沙龍級呵護｜一家人益生菌沙龍-植淨控油髮浴｜中性松木質清香調｜零矽靈｜油膩髮救星

疫情關係不敢出門也不敢上髮廊嗎，今天來推薦一款宅在家也能擁有沙龍級呵護的洗髮精，一家人益生菌沙龍-植淨控油髮浴！ 擁有「全新韓國比菲德氏益生菌發酵液」和「獨家精研胺基酸複合天然泡沫黃金比例」用心呵護你的頭皮！一起來看看Phyllis的使用心得吧～ Phyllis本身是中性偏油的髮質， 夏天到隔天頭皮就很容易會有油耗味，秋冬則是可以撐到下午，而植淨控油髮浴是針對油性頭皮所設計的一款洗髮產品，添加維生素B6，從根源改善淨化，專利高效雙胜肽與天然草本活性因子CalmYang™ 七重修護，達到油水平衡，減緩油悶異味， 迷迭香與茶葉精萃的嚴選雪松香味很耐聞，一年四季用起來都不會突兀， 聞久也不會覺得膩鼻，中性木質香調不管男生女生都可以使用，真的是一家人都適合的好味道呀 ！ 按壓式設計方便取用，質地是微黃凝露狀流動性很好， 遇水搓揉後起泡快速， 泡沫細緻綿密，能夠徹底帶走油垢髒污，沖洗上也很容易就清乾淨， 吹乾頭髮後，頭頂髮根扁塌，髮尾也不會過於乾澀，重拾髮絲蓬鬆輕盈，整個人看起來也更有精神啦！ 給家人用的一定是要最好的，一家人益生菌沙龍-植淨控油髮浴零矽靈，無添加 SLS/SLES/ALS/ALES、無MI&MCI/Paraben防腐劑添加，用起來安心無虞，今年冬天讓我們從「頭」開始呵護，擁有閃亮秀髮舉手投足散發迷人香氣，回頭率更高！ 👉🏻官網現在全館優惠5折起 https://bit.ly/3ATkLmt 🤍百貨專櫃銷售據點：台南南紡購物中心、高雄漢神百貨成功店、桃園台茂購物中心、新光三越(台北站前店、台南西門店、台南中山店、高雄左營店、高雄三多店、高雄統一時代店、高雄義享天地店) 🔺免責聲明🔺 此文章僅為本人親自試用的心得分享，本人並無販售商品，此文章亦非宣傳或廣告之目的，並不為招來商業利益，個人體驗心得僅供網友參考。購買商品請依照個人之需求及意願選擇合格之商品。

疫情的轉機，剃度為尼

 在社會的刻板印象，認為「出家」是受了什麼打擊、走投無路，甚至無家可歸的選擇，但現今不乏看見出家人之中有許多高知識分子、高社經地位的人，對於出家的印象也因此改觀。 我想，你跟我一樣仍然充滿好奇，他們本來應該會有大好的前途，為何選擇出家呢？ 出家的概念，一般是指因為宗教信仰離開家庭而修行，削髮為僧尼，生活在寺廟裡，有著嚴格戒律規定的人，男的俗稱和尚，女的俗稱尼姑。 2020年初，COVID-19在全球迅速傳播。那一日，我的好朋友妮小姐，傳來了訊息，打開一看，是一張她剃度並穿著袈裟的自拍照片！！！我非常震驚，眼睛瞪超大，想說是不是什麼特效相機APP，立馬開口問：「妳發生什麼事了嗎？！」認為她應是受到了什麼打擊。 妮小姐，是我的專科同學也是好朋友，她是一個很樂天、活潑的女孩，與她相處的期間，知道她與她的母親是虔誠的佛教徒，由於我對於每個人的宗教信仰都是保持尊重的立場，所以當時沒有特別的想法。 她的家境富裕美滿，家中有父母親以及一位哥哥。從小卻只有她耳濡目染，跟著母親學習佛法（藏傳佛教），念經拜佛對她來說是很有共鳴又開心的事。在她內心深處一直有一個想法：「一個人的成功與否不是取決於成就和收入，而是過得快不快樂。」 五專畢業後沒多久，2010年，她就跟隨家人移民到美國生活。我們也就久久用通訊軟體聯絡一次或是她回台灣時才會碰到面。 妮小姐偶爾會安排出國旅行，在2019年12月，獨自從美國去了尼泊爾，原本預計待上幾周，但沒想到全球疫情爆發，返回美國的規劃只能延後再延後。因緣際會之下，她到尼泊爾的寺院拜訪，那一刻，埋藏在她心底的願望被點燃了，「出家是我的心願和使命」。經由她的上師完整的評估後，2021年1月，妮小姐正式受戒了，也就是成為了出家人，這一年，她31歲。 對她來說，疫情是個危機也是個轉機！ 看似瀟灑，但她不是隨便就決定出家。認為人生很短加上先天心臟不好，擔心生命會不會說消失就消失，因此她用了兩到三年的時間去深度思考和自我對話，探討什麼是自己真正想做的事？人生的意義到底是什麼？ 每天睡醒、上班、回家、休息、吃飯、洗澡、睡覺一成不變的循環。她沒有不喜歡她的工作，也不愁吃穿，擁有美國的綠卡更是令人稱羨，然而，只有她自己知道，這並不是她想要的生活模式。 她本身對物質慾望很低，沒有什麼購物慾。她與一般人一樣，談過幾段戀愛，從經驗中更加確信自己不會走向婚姻。經過不斷地挖掘內心，她意識到在世間上若只是為了生存，對她來說沒有意義，相夫教子、功成名就終究不是她渴望的事，將時間花在上佛法課、念經、拜佛，這些才是她真正想做而且快樂的事。 出家不是情場失意、商場失敗或逃避人生的無奈之選，而是決心捨棄世間貪愛而出家修道。出家還是一般人，生活照常過，不是像世俗想的與世隔絕、拋棄家人朋友。即便自己的母親是虔誠的佛教徒，妮小姐仍然花了一段時間與母親及其他家人溝通，為的是捍衛自己想要的人生，終於，家人接受了她出家的選擇。 You are the one to control your mind. Do not let your mind to control you. 你才是真正主宰情緒的人，不要被情緒控制了你。 佛教認為，人生之所以痛苦，就是因為有三毒「貪、嗔、痴」的存在，每一個人都會有，只是比例佔多還是少而已。我認為，不論自身是否有信仰，人生就是要不斷地修煉，從錯誤中學習、從跌倒中站起來，面對貪心、憤怒、嫉妒、困惑等煩惱，不選擇忽視，而是懂得去發覺背後的原因，正視這些情緒，才能夠達到真正的快樂。 妮小姐因為尼泊爾疫情嚴峻所以暫時回到台灣，我們碰到面就一如往常地話家常，她除了外型上的改變，其他就和以前一樣，就是那熟悉的老朋友。和以往不同的是，她的眼神添了份自信和堅定… 「妳確信自己的選擇嗎？」我問。 「這個選擇，是我最確定的一件事。」她毫不猶豫地回答。 這讓我更加確信她找到了自己的人生使命，那我們呢？找到了自己的人生使命了嗎？每個人的人生規劃和理想都不盡相同，最重要的是，我們能否像妮小姐一樣勇敢去選擇自己想要的人生，努力去追求自己想要的快樂！ #想要的人生#和尚#勇敢選擇#不要被情緒控制了你#人生使命#藏傳佛教#疫情的轉機#出家#尼泊爾#成功與否#快樂#尼姑 #酒窩南希 更多關於我，歡迎追蹤我的IG：hsuan_nancy https://www.instagram.com/hsuan_nancy/

韓劇【酒鬼都市女人們｜如家人般の朋友】


🍻🍻《酒鬼都市女人們》這週就要完結了😭這部劇除了不停的飲酒以外，也在三個女主角間的友情著墨了許多，人生若能擁有這樣的朋友。真的就沒什麼遺憾了吧🥺❤️ ⛈⛈上週第9、10集的《酒鬼都市女人們》，你們也跟著一起掉下眼淚了嗎？面對父親的離世，昭熙的悲痛渲染了所有人，在這裡面也看見了她和智妍、智久的深厚友情。 不管是第一時間放下一切事情飛奔過去、替昭熙打理好了大小事，又或者是在她崩潰發著酒瘋時，潑一杯水讓她清醒、再抱抱她接下她的心碎。 這就是友情了吧？ 收留你所有的碎片、再默默替你拼湊回完整的自己🧩 💬「智妍打來的緊急電話，智久總是第一個接起來的。」 遇上了強盜事件的智妍，智久也是第一時間趕到並超帥氣的救了她。上一秒還在爭吵的兩個人，依然是緊密的相互依靠、關心。 💬 「沒有開口去問，是什麼讓妳筋疲力盡、與世隔絕，但是那並不重要，即便是朋友，也不需要知道所有的事。」 一直保護、關心著的學生自殺了，智久將自己藏了起來。昭熙和智妍給了她自己的空間，不問也不打擾。真正的朋友，他知道你低潮時需要什麼樣的陪伴，但不會忘了要找回你。 🥂✨她們三個女生一起在海邊的那集我也很喜歡，青春的歲月，一起交了男朋友、一起失戀。時間過去了，我們變了，但不變的是依然在彼此身邊、一起坐著看海🌊🌊 ◽️年少輕狂，青春的詩篇有妳們的名字。 ◽️十幾年後，我的快樂和難過，也有妳們一起。 《酒鬼都市女人們》刻畫了這段很深厚、也很平凡的友情。 智妍在自我介紹的時候說：「昭熙和智久是我像家人一樣的朋友。」很簡單的一句話，可是看過這部劇的人，一定能感受到這句話的重量✨ 我是天空魚，分享那些讓生活變可愛的事物，影劇、漫畫、偶像是我的日常。 如果這也是你的日常，歡迎追蹤我的IG一起交流討論◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡

[Uno 開箱] TELESIN 第二代 三米碳纖維自拍桿 (支援 GOPRO SJCAM INSTA360)

[Uno 開箱] TELESIN 第二代 三米碳纖維自拍桿 適用於 GOPRO SJCAM INSTA360

最近購入了 Insta 360 one X2讓我想到兩年前去鳶嘴山朋友用超長的自拍桿拍出了偽空拍圖令我印象深刻 時隔一年我終於入手了Insta 360 one X 2 第一個想到要買的配件就是超長的自拍桿了 對於喜歡群聚戶外活動的我來說根本是 圖片來源 於是在網路上爬了許多文章 看到了TELESIN 這個品牌 一整個超高CP值啊 於是我就立馬網路下單 以下就是今天的主角了 TELESIN 第二代 三米碳纖維自拍桿 包裝打開後，內容物有 3米碳纖維超長自拍桿*1 螺絲*1 轉接座*1 自拍桿袋子*1 桿子全收的情況下會露出1/4的螺絲(通用大部分的運動相機和數位相機)用來固定相機或是固定轉接座 桿子共分為三大節，三大節又細分多節 可供使用者作調整 但可惜的是，它沒辦法將各個環節做固定 從圖片中可以看到比較粗的環節，上面都有橡膠圈 自拍桿是透過橡膠圈來做固定的 也就是說沒有橡膠圈的部分，要嘛收起來，要嘛就是拉到底 是比較可惜的部分 以下圖片為各個關節的長度供以參考 圖片來源 自拍桿收起來為44CM 自拍桿全拉開的狀態為300CM 由於材質是碳纖維的關係，重量僅有300g相當羽量的自拍桿 自拍桿的底部還有一個1/4的孔位可以裝載其他腳架或是固定座 自拍桿頭部則可以裝上轉接座 大部分的運動相機皆適用 可以說是一支全方位的自拍桿呢 底部還有TELESIN自家的防丟繩 防丟繩還有調節功能 可以因應許多不同的拍攝環境或是使用者調整 避免拍攝過程過於激烈，發生自拍桿掉落或相機損壞的風險 就以網路上的許多副廠自拍桿來說 TELESIN的CP值真的相當的高 但較為可惜的部分是不能各個關節固定 其餘的部分是給予相當高的評價呢 後續會在更新實際使用的心得 喜歡我的文章別忘記追蹤 UNO Studio才能看到最新發文 [UNO 搶先看] 小米多線圈無線快充板 最強無線充電 Apple AirPower難產替代品? [Uno 搶先看] 大疆 DJI OSMO Action 2 Archives 開箱分享 [Uno 開箱] MS-II 2-in-1 磁吸無線充電座 [Uno 開箱] Raymii MS4 鋁合金懸臂式螢幕筆電伸縮支架｜延伸螢幕｜極簡桌面 [Uno 開箱] Amazfit GTS 2 智慧手錶 超值首選(華米) [Uno 開箱] 小米手錶超值版 Mi Watch Lite(Redmi Watch) [Uno 開箱] logitech MK345 辦公室利器 [Uno 開箱] 羅技 Z906 5.1聲道音箱系統 [Uno 開箱] 吉列無感Proglide系列限量版刮鬍刀豪華組-適合送男友的禮物 [Uno 開箱] 鋁合金筆電架 [Uno 開箱] 2021 最推薦的無線機械式鍵盤 logitech G613 使用心得及分享 中階無線鍵盤首選 [無線鍵盤入門] [Uno 開箱] 2021 鋁合金直立式支架 桌面空間收納最佳夥伴 推薦超高CP值首選 [Uno 開箱] IBILI抽真空酒瓶塞 親身經歷分享 [Uno 親人經歷] 還魂 [Uno 夢境分享] 紫色符咒 [Uno 親身經歷] 幼稚園 夜間挖寶 [Uno 朋友經歷] 嬰靈 [Uno 朋友經歷] 消失的阿嬤 [Uno 朋友經歷] 肩上的人 [Uno 夢境分享] 藏屍 [Uno 家人經驗] 詭影奇萊 [Uno 家人經歷] 熱鬧的廢棄軍營 [Uno 朋友經歷] 清淨恐怖旅店 [Uno 家人經歷] 焚化爐旅店 (中國之旅) [Uno 朋友經歷] 憲兵女孩 [Uno 家人經歷] 旅店遊魂 [Uno 朋友經歷] 機車後座的女孩 [Uno 夢境分享] 下地獄(下) [Uno 夢境分享] 下地獄(上) [Uno 夢境分享] 望川河

[Uno 開箱] Insta360 ONE X2 超強防手震環景運動相機

在運動相機百花齊放的年代 最讓你印象深刻的運動相機有哪幾款呢? GoPro、SJCAM、Sony還是Insta 360呢? 在我心目中，目前就屬Insta 360 One X2最讓我印象深刻 Insta 360 One X2雖然已經是去年的產品了 錄影畫質來到5.7K 30fps、4K 50fps在現在的運動相機中或許表現一般 但就以360環景的相機來說，它可以說是面面俱到 容我在文章的最後娓娓道來 以下就是今天的主角了!!! Insta 360 One X2 盒子內的所有配件如下 相機主體、Type-C充電線、相機套、拭鏡布、信仰貼紙*2和說明書 相機的側面 最上方的小孔洞是為第一個麥克風 中間的則是第二個麥克風 最下方的則是One X2的開機按鈕 相機的另一面 上方的孔洞是為第三個麥克風 中間的防水蓋打開後是為Type-C的充電孔 相機的最下方為電池倉，電池倉的左下角為Micro SD的卡槽 左側為相機的電池，電池本身有防水膠條與兩個卡扣用來對接相機 相機的正面還有一顆麥克風 整體共有四顆麥克風 相機主體的大小比百元鈔票較小一點 由於相機本身是雙面鏡頭 在使用過程中難免會遇到鏡頭上有髒汙的情況 原廠也很貼心的附贈了拭淨布 而這次還選購了三腳架自拍棒 如果出門不想帶太多東西 選這支自拍桿就對了 收折起來只有24cm 算是非常小巧的腳架了(以下附上比例尺) 腳架的下方有個Push的按鈕 輕按就能把腳架展開 腳架展開後如下 是不是相當的方便? 裝上相機也是相當的穩固呢 由於自己還是運動相機小白 一時之間拍不出甚麼專業的大片 引薦Youtuber的影片來稍作解說 大家一定有以下幾點的疑問 1.大家一定很好奇360度是怎麼樣達成的? 原理其實很簡單，大家在前面應該已經看到了相機本體是雙面的鏡頭 環景的部分則是將相機本身的厚度降至最低 再透過強大的軟體的運算來做到一個銜接 而軟體的調教也是Insta 360 最為驕傲的一部分 在影片的2:03秒畫面就能看到畫面的銜接處(雞蛋裡挑骨頭) 目前360環景相機的銜接最為自然的，還是非Insta360莫屬 2.而隱形自拍桿是如何消失的 原理就像上面所提到的，只要自拍桿的寬度不大於機身本身的寬度 都能夠將自拍桿消除，就像消除相機本身的厚度道理是一樣的 3.畫面中怎麼那麼穩定 現在的運動相機透過內建的多軸的穩定機構 在錄影過程中如履平地，讓你出門在外不用再添購任何穩定手把了 4.相機下水是否需要防水殼 相機裸機狀態提供10米防水 在影片中的1:50秒，相機整台浸泡在水中還能繼續作業 但對於裸機下水，還是建議大家盡量裝上防水殼 以前我有兩台olympus的防水相機還是浸水了 主要原因可能是因為，水壓的沖擊力道過大或是使用過程中波動到防水機構導致浸水 所以在使用防水相機還是盡量裝上防水殼，使用起來會更加的安心 畢竟一台相機要價不斐 5.是否可以無線遙控攝影 Insta對於蘋果用戶非常的友善 可以透過Apple Watch達到無線遙控錄影功能或透過AirPods進行錄音 在運動相機百花齊放的時代下 功能推陳出新，各家運動相機的定位也相當的明確 讓使用者在選購時能夠準確的篩選出自己想要的功能定位 但有時候會覺得功能多到不知道該如何使用 或許該退一步想想，自己真的需要這項功能嗎? 是不是買到甚麼等級的相機就已經符合自己的功能需求 是消費者在選購前需要好好想想的課題 才不會買了一堆消費性電子產品 最後卻只是追隨著時代的更新而更新設備 喜歡我的文章別忘記追蹤 UNO Studio才能看到最新發文 [UNO 搶先看] 小米多線圈無線快充板 最強無線充電 Apple AirPower難產替代品? [Uno 搶先看] 大疆 DJI OSMO Action 2 Archives 開箱分享 [Uno 開箱] TELESIN 第二代 三米碳纖維自拍桿 (支援 GOPRO SJCAM INSTA360) [Uno 開箱] MS-II 2-in-1 磁吸無線充電座 [Uno 開箱] Raymii MS4 鋁合金懸臂式螢幕筆電伸縮支架｜延伸螢幕｜極簡桌面 [Uno 開箱] Amazfit GTS 2 智慧手錶 超值首選(華米) [Uno 開箱] 小米手錶超值版 Mi Watch Lite(Redmi Watch) [Uno 開箱] logitech MK345 辦公室利器 [Uno 開箱] 羅技 Z906 5.1聲道音箱系統 [Uno 開箱] 吉列無感Proglide系列限量版刮鬍刀豪華組-適合送男友的禮物 [Uno 開箱] 鋁合金筆電架 [Uno 開箱] 2021 最推薦的無線機械式鍵盤 logitech G613 使用心得及分享 中階無線鍵盤首選 [無線鍵盤入門] [Uno 開箱] 2021 鋁合金直立式支架 桌面空間收納最佳夥伴 推薦超高CP值首選 [Uno 開箱] IBILI抽真空酒瓶塞 親身經歷分享 [Uno 親人經歷] 還魂 [Uno 夢境分享] 紫色符咒 [Uno 親身經歷] 幼稚園 夜間挖寶 [Uno 朋友經歷] 嬰靈 [Uno 朋友經歷] 消失的阿嬤 [Uno 朋友經歷] 肩上的人 [Uno 夢境分享] 藏屍 [Uno 家人經驗] 詭影奇萊 [Uno 家人經歷] 熱鬧的廢棄軍營 [Uno 朋友經歷] 清淨恐怖旅店 [Uno 家人經歷] 焚化爐旅店 (中國之旅) [Uno 朋友經歷] 憲兵女孩 [Uno 家人經歷] 旅店遊魂 [Uno 朋友經歷] 機車後座的女孩 [Uno 夢境分享] 下地獄(下) [Uno 夢境分享] 下地獄(上) [Uno 夢境分享] 望川河

【一家人玩美姬】補水飲品，氣色紅潤白裡透紅的關鍵？不只玩美，更要完美！｜開箱｜保養｜保健｜美妝｜美容｜膠原蛋白飲

隨著年紀的增長，工作量的增加，睡眠量的減少代謝變差了嗎？氣色變差了嗎？缺水暗沉了嗎？看著滿滿的工作行事曆，總覺得時間都不夠用😩 ⏰睡眠不夠、時間不夠、氣色不佳、狀況不好總會想要尋找一些保健食品來做額外的補充女性最缺的大概就是鐵質、鈣質、膠原蛋白、維他命C 我這次在網路上又買了一款膠原蛋白飲！這是陽明生醫推出的『一家人玩美姬』讓你喝出白裡透紅的好氣色🧏🏻‍♀️更是找來了實力派唱將——李千那擔任品牌大使🤩就是因為看到李千那代言才被燒到❤️‍🔥❤️‍🔥想來試試看這款膠原蛋白飲品👍🏻 一家人玩美姬關鍵成分：💧卡姆果萃取物：含有大量維他命C，美顏補給💧葡萄皮萃取物：白藜蘆醇，養顏美容💧莓果精華：含多種莓果濃縮汁，增添飲品風味💧接骨木莓萃取物💧膠原蛋白：取自於魚皮，補充膠原蛋白、水潤澎潤💧法國香瓜：超氧歧化酶達7倍，健康維持讓我們由內而外透亮、透白、補水、擁有好氣色！水水肌膚就從「一家人玩美姬」成功養起！💪🏻（⭐備註：因成分含有魚類，素食者需注意；孕婦需有專業醫生評估） 一盒玩美姬一共有10包，造型是一個瓶身的感覺外盒包裝採用芭比粉，顏色相當強烈明顯👍🏻膠原蛋白飲一天喝1-2包就差不多了多喝無益處，只會隨著代謝排掉😅 喝的分子較小，而且直接由體內吸收，效果良好水潤澎潤紅潤好氣色，水水肌膚的養成，不是只有擦的保養品要由內而外，才能讓肌膚呈現自然水潤透亮！💦✨尤其大家都是愛美的女性🥰 更是要由裡而外！ 我覺得單買一盒價位偏高，買三盒會比較划算目前官網搭配雙11的延長活動 買三盒只要$2400一盒相當於$600，一包膠原蛋白飲才$60，變得相當便宜！👉🏻點我官網選購🛍：一家人玩美姬 https://lihi1.com/8FBcX #一家人 #一家人玩美姬 #完美 #玩美 #李千那 #曾國城 #一家人益生菌 #膠原蛋白飲 #膠原蛋白飲推薦 #膠原蛋白推薦 #接骨木莓 #卡姆果 #維他命C #澎潤 #透亮 #透白 #好氣色 #水潤肌膚 #特價 #白藜蘆醇 #不只玩美更要完美 #葡萄多酚 #莓果精華 #花青素 🙋🏻‍♀️想知道更多旅遊｜美食｜烘焙｜寵物｜手作｜收納｜攝影｜開箱 資訊嗎？快來點擊我的多媒體平台訂閱我吧！ https://linkby.tw/claire.dooog_✨Facebook寵物粉絲頁面：長毛臘腸 咪波Mibohttps://reurl.cc/vqjK4L✨Facebook個人頁面：https://www.facebook.com/chiang.hui.7/✨Instagram：https://www.instagram.com/claire.dooooooog_/✨Popdaily 波波黛莉創作者：https://www.popdaily.com.tw/user/319043/✨Pixnet 痞客邦部落格：https://milk5283.pixnet.net/blog <script src="//js1.bloggerads.net/p_imprscript.aspx?bid=20210723000002&pid=9448&ppid=1&cnt=n" async></script><img src="//js1.bloggerads.net/p_impr.aspx?bid=20210723000002&pid=9448&ppid=1" />

【職場讀書人選書】溝通需要的並不是「為你好」，而是願意去理解－《滌這個不正常的人》

 如果能夠一直對話下去，就算什麼都沒有改變（但有可能什麼都沒有改變嗎？）也足夠了。而我相信在對話的過程中，我原本存在著的那些擔心，也會因為對話而減少。這個對話不是單向為了滌，更是為了我自己。說到這裡，要說對話完全是沒有目的嗎？我覺得還是有的，是為了我自己。 書寫家人的關係，或許是世界上最難的文學。既無法透過「虛構」規避道德壓力，同時必須面對自己心靈最深處的脆弱，將最私密的一切攤在陌生人眼前，但或許也因為如此，這類文學更容易引發共鳴、觸動讀者。而《滌這個不正常的人》正是最佳的範例。 作者廖瞇的弟弟「滌」，大學畢業後失業在家十多年成為「繭居族」，對於事物具有敏銳的執著，也就是他人口中的高敏感、控制狂、強迫症。不只是他人，甚至是父母也無法溝通，讓滌成為家中特別的存在，只有姊姊能夠突破她的心防。為了突破這個僵局，作者決定開始寫作，並獲得台北文學年金肯定。然而，在書寫的過程中，廖瞇卻必須不斷受到質疑，其中最大的質疑者，就是她自己。 她想寫，想將這個謎團寫下。在書寫的時候，滌變成一個謎，滌的爸媽變成一個謎，她自己變成一個謎。但不書寫的時候，他們變回一個一個的人。 她想著，把這一切都掀開有用嗎？就算她解謎了，這對被書寫的人來說，有用嗎？ 關於家庭的書寫計畫 重建家人間的溝通 不論是獲獎當下、溝通遇到瓶頸，或是家人得知後表示反對，透過書中類似日記式的寫法，可以看見作者一連串自我掙扎、辯證的過程。不過隨著書寫計畫進行，質疑轉變為更堅定的信念，讓她更加想要了解弟弟的想法。書中的內容，不只是作者與滌的對話，同時也記錄了她與父母之間溝通的過程。 雖然是家人，卻也長期在外工作，讓作者處在「不遠不近」的位置，同時具備局內人與局外人的雙重性，必須理解並解決家人間的問題，但又不致於陷入情緒勒索的框架中。透過一場場的對話，家人間的關係由壓抑與容忍，轉向衝突與溝通，也因此找到或許能夠突破現況的契機。 「諮商並不是為了變好，而是為了瞭解」 因為決定溝通，作者開始接觸心理諮商領域，不只學會區分「將對方視為問題」及「理解對方」間的差異，同時也意識到「諮商並不是為了變好，而是為了瞭解」的真諦。過程中，作者不諱言希望滌能夠「正常」，但她也漸漸發現自己與弟弟其實並沒有那麼不同，甚至了解到人的性格與社會息息相關，而弟弟的「不正常」其實就是因為「想要正常」的心理壓力造成。 問題一直在某個地方，你不去敲它，不去掀它，它就一直是你不知道的樣子。 這是我第一部長篇散文。在掀開之後，在開始對話之後，在持續晨寫之後。 我很高興，我完成了。 直面家人破碎的關係 療癒曾在家庭關係中受傷的讀者 從害怕、徬徨，到最後義無反顧向前，作者的勇敢不只在於直面家人的關係，更在於願意讓更多陌生人窺探這家人彼此傷害、溝通，最後開始理解的過程。如同作者在書中求助的心理學家所說，《滌這個不正常的人》確實是一本「療癒系的書寫」，不只療癒了作者自己與家人，也療癒了所有曾經（或正在）與家人衝突、碰撞，陷入掙扎的讀者。 在閱讀《滌這個不正常的人》的過程中，筆者想到黃惠偵導演在2017年的紀錄片作品《日常對話》，以及片中導演與自己的同志媽媽對話，面對過去傷痕並且和解的場景。當時在專訪中，黃惠偵認為這部電影的誕生，只是她用來處理母女關係、探索人生答案的過程，同樣道理，廖瞇的作品的初衷源自於理解自己的弟弟。比起坊間充斥關於溝通的書籍，或許就是這樣單純的動機與真實的樣態，才會讓這些作品給予觀眾與讀者更大的啟發與感動。 誠品線上：https://reurl.cc/gzn4YV 金石堂網路書店：https://reurl.cc/YjkVko 博客來：https://reurl.cc/43bjlR 讀冊生活：https://reurl.cc/dxqLOz 讀冊二手書：https://reurl.cc/35b7yX #滌這個不正常的人 #廖瞇 #遠流出版 #2020出版 #家人 #家族關係 #繭居族 #溝通 #第20屆 #台北文學獎

《小碎念》爸媽的愛

上月的某個星期六，老爸老媽特地開車來看我，還帶了二三袋的青菜，冰箱頓時滿到爆炸，不過我的內心卻充滿著溫暖。也許，是因為好些月沒吃到爸媽自己種的青菜了，才會特別有感觸吧！自從回家的路變近了，我變得比較常回家，大清早搭著火車北上，中午和爸媽一起吃午餐，下午再和北部朋友一起喝個咖啡，可以說是完美的一日行程。雖交通費大增，但一想到能看看爸媽，就很值得了。每次的見面，爸媽總會勸我回家過夜，不要老是當天往返，一來太疲累，再來則是他們也想多和我聊聊，但我明白，這個舉動可能會讓另一位家人感到困擾。我笑笑又帶點認真的口氣回答：「哎呀，不用這麼麻煩呀！反正頂多搭一個小時半的電車就到了，比起過去住在中部套房的那段時間，這段路真的近多了！況且，我若真的回家，那一直睡在我房間的家人要睡哪裡？總不可能讓家人睡客廳吧！」老爸聽完秒回：「那我睡客廳，妳和媽媽一起睡好了。」我只好轉而解釋自己會認床，每次回到北部的那幾天，就算是自己的房間，第一晚都會睡不好，這樣反而傷身體呢！不知道是不是因為講久了，還是也清楚可能會發生的狀況，他們也開始尊重我的決定。也因如此，我半年沒進自己的房間，幾乎都快忘了它原本的模樣。不過，認真講，我的房間，也不再是我的房間了，儘管我的書、我的衣服 、我的物品都還留在原處，但現在的我，已不被允許自由進出了。我偶爾會想像，自己當時若沒選擇《棄守》這條路，我是不是依然能保有我的機車、我的房間呢？若是選擇對抗，那現在又會是怎樣的局面呢？不過，我又不禁慶幸自己最後還是逃離了，才不用繼續承受那令人窒息的高壓環境。離開後花了好一段時間，才逐漸平靜下來。雖然這個決定對不起爸媽，但我很清楚自己若一直處於那樣的狀態下會生病的，畢竟，之前另一個家人也因為相同的原因，最後選擇離開了這個家。家人的心生病後，我才明白生病不是一個人的事，則是一場影響整個家的巨大風暴。生病的人身陷痛苦，照護者小心翼翼地陪伴著。眼見情況逐漸失控，我們仍然無能為力，只能以自己的方式轉移那些無法說出口的沈重和鬱悶。每每問起家裡的狀況，爸媽總是表示沒事，一切還是老樣子，只要別待在同一個空間，就會沒事，若要去廚房煮飯，等生病的家人弄完再進去就好，我聽了只覺得心疼，因為他們將被迫延遲一二個小時才能用餐。最不捨的是，他們得經常接收那些情緒性的言語，還安慰我不要太在意那些話。除非發生了衝突，爸媽才會稍微哭北一下，等到訴苦完畢後，一定又會加上《現在沒事了》作為結尾，要我別太擔心，一切都過去了。我心裡明白那是善意的謊言，但也不忍點破，只能做好自己現階段能做的事，傾聽，或許他們心裡就會好過一點吧！也許有人想問，為什麼不帶生病的家人去看醫生呢？我其實查到了一些不錯的醫院及諮商診所，還打算陪同，但對方表示自己會去看，不需要人陪，然後就不了了之，我只好選擇繼續等待，也許某一天，那人會和我說：「妳可以陪我去醫院嗎？」這十幾年，爸媽在這個家扮演了最艱難的角色，不管是哪個家人遭遇了怎樣的挫折或困難，或是被困在哪個難以瞭解的病症之中，儘管內心滿是不忍和擔憂，有時甚至會用尖銳的語言來掩飾那些發自內心的在乎和關心，就算不被理解也沒關係，依然堅定地為家人們打造了那些看似理所當然，但其實很穩固的防護牆。看著爸媽無怨無悔的付出，我很心疼，也很不捨。我時常和他們說，可不可以對自己好一點，可不可以先想想自己想要的是什麼，而不是一直把家人們放在第一順位。只是爸媽每每聽完我的碎念後，仍然心甘情願。我們活得很平凡，卻仍然被爸媽放在很重要的位置啊！我想，這應該是愛，是無可取代又珍貴無比的愛吧！雖然我更希望他們能愛自己多一點，不過，也只好安慰自己，他們開心才最重要呢！ #愛 #父母的愛 #放下才能解脫 #放下 #無私的愛 #心甘情願 #dadnmom

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天啊！！好想好好按摩放鬆一下身體噢！！我和老公都超愛按摩 疫情前每個月都會去按2~3次因為工作的關係需要長時間久站 常常腳又腫又痠也因為長時間低頭滑手機或是打電腦 肩頸緊繃硬梆梆按摩不只能紓緩不舒服的地方 還能讓好好身體放鬆 讓好好休息一下 來和大家分享我最近愛不釋手的小可愛//新小捶miniX美型按摩槍//圓圓的外觀是不是真的超可愛！！！之前是因為懷孕怕宮縮不能按摩 沒想到生完小孩 更無法獨自外出這麼久一定有很多熱愛按摩的媽媽和我有一樣的困擾吧長時間抱小孩 身體一直維持同樣姿勢 肩頸真的是僵硬又緊繃到一個不行啊 不只有磨砂黑 另外還有象牙白、玫瑰粉可以選擇我私心超愛象牙白和玫瑰粉 一看到我馬上少女心大噴發但因為想和老公一起使用 就選了比較低調的磨砂黑它的質感非常好 沒有很重的塑膠感 摸起來很溫潤 我超喜歡它的觸感 使用起來也超簡單 長按下後方的圓形按鈕開啟6段段數可以調整 按鈕按一下就會增加一段但我自己真心覺得第一段轉速就很夠 按下來就超舒服如果想按到比較深層的肌肉或是喜歡強勁力道就可以選擇強一點的段數 中段的金屬區塊更讓整體科技感大大提升側邊的液晶螢幕會顯示電量、段數、時間避免一個地方按摩太久會造成傷害 從開啟後倒數20分鐘就會自動關機 是不是超貼心 大小剛剛好 女生也很好一手掌握 不只體積小 重量也非常輕 只有403g更換按摩頭的方式也超簡單輕輕拔起 再輕輕放上要更換的按摩頭就完成啦 除了按摩槍上的圓形按摩頭外 另外還附上了三個不同形狀的按摩頭扁平頭、錐形頭、U型頭 可以依照想按摩的不同部位去做選擇 迫不及待要來好好享受一下~~我最喜歡圓形頭 全身都可以使用 按下來很溫和 但又可以按到很深處 U型頭是老公最喜歡的 因為他肩頸隨時都非常緊繃 加上偏愛較重的按摩力道這個頭我覺得按起來有給按摩師傅按得那個手感U型的兩邊可以順著肩膀的筋絡按 能按得非常深層後來發現這個頭用來按小腿後側到腳跟處也超級舒服 錐形頭 比較是單點的局部按摩 可以泡腳後用來按腳底的穴位好像直接把腳底按摩師傅帶回家一樣 扁平頭 也是全身都可以使用的按摩頭 按摩小腿後側或是掰掰袖我都會使用它 附上可愛的絨布套收納 主機、按摩頭全部都可以裝進去不管出差、旅遊想要攜帶外出 放在行李箱裡也不占空間 真的覺得//新小捶miniX美型按摩槍//超棒在家隨時就能享受按摩 身體疲勞就能隨時得到放鬆 或在運動過後使用讓乳酸排解太適合我這種喜歡按摩卻無法隨時外出的家庭主婦不只能自己按 我和老公還會互相交換按 按得更完整也更到位一個小小的改變就能讓全家人的感情悄悄升溫 新小捶miniX美型按摩槍 ※本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考產品成分及功效說明 參考商品或官網(粉絲團)所載 不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同 實際效果依每人體驗為主※< 你的鼓勵是我的動力 來按個讚吧!!!! #按摩槍#居家按摩#美型按摩槍#放鬆按摩#新小捶#miniX

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我屬於油性髮質加上又是細軟髮，所以非常容易毛躁打結，並且又經常染髮的關係髮質也變得脆弱、易斷髮、分岔...等 在挑選洗髮上都會選擇控油、蓬鬆的款式，但是效果都不如預期，流汗之後頭髮就會變得油亮然後貼頭皮，同時頭皮的異味也會很明顯的散發出來🤮 加上習慣上又不是每天洗頭所以被人發現後就會超尷尬😅，心裡就會無限懊悔說我昨天怎麼會沒洗頭呀！！😭 今天介紹的是一家人的植系列，有蠻多不一樣功效可以做選擇，不怕挑選不到合適自己的髮質需求！ 一家人擁有獨家胺基酸複合天然洗淨配方，並添加全新韓國比菲德氏益生菌發酵液和專利髮根煥活胜肽，使用的同時更加安心有效 並且內含天然皮脂調理成分和韓國專利草本活性因子，另外裡面零矽靈、無添加SLS/SLES/ALS/ALES、無MI&MCI/Paraben防腐劑添加，使用上能有效針對頭髮改善不用擔心會對頭髮、頭皮照成負擔😊 一家人益生菌植淨控油髮浴 500ml👇 偏透明流動性高的露狀質地，香氣的部分則是嚴選進口 雪松木質清香調，偏向淡雅的天然草本香氣，聞起來蠻舒服的不過洗後殘留的香氣會幾乎聞不太到！ 獨家精研胺基酸複合天然泡沫黃金比例，將頭髮浸濕後使用時很好搓出細緻的泡泡，也不容易刺激到頭皮 裡面含有有機金盞花萃取精華、維生素B6和ZNP控油因子，能修護頭髮傷害並有效控油，同時內有調理益菌平衡讓髮絲蓬鬆輕盈 另外比較需要注意的一點是，這款在洗後的乾澀感還蠻明顯的，所以建議在洗後一定要做護髮的動作 零矽靈、無添加 SLS/SLES/ALS/ALES、無MI&MCI/Paraben防腐劑添加，在使用上變得更加安心！ - 全館優惠5折起 https://bit.ly/3ATkLmt 目前活動優惠~全館五折起！ 百貨專櫃銷售據點👇 台南南紡購物中心、高雄漢神百貨成功店、桃園台茂購物中心、新光三越(台北站前店、台南西門店、台南中山店、高雄左營店、高雄三多店、高雄統一時代店、高雄義享天地店) <script src="//js1.bloggerads.net/p_imprscript.aspx?bid=20200704000001&pid=9449&ppid=2&cnt=n" async></script><img src="//js1.bloggerads.net/p_impr.aspx?bid=20200704000001&pid=9449&ppid=2" />

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