，加原烤海苔片， 做成海苔香鬆玉子燒！日式料理簡單上桌。 ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕經正式食品報驗進口；賞味期限都1年以上。 🌈祝大家有個 加油向前/樂觀的 週一🌈 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱氣炸蜜汁製雞小腿，料理步驟： 1️⃣備料及醃製 🍒 前一晚醃製雞腿或烤前2小時。 🍒肉～先熱水川燙下～！約7隻。 2️⃣醃調味料： 🥒蠔油醬油 1匙 🥒日式醬油1大匙。 🥒味琳 1大匙。 🥒鹽巴 少許 🥒米酒 1大匙 🥒白胡椒粉少許。 🥒蜂蜜1大匙 🥒香蒜粉（蒜粒）少許 🥒紅辣椒🌶️粉少許 可省。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 3️⃣醃好的雞小腿——- 先沾麵粉➡️香鬆蛋液➡️表面再灑點香鬆） 就進氣炸鍋炸，氣炸好～再灑點原烤海苔絲！ 香氣四溢～不要客氣！開動囉😋😋 ▶️氣炸鍋180度10分，翻面180度9-10分。 4️⃣香鬆蛋液，可再加一顆蛋，剛好做， 海苔玉子燒。。😃😃😃 🍓🍊🍐🍒🍒🍑🥭🍅🥝🍆🍆🍇🥭 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #氣炸鍋料理 #午餐 #自己做 #自己煮 #煮婦人生 #餐桌日記 #食譜分享 #食譜 #炸雞🍗 #海苔 #brunch #homecook #一日三餐 #eat #板橋美食 #taiwanfood #teatime #家常菜 #點心 🥧 #玉子燒 #自炊 #料理記錄 #dinner #dinnertime #breakfast #晚餐 #早餐 #日式料理

【按摩×Roommi】隨時隨地都能用 隨身按摩不是夢♡×Roommi溫熱仿真美腿按摩儀

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・） 我是一個超愛按摩的人! 而且因為我真的超級常走路 有時候跟朋友逛街也喜歡穿跟鞋 所以每天回家小腿都會超~級~酸~~ 實在需要被好好的捏一下! 我有買一台大的大腿小腿按摩機 但這種大的按摩機就比較適合地點使用 像是如果回老家 不可能整台搬過去啦XDD 這種的都很重餒! 而且大的按摩機比較麻煩的是要有固定的地方使用 也要量好高度，是坐椅子上能剛好放腳的高度 也要配合充電插頭的位置 所以想在床上划手機按摩就比較困難 所以鵝鵝認真尋覓! 今天要來跟大家分享一款 隨時隨地都能用的按摩器!! 讓不管在哪裡，都能隨身按摩不是夢! 那就是 Roommi 溫熱仿真美腿按摩器 跟我一起來開箱吧 一對溫熱仿真美腿按摩器 還有兩條充電線 對!! 這是USB充電的 就可以突破插頭的限制 想要在哪裡用就在哪裡用! (附兩條線我覺得很貼心! 這樣要充電的時候不用一直找線) 全部攤開是長這樣的 很有質感的低調灰色布面 配上潔白簡約的機器 正如同 ROOMI 所傳達的理念 將「美感設計」與「質感家電」做結合 打造理想舒適的生活體驗 用好的設計，讓生活更美好! USB充電真的很方便 充一次電可以用蠻久的 容量很大，充一次電大概可以用10次左右! 充電中的時候是顯示紅色 當啷~ 充飽電之後就變成藍色的囉 我覺得充電也很快，不用等很久! 材質上 接觸腳的那一面是透氣的網格狀 就不會悶悶的! 使用方式非常簡單 就是包住小腿就好了 魔鬼氈設計，可以按照自己的需求調鬆或調緊 因為採用的是氣壓式按摩 所以調緊一點，氣壓會比較強烈 調鬆一點，就會比較和緩 而且還有三檔放鬆模式可以選擇 有放鬆檔、緊實檔 和 強化檔! 螢幕面板也很大，很好操作 氣壓式按摩我覺得超給力 真的就好像是真人在做腳底按摩的揉捏一樣 按摩會有縱向跟橫向的感覺 縱向加壓，有助於血液循環回心臟 橫向加壓，有助於促進血液循環 兩者交錯搭配起來，小腿著實放鬆不少! 無線使用真的好方便 不用再受插頭插座所局限 躺在沙發上耍廢的同時也能按摩 坐在電腦前面追劇阿、辦公阿都方便 要邊拉筋邊使用也可以! 而且只有400公克!!! 我覺得有時候爬山行程 或是家裡出去旅行走的路比較多 都可以帶著 晚上的時候好好按摩放鬆一下 同行長輩走累的腳一定很痠 有 Roommi 溫熱仿真美腿按摩器 就不用擔心 重量不重，也扁扁的好攜帶 很適合攜帶使用! 大面板調節，視覺舒服，使用也舒服 按摩自動定時15分鐘會停止，想要繼續的話再按一下開關鍵就可以了! 除了三檔模式 而且還有 三檔的溫控 從38度~45度都有 結合的是石墨烯發熱 也能恆溫熱敷 所以不會一下子就冷掉 熱敷促進血液循環，加強放鬆舒緩 冬天的時候我覺得一定會超放鬆超棒 讓腳腳熱敷鬆一下 才能繼續努力走更遠的路! 不管是看書、滑手機、發呆、用電腦、看電視 還是躺在床上，睡前想要使用 都沒問題!! 隨時隨地都能享受舒服的腿部按摩 有些上班族可能要穿高跟鞋上班 或是穿完高跟鞋阿、逛街阿走了好多路回來 就真的好需要這一台 溫熱仿真美腿按摩儀 真的跟人按的超像 氣壓很強，不會讓人家無感，絕對有感 強弱調節也都可以自行設定 鵝鵝就很喜歡在忙完一天回家後 趕快用上 Roommi 溫熱仿真美腿按摩器 消除久站久走的肌肉痠痛 也能夠消除水腫或是久坐的痠痛感喔 隨時隨地都能用 或站或臥都OK 躺在沙發上邊看電視邊用也無負擔 不用像傳統按摩椅一樣一定要定點使用! 超方便! 這就是鵝的開箱! 心得總結! 氣壓式按摩力度很夠，縱向橫向揉捏都超放鬆 無線設計隨時隨地都能用，新潮質感居家電器超推薦 透過按摩，不但可以放鬆緊繃的腿部肌肉 也能讓小腿無負擔，告別過度運動的蘿蔔腿 按出纖細美腿! 以上分享給大家 都要好好的愛自己的腳腳 平常走這麼多路，居家就能按一下，輕鬆保養好放鬆! 分享好康給大家! 現在加入 Roommi 會員，就有100元購物金喔!! 品牌資訊 Facebook粉絲專頁：Roommi 官網：Roommi Google商家：Roommi

手作早午餐/早午餐2022/06/23 主食：氣炸蜜汁雞小腿/芝麻醬生菜沙拉🥗

2022/06/23 手作早午餐/早午餐（料理步驟⬇️） 主食：氣炸蜜汁雞小腿/芝麻醬生菜沙拉🥗 蔬果：番茄🍅/芒果🥭/葡萄🍇/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡 早安～ 天氣晴☀️（是很熱☀️才對～） 夏天～越來越近，天氣越來越熱～～ 最近下班回到家，也沒辦法天天用晚餐， 因為，到了晚上6-7點，還是很熱呀！🥵 做早餐是睡比較少，但不用滿身汗。。 今天的芝麻醬，是買現成的～🤭🤭🤭 不是自己調的，因早上時光寶貴。🤣🤣 不過，覺得直接用有點鹹，可加點美奶滋， 綜合下味道；及讓芝麻醬的味道更有層次。 話說～關於游泳，我換氣還沒學完～🤣🤣 因為，疫情😷停學超久，今夏會學好嗎～～ 真的，不知道吔～～！😅😅😅 🌈祝大家有個 加油向前/樂觀的 週四🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️好康團購/好物推薦～請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱氣炸蜜汁製雞小腿，料理步驟： 1️⃣備料及醃製 🍒 前一晚醃製雞腿或烤前1小時。 🍒肉～先熱水川燙下～！約6隻。 2️⃣醃調味料： 🥒蠔油醬油 1大匙 🥒日式醬油1大匙。 🥒味琳 1大匙。 🥒鹽巴 少許 🥒米酒。 1大匙 🥒白胡椒粉少許。 🥒蜂蜜1大匙 🥒香蒜粉（蒜粒）少許 🥒紅辣椒🌶️粉少許 可省。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 3️⃣隔天早晨，氣炸鍋180分，10分 翻面再一次10分。 4️⃣燙秋葵～水滾後，加點鹽巴燙3分。 在1.5分時，放入豆芽一起燙。 5️⃣用個水煮蛋：燙完未秋葵的水，接著用， 水滾之後，7分。放冰水2-3分。 6️⃣準備水果/準備玉米粒/芝麻醬（現成） 7️⃣手沖咖啡☕️ 🍓🍊🍐🍒🍒🍑🥭🍅🥝🍆🍆🍇🥭🍊 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #氣炸鍋料理 #午餐 #自己做 #自己煮 #煮婦人生 #餐桌日記 #食譜分享 #食譜 #炸雞🍗 #brunch #homecook #一日三餐 #eat #板橋美食 #taiwanfood #teatime #晚餐吃什麼 #家常菜 #點心 🥧 #自炊 #料理記錄 #dinner #dinnertime #breakfast #晚餐 #早餐

手作早午餐/便當2022/06/06 主食：氣炸雞小腿/香菇肉燥/燙秋葵

2022/06/06 手作早午餐/便當（料理步驟⬇️） 主食：氣炸雞小腿/香菇肉燥/燙秋葵 蔬果：藍莓🫐/草莓🍓/芒果🥭 飲品：手沖咖啡 早安～天氣 最近，家裡就是長備～香菇肉燥/咖哩醬～等， 能吃比較久的家常菜～（影片都在短影片區） 好處就是，想帶便當🍱時，也很方便， 想吃多樣點，就加個簡單的主食跟青菜🥬， 加熱下，中午就不用外食，也能吃到熱飯。 早上，一直挑不定餐巾色🤣🤣， 換了3種～藍花/黃色/灰色， 你們喜歡那一種呢？？😁😁😁 🌈祝大家有個 元氣滿滿/開心🥳的 週一🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️好康團購/好物推薦～請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍳雞小腿，料理步驟： 1️⃣備料及醃製 🍒 前一晚醃製雞腿或烤前1小時。 🍒肉～先熱水川燙下～！約市場包含一盒。 2️⃣醃調味料： 🥒蠔油醬油 2大匙 🥒日式醬油1大匙。 🥒味琳 1大匙。 🥒鹽巴 少許 🥒米酒。 1大匙 🥒白胡椒粉少許。 🥒蜂蜜1匙 🥒香蒜粉（蒜粒）少許 🥒紅辣椒🌶️粉少許 可省。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 3️⃣隔天早晨，氣炸鍋180分，10分， 翻面再一次10分. 4️⃣燙秋葵～水滾後，加點鹽巴燙3.5分。 5️⃣用個水煮蛋：燙完未秋葵的水，接著用， 水滾之後，7-8分。 6️⃣準備水果 7️⃣手沖咖啡☕️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #晚餐 #便當 🍱 #午餐 #朝食 #餐桌日常 #早餐日記 #下午茶 #自己做 #自己煮 #台式料理 #家常菜 #飲食控制 #牛排 #咖啡☕️ #親子 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #宅配美食 #一日三餐 #麵包 #餐桌風景 #水果 #brunch #homecook #台北美食 #taiwanfood #炸雞 🍗

評比 三款按摩沙發比較心得｜OSIM沙發小天后 Tokuyo 玩美椅 TC-297 FUJI 愛沙發按摩椅 FG-927

你想找按摩沙發嗎？我的目標是找一個價格比較平實，外型精巧的按摩小沙發。趁著之前sogo有活動的時候實際去體驗試做了一下，綜合紀錄三家小沙發按摩椅。我自己評比重點：1.價格：價格可否接受2.按摩感受：上半身感受(按摩時上半身包覆感)、腿部(小腿與腳底板的按摩)3.按摩沙發尺寸：會不會佔空間4.按摩沙發外觀：顏色或外觀5.附加功能: 如藍芽音樂播放功能等直接到台北sogo去實際體驗這三台的感受，來分析比較一下三台的特性，當然這也是我個人很主觀的感受，僅提供給大家參考。點此看更多該怎麼挑選按摩椅？我覺得小沙發按摩椅除了重視價格外，不外乎是按摩的感受;按摩上半身時的包覆感與腿部在小腿、腳底板的按摩。其他額外加分特色，如: 藍牙音響、會不會佔空間等一起綜合評比。按摩椅等級很多，一台超過十幾萬的也有，但今天要來跟大家評比的是屬於基本入門的按摩椅，預算在3-4萬左右，想找一台顏值高，坐起來舒適，又能融入家裡裝潢的按摩椅。而我的口袋名單分別是 OSIM沙發小天后、Tokuyo Mini 玩美椅Pro按摩沙發按摩椅 TC-297和FUJI 愛沙發按摩椅 FG-927。更多詳細的介紹歡迎動動手點此看落落長圖文版，這裡放上精簡後的結論。 在肩頸部按摩的時候，是讓我最有感的! 後來才知道，原來OSIM有獨特的專利V手按摩。模擬人手Ｖ手的角度會完全服貼按摩肩部的筋絡，從脖子、肩頸一路下來，覺得最酸的地方為背肩頰骨的位置，讓人有按到深處的紓緩爽感。Ｖ手的觸感就像模擬人手虎口那種又鬆又緊、恰到好處的揉捏、收放，每一個位置都精準的讓人滿意。 更多詳細圖文表格評分介紹可直接點此OSIM沙發小天后價格： 56000-59800按摩感受：肩頸部的按摩真的很厲害，價格約5萬初，有超出預算，但按摩感受真的很棒，尤其是頭部、肩膀、背部及腳部，且還可以當沙發用，平常看電視、看書等坐起來都很方便、舒服！第一次體驗就還蠻心動的！按摩沙發尺寸： 正坐尺寸71.5*90*96 躺著尺寸：71.5*99*168按摩沙發外觀： 有三個顏色都很好看，大象灰、復古紅、焦糖咖附加功能:可以app下載隨時更新按摩的模式、有藍牙音箱內建三款音樂 OSIM跟其他廠牌比起來，感覺按摩球是比較大的，也相對圓潤，在揉捏起來比較舒服的，力道夠又不會有太過直接銳利的觸感，比較不會讓人想尖叫，哈哈！我起身之後，還特別摸了一下他們的按摩球~ 更多詳細圖文表格評分介紹可直接點此 Tokuyo Mini 玩美椅Pro 跟服務人員詢問之後，現在的價格大約是在42800搭配百貨公司滿萬送千的活動，和信用卡活動、大約落在37000-38000左右。 它的顏色其實有四款，詳細介紹和細節拍照請點此 Tokuyo Mini 玩美椅Pro價格： 37000-42800按摩感受：最欣賞的就是特別加強屁股尾錐的地方，背部和腰部有得到舒緩但肩膀的地方就會覺得普普。小腿用氣壓式按摩，沒有腳底足弓墊的加強。按摩沙發尺寸： 正坐尺寸：長1260x寬645x高1050(mm)、躺平尺寸：長1420x寬645x高850(mm)按摩沙發外觀： 有四個顏色，灰色卡其色可能比較適合年輕人。深咖啡色和咖啡金長輩應該會喜歡附加功能: 溫熱循環，整個椅子按摩處都可以發熱。腰臀腿的氣壓加強 更多詳細圖文表格評分介紹可直接點此 FUJI溫感愛沙發 我實際體驗15分鐘的感覺，首先從按摩滾珠大小，覺得FUJI 愛沙發按摩椅 FG-927的按摩滾珠應該比osim小一點，跟tokuyo不相上下或是比tokuyo大一點。還滿喜歡FUJI 愛沙發按摩椅的按摩力道和方式，而且他們家也是從屁股到腰背、肩膀都能夠徹底紓緩。屁股的地方有按到，我覺得滿加分的，肩頸的部分也夠舒適，雖然不像Ｖ手那樣的擬真人手法，但其實我覺得對肩頰骨的重點都有按到。腳主要是透過氣壓的方式按摩紓緩腳底，我覺得氣壓的方式變化好像就比較沒有那麼多，搭配上滾輪之後的感受就會更有層次。詳細介紹和細節拍照請點此FUJI溫感愛沙發價格： 36000-37000按摩感受：整體來講表現中上，肩頸背部和尾椎屁股的地方都能得到抒壓。膝蓋、小腿、足弓的地方也有氣壓，但最有特色的地方就是可以調整的發熱膝蓋區，或是移動到小腿區，很適合膝蓋不好需要熱敷、或需要小腿熱敷的族群。按摩沙發尺寸： 直立尺寸124.5x70.5x100.5公分（長x寬x高）、平躺尺寸151x70.5x84公分（長x寬x高） 更多詳細圖文表格評分介紹可直接點此 按摩小沙發詳細完整評比： 這次趁母親節到百貨公司逛街，剛好把我口袋名單的前三名都體驗過並記錄起來。分別是 OSIM沙發小天后、Tokuyo Mini 玩美椅Pro按摩沙發按摩椅 TC-297和FUJI 愛沙發按摩椅 FG-927。詳細介紹和細節拍照請點此價格：首先從價格的部分，搭配百貨公司買千送百的優惠和信用卡優惠，最貴的是OSIM沙發小天后價格大約是五萬多、Tokuyo Mini 玩美椅Pro按摩沙發按摩椅 TC-297和FUJI 愛沙發按摩椅 FG-927兩者的價格不相上下，大約都是三萬六到三萬七左右。另外也都可以挑選贈品，眼部按摩器或筋膜槍，都算是很經濟實惠。OSIM沙發小天后價格: 54000-57000Tokuyo Mini 玩美椅Pro TC-297價格: 36000-42800FUJI 愛沙發按摩椅 FG-927價格:36000-49800 按摩感受：OSIM沙發小天后:V手加強肩頸部就像真人一樣舒服，且還可以按到頭部風池穴，很舒服很減壓！小腿與足弓的按摩方式我也很喜歡。Tokuyo Mini 玩美椅Pro TC-297:尾椎屁股的按摩很舒適讓人印象深刻，靠身體的重力加強按摩強度，不過按摩球感受較銳利，也沒有按腳底板，比較可惜FUJI 愛沙發按摩椅 FG-927:小腿膝蓋的翻轉溫感加熱區讓重視膝蓋的族群很加分，背部的按摩揉捏都表現中上也有屁股美臀的加強。 更多詳細圖文表格評分介紹可直接點此 按摩沙發尺寸：因我訴求希望擺放在客廳的角落不會太佔空間，OSIM的沙發小天后整體外型上就加分很多，就算不按摩也可以當小沙發用。而在三台按摩椅裡，也算尺寸最精巧的，但抱枕的部分我覺得有點多餘，也許因為天氣漸熱，夏天我真心不想抱著千鳥格紋抱枕。 按摩沙發外觀：FUJI 愛沙發按摩椅走的是少女心大噴發的馬卡龍色系，我當初列入考慮的大概也只有灰色。OSIM沙發小天后: 焦糖咖、大象灰我自己很喜歡也覺得是三個沙發當中比較有質感的、Tokuyo Mini 玩美椅的話我自己就覺得伯爵奶茶、藍貓灰這兩色比較好搭配。 附加功能：OSIM沙發小天后: OSIM控制面板是精簡路線，但要搭配App使用，可以隨時更新下載app有不同的按摩功能。內建藍芽音樂可不需接手機就播放音樂Tokuyo Mini 玩美椅Pro TC-297: 藍牙音箱（需連接手機）傳統型有延長線的控制面板FUJI 愛沙發按摩椅 FG-927: 藍牙音箱（需連接手機）在沙發座椅旁的控制面板，功能齊全直覺式設計。 總結：三款熱門小沙發挑選比較心得<---打星星評分表請點此

腿毛𝘣𝘺𝘦 𝘣𝘺𝘦！小腿雷射除毛初體驗

這次的 #星和診所 體驗小腿除毛雷射，機器是使用亞歷山大PRO U⠀ ⠀ 因為我的腿毛超！級！多！如果可以分一些給頭皮就好了（頭髮極少ㄉ少女^_^…）⠀ ⠀ 第一次體驗小腿雷射除毛，首先一樣會先在小腿敷麻藥，麻藥敷完就可以進雷射室啦⠀ ⠀ 會給一個眼罩遮眼睛，避免眼睛受到雷射光線的刺激，我好喜歡這個小眼罩，看起來有夠可愛😍⠀ ⠀ 除毛過程我個人是覺得0痛感，可能是我耐痛程度比較高？不過真的是沒什麼感覺，想打小腿的人可以放心⠀ ⠀ 而且醫生會溫柔的詢問「還好嗎？」，如果怕痛的人可以隨時反映⠀ ⠀ 打完之後一樣會冰敷，舒緩剛施打完雷射的泛紅，然後療程就結束啦～⠀ ⠀ 之後的一個禮拜儘量避免讓腿部曝曬太陽，保養的話就擦一般的保濕乳液就可以了！⠀ ⠀ 大約一週內，腿毛會自然掉落；不過想到達到沒毛的程度，建議要施打5～8次的雷射才可以，我今天只是來分享初體驗的心得(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

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