經痛可以吃什麼水果🤔

經痛基本上95%的女性都會有的問題 在經期也是要吃對水果唷 水果有分寒熱 寒冷的水果不適合在經期食用 經期寒冷水果多吃了會導致身體內寒 會造成經血少 甚至經痛問題 吃生冷食物會讓腸胃的溫度下降 子宮收縮變差經血 會形成血塊較難排出 子宮需要加大收縮的力度才能將血塊排出 所以可能造成經痛！ 📍經期不能吃的水果 👉香蕉、西瓜、柿子 📍緩解經痛的水果 👉水蜜桃、蘋果、番茄、百香果 📍補血的水果 👉紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、甘蔗 #經痛 #水果 #補血 #女性 #月經 https://www.instagram.com/p/CQtVqZgjtuj/?utm_medium=copy_link

健康資訊│你有聽過『瑪卡Maca』嗎？適時為你補充精氣神！

很多人不知道『瑪卡』是什麼？ 相信我，我也是最近接觸到才特別谷歌搜尋的， 沒想到，瑪卡對身體這麼有幫助！ 燕仔簡單整理了一些資訊，要跟大家分享一下！ 『瑪卡』是什麼？ 瑪卡（西班牙語Maca）又稱秘魯人蔘（Peruvian Ginseng），學名Lepidium meyenii， 生長在秘魯安第斯山脈高原的一種十字花科植物，瑪卡最有營養價值的部位是根， 它看起來類似蘿蔔的塊莖，根部有紅、黑、紫等顏色，含碘量較高，食用形式以乾燥粉末為主。 它含有較為高量的鐵、蛋白質、胺基酸、礦物質鋅與牛磺酸等成分，同時能維護免疫健康，補充精力、體力。 『瑪卡』有什麼功效有？ 研究顯示，瑪卡具有滋補強身、調節生理機能、幫助入睡等功效。 長期服用馬卡可能會達到以下效果： 1.增加男性和女性的性慾2.提高男性生殖能力3.改善男性勃起功能障4.緩解女性更年期的症狀5.改善情緒、減少焦慮6.提昇運動表現和持久度7.對抗自由基8.改善攝護腺肥大 『瑪卡』女生可以補充嗎？ 講到瑪卡大部分的聯想就是與男性體力精力有關，但你知道女生吃瑪卡也是好處多多的！ 除了提升體力和精力，也可以增加個人魅力。 臨床研究也發現，女性補充馬卡，除了幫助白天維持好精神好氣色，晚上有助於入睡， 還可以促進新陳代謝，也能調理生理機能達到養顏美容的保養。 『瑪卡』要怎麼吃，以及吃多久才有效？ 瑪卡約有黃色、乳白色、紅色、紫色、黑色和灰色等六款品種，保健食品多為黃、紅、黑色瑪卡。 不同顏色的瑪卡有不同的保健功效，每天早餐後食用1.5-3克天然瑪卡有助常態保健。 補充『瑪卡』需注意的事項： 瑪卡根部切忌生食！ 雖然瑪卡具有保健功效，懷孕婦女、哺乳期婦女及兒童仍建議避免食用， 其他如罹患子宮頸癌、卵巢癌、乳癌等與荷爾蒙疾病有關的女性患者也應避免食用，以免病情惡化。 此外，瑪卡含甲狀腺素成分，可能干擾內分泌運作，食用前最好先諮詢醫師。 俗話說，美要由內而外，所以身體健康也是很重要哦！ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言~ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

黑寡婦娜塔莎是漫威宇宙中的灶神星維斯塔？

黑寡婦娜塔莎是漫威宇宙中的灶神星維斯塔？|電影關係星理學podcast

今天要來帶大家從黑寡婦Natasha Romanoff身上認識灶神星Vesta維斯塔。灶神星是占星學當中的小行星，也是四女神星的其中一位。四女神星從月亮和金星的內在意涵演變而生，將女性意識發展出穀神星、智神星、灶神星、婚神星四個女神星。大家有沒有發現在占星學中的10顆行星中只有月亮和金星象徵女性意識，但其實女性和陰性意識並不是只有月亮的母性滋養和金星的歡愛魅惑而已，尤其是現代的女性更展現出豐富強韌的心靈，而這些力量早就存在於遠古女性意識中，只是過往備受父權打壓至今，終於獲得解放與彰顯。 然而透過四女神小行星的發現和起源故事，映照星盤上的相對位置和相位，可以從中解讀自身的陰性力量（這是無論男女都有的唷！） 最近去看了寡姐的獨立電影，一直也很好奇到底這位低調卻又默默聯繫復仇者的女人，她背後究竟有怎樣的故事。坦白說以娜塔莎的睿智深沈和果斷，加上性感神秘的外表，很難不聯想到天蠍座....但她身上又沒有天蠍座的決絕，反而總帶有一的溫暖，但這股溫暖又不是來自巨蟹座，雖然很多人會說寡姐很像復仇者那群臭男生的媽媽，但拜託！差遠了好嗎＝＝ 娜塔莎才沒有巨蟹的嘮叨和溫情，即使看完了她的獨立電影，這個角色仍是很複雜的。以下就來盤點幾項黑寡婦特質與灶神星Vesta的相似之處吧！ 一、姊姊 娜塔莎在這部電影中揭露了自己的姊姊身分，雖然她的父母和妹妹都是蘇聯臥底到美國的假家庭，但是他對妹妹的情感是真的。也許是因為自己從小的孤兒身份，即使明知道家人是假的，但他仍然很嚮往這種平凡的家庭生活，在OHIO州臥底的三年是離她憧憬的家最接近的時刻，灶神維斯塔在家族的輩份是天神宙斯的姊姊唷！ 四女神星分別象徵了女性在家庭中不同的角色，穀神星象徵母親，智神星是女兒，灶神星是姊姊，婚神星是妻子。所以娜塔莎的姊姊設定也是非常巧妙~ 二、長女 灶神星維斯塔是宙斯最年長的姊姊，也是克羅諾斯第一個孩子，也就是俗稱長女。尼克福瑞當初招募的第一個復仇者成員就是娜塔莎，所以是不是也算是復仇者聯盟的長女?!你說這是巧合嗎？ 三、聚焦 維斯塔在古代被是為守護灶壇的象徵，灶壇的拉丁語是focus聚焦之意，娜塔莎遺傳自母親的鍥而不捨精神，非常符合聚焦的特質，但這種聚焦並非沈重的執念，而是一種滴水穿石的專注和強烈的企圖。母親為了找她窮追不捨的下場就是以死為代價，娜塔莎為了守護家人拿到靈魂寶石，也是不惜付出性命。 其實娜塔莎不管出現在哪一部漫威電影當中，她永遠都是以肉身衝上去擋箭擋子彈的那個，而且為了達到目的什麼都敢豁出去的拼死性格，雖然她的身影總是低調沈默，但拼命三娘精神讓人肅然起敬。 四、生育 火焰是生命之火，有生生不息之意，也有生育的意涵，生育是維斯塔重要的象徵。身為處女神的維斯塔並非守貞，以母神文化來說，處女神是保有自我的完整，不需要靠男人來定義女人價值，娜塔莎不只一次表示過他對於自己無法生育這件事情的遺憾，但其實我一開始是無法理解為何她會對此感到難過，因為以現代女性的角度來看，不能生育似乎也不是什麼大不了的事情，生不生小孩對於現代女性來說是一種選擇而非自我完整的前提，但對於那個時代的寡姐來說，也許是她認為自己並不完整？但巧妙的是這個也是灶神星的核心主題之一，灶神星的兩個核心主題是聖火和性象徵。 『在古希臘時期主要的神靈是大母神，她以月亮的形式受人崇拜，而當時的女祭司們透過守護水源和聖火的方式來增強月亮滋養的能量。聖火代表月光，也象徵性蛻變的神秘力量。守護聖火的女性被稱為處女，並非因為她們守貞，而是因為她們保持單身而不隸屬任何男人，所以處女是一個自我完整且完滿的存在，他們不需要被男人定義和控制。』 -節錄自〖四女神星〗商周出版 維斯塔象徵女性生育力量，崇拜著月亮大母神旺盛的繁衍能力，故而被摘除子宮絕育的娜塔莎一直耿耿於懷自己沒有子宮無法生育這件事，或許也是感到對於自己力量被剝奪的憤怒和遺憾吧！ 五、父權 剛剛講到古希臘時期是大母神崇拜，但是後來變成父神崇拜，這中間又是怎麼轉移的呢？ 古時候的處女（守護聖火的女性）會來到神廟中敬拜女神並且與陌生男子結合（提供性服務），但這麼做的目的不是為了私慾，也不是要找老公或生小孩，這些性結合的目的是要將女神孕育的力量顯化為人類的生命，是有更高層次的意義在的。在這神聖的結合當中，女祭司生的孩子被認為是神聖的，也有機會繼承王位的。當王后沒有生下兒子，便會從這些處女的孩子中選出下一任國王，但只有一年的任期。 所以很多傳說起源當中，很多羅馬國王的母親都是處女，然後生父不詳，或者說他們的父親就是神，這其實背後就是受處女文化的影響。後來父權文化佔上風，國王為了確保男性血脈的傳承，利用近親通婚生出國王血脈，羅馬國王塔克文一世甚至為了防止維斯塔處女生出王位繼承人，下令要她們守住貞操不然就會被處死刑，滅除任何重建母系王位的可能。 在黑寡婦電影當中，大家很明顯的感受到某種父權對女性的壓迫。紅房的終極Boss Dreykov在世界各地挑選年幼的女孩訓練成殺手，且說出女人是這世界上源源不絕的資源，感覺很像衛生紙一樣用完就丟，丟完再抽就有，非常輕蔑。而Dreykov控制這些寡婦的手段是心靈、意識和費洛蒙，這個隱喻在現今社會就像照鏡子一樣明顯。 六、寡婦與處女 古代守護聖火的女性稱之為處女，紅房的殺手稱之為寡婦，最終都是受父權文化壓抑，受男人控制。但娜塔莎志在瓦解紅房，不希望讓更多女孩遭遇像她一樣的不幸，灶神星的性能是在顯化女神之力，生育不是工具，而是女人身體內的神性，與男人的性結合是重現女神之力的一種管道，這讓女性擁有主導權。 娜塔莎在漫威的身影當中，雖然外表很性感，但是她卻沒有真正跟哪位男主角有過花邊浪漫，對於班納的愛慕之情也是點到為止，他的身影始終瀟灑俐落，也許是因為相較於情愛歡愉，她擁有更高的理想要去守護，她看重的是彼此家人之情。 七、效忠自己 雖然生育和性是灶神星的象徵，然而灶神星的本質是為了目標可以熱切的奉獻和犧牲，是一種向內的自我追尋，娜塔莎看似兩面間諜，在鋼鐵人和美國隊長中也有倒戈過，可是這也顯示她效忠的對象始終是自己而非他人，她認為此刻應該為何而戰，她有自己的價值觀。一旦有了想守護的人，有了終極要實踐的目標，寡姐毫不猶豫地犧牲自己，要搶贏鷹眼靠的不是搏鬥技巧，而是決心。娜塔莎有維斯塔奉獻犧牲殉道的決心，但這也放大她的神聖性。 曾經被遺棄的空虛最終在黑寡婦電影中找到了歸屬，雖然她是孤兒，但是她的生母、養母、復仇者們都是真的很愛她，漫威給了寡姐一個甜蜜美好的故事，雖然讓她死於終局之戰，但娜塔莎這一生獲得的愛很圓滿。可是到底為什麼不給她一個隆重的喪禮？也許在父權的社會下，跟灶神星受到的對待一樣，處女的犧牲仍比不上男性英雄的殞落？在現今的好萊塢我怎麼一點也不意外！ 我在節目中常常提到，不一定要有血緣才叫家人，很多人對於血緣關係的期待太高，現實生活中就會越失落。黑寡婦電影再次證實這點，也許臥底的家庭很多身份都是假的，但情感是真的。一直以為自己沒有家人的娜塔莎把復仇者當成她的家人，但後來又多了紅房的家人，變成有兩個家庭的幸運兒，黑寡婦電影的搞笑風格讓我想到了玩命關頭8的戴克蕭的家族。 黑寡婦嚴格來說不是個起源電影，因為故事線設立在英雄內站和無限之戰之間的一段經歷，所以如果期待看到娜塔莎如何被訓練成黑寡婦的人可能會很失望，因為這不是電影的重點。我覺得以漫威宇宙的發展來看，黑寡婦的故事在終局之戰已劃下句點了，所以這部電影也不會給黑寡婦太多未來發展性的故事，反而像是給影迷一個交代一樣，所以拍了黑寡婦的獨立電影，無論如何這位復仇者中元老級的女英雄，靠的不是科技和血清，而是人類的肉體和聰明的腦，跟其他英雄一起對抗外太空的敵人，真心覺得寡姐是最強的人類，沒有之一。

豐胸女孩必吃食物

豐胸女孩必吃食物⬇️ ▫️木瓜 木瓜素有「百益果王」之稱 富含多類營養素 不僅多年來成為女性豐胸聖品 ▫️牛奶 牛奶含有豐富的蛋白質以及脂肪 這些都是胸部發育所需要的營養 晚上喝牛奶是可以幫助豐胸 ▫️生蠔 富含鋅、銅可以刺激女性的荷爾蒙 鋅更可以幫助製造更多荷爾蒙 達到豐胸效果 除了生蠔，蚵仔、蝦、貝類 也有不錯的豐胸效果 ▫️堅果 堅果中含有豐富的維生素、蛋白質以及油脂 這些營養元素都可以為胸部的發育提供豐富的營養 ▫️鮭魚 鮭魚富含omega-3必需脂肪酸 另外所含油脂和膽固醇 也是身體製造荷爾蒙的重要成分 ▫️豆漿 黃豆中內含大豆異黃酮類的植物雌激素 能幫助調節女性體內雌激素的分泌 維持胸部堅挺且延緩乳房衰老 #女性 #豐胸 #豐胸必吃 #胸部 #豐胸飲食 #木瓜 #鮭魚 #堅果 #海鮮 #豆漿 #生蠔 #牛奶 https://www.instagram.com/p/CQgzu4gD8vv/?utm_medium=copy_link

【職場讀書人選書】五星級的煉獄 曼哈頓上東區貴婦田野調查－《我是一個媽媽，我需要柏金包》

 本書要講的是比小說更離奇的現實。我一邊在曼哈頓當媽，一邊在那個自成一格的世界順便做了一場學術田野研究。 「有錢的話，我也會很善良。」如果電影《寄生上流》中，富有是所有問題的解方，那麼在這本書中看到的，就是富有對某些女人帶來的各種折磨。由耶魯人類學家溫絲黛第一手觀察，寫出的《我是一個媽媽，我需要柏金包！》，不只以人類學的視角，描述了曼哈頓上東區貴婦界的生活，以及各種光怪陸離的現象，同時也體悟貴婦其實只是五星級煉獄的代名詞。 為了讓孩子有更好的成長環境，作者以平凡人之姿，踏入了上東區這個「陌生部落」。不只找房子要調查身家，就連幫自己的小孩選學校，都是一門學問，家長的社交能力甚至會影響到小朋友是否能交到朋友。而在這個全世界數一數二富裕的地方，成年女性們更是必須使盡渾身解數才能生存。不只必須隨時隨地維持完美外型，街頭更是時尚戰場，華冠麗服就如同戰甲，武器則是手上的包包。 她看到我在看她，也盯著我看，視線沒有移開，然後故意用她漂亮的包包撞我左臂，接著就笑了—是那種得意洋洋的笑！—然後她就走了。 看似荒謬的劇情，就在街上真實上演，而這樣的「奇遇」不只讓作者大為光火，也讓她萌生了購買柏金包的念頭，決心成為上東區的一員。但隨著作者越來越深入、被接受，甚至同化之後，卻發現貴婦們光鮮亮麗的外表下，其實存在著對丈夫極度的經濟依賴，以及深怕被剝奪一切的恐懼。 有幾個女人告訴我，先生會給太太「年終獎金」—妻子聽起來像是僱員，而不是人生的另一半。 嫁給有錢人 沒有想像中那麼美好 「嫁給一個有錢有勢的丈夫，並不會讓自己變得有錢有勢。」因為婚姻放棄自己的工作、收入，讓這些貴婦們脆弱無比，甚至形成類似某種特殊的僱傭關係，不只要用盡一切留住自己唯一的「老闆」，更要符合社會對於貴婦媽媽們「有錢就應該有資源顧好小孩」的期待。而這些壓力也讓她們隨時處於緊張狀態，養成對於大量酒精與藥物的依賴，這樣同病相憐的處境，更使這群媽媽們形成一種競爭，卻又互相扶持的關係。 「（前略）雖然現代人希望父親有所改變，但是我們基本上還是全盤接受。就算他們犯錯，我們還是愛。但是人們無法接受母親犯同樣的錯，無論是由社會結構或精神層面觀點，都無法接受，（後略）」（婚姻故事，2019） 不只書寫了貴婦們荒誕的生活，也解剖她們不可理喻的行為，探究到最深處的根源。《我是一個媽媽，我需要柏金包！》點出上流婚姻權力不平等的問題，也反映了2020奧斯卡得獎作品《婚姻故事》中，想要表達的中心議題。這本書是上東區貴婦的生存指南，也是一位人類學家對於現代處於社經地位最高處的高等靈長類，第一手的觀察日記。不只能夠讓外界一窺這個奇異「部落」，讀完它之後也會能夠了解貴婦們充滿人性的一面，也為她們感到不勝唏噓。 #我是一個媽媽 ，我需要柏金包 #耶魯人類學家的曼哈頓上東區臥底觀察 #溫斯戴馬汀 翻譯 #許恬寧 #時報出版 #2016出版 #人類學 #曼哈頓 #上東區 #柏金包 #女性 誠品線上：https://reurl.cc/zeQOn7 金石堂網路書店：https://reurl.cc/R02RM9 博客來：https://reurl.cc/7rEY19 讀冊生活：https://reurl.cc/9rW0l8 讀冊二手書：https://reurl.cc/83eYgd

賽吉兒邀請超人氣時尚意見領袖莫莉Molly擔任2021年品牌形象大使。

購買連結：https://r10.to/hymspQ 賽吉兒致力於私密肌保養領域超過45年，在台灣以專業的形象建立起女性對於私密肌膚保養的重要性，而在今年更要引領台灣女性朝「私密無味更無畏」精神邁進！正因如此，賽吉兒今年特別邀請超人氣時尚意見領袖莫莉Molly擔任2021年品牌形象大使。 蛻變後的莫莉Molly展現著，面對各種挑戰與外界的質疑，她不退縮、不解釋，反而用結果證明給大家看，更秉持著「做好自己每一件事，提升自己的狀態，自律才是真正自由」。而這樣無畏的精神與堅持夢想的態度，恰巧與賽吉兒的「無畏」一拍即合。 莫莉Molly本人興奮表示：「我以前就很愛賽吉兒，每天潔淨後都可以感受私密肌有著清爽、舒適的感受，真的是用過後就回不去了！會與賽吉兒合作是因為，賽吉兒跟我一樣將嚴謹自律展現在產品上，就連水的成分都相當挑剔，品質絕對值得每位女性的信賴！」 購買連結：https://r10.to/hymspQ 莫莉Molly的「第一次」，大方展現無味自信！完美詮釋「無畏」精神 私密處保養 圖片提供/品牌 莫莉Molly首度在正式廣告鏡頭前展現最真實的自我，無論健康自信還是自在放鬆都完整呈現。莫莉Molly提到：「這是我感到最溫暖和驚喜的一次合作！整個過程中，賽吉兒都非常尊重我，不是把品牌或既有框架硬套在我身上，而是放手完完整整發揮『莫莉』自己這個人」，這無疑地代表了賽吉兒致力於分享正面價值觀，強調的無畏宗旨，鼓勵女性勇敢做自己，大膽擁抱新事物，並且懂得選擇專業更愛自己！ 莫莉Molly更透漏，為了讓身材體態在鏡頭前可以更完美呈現，在拍攝前3個月就維持保養自律，原則是『運動、飲食控制、多喝水』。若單指維持外表看到的體態，最重要的秘訣就是飲食，但對我來說，身材不單只是指肉眼看到的，還包括了整個人的身心理狀態，維持最好的身心靈狀態也是維持身材的最佳秘訣。 賽吉兒Ｘ莫莉Molly的「無畏」態度，寵愛自己最重要！ 經營社群超過十年，到現在成為台灣NO.1意見領袖。一直以來莫莉Molly對於任何機會、小事不只是把握，更要做到最滿！莫莉Molly提醒女生們不要專注生理性別，當你做很多事情跟看每一個事情面向時，被這個詞給綑綁住，就會開始覺得「女生做這個是不是不對、不適合、是不是因為我是女生對我有不公平對待」等等裹足不前的想法，現在的女生只要專注於做『自己』這個角色，當你勇敢承認、接受並擁抱自身的好與不好，這樣才會達到真正的無所畏懼！正如同賽吉兒總是提及，私密肌膚是女性展現健康自信的關鍵，好好照顧自己、寵愛自己，天天花點時間做好私密保養，隨時將自己維持在健康「無味」狀態，如此一來對面所有事情才能與莫莉一樣「無畏」！ 「有多自律，就有多自由！任何小事都做滿才能幹大事，勇敢承認、擁抱自己的好與壞！這才是真＂無畏＂態度」 購買連結：https://r10.to/hymspQ （文章取自https://www.google.com/amp/s/www.womenshealthmag.com/tw/beauty/private/gmp36746430/saugella/） 購買連結：https://r10.to/hymspQ https://www.womenshealthmag.com/tw/

理智派穿搭♡成為職場新女性必備

最近被理智派燒得體無完膚的我 除了被劇裡頭的句句職場女性的激勵語錄扎心外 也被秦嵐的穿衣風格專業度吸引著住 其實近期越來越多職場女強人的劇本，一部接著一部上演 從金秘書開始，女性的穿著就漸漸擺脫以往只有古板膝上窄裙，西裝長褲能穿 越來越多繽紛色彩的西裝外套,成套套裝,襯衫,配件等等，讓搭配更多元也不再死板板的 今天就來介紹五種小資女青春又不失專業度的穿搭 套裝系列，絕對是職場必備的，但怕大同小異嗎？nonono 想要不同只要再搭配一些小配件，低調又不失風格 這樣整體感也很加分 Top : Rova Coat& Pants: Pazzo 黑色套裝低調就可以搭配銀飾，稍微要成為焦點的話金飾就是首選啦 Necklace: Zara 彩色套裝的部分，會讓整體更為青春也讓人更清爽 All by : AA chic 至於像這樣子的平口小露香肩款也是偶爾出席一些社交場合必備的 除了衣服，配件的搭配更是不能少 我是不像秦嵐能穿著3寸高跟鞋跟著徐總談生意，但這種低跟樂福鞋或牛津鞋，不管是搭配褲裝還是裙裝都非常得體又好走 小資首選品牌：CHARLES & KEITH // Grace Gift 包包呢～套一劇句裡的話 “一個名牌包，我努力一點也買得起，但名牌包背後的生活，我假裝不起，所以我真的希望，是透過我積年累月的努力，站在屬於我自己的高度” 所以不是要名牌包就是好包，實用能裝又美觀的一定是我們的No.1選擇 All by CHARLES & KEITH 身為新生代女性，Apple watch絕對不能少 而且可以更換很多不同的錶帶，錶框，對於小資女的我們來說，非常的划算 （你們說是不是 😂 更多小資職場品牌推薦 ＠Meier q @Mercci22 如果喜歡這類似的主題式穿搭分享在底下留言告訴我（也可以跟我說想看什麼類別） 我下集就來做！ 看更多平常穿搭,分享美食,文字療癒 搜尋🔍Ig: tinaismeeee ＃理智派生活 ＃理智穿搭 ＃職場女性 ＃職場小資穿搭

【職場讀書人選書】有的幸福人生 必須從逃出婚姻開始－《賢妻良母失敗記》

我爸教我，家庭、丈夫跟孩子，就是女人的全部。 我媽也說，要好好照顧家庭、孝順公婆。 他們從來沒教過我如何保護自己，不要被欺負了。 「敗犬」，形容過了30歲卻單身且沒有子嗣的女子，彷彿沒有建立家庭，就是人生的失敗者。在台灣傳統社會，婚姻似乎是女性社會價值的關鍵，就連電視劇《俗女養成記》的陳嘉玲，在結局也被安排了一位伴侶，似乎暗示了女人「要有伴才能圓滿」。然而，敗犬就不能幸福？女人們一定要依靠某個人嗎？或者其實單身也能通往幸福快樂？ 七個從婚姻出逃的失敗故事，編織出了《賢妻良母失敗記》，透過《鏡週刊》文化組主筆陳玉梅的文字，要告訴所有為了婚姻或感情而煩惱的女性，「單身不值得憂慮，一個人反而才能夠活出真正的自己。」 我就像隻鴕鳥，把頭埋進沙堆裡，只要我先生不提要出門，我都當作他沒做那些事。當我先生一講要出去，就好像殘酷的把我的頭拔起來，讓我面對現實，面對我先生根本已經不在家了。 不論是遭逢丈夫外遇、原生家庭的重男輕女、盼望傳宗接代的夫家施壓，或是職業與性向不符合社會期待等，書中家庭失敗的女性，透過一次次的隱忍、挫折、覺醒，最後紛紛放棄婚姻。但從而也了解到婚姻的失敗，並不是人生毀滅的開始，甚至反而能夠重獲新生。而在透過這些女性自我覺醒的故事，作者也控訴著傳統社會性別分工不均的現象，以及對單身女性的歧視。 社會對單身女生有一種偏見，一種覺得我們單身，以為可以對我們下手；另一種則懷疑我們想要幹嘛。還有一些女生會防備我們。 以為我會跟她老公或男友怎樣。拜託，我單身，我還滿珍貴的。 失婚不是罪 單身反而可能成為幸福之鑰 「賢妻良母」，象徵傳統社會對於女性角色的期待，但卻難以找到要求男性負起家庭責任的對應詞。在「男主外，女主內」的父權思想下，親職與「賢內助」的角色形成桎梏，要求女性擔任犧牲的角色，成就家中的男性。雖然比起一本完整的書，更像是許多篇報導的集結，但書中對於性、特種行業等，過去較少談論的敏感議題，也因為類似報導的形式，更加寫實且能引發共鳴。 處在女性依舊經常因為單身、未婚或沒有生小孩，而受到歧視的年代，《賢妻良母失敗記》是四、五、六年級女性永生命經驗寫給所有同胞的信，要告訴那些接受傳統教育、且因為婚姻掙扎的女性，失婚並不代表失去未來，有時放下才能振翅高飛。 #賢妻良母失敗記 #陳玉梅 #蔡尚儒 #鏡文學 #2020出版 #賢妻良母 #親職分工 #女性 #自我價值 #單身價值 誠品線上：https://reurl.cc/O06kqv 金石堂網路書店：https://reurl.cc/lRp5dA 博客來：https://reurl.cc/3ak5Nj 讀冊生活：https://reurl.cc/W3bX3D 讀冊二手書：https://reurl.cc/0jmxDA

流浪中，體悟人生。 #流浪者之歌

「生活即人生。」 (圖片/文案編輯：Su) 這句話好像不單單只是標語，這是再讀完《流浪者之歌》感觸。生命總有你想追尋的目標和軌跡，我們好像常常只見目標，奮力往前追的目標，卻在忙碌的生活裡，忘記了自己，忘記好好體悟人生，《流浪者之歌》或許能讓你了解，何謂同理心、靜心、從容不迫、無慾則剛等等的人生觀。 迷惘，或許就是許多人生命中的朋友。 升學時的迷惘，究竟關於未來你該何去何從，選擇哪一條路你才會獲得人生ˇ的正解？你常常必須不斷問自己。 求學時期在選擇未來的迷惘， 我該選擇哪樣的公司實習？ 未來會想置身於怎麼樣的產業？ 進而是關於生涯的迷惘， 他會不會是對的人？ 幾歲會結婚進入人生另一個階段？ 何時會享有孩子迎接另一個身分？ 生活隨之而來的好像是那無數的問號， 考驗著你對生活的抗壓性與情緒商數， 而我們只能透過擁有大略上的規劃， 並且敞開心胸去應對各種變數， 或許這就是生活，亦是人生。 就像一周前與朋友約好， 但到約會前一天， 你因工作不得不跟對方取消約會。 規劃嘛！就給它走一遭， 不如意大不了轉個彎。 許多生活原理都藏在生活與大自然裡。 「 我從這條河學到了：一切都會回返。」 河終究是河，在當中流動的一直是河水。 看到書中這句話的那刻， 領悟你就是個圓， 所有事物就在圓裡， 擁有同一個圓心。 #流浪者之歌 #德國文學 #德國 #流浪者 #漂泊 #淡泊 #漂泊人生 #遠流出版 #雲門舞集 #流浪者計畫 #人生 #生活 #女性 #女孩 #從容 #靜心 #圓 #河流 #陳綺貞#FIR #飛兒樂團 #赫曼赫塞 #柯晏邾

【BettySukiღ】伊莉莎白/07

【BettySukiღ】伊莉莎白

「請問伊莉莎白小姐在嗎？」門外的女性再次喊了我的名字。 「不好意思，讓您久等了。」我帶著不失尷尬地微笑著。不禁感到抱歉。 「請問有什麼事嗎？」我提出疑惑後看著眼前這位女性。 「請問這頂帽子是妳的嗎？」我正愁著要把自己的帽子取回，沒想到正被眼前這位女性拿著。 「是的，這正是我的帽子。謝謝您。」我開心地便向這位女性致謝時，沒想到卻被訓話。 「麻煩把妳的東西收好，不要製造他人的麻煩。謝謝」「還有以後看到我，請叫我學姐就好。」眼神掠利的死盯著我看，採取高傲的姿態面對我。似乎讓我知道這裡的學姊妹制度有些嚴重。

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