超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！

芭蕾看似輕柔優雅，實際上是非常具有挑戰性的運動，需要靈活的運用關節、控制施力點及核心肌群，讓不少人會透過芭蕾瘦身！今天編輯就要來介紹「芭蕾瘦身」及飲食推薦，還有五位韓國女星也熱愛芭蕾！芭蕾可以改善體態，還能增加肌肉質量、提升代謝率，不僅可以達到瘦身的效果還能塑造完美的體態和線條！ 芭蕾瘦身 芭蕾是屬於有氧運動，因芭蕾的動作必須縮緊小腹提氣，還有抬腿動作，運用核心力量＋手臂力量和大小腿力量，能夠減掉大腿內側及後側的贅肉，塑造腹部及大腿、手臂的線條！加上芭蕾常常維持抬頭挺胸，可以讓胸椎、腰椎都處在直立的位置上，能夠讓體態看起來更加完美～ 芭蕾瘦身藝人 朴圭瑛 說到熱愛芭蕾的韓女星就不能少了朴圭瑛！朴圭瑛時常在IG分享自己做芭蕾的各種美照，不僅展現出伸展、劈腿、抬腿的芭蕾姿勢，還能看出朴圭瑛纖細的長腿和完美的線條！ 朴智賢 身為朴圭瑛的好友朴智賢也很喜歡芭蕾，兩人還因為芭蕾而成為好友！朴智賢會透過芭蕾來雕塑身形，一邊增加肌肉量的同時達到減脂的效果，不僅擁有令人羨慕的顏值還有柔美的體態！ 辛睿恩 辛睿恩在《黑暗榮耀》飾演朴涎鎮高中時期，招牌恐怖的微笑讓辛睿恩爆紅！辛睿恩平常會靠芭蕾來維持身形，透過芭蕾達到伸展四肢、強化核心肌群和減脂的效果，也讓肌肉線條更漂亮～ TWICE Mina Mina在成為練習生加入JYP前花了將近11年的時間都是在學習芭蕾，芭蕾底子非常深厚，跳起芭蕾如同白天鵝般優雅～加上後天的各種長時間運動訓練和飲食控制，讓Mina擁有纖細的四肢還有輕盈柔美的體態！ LE SSERAFIM Kazuha Kazuha在出道前已是專業芭蕾舞者，和TWICE Mina一樣從3歲開始就學習芭蕾，在HYBE發布的Kazuha紀錄片中，可以看出他的每一個動作都非常輕盈之外還很優雅～而且Kazuha還有讓人眼睛一亮的腹肌！當然Kazuha不完全是因為芭蕾而擁有姣好身材，但透過芭蕾讓整個核心控制非常到位又輕盈！ 減脂食譜 週一 早：水煮蛋、番茄、全麥麵包 午：雞胸肉、花椰菜、米飯 晚：牛肉/雞胸肉、香菇、油菜、地瓜 週二 早：水煮蛋、玉米、牛奶 午：雞胸肉、小白菜、饅頭 晚：糙米飯、雞胸肉、小黃瓜 週三 早：小米粥、牛奶、蘋果 午：米飯、雞胸肉、番茄炒蛋 晚：牛肉、木耳、地瓜 週四 早：水煮蛋、全麥麵包、牛奶、番茄 午：米飯、雞胸肉、花椰菜 晚：糙米飯、牛肉、青椒 週五 早：水煮蛋、玉米、牛奶、橘子 午：雞胸肉、小白菜、饅頭 晚：糙米飯、蝦仁、小黃瓜 週六 早：小米粥、牛奶、蘋果 午：米飯、雞胸肉、番茄炒蛋 晚：糙米飯、牛肉、小黃瓜 週日 早：麵包、牛奶、水煮蛋、蘋果 午：米飯、雞胸肉、花椰菜 晚：糙米飯、豆腐、菠菜、鮭魚 延伸閱讀 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 👉🏻這招不用五分鐘！十大瘦小腹運動，有效剷平小腹連便秘都能解決！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #塑身 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 #瘦身減肥 #芭蕾 #芭蕾塑身 #芭蕾瘦身 

產後塑身衣推薦｜ MARILYN瑪麗蓮塑身衣，多種選擇想維持體態，塑身衣為什麼對於產後這麼重要！

產後最關鍵的6個月就是非常需要塑身衣，MARILYN瑪麗蓮塑身衣是我穿過最舒服、最親膚的材質！市面上很多種塑身衣到底該怎麼選？讓我來告訴大家該怎麼選塑身衣，當然不只有產後才可以穿塑身衣哦，就算一般想要維持體態，讓身體有曲線者穿塑身衣也是非常棒的選擇。 什麼是產後塑身衣? 塑身衣可以緊緊包覆身體多出來的肉肉，並將這些肉肉透過外在壓力及拉力，讓它回到原本的位置，所以很多產後媽咪都會在黃金6個月內來量身訂製。而且穿塑身衣也可以維持體態，不只是產後媽咪可以穿，一般人也可以穿著塑身衣來維持曲線，這樣穿衣服更好看。 MARILYN瑪麗蓮塑身衣是我印象最深刻的，因為是名模隋棠、營養師推薦代言！真的很難不去注意，尤其我已經產後5年，沒錯是5年不是5個月！所以我特別推薦大家要好好珍惜「產後6個月的時間」請立馬趕快去訂製產後塑身衣！ 我知道大家為什麼都會半途而廢，我就是那一位！因為天氣太熱穿不住，一般外面市售的產後塑身衣真的不舒服又不透氣，重點都是公版的也不是量身訂做，我只能說一分錢一分貨，MARILYN瑪麗蓮塑身衣是可以到府量身（好貼心）。 什麼時候適合穿塑身衣? 我個人覺得並沒有特別限制，除非是產後媽咪一定要把握黃金時間6個月，這個階段是最需要產後塑身衣來輔助的，產後肚皮會鬆弛，就是需要透過外在的壓力來快速的塑身！所以剛生產完後還在醫院時都是使用束腹的方式，但束腹的效果真的沒有塑身衣來的強（這是實話），且束腹還需要別人幫忙才可以束的很緊，不然自己一個人使用基本上達不太到效果。 塑身衣該怎麼挑選? 這個部分就必須看自己本身的預算、與需求！材質越高等級越新的價格一定比較高，我自己私心說MARILYN瑪麗蓮塑身衣普通入門版的穿起來就很舒適了，如果想要嘗試看看的人可以先選入門款。 基本上我也會建議除了詢問專業的服務人員以外，告訴您對於想要塑身的部位，最重要的就是一定要親自試穿過！這樣才會知道哪幾款的肌膚觸感是妳最喜歡的再挑選，塑身衣老實說還是要買量身訂製的最好！我已經繳過很多學費了，所以拜託不要買公版的塑身衣，自己穿的不舒服還會讓身體的體態走樣，是真的很可怕的喔。 MARILYN瑪麗蓮塑身衣有各種材質，所以可以根據自己的預算做選擇，服務人員都會非常細心地做介紹！款式非常多，不管是長褲、短褲，針對蝴蝶袖的小背心也能調整駝背問題，我直接二話不說立馬先來試穿一下，現場都是預約制哦，所以建議事先預約這樣才可以享受到最完整的服務。 另外現場的能夠試穿的尺寸都有固定的，不過請放心都可以找到適合自己的身形，因為就是全身量身定做，材質的部分我完全大開眼界～MARILYN瑪麗蓮塑身衣的材質非常舒服又輕薄透氣，基本上在台灣這種悶熱的夏天是可以穿的住，雖然輕薄但彈力完全不減喔！我也實際在現場做測試。 材質舒服到不行，我事先告知大家我的肌膚有蕁麻疹，所以穿的衣服或是塑身衣材質不好就會開始癢起來，如果有蕁麻疹的人應該都知道我在說什麼。 我的工作幾乎都是坐在電腦前，還有我雖然生完小孩已經過了5年，但是小腹的地方還是很難瘦！確實我問過運動的老師們都說：「女生腹部就是非常難瘦,要比較辛苦！」現在我就直接給大家看一下MARILYN瑪麗蓮塑身衣的厲害，我也沒有偶像包袱所以直接給大家看比對圖就知道有多厲害了。 穿塑身衣有什麼禁忌或注意事項? 應該是沒有什麼禁忌啦！最主要就是不要丟到洗衣機洗，每天至少要穿8小時，清洗的時候一定要輕柔使用中性洗潔精，才能避免化學物質侵蝕了彈性布料。 請自然陰乾，不能將塑身衣直接曝曬在太陽底下，塑身衣容易曬壞變形的喔！也不能把塑身衣曬在浴室裡這樣太潮濕會增長細菌。 突然覺得有點害羞～沒事沒事生過小孩的人大多數都會有紋路，我也不介意，這就是一個歷程！有看到還沒穿上去的小腹嗎？而且連屁股都往上翹起來了。 MARILYN瑪麗蓮塑身衣的專業真的要說厲害！服務人員也會教如何正確穿塑身衣，我完全沒想到他們家的塑身衣穿起來真的很簡單耶，光是穿上去就很輕鬆，這樣才會願意每天都穿，不然花了錢買了看到每次穿塑身衣都要滿頭大汗，就會越來越不想穿（這也是原因之一）或是穿了太熱不舒服，夏天穿不住的問題，說實話MARILYN瑪麗蓮塑身衣都已經為我們女性解決我們想過的困擾了。 瑪麗蓮產後塑身衣 他們家的塑身衣都是採用日本獨家進口的Babyfiber材質，穿起來以舒適零著感著稱，每種不同的編織法，就有不同的功能，我看網路上已經有穿過的媽咪都說他們家的穿起來很舒服，也非常的透氣，材質選用十分嚴格，是經過歐盟Oeko-Tex Standard 100 及SGS雙重安全認證完全無毒，超越嬰兒級安全標準，就是穿一整天也沒有問題！ 在雕塑性來說：超輕<極塑經典(薄)=極塑晶鑽(厚)<鼎極在輕薄度來說：超輕>極塑經典(薄)=鼎極>極塑晶鑽(厚) 極塑經典(薄)跟極塑晶鑽(厚)的雕塑力是一樣的，但是經典材質薄、相對也更加透氣但因為極塑晶鑽比較厚一些，穿起來感覺上比經典更緊，但其實雕塑力是一樣的所以薄且雕塑力好的極塑經典也是瑪麗蓮最熱門的款式。 赫本產後塑身衣 使用的材質是比較特別的「零膚觸材質」，所以跟其他品牌不一樣的編法，才可以給辛苦的媽咪們感受到肌膚滑順的感覺，看到網路上有媽咪說穿起來真的非常的舒服，而且赫本強調原創設計的，以不引響血管淋巴循環安全的設計，來達到減壓或是局部加壓的塑型，主要就是要以「健康」為主軸的塑身衣品牌。 維娜斯產後塑身衣 最火紅的就是「推推指」這個超夯，小Ｓ身材曲線真的超完美，我有上網登記他們的試穿服務，起初抱著期待的心情！後來他們的業務也非常積極的電話聯繫，也有詢問我們顧客能不能加入LINE方便聯繫，是的沒錯我也給了LINE帳號，但是只收到一個網址卻是部落客還是藝人陳佩佩的文章… 我個人的觀感不是很好，就是單純的貼網路上的文章給我參考這樣，所以我就暫時先不預約時間過去試穿，因為光是服務就讓我覺得有點隨意。 總結心得 我嘗試過各種不同的塑身衣真的還是推薦瑪麗蓮，我絕對沒有偏袒任何一家，瑪麗蓮不會讓人感覺到有壓力，就算是還在考慮期間是否要買，也不會給客人有壓力（我覺得這點很重要），雖然說實話瑪麗蓮塑身衣的材質比較其他間，我敢說真的勝過大家了。 瑪麗蓮官網 瑪麗蓮活動網站

翹臀神器【皮小姐衣櫃】USO調整型塑身褲 塑形美體褲 結合調整型及瑜珈褲內穿外搭的美體褲

天氣越來越熱，路上行人的衣服越穿越短，也較清薄合身，辣媽自己也一樣， 整個冬天累積在身上的成果再也藏不住了，穿塑身衣又怕不透氣， 怕勒得受不了~ 辣媽先前從【皮小姐衣櫃】找到一件舒適「USO美體塑身衣」穿著相當舒服， 剛好換季要添購調整型的衣物，辣媽第一個想到【皮小姐衣櫃】， 於是選了2件結合調整型及瑜珈褲的原理，布料是採用美國新一代萊卡， 材質透氣舒適，在炎熱的天氣裡也能穿得住， 而且它不只是有女性最想要的收腹與塑型 它更是堪稱「翹臀神器」，一件褲子讓辣媽可以輕鬆擁有上提45°翹屁屁， 迫不及待的分享給大家 先給大家看看，辣媽穿上其中一件「USO調整型塑身褲五分褲」的模樣， 一般塑身五分褲，容易卡大腿中間，看會到明顯的2層，而且褲管容易往上捲， 讓人時不時的想要向下調整！ 但您看【皮小姐衣櫃】的「USO調整型塑身褲五分褲」它是整個服貼於腿型， 不卡陷，也不捲曲，加上充滿性感魅力的蕾絲，整個人穿上後， 自然挺著胸膛，更加嫵媚動人~ 這回，辣媽從【皮小姐衣櫃】裡，選了「USO調整型塑身褲」五分褲及九分褲， 讓辣媽可以在穿搭上自由選擇，【皮小姐衣櫃】的包裝讓人很喜歡， 也感到很用心 【皮小姐衣櫃】「USO調整型塑身褲」新研發雙效結合調整型及瑜珈褲的原理， 所以它不分場合，任何時候都可以穿著，像是上班穿著套裝的女性朋友， 五分褲就非常適合~ 愛運動的女性，「USO調整型塑身褲九分褲」剛剛好，可以自在伸展無侷限！ 關於【皮小姐衣櫃】 USO調整型塑身褲 USO還你少女S曲線 針對女人最在意的『腰 ‧ 腹 ‧ 臀』加強雕塑 穿上USO讓妳靈魂不只是美還可以瘦的漂亮 在包裝袋裡，都有附上一張說明卡，上頭有穿著教學及洗條方式... 辣媽的習慣都是單獨用手洗，自然晾乾~ 「USO調整型塑身褲五分褲」這件屬於蕾絲雕塑款，法式蕾絲非常舒服， 貼身親膚不捲邊，居家或外出，都可以自由穿搭~ 女性朋友最在意的就是下半身的體態，因為工作長時間坐久，缺乏運動， 或者是生產完， 都容易有鬆垮的情形，如果不適時的調整， 就容易如同輕典台詞「瑞凡，我回不去了」！ 【皮小姐衣櫃】將調整型內衣的原理使用的褲子上， 再結合瑜珈褲的外型，幫助女性朋友收腹、提臀又塑型， 重點是它相當舒適，讓人一切工作運動照常進行，穿著非常的輕鬆自在！ 褲子内側烙印了尺碼、材質及洗滌方式~ 全黑色的褲子用一點金色字樣來點綴，增添一點亮彩~ 【皮小姐衣櫃】塑身衣褲做工都相當細緻，車縫線或線頭都相當平整， 穿著平順不會感到卡卡的，脫下後也不怕有痕跡~ 它的專利研發將調整型内衣的原理，使用在褲子上，不同於一般的塑身褲！ 5D立體加壓塑型，工整的提臀線設計，將屁屁集中上提， 辣媽最在意的腰内肉也收緊了，而且它不會讓人透不過氣， 不管是起立坐下、走動跑跳，一樣輕鬆舒適~ 寬版的法式蕾絲，真的超美的，不曲捲超舒服~ 辣媽運動時就換上這件「USO調整型塑身褲九分褲」它從腰部到腿部完整包覆， 布料材質是美國新一代的萊卡，高彈性的透氣面料，乾爽舒適，整天穿著， 也不感到負擔，也有一點壓力褲的感覺，多一點支撐力！ 為什麼大家常說，上班族要經常站起來活動一下，特別是女性上班族， 因為長時間的久坐，容易囤積在下半身，即使上半身看起來是孅細的， 整個人還是顯得圓潤，而且每到晚上回家後，就特別感到緊繃~ 如果真的得久坐或久站的女性上班族，穿上「USO調整型塑身褲」 幫助調整體態，塑型美體，身形調整的更完美~ 不過還是別忘記要多活動哦！ 在九分褲的褲腳，還有刺繡品牌LOGO，感覺好精緻哦~ 堪稱翹臀神器的「USO調整型塑身褲」，強效提臀， 内層有著高壓度編織工藝車縫！ 5D立體加壓塑形，收緊惱人的肉肉！ 在大腿內側也有加壓設計，加強塑身，可說是360度都照顧到了！ 舒適的布料，工藝的車縫線，精緻的工法，服貼而舒適~ 每個女人的衣櫃，都少不了這2件來自【皮小姐衣櫃】的塑形美體褲， 可以隨天氣、隨場合、隨穿搭...自由替換，自然而然的調整體態~ 高彈性的舒適面料，乾爽透氣，穿著舒服才能穿得持久~ 裡頭穿著五分褲，不論是搭配褲裝還是裙裝，不卡陷不露痕跡~ 上了年紀的女人、生產過的女人、久坐的上班族...最容易成為小腹婆了， 平常沒有時間運動雕塑，或者根本就懶得運動， 就拜託「USO調整型塑身褲」吧！ 【皮小姐衣櫃】「USO調整型塑身褲」價格實惠，CP值高，穿著舒適又自在， 而且穿脫自如，每個女人都能輕鬆擁有，也值得擁有！ 追蹤關注【皮小姐衣櫃】IG & FB，可以掌握最新資訊及優惠 官網：https://www.lovebyby.com.tw/ FB粉絲頁：https://www.facebook.com/lovebyby5200 IG 粉絲頁: https://www.instagram.com/love.byby_/ 購買連結：https://www.lovebyby.co/UP

私下生活更有趣！韓女星斜槓YouTuber清單公開，美妝分享、後台公開、塑身日記全都有！

在家的時間越來越長，漫漫時光到底該如何度過呢？小編這次盤點了韓星們的Youtuber們的頻道，從美妝分享、後台公開、塑身日記全都有，甚至偶爾還會出現不同領域明星來客串！快來看看這些韓流巨星們不務正業(?)的時候都在做什麼~ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1281801 Jessica Jung 西卡女神2020年開始了個人的Youtube 頻道，螢幕上高冷的她在頻道中其實像個親切的鄰居姐姐！有時候分享彩妝、髮型技巧；有時是ootd穿搭時尚；有時又是和妹妹秀晶一起的輕鬆Vlog，讓金星們可以一窺女神私下的可愛風采。小編推薦Jessica分享的美髮技巧，好實用又容易上手！ https://www.instagram.com/p/Cc7cbTYvdKM/ 普美－뽐뽐뽐 更新頻繁到彷彿是專職油土伯的普美為了在休息期間也能和粉絲多多互動，開始了超有活力的嘣嘣嘣頻道。在Apink中的活力素普美在Youtube裡也超有活力，影片主題包含吃播、開箱、後台日常、Vlog等。其中普美吃泡麵配泡菜的吃播主題最有人氣，不僅一次吃完兩包泡麵，超有福氣的吃相更是吸引了200萬以上觀看量！ https://www.instagram.com/p/CdS8N-ABaYT/ 朴敏英 – 그냥, 박민영 Just Parkminyoung 「金秘書」朴敏英頻道如其人，頻道氛圍輕輕優雅，主題包含敏英上班路、敏英牌泡菜醃漬方法、和敏英一起開車等。雖然影片數量不多，但每部影片都高達60萬以上點閱率，甚至What’s in my bag 更有576萬觀看量！當日常太多壓力時，不妨試試來看敏英的頻道放鬆心情吧～ https://www.instagram.com/p/CZiqlwwlmer/ 金世正 – OFFICIAL KIMSEJEONG 出演《社內相親》後人氣大漲的世正在一年前gugudan解散後開始了個人Youtube頻道，從工作側拍、Cover歌曲、減肥日常等主題都有。而在工作側拍中不僅可以看到世正忙碌的趕場日常，更讓人驚訝的是即便再忙碌，世正對所有工作人員都秉持的超禮貌的態度！不愧是我們的神世正～ https://www.instagram.com/p/CdN8ykgPO3y/ 金容仙 – 솔라시도 solarsido 「sol ra si do，sola一米達！」超可愛又超洗腦的問候語來自Mamamoo裡面最有活力的歐逆Solar金容仙。Solar在三年前開始經營個人頻道，不僅主題超級多元，甚至兩三天就有新影片，讓人不禁認同Solar真的是油土伯體質。除了各種有趣的挑戰、後台日常之外，小編最推薦容仙的Cover舞台，不久前容仙和樂童音樂家秀賢就有超有趣的「互換Part Cover挑戰」！ https://www.instagram.com/p/Cb9I-D6PH7T/ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

育兒好物分享｜日本𝑮𝒚𝒎𝒕𝒆𝒓𝒊𝒐𝒓塑身蹦蹦墊Shape Cube #運動 #健康 #跳床

【 𝑮𝒚𝒎𝒕𝒆𝒓𝒊𝒐𝒓塑身蹦蹦墊𝕊𝕙𝕒𝕡𝕖 ℂ𝕦𝕓𝕖 】 如何解決孩子很愛在床上跳來跳去的困擾？ 年前收到來自日本的兩個包裹 是我期待已久的𝑺𝒉𝒂𝒑𝒆 𝑪𝒖𝒃𝒆蹦蹦墊們 小小一顆放在家裡不佔空間 輕巧可以輕鬆拿起！ 顏色與簡約的造型也可以當孩子的小沙發 不說還以為是無印良品賣的😝 最重要的是有別於一般跳床彈跳的幅度過大可能造成孩子身體上的損害 記得疫情三級時看到很多家長在家裡幫孩子們購入一組最常見的圓形彈跳床讓他們放電 那時候就有看到mamaclub.com的文章分享「美國兒科醫學會曾在2012年分析彈跳床對兒童造成的損傷狀況，並提出一份研究成果的報告。」 以下我簡述兩個重點 🔺體重較輕的兒童發生彈跳床意外的機率是體重較重兒童的14倍。 🔺 發生彈跳床傷害的人中，6歲以下的兒童佔了22％～37％。 所以在玩一般彈跳床設施時，父母一定要多加留意孩子的狀況！ 反觀這款蹦蹦墊 孩子上去跳時反彈的程度滿低的 相對安全的同時也兼具美觀！ 住公寓、大樓不用怕影響到樓下住戶！ 除了當跳墊，也可以當小桌子玩玩具 推薦給有想買跳床的大家！ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ 【 𝑺𝒉𝒂𝒑𝒆 𝑪𝒖𝒃𝒆產品特色 】 ★ 榮獲2020 𝑮𝒐𝒐𝒅 𝑫𝒆𝒔𝒊𝒈𝒏大賞 ★ 榮獲樂天市場「瘦身、健康、保健品類」第一名 ★ 通過耐重測試，可承重200kg，大人小孩都可以安心使用 ★ 吸收衝力、不產生噪音，不影響樓下住戶 ★ 底部採用防滑材質 ★ 造型簡約，也可當作迷你沙發或腳凳使用 【 𝑺𝒉𝒂𝒑𝒆 𝑪𝒖𝒃𝒆 包裝內含 】 ▫️塑身蹦蹦墊𝑺𝒉𝒂𝒑𝒆 𝑪𝒖𝒃𝒆 ▫️ 黑圈貼紙、日語使用說明書 【 𝑺𝒉𝒂𝒑𝒆 𝑪𝒖𝒃𝒆 商品尺寸/ 材料說明 】 ▫️ 商品顏色：可可棕、天藍、灰白 ▫️ 寬 450 mm x 深 450 mm x 高 200 mm ▫️ 重量約4.2kg ▫️ 填充物：PE纖維、聚氨酯芯片 ▫️ 外罩：聚酯纖維 ▫️ 內罩：聚酯纖維 【 𝑺𝒉𝒂𝒑𝒆 𝑪𝒖𝒃𝒆 清潔保養方式 】 ▫️ 外罩：可水洗 （ 請和其他衣服分別清洗；請勿長時間浸於水中；請勿使用烘乾機 ） ▫️ 內墊：不可水洗 （ 請用擰乾的乾淨布輕輕擦拭即可 ） 【 𝑺𝒉𝒂𝒑𝒆 𝑪𝒖𝒃𝒆 哪裡可以買？】 🛒 追蹤日本𝑨𝒎𝒂𝒛𝒆𝒑𝒍𝒖𝒔的台灣直營店 @amepla_tw 🛒 蹦蹦墊在他們的蝦皮已經上架囉！ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ ⇞ #amazeplus #shapecube #蹦蹦墊 #運動 #跳床 #健康 #育兒日常 #高雄健身 #親子 #育兒生活

產後塑身衣 平價好穿 CP值超高 【皮小姐衣櫃】USO美體塑身衣 曲線雕塑 穿出腰瘦好身型

一直都有考慮要穿塑身衣幫助調整身型，至少穿衣服能好看一點，知名品牌價格頗高，身為小資媽實在無法下手，也試過平價塑身衣，效果是有，但穿著上不是很舒適，久了也就被丟在角落了~ 不得不說，生產及歲月真是女人的二把殺豬刀！ 孕育一個小生命，媽媽的肚皮從一顆花生米變成一顆大西瓜， 除了生產，這中間更多了時間歲月無情的摧殘，身體代謝變差， 以前玩水穿二截式泳衣，露出平坦小腹，現在穿整件還遮不住肚子那一圈= =" 「皮小姐衣櫃」 專業內在美品牌，因創辦人產後困擾塑身衣無法穿整天， 進而設計可雕塑曲線，縮腰、挺胸、提臀並且穿得住的塑身衣。 【USO美體塑身衣】 USO美體塑身衣有挖洞平角款及後脫三角款。 有黑色及膚色，可以依自己平時穿著習慣及喜好做選擇。 平時會穿短褲，所以選擇後脫三角款 沒有恥度的實穿開箱▶https://reurl.cc/02a6zK USO美體塑身衣彈性極佳，穿著上完全沒有緊繃不適的感覺，呼吸可以很順暢 分怖多條記憶鋼骨，全身360度加壓，自然而然的挺胸，提胸，肚肚收起來， 體態變好，穿貼身衣服總算能看了~ 其實穿塑身衣不會變瘦，主要是藉此調整身型及體態， 穿衣服比較好看，比較輕鬆，也能讓自己增加自信心！ 皮小姐衣櫃的USO美體塑身衣，價格親民，效果看得見， 重點是，非常舒適啊，我可以穿著一整天都很ok，CP值超高的！ 想了解更多產品資訊，可追蹤關注皮小姐衣櫃IG & FB FB粉絲頁：https://www.facebook.com/lovebyby5200IG : https://www.instagram.com/love.byby_/官網：https://www.lovebyby.com.tw/購買連結：https://www.lovebyby.co/uso

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<font color="B15BFF">愛美是女人天性，不為誰，就自己看了也會比較開心😆一直都有聽過體雕然而沒有實際體驗過，趁著回🏠陪家人放鬆之餘來找可愛闆娘❤️</font> 在開始分享前，要先跟大家說，體雕非減肥，減脂減重需搭配飲食和運動唷～ 第一次先使用儀器震碎脂肪、第二次再用儀器雕塑身形，施做前後都會用按摩油按摩，做完後除了身形看得出線條差異外，用手摸的觸感也不一樣，肌膚摸起來Q彈～闆娘說有些人第一次做會受不了疼痛，我個人是蠻享受的😂很像按摩很舒服哈哈，只有右大腿有感受到些許痠痛，只是還算可接受範圍~ 分享施作的部位：手臂 分享施作的部位：腰 分享施作的部位：大小腿 適合久站、乳酸堆積的朋友們～ 施做完隔日如果有瘀青症狀都是正常的哦！ 價目表 <font color="D200D2">Info.</font> 店家：D.H美學中心 地址：台南市東區東興路23之1號 時間：Mon.-Sat. 09a.m.~20p.m.（日公休） #DH美學中心 #台南 #體雕 #體態管理 #漂亮 #按摩 #放鬆 #穿搭 #減脂

打造完美曲線，2022最新10款塑身衣推薦：彈力激瘦體、透氣無痕的瘦身衣都有，看好自己的體態在購買！

 生產後的媽咪一定想趕快讓身材恢復到從前纖細的樣子吧！一件好的塑身衣能幫你完成心願喔！市面上的塑身衣百百種，該怎麼挑、怎麼選就讓小編我來告訴你吧！重新回到以前瘦瘦的身材不是夢，穿上塑身衣找回美麗身材吧！ 吃了會微笑的美肌生吐司這裡買 ▶︎ 【niko bakery】吐司2入組 日香美肌生吐司、元氣美肌生吐司，台北超人氣吐司（預購／全台免運配送） 塑身衣挑選兩大注意項： 注意一：款式 塑身衣分成許多款式，有的只有半身設計，有的是連身款式，不管哪種都好，重點是符合你個人的穿著與使用習慣！ 注意二：尺寸 胸圍腰圍的尺寸都要注意，因為塑身衣屬於緊身貼膚的貼身衣物，所以尺寸上需要測量精準以免不合身導致身體不適。 塑身衣推薦一：MagiCurve魔塑師 腰腹可選拉鍊或是勾扣或是無痕的設計，依照個人需求選擇不同款式，想要收手臂的媽咪們也能選擇有袖子的款式，讓塑身效果UP UP ! 塑身衣推薦二：Wacoal華歌爾 完整將身上的肉肉收起來，再加上萬一根本看不出來有贅肉！還有無肩帶設計讓你再穿細肩帶或平口的上衣時能完美穿出優雅氣質感！ 塑身衣推薦三：BEAULACE薄蕾絲 全件使用140丹高級萊卡紗面料，專業塑身剪裁360度雕塑身型，完整呈現Ｓ型曲線，展現最唯美的體態！提臀提胸樣樣都兼顧！ 塑身衣推薦四：Triumph黛安芬 沒有排扣的設計讓穿起來更舒適，不壓迫，也能達到良好收緊腹部肉肉的效果。讓妳穿貼身裙、緊身褲都體態完美好看！ 塑身衣推薦五：MARILYN 採用醫療級面料，超親膚透氣材質，比純棉快乾3倍。高彈性塑力，好穿舒適不壓迫， 脇邊加高 hold住胸型， 腰腹三層加壓， 3D立體提臀雕塑，完美身材瞬間擁有！ 塑身衣推薦六：赫本 三大重點，第一大特色雙Ｃ線讓你擁有性感小蠻腰；第二大特色提琴線能完美緊收小腹；第三大特色提臀線打造魅力翹臀，生產後讓媽咪快速恢復身材！ 塑身衣推薦八：MuseOnly 能改善駝背還能提臀提胸，是一款多功能、方便穿脫又能方便上廁所的一款塑身衣！拉鍊設計讓穿脫更方便，不用再一顆一顆扣鉤子了！ 塑身衣推薦九：SHINZITIY 獨家十秒穿脫薄透材質設計，3段式拉提剪裁，久坐都不腰疼。背椎、腰椎、尾椎一次挺​，腹部採用3層活氧緊緻布 ，不怕你撐！包準小腹跟機場一樣平！ 塑身衣推薦十：六甲村 加強腰、臀、腿、胸修飾。貼心如廁設計，不必整件穿脫更方便，建議搭配機能型美體胸罩。超方便的塑身衣還有防夾設計，穿著時不會夾到身上肉肉！ （圖片來源：六甲村官網） 媽咪們！生產是一件非常偉大的事情！身材走樣沒關係，花點時間調整，穿上塑身衣可以很快恢復從前曼妙的身材喔！重要的是別給自己太大壓力，身體健康才能給寶寶良好的成長喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1038772 https://www.popdaily.com.tw/mama/1023995 https://www.popdaily.com.tw/mama/979082 全台奶油夾心餅乾No.1推薦 ▶︎ 【簡單李】經典不敗享吃盒－肉鬆花生奶油夾心餅 + 芝麻巧克力奶油夾心餅（現貨／全台免運配送） ▶︎ 【簡單李】多變女孩鹹甜組－肉鬆花生奶油夾心餅、焦糖奶油夾心餅，台中伴手禮推薦（現貨／全台免運配送） 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #塑身 #塑身衣 #塑身衣推薦 #收緊腹部 #產後 #緊緻身材 

產後恢復比束腹帶、骨盆帶更好的替代：【Marilyn 瑪麗蓮】量身定制塑身衣效果如何？（內附穿著 8 個月的圍度數據）

產後恢復比束腹帶、骨盆帶更好的替代：【Marilyn 瑪麗蓮】塑身衣效果如何？（內附穿著 2.5 個月的圍度數據）

Marilyn 瑪麗蓮 #塑身衣 是 #隋棠 代言的 #量身定制塑身衣，以前覺得這種價格很高，一般公版的塑身衣的效果也一樣吧！但真的都穿過，有比較之後，會發現公版塑身衣是很緊，但很難穿、不舒服，還很容易在邊緣擠出肉來。最後根本穿不久，就更別說有效果了。但 Marilyn 瑪麗蓮塑身衣除了使用醫療級布料，依照身型跟部位彈性不同，連睡覺穿都覺得是舒適的狀態。重點是實際穿著後測量圍度有好成效，穿起來真的不一樣。 ▶ Morello 酸櫻桃｜部落格版本：產後恢復比束腹帶、骨盆帶更好的替代：【Marilyn 瑪麗蓮】塑身衣效果如何？（內附穿著 2.5 個月的圍度數據） 店家資訊 瑪麗蓮塑身衣（忠孝旗艦店）電話｜(02)2781-7766地址｜台北市大安區忠孝東路四段 74 號（Map：捷運忠孝復興站 3 號出口右轉走路 1 分鐘）時間｜11:00–21:00網站｜官網 「塑身衣怎麼穿？雕塑效果如何？穿了就會瘦肚子？瘦小腹？會不會太緊導致胃食道逆流？產後穿塑身衣還需要束腹帶或骨盆帶嗎？」我霹哩啪拉問著瑪麗蓮塑身衣的業務員 LuLu。 「妳還要看其他間塑身衣嗎？」 「不用了，瑪麗蓮的塑身衣就可以，我很中意瑪麗蓮的醫療布料，而且 LuLu 讓人感覺專業且舒服～」 2019 年底的台北婦幼用品大展，一個完全沒有做功課的新手父母，還沒想著怎麼照顧肚子裡的心頭肉，倒是先想到等小孩生出以後，肚子上的產後肉。不過回頭想想，這麼昂貴的產品就這樣訂了，實在很冒險。但好在，穿著瑪麗蓮塑身衣的效果、舒適度，包括被服務的過程都讓我覺得相當值得。 例如：朋友看到都覺得我產後恢復速度很快，甚至比產前身材更立體；我的泌乳師見我每次都穿著塑身衣，她都覺得天氣這麼熱我竟然穿得住。不像她穿它牌塑身衣不僅很難穿上，還覺得不太舒適，所以後來她就幾乎沒有穿了。 塑身衣的常見問題，例如：塑身衣真的有用嗎？ 4/10~12/14 約 8 個月，一週至少穿著瑪麗蓮塑身衣 4~5 天的圍度變化，目前以腰腹的幅度最大。 塑身衣價格不便宜，尤其是量身定制的這種。因此，就先開門見山地整理常見問題如下： 1. 塑身衣的原理是什麼？怎麼樣達成產後雕塑效果？穿了就會瘦肚子、瘦小腹？ 先講一個重要觀念，穿了塑身衣並不會讓脂肪消失，不要想單靠塑身衣瘦身，請務必配合飲食調整和運動。那麼塑身衣所帶來曲線雕塑的原理是什麼？我看邱正宏醫師的解釋是說，塑身衣是利用身體細胞的生理學現象「接觸性抑制」，使得細胞體積縮小，而幫助曲線窈窕。此時，細胞數量雖然沒有減少，但體積卻會縮小。因此，你可能會一直把塑身衣尺寸改小，但體重不一定會有變化。（詳細可見下方邱正宏醫師的影片說明）就我所翻譯的意思就像「真空收納」一樣，當你把棉被放到真空收納袋，用吸塵器吸光裡面的空氣，棉被本身並未「減少」，它只是「體積縮小」而已。 2. 產後穿塑身衣產還需要束腹帶、骨盆帶嗎？ 若是穿著瑪麗蓮連身塑身衣時，不用需要額外使用束腹帶或骨盆帶。因為塑身衣是一體成型、彈性塑力均勻分佈、穩定加壓，一方面不會使身材形成段差，也可以穩定地固定腹部與骨盆。 3. 產後塑身衣怎麼穿？ 產後因為身體較為虛弱，不建議生完馬上穿。瑪麗蓮塑身衣的 LuLu 大概是在我產後一週到月子中心量身，而塑身衣是量身後十天送達。如果是買現成塑身衣的媽媽，也建議至少在產後休息三週以上再穿。此外建議購買「無胸罩」的款式便於哺乳，而瑪麗蓮的連身塑身衣不僅是無胸罩設計，且不論長短褲型，都有開襠設計便於上廁所。所以是把內衣褲穿在外面，一天只要穿脫塑身衣一次即可。 4. 塑身衣一天穿多久？穿塑身衣會不會胃痛、胃食道逆流？ 塑身衣不是越緊越好，重點是能夠天天穿且穿得長久，所以務必選擇彈性好、緊度適當的材質與設計。會產生胃痛、胃食道逆流的產品，通常是磅數過高、過緊，以及設計上沒有依照不同部位有不同的壓力值所造成。瑪麗蓮的連身塑身衣是量身定制，除了符合個人身形，不同部位的壓力值也不同。所以在設計上不會有這邊太緊、那邊太鬆的問題，自然在胃部區域雖然會感到有壓力值，但並不會讓人胃部不適。除此之外，他們使用的獨家醫療級布料有不同緊度可以選擇，所以每個人都可以找到自己最適合的。畢竟塑身衣是要天天穿，所以不是選擇最緊，而是最恰當的緊度。瑪麗蓮塑身衣建議是天天穿 8 個小時即可，但因為非常輕薄又透氣，所以我常常穿超過時間，甚至有時洗澡完就穿著睡覺。所以儘管現在是夏天，而且我產後變得非常會流汗，也完全穿得住，不會有悶熱、粘膩的感覺。 產後復原很辛苦，別讓身材成為產後憂鬱的一部分 擠奶、餵奶、哄睡、吃飯、打掃、擠奶、餵奶⋯⋯（循環），對於新手媽媽、哺乳媽媽來說，運動、恢復身材或許是被排到最後的一件事，甚至擠不進去。但從產前最愛的玻璃櫥窗看見倒影中的自己時，心情，卻總在第一位。 於是，塑身衣就成了我輔助雕塑曲線的首選。 大部分量身定制的品牌塑身衣，都一樣會主打無胸罩方便哺乳、有開襠方便如廁、透氣有彈性，以及免費修改尺寸，而瑪麗蓮塑身衣讓我毫不考慮其他品牌的主因是「醫療級認證且超越嬰幼兒檢驗標準」的布料。畢竟塑身衣是天天大面積、長時間接觸肌膚，因此材質真正的舒適度佳、彈力耐久度長才能穿得長久。 瑪麗蓮塑身衣：隋棠一人代言、千位素人推薦 各家塑身衣都有不同的名人代言推薦，而瑪麗蓮塑身衣現在代言人是隋棠。理智的消費者都知道，自己不會因為穿塑身衣就能變成那位名人。而瑪麗蓮的塑身產品則有超過數千筆素人分享，裡面都包含真實照片、尺寸紀錄，請見 ▶ https://blog.inchbyinch.tw/ 至於我自己覺得塑身衣有用嗎？以這 2.5 個月的階段性結果看來，確實對於產後曲線雕塑有所幫助。 宛如收到名牌精品的包裝 塑身衣送來時，外包裝是一個牛皮提袋裝著，沒想到裡面放的是精緻的紙袋與盒子。這就好像從貴婦百貨購物提出來的樣子，當你離開時，還會有店員幫你開門、鞠躬送你離開那樣。 打開裡面像是精品包一樣有防塵袋保護著。 塑身衣被整齊的折放在裡面，以及附上清洗說明、你的量身尺寸卡。 我是購買兩套及膝款的連身塑身衣（雅緻超纖材質）以方便換洗，塑身衣的褲緣有兩種可以選擇，一種是一般切齊的邊緣，另一種則是蕾絲樣式。 產後恢復－比束腹帶、骨盆帶更好的替代 雖然 LuLu 有說「穿了塑身衣就不需要束腹帶或骨盆帶」，但因為在等待塑身衣的過程中，我因為會陰傷口縫線裂開跟骨盆疼痛的關係，還是拿了之前就買好的束腹帶加以固定骨盆處。 儘管束腹帶像肚圍一樣直接黏貼即可，看似比穿連身塑身衣方便，但實際上是你不管拉再緊，最後還是會滑動。而且黏貼起來很厚，束腹帶邊緣會一直頂著胸部下方不太舒服。 而瑪麗蓮專業的一體成型剪裁技術，在製作時會給予各個部位不同的壓力，這樣塑力才能均勻，有助於雕塑小腹、臀部、大腿等部位。也不會因為某處壓力過大，反而過度擠壓使身形產生段差。 像這樣量身定制的全效型束腹帶，一方面可以固定骨盆、幫助剖腹產固定傷口之外，另一方面也可以支撐背部提醒自己不要駝背，在抱小孩時也可以減輕一點負擔。 至於版型設計上，胸部與私密處是挖空，以便哺乳跟上廁所，因此內衣褲是穿在塑身衣外面喔！ 塑身衣會切在胸圍下方，穿著後記得要像是撥內衣一樣把胸部調整好，這樣可以提托胸型。但因為布料輕薄有彈性且無鋼圈，不會像束腹帶邊緣一樣頂著胸部或壓迫乳腺而不舒服。 而開襠設計剛開始會有點不太習慣，LuLu 是說上廁所時只要向後坐一些，腳就可以張開，並不會沾染到塑身衣。 夏天正午也穿得住的材質 瑪麗蓮獨家材質 BABYFIBER™ 是「醫療級認證且超越嬰幼兒檢驗標準」的布料，所以超輕薄、超透氣、超彈力，且無毒又安心，這就是我立馬決定選擇瑪麗蓮的關鍵因素。 可是很多人可能不會特別注意，所謂「醫療級」是需要有販售許可的。在 LuLu 介紹布料時，我有直接提出這個問題，而她也立即翻出公司的「販售醫療器材許可證」以及公司登記項目。 現在是夏天且我產後變得非常會流汗，也完全穿得住，不會有悶熱、粘膩的感覺。而且因為材質輕薄、透氣，所以儘管在月子中心時，塑身衣在手洗後用浴巾壓乾沒有脫水，掛在冷氣房也很快就乾了。 瑪麗蓮最受歡迎的材質有皇家鼎極、極塑經典、雅緻超纖、柔感超輕 S、雅緻緊實、舒活柔感⋯⋯，而我選擇的「雅緻超纖」親膚性高、中強度的塑力，LuLu 說是很受顧客喜愛的材質。他們的材質強度不只有「強或弱」二選一，是因為畢竟每個人對於塑力的感受完全不同。先前有個比我瘦的朋友跟我一樣穿 S 號的壓力褲，她會覺得很緊，但我卻覺得剛剛好。 睡覺也穿得住的緊度 塑身衣真的不是越緊越好，重點是要穿得住、穿得長遠才有用。而且塑身衣貴桑桑，越常穿 CP 值越高，除此之外彈力的持久度也很重要。像是 LuLu 自己的塑身衣穿了十年，其彈力也維持得相當良好。 不知道你有沒有買過一些高磅數的塑衣、塑褲、腿套之類的，基本上高磅數厚度就很高。光是要穿上去就要在那裡拉個半天，脫下來時可以在邊緣看到很嚴重的勒痕，也因此有些人穿這樣的塑身衣會導致胃食道逆流。 還在月子中心時，因為我的會陰傷口裂開回醫院重縫，醫生要我「夾緊雙腿」以避免傷口再次裂開。在塑身衣還沒來時，我是用束腹帶綁住臀腿以提醒自己，不過束腹帶經常在睡覺時往上滑。直到塑身衣送達後，我就改穿著塑身衣，而且是連睡覺都穿著。雖然一定有塑力的感覺，可是我自己完全不會覺得不舒服。 瑪麗蓮的服務，就像聊得來的朋友 產後第一次量身時，因為武漢肺炎，所以月子中心全面禁止訪客。所以 LuLu 很克難地跟我在大樓公共廁所裡量身，她非常細心且小心地照顧我的產後身體狀況，也提供很專業的服務。 直到現在產後兩個月，已經回去修改過一次。當天跟老公與寶寶到忠孝店裡重量尺寸，剛好遇到寶寶要喝奶。LuLu 也幫忙倒熱水、遞紙巾，也讓我們在裡面先處理好寶寶、好好休息，就像是到朋友家坐坐。 就是要讓你的布料越來越少的終身免費改小服務 塑身衣上印有編號以及姓名，所以送回修改也不怕誤穿了別人的衣服。瑪麗蓮也提供終身免費改小服務，不怕你一直曲線越來越窈窕。 備註：若是為產後媽媽，製衣後 5 個工作天交件，且產後 3 個月內享 5 天急速修改服務。詳細請點選連結 ▶孕媽咪專屬服務：https://www.marilyn.com.tw/mamionly/ 其他塑身品項 除了我所訂製連身塑身衣外，另有塑身裙、纖臂套、塑身褲、連身 Body、塑臉套。 瑪麗蓮塑身衣（忠孝旗艦店） 由於我是在 2019 年底的台北婦幼用品大展中訂購瑪麗蓮塑身衣的，因此一直到孩子滿月要去修改量身才去忠孝旗艦店，才知道門市精緻宛如手工婚紗店一樣。 瑪麗蓮塑身衣（忠孝旗艦店）內部裝潢。 瑪麗蓮塑身衣（忠孝旗艦店）內部擺設。 瑪麗蓮塑身衣（忠孝旗艦店）的更衣室很大間，像我量身時帶小孩、老公，以及業務員 LuLu 在裡面都不會擁擠。 （左）連身 Body；（右）內著搭配的是塑身裙，套上紗裙好像婚紗 Morello 酸櫻桃小聲說 年輕的時候因為愛美，確實也買過不少價格較低的現成塑身服飾，當然也受了不少苦，例如：胃食道逆流、穿脫完滿頭大汗⋯⋯。購買瑪麗蓮塑身衣確實需要一筆錢，不過確實專業又舒適，而且光是每隔一段時間就去改小這件事就讓人很有成就感。立即點選連結預約試穿吧！▶ https://www.marilyn.com.tw/contactus-stores/ 延伸閱讀 【我的孩子可以是個孩子】別說乖。 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