大陸彩妝紅什麼？（上）

大陸出的某些品牌彩妝可不比韓國彩妝差，讓我來介紹幾個牌子的產品來打破大家的印象吧！ 花西子 花西子他們最出名的就是散粉，他們家的散粉粉質像霧一樣的非常的細膩，上臉也不會假白也不卡粉，定妝的效果也非常好，6個小時也不會油 還有他們家的百鳥朝風系列，看著眼影盤上那些精緻的雕刻，我的天啊，我真的捨不得用下去！而且連口紅上也有精緻的雕刻，真的好漂亮啊 最近隨著七夕也新出也是古風的同心鎖禮盒，當然這次的口紅上也是非常精緻的雕刻，裡面還會有一根眉筆，還有兩個非常精緻的梳子 完美日記 他們最近新出一個羽緞粉餅，是由“口紅一哥”李佳琦嚴格把關的，粉質也是非常的細膩，塗上去就是一個自帶磨皮妝感的效果，控油程度也是非常的棒 完美日記跟Discovery合作推出動物眼影盤，封面除了有我們常看的小貓小狗，還有獅子熊貓等…總共有9種動物，顏色也是非常的好看、實用 有動物盤當然少不了錦鯉盤，錦鯉盤比動物盤的顏色更加的實用，日常裝錦鯉盤也非常的適合 說到完美日記一定要提到的就是他們家的唇釉 天鵝絲絨唇釉，霧面唇釉塗上去也不拔乾，還有眾多的顏色等著你來挑選 完美日記必不可少的也有散粉，而且他們家的散粉還有跟大耳狗做出聯名款，我的天啊，這個外觀好看，商品也非常的實用，而且裡面還有附一個刷子 #彩妝 #大陸彩妝 #花西子 #花西子散粉 #花西子蜜粉 #花西子百鳥朝鳳 #花西子口紅 #花西子同心鎖 #完美日記 #完美日記口紅 #完美日記唇釉 #完美日記粉餅 #完美日記眼影 #完美日記眼影盤 #完美日記散粉 #散粉 #唇彩#唇膏 #唇釉 #口紅 #粉餅 #眼影 #眼影盤 #化妝品 #大陸化妝品 #動物眼影盤 

【女孩必看! 21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好!

妳是否曾經想過，為了別人而努力改變，成為那個外殼空實而內心空乏的自己，那虛幻感席捲而來的是沒有溫度的心，日復一日的焦慮感堆疊讓你喘不過氣? 女孩，我要告訴妳的是不要因為別人的眼光而否定了自己，往往我們給自己太多框架和設限而迷失了方向，請懂得欣賞，接受最真誠的妳，豐富內涵且喜歡愛惜自己，自在的帶來正向力量! 我們一同努力，更愛自己~ 因為妳就是那 最完美中美好的樣子 1.健康養生習慣篇 根據心理學研究指出，重複21天就能改變原有行為，所以明確訂定目標並且堅持下去，定能成為慣性，達成想要的生活方式! 1.每天早起先1杯200c.c的溫開水，促進新陳代謝與體內循環，有助刺激腸胃蠕動，排出體內毒素 2.不喝飲料／甜食及油炸物，多吃原型食物 3.晚上8點過後不吃消夜和其他食物 4.吃飯不能暴飲暴食，請細嚼慢嚥 5.飯後不要直接坐著，至少站立15分鐘 6.不要經常嚼口香糖，會使咬肌變大且容易發胖及傷胃 7.口味保持清淡，多吃蔬果不挑食 8.多喝豆漿能保持養顏美容，此外補充水分也是相當重要 2.運動體態完美篇 1.堅持1個禮拜運動3次，每次最少30分鐘 2.給自己訂下目標，達成時能給予小獎勵 3.千萬不要帶妝運動，而傷到皮膚 4.每天晚上抬腿15分鐘，改善血液循環消除水腫 5.走路縮小腹，能站就不要坐，多走路 6.運動要規律並進，不要突然大量去做造成身體負擔 7.保持樂觀的心態，才能反饋於成效中 3.皮膚管理水嫩篇 1.每天都要防曬，因為紫外線是無所不在的 2.使用溫和產品及溫水洗臉，不要用力搓磨而造成傷害 3.適度去角質去除老廢細胞減少臉部暗沉，及肌膚透亮 4.5分鐘內完成保養程序，以免造成肌膚負擔 5. 一個禮拜2~3次敷適合自己膚況的面膜，補水嫩肌 6.勿抽菸喝酒造成肌膚老化及膚況變差 7.充足睡眠、規律生活及調適壓力是保養皮膚的最大因素 4.學習技能目標篇 1.學會烹飪，能夠品嘗各式風味的佳餚 2.學習攝影，紀錄每個不同片刻的美好 3.學會穿搭，內外在是互相牽印，品味是後天養成 4.培養不同愛好，多參與活動拓展人脈 5.學習理財，替自己管理財富，往財富自由目標邁進 6.學習外語，開拓視野更加受用 7.學習溝通技巧，有效提升職場及多方面的益處 5.知識打造補腦篇 1.每天給自己30分鐘閱讀書籍，獲得新的資訊 2.聽取不同領域的podcast(以下推薦) 3.每天聽10分鐘的英文 5.每天閱讀一篇喜歡類型的英文文章或其他語言類別 6.堅持寫日記及保持記帳習慣 7.懂得時間管理，不浪費任何時刻 6.心態正確快樂篇 1.學會獨立思考，有判斷及省思的能力 2.不去比較任何事物，要對事情負責，懂得自我選擇 3.適時放鬆，享受獨自的美好時光 4.有說不的勇氣，懂得拒絕才能做好更有價值的事 5.學會犯錯，能夠從中自我成長 6.擁有正確的感情觀，在過程中擁有歷練及學習 7.別做完美主義者，沒有任何事是完美無瑕的 7.生活品質改造篇 1.不要賴床，調整睡眠週期 2.學會斷捨離，整理不需要的物品，保持舒適的環境 3.有跟自己獨處的時間，不過度依賴他人 4.懂得感恩，對任何事物充滿感激 5.規劃生活，建構未來，慢慢前進，因為每個人的起跑點不同，在不同的路上綻放著屬於自己的道路 6.不要害怕跌倒，跨出舒適圈，走出第一步 7.珍惜所擁有的一切，體會美好 喜歡MEG與妳一起分享新事物! 💖 我們一同挖掘新事物 💖 👉 MEG PopDaily👈 美食繪日常-最美好的溫度 👉 MEG愛食愛畫畫👈 【Read More】 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7，讓你嚐過就無法忘懷的好滋味! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦，讓你雙十二掃貨不踩雷！ （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！ 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上~芋頭控絕對不容錯過! 《台南美食》【皋月當代日式料理】獅子牡丹丼飯、居酒屋燒烤、湯烏龍 CP值破表！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 2020最新大苑子熱量表總整理！教你聰明喝大苑子的訣竅，輕鬆享受無負擔！ 😲什麼！？這些都是畫出來的！超逼真萬聖節特殊妝容，驚悚兼具美感一次到位，絕對讓妳驚呼不已! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤! ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界! ❤️ 【Romance-親密日常讓愛更美好】如何增進與另一半的微醺片晌，讓微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境，讓感情加溫享受著那甜蜜時光吧！

網友包色款開架眼線王「微醺楓紅」新色登場！超強抗暈防水，大熱天、大暴雨，只要有它眼神依舊完美！

說到開架眼線王， #Maybelline超激細抗暈眼線液 絕對是一票女孩必推的一支！除了在各大美妝版都有好口碑之外，推出的超多種色彩也是讓人一買再買、買不停的原因之一。究竟是什麼原因讓它回購率不斷、不管美妝新手或老手都超愛用，小編今天就要來推坑大家啦！！ 0.01mm易勾勒好上手，完美挑戰迷人眼眸～ 沒有錯，說到底眼線最基本的當然還是要好畫了呀，如果不好勾勒的話基本上也不會有抗不抗暈、防不防水的問題了，因為根本會讓人放在最深處用都不想用！Maybelline這款超激細眼線液最大的特色就在那0.01mm的筆尖，柔軟又彈性十足，就算是小編這種跟眼線八字不合、每次畫眼線必定像多了幾條魚尾紋的人，也能精準控制線條，讓人好感動阿（哭～）而且出水量很剛好，畫起來真的很順手完全不會卡住或太多太少！ 不過除了像小編這樣的眼線新手之外，周遭常帶完整眼妝的朋友也都很推這支！因為每天畫一樣的眼線總是會膩嘛，除了日常款的狗狗無辜眼、貓咪電眼之外，對眼妝達人來說，這款完全是挑戰變化眼線時必備的一支，尤其參加趴踢的時候更是，不只能深入睫毛根部填補間隙，也超級好勾勒，什麼樣的變化都難不倒它！難怪新手老手都對它愛不釋手呀～ 就是這麼不掉色，海邊SUP也不怕！ 完美眼線第二關來到了防水抗暈，不管乾肌油肌，眼皮本來就比較容易出油了，尤其是夏天前一秒大爆汗，下一秒大雨噴的全臉都是，或甚至暑假常去海邊玩水玩SUP，防水抗暈功能就變得超重要！畢竟誰也不想在外變熊貓眼，要處理超麻煩啦～既然這款超激細眼線液標榜防水抗汗，小編就直接殘酷實測給妳看！ 直接潑水再嚕一嚕還是完美無缺不掉色，超級強大呀！！難怪美妝youtuber和網友遇到它都直接包色處理，對於日常就習慣畫眼線的女孩來說，這絕對是此生必備的眼線液呀！ 而且你覺得這麼防水就很難卸嗎？錯了！只要用最普通的卸妝油還是輕鬆一嚕就一秒化掉啦～絲毫不殘留，完全不必擔心卸眼妝時會熏眼或是花掉大半天，也不怕眼線跟著妳過夜！ 性感×個性×時髦的妳必備，微醺楓紅棕新色限量登場！ 身為網友大力回購款，每個顏色絕對都要蒐集一波，才能隨著每天不同的妝感、不同的穿著去搭配不同的眼線色彩，當然，有限量新色推出更是逃不出女孩們手掌心呀！除了原本就熱賣的率性俐落超漆黑、氣質溫柔深邃棕、韓系甜美蜜桃棕、純淨透明莓果棕之外，現在還推出了微醺時尚楓紅棕，一筆就能創造神秘又性感的嫵媚眼神，一秒達成深邃迷濛大眼，也很適合為秋天楓紅色系眼妝作準備呢！ 眼睛畢竟是靈魂之窗，讓自己看起來有神是一定要的，剩下的就交給Maybelline超激細抗暈眼線液，勾勒出每天不同的好心情吧～

今夏必學的韓妞底妝秘訣！三步驟打造『乾淨完美妝容』，從此字典再也沒有油肌只有美肌！

不是小編要說，真的超級羨慕韓妞的妝容！特別是每次出現在鏡頭上的女團成員，每一位的妝容都是高質感的奶油霧面，讓人直呼天呀！肌膚未免太好了吧～其實好膚質除了用保養品來養成，也可以透過化妝來達到。究竟韓妞在夏天保持底妝完美的秘訣到底是什麼？快快把這簡單的秘訣學起來呀！ ＃韓妞底妝總是完美無瑕！為何自己夏天上底妝總是髒髒黑黑的呢？學會三步驟讓你外出不脫妝！ 第一步：妝前乳打好底妝基礎 上妝前除了要用保養品來增加臉蛋保濕度，最重要持妝關鍵還是在有沒有上妝前乳這一步！先用粉持久持妝潤色妝前乳打底，超好推開的水潤質地具有柔焦毛孔並提亮暗沉處的效果，輕盈且秒提亮整體氣色，提升後續底妝持妝力。 第二步：天氣再熱底妝依舊持久不脫妝 底妝的選擇可是能否成為韓國女團的關鍵啊！畢竟他們經常要在舞台上表演，除了要面對攝像機高清的拍攝，加上各種強光與照明常常會熱到大噴汗，所以底妝絕對要具備「高遮瑕」且「持久力超強」才行！透過小編的觀察與好友推坑發現到，原來許多藝人上台前必用的底妝就是雅詩蘭黛的粉持久，不僅天后蔡依林演唱會御用底妝，同時也是TWICE同款底妝耶！ 先前小編才做過一系列有關於粉持久的各項考驗！不僅完勝各種考題，粉持久超高遮瑕力的效果更是能把臉上的瑕疵都掩蓋住，只要擦薄薄一層便讓肌膚擁有女團成員的精緻感。即使帶妝在外一整天也不用狂捕，出門玩耍後跟剛上妝差不多，出油也不會崩塌，只會讓底妝完美轉化成奶油感，深深感受到妝感效果無論是持久力與控油力，都是不容質疑的難波萬呀～最棒的一點是長時間帶妝不會暗沉浮粉，感覺就是直接擁有韓國女團的好膚質！ 第三步：外出補妝小秘訣 外出有妝前乳與粉持久這一對超強組合，其實女孩們就不用擔心外出需要補妝了！但有時候或許會因為食物沾到，或是小失誤導致臉蛋妝容需要再次加強，擔心補妝會越補越糟嗎？拿出粉持久氣墊來輕拍讓補妝不再成為惡夢，細緻的粉質加上柔軟粉撲，不用擔心越補越厚一樣服貼，賜給女孩們絕美的微霧光妝容。即便外出依舊保持在美美的狀態呢～ ＃用過絕對坑底躺平！還沒試過的女孩絕對要體驗看看，親自用過才能體會到粉持久的強大呀！ 簡單三步驟輕鬆讓底妝牢固一整天，想要讓自己擁有女團同款美肌的女孩也快靠櫃體驗吧！相信你絕對會因此秒入坑的，而且現在只要購買任兩款粉持久的指定底妝還送大家超前部署包～～ 如此粉嫩的透明水透包好有夏天的感覺呀！小編試過了，這包與各種服飾都很搭，無論去海邊潛水，還是健身房都超級好用，超前部署包裡還有粉色毛巾陪女孩運動，流汗後用毛巾擦乾也不會大脫妝，MV等級的唯美運動就是這樣來的吧！這麼值得入手的讚讚好物還不快手刀衝起來～～ 想成為女團成員就必須從底妝下手！只要有粉持久就能擦出霧面無光澤的高級妝感，想要嘗試與體驗的女孩快快衝櫃位，因為現在只要到櫃位就可以免費兌換體驗組，保證你試過之後美到C位出道！ #NO1超級粉底 #粉持久 #DoubleWear #底妝專家 #雅詩蘭黛粉底

韓劇｜《梨泰院Class》我們終將完美不了，但你相信自己嗎

若有人願意接受最差的你，他就值得最好的你。 If someone accepts the worst of you, he then deserves the best of you. 沒有人是完美的，但完美的愛情輪廓應該是在無人響應的演唱會中那個他願意自掏腰包買票，獨自一人死守在搖滾區替你的表演加油打氣並且始終相信著你能做到且不論演唱會未來是否萬人空巷當你漸漸重新站起來，開始有能力向這個世界證明自己的時候你依舊能在相同的搖滾區看到那熟悉的背影默默地為了你的成就感到開心 這部影集改編自韓國同名原著網路漫畫翻拍前就已壘積超過2億的觀看次數為什麼這顆栗子頭會爆紅？除了超強實力派卡司、劇情熱血、人物刻畫鮮明外劇中台詞更真實、強烈、過癮地展現出每個角色的信念與生存之道那些來自底層的吶喊，揭露真實的社會問題而其中最喜歡的就是今天分享的金句 「愛，並不完美。若不能接受最差的你，就不配擁有最好的你。」一如《#史瑞克》中的 Shrek 從頭到尾不在乎 Fiona 變成什麼樣子Shrek 愛的是 Fiona，不管是人，或是怪物 「若能接受最差的你，才配擁有最好的你」也一如《#派特的幸福劇本》中的 Tiffany 從頭到尾不在乎 Pat 會瘋成什麼樣子Tiffany選擇陪他一路瘋，瘋到他看見她的努力為止 如果我們終將完美不了至少也要相信最終會有個人懂得欣賞不完美的自己 🎥韓劇 #梨泰院Class #이태원클라쓰⏯平台 #Netflix @netflixtw 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉IG追蹤// handwrittenself👉FB粉絲團// handwrittenself 💟延伸閱讀 🙋‍♀️網紅｜Blaire｜當你愛自己時，你才知道怎麼生活🙋‍♀️名人｜陶晶瑩｜幸福美滿的人生，絕對不是偶然🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎 🔖日常｜手中的這碗麵，都已足夠為我們的狼狽加溫🔖日常｜你未曾讀過我寫的詩，甚至你從不讀詩📖書籍｜李豪｜文學，是忘掉妳最好的方式 🎥電影｜《可不可以，你也剛好喜歡我》喜歡與喜歡之間，到底欠缺了什麼🎥電影｜《生命中的美好缺憾》既殘缺又完整的愛🎥陸劇｜《三十而已》拒絕做一個廉價的人，才會有自己的人生 🍴美食｜咖啡廳｜開到半夜的老屋文青咖啡廳 No cafe, no life. 🍴美食｜咖啡廳｜簡約純白質感風，來自澳洲的精品咖啡🍴美食｜咖啡廳｜甜點控必朝聖！甜點店化身的爵士音樂咖啡館 #韓劇金句 #韓劇語錄 #朴敘俊 #朴世路 #趙以瑞 #漫畫改編 #語錄 #經典語錄 #手寫

理想型必備的4項條件！你身邊的另一半這些都有做到嗎～

每個女孩心中都有自己喜歡的理想型，到底要怎麼選完美的另一半呢～小編我列了幾項「完美」另一半的基本條件，來看看跟你的有沒有一樣！！ ＃會穿搭 穿搭乾淨簡單，又能散發出質感的另一半絕對是大大加分啦！現在通常第一眼很看穿搭～而且這樣出去的時候才有風的感覺（笑） ＃貼心 有時候東西太重真的會拿得很累，會主動幫忙提重物的另一半會讓人覺得好體貼啊～ 發現有危險也會保護好你的安全，這樣既會有心動的感覺，也好幸福啊XDD ＃有活力 充滿電的另一半真的很重要！他的活力會感染到你一整天的感覺跟心情，沒有精神怎麼約會啦！！ ＃積極 因為你的安全親自把你送到家是一定要的啊～女生一個人回家很危險餒！ 能遇到以上這幾種條件都滿足的約會對象，實在太完美了吧！！ 原來就是你！今天滿分的約會對象原來是SYM Fiddle 125 ，除了有極簡的白月貓眼、曜黑水晶外、還有鉑光流金、櫻紅煙鑽、銀河白玉 雙色配色可以選擇，功能這麼多還有那麼多顏色怎能不滿足！ 前後雙碟剎加上ABS的保護，讓你騎在路上充滿安全感，被無時無刻保護的感覺～ 就算遇到顛簸路段也不擔心！雙避震讓你舒服平順好騎車～ 一鍵自動彈升的坐墊，出門帶再多東西也能放進超大空間置物箱裡～把東西通通交給他，感覺好可靠呀！ 多買了好多東西也能安心！前置物空間都能放得下，好方便好輕鬆啊！！ 有QC 3.0 USB，讓你手機隨時都不會有沒電的問題，導航到哪裡都不斷電！ 踢下側柱就自動熄火，超級貼心又安心的設計，不用再擔心東擔心西的～ ＃SYM Fiddle 125 ，終於找到！最理想完美的另一半是你啊，跟他出去輕鬆、方便又有安全感，實在太幸福啦～快讓它有機會陪伴你吧！ 了解更多詳情 請點我

〈美容〉麗脊完美｜板橋徒手臉部精雕｜不動刀臉部雕塑｜臉部按摩｜擁有精緻臉蛋～！

在亞洲風行的徒手臉雕， 是很多女人想要嘗試的美容之一， 麗脊完美的總部在高雄， 板橋目前有臉雕師會定時過來， 想要體驗臉雕的在北部也有機會試試囉！ 這次和臉雕師預約， 來到駐點在板橋的麗脊完美體驗臉雕。 臉部輪廓一直是女人最在意的部分， 曼地已經耳聞臉雕很久了， 終於有機會來試試看臉雕！ 先來個Before▲ 因為小時候學中提琴的緣故， 導致兩側臉頰肌肉使用不當， 長期下來可以很清楚的看到左右臉不平衡。 臉雕的過程中， 臉雕師會使用這瓶乳木果玫瑰全能乳在臉上按摩與雕塑， 這瓶乳液成份很天然， 使用在臉上可以聞到淡淡的香氛味。 一開始會先放鬆額頭肌肉及眼部肌肉， 感覺蠻舒服的。 按摩臉部骨骼之外， 還會有臉部撥筋， 不得不說撥筋超級酸痛的！ 看照片表情看似還好， 其實心裡覺得「也太痛了吧！」 但為了變美～還是要忍受啊～ 在按摩顴骨和下巴時， 是最酸痛的，是咬著牙撐過去的那種！ 整個臉雕過程有點像是， 撥筋排出臉部囤積不好的東西。 來看看Before and After！ 有沒有感覺臉部變正了一些～ 不是變美的那種正， 是整體平衡感覺恢復了！ 臉雕師有說， 很多時候是習慣問題導致臉部不平衡， 每個人情況不一樣， 建議可以調整多次才能回到比較平衡的狀態！ 這次體驗臉雕之後才發現， 原來自己臉部這麼不平衡， 其實臉部平衡不只美觀， 也會影響經脈喔！ 經脈暢通， 臉部也會氣色比較好～ 做完之後的一週左右臉部都感覺很酸， 吃飯都有點無力， 不過臉雕師說這都是正常現象， 為了變美，我願意嘗試♥ 麗.脊.完.美 （板橋）▼ 新北市板橋區國光路189-5號5樓 （板橋捷運站走路約10分鐘） 臉雕師的LINE ID ： nicevickywu

歐洲影集Top10必看榜，拯救劇荒的你！準備在Netflix熬夜追劇啦！

還在鬧劇荒嗎? 說到影集可不只有美劇好，歐洲影集也非常值得關注！2020年其實有不少歐洲影集強勢回歸，每部可都是讓觀眾敲碗已久的續集阿~ 👉今天要介紹Netflix歐洲影集必看榜Top10，不僅口碑好、極高的討論度，更是短時間就登上Netflix熱門排行! 你還在等什麼? 趕緊把本篇收藏起來吧 ~ 1. 英劇《性愛自修室 Sex Education》第二季 2020 年1 月17 日正式回歸 影集主軸描述一位經驗不足，社交尷尬的高中生奧蒂斯（Otis），因為有一位性治療師母親，因此Otis在「性」這個問題上比起同年齡的同學勉強算的上是一名專家，進而讓Otis意識到他可以利用自己的專業知識來獲得社交地位。他與聰明的壞女孩Maeve合作，並共同建立了一個地下性治療診所，以解決同學們的怪異和奇妙的問題。 這個主題算是在歐洲影集中滿新穎的，一開始帶著有點踩雷的心看，結果默默看完了 (哈哈哈哈哈😆 2. 西班牙《紙房子Money Heist》第四季 2020 年4 月3 日正式回歸 影集主軸描述一個名叫「教授」的神秘人物在策劃進行歷史上最大的搶劫案。這部影集好看就在於每個角色都相當具有自己的個性和特色，他們所磨擦出的衝突，讓即使教授預設好的完美劫案計劃，出現了未知的混亂，完全無法預測，每集的劇情充滿變化，會吸引你一直追劇下去。 3. 英劇《正常人 Normal People》 2020 年4 月26 日首度播出 影集主軸描述兩名個性和背景差異懸殊青少男女之間溫柔卻又復雜的關係，一個是個性獨來獨往、遭人排擠的富家女，一個是家境貧困的校園風雲人物，兩個人之間卻意外形成了一種奇怪卻不可斷的聯繫，進而發展出一段始料未及的戀愛故事。 4. 德劇《壞銀行Bad Banks》第二季 2020 年3 月30 日正式回歸 影集主軸描述一位年輕且有野心的投資銀行家Jana Liekam在前公司不公平解僱後，在前任主管引薦下，找到新工作，原本以為找到了自己夢寐以求的工作，沒想到這一切，她的前任老闆都一直在暗中操縱。Jana就這樣一步一步的進入職場紙牌屋，這當中的勾心鬥角，讓完全不懂金融學的我也能感受到那份刺激緊張。 5. 西班牙《 接線女孩Las Chicas del Cable》 2020 年 7 月 3 日劇終 影集主軸描述四位不同背景的女性在1928年透過接線生的工作相遇，便一起經歷了大大小小的事。這群尋求自我獨立、愛好自由，勇敢追愛的女性將在這個年代面對接踵而來的人生問題。此部劇情雖然有點撒狗血，但也的確演出那年代女性的辛酸苦辣。 6. 英劇《 終極後人生 After Life》第二季 2020 年4 月24 日正式回歸 影集主軸描述Tony托尼（Ricky Gervais）過去一直過著完美的生活。但是自從他的妻子麗莎突然去世之後，隨著面對生活巨變，心態產生了轉變，Tony開始針對任何試圖拉他一把的人們酸言酸語... 企圖以這種方式像這世界報復妻子的死亡，而發展出一系列詼諧逗趣的互動。不喜歡太過於沈悶，卻又想教育意義的，我很推薦這部。 7. 比利時《絕夜逢生Into The Night》 2020 年5月01 日首度播出 正巧搭上新型冠狀肺炎（COVID-19）末日題材，造就一推出，馬上就在網絡上爆紅，影集主軸描述凡被太陽照射到的生物都會死亡，使的一架從布魯塞爾通宵飛行的乘客試圖通過任何必要的手段生存，劇中完美詮釋人類在面對恐懼感和壓力時的黑暗面。第一季留了滿多伏筆的，不至於會讓觀眾覺得題材太無腦，又是一部可以期待續集的歐洲影集拉~ 8. 英美聯合製作《追殺夏娃 Killing Eve》第三季 2020 年4 月12 日正式回歸 影集主軸描述兩名殺手，薇拉奈爾（Villanelle）和英國軍情六處前探員夏娃（Eve）之間的互動，兩人曾試圖努力擺脫對方，但正當兩人準備重新出發，為自己創造完全獨立的生活時，命運的轉折讓兩人再次激盪出火花。主角間的互動時不時令人會心一笑，將許多非常驚悚緊張的刺激畫面呈現出詼諧逗趣，隨著續集的故事發展，真的是讓人愈來愈難猜結局阿。 9. 西班牙《菁英殺機 Elite》第三季 2020 年3 月13 日正式回歸 影集主軸描述位於西班牙最頂尖的一所菁英學校( Las Encinas) 。因為地震摧毀另一所學校緣故，三名藍領階層家庭出身的孩子便被安排進入 Las Encinas 就讀。當一個一無所有的學生遇上擁有一切的富家孩子，兩者間的衝突引發了激烈風暴，最終導致謀殺案的發生，以「找出兇手」為每季故事重心，並透過一步步抽絲剝繭揭開事件發生當下的真相。 第三季也算是故事告一段落，第四季將會以全新卡司講述新的故事。Netflix證實已續訂第四、五季，大家就坐等敲碗續集吧~ 10. 俄羅斯《殺手管家Better》 如果真實的人類(Humans)很對你的胃，那千萬別錯過最後要介紹的這部，雖然不是歐洲影集，但卻是 Netflix 第一個出現的俄羅斯影集。在爛番茄觀眾指數高達84%，簡直是不推不行啊~ 影集主軸描述在不久以後的莫斯科，AI 機器人已經悄悄學會獨立思考、感受人類情緒。劇中AI 主角艾莉莎 (Arisa)在某次殺人後逃出克洛諾斯 (Cronos) 企業掌控，混入進一個功能失調的家庭，為了保護她的「家人」，艾莉莎不擇手段，甚至不惜殺人... 大家可別以為這部是老套AI人工智慧情節，可以期待一下劇情結局，結尾時也埋下第二季完美管家伏筆。 以上整理必看的10部歐洲影集，你看過幾部? 有其他推薦的歐洲影集也歡迎留言分享喔~ #歐洲影集 #netflix #影集推薦 Read More 25 部 絕對值得你追的 Netflix 影集 10 部 值得與好姊妹窩在一起看的電影清單 IG: @weiwei_0111

essence 摩登9色眼影盤、完美聚焦打亮修容盤

essence 2020春夏新品 #摩登9色眼影盤 色號 #經典大地 實用百搭的大地色系 色調偏中性 這一盤的觸感很神奇 用手指抹開眼影盤裡的眼影表層之後粉質會變得軟軟滑滑綿綿（？ 硬要形容大概94像生巧克力那樣🤣🤣🤣 顯色度很不錯 珠光色是屬於反光感很足的金屬光✨ 霧面以開架眼影來說粉質很滑順好暈染！ 雖然有點飛粉 但這盤的表現實在超乎意料 #完美聚焦打亮修容盤 這盤也是意外的蠻讚讚 粉質算細滑不太顯肌膚紋理 妝感是囂張反射鏡路線 看不太到明顯珠光顆粒🌟 三個顏色適用各種膚色或是使用在臉部不同區塊 我是用中間的香檳金刷在顴骨、右邊的古銅色銜接顴骨下面 沒有另外刷腮紅～ 以上都是200新台幣有找！認真有讓人驚艷吶(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) #essencetaiwan #essencetaiwan艾森絲 #艾森絲 #essence #眼影 #彩妝 #打亮 #開架彩妝 #底妝 #化妝 #코덕스타그램 #코덕 #아이메이크업 #populzzang #美妝 #makeup

【身體雕塑】S.P.T.T瞬動調整技術 我的臀圍縮了一公分！！！

不知道有沒有女孩和我一樣買短褲時都會遇到一個困擾 要嘛屁股穿上了但腰的部分太寬鬆 要嘛就是腰的尺寸剛剛好但屁股就是卡在下面拉不上來 貝ㄦ其實一直很困擾我的臀部 我雖然平時都會用服裝去遮掩 但不管是在治裝或是穿著短褲短裙時就是沒有這麼好看！！！ 我一直覺得自己是有假胯寬，但不是很確定 也上網查了很多資料 也想過要去整骨 但又怕怕的擔心不小心被弄殘廢😂 前陣子看到有人在做S.P.T.T瞬動調整技術 這是一種整合中西的兩方面優勢的矯正技術 其實就是骨架與姿態的矯正再造 可以解決長短腳、駝背、脊椎側彎、骨盆高低錯位等問題 因為我剛好也有脊椎側彎的問題 想說可以一次至兩個問題感覺不錯(貪小便宜的心態哈哈) 就找到了麗臀完美 麗臀完美推出”不打針，不手術，無副作用”的徒手骨態重塑 運用調整床及按摩工具改變形體 拉伸肌肉筋膜，疏通氣血經絡 使我們的體態、骨盆還原到健康諧調之狀態 這種自然健康的方式很吸引我 來到麗臀完美 雕塑師先檢查我的體態 並幫我量腰圍和臀圍 分別是腰圍52公分、腰下圍67.5公分、臀圍84公分 我有和雕塑師溝通了我自己的問題： l 脊椎側彎 l 骨盆大 l 容易腰酸背痛 雕塑師根據我的問題問了我幾個問題後發現其實這些症狀都是有原因的！ 首先我的坐姿非常不好 我習慣翹腳、盤退、屈膝坐、把腳勾再椅腳上等 走路習慣靠著別人走、三七步站姿…… 這些都會造成我脊椎側彎和骨盆擴張！ 我因為一直覺得我有假胯寬 所以有再努力借調翹腳、盤腿 沒想到連屈膝坐、勾椅腳等動作都是不行的！！！ 最令我震驚的是雕塑師說我不行做深蹲！！！ 因為我最近意識到我不能再不運動了 所以報名了健身房 進健身房最常做的就是深蹲練核心 沒想到這個動作居然不能常做！ 雕塑師和我說因為我的骨盆前傾 所以我的大腿前側肌肉非常發達(也就是看起來很壯碩) 做深蹲就是在訓練前側肌肉 所以我如果想要讓腿看起來不要這麼壯就不能一直練！！！ 做前面的檢查後雕塑師要開始進行S.P.T.T瞬動調整技術 使用的器材很像按摩槍🤣 雕塑師先檢查我有沒有長短腳 我居然有！！！ 左腳明顯短了至少兩公分！！ 接下來雕塑師就開始進行S.P.T.T. 過程中其實滿舒服的~~ 經過雕塑師的專業度做後 我的長短腳問題就解除了！ 真是太神奇了~~ 同時雕塑師和我說我有X腿的問題 因為髖關節內旋 髖關節周遭的組織會變得比較緊繃、比較發達 臀部也就顯得特別大！(原來大屁股的原因是這個！) 經過雕塑師的調整後 我的腿明顯變直了許多 經過雕塑師的檢定 我的骨盆前傾 因此我的臀肌和腹肌無力 髂腰肌與豎脊肌長期縮短緊繃 血液卡在這裡下不去 導致我的腸胃不太好(終於知道原因了！！！) 經過雕塑師的調整後等等再量一次臀圍 (一定要看下去！有驚人變化~) 臀部與腿的部份解決完畢後 雕塑師開始檢查我的脊椎 我一開始報名的時候就有說我有脊椎側彎 雕塑師醫檢查直接嚇傻 給個圖示意一下 有發現嗎 我的右邊間頰骨比左邊高出快三公分！！！ 真的是非常的不正常 接下來雕塑師就進行一連串的治療 雖然沒辦法一次完全治好 但至少有讓我兩邊的高度平均一點 所有療程結束後再量了一次數據 我的數字有明顯的改變！ 腰圍51.5公分、腰下圍58.5公分、臀圍83公分 臀圍直接少一公分！！ 真的是太開心了！ 而且我自己摸也有明顯的感覺 其實這次的S.P.T.T最令我開心的不只是臀圍變小 更是讓我知道我平時哪些習慣不能做、哪些運動不適合 雕塑師和我說我目前只要先改掉壞習慣就可以讓我的臀圍不再變大甚至變小 希望我可以好好的改變我的習慣 建立良好的做姿和體態 搭配運動和飲食邁向健康女孩！ 把這次的經驗分享給每一位覺得自己屁股大的女孩們 只要先改掉壞習慣就可以小一圈了！ 再來給專業的雕塑師檢查整療一下 你也可以找回完美的腰臀比！！ #麗脊完美葉明嘉老師 #徒手美式體雕課程 #為你客制體態雕塑 #專業安全無痛

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