韓國楊勇緯 望著金牌的柔道小熊#安昌林

韓國東奧點將錄 望著金牌的柔道小熊  #韓國楊勇緯   #安昌林

請訂閱我們的podcast臉書在這裡 IG在這裡 !!文長慎入 但看完有機會拿金牌 !!上廁所看懶人包 認識奧運選手 !!大劇透 五分鐘文看一段劉QUIZ 花式滑冰女王「金妍兒」說過這樣一段話：「如果我拿銀牌，在韓國是不會有人記得我的。」但劉在錫所主持的”劉QUIZ ON THE BLOCK”節目組，卻觀察到韓國氛圍正在改變，獎牌依然重要，但更多人看得是”選手的努力”。 「要是以前啊，奧運選手拿到銅牌或銀牌，首先會說：很抱歉(沒有拿到金牌)，而今卻是包括我在內的許多韓國人，對選手的努力都很感動，真心應援。」劉大神以這段話作為開場白。 安昌林：與自己對戰最苦卻是自信感來源 兩集東奧國手特集，破題的首位嘉賓正是 奧運柔道銅牌國手『安昌林』，他即便是幾乎體力耗盡打到延長賽也沒有放棄，揮灑汗水努力拼鬥的樣子深深感動韓國人。 沒錯，是不是也讓你聯想到”好想拿金牌的柔道男神楊勇緯”，兩人量級不同所以沒對戰，但他們對金牌的渴望同樣炙熱。 安昌林在上屆里約奧運因為萌呆表情，八塊腹肌被封為柔道小熊，迷弟迷妹超多。但上屆里約奧運他止步於16強不發一語離開賽場，這次他不只為了金牌而來，大家看到的還有他的國族認同。 安昌林是旅日韓僑第四代，1994年出生於日本京都，從日本跨海到韓國披上太極旗站上奧運賽舞台，出賽對他來說也是個漫長征途。但劉大神選擇先從安昌林在奧運比賽的表現聊起… 劉在錫：「柔道看起來就很痛，特別是手。」 安昌林：「對，所以我是手痛就會馬上抽手的人」 (哈哈哈 還以為他會說什麼 我不怕痛我會繼續打之類的鬥志話) 劉在錫：「你看起來很有自信」 安昌林(大笑) 劉在錫：因為有紮實的訓練才這麼有自信吧。 安昌林：「是的，我全心投入訓練，就算輸了，但因為實實在在努力過，不會有遺憾。」 安昌林的訓練有多紮實呢，他每天清晨五點半起床開始練柔道，訓練一個小時後才吃早餐，跟著又是訓練，每天就在訓練、吃飯、休息中輪迴，這樣的日子不是幾個月而是連過了五年，連劉大神也感到佩服。 但對他來說最辛苦的要算是深夜自主訓練，連教練也沒有，只有自己一個人規律地在每個深夜與自己對戰，很想放棄但不能放棄，他說這是克服緊張與更有自信的關鍵。 柔道有參賽量級，選手無法亂吃，基本上一到五都得控制飲食。 安昌林透露在韓國的左訓中心選手餐廳裡，有兩個打菜區，一般區與熱量鮮明的”碳蛋脂”區。well所謂的碳蛋脂就是〈碳水化合物、蛋白質、脂肪〉的縮寫，簡而言之他只會去這一區打餐控制飲食，沒有那些什麼運動就能大吃特吃的神話啦。 選手之間的互相打氣也很重要，在韓國版左訓中心時，安昌林說自己最常遇見的就是韓國排球女王隊長”金軟景”，有時候自己手還舉著負重塊做重量訓練，金軟景偶爾會開他玩笑：”是不是太輕了啊”~~ (這段請自己看節目才有感覺 我覺得好好笑) 應援標語其實是中二病男生的過去 「輸意味著死亡、贏意味著活著，不能在人前示弱」 這段話是安選手中學三年級時寫下的，哇，是不是覺得又是一個名人勵志的故事呢?安選手隨後的回答讓大家笑彎了腰…… 『那就是中二病啊…』安昌林說 『應該要丟掉的啦，但不知道爸媽怎麼會發現還拍了照，結果在日本居然變成後援會的海報，旅日韓僑們還用這張當標語幫我加油，真的很糗耶』 原來這段金句還有這樣的背後小故事，但其實也透露出在日本，韓僑彼此加油打氣的心意。 旅日韓僑，韓文直譯是”在日僑胞”，是一個特別的族群有著歷史淵源，不少人都像安昌林一樣在日本傳承到第三代、第四代。 而他們的祖先多數是在二戰強佔時期到日本生活的韓國人。 安昌林坦言，旅日韓僑對他來說最辛苦的是，很多比賽都不能參加，所以很難設立目標，因為在日本許多選拔賽，都只能是日本籍才能參加。 而他能打的兩場最大的比賽他都拿了第一，讓他有了更遠大的目標，他告訴教練他想回韓國了，但教練說：你在想想吧，你現在就算規化為日本籍也能會有很棒的成績。 『我真的不能這樣做。』安昌林說 關鍵點在2009年那場京都襲擊事件，那時候他不在學校但弟弟卻在學校裡，許多人在韓僑學校外抗議辱罵，至今還被認為是日本種族歧視的一樁事件。 而當時學校很多孩子都哭了，因為很可怕，後來還有小朋友看到日本人會發抖，安昌林自述，那時候他對日本人就有了警戒心，訓練的時候常常激勵自己不能輸給日本人。 「最重要的部分不能改變」安昌林說.. 但其實直到韓國他才真的感受到”旅日韓僑”這四個字在生命裡的重量，在日本的時候身邊都是朋友沒什麼特別感覺，但回到全是韓國人的社會裡，一但做了什麼就會有人說『日本長大的才這樣。』 所以他暗自下了決心，絕對不要對任何人有偏見。 而今透過東奧重回日本，他終於從學生時代的賽場一步一步站上奧運頒獎台，他想說的感想是…. 『因為旅日韓僑身分而受到差別待遇的人，希望我能為他們帶來勇氣。』 聽起來好像很沉重喔，但廳編的結論是…安選手一定是很喜歡柔道才能這樣一直練一直練。 引用轉載文章請載明出處 照片來源：網路

無法免疫的-〈奧運狂熱症〉

 患有國際賽事狂熱症的我，不是第一次深陷在緊湊的賽程裡，無法自拔。但在一開始我們棒球沒有進入東京奧運，讓我對東奧少了幾分期待，對，我承認自己原本只是個棒球粉。 - 直到我的棒球粉好友貼一些賽程給我，我才開始關注起臺灣選手們參與的賽事。週末休假的那天，電視正播放著舉重選手-高展宏的賽事、手機裡是桌球選手-莊智淵的桌球比賽，做為一個貪心的觀眾，眼神與心靈都是忙碌的。 - 電視裡的選手輪流試舉，而解說員邊說著：舉重就是力與美的結合，所有動作都是一氣呵成的；而手機螢幕裡的莊智淵總在休息時，走回空著的教練椅旁喝水、擦汗。那些逐次加上公斤數的試舉，以及高速來回的乒乓，是身懷絕技的高手們相互交手的精采匯集，高手們各自有各自的武林。 - 東奧賽事進行時，每天晚上要確認隔天的賽程，把想看的比賽時間先記錄下來。我的時間失去了規劃，只分成有、無賽事的日程。尤其吃飯時間，要是搭配著桌球或羽球賽事，經常是食不知味、心臟狂跳不已，還會有緊張到想吐的感覺。當日常已失去控制，才發現早已患上-奧運狂熱症。 - 比賽時間有懸殊的長短之分，像田徑短跑一輪只在須臾之間結束；而體操全能賽則是花兩、三個小時在各項目之間輪轉，唯一不變的是，這些選手都是花了漫長的時間準備，只為了在這個大會裡展現那十年磨一劍的鋒利刀光、短暫絢爛的光輝奪目。 - 落後的時候，我心理狀態總是比運動員早些放棄，過往那些失敗的經驗，都在此時復甦起來。那些彷彿早已被決定的命運，再怎麼努力也是枉然的悲觀思維。 - 然而，運動員們卻總是能在逆勢時反追起來，小林同學是、小戴也是、很多的選手都是。我沒辦法輕易說出比賽的勝負已經無所謂了，因為再怎麼理性、再怎麼想用言語去安慰，都無法忽略那些已經付出太多太多的努力。 - 這是運動武林的最高殿堂，每個高手把自己修練到極致，為了獲取武林的榮譽桂冠。在那些選手獲獎時，為他們感到喜悅；也在他們落敗時，共感他們的不甘心與失落。置身在不同的武林裡，這些共情、情緒投射在在反映了自我經驗的真實面目，不管結果如何，我都不會忘記這些選手們用盡全力、奮力一搏的畫面。 - 那時，過往的努力凝聚在一瞬爆發，不計成果、只圖過癮，雖短暫卻恆久難忘。 (封面照翻拍自愛爾達) #奧運狂熱症 #創作 #散文 #隨筆 #東京奧運 #奧運

英系女生阿德麗塔│七月文章總整理│快速分類│文章懶人包

謝謝大家本月的閱讀。 如果有長期關注的朋友，可能都有發現我這個月的文章大概只有一半的量而已。 其實是因為這個月比較忙碌，加上生活型態的改變，因此沒有辦法再像之前一樣每天出刊。 每次寫文章找資料、寫作大概要花2-3小時，對於手上還有很多工作的我來說，其實有點吃不消。 因此八月開始會改為約2-3天出刊一次，如果太忙可能就順延。 希望大家繼續支持，謝謝。 另外，我也希望繼續增加有內容的東西給大家，所以也會持續現在的方向，帶給大家更多前所未見的事物。 本月文章的快速分類 精選食譜 時尚穿搭 職場 創作型網紅 科普知識 其他 #繪畫 #IG #網紅 #跨性別 #搞笑影片 #手工餅乾 #健康 #社交 #韓國文化 #小時候 #書 #時尚 #奧運 #東奧 #北臉 #職場 #CONVERSE #貓咪襯衫 #食譜 #料理教學

2021年讓我們學會的五件成長記事！遭遇疫情肆虐和奧運激情過後，回到現實的我們該如何面對焦慮和低潮？

2021年讓我們學會的五件成長記事！遭遇疫情肆虐和奧運激情過後，回到現實的我們該怎麼面對焦慮和低潮？

不知不覺全世界已經和疫情共處快兩年的時間，我們也漸漸掌握變動下的生活節奏，2020年是地球快速變化的一年，台灣很幸運的成為病毒感染下的一片淨土，我們以為已經告別難關，結果才發現原來2021年才是我們真的要跨過去的檻。 今年漸漸體會到去年一整年我們以外的國家的生活和困境，當三級警戒正式進入我們的生活長達兩個多月時，我們內心真實的狀態開始投射到生活上，對大環境變動的適應力也一覽無遺。 有些人的工作改變，有些人的收入被影響，也有些人發現原來自己無法一直待在家，急速地焦慮和低潮席捲而來，我們學會和自己相處了嗎？民間有一句話流傳著，「如果你不看新聞，你會與世界脫節，但如果你有看新聞，你會與事實脫節。」疫情期間有很多疫情的資訊，如果我們沒有足夠的知識背景，一般人很難從中判斷真偽，新聞常常是越看越焦慮，而七月東京奧運的開幕，像是讓我們從疫情深遠拯救了出來，任何議題大家都有眾多不同的立場和意見，唯有奧運是全國上下齊心為所有選手加油，我們因為奧運又再次熱血沸騰，但是在疫情尚未完全落幕，奧運的激情結束後，我們回到現實世界，學會和反省了些什麼？ 開拓更多的可能性，調整限制性思考模式從說話開始 「轉行太難了，根本就辦不到！」、「有啊！我有試過啊，可是就沒用啊！」「因為疫情老闆砍我班，我有什麼辦法？簡直是把我逼入絕境！」、「那是他們有天賦才辦得到，我完全不是這塊的料！」這些話常常是你的口頭蟬嗎？你在這些言語上發現什麼呢？是不是有點過度絕對的感覺，事情當然都有取捨，可是當我們常常對自己說出這種限制性的語言，嘴巴每說出一次，耳朵就會再聽見一次，無形當中也是在催眠自己沒辦法，進而常常限制了自己的思想和行為。 人生這麼長，一定會常常遇到困難和挫折，甚至也會需要面對自己不擅長的事，與其想著這些事情是來為難我們，不如把他當作闖關遊戲玩玩看，就連玩瑪利歐的魔王關都有可能要重來好幾次才破關，更何況是現實世界。從困難和問題中去掌握學習的樂趣，並且當作實驗去嘗試每一種可能，我們對每件事情擁有好奇心時，那些不擅長和不熟悉都會變成是有趣的遊戲，既然是遊戲就會有訣竅和攻略，只是還沒抓到手感而已！ 1️⃣「轉行太難了，根本就辦不到！」👉🏻「這個我沒做過所以有點沒把握，但我願意先試試看。」 2️⃣「有啊！我有試過啊，可是就沒用啊！」👉🏻「這個方法我有嘗試過了，效果不是那麼好，我想是不是中間還漏掉了什麼關鍵？」 3️⃣「因為疫情老闆砍我班，我有什麼辦法？簡直是把我逼入絕境！」👉🏻「我被砍班是因為大環境變動，既然已經發生我無法改變的事實，也許我可以趁這些空檔，去好好思考自己想精進的領域和增加收入的方式。」 4️⃣「那是他們有天賦才辦得到，我完全不是這塊的料！」👉🏻「他們也許有天賦，但也一定經過努力練習才能有成就，我不一定有天賦，但經過練習之後，我至少會比現在更進步！」 跌倒了就在原地待一下，拿到這門必修課的學分再站起來 奧運期間，每個運動員背後都有汗水與淚水交織的故事，羽球球后戴資穎在金牌戰戰敗奪得銀牌時，我們都很不捨她，因為知道她的努力所以期待，因為看好所以不如預期時會失落，看見他們在場上扛著全國民眾的期許和壓力，依然做出自己最佳的表現，我們被場上一個又一個運動員鍥而不捨的精神感動，讓我們再次熱血沸騰，告訴自己也要像他們一樣那麼的勇敢和堅強，但是回到生活，我們和長期強度訓練的運動員終究有很大的心理素質落差，我們跌倒了，真的能若無其事的再站起來嗎？ 我以前跌倒和低潮時，會急著站起來趕快逃離，因為認為這樣是不對的、是丟臉的、不應該的，抗拒和壓抑低潮的結果就是一直重蹈覆轍。跌倒急著站起來，下次會在同一個地方再跌倒一次，直到你看清楚你為什麼跌倒。 所以跌倒了，就在那裡待一下。 告訴自己跌倒了也沒關係，我知道我為什麼跌倒嗎？我喜歡這樣嗎？如果我不喜歡，我知道自己發生什麼事嗎？我能擁抱跌倒的自己嗎？急著站起來的人，是不會去想這些事的；不想站起來的人，是永遠不在意這些事的；我們要站起來，可是待一下，再站起來。 花會凋零，是為了之後再次看到它盛開時，更懂得欣賞與珍惜。跌倒，是為了讓自己之後站得更優雅。我們都學會跌倒時要告訴我們的課題了嗎？我們都拿到這門必修課程的學分了嗎？老天安排的各種試驗，都是為了讓我們取得學習，並且不會給我們超出能力範圍的考題。 抗拒低潮只會更低潮，我們需要培養蹲低的耐力 疫情的這兩年，讓很多產業老闆和員工面臨工作上的重大挑戰，原本夢幻高薪的工作變成有班就要萬幸，原本穩定規律的生活突如其來變成限制重重，每個人經歷低潮時都有不同的處理方式，但我們卻一定會在人生的路途裡不斷的低潮、覺醒、到高峰，再低潮、再次覺醒，再創高峰，然後不斷重複著，我們想觀察一個人的素質，不是要看他在高峰時做什麼，而是要看他在低潮時還會做些什麼。 當我們陷入低潮難免失落和心情不好，這個時候如果我們想抗拒，想讓自己趕快正面，趕快好起來，一有抗拒的心情時，我們就會陷入更深的深淵，一直想著自己怎麼可以負面，別人是不是都沒有這個問題？都很勇敢的面對？只有我抗壓性最差，連這一點我都做不好，我是不是很對不起大家，讓大家失望了？ 人在自我批判的時候攻擊性最強，一開始會因為羞愧先攻擊自己，後面會因為要保護自己，去攻擊別人，這個時候別人給的關心和建議對當事者來說，都變成是一種壓力和負擔，也因此我們可能就從中失去了調整和看見自己盲點的機會，甚至只會覺得別人是來找自己的碴。 與其抗拒，不如讓自己允許低潮，因為我們明白，人不可能永遠不低潮，在不同階段我們原本所學所會的事物會有一個臨界線和緊繃值，在我們原本的舒適圈使用沒問題，一但我們想要擴大舒適圈的時候，就需要有新的養份來支撐我們，所以低潮的時候會讓我們勻出一些空間來接納新的學習，當我們準備好和醞釀好的時候，才有力量重回高峰，並且持續高峰。 不是要跳脫舒適圈，而是要擴大舒適圈 疫情來臨，有人看見了危機，有人看見了轉機，我們原本都各自在自己的舒適圈裡頭轉，這一個重擊，撞出了兩種不同類型的人，我們應該用什麼樣的態度來看待舒適圈？難道一直待在舒適圈錯了嗎？跳脫舒適圈對我們來說有什麼危險？ 這個世代有太多教我們不斷向上，跳脫舒適圈的文章來，我們總是認為一直待在舒適圈是一件不好的事，但是人天生有趨吉避凶的慣性，一但我們感覺到危險、不安全的時候，我們就會逃避、攻擊或是僵在原地，任何學到的內容持續使用一段時間達到熟練，都會成為我們的舒適圈，我們不需要捨棄這些本來就會的事情，而是可以帶著這些現有的資源，在安全的範圍內去進行擴大，持續學習新的事物和技術，畢竟，我們的目的是希望自己不要自滿，能夠持續精進，而不是希望自己因為不安和恐懼導致不敢前進吧！ 所以讓自己在感到安全的範圍裡持續前進學習，慢慢去擴大舒適圈，才是比較穩健的作法，不然很容易在讓自己皮條拉到極限時，反彈回來的那股反作用力打在自己身上，反而攻擊到自己造成後遺症，讓我們一起帶著原本就會的事物、熟悉的技術再一步步去建構自己新的里程碑吧！ 學會和自己相處，負面情緒才是成長的關鍵 5/15開始全國三級警戒，我們第一次長時間待在家，甚至沒事連家門都不踏出一步，失去了社交上的連結，我們和自己相處時是無聊還是有趣？是焦慮還是舒服？當我們長時間面對自己時，是否有發現什麼內在狀況和聲音？或是自己過去因為忙碌生活長期忽略的感受和想法都被看見了？ 我們通常有反省和檢討自己的時候通常都是在什麼樣的心情？絕對不會是在快樂和自得意滿的時候，更多時候我們都是在悲傷和沮喪之間，找到那塊浮木。其實我比較喜歡將情緒分為舒服和不舒服，因為正面和負面的定義，比較像是看當事人怎麼看待它，是主觀和個人意識的判斷，但我們面對情緒時，可以分辨舒服和不舒服，這些不舒服的情形有時候是一種提醒，提醒我們要看見自己現在可能到達了極限、可能某些情感沒有被滿足、可能想要用更好的方式去面對同一件事情。 因此，我們通常成長的關鍵都是這些負面和不舒服的情緒，快樂的時候總是不會想這麼多，也不一定聽的進去別人的建議，所以好好和負面情緒相處是我們一生的課題，不是要排斥它，也不是要壓抑它，是要和它共處，願大家都在每一次的負面，絕地逢生，活出嶄新的自己！ 一、 我走上街 人行道上有一個深洞 我掉了進去 我迷失了 我絕望了 這不是我的錯 費了好大的勁才爬出來 二、 我走上同一條街 人行道上有一個深洞 我假裝沒看到 還是掉了進去 我不能相信我居然會掉在同樣的地方 但這不是我的錯 還是花了很長的時間才爬出來 三、 我走在同一條街 人行道上有一個深洞 我看到它在那兒 但還是掉了進去 這是一種習氣 我的眼睛張開著 我知道我在那兒 這是我的錯 我立刻爬了出來 四、 我走上同一條街 人行道上有一個深洞 我繞道而過 五、 我走上另一條街 喜歡我的文章記得追蹤✨我的PopDaily✨以及我的IG👉🏻 Qiao喬🌷 再來訂閱我的Youtube頻道看更多影片和生活紀錄📽 更多 Qiao喬 的文章👇🏻👇🏻👇🏻 星座/血型/生命靈數系列 📍對症下藥的溝通法則，如何和身邊四大象限的星座說話？ 📍用血型來管理你的團隊，如何把成員放對位置？ 情緒管理/感情議題/人際關係系列 📍你常常被年齡綁架嗎？結婚是一種責任還是一種選擇？ 📍30歲生日請不要給我問號蠟燭!每個年紀都很美麗，我們三十而立還是三十而已？ 📍2021年讓我們學會的五件成長記事！遭遇疫情肆虐和奧運激情過後，回到現實的我們該如何面對焦慮和低潮？ 📍我們到底有多喜歡不好意思，為什麼誠實說出自己想要的這麼難？ 📍有的時候，我只是需要有人聽我說話，而不是一直告訴我該怎麽做。 影劇感受/穿搭系列/美食打卡系列 📍再也不當膽小鬼!和瑪利歐一樣認真收集金幣，最後也能發生奇蹟｜東柏的河馬精神：山茶花開時 📍健身人和咖啡族都戀愛的配方，零乳糖零脂肪零香料的山盟海誓！純正黑咖啡卻自帶20克優質蛋白質的告白！ 📍嬌蘭小金瓶/皇家蜂王乳雙后七日試用體驗開始😷💆🏻‍♀️🍯🐝🧏🏻‍♀️😌 生活時事/工作技巧/個人形象定位系列 📍第一印象如果不好，你實際上是什麼人不再重要。外在其實比你想像的還重要！ 📍吵架沒吵到核心，永遠吵不完｜教你吵架獲勝方程式——這樣吵，才夠味。 寵物/貓奴/貓咪知識系列 催眠/靈氣/健腦操/調和身心靈系列

為什麼韓國人都很會射箭？5大特點揭露韓國射箭傳奇，財閥幫了大忙！

因為是朱蒙的後裔？5大特點告訴你韓國射箭傳奇為何這麼厲害！

文／Chuu Cider 日前剛結束的2020東京奧運，大家看比賽是不是都看得很開心呢？而韓國在射箭這個項目，橫掃了四面金牌，差點就要五連貫，所以連韓國國內媒體都用「射箭神話」，來形容自己國家的射箭有多威猛！而這項優越的戰績，也讓各界紛紛開始討論起原因，希望能從中學習一二！ 韓國射箭傳奇1：一貫化的教育 自從1970年代開始，金珍浩等韓國射箭女將們，在奧運取得亮眼成績後，韓國政府更把射箭的教育，向下延伸至國小，鼓勵年輕學子，從小就開始學習射箭的相關技巧。而不少韓國的國小、國中、高中，都有射箭社團，就是要確保學生們，都能使用正確的姿勢，去做這項運動！不僅如此，連韓國的街上，都會有室內射箭場，讓一般人可以去體驗射箭的樂趣，所以說韓國射箭一貫化的教育，執行得非常徹底！ 韓國射箭傳奇2：財閥的贊助 射箭其實不是一項便宜的運動，在韓國光是一支箭的價位，大約是台幣一千五百元，所以有財閥大力支持，是很重要的！其中，最大宗的贊助商，就是現代汽車集團！只要入選為代表隊，現代汽車提供的食宿，甚至是出國比賽的飛機及飯店，是讓其他運動項目的選手，相當羨慕的程度！還有，現代汽車也把高端研究技術，用在培訓選手上，像是模擬奧運會場的環境，製造虛擬的觀眾吵鬧聲、大會轉播聲等，全面性的培育優秀人才！ 韓國射箭傳奇3：公正的選拔 至於怎麼入選射箭代表隊呢？韓國是採用盲選的方式進行，所以絕對公正，為的就是要選出最具實力的人出來！這個選拔，一年舉辦10次，約有1300多名射箭選手參加，第一階段選出男女各120名，然後下個月，再選出48名，之後到32名，直到剩下4個人爲止！不過還沒結束，最後的4名選手，會被派去參加國際大賽進行最終驗證，淘汰1人，只有一直留下的那3人，才能成爲國家代表隊！只能說這個選拔過程，堪稱比拿奧運金牌還困難！ 韓國射箭傳奇4：刻苦的訓練 相信不少人大概有聽過韓國射箭隊的訓練有多嚴苛吧？像是晚上去墓地散步、把蛇掛在身上射箭之類的！據說爲了要戰勝恐懼，心思不會被搗亂，會將選手送去做高空彈跳，第一階段是跳11米泳池，第二階段跳35米的盆唐公園，第三階段跳45米的楊平，最後再跳65米的堤川！這個光是用想的就覺得可怕！而本次奧運奪得3面金牌的選手安山，她的心跳次數就偏低，即使在面對強大對手時，心跳也維持在一分鐘80下左右！ 韓國射箭傳奇5：朱蒙的後裔 如果問韓國人，為何韓國射箭那麼強呢？很多韓國網友都說：「因為是朱蒙的後代！」這答案聽起來的確很有趣，但似乎也有一些歷史根據在喔！公元前37年高句麗的開國君王朱蒙，七歲時就擅長用箭，以箭術服人；此後像朝鮮時代等，也出現射箭等古畫作品，所以是有歷史可循的！因此韓國人才會說，自己是朱蒙的後裔，所以很會射箭！（忽然想點播防彈少年團的DNA） （圖片來源：korean.art_history） 看完以上5個韓國射箭傳奇的小論點，是不是很有趣呢？期待下次2024巴黎奧運，也會有許多精彩的賽事可以看！我是小編Chuu Cider，帶給你最即時有趣的韓國相關新聞✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 韓國生活 👉 居家韓式料理自己做！8道簡單的韓國菜懶人食譜全部教給你！ 👉 疫情期間必學！韓妞的10個質感居家防疫生活提案，解禁後變小仙女！ 👉 居家韓式料理自己做！8道簡單的韓國菜懶人食譜全部教給你！ 👉 疫情期間必學！韓妞的10個質感居家防疫生活提案，解禁後變小仙女！ 👉 汝矣島櫻花祭改抽籤入場？盤點韓國6個春季疫情下的流行趨勢！ 👉 日本小萌妹乃乃佳爆紅？盤點韓國6個冬季疫情下的流行趨勢！ 👉 韓國人變了？5個特點，告訴你疫情之下韓國人現在的生活型態！ 韓國旅遊 👉 2021最新15間古亭咖啡廳推薦！必去文青質感、韓系IG咖啡廳！ 👉 今晚想來點什麼？6種韓國夜生活，讓你一路玩到天亮！ 👉 韓國賞楓勝地TOP 8！除了南怡島，還有這些地方可以去！ #韓國射箭 #東京奧運 #奧運 #巴黎奧運 #韓國射箭傳奇 #韓國射箭神話 #現代汽車 #安山 #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭

插畫分享｜台灣之光 戴資穎🏸

羽球女單銀牌戴資穎🏸 奧運期間一直很認真的看，沒跟上那波畫畫熱潮嗚嗚⋯ 導致畫現在才生產出來🙃🙃🙃🙃 每個運動員肯定都是早起練習到傍晚， 他們今天成功背後付出的汗水我無法想像， 所以用了夜幕降臨的方式去表達了整個意象， 努力也許不會成功，但不努力你連拿到入場卷的機會都沒有。 『我打球是為了自己，只是打球為我帶來了你們。』#戴資穎 (參考戴資穎照片繪畫) 我覺得每一個在自己領域專注到發光發熱的人都看起來好耀眼！ 小戴，我看她打球時總有她全身閃亮亮的錯覺， 就像畫中的樣子這樣，好美✨ 檯面出場那幾小時，但私下一定付出了很多時間與汗水， 覺得運動員真的好勵志好厲害👍 在最後的那場比賽，老實說我一度看到快斷氣哈哈， 看著她拼盡全力的神情， 我真的超大聲喊加油，希望能把力量傳達給她🥺 她說自己是第3度踏上這個夢想中的舞台， 無法站在最高的頒獎台上，總有那麼一點遺憾。 但我想說，你是最棒的！台灣之光！而且你已經超越了你自己❤️ 辛度抱著小戴說「我知道你很難受，妳已經表現的很好，只是今天不是妳的局」 看到這個內容真的會哭爆欸也太暖ಥ_ಥ 很喜歡小戴說的這句話， 「不完美總是存在著，才有動力去追求更好的結果」。 最後，每位選手都辛苦了，你們都超棒的～～ 向所有選手致敬🙏 / 喜歡插畫的朋友歡迎追蹤喲♡´･ᴗ･`♡ 插畫 l 善勻．Shan☁️ 波波創作者 l 善勻Shan🎨 ． ． ． ． ． #插畫 #創作 #電繪 #奧運 #戴資穎 #選手 #加油 #運動 #勵志 

如果沒有他，就沒有現代奧運─現代奧運之發起人Pierre de Coubertin

 1892年，法國體育協會聯合會Union of French Sports Societies 的秘書長上台發表了他想恢復停辦1500年的奧運的想法。 他說：「奧運是一種維持世界和平的最好方式。」「讓我們出口賽艇運動員、賽跑運動員和擊劍運動員，他說。 「這是未來的自由貿易，在它進入舊歐洲日常生活的那一天，和平事業將得到新的有力支持。」 但是當時台下的人聽了，不但不能理解，而且還有人噗哧一笑。 究竟這個充滿愛與夢想，想要讓世界和平的人誰呢？後面讓我來告訴你。 Pierre de Coubertin生平 Pierre de Coubertin 是一個法國的教育家、歷史學家和國際體育活動家，他從小就非常喜歡運動，也因此長大之後，他並沒有遵從父母的願望從事法律或教會相關的工作，反而希望從事跟體育相關的工作。 但是因為家裡的反對，所以他在1883年趁著父母不注意的時候，偷偷的去參訪了英國的學校，並且發現當時的英國之所以可以如此富強，正是因為他們的體育教育增加了國民的體能的關係，因此他了解到了體育教育的重要，並且在那之後，便前往美國修讀相關學位。 然而在留美的期間，Pierre de Coubertin 成為很成功的體育教育學者，因此回國後致力於體育教育改革的推廣運動，並且有了想要復興奧運的想法。 奧運復興之路 因此他選在1892年的聖誕節暨法國體育協會聯合會Union of French Sports Societies的五週年紀念會上發表他的宣言，但是沒想到卻被台下的觀眾冷淡對待。 不過他沒有因此而放棄，反而決定轉向更專業的人士求助。 他後來在1894年和國際體育團體的代表團以及包括 6 位未來諾貝爾和平獎獲得者在內的名譽成員，在巴黎成立了現在的國際奧運委員會，並且訂定了兩年後在希臘雅典舉辦第一屆的國際奧運。 第一次的國際奧運規模和選手水準雖然無法和現在相比，但是對當時的表現來說，算是相當不錯。 第一屆總共有14個國家和241個選手參賽，並且總共有九個比賽項目。 之後的奧運 之後，奧運就維持四年一次的舉辦模式。 其實在第一次舉辦後希臘的國王喬治一世覺得非常滿意，希望四年後還能在同個場地舉辦。但是因為Pierre de Coubertin已經答應巴黎要辦1900年的奧運，因此他和國王約定好2004年，奧運會再回到雅典舉辦。 退休之後 從第一屆奧運舉辦開始，Pierre de Coubertin 也陸續當了很多年的國際奧運委員會的主席，直到1925年退休。 但是因為他太有才能，因此後來也被德國請去幫忙準備1936年的柏林奧運，也因此1935年德國提名他為諾貝爾和平獎的得獎人。 不過Pierre de Coubertin並沒有獲得這個獎項，因為當時德國深陷納粹危機，在人命關天的情況下，他們把獎項頒給了新聞記者Carl von Ossietzky。 去世與貢獻 兩年後，Pierre de Coubertin在日內瓦家中，因為心臟病發驟逝，且終身和諾貝爾和平獎無緣。 但是他留給了人類諸多寶藏，例如現代奧運、例如他關於體育教育的著作，都是人類很重要的文化資產。 拍賣 當年說出來後被嘲笑的奧運宣言手稿《proposal to revive the Olympic Games》去年也在蘇士比拍賣以8.8百萬的高價賣給了一名收藏家，希望這樣的肯定對Pierre de Coubertin來說，是一種安慰。 參考資料 相關閱讀 #時事 #故事 #傳記 #愛 #夢想 #法國 #巴黎 #奧運 #東京奧運 #奧運起源 #希臘 #雅典奧運 #柏林奧運 #20世紀 #19世紀 #世界和平

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前陣子奧運瘋後又更喜歡各種運動了 之前就去 #大魯閣 @taroko_sports 玩過好幾次，近期趁著微解封又再來玩￼ 配合政府管制目前只有開放棒壘球、投球 還宅在家沒有運動的人快來動起來￼￼！！ 🔺目前強制規定進入球道前須配戴打擊手套 根據自己的運動習慣 可以選擇棒球球速或是高拋壘球、慢速壘球 小朋友也有兒童壘球可以玩￼￼ 暑假想帶孩子們來放電大魯閣是很好的選擇￼ 停車部分也不是問題，旁邊有附設停車場 總之不管是三五好友相約還是想培養運動習慣都很合適 這次我進步不少高拋壘球擊中了14球 想起第一次來大魯閣是只能勉強打中1、2球 看到自己的進步格外的有成就感￼￼ 🔺為了安全起見，禁止發球時兩人同時在同一球道以免受傷 投球也多中了幾顆感覺自己臂力成長不少 不枉費我平常天天運動加強訓練 還賴在沙發上嗎？快開始動起來吧￼￼￼￼￼！！ 趁著大魯閣年中慶活動開跑 #享受棒球樂趣代幣最低五折起 大魯閣棒壘球打擊場-新莊館 02-29080621 輔大捷運站2號出口￼￼￼￼￼￼ #大魯閣棒壘球打擊場 #日常 #生活 #fitness #training #紓壓 #棒球 #baseball #baseballislife #大魯閣年中慶 #棒球 #棒球攝影 #baseball #baseballlife #baseballislife #baseballgame #baseballlove #miya愛分享

新宿 | 奧林匹克博物館 想知道更多奧運的歷史 就來這裡一探究竟吧!

2020東京奧運已於8/8正式畫下句點，緊接著在8/24帕運也即將如火如荼地展開。而大家知道在新國立競技場旁，有一間奧林匹克博物館嗎?今天就要帶大家一起踏進館內，回顧奧林匹克運動會的發展歷史，以及重溫2020東京奧運的那些榮耀時刻。 以一格格玻璃窗打造而成的外牆，讓整棟建築顯得相當氣派醒目。而奧林匹克博物館除了館內可以參觀之外，在室外也有一座小型的紀念碑廣場。 首先在博物館前方的是被譽為「現代奧林匹克之父」的皮耶·德·古柏坦(Pierre de Coubertin)像。 再來是奧運五環標誌。 縮尺3/4的1964年東京奧運聖火台。 縮尺3/4的1972年東京冬季奧運聖火台。 縮尺1/2的1998年長野冬季奧運聖火台。 接下來是日本柔道的創始人，亦被譽為「日本體育之父」的嘉納治五郎的雕像。接下來讓我們走進館內參觀吧! 現在需要先在官網線上預約指定日期及時段，預約成功之後會收到一封附帶QRcode的電子郵件。當天抵達門口出示QRcode給工作人員掃描，進入館內一樓櫃台購票(大人500円、65歲以上400円、高中生以下出示學生證免費)，取得收據之後就可以按照指引搭乘電梯或走樓梯先至二樓參觀。 電梯旁有二樓的樓層說明，總共分為七大部分。 隨著旋轉階梯來到二樓，首先看到的是被譽為「現代奧林匹克之父」的皮耶·德·古柏坦(Pierre de Coubertin)的頭像。 接下來是過去得牌選手的照片。 再來要踏進主要展區囉! 最一開始會有個在地上的圓形投影幕，讓大家圍成一圈欣賞奧林匹克運動會的起源介紹影片。再來是以「KNOW」為主題的展區，介紹奧林匹克與世界的關係，透過不同的視野觀點，說明奧林匹克的歷史淵源，以及與現代生活的緊密性。 圓弧狀的紅底牆面展示著歷屆著聖火火炬。 而聖火牆的另一側則是將歷史從遠到近，透過文字、影片及展示品，呈現出奧運發展過程的重要里程碑。 奧林匹克讚歌、五環標誌、歷屆參與奧運的國家數、徽章、相關文宣品......，展示內容相當豐富多元。 2016里約奧運閉幕式上，在交接給下一屆奧運主辦國日本時曾出現過的服裝也有做展示。 前面提到的聖火牆繼續往前延伸則是近代奧運的時間軸，上方是各屆奧運的重要特色，下方則是歷屆國際奧林匹克委員會主席。 接下來是歷屆奧林匹克獎牌正面的設計，以及1964東奧、1972札幌冬奧、1998長野冬奧的獎牌展示。另外在這個圓弧狀牆面的背後，則是以「FEEL」為主題的小型電影院，奧運開會式以及競賽過程中每個激昂及感動的瞬間，濃縮成了一部短影片，讓民眾可以再次回味奧運的熱血與精彩。 接下來是「LEARN」為主題的展區，首先映入眼簾的是「日本體育之父」嘉納治五郎的人形立牌以及圖文並茂的說明，而入口的另一側透明牆面上，則是歷屆代表日本參加奧運的選手名單。 靠近入口的圓桌上，展示了1964年東京奧運聖火傳遞跑者的服裝、路徑以及當時使用的火炬。 大家知道其實日本東京曾經拿到過1940年奧運的主辦權嗎?當時正值第二次世界大戰，而日本發動侵略戰爭的舉動被抗議不符合奧林匹克精神，之後再種種考量下主辦權被轉移至芬蘭赫爾辛基，但這屆奧運最終也因為第二次世界大戰的緣故而停辦。但在奧林匹克博物館中，我們依然可以看到當時日本為了這屆奧運所做的努力所留下的紀錄。 接下來是1964年東京奧運曾使用過的入場券、代表選手團旗幟、邀請函、大會手冊等等展示品，以及當時的照片及影片紀錄。有沒有覺得一些展示品很眼熟呢?沒錯，在分享 | 一起到上野的下町風俗資料館 參觀運動企劃展&回顧1964年的東奧吧!中曾介紹的企劃展也有做展示喔! 接下來是1972札幌冬奧的展示品。 緊接著是1998年長野冬奧的展示，使用過的制服也有做展出。 此外還有1972札幌冬奧的50周年紀念展示牆及看板。 這區中間的空地，展示了歷屆日本主辦奧運的重要會場模型，讓人們可以從不同角度細細觀察會場的壯觀及設計細節的細緻。 緊鄰在旁的則是以「TRY」為主題的展區，這裡有多樣的競技相關互動裝置，可以稍微體驗到比賽的臨場感。 牆面上則一一列出了不同競技項目的相關資訊，其中還有介紹與該項競技密不可分的重要數字，讓人們可以藉由簡單的方式來學習到運動相關的知識。 再來是以「THINK」為主題的展區，這裡透過具代表性的選手介紹、重要物品及影片等多樣展示，傳達了奧林匹克的發展歷史及理念。 靠近出入口的一側則展示了帕運的相關物品。 最後一小部分則是以「ENDING」為主題的展區，透過結合現代藝術的展示品，帶領大家思考-「對自己而言奧林匹克是什麼呢?」。 不同模型代表著不同職業及身分，而這樣的團隊也是讓一場場奧運賽事的誕生及經過得以完成的重要人物。 電梯前的牆上則展示了歷屆奧運的海報。接下來讓我們前往一樓吧! 下樓梯後跟著動線指引，首先會看到一面影片牆，接下來是上圖這個吸引最多人駐足拍照的地方! 使用回收的廢棄塑膠作為原料，再利用3D列印方式製作而成的2020東京奧運頒獎台，在這裡可以近距離好好欣賞!仔細一看可以發現，頒獎台側面的一個個長方形，是來自東奧標誌上的長方形元素。 而牆面上則是按照頒獎台上金銀銅牌得主的站位順序，展示選手們的照片以及親筆簽名。 再往內走是小型的閱讀空間，這裡有許多奧林匹克相關的教育及研究著作，以及影片可以欣賞。而現在亦有展示2020東京奧運的制服以及相關配件。 2020東奧及帕運的視覺海報。 2020東奧及帕運的聖火火炬亦有作展示。 以下附上奧林匹克博物館的相關資訊，之後有機會的話不妨安排來參觀喔! 地址 : 東京都新宿区霞ヶ丘町4番2号 JAPAN SPORT OLYMPIC SQUARE 1・2F 營業時間 : 10：00～17：00 （最後入場16：00） 定休日 : 星期一(若遇國定假日的話則為下個平日)、年末年始、展示更換期間 官網 : 請點此 更多奧運相關👉 #2020東京奧運 #東京奧運 #2020東奧 #olympic #奧林匹克博物館

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#防疫生活 大概要三個月了〰️ 好久沒拍新的景點照了🛣🏞 也很久沒有穿得美美出去拍照了 最近降二級，疫情慢慢穩定下來 又開始想買衣服了💙📦 好期待可以穿得美美地去旅行的那一天🧳 最近大家出門在外面多了一個配件 那就是” #口罩 ”😷〰️ Pon戴口罩時都會搭配穿搭 小細節也不能忽視，你們說是不是‼️ 這天趁著採買的空檔出去走走🌇🌊 這裏很美還可以看夕陽放鬆心情 剛好當時正值” #東京奧運 ”賽事💙🪧 這邊沒什麼人完成了睽違已久的穿搭照 用日系風格的藍色系向” #東京奧運 ”致敬🇯🇵🙌🏻 東奧落幕後特別感動🥺🥺 #中華健兒 真的表現得太好了🇹🇼 讓世界看見台灣真的深感佩服🥇🥈🥉 各位選手們辛苦了💦🏌🏻‍♂️🏋🏻‍♀️🤼‍♀️ 閉幕典禮也特別感動🏸🏓 📍🏁景點資訊： 地點：淺水灣海濱公園 地址：新北市三芝區淡金公路 (2號省道)14.5-16.5公里處 想看我更多文章及最即時的資訊歡迎追蹤我的IG 這裡幾乎每天都會更新唷！ IG傳送門👉🏻👉🏻👉🏻 ponponboxbox FB粉專👉🏻👉🏻👉🏻 Pon Pon的日常痞客幫👉🏻👉🏻👉🏻Pon Pon的日常 #穿搭 #街拍 #拍照 #打卡 #流行 #穿搭分享 #東奧 #台灣加油 #中華健兒 #奧運 #金牌 #防疫生活 #口罩 #日常穿搭 #台北景點 #拍照 #打卡 #Taiwanese #ootd

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