拖延症再見！5個妙招讓你更容易達成目標！成為更好的人【生活好習慣】

【第一招】撐過21天的痛苦，換來一輩子的好習慣 有人說養成習慣至少要經過21天，在開始養成習慣時一定很痛苦，尤其是第一週，不管是培養運動的習慣、每天看書的習慣，或是戒飲料的習慣，都很痛苦，但是只要努力維持，建議可以用劃日曆的方式，讓自己有達成小小目標的成就感，就可以一步一步前進，也會比較有信心自己會成功。 【第二招】跟著唐鳳一起使用「番茄工作法」 什麼是「番茄工作法」呢？就是將時間以30分鐘做為一個單位，前25分鐘是專心工作的時間，只能做一件事情，排除其他干擾，最後5分鐘就是休息時間，要幹嘛都可以，找人聊天、唱歌、喝水等等，但一定要徹底的放鬆。然後重複4-5次，再休息15分鐘，這就是「番茄工作法」！ 「番茄工作法」可以逼迫自己專心，集中精神做事，讓自己效率能提升，是現在最夯的專心大法！上班時間不妨試試看！ 【第三招】規劃短期、中期、長期目標，讓自己更有信心 目標太遠大其實很容易就會放棄，不如像是打怪過關卡一樣，幫自己設置短期、中期、長期目標，像是一關關過，會比較明確感受到自己離目標愈來愈近，也會對自己更有自信能達到長期的目標！ 【第四招】「子彈筆記整理術」讓你成為管理時間專家 子彈筆記術就是製作一本自己專屬的手帳，幫自己快速整理所有的代辦事項與形成。通常主要會用到的有： 1. Index 索引頁│就是目錄，可以快速找到你要看的部分。 2. 未來規劃表│精簡版的行程表。 3. 月計劃│當月的規劃，如：會議、約會、聚餐等等。 4. 日計劃│仔細的寫下當日的所有行程與代辦事項。 製作的過程不只可以歸納所有的事項，還能在當中釐清自己的想法與目標，等於重新再審視一次自己的規劃，進而可以去調整方向與目標。 【第五招】做人就是要市儈，為了五斗米也要折腰 想著錢！錢就是一切動力的來源，為了五斗米腰也要用力的折下去！折到快斷也不要放棄！想想吃飯錢、想想治裝費、想想在櫃上吸引你目光的包、想想每年要衝週年慶買的化妝品與保養品、想想出國時的大灑幣的快感，是不是馬上就能振作繼續努力了ＸＤ ------- #時間管理 #唐鳳 #番茄工作法 #養成習慣 #21天 #集中精神 #拖延症 #短期目標 #中期目標 #長期目標 #子彈筆記整理術 #子彈筆記 #BulletJournal #Journal #五斗米折腰 ------- 圖片來源：Pexels

ＭＡＣ絲柔粉霧唇釉 Ｖ.Ｓ. 子彈唇膏 ＃Devoted to chili 

來各位客官先看圖！ 再進入故事XD . 相信大家最近也都被新版的絲絨粉霧唇釉燒到一個不行✋ 一定有人跟我一樣！ 已經有了他們舊色的子彈口紅，但同時又觀望絲絨粉霧唇釉吧！ 我是本來就有#316 devoted to chili還有mull it over 所以就沒有買他們唇釉系列～ _ 但就在我生日過一個月後，我弟突然有一天密我 我弟👶🏻：「欸，禮物放你床上」 我👩🏻（心中os欸什麼啦是不是想耍帥） 結果！竟然！ 而且還是熱門色號！！不是什麼奇怪的芭比粉！ 我心裡想這小鬼竟然已經變成會幫姐姐挑唇膏還挑對的人了（感動落淚）🥺 所以就誕生了這篇對比的文章讓大家做參考！ #991 （唇釉） ✔️上唇效果很舒服真的是絲絨柔滑的感覺（聽說加了精油的保濕成分） ✔️用量省，一點點可以塗抹延展很不賴 ✔️新版葫蘆型刷頭，摁，因為唇釉本身就已經很顯色了，這樣的刷頭我只會用前端普普不太推 ✔️用手指輕拍暈染可以變成超美的漸層！推爆 #316 （唇膏） ✔️顏色部分我覺得還是有些微上唇後的差異！316唇膏較991唇釉偏鮮紅圖在我唇上有偏橘的感受，991稍微有偏紅棕感，看個人喜好 ✔️唇膏質地較不易沾染（口罩可能比較適合擦） ✔️較不容易疊擦上色（因為質地真的偏乾）但唇況好真的會是很美的霧感唇膏！ 附上手部試色🤣 可鹹可甜的顏色啦～～～～ 但兩支唇膏的價差兩三百😭 大家也可以考慮一下💭 最後附上擦991的偶🤣掰餔 

連假計畫宅在家嗎？！耍廢指南看這邊～🤩

新冠肺炎疫情嚴重，放假都不想出門了～😭 幫大家整理幾個在家耍廢也能做的事情！ 👉🏻電動、手遊玩個夠 像是Switch＋最今超紅的健身環，在家也可以運動減肥瘦身！或是手機遊戲和朋友連線（第五人格、傳說對決等等）。 這些遊戲我覺得超好玩：http://bit.ly/2VtZajD 史萊姆好玩遊戲：http://bit.ly/2wIHaHD 👉🏻看劇、看電影 難得有這麼多時間可以待在家裡，不趁這個時候把一直想追卻沒時間追的劇追完，還有什麼時間可以追？！一直想看的影集、電影，一次下載看到爽！ 來不及追完的劇有哪些：http://bit.ly/2uzSHbM 電影清單看這邊：http://bit.ly/3867gBG 👉🏻看書、畫子彈筆記 翻翻雜誌，看看最近都在流行些什麼，或是把一直沒有看完的小說讀完，或是趁這個時間把子彈比計劃好畫滿！ 子彈筆記這樣畫：http://bit.ly/2uB677q 👉🏻整理房間 這個可能大家不會都做一個選項，不過真心推薦不知道要做什麼，認真的把房間整理乾淨、重新佈置吧！讓自己的生活有新氣象！ 👉🏻運動 在家整理出一塊空地，瑜珈墊一鋪，就可以運動了，上網找找適合自己的鍛鍊動作，在家也可以減肉！ 👉🏻唱歌 Youtube超方便，有很多歌的KTV版都可以在上面找到，麥克風裝一裝、音響接一接，打開電腦隨時可唱！自己或跟家人都可以嗨到翻！ ＃肺炎＃疫情＃武漢肺炎＃新冠肺炎＃耍廢＃追劇＃電影＃運動＃保養＃減肥＃手遊＃遊戲＃Switch＃影集＃想見你＃房間＃大掃除＃子彈筆記

寫一封信給2020的自己！讓自己活得更美好！

上一篇跟大家分享子彈筆記，今天來跟大家分享設定目標的幾個方向！2019沒完成的事情別再多想了，時間一去不復返，但是新的明天永遠等著我們！重點是要讓自己活得幸福。 ✏️你可以沒錢 我覺得每個人對於錢的看法一定不同，我自己就覺得對我沒有生活體驗比沒有存款還可怕，所以我每年都要出走到其他地方體驗生活，每年都安排一次。 ✏️內涵 設定幾本書的清單給2020的自己，或是幫自己報名一些課程，讓自己一直在學習。 ✏️不再被愛情綑綁 活出自己很重要，太多人每天因著愛情開心，更多人因著愛情悲傷難過，要知道，當你自己也能夠活得很好的時候，那真正適合你的那位一定會出現。 ✏️勇於冒險 試著踏出舒適圈，至少一件事情就好，讓自己有突破的勇氣，也讓自己眼界更開闊，看得多學的自然也多。 ✏️存錢 前面說可以沒錢，但其實不是要大家當啃老族，自己要用的錢靠自己賺，在學業、工作、生活中找到平衡，並且讓自己心態永遠樂觀，這點很重要。 這先計畫可以寫在你的子彈筆記最前面喔！ ＃女孩 ＃年曆 ＃規劃 ＃子彈日記 ＃生活 ＃美好 #子彈筆記

子彈筆記寫起來！2020要過的更充實才行！🚀

每年的尾聲，女孩們都一定會趕一波手帳的熱潮，大家都會為著接下來新的一年買一本很美麗的年曆、手帳，今天來跟大家介紹一種叫做「子彈筆記」的記事方法，同時也能讓妳擁有完全屬於你的獨一無二記事本。 但首先，我必須提醒大家，千萬不要有這幾種想法，「我不會畫畫怎麼辦」、「我可能寫不出來」，千萬不要有！這會影響妳沒辦法動筆開始寫下去。 ＃什麼是子彈筆記？ 先買一本王全空白或是點狀的筆記本，不要有任何的圖案、格式，接著就是依照自己的需要，可以很自由的自己畫出表格、規劃內容，你可以沒有拘束的規劃出屬於自己的系統，像是索引、日誌、月誌、未來誌等等，甚至是你想到什麼主題都可以自己加進去，跳脫以往年曆的形式，因為完全出自自己的手，所以更容易真的去執行、完成目標。 子彈筆記除了幫助自己有條理、系統的安排好自己的事情，還能讓自己更了解自己，放大自己的格局，做筆記的同時可以讓自己看得更遠，順便可以整理心情、思緒，並且知道自己到底在做什麼，挖掘人生更重要的事情。 ＃2020 看完後面這些子彈筆記的範例，鼓勵大家都可以著手屬於自己的子彈筆記，好好規劃2020，讓自己可以過得更充實、更有目標！ ＃不會畫畫沒關係 ＃很簡單的線條也很美 ＃女孩 ＃筆記 ＃手帳 ＃年曆 ＃子彈筆記

最愛子彈唇膏💄

第一次接觸專櫃唇膏就是子彈唇膏💄每次到櫃上都要挑選一陣子 因為太多顏色可以挑了🤣 目前手邊最喜歡吃土代表 #taupe ✨ 雖然是霧面質地可是不乾整天下來不會有死皮 - 以下開放你們最愛的色號來燒我☺️☺️☺️ - #子彈唇膏 #唇膏控 #唇膏分享 #吃土我驕傲 #lips #lipstick #makeup #like4likes #likeforlikeback

期末考要 All pass 就靠這招！超聰明的子彈筆記法，用這招讓生活有條有序，智慧和美麗的化身就是我啦！

雖然現在手機中記事的APP很多，許多女孩們還是習慣隨身攜帶「手帳」，親筆將待辦事項或心情語錄隨手寫下。不過手寫的記事本不像手機APP固定有條理，很容易因為沒有固定的書寫方式而顯得凌亂無章，今天要介紹大家一種子彈筆記法（Bullet Journal），只需要一支筆和任意型式的筆記本就可以了！ ＃內容全以條列式紀錄，像是一條條子彈排列 ＃基本是像分為任務(task)、事件(event)和筆記(note) ＃建立自己的「子彈符號表」 Bullet Journal 的設計者以一個點表示任務；空心圓圈表示事件；一條橫線表示筆記，除此之外可以建立自己的子彈符號表，讓子彈的狀態更為顯而易見。例如說眼睛代表需要持續追蹤、星星代表時間緊急、燈泡表示待實踐的靈感。依照自己最直覺的想法去設計符號最佳！ ＃詳細相關事項另外紀錄 有詳細相關事項不要寫在同一面，翻開新的一面寫下事件大標，接著寫下相關的詳細事項。 ＃寫下大標後翻至自製的目錄頁 在目錄頁寫下大標的記事，還有自標的頁碼，方便翻閱。 ＃未完成的任務用箭頭標示，再抄寫一次 透過不斷抄寫的過程中可以知道自己有哪些是還未完成。 透過子彈記事法，可以快速的檢索生活中的大事，條列式的樣子也很簡單明瞭，只要持之以恆便可以建立一整本屬於自己的Bullet Journal！當然，除此之外可以加上許多自己的裝飾～讓本本更加獨特！也可以透過設計者架設的網站更瞭解子彈筆記法～ 

用了這支誰看妳還敢不敢說子彈唇膏很乾！全新消光5款必收色，不用想就知道要缺貨了！

（圖片來源：instagram_@maccosmeticskorea、allurekorea）和小編一樣是M·A·C子彈唇膏死忠粉絲的女孩們，好消息來啦！！！！！睽違9年，終於要出全新系列的子彈唇膏了！！！！而且這次，是絲柔粉霧感的唇膏，光聽到霧感，妳是不是又要以為擦起來很乾了？這麼想妳就錯了～～這次全新的M·A·C絲柔粉霧唇膏，質地超神奇，擦起來不但很滋潤，上上去的顏色和妝感真的是讓人美到想暴動啊～～～～～ #M·A·C一出手便知有沒有！霧面又滋潤的全新柔霧唇，光看消光包裝就有夠美！ 在9月開跑的全球四大時裝周搶先曝光，十月全球同步上市，這次主打的是「柔霧濾鏡」妝感，看到這裡，妳是不是覺得又是一支乾不拉機的霧面唇膏，就算擦起來很美，但感覺一定很不舒適，錯！錯！錯！這次M·A·C全新的絲柔粉霧唇膏，就是妳夢寐以求的既滋潤又舒適無感的柔霧唇！不但上妝的時候擦起來極度絲滑綿密，還能夠隱形唇紋啊！！！我們就來看看究竟它為何可以這麼厲害吧～ #專利保濕乳霜粉體 這次M·A·C能夠打破所有霧面唇彩的原罪「偏乾」，就是因為它的質地超像頂級乳霜的質感！裡面有維他命E和以精油包覆粉末的高科技保濕配方，讓這支唇膏又霧又保濕！甚至還能潤澤唇部，讓上了唇膏的唇一整天都滋潤又輕盈～ #柔焦慕斯質地 最怕看到有人用霧面唇彩結果起死皮或超顯唇紋了，但因為這支絲柔粉霧唇膏的獨家慕絲粉霧膏體，讓我們上妝時不會拉扯到雙唇，還能打造出超～綿～密～又超～滑～順～的妝感，可以立即畫出現在最流行的柔焦唇線、唇紋，就像幫嘴唇直接開了柔焦美唇濾鏡啊！也絕對沒有黏膩的問題～ 是不是真的隨便擦都很美啊！！ 最後值得一提的是，這次子彈唇膏換包裝了！變成超有質感的消光黑！又時尚又低調～ #這5大關鍵字唇色快筆記！開賣衝櫃上直接點名就對了～ 再來小編就要來推坑大家色號了，是說子彈唇膏的顏色超級多，原本就已經很難選了，究竟全新系列要怎麼買勒？小編在這精選五大必買色，有選擇障礙的人跟著買準沒錯～ #Devoted To Chili #Mull It Over #Burning Love 這支也是想要有點性感耍辣的女孩必收的色，是有大人感的深酒紅色，但又不會感覺太沉重豔麗，是一種剛剛好的美！ #A Little Tamed #Mandarin O 最後一個色是奶油西柚粉，小編也超喜歡這個色～介於各種色之間的曖昧感，擦起來有夠時髦！ 寫完這篇我現在唯一的煩惱是到底要買幾支，小編天秤座，後來發現解決選擇障礙的最好方法就是全部都買起來！歡迎有共同煩惱的女孩們加入我的行列～

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最愛子彈唇膏💄

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