松浦彌太郎3本讀書心得+推薦

松浦彌太郎：Hello、Bonjour、你好- 當世界向你走來，你做好準備了嗎？學習三種外國語，成就全球化人生

每次閱讀松浦彌太郎的書時，總會有不太一樣的感覺，除了文字非常不艱澀以及口語化外，整本書很像和朋友聊天，慢慢談論學習到某個人生觀和信念。 如果你閱讀過松浦彌太郎超過三本書，你會發現很多概念和他堅持的理念，會不斷在書裡面出現，或是在哪一本書中講過的故事在另一本淺淺的提起那件事。 就很像慢慢透過書本在認識一個人。 Hello、Bonjour、你好- 當世界向你走來，你做好準備了嗎？學習三種外國語，成就全球化人生 這本書反而不是在說怎麼學習外語，而是著重在作者的人生觀在美國和法國以及台灣中學習到的不同面向與視野。 作者很年輕便去了美國，那裡負責照顧他的美國爸爸是學習卡內基的忠實執行者，作者也被影響甚遠，關於對待別人以及感謝，和美國人推崇的主動發言以及提問。 法國人作者推薦的是他們享受生活並且也認真工作的部分，法國對於藝文界的普及與推廣到了從小到老的程度，那裡的文化也讓人們更廣泛的去涉掠各領域的知識，以致於從電影到運動，到詩集古典樂都是大家共同的話題。 台灣人的部分則是厚道以及感恩，我覺得這跟台灣人的草根樂天性格有關，以及國文必讀的謝天，道家、儒家的謙善。 想看一下對於其他國文化的不同生活，可以看看這本Hello、Bonjour、你好- 當世界向你走來，你做好準備了嗎？ 創造人生的夥伴 這本書不像我一開始想的是關於和"別人"合作的部分，而是內在和外在需要具備的特質。 例如健康、禮儀、時間、金錢。 像是幸福，什麼事情發生會讓自己感到幸福？ 除了這些也討論到職場和人際以及作者的良好的生活習慣。 意識到哪些特點對自己來說是重要的，之後就想辦法去維持並且更上一步。 松浦彌太郎的大人學 寫給自己的人生備忘錄。 把自己當成一間公司亦或是一件商品來對待。 集結許多小主題的小段落，例如逗人笑是大人的品德涵養；故事存錢筒；維持專注力的方法。 大人的恐懼寶物 這篇應該會讓許多人有共鳴，因為不想回到過去痛苦的回憶，所以成為了更好的自己。 很多人的巨大動力反而是這些比較負面的、丟臉的經歷，為了不再重複發生，所以直直往前邁進。 這本其實算是總和了許多本裡的人生觀，不管是生活習慣還是職場要點、金錢觀等等，這本算是一本重點合集。 #讀書心得 #推薦 #分享 #大人學 #人生觀 #金錢 #外語 #英文 #理財

菸酒生日常 | 慵慵懶懶家裡沒大人日常

20220706、08 這週爸媽跑出去旅遊， 過了好幾天家裡沒大人的日子， 不得不說偶爾這樣也是很讚， 自己準備自己的晚餐不需要準備一家人的份量， 也不需要撥時間洗菜、煮菜、洗碗真的省了很多的時間。 - 06號去了一趟學校的圖書館借了研讀室， 這還是第一次自己借研讀室使用， 真的很感嘆學校有研讀室可以借用雖然房間小小的但是有插座、獨立式空調、檯燈， 說真的對我來說已經很完善而且很夠用。 - 那天就這樣從中午一直待到下午， 看了paper、讀了一點借來的書籍。 在離開圖書館之前去了一趟4F找書， 本來在研讀室裡找了一些想借的書， 沒想到實際去找書卻連一本也沒找到， 反而還找到兩本之前就超想看的書外加一本看起來還不錯的書， 就這樣帶了這三本書回家。 因為爸媽跑出去度假了， 把照顧植物的職責丟給了我， 喔對了還有餵魚， 最近這幾天的天氣實在是太熱了儘管有按時澆水空氣鳳梨看起來也快不行的感覺， 一整個曬傷(??? 08號的中餐， 這幾天的天氣真的是熱到發芬， 家人不再的三天晚餐有兩天吃了自製的乾麵， 第三天煮了蔬菜湯， 燙了瓠瓜、打了一顆雞蛋、放了幾片肉片還有蝦子， 最後起鍋裝盤再放了一點香油還有芝麻跟香鬆提味， 湯還蠻鮮甜的， 吹著電風扇湯也很快就涼了下來。 爸媽不再家的生活真的很像回到以前在外地實習的感覺， 什麼事情都自己來， 打掃、洗衣、煮三餐， 規律自主的生活， 有點喜歡、有點想念， 想念那個溫暖的地方。 --- #生活碎片 →日常瑣碎小事 #微糖讀書趣 →書單介紹 #微糖陪你寫 →手帳系列 #微糖a菸酒人生 →關於碩士之路 ♥歡迎點擊hashtag觀看其他更多文章，喜歡也可以追蹤我呦♥ --- #生活碎片 #微糖a菸酒人生

動漫推薦「骸骨大人異世界冒險中」

動漫推薦「骸骨大人異世界冒險中」 這部動漫很白癡⋯主角玩遊戲睡著進入遊戲世界，這世界的角色是他遊戲設定的「骷髏騎士」，他對外稱是被詛咒⋯的流浪騎士！除了是一副骷髏不能拆頭盔以外整天穿著盔甲，但這個騎士其他能力超強的！他用的劍技能超強⋯一劍就能砍了好多樹，魔法也什麼都能用，什麼「瞬移」、「轉移地圖」、「火球」、「解咒」⋯而且都是瞬發不用念咒，簡直是個開掛的存在！他還有隻可愛的精靈獸「碰太」，個性像隻狗跟貓而外觀是狐狸，超可愛！意外救了精靈就這麼捲進精靈買賣中，之後進到了精靈部族⋯發現自己真的跟胡縐的一樣，是個受詛咒的存在⋯ #動畫#漫畫#動漫

爸媽陪孩子玩時「5個行為」不要做！記住陪伴但不限制、參與但不干預

吃喝玩樂是孩子成長過程中不可或缺的部分，屏除「吃喝」等基本生理需求，「玩樂」扮演了相當重要的角色。小孩常透過遊戲來達到玩樂的滿足，也會從遊玩中學習許多事。而家長在互動陪玩的過程中，有什麼要注意的地方？什麼事做了可能不太好？為了孩子好，這些NG行為請不要再做啦！ 陪玩NG行為1、限制孩子遊戲方式 當孩子在遊戲時，家長在旁限制他們玩遊戲的方式，例如一定要坐在這裡玩，可能會讓孩子的動作發展陷入停滯，也可能影響長大後的社交能力。此外，一再限制孩子的行為和舉動，性格發展上容易讓孩子變得退縮、沒有自信，間接影響未來人際關係。 陪玩NG行為2、要求孩子用正確玩法，不能有自己的作法 孩子的角度與大人不同，同一件事的看法也不相同，當父母以大人的角度去指導孩子該怎麼玩，這樣玩有危險或東西會壞掉，殊不知這樣自認為正確的這種做法，其實扼殺了孩子的創造力與想像力，間接讓孩子失去探索新事物的動力和獨立思考的能力。在這方面媽咪編建議大家在給孩子挑選禮物時可以選擇「開放式玩具」，讓孩子在過程中自己摸索出屬於自己的玩法！ （圖片來源：unsplash官網） 陪玩NG行為3、因孩子發脾氣、鬧彆扭而教訓、斥責 玩樂過程中可能會發生發脾氣、鬧彆扭、受挫折的狀況，但這些都是1至3歲左右孩子的情緒抒發，父母更應以耐心、關懷與教導的正確方式來處理。大人如果情緒無法發洩，壓抑的結果就是憂鬱等心理疾病，甚至衍生社會問題，何況是處在似懂非懂年紀的小孩。讓孩子適當的抒發心情、表達情緒，對孩子來說也會更願意跟爸媽訴說並溝通心理真實的感受喔！ 陪玩NG行為4、強迫孩子玩樂，滿足大人心裡 遊戲是出於好奇、新鮮、有趣，打從心裡甘願去做，當有親友到訪時，雖然父母要孩子表現給大家看無可厚非，但如果孩子當下不想，抗拒或反彈，硬強迫孩子只會讓他們對這件事產生恐懼、排斥，衍生厭惡或心理產生不滿。讓孩子發自內心的想要與親戚長輩分享才是最好的方式，更是能夠培養出來子自信的時機喔！ （圖片來源：unsplash官網） 陪玩NG行為5、心不在焉，無視或忽略 父母專心與孩子陪玩是親子最好的互動，很多研究也證明良好的親子互動對孩子的身心發展都有助益。正確的陪玩應該是有耐心、有傾聽、有互動，而不是敷衍、無視或自顧看手機而缺少關注孩子的時間。 （圖片來源：Pexels） 各位爸爸媽媽，孩子在學習長大，我們也要學習成為更好的父母！在陪伴孩子長大的同時也別忘了注意一些小細節，才能讓孩子邊玩邊成長喲！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1001229 https://www.popdaily.com.tw/mama/1092010 https://www.popdaily.com.tw/mama/738913 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #NG行為 #打鬧 #脾氣 #遊戲 #陪玩 

【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST，"大人的 Small Talk"通勤時不要錯過它!

目前芃芃我也踏入職場一陣子了，依舊迷茫、迷惘、緊張、不知所措、不知道下一步在哪、不知道要往哪裡去，如果你和我有一樣的想法，那我真的推薦你聽聽以下的POTCAST，這些POTCAST陪我度過了很多夜晚，聽完以後你會開始找到人生的動力，一起來看看! 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>大人的smalltalk 🚩頻道名稱:大人的smalltalk 👉介紹: 職涯發展｜人際溝通｜個人成長｜商業管理｜兩性關係 姚詩豪(Bryan)與張國洋(Joe)兩位管理顧問，和你分享「成為成熟大人」的必備學問。 這個節目主要是分享，各種成為「成熟大人」的必備學問。內容包含：職涯發展、人際溝通、個人成長、商業管理、兩性關係…等等，包山包海。 這種輕鬆、沈穩的療癒系小talk，真的很適合晚上睡覺前聽。主持人的聲音很有磁性、很好聽，內容不會太生硬也不失深度。聽完不只能有所收穫，心情也會異常的平靜，剛好陪伴你進入晚安模式。 -104職場力 這是我這陣子聽到最好聽的POTCAST，主持人的聲調非常舒服，適合睡前聽&通勤聽，會邊聽邊開始思考人生，我認為這個POTCAST給人很多很好的啟發，是聽完我真的會很想報課的那種!!! 有效率的準備考試是我覺得超有用的一篇!!! 👆影片來源 :大人的smalltalk 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>Hit me up！下班打給我 🚩頻道名稱:Hit me up！下班打給我 👉介紹: 由Ｓ風格社群工作室創辦人－思葒Ｓ編及視覺行銷－青椒，共同主持的全新頻道，要來分享除了社群經營、斜槓養成、職涯歷程之外，人生中會遇到的各種價值觀碰撞，以「到底為什麼」為主題，邀請粉絲一起下班打給我！ 🔍在這裡可以找到我們 S風格社群工作室：https://pse.is/38jtaz 思葒Ｓ編：https://pse.is/38evl7 青椒：https://pse.is/3b6vvr -Hit me up！下班打給我 大家很熟悉的S編~~不用多多介紹了，絕對聽爆 非常輕鬆的語調，適合早晨聆聽，聽完會很想發憤圖強xd 👆影片來源 :Hit me up！下班打給我 👉閱讀更多 :「Podacst元年」你跟上沒？2020最新13個適合上班族、學生聽的節目推薦 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>職場奇葩談 🚩頻道名稱:職場奇葩談 👉介紹: Gugu姊在職場載浮載沉多年，近身觀察職場百態，以輕鬆詼諧的方式分享奇葩人奇葩事，歡迎收聽並訂閱我！ 如果你覺得自己是個職場奇葩，孤芳自賞已久了，你快憋不住了 或是想跟我們分享故事的話，可以跟我們聯絡～ ht9896@yahoo.com.tw Powered by Firstory Hosting -職場奇葩談 老實說一開始看到這個圖我完全不想點進去哈哈哈，但是內容還是不錯，GUGU滿好笑的，但稍稍像在對稿演戲，後來就沒再聽了，不過內容還可以，如果有人喜歡也很棒! 👆影片來源 :職場奇葩談 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>佐編茶水間 🚩頻道名稱:佐編茶水間 佐編茶水間是一個討論「遠距工作、自我成長、品牌經營」的Podcast節目，教導你如何打造一個不被地點限制的事業，創造能夠一邊工作、一邊旅行的理想生活。 在這裡，我們會討論如何解決職場、生活上的生理與心理面困擾，也會邀請同樣在人生道路上，追求理想生活的職人分享他們的故事，並帶給也想要追求夢想的你，更多靈感與動力。 -佐編茶水間 👉介紹: 我覺得ZOEY給了很多女生有了目標的想像，有很多她可以理解的內容可以分享給大家聽，個人覺得算有點正經的節目xD 👆影片來源 :佐編茶水間 👉閱讀更多 :Podcast的崛起你還沒跟上？通勤殺時間的首選，入門就從這8個節目開始！ 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>最近工作還好嗎? 🚩頻道名稱:最近工作還好嗎? 👉介紹: 逐漸成為大人的我們，習慣了報喜不報憂，當你對工作/生活感到困惑、迷惘時，有我們在這裡，聊聊大家心中「不知道和誰說」的大小事！ BetweenGos相信，職場不是一個人的戰鬥，我們會在這裡，解決你的職場問題，陪你把職涯走得更漂亮：） -最近工作還好嗎? 非常用心的PODCAST，主持人講話很好笑，一樣推薦大家白天聽，晚上聽會很嗨，很有精神HAHAHA 👆影片來源 :最近工作還好嗎? 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>劉軒的HOWTO人生學 🚩頻道名稱:劉軒的HOWTO人生學 👉介紹: 人生沒有標準答案，很多事學校教不了。 但這裏有Power up秘笈： 100種活出人生意義的可能性， 好好生活的必備心理技能， 都在《劉軒的How to人生學》。 -劉軒的HOWTO人生學 我覺得劉軒有個很沉穩、讓人會想一直聽的聲線，偶爾幽默、偶爾正經，很愛他的故事!!!我也會放在晚上聽，吃飯配也很讚! 👆影片來源 :劉軒的HOWTO人生學 👉閱讀更多 :職場Podcast推薦 | 大人的 Small Talk、佐編茶水間、瘋女人聊天室、不務正業的超能力、職涯診所 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>那些學校沒教的事 🚩頻道名稱:那些學校沒教的事 👉介紹: 「那些學校沒教的事」音頻節目的核心目標在於透過人物採訪以及主持人Janet分享有關打造軟實力的實用工具、心法及經驗。 Janet深信，一個人如果只有專業領域知識，是沒有辦法真正體驗生活的喜悅和滿足感，也無法全然發揮個人潛能，唯有透過開發及培養相關的軟實力，例如：抗壓力，領導能力，溝通能力，人際關係，情商培養，時間管理... 才能讓一個人在工作或是私人生活有全面的正向發展並且達到更好的狀態。而這些觀念與知識卻是一般傳統教育學校課堂不太會涉略到的，所以Janet希望能透過這個節目的創作分享相關信息，來幫助其他也經歷同樣困擾的人可以一起成長互相交流。 節目每週一更新，歡迎到Janet的IG@_janet.lin_跟她分享你對節目的看法 或是其他想要了解的主題內容！ -那些學校沒教的事 我很愛的旅遊節目主持人JANET的POTCAST，從有一次我在TED演講中看到她就開始追她的PODCAST，好愛!! 👆影片來源 :那些學校沒教的事 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>電扶梯走左邊 with Jack 🚩頻道名稱:電扶梯走左邊 👉介紹: Hi 我是Jacky！Podcast 叫《電扶梯走左邊》是因為台灣捷運電扶梯通常站右邊，左邊是大家可以快速到達目的，超越人群的捷徑。希望可以幫助大家自我成長，離開舒適圈，做最好得自己！ 我以前是一位在 IG 工作 5 年的資深軟體工程師，後來因為疫情在台灣遠端工作，用這個機會做了一個對台灣朋友有幫助的 podcast。我最近離職後開始自由媒體創作跟旅行！ 我會訪問很多我覺得很厲害跟有趣，讓我很敬佩的人。希望可以從他們的人生經驗，生活習慣，做事態度， 吸收可以讓我自己跟聽眾受益良多的精髓 。也會問一些他們最喜歡的書或是哲學一點的問題像是對人生意義，快樂與成功的定義與追求。我們以含金量爆高，給聽眾最大價值為主要目標。 -電扶梯走左邊 之前在某一部訪談中聽到一句話:"把自己的目標放在失敗"這樣想，真的就不會覺得自己沒有成功!!!我真的覺得很迷茫的時候聽，好讚!但男主持人講話有點無神(?有點快，稍稍的缺點~~ 👆影片來源 :電扶梯走左邊 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>啟點文化一天聽一點 🚩頻道名稱:啟點文化一天聽一點 👉介紹: 我們結合心理學與真實生活的應用，陪伴你每天進步一點點～ 我們的Youtube～https://www.youtube.com/user/koobforbooks 啟點文化官網～https://www.koob.com.tw/ -啟點文化一天聽一點 👆影片來源 :啟點文化一天聽一點 👉閱讀更多 :請收藏：職場 Podcast 推薦清單！上班族必聽的寶藏系節目 #大人的smalltalk #下班打給我 #職涯診所 #佐編茶水間 #最近工作還好嗎? #劉軒的HOWTO人生學 #那些學校沒教的事 #電扶梯走左邊 with Jack #啟點文化一天聽一點 最新文章 👉【台灣划龍舟比賽】2022 全台五大縣市划龍舟比賽重播影片、介紹都在這! 👉【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】 6月下架影劇，《暫時停止呼吸》《高年級實習生》錯過不再，趁現在快補齊你沒看過的神劇!(上) 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬2022電影推薦，盤點2022下半年最值得看的電影！愛看電影的你不要錯過！ 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【宜蘭景點】TOP10烏石港衝浪店家推薦(含店家資訊)，找尋你最適合的衝浪店! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!?

職場Podcast推薦 | 大人的 Small Talk、佐編茶水間、瘋女人聊天室、不務正業的超能力、職涯診所

職場podcast

職場Podcast | 職場奇葩談 單集都在15分鐘左右，非常適合在通勤時收聽唷，不只職場的經驗， 同事間相處、勞工薪資等等，都有相關分享唷:D 馬上收聽請點我 職場Podcast | 大人的 Small Talk 成為大人的關鍵是學習理性思考，並做出適當改變，Bryan與Joe兩位管理顧問， 和你分享「成為成熟大人」的必備學問，不論是創業當老闆或是上班當員工， 都能有不同收獲。 馬上收聽請點我 職場Podcast | 不務正業的超能力 幫助職涯卡關的人、幫想要斜槓的人找方法，主要分享斜槓經營及職涯探索， 從中可聽到不同的工作角色、工作領域的相關分享，對新鮮人或是社會人士， 相信都會有不錯的資訊可以吸收。 馬上收聽請點我 職場Podcast | 那些學校沒教的事 節目的核心目標在於透過人物採訪以及主持人分享有關打造軟實力的實用工具、 心法及經驗，相較於專業知識，這個比較像是心態心理的分享及探討， 可以讓我們在工作或生活上能得到更好更全面的發展。 馬上收聽請點我 職場Podcast | 佐編茶水間 主要討論品牌思維、設計思考、遠距工作、自我成長，會邀請不同職業的人， 來分享他們的故事經驗，討論如何調適創業與生活上的難題，可以從中得到 更多多元化的靈感及生活動力。 馬上收聽請點我 職場Podcast | 職涯診所 透過優秀特殊的工作人物專訪，從新鮮人到出社會的職涯解惑， 如果你面臨轉職徬徨或對工作倦怠，可以來這裡找找答案唷。 馬上收聽請點我 職場Podcast | ㄟ進單了沒 90後科技業菜鳥業務們 ，腦洞大開的職場日常， 業務生涯的經驗分享，以非常多不同的面向去分享職場， 業務性質的朋友應該可以得到不共鳴，引取經驗。 馬上收聽請點我 職場Podcast | 瘋女人聊天室 這是個人通勤會聽的 Podcast，KOL也是現在很常見的職業， 除了生活閒聊、創業分享、 KOL經歷及一些友情感情的分享， 輕鬆幽默，像是聽朋友們在聊天一樣，很適合下班放鬆一下哈哈哈:D 馬上收聽請點我 #職場Podcast#大人的SmallTalk#佐編茶水間#瘋女人聊天室#不務正業的超能力 #波波生活#ㄟ進單了沒#那些學校沒教的事#職場奇葩談#Podcast推薦 #Podcast必聽 延伸閱讀推薦 : https://www.popdaily.com.tw/forum/life/642112?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/life/715712?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/forum/life/1270235?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list

| 日常保健推薦 | Papaoligo糖老爹 半乳寡糖益生元．簡單健康新選擇．打造順暢好體質 ．忙碌現代人必備

以往只知道大家都知道要多補充益生菌. 益生菌能增加好菌守護健康. 卻不知道內含益生元才是重要的挑選關鍵常聽到益生元這個名詞. 但卻不知道差別在哪裡？自從認識了Papaoligo糖老爹 半乳寡糖益生元．才深刻體會到吃菌不如養好菌的重要！益生元在食物中是一種不易消化的成分. 但對於吸收消化與調整體質上卻是很有幫助益生元是益生菌的食物益生元能夠提供益生菌養分的物質．是相輔相成的好朋友．也是維持健康不可缺少的物質半乳寡糖則是從牛乳中分解出來的一種益生元（在自然界唯一存在於母乳中）每公斤母乳中有６％含量．因此半乳寡糖也被稱為母乳益生元. 經過多項臨床證實發現．益生元就像是給益生菌帶便當一樣. 給予它能量提升工作體力，食用後成分結構給予益菌利用．剩下用不到的也會從人體排出．是維持消化道機能和改變菌叢生態重要角色 Papaoligo糖老爹 半乳寡糖益生元採用食品安全認證的安歐力半乳果糖和果寡糖（半乳寡糖佔總成分含量90%以上）內含優良的水溶性膳食纖維．替大家鞏固健康從根本開始解決. 真正做到由內而外完整照顧是一款大人小孩都很需要補充的保健食品Papaoligo糖老爹 是台灣專門研發寡糖益生元的新創品牌. 特別選用半乳寡糖製作一系列相關產品秉持著好的良心. 製造出最安全的原料．加上最好的技術．希望產品可以幫助到更多人 我和寶貝們平日都是外食居多．是個無肉不歡愛好者．加上蔬菜營養素攝取較少．在攝取膳食纖維上很難達到平衡．需要額外添加高含量水溶性膳食纖維的半乳寡糖益生元．來幫助嗯嗯更順暢 半乳寡糖除了養菌. 補充水溶性膳食纖維外. 也適合被用來取代精緻糖但由於它容易受潮．所以半乳寡糖益生元在製造過程中需要控制低濕度Papaoligo除了以高品質濕度控制之外. 以最好的純度製造技術製造出百分百優質的益生元產品由於這款半乳寡糖益生元不添加甜味劑．賦形劑且熱量低．所以天天食用不會有負擔. 讓我感到很安心！Papaoligo糖老爹半乳寡糖益生元 成人款(綠盒）半乳寡糖益生元 幼兒童款（粉盒）我們已食用了一段時間. 目前為止感覺都還不錯. 對於消化道菌叢與體力維護都相當有益！ 市面上玲瑯滿目的益生元產品. 當初會選擇這款半乳寡益生元也是因為它的原料標示很清楚. 都是經過嚴選與認證過的Papaoligo在台灣擁有６項針對高純度半乳寡糖製備的新型專利（５項專利和１項新型專利）原料嚴選世界大廠獨家授權半乳寡糖益生元產品通過美國最高食品安全指標FDA GRAS認證．歐陸食品檢驗及SGS檢驗合格（不含重金屬．農藥）半乳寡糖益生元主要原料非常簡單. 僅有半乳寡糖及果寡糖．對於成分和添加物都有嚴格檢驗認證．擁有獨特來源ｘ高效結構．讓人感到很有保障 這樣的獨立包裝設計我很喜歡. 不論在食用或保存上都相當容易．攜帶外出也更加便利！ 半乳寡糖益生元 大人款一盒３０入．每包容量５g. 蠻大一包的外盒設計的很有質感也很有趣. 只要依照紙盒上的1,2,3順序摺好後. 放在家中或辦公桌上很好抽取. 也可以清楚看見還有幾包. 不夠時可以趕緊補貨！ 每包半乳寡糖益生元都內含高純度半乳寡糖每天只需一包就能補足每日所需的水溶性膳食纖維奶蛋素和孕婦均可食用 倒出來的粉末質地相當細緻．為細小分子食用後容易被吸收 通常我都是早上起床和睡前各食用一包．記得要空腹食用（空腹時更好吸收）​​​​​​吃起來就像棉花糖一樣．是入口即化的. 帶有微甜口感．不會過於甜膩．是大人小孩都喜歡的味道深入了解後才知道．原來半乳寡糖益生元和益生菌或營養補給品可同時食用．除了不會有互相競爭吸收．兩者在身體裡也可更好的運作. 還能借助益生元有更好的吸收 有時. 我也會倒入溫開水或飲品中一起補充營養 直接將整包半乳寡糖益生元撕開倒入杯中後．再加入約250CC開水．輕輕攪拌即可 由於分子很小所以溶解速度非常快．且沒有結塊問題. 搭配飲品補充很方便！ 半乳寡糖益生元－養菌必備 幼兒童款家中若是有6~15歲幼童可挑選幼兒童款．外盒設計粉嫩粉嫩的看上去很舒心～ 裏頭的成分和成人款一樣. 同樣是一盒30包入. 差別在內容物減量為3g. 同樣也能讓孩子足量攝取到所需的營養 寶貝們每天早上起床都會先空腹吃一包產品上建議用量：孕婦每日1～2包6個月以上至15歲兒童則是每日1包貼心提醒:由於半乳寡糖是屬於水溶性纖維. 初次食用會有輕微軟便和排氣是正常現象 由於半乳寡糖益生元口感太像棉花糖了．所以寶貝們對它愛不釋手．每天一早都會主動和我要一包來吃每次食用都很完全不必媽咪我催（和吃飯速度差很多）．從他們的積極度就知道他們有多愛這款益生元了輕輕撕開後．直接倒入口中．然後抿一抿就化開了．相當好吃又好入口！ 除了單吃. 寶貝們也喜歡加入牛奶．果汁或紅茶中一起喝半乳寡糖益生元僅有微甜口感．所以不會破壞飲品原始味道．整體而言我們對它的印象都還不錯！ 加入半果寡糖益生元的牛奶. 寶貝特別喜歡 不一會. 咕嚕咕嚕~．牛奶及益生元營養一次補足 妍寶貝：真是太好喝了！我還要再一杯！ 這次介紹的 Papaoligo糖老爹 半乳寡糖益生元．是大人小孩都會喜歡的味道. 我們全家人都很推薦！藉由半乳寡糖益生元天天定時補充. 來養成保養與呵護健康的好習慣．享受順暢美好時刻我想. 這應該就是文章開頭所提到的吃菌不如養菌帶來的便利吧！最後提醒大家．除了每天要記得補充半乳寡糖益生元外．別忘了也要記得多喝水．這樣才能更助於體內環保. 希望你們也能順暢有感. 和我一起從日常生活養成體內環保習慣吧！ Papaoligo糖老爹半乳寡糖益生元（大人款）半乳寡糖益生元（幼兒童款）實體銷售據點Facebook粉絲團

｜電影分享｜《救難小福星》：致那些一起成為大人的我們與卡通人物

如果要說我喜歡的卡通人物，那就是奇奇蒂蒂啦！前陣子在Disney＋上映的「救難小福星電影版」，就是這部電影的主角，而「救難小福星」也大概是80、90年代小朋友的童年一部份吧！而電影中的他們，並不停留在過去的那些影集的時間點，而是奇奇蒂蒂及各個角色也跟著長大了，我想這樣的劇情設定，也讓成為大人的我們不孤單吧！ 「救難小福星電影版」結合了2D、3D與真人演出，電影故事主要描述原為好友與工作夥伴關係的奇奇蒂蒂，因為不同想法而產生嫌隙，後來分道揚鑣各自過生活的過程中，因為兩人的好友蒙弟無故失蹤，兩人聯手合作要救出蒙弟，而中間的那些經歷也讓他們知道，彼此根本沒有忘記過彼此，最後不僅救出了蒙弟，也拾回他們的感情。 關於Disney的電影我們都知道會有很多彩蛋，網路上的相關彩蛋分享這邊就不多說，不過看到大人版的彼得潘、山寨版的音速小子，這部電影其實帶給我們背後的意義更多，這些卡通人物也長大了，他們也有各自選擇的生活，以懷念過往為題，但現實生活中，我們都已經是需要為自己負責的大人，整部片有許多有趣地方，也有我們可以去深入思考的議題，推薦給同樣經歷的這些美好回憶的人們。

五本古風美食文推薦

以下跟大家介紹最近看的五本美食網路小說，有美食有愛情，有些還多了辦案或驗屍劇情～ 1. 古代吃貨的生存指南 穿越文，女主憋屈不過兩秒，後面用高超的手藝收服婆家眾人。做的菜色偏向家常菜，其他角色的支線故事很精彩。女主二嫂的故事尤其令人印象深刻，真的是整篇小說裡唯一的意難平。 文案： 姜舒窈一朝穿越，成了一個長相妖艷打扮媚俗的惡毒貴女，靠撒潑耍賴嫁了京城最為風姿綽約的少年郎。 夫君厭惡，婆婆不喜，兄嫂鄙夷，姜舒窈欲哭無淚。 不過，世界上沒有什麼事情是一頓麻辣燙不能解決的，如果有，那就再加上火鍋鐵板燒烤串奶茶烤雞翅奶黃包蝦餃上校雞塊酸辣粉咖喱飯手抓餅關東煮壽司披薩土豆泥皮蛋瘦肉粥鮮蝦粥。 一段時間後—— 挑剔的婆母：舒窈著實是個孝順的孩子。 不好相處的大嫂二嫂：弟妹真是討人喜歡。 古板嚴厲的大哥二哥：辛苦弟妹了。 2. 錦衣衛小飯堂 穿越文，但穿越成分微乎其微，不喜歡看穿越的人也可以看！ 基本上就是厭食症男主只吃得下女主做的菜，雖然這設定就是不太合理，但就是喜歡這種只有你能治癒我的感情呀～ 文案： 自從董舒甜到錦衣衛小飯堂後，最熱門的話題，就是#指揮使最近吃了什麼# 錦衣衛1：“我看到夜嶼大人吃烤鴨了，皮脆肉嫩，油滋滋的，嚼起來嘎吱響！” 錦衣衛2：“我看到夜嶼大人吃麻婆豆腐了，一勺澆在米飯上，嘖嘖，鮮嫩香滑，滋溜一下就吞了！” 錦衣衛3：“我看到夜嶼大人啃豬蹄了，醬汁濃郁，勾芡綿密，入口彈牙，可太香啦！” 要知道，錦衣衛指揮使夜嶼，可是出了名的武功奇絕，胃口奇差，聞到食物的味道就噁心，逼他吃的話，他可能會殺人啊！ 直到有一天，一個錦衣衛發現了秘密，“我看到夜嶼大人，吃廚娘的臉蛋兒了。” 錦衣衛們：“……” 後來，便是一生二人三餐四季，她暖了他的胃，他將她捧在手心。 分劇場1： 錦衣衛招聘現場—— “這位壯士，你為什麼想加入錦衣衛？” “聽說錦衣衛飯堂的伙食好……” “滾！” 分劇場2： 知己重聚。 夜嶼：“多年不見，別來無恙。” 冥光：“你特麼怎麼胖了一圈兒？” 3. 開封府小飯桌 穿越文，而且是七俠五義的同人作品。女主身兼法醫＋廚師兩種職位，驗屍配美食，別有一番風格。 文案： 趙寒煙不光是個好廚子，她還很善於傾聽一切有關於‘吃’的心聲。 “喜歡吃什麼？” 白玉堂：“為何要告訴你？”心聲：“烤魚，烤紅鯉魚，極愛吃。” 展昭：“能填肚子的。”心聲：“希望飯後有我喜歡吃的小甜點。” 包拯：“隨意就好。”心聲：“好想吃雞屁股，但不敢說。” 某犯人：“問這作甚？”心聲：“殺人前剛吃了一塊桂花糕，有點粘牙。” ------------ 原創劇情，宋架空不考據。 美食+懸疑推理，狗血崩壞，HE 4. 我在開封府坐牢 穿越文，這本和上面開封府小飯桌是同個作者寫的，但這本明顯篇幅較長，案件描寫也更獵奇。一樣是驗屍與美食並存的作品。 文案： 快穿回來後，點亮各色技能的崔桃終於得機會重生，剛睜開眼，狗頭鍘大刀砍了下來！ “大人，我有話要說！” “大人，我要供出同夥！” “大人，我會驗屍。” “大人，我會解毒。” “大人，我會追捕。” “大人，我臥底也可。” …… 開封府一眾人：崔娘子，你還有什麼不會的麼？ ———— 全技能吃貨女主，爆錘各種兇徒，遇極品必啪啪啪打臉~ 背景宋，半架空，破案+美食，原創向（非七五同人），1V1 5. 長安小飯館 穿越文，但穿越的成分沒有很重。這部是我心目中的古言美食天花板，文筆佳，人物對話也很符合唐代的用字遣詞。男女主的感情線也是慢慢升溫那種細水長流型的。 文案： 細雨微風，青幟小店，胡姬如花。 新豐美酒，鮮葵嫩筍，金齏玉鱠。 京兆少尹林晏把目光放在那個雪膚杏眼的老闆娘身上。 一個高門仕女淪落到當壚賣酒的境地，實在可憐可嘆…… 沈韶光：美酒美食相伴，還能看過路的英俊小郎君，生活不要太美好^ 林晏面沉如水，這些五陵年少每日打扮得這般花哨，打馬街頭，鬥雞走狗，很該整頓整頓！ 吃前提示： 美食，日常向，甜爽。 仍然大致以唐為背景，半架空，勿考據。

「黄金男配劉冠廷」新戲預告+10部經典作品，冠廷宇宙一出手就是代表作!

一出手就是代表作！

2017年因植劇場《花甲男孩轉大人》走紅的劉冠廷，近幾年作品產量超級高，演什麼就是什麼的超精湛演技總讓觀眾印象深刻，作品多加上水準也很高，還被粉絲封為「冠廷宇宙」，他一共獲得4次男配角獎、1次男主角獎項肯定，又有「黃金男配」稱號。近期又有新作發表，在《火神的眼淚》暴紅的「羚羊CP」劉冠廷、陳庭妮再度合體，在新戲中要大談戀愛啦!除了新戲介紹之外，本篇整理劉冠廷十部經典作品，冠廷出品、必屬佳作！ 劉冠廷新戲預告《愛情發生在三天後》 由劉冠廷、陳庭妮、孟耿如、施名帥主演的《愛情發生在三天後》，劉冠廷和陳庭妮原來是情侶，在畢業前3天因誤會分手，相隔8年才再見到面時，兩人都各自有了伴侶，即使重逢，也不能以「注定有緣」藉口就理直氣壯地曖昧或發展，演繹友達以上純愛故事，談上一段虐心的四角戀情。 6/18 20:00 八大戲劇台播出6/18 21:30 Netflix 上線6/19 20:00 東森戲劇台播出 劉冠廷作品推薦《植劇場－戀愛沙塵暴》 劉冠廷在出道前擔任國小體育老師，期間不斷參加試鏡、尋找演戲機會，直到2015年報名「Q Place表演教室」培訓，結業後在2016年出演《植劇場》首部作品《戀愛沙塵暴》飾演菜鳥上班族「劉宗翰」。 劉冠廷作品推薦《花甲男孩轉大人》 《花甲男孩轉大人》爆紅，不只實力派演員演員飆戲讓收視不斷創新高，爆發力十足的新生代演員曝光度大增，其中劉冠廷飾演的台客「鄭花明」雖然不是故事主軸人物，但一出場台味十足，也讓他拿下第53屆金鐘獎戲劇節目男配角獎。劉冠廷在《植劇場》8部系列作品中就參與了6部，最後以「花明」一角拿下「植劇場《亮星計畫》」未來星第一名！ 劉冠廷作品推薦《花甲大人轉男孩》 《花甲男孩轉大人》即使下檔仍然熱度不減，隨後導演宣布原班人馬回歸開拍電影版《花甲大人轉男孩》，果然叫好又叫座、全台票房破億，癡心台客鄭花明人氣不斷攀升。 劉冠廷作品推薦《陽光普照》 劉冠廷別與以往總是樂觀開朗的角色，在《陽光普照》中飾演心狠手辣的流氓，完美的將角色的性格、情緒內化，含蓄的表現出仇恨，劇中的眼神和笑容真的會讓觀眾毛骨悚然，堅強實力讓拿下第56屆金馬獎最佳男配角，爆發演技令人驚艷。 劉冠廷作品推薦《消失的情人節》 有別於花甲的台客、陽光普照的流氓，劉冠廷再一次展現自然生動的演技，在《消失的情人節》首次擔任男主角，飾演凡事慢半拍的公車司機，就連他的手錶都走得特別慢，與「時空題材」結合的奇幻愛情故事。本片入圍第57屆金馬獎11項提名，也是該屆入圍獎項最多的作品，劉冠廷也以本片首度入圍金馬獎最佳男主角。 劉冠廷作品推薦《無聲》 《無聲》被譽為「2020後座力最強國片」，講述啟聰學校連環性侵案黑幕，雖然議題沈重，不過演員無聲展現的驚人演技真的值得一看！劉冠廷飾演聾啞學校老師，戲份不多但無能為力的憤怒情緒令人印象深刻，新人演員劉子銓、陳姸霏、金玄彬飾演聾啞學生，靠著肢體與眼神就讓人震懾，還被稱為「怪物級新人」，必看推薦！ 劉冠廷作品推薦《同學麥娜絲》 2020年劉冠廷作品產量超高，一共出演7部國片。《同學麥娜絲》講述4個平凡中年男子面對職場與人生的無奈，故事中的小人物其實就是社會中的大多數人，故事看著看著不禁有一種熟悉感。劉冠廷飾演天生講話結巴的角色，非常善良老實、總是為了生存奔波，不得不說劉冠廷詮釋的草根人物都很傳神、但總不會讓你覺得「跟上一部的他不是一樣嗎？」。 劉冠廷作品推薦《火神的眼淚》 消防職人劇《火神的眼淚》在開播期間就引發熱烈迴響，以消防員的救火日常探討消防人員鮮為人知的生活及職場困境。劉冠廷飾演火爆正義消防員林義陽，角色個性鮮明，打火、救護也是超專業展現，但遇到心上人又瞬間變成憨直可愛大男孩，角色有血有肉，這也是最後林義陽意外殉職讓觀眾一把眼淚一把鼻涕的原因，角色實在深植人心、讓人好捨不得！ 👉🏽 首播超震撼 《火神的眼淚》必追五大看點 ,逆火而行的無雷好評 劉冠廷作品推薦《第三布局 塵沙惑》 犯罪懸疑台劇《第三佈局塵沙惑》 ，由金鐘迷你劇戲王莊凱勛、台北電影節影后張榕容、金馬男配角劉冠廷主演，光是卡司就含金量超高。劉冠廷飾演菜鳥警察，不過劇中黑化反轉、完全不給觀眾喘息的空間，不得不佩服編劇以及劉冠廷的「變色龍演技」。 劉冠廷作品推薦《詭扯》 黑色喜劇電影《詭扯》，劉冠廷在其中飾演的假臥底警察，因緣際會被派去警察陳柏霖身邊臥底辦案，不但將頭髮剃禿大半，還要全裸狂奔，存在感超高！他以《詭扯》拿下第23屆台北電影獎最佳男配角，更二度拿下金馬獎最佳男配角獎，也是首位獲得台灣三金影展（金馬獎、金鐘獎、台北電影節）男配角獎的演員。 文➤ #果汁味道の生活 #劉冠廷 #劉冠廷代表作 #劉冠廷戲劇 #劉冠廷出道 #植劇場 #戀愛沙塵暴 #花甲男孩轉大人 #鄭花明 #花甲大人轉男孩 #同學麥娜絲 #無聲 #消失的情人節 #陽光普照 #火神的眼淚 #詭扯 #第三佈局塵沙惑 #台劇 #愛情發生在三天後 #陳庭妮 

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