你是隨性派還是細節控？12星座完美主義排行榜，第一名當之無愧！

在每一個生活細節裡，總會有人渴望追求完美，無論是工作、愛情，還是日常小事，他們的標準總是高到讓人喘不過氣！但也有些星座覺得，人生不必這麼累，隨性自在才是王道！波妞們認爲自己是哪種類型的人呢？今天邱比特就要來揭曉12星座的完美主義排行榜，看看你排在第幾名吧！ TOP12：雙魚座 雙魚座是12星座中最能接受不完美的那位，他們認為生活的美好來自於每個不完美的瞬間。對雙魚來說，太過追求完美只會讓浪漫失去色彩，隨性自然才是最好的生活方式～ TOP11：牡羊座 牡羊座向來是直來直往的行動派，他們更重視結果是否快速達成，而不在乎過程是否完美。他們的座右銘是「不完美又怎樣？至少我完成了！」對他們來說，行動比追求細節更重要。 TOP10：雙子座 雙子座善於應對各種情況，他們對生活的態度是靈活多變的。對於「完美主義」這件事，雙子座不會太執著，他們覺得活在當下更重要，至於完不完美，那是看心情。 TOP9：射手座 射手座追求自由和冒險，對他們來說，完美主義只會束縛腳步。他們更願意在生活中接受各種不完美，因為那些「瑕疵」才是生活的趣味所在。射手座只會在特別感興趣的事情上稍微認真些。 TOP8：巨蟹座 巨蟹座的完美主義通常圍繞著家人和關係，他們希望自己能成為家人的依靠，無論是生活細節還是情感經營，都盡力做到最好。但對於無關重要的事情，他們反而顯得隨意，認為達到60分也很好。 TOP7：獅子座 獅子座希望在眾人面前展現最好的自己，他們的完美主義更多是為了贏得他人的讚美和尊重。不過獅子也明白放過自己才能活得更輕鬆，因此只會在特定場合下才展現他們的完美追求。 TOP6：金牛座 金牛座對生活有自己的標準，他們看重的是實用性和穩定性，他們的完美主義偏向「實際」，不會為了追求無謂的細節而浪費時間。對金牛來說，值得的事情就會做到最好，其他的就隨心就好。 TOP5：水瓶座 水瓶座的完美主義不體現在小事細節上，而是希望自己的一切都能與眾不同！他們追求的是個性化的完美，反而是會在乎一些他人不一定會留意到的地方，幫自己設定標準，水瓶座希望自己的世界永遠是最有特色的。但有時候這種獨特的完美會讓人有點跟不上他們的步伐。 TOP4：天蠍座 天蠍座的完美主義很低調，他們對自己和他人都有一套極高的標準，但不會輕易表露。他們追求的是事情的深度與真實感，尤其是在感情和工作中，天蠍座希望所有的付出都能達到理想的結果，否則他們寧願不做。 TOP3：天秤座 天秤座的完美主義是優雅的代名詞，他們希望自己的生活充滿美感，無論是家居佈置、穿搭風格，還是人際關係，都要呈現出最完美的一面。天秤座雖然看似隨和，但在選擇和決策時，他們往往會因為追求平衡而陷入糾結，耗費不少心力。 TOP2：摩羯座 摩羯座的完美主義體現在目標和計劃上，他們追求的不是表面的完美，而是內在的無懈可擊！為了達成自己的標準，摩羯座願意付出比別人更多的努力。他們的完美主義更像是一種對自我負責的態度，但偶爾也會因為太過嚴苛而忽略了生活中的樂趣。 TOP1：處女座 提到完美主義，處女座當之無愧地拿下冠軍啦～他們對細節的要求可以說到了吹毛求疵的地步，無論是工作上的簡報排版，還是生活中的餐具擺放，處女的世界容不下一絲不完美！雖然這樣的標準讓人佩服，但有時也會不自覺地給自己和身邊的人帶來壓力。 完美主義並不是好壞的絕對標準，而是每個星座獨特個性的一部分。有人在追求完美中感到充實，也有人在接受不完美中找到快樂，無論你是精緻的完美派，還是灑脫的隨性派，都要記得生活是屬於自己的～最重要的是過得舒心自在！ （以上圖片來源：《淚之女王》劇照） 延伸閱讀： 👉一旦愛過就無法忘！初戀情結最重的星座TOP5，他們的愛都很念舊～ 👉戀愛避雷指南！12星座最害怕的「戀愛類型」，看看他們的雷區是什麼吧 👉總是最後一刻才行動！12星座拖延症排行榜，看看你的拖延症排名在第幾！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #12星座完美主義 #完美主義 #星座 #星座排行榜 #星座運勢 #波波邱比特 #細節控 #講求細節 #追求細節 #運勢 #隨性派 

總是最後一刻才行動！12星座拖延症排行榜，看看你的拖延症排名在第幾！

每次說好要早起早起、整理房間、減肥等等，結果卻總是找理由拖延到最後一刻？等到時間過了之後回頭看才發現自己什麼都沒做到啊～根本就是拖延症末期了。那有哪個星座最容易因為一時的懶惰拖延，又有哪個星座又最能夠有效率完成事情？快跟邱比特一起來看看「12星座拖延症排行榜」吧！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） TOP12：水瓶座 水瓶座其實是相對高效率的星座！水瓶擁有一種不拘小節的特質，他們對很多事情抱持著輕鬆的態度，不會為瑣事而困擾。這樣的心態使他們更能有效率處理問題，不會因為小事拖延不前。不過有時候水瓶也會因為過度沉迷於自己的興趣而忽略其他事情，但他們總能在關鍵時刻迅速完成任務，是名副其實的「靈感行動派」。 TOP11：獅子座 獅子座渴望得到別人的認可，因此他們的拖延症狀通常不會太嚴重，尤其只要有表現的機會，獅子就會努力把事情做好！但如果這件事情沒有多少人會注意到，或者獅子覺得自己的付出不會被欣賞，他們就會選擇稍微拖延。他們並不是沒有能力完成，而是需要一些外界的激勵來驅動。對獅子來說合理的自我肯定是避免拖延的重要動力啊～ TOP10：牡羊座 牡羊座以行動力著稱，當他們對某件事充滿熱情時，會立刻投入全副精力，毫不拖延。但當他們對某項任務失去興趣時，拖延的狀況就會默默出現。牡羊不喜歡被迫做自己不喜歡的事情，因此他們對無聊的事物特別容易拖延，對他們來說，找到能激發興趣的動力是克服拖延的最好方法，他們也很擅長在最後一刻爆發行動力，快速解決問題。 TOP9：摩羯座 摩羯座是最重視實際成果的星座之一，他們通常做事效率很高，總是按部就班地朝著目標邁進。但有時候摩羯會因為過度疲憊或壓力過大而選擇拖延，那是因為他們對自己要求很高，承擔的責任也不小，所以偶爾會想拖延逃避一下。這種拖延通常是短暫的自我調整，等他們重新找回動力後，又會迅速回到高效率的狀態囉！摩羯拖延的方式通常很有「計畫」，他們只是想給自己多一點時間思考。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） TOP8：處女座 處女座是典型的完美主義者，凡事都要求做到最好。因此當他們遇到不確定的事情時，往往會選擇延後行動，因為他們總覺得自己還沒準備好。這種對完美的追求反而成了處女座的拖延主因，他們寧可花更多時間反覆檢查細節，也不想因為匆忙而留下遺憾。對處女座來說，克服拖延的關鍵在於學會接受「完美並不等於完美無瑕」。 TOP7：天蠍座 天蠍座是一個目標導向的星座，當他們決定要達成某個目標時，會全力以赴，絕不輕易拖延！然而對天蠍來說，不重要的小事往往無法引起他們的興趣，因此他們偶爾會在這些不具挑戰性的任務上拖延。他們天性中帶著一股強烈的自我掌控力，當他們覺得某件事對未來沒有幫助時，便很容易「不小心」放到一旁，直到真的必要時才去處理。 TOP6：巨蟹座 巨蟹座的拖延症其實跟他們多變的情緒息息相關！巨蟹很在意自己的感受，心情好的時候，巨蟹會展現驚人的工作效率，立刻完成手邊的所有事務；不過一旦心情不好，他們就很容易鑽牛角尖，把簡單的事情變得複雜，甚至乾脆就擱置在一邊。這種情緒化的拖延習慣讓他們的效率忽高忽低，所以如何維持穩定的心情對巨蟹來說，是克服拖延的關鍵啊～ TOP5：雙子座 雙子座的拖延症原因往往是因為耐心不足，他們的注意力很容易被新奇的事物吸引，當下喜歡的事情才會得到他們的全心投入，所以一旦遇到無聊或重複性的任務，雙子座很容易選擇拖延。對雙子來說，人生就是要充滿樂趣，拖延只是讓自己找到興趣的過程！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） TOP4：金牛座 金牛座的拖延症來自於他們穩重的個性～金牛喜歡一切按部就班，不喜歡在沒有充分準備的情況下行動，因此在他們眼裡，拖延是為了確保每一步都穩扎穩打。因為他們真的蠻討厭匆忙和倉促所做出的決策，所以就算看起來比別人慢，但這也是他們深思熟慮的結果。金牛座認為「慢慢來才比較快」，對他們來說拖延反而是另一種效率的展現呢！ TOP3：射手座 射手座追求自由和隨性的生活態度，讓他們對時間的觀念非常寬鬆。對射手來說，拖延並不是什麼大問題，反而是生活的一種享受。他們總是相信「船到橋頭自然直」，不喜歡把自己逼得太緊。因此射手在面對需要立即處理的任務時，往往會選擇「等等再說」，因為他們始終覺得時間還多的是呢！ TOP2：天秤座 天秤座的拖延往往源於他們對完美的追求！天秤總是在尋找最完美的解決方案，對每件事情都抱持著「再多想想」的心態，因此行動力都會大打折扣。他們害怕做出錯誤的決定，所以常常花費大量時間在權衡和各種考慮上。對天秤來說，寧可拖延也不想隨便草率完成事情，力求完美這是他們難以克服拖延的心理障礙。 TOP1：雙魚座 雙魚座在拖延症排行榜上拿下冠軍一點也不意外！他們總是沉浸在自己的夢幻世界裡，心中滿是天馬行空的想法，可實際行動卻總是遲遲不到位。對雙魚來說，任何事情似乎都可以「再等一下」，他們有時候甚至會用自己超強的幻想能力來合理化拖延的行為。雙魚座不是真的不想完成，只是太容易被自己的情緒和惰性牽著走，讓拖延成了他們的標誌，是名副其實的拖延重症患者啊～ 無論你是拖延症重度患者，還是超有效率的類型都沒關係！每個星座都有自己的行動節奏，拖延有時候並不是壞事～它可以給我們多一些思考的時間，甚至帶來意想不到的靈感。不過適時調整拖延習慣，讓自己找到最舒適的工作模式，才是維持生活平衡的關鍵喔！學會善用時間，提升效率！ 延伸閱讀： 👉情緒起伏堪比雲霄飛車！帶有「易怒體質」的四個星座，輕輕一碰就情緒爆炸 👉天生競爭心爆棚！最容易嫉妒的星座TOP5，他們的暗黑小心思你發現了嗎？ 👉12星座分手後還愛你的表現！牡羊比交往時積極、天蠍會偷偷關注你 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座拖延症 #12星座拖延症排行榜 #poplove #完美主義 #拖延 #拖延症 #拖延症星座 #排行榜 #星座 #星座排行榜 #星座運勢 #最後一刻才行動 #波波邱比特 

「完美主義小怪獸」測驗！2分鐘測出你的完美類型，你是哪一隻呢？

又來到波妞們最愛的心理測驗時間啦？今天要來玩什麼測驗呢～這次要分享的測驗是一個「完美小怪獸」心理測驗。你是一個追求完美的人嗎？還是一個只要可以做到60分，就不用太努力完成到100分的類型呢？邱比特認為每個人心中一定有一個完美的標準，只是會根據不同情境去改變自己心中的完美程度，那麼話不多說就先來玩測驗吧！ 測驗傳送門👉「完美主義小怪獸」測驗 （圖片來源：「完美小怪獸」測驗／編輯截圖） 這個測驗的情境大多設定在職場上，當你遇到哪些狀況會感到心煩呢？藉由你在職場上會遇到的狀況選答案，分析出你是哪種類型的「完美小怪獸」！ 完美主義小怪獸測驗答案分析 總共會測出五種不同的小怪獸類型，包含了巴黎型、經典型、拖延型、混亂型、嚴格型五種，仔細看每一種小怪獸其實都有不同的優勢，我們認知中的「完美主義」好像都給人一種難搞、沒有彈性、不靈活的感覺，但其實他們背後擁有著重視規律、建立關係、考慮周全、懷抱熱情、追求卓越等強大的力量！就是看要怎麼好好使用～ （圖片來源：「完美小怪獸」測驗／編輯截圖） 邱比特自己是測出「嚴格型完美小怪獸」，不僅對自己高標準，對他人有時候也會過度嚴苛，所以還是要學著放寬心，才不會同時逼瘋自己也讓他人心累啦～測完也分享給身邊朋友玩玩看吧！ 延伸閱讀：更多心理測驗 👉超準顏色性格測驗！從「討厭的顏色」看你的人格，秒測出你的內心特質 👉「職場急轉彎」心理測驗！12題測出你的職場情緒角色、潛在的角色人格！ 👉「炎夏納涼所」心理測驗，一分鐘測出專屬消暑聖品！夏天到了就是要吃冰～ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃愛賺錢玻璃獸 #poplove #完美 #完美主義 #完美主義小怪獸 #完美主義小怪獸心測 #完美主義小怪獸測驗 #完美主義心測 #完美主義測驗 #完美小怪獸心理測驗 #完美程度測驗 #心理測驗 #波波邱比特 #測驗 #追求完美 #邱比特心測 

完美主義小孩好容易崩潰？6個引導心法讓孩子不再易怒！這句話千萬別說！

你的孩子會對自己的要求特別高，總是對自己做事的結果不滿意，經常為此生氣、懊惱或沮喪嗎？當心你的寶貝可能是個完美主義者！雖然力求完美似乎是一個好特質，但正因怎麼做都無法讓自己滿意，在情緒上起伏通常也較大、較難調適，挫折忍受度也比較低，久而久之可能對孩子心理產生不良影響。 （圖片來源：Pexels） 完美主義的小孩會有什麼表現？ 2～4歲的孩子，因正處於「秩序敏感期」，對每一件事情總有自己的一套做法，只要他人的做法跟自己預期的不一樣，就會立刻觸動他們的情緒開關而崩潰哭鬧，此屬正常發展。但若到了4歲以上，依然經常為類似事件崩潰，爸媽就要留意是否孩子太完美主義了。除此之外，完美主義的孩子還會有以下幾種表現： （圖片來源：Pexels） 父母如何面對或幫助完美主義的孩子？ 一、換句話說取代負向語言 完美主義的孩子對自己做錯事被糾正特別敏感、焦慮，因此爸媽可以把「不對」、「不行」、「錯了」等等負向語言換句話說，例如，孩子收玩具時把某個玩具放錯位置了，爸媽先不要急著告訴他「你那個玩具放錯了」，可以說「再仔細檢查一下是不是所有玩具都有乖乖回到自己的家吧」，讓孩子自己去發現，減少被糾正的不適感。 二、不要刻意在孩子面前扮演完美父母 許多父母都會刻意在孩子面前表現完美，擔心自己犯錯的樣子被孩子看到，會有失尊嚴與地位，但若是家有完美主義的孩子，父母還刻意營造完美人設，只會讓孩子對自己的不完美更加焦慮。實際上沒有一個人是完美的，人都會犯錯、會糊塗，與其扮演完美父母，還不如讓孩子知道：即使是他們心目中全能的爸媽，也只是個會做錯決定的普通人而已。 三、注意安慰的用詞 面對因事情做得不如預期而崩潰的完美主義者，很常聽到的安慰語句是「沒關係啦，下次再更努力就好了」，這聽起來好像沒什麼問題，但對於容易鑽牛角尖的完美主義者來說，他們很可能會認為「所以我還不夠努力嗎？」但有些事情不是足夠努力就能迎來好結果，若是孩子下次更加努力依然得不到好結果，反而會讓他們對自己更加失望。 （圖片來源：Pexels） 四、教孩子重視過程，結果只是其次 對完美主義者來說，結果完美與否至關重要，但其實我們更該教孩子的是在過程中全力以赴的精神。試著在孩子沮喪、崩潰的時候，多多告訴他你看見他在過程中有多麼努力、這些努力多麼不容易、多值得被鼓勵！讓他們慢慢地轉為更重視自己的努力，不被結果的不如意給打倒。 五、和孩子分享自己的失敗經驗 當孩子深受完美主義困擾而惱怒、失望時，不妨和孩子分享自己過去的失敗經驗，讓他們瞭解任何人都不完美，不需要過度苛求自己。我們不需要擔心分享這些會失了自己身為長輩的顏面，只需要像閒話家常一樣很平常地向孩子分享這些經驗，因為失敗也是人生中再平常不過的事，不是嗎？ 六、以身作則引導孩子正向思考 一般孩子考試要是考了98分，可能開心都來不及，但完美主義的孩子考了98分，不僅開心不起來，反倒會無限懊悔自己怎麼不再認真一點、不再細心一點，竟然讓自己丟失了2分而與滿分擦肩而過。這時爸媽千萬別再落井下石跟孩子一樣把焦點擺在丟失的2分上，就把重點放在「已經做得很好」及「準備的過程孩子花費了多少努力」這兩件事上，當每次發生類似事件時都堅持這麼做，孩子也會慢慢感受到自我價值，不會再持續鑽牛角尖了！ （圖片來源：Pexels） 以上6個引導方法提供給家有完美主義孩子的爸媽～但若孩子的完美主義已經嚴重影響到心理健康或是人際關係等，還是建議爸媽即刻尋求專業心理諮商師的協助，才能有效改善喔！ 【延伸閱讀】 不如意就鬧脾氣、小挫折就崩潰？6心法教你治癒孩子的玻璃心 孩子愛哭又難搞不是被寵壞！用6個方法讀懂高敏孩子，將高敏感變成優點 5歲開始要教的6件事｜入門社交技巧、表達能力還有面對挫折的勇氣！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #完美主義 #幼兒教育 #挫折忍受度 #秩序敏感期 

接受你的不完美，再利用完美主義繼續前進

如果你也是這樣的人，開始過一百件事，卻沒有一件完成，難的不是開始，而是堅持把一個計畫做好做完，或許你會因為中斷了那麼一次而放棄了整個計畫，又或是你並不滿意自己所做出的成果，在達成目標以前就砍掉重來。 那麼你應該要調整的不是你的實踐方法，而是你的心態，因為完成目標其實很簡單。 以下結合《紐約時報》暢銷作家喬恩‧阿考夫（Jon Acuff）提出的建議，以及我自己的經驗分享幾個可以幫助我們完成目標的心態練習。 １．接受不完美，我們才能前進 因為完美主義所以遲遲完成不了目標的大有人在，所有關於如何達成計畫目標，或是如何做出行動的書籍或文章都將箭頭指向完美主義，認為我們想要抵達目的地，就必須先拋棄完美主義。 不過在這裡，我要分享一個不太一樣的觀點，其實呢我發現，完美主義有兩種，一種是在開始追尋目標以前的完美主義，另外一種則是在實踐途中的完美主義。 而第一種才是使我們無法完成既定目標的罪魁禍首，也就是在我們開始行動以前，會想要把成果一次做到最好，想要第一次便做出完美的結果。 最後自己不但難以跨出第一步，還需要花費更長的時間思考而非行動，導致我們還沒看到終點線以前便被自己的求好心切阻擋了去路。 另一種完美主義，非但不會造成計畫中斷，還能使自己持續精進，這類的完美主義不會在起點就成為我們的阻礙，反而會幫助我們不斷向前奔馳。 先接受自己並不完美，並在前進的過程中追求一個完美的自己，這才是完美主義真正的用途。 例如你的目標是從今天起每天要寫一篇文章，雖然剛開始你寫的並不好，但你不要求自己第一篇文章要寫的多好，而是接受自己寫出來的文字，在一天天的書寫當中精進自己的文筆，抱著今天要寫得比昨天還好的心態，才能真正讓自己越來越接近完美。 把好還要再更好的心態移到追尋目標中途，你會發現完美主義不再是你的絆腳石，而是你前行的發電機。 2．要有所得，先學會捨 我們都會不小心設定太多目標，卻不知道哪個才是最重要的，或是哪個才是自己必須先做的。 要是沒有捨棄一些不做也沒關係的目標，反而會使自己疲於奔命，今天做這個明天做那個，最後什麼也沒能完成。 我也常常替自己找來太多事做，陷入不知道該先做哪件事的困境，還沒完成這件事就想做另一件事，當然很難完成任何一件事，儘管每件事都有做一些，卻沒有一件是已完成的。 在我察覺了這個情況以後，想起了曾經在書中看過的觀念，提倡捨棄不必要的事務，後來我分析了哪些是就算沒做也不會有損失的事項，只在有多餘的時間才做這些事。 每天也會先做必要的任務，把一定得做的事做完，才去做可以不做的事，發現這樣做真的讓自己完成了延宕多時的目標。 因此想要完成什麼，如同想要得到什麼，先捨棄一些東西，騰出時間來，你真正想達成的事才能擠進有限的日程裡。 一樣的，後續的心態練習，我將會在下一篇繼續與大家分享，那就敬請期待囉！ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

「這就是我想成為的人：站在競技場上，即便我同時勇敢又害怕。」

不知道你有沒有看過布芮尼‧布朗（Brene Brown）多年前在TEDxHouston的演說「脆弱的力量」？ 這場演講不僅在當時創下了幾千萬次點閱，如今仍是TED平台上大受歡迎的其中一場演說，同名的一本著作《脆弱的力量》也登上了暢銷書排行榜。 布朗其實是休士頓大學社工研究院的研究教授，而《脆弱的力量》正是她的研究成果。她為了找出脆弱對成就和幸福的影響，花費了長達十二年找了許多個案，對人類的自卑、脆弱、價值感以及勇氣進行深入的研究。 最後她得到的結論是，脆弱是創造力與情感的核心，也是人類的本質，願意面對並接受自己的脆弱，不害怕自己的脆弱被看見，將能給予個人在人際、情感與職場等方面更多能量。 然而，布朗所指的脆弱，跟我們平常所想的脆弱不太一樣，在這裡她對脆弱的定義是「不確定、沒把握又冒險的感覺」，也就是害怕展示自我或被別人看見，這樣的脆弱將會阻擋我們伸出手抓住夢想或者是跨出舒適圈。 例如當我們想要公開自己的創作，無論是攝影作品、藝術創作或是文字創作，卻屢屢遭到內心的一個聲音勸退。 它會告訴你：「不知道自己的作品會不會被大家接納？」、「我還不夠好」、「事情不會如想像中順利」等等懷疑的態度來抵擋根源於脆弱的焦慮，讓我們不敢做出行動。 但事實上，我們都可以卸下這些掩飾脆弱的盾牌，學習感受脆弱帶給我們的情感，告訴自己：「我夠好了，可以做了！」便能從中找到行動的力量。 另一個不少人用來掩飾脆弱的盾牌就是完美主義，布朗表示，完美主義的本質是想要獲得認可，他們把焦點放在了別人身上，總是在意別人會怎麼想，汲汲營營的想要表現的完美來迎合他人。 有研究發現，這樣的完美主義會阻礙自我成就，並有可能引發憂鬱、焦慮、成癮或生活麻木等症狀，因為害怕失敗、犯錯或者達不到預期，使自己落入惡性競爭的泥淖。 不過，對於布朗所提出的這一點，我並不全然同意，因為還有另外一種完美主義是以自己為焦點，他們追尋的不是他人的讚揚和認同，他們專注在自己努力的事物上，不斷精進自我，想要在某個領悟追求完美的成果。 這樣的完美思想使他們得以持續超越自我，提升至另一個層級，因此完美主義並不全然是一種隱藏脆弱的鎧甲，一個人也可以由於完美主義變得更好，達成更多不可能。 回到原先的主題，儘管掩飾脆弱是大部分人的習慣，可是也有一群人他們正視自己的脆弱，擁有滿滿的自信。 布朗建議大家不妨學習這些全心投入的人（the Wholehearted）他們早上醒來和晚上入睡前會對自己說的話： 「無論做了多少、有多少還沒做，我都已經『夠好了』。」 「沒錯，我並不完美也很脆弱，有時也擔心這、害怕那，但這並不影響我同時也是個勇敢、值得擁有愛與歸屬感的人的事實。」 那麼這些全心投入的人，他們是天生就自信，不怕展示脆弱嗎？這是他們的選擇，也就是他們選擇接受脆弱的自我，卸下掩飾的盾牌，讓真實的一面顯露在外，也因此他們能擺脫自卑。 最後，布朗分享了令她印象特別深刻，1910年美國前總統羅斯福在法國巴黎索邦大學演講中的經典片段，我想都能給予大家不少啟發以及放膽前行的勇氣： 「榮耀不屬於批評的人，也不屬於那些指責落難勇士的人，或挑剔別人哪裡做不好的人。榮耀是屬於站在競技場上的勇者，屬於臉上沾滿塵土與血汗而英勇奮戰的人。他有時會犯錯，甚至一錯再錯，畢竟錯誤與缺失在所難免。但他知道要奮戰不懈，滿腔熱血，全力以赴，投身崇高志業。他知道最好的結果是功成名就，即使不幸落敗，至少他放膽去做了。」 她發覺羅斯福的演說與她研究的結論是一樣的：「脆弱的力量與勝負無關，而是積極投入，然後全力以赴，這就是我想成為的人：站在競技場上，即便我同時勇敢又害怕。」 找到自己即使會失敗也值得一試的事情，接納自己的脆弱，而不是站在一邊如同第三者似的看著自己的人生，只要選擇走上前展示自己，就不會留下反覆想著如果自己當時做了那件事，現在會是如何的遺憾了。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

【好物分享】完美主義居家商品🧡

每個階段心境都有所不同​ 家裡也是一樣​ 一段時間都會想改造​ 不知道有沒人也跟我一樣🙋🏻‍♀️​ 然後改造後整個就換然一新的～​ 新的環境新的開始❤️​ 首先會注意到這間 @peachy_life_tw ​ 是因為拍攝的家具都很有質感​ 而且這家評價很高很讓人放心 送貨速度也很快 ！​ 這次選購了兩款都是韓國製​ #亞麻純白落地窗簾和#巴黎光景明信片組​ 窗簾質感非常的好！)))不過可惜的是尺寸我沒有測量準確😂​ 不過意外中的好看🤎​ 不同的窗簾看過去心情大不同😍​ 再來就是巴黎光景明信片總共有十張不同風景的明信片​ 不管是拍攝道具或是家中牆面裝飾都很有ins北歐風🤩​ 下次會在選購其他商品來佈置家裡​ 讓家裡每個季節都有不一樣的感受​ ​ ​ 🌟活動資訊：​ ▶11/1~12/01 雙11專屬月，專區最高折$1111​ ▶11~11/15 官網/APP下單消費滿1111$抽DYSON吹風機；滿2222$中獎率加倍​ ▶11/11全館滿1999折111，最高滿9999可折1111​ ​ ​ ​Instagram 舉辦抽獎活動🧡 歡迎大家來 @evaeva.Chen 參加活動 ⭐️抽獎獎項：​ 『韓國製_巴黎光景明信片組』共1位幸運兒​ ⚠抽獎公布11/26於 @evaeva.chen IG限時動態公布中獎消息​ ​ ​ ​ #完美主義 #完美主義居家 #完美主義居家PecchyLife​ #PecchyLife #亞麻純白落地窗簾 #巴黎光景明信片組​ #我的完美消費我的完美雙十一 #美好生活就在#完美主義居家​ #雙十一 #我的完美購物車 #雙十一購物節​ #完美主義巴黎光景明信片組抽獎進行中​ #文末抽獎 #抽獎文 #抽獎進行中 #抽獎活動 #抽獎​ #文末有抽獎 #抽獎抽獎 #抽獎中

完成比完美更重要，如何克服完美主義？3招幫你跨越心魔

包含我在寫這篇文的時候也在拖延...😅 我時常會在電子報裡強調這句話：完成比完美更重要。因為有太多人害怕結果不如預期，乾脆遲遲不行動，或是持續卡在同個地方，不論是整理或是經營podcast，任何事情其實都會遇到 起初做節目沒想過會遇到這麼多挑戰，所以想把我一路的經驗分享給想開始的你，如果你想跨越完美主義的心魔，或是開始經營podcast、個人品牌，那就繼續看下去吧！ 通常大多數人都會有難以開始的障礙，但只要記得「完成比完美更重要」，你心理的顧慮可以立刻減緩一半以上，接下來理性地找出方法克服，就能不斷通過層層關卡，分享給你我的三個方法 📌固定更新頻率 剛開始經營時，總是會疑惑更新頻率要多久？只要能夠固定更新，都會有好的成長，不過請你衡量最合適的頻率，不會影響生活和內容品質，讓自己先養成習慣，再隨著狀況調整👌像我的精準美學podcast就是10天更新一輪，並沒有像一般人每週更新，這個更新頻率也是慢慢調適才得出的答案 📌先求有，再求好 千里之行始於足下，沒有眼前的第一步，就不會有未來的成果，別再因為器材、技術裹足不前！把握這個原則，just do it！ 📌開直播—不露臉錄音 這絕對是最重要的！如果你時常吃螺絲，不習慣對著空氣說話，建議你和自己約好時間開播，不露臉則是讓你錄音更自在，這樣就能確保直播後有內容產出，而且更有對著人說話的感覺。準備好內容後直接開錄吧！雖然有點殘忍，但這是讓自己進步的最快途徑😘 一開始為了固定更新，我甚至到上架前還沒寫標題，但應該沒人發現吧🤪上架後一邊聽才發現小問題，只要憑著這股灑脫的風格，就能輕鬆擺脫完美主義導致的拖延 把這些赤裸又不堪的過往分享出來，只是為了鼓勵你踏出不完美的步伐，未來我會持續分享podcast經營，想經營podcast就追蹤起來!! 其他原有的主題也會持續更新❣ 歡迎私訊我聊聊你的經營之路🙌 —————————————————— 我是精準美學的Mini❣ @minimalice.tw 分享我的Podcast經營方法&工具 #podcast #音頻 #台灣podcast #podcast入門 #podcast新手 #podcast經營 #podcast製作人 #podcast節目製作 #podcast #podcastclub #podcast節目 #podcast製作

完成比完美更重要-如何克服完美主義

包含我在寫這篇文的時候也在拖延...😅 我時常會在電子報裡強調這句話：完成比完美更重要。因為有太多人害怕結果不如預期，乾脆遲遲不行動，或是持續卡在同個地方，不論是整理或是經營podcast，任何事情其實都會遇到起初做節目沒想過會遇到這麼多挑戰，所以想把我一路的經驗分享給想開始的你，如果你想跨越完美主義的心魔，或是開始經營podcast、個人品牌，那就繼續看下去吧！通常大多數人都會有難以開始的障礙，但只要記得「完成比完美更重要」，你心理的顧慮可以立刻減緩一半以上，接下來理性地找出方法克服，就能不斷通過層層關卡，分享給你我的三個方法📌固定更新頻率 剛開始經營時，總是會疑惑更新頻率要多久？只要能夠固定更新，都會有好的成長，不過請你衡量最合適的頻率，不會影響生活和內容品質，讓自己先養成習慣，再隨著狀況調整👌像我的精準美學podcast就是10天更新一輪，並沒有像一般人每週更新，這個更新頻率也是慢慢調適才得出的答案📌先求有，再求好 千里之行始於足下，沒有眼前的第一步，就不會有未來的成果，別再因為器材、技術裹足不前！把握這個原則，just do it！📌開直播—不露臉錄音這絕對是最重要的！如果你時常吃螺絲，不習慣對著空氣說話，建議你和自己約好時間開播，不露臉則是讓你錄音更自在，這樣就能確保直播後有內容產出，而且更有對著人說話的感覺。準備好內容後直接開錄吧！雖然有點殘忍，但這是讓自己進步的最快途徑😘一開始為了固定更新，我甚至到上架前還沒寫標題，但應該沒人發現吧🤪上架後一邊聽才發現小問題，只要憑著這股灑脫的風格，就能輕鬆擺脫完美主義導致的拖延把這些赤裸又不堪的過往分享出來，只是為了鼓勵你踏出不完美的步伐，未來我會持續分享podcast經營，想經營podcast就追蹤起來!!其他原有的主題也會持續更新❣ 歡迎跟我聊聊你的經營之路🙌—————————————————— 我是精準美學的Mini❣ IG看更多分享，分享我的Podcast經營方法&工具 https://www.instagram.com/minimalice.tw/ 免費獲得【整理懶人包】https://minimalice.tw/form 收聽Podcast🎧精準美學 https://minimalice.tw/podcast #podcast#音頻#台灣podcast#podcast入門#podcast新手#podcast經營#podcast製作人#podcast節目製作#podcast#podcastclub#podcast節目#podcast製作

全都百元價！2021精選12款超人氣「折疊桌」推薦，當作電腦桌、野餐桌都可以！

在床上太舒服不想離開嗎？在車上也要忙著公事嗎？還是出去露營野餐需要小桌子呢？近期折疊桌的需求量越來越大，許多人開始購買折疊桌放置在家，不僅可以床上使用，朋友來家裡還可以當小茶几，或是出去戶外活動，帶上一把折疊桌，瞬間成為你的生活小幫手呢！今天編輯整理了12款超高人氣的折疊桌給大家，趕快一起看看有哪些吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1043516 超人氣折疊桌推薦1｜JOSIC 四段可調節高低原木折疊桌 售價：840元 來自日本的品牌- JOSIC ，推出了一款非常有質感的原木折疊桌，細緻的工法，讓消費者體驗高規格的享受，此產品還設計了四段傾斜角度，有助於降低消費者的肩頸負擔，桌腳也可以延伸長度到30公分高，使用相當廣泛！ （圖片來源：momoshop） 超人氣折疊桌推薦2｜HappyLife 免安裝折疊桌 售價：830元 天然純竹製造，厚度非常實在一點也沒有用料不實在的問題，折疊部分使用金屬摺頁卡扣，收納上相當容易，桌面使用拋光打磨，邊角也使用圓角設計，不僅有質感也有防護的功能，桌腳相當穩固就算放上水桶也沒問題喔！ （圖片來源：momoshop） 超人氣折疊桌推薦3｜真心良品 馬卡龍123快速收折疊桌 售價：748元/2入 使用ABS材質堅固又耐用，結構非常平穩，不管是工作上使用、在車上使用甚至在床上也都可以使用，一桌多用途，收納也非常不費力，可快速收回，折疊到最小面積約30公分，外出攜帶也很方便喔！ （圖片來源：momoshop） 超人氣折疊桌推薦4｜生活King 小型折疊桌 售價：280元 免安裝的可折疊收納，高度達29公分，可以作為桌邊延伸小桌子使用或是茶几等用途也相當實用喔！質感設計共有四色可以選擇。 （圖片來源：momoshop） 超人氣折疊桌推薦5｜AMOS 手提折疊式升降戶外露營餐桌 售價：799元 露營野餐必備餐桌！寬度高達122公分，高度能夠調整，耐重度達100公斤，折疊處有設置固定扣，桌腳穩固不搖晃，收納方便，可以折疊到最小，單人就可以一手拿起，整體相當有質感，繼耐用、耐刮又不容易生鏽，是生活的好夥伴！ （圖片來源：rakuten） https://www.popdaily.com.tw/life/1107605 超人氣折疊桌推薦6｜頂堅 折疊桌 售價：656元 台灣製造品質有把關，桌子高度達31公分，桌面厚度1.8公分，適合用來家人朋友之間休閒泡茶的矮桌，外觀美麗又大方，款式有三種顏色可選擇，人人必備小物之一！ （圖片來源：etmall） 超人氣折疊桌推薦7｜頂堅 圓形塑鋼折疊桌 售價：812元 圓形的桌面設計，不僅攜帶方便，收納也很容易，不佔空間，用途多元，桌面設計具有耐磨、耐刮、耐熱的效果，非常耐用，放在書房、辦公室或是戶外搭配性也很強！ （圖片來源：etmall） 超人氣折疊桌推薦8｜約翰家庭百貨 簡約木紋摺疊桌 桌面光滑平整，經過特殊處理，具有防刮與耐熱的功效，清理上也相當簡單，桌腳使用螺絲，使桌面固定更加穩固，有四種款式可選擇，用途廣泛，配色優美！ （圖片來源：Yahoo） 超人氣折疊桌推薦9｜MH家居 韓國莫娜折疊桌 售價：700元 韓過製造的斯坎地那維亞風格折疊桌，PVC包覆桌角邊緣，有兒童的場所也可以安心使用，桌面為環保美耐皿材質，不易磨損相當耐用，共有三種顏色可選擇。 （圖片來源：pinkoi） 超人氣折疊桌推薦10｜MH家居 韓國Newtro折疊小桌 售價：700元 有藍色格紋和灰色格紋可以做選擇，輕鬆創造屬於自己的文青小角落，防潑水桌面，就算醬汁湯汁沾黏，也可以輕鬆擦拭。 （圖片來源：pinkoi） https://www.popdaily.com.tw/life/1107800 超人氣折疊桌推薦11｜完美主義 日式八角折疊和室桌 售價：693元 特殊設計造型的桌角，可防止碰撞及受傷，折疊後體積小好收納，實體輕巧，移動方便，四款顏色可挑選，最新色系經典大理石白，也相當有質感喔！ （圖片來源：momoshop） 超人氣折疊桌推薦12｜職人家居 輕巧松木折疊桌 售價：488元 堪稱一秒即開合，不用組裝就可以輕鬆做使用，整體使用天然松木製造，輕便攜帶，快速開和，收納也非常方便，是設計與其他折疊桌較為不一樣的一種款式喔！ （圖片來源：momoshop） 以上就是編輯所推薦給大家的12款折疊桌，各種設計都包含在裡面了，有日式、韓系或是傳統感的折疊桌在這都找得到喔！話不多說，趕快加入你的購物清單裡吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #HappyLife #JOSIC #MH家居 #好物推薦 #完美主義 #居家生活 #折疊桌 #折疊桌推薦 #折疊桌露營 #折疊野餐桌 #折疊電腦桌 #生活King #生活精選 #真心良品 #約翰家庭百貨 #職人家居 #超人氣折疊桌推薦 #頂堅 

完美主義共 18 則文章