這些藝人如何保有凍齡肌呢?《鍾漢良》、《林志穎》、《李維維》、《徐若瑄》、《林志玲》、《舒淇》...等十位明星分享秘訣

近期陸劇2月26日上映了《錦心似玉》，男主角是熟悉地《鍾漢良》，1993年出道的他，已經出道28年，但是外表依舊如當年唱Oreo，紅遍台灣的他相差無幾。能夠演20年的男主角真的是不容易。最扯的是，我今天才知道他是香港人!一直覺得他就是台灣人啊! 突然好奇，那他是如何保持凍齡肌呢? 再來就是，如果「想到#凍齡 」，你會聯想到誰呢? 1.鍾漢良-1974年生(46歲) 吃得清淡、尤其近幾年吃素。並且不吃油炸食物。 注重清潔和保濕。 不熬夜。 不抽菸，不喝酒。 用蓮蓬頭的水沖臉、按摩肌膚。 保持愉悅的心情。 運動，喜歡打網球、國標舞、瑜珈。 2.林志穎-1974年生(46歲) 每天六杯水，早上一杯溫開水。 均衡飲食。 每天喝至少2000-2500CC水量。 一定要吃早餐。 充足的睡眠。 喜歡吃水果、蘋果、鳳梨。 運動。 👉第七屆封面女郎大獎獎落誰家?線上書店統計2020年全年度10000多種雜誌，選出《封面女郎大獎》 3.李維維-1976年生(45歲) 真不敢置信，原來李維維拍過鍾漢良當年的MV。 不太化妝，尤其是濃妝。 避免海鮮、豆夾類食物。 享受高熱量食物後必運動。 撐傘、擦防曬。 多補充維他命Ｃ、Ｂ群。 化妝水後使用些許杏仁酸輕拍臉部T字部位。 正常飲食、正常睡眠。 保養順序：清潔、化妝水保濕、精華液、按摩臉部肌膚、美容油推臉部、乳霜。 4.徐若瑄-1975年生(46歲)(剛過3/19生日) 使用重視保濕的保養品。 喝大量的水。 擦保養品和眼霜，分早、中、晚擦。 多攝取蛋白質、減醣飲食，少吃澱粉和糖份。在餐與餐之間，吃點水果或小點，有時候是2、3種不同水果、酪梨汁或豆花。 少吃蛋。 不吃冰。 吃飯順序：菜、肉、澱粉最後吃。咀嚼久一點。 每餐吃七分飽。 運動：跑步、仰臥起坐、瑜珈、拉筋。 臉部防曬以外也著重手部防曬，使用冰絲手套防曬。 學習正向思考，保持樂觀心情，轉換觀念。 👉第七屆封面女郎大獎獎落誰家?線上書店統計2020年全年度10000多種雜誌，選出《封面女郎大獎》 5.林志玲-1974年生(46歲) 每天泡牛奶＋精油浴，時間：半小時至一小時。泡澡完噴化妝水保濕。 保濕、精華液擦兩次。除此之外，使用乳霜加3-4滴精油按摩臉部。 護手霜擦3-5層。 用棉花棒沾熱水，去除唇部死皮再厚敷精華。 使用粉嫩色系的妝容。維持少女感。 SPF 30 以上的防曬乳再加上隔離霜。若是長時間室外，會調高使用防曬係數的防曬乳。 使用墨鏡、帽子、傘。 黑眼圈遮瑕時，會加點乳霜。 喝水、膠原蛋白。 養生飲品：蜂蜜柚子茶、牛奶或人蔘茶、薏仁水、甜菜根汁。 減少澱粉、多食用優質蛋白質。 每天一杯滴雞精 運動：跑步 學習正向思考，保持樂觀心情，轉換觀念。 👉5件事認識《薛西佛斯的神話》的朴信惠、韓劇、《原來是美男》+電影代表作《＃活下來》、《CALL(聲命線索)》 6.舒淇-1976年生(44歲)(尚未過4月16日生日) 早餐：只吃高纖麥片、低脂鮮乳。 飯後至少要站立半小時。 晚上睡前5小時不進食。 少吃多餐、多食用蔬菜水果。 將鹽沾水敷在臉上，偶爾使用鹽浴泡澡。 不吃油膩的、不吃煎炸的、也不喝甜的、碳酸型飲料。 不熬夜。 勤敷面膜。每天一片，若工作會化上濃妝時，每天兩片，一片保濕、一片清潔。 多喝水、湯。 運動：羽球、跑步。 充足睡眠，每天八小時。 吃燕窩。 充足的休假，拍多久的戲，就休多長的假。 7.翁虹-1968年生(52歲) 運動 食材清淡、少油少鹽、盡量吃原味。 避免油炸、甜食。 果汁：芹菜加青蘋果汁。 精華液和面霜。 👉5件事認識《薛西佛斯的神話》的曹承佑、韓劇《馬醫》、《秘密森林》+電影代表作《假如愛有天意》、《我的馬拉松》 8.劉德華-1961年生(59歲) 重視早餐，必須包含穀物和蛋白質。 午餐：沙拉不加醬料，再搭配蛋白質食物。 晚餐：燙青菜或炒青菜。 若拍戲太晚，消夜會是當季水果加堅果。 只喝黑咖啡，而且多杯。 果汁：蘋果加紅蘿蔔。 不喝冰的。 👉青龍電影獎最佳男配角｜《勝利號》飾演機器人本尊的柳海真｜海真爸爸 9.田馥甄-1983年生(38歲) 盡可能不化妝。 使用無添加酒精、香料色素為主保養品。 卸妝後，會用化妝水擦拭臉部。上妝前，大量使用化妝水保濕。 天氣乾燥時，敷臉、擦保濕乳霜。天氣炎熱時，使用保濕噴霧。 天氣不特別乾燥時，在吹頭髮時敷面膜。 多喝水、檸檬水。 享受美食後，吃水煮或清蒸實務一段時間。 會喝雞湯。 喝保溫熱飲：薑茶。(加入適量黑糖)。 運動：重訓及核心。瑜珈、跑步、爬山。 👉5件事認識《薛西佛斯的神話》的曹承佑、韓劇《馬醫》、《秘密森林》+電影代表作《假如愛有天意》、《我的馬拉松》 10.林心如-1976年生(45歲) 多喝水。 充足睡眠。 運動：空中瑜伽、跑步、重訓 食材清淡、少油少鹽、盡量吃原味。以肉類、魚湯、蔬菜水果為主食、1/3碗五穀飯。 避免油炸、甜食。 多攝取優質澱粉與蛋白質。盡可能少吃澱粉。 享受美食後，會用其他餐去調整。 盡可能不化妝。只擦防曬。 工作日會在前一天晚上跟當天早上先敷面膜。 使用保濕保養品。 #凍齡 #保養 #保濕 #多喝水 #戒澱粉 #清淡 #防曬 #面膜 #鍾漢良 #林志穎 #李維維 #徐若瑄 #林志玲 #舒淇 #翁虹 #劉德華 #田馥甄 #Hebe #林心如 #小太陽 #vivian 封面來源：林志穎-Google；鍾漢良-Google -2021.03.30/ 文#JD 其他可能有興趣 👉該減肥囉!春天到了，10位藝人瘦身小秘訣 其他Share Something系列 👉檢視刷卡紀錄?｜你知道如何查詢自己每個月在北捷/公車大眾運輸所使用的費用嗎? 👉「一旋兒橫，二旋兒寧，三旋兒打架不要命」你有幾個「髮旋」?來看看老一輩的說法

連姐夫AKIRA都讚嘆的志玲姐姐凍齡術！日韓妞都想學的小秘訣，堅持十年難怪被歲月遺忘！

說到大家心目中的凍齡女神，小編心中的第一名就是前年剛閃婚的志玲姐姐了～像是吃了防腐劑一樣完全看不出歲月停留的痕跡！當時舉行世紀婚禮時，更讓海內外媒體都驚呼年過40了還擁有仙女美貌，完全不輸韓國凍齡女神宋慧喬！讓日韓妞都大敲碗到底是什麼保養方式能讓志玲姐姐裡外都如此保鮮，能緊緊擄獲姐夫AKIRA的心！其中關鍵點就是“十年”來都堅持早晚都做的這件事就是凍齡秘訣！快手刀筆記～ 女星們成為仙女的起手式！除了勤奮加倍保養，用喝的更是關鍵！ 小編過25歲之後就覺得真的老很快（哭），精神跟膚質也沒有以前好了，所以看到年過40的女明星們都還擁有著巔峰美貌，小編就大量搜集了女明星的凍齡保養方式，期許自己40歲還有他們美貌的一半！ 才發現日韓女星的保養重點中都有共同點，就是用“喝”的保養，韓國不老女神宋慧喬就透露自己早晚都喝人蔘飲補身，日本女星們也是流行人手一罐美容補品隨身補充！而我們台灣妞當然也不能輸，先前看日韓各大討論區都在討論志玲姐姐到底是怎麼保養的！志玲姐姐更是大方分享自己的獨門秘方，這十年來每天都堅持早晚都來一碗田原香滴雞精從內到外一次養顏補氣！ 沒有讓人害怕的中藥味還低卡，每天熱一包暖暖喝從裡到外養出好氣色～ 平時工作忙碌的志玲姐姐除了日常勤奮保養跟多運動外，最主要的調理方式就是用滴雞精進補了！看了志玲姐姐那白裡透紅總是看起來100分的狀態，就知道從內到外的體內保養有多重要啦～ 說到滴雞精就不得不提到滴雞精界的第一把交椅田原香了～很多人以為「滴雞精」是田原香發明的，讓編來幫大家科普一下！「滴雞精」其實是台灣南部早期流傳的滋養聖品，以前農家透過隔水蒸煮的方式，要花上一整天才能萃取出一碗珍貴的滴雞精! 而田原香就是業界最早把滴雞精送去實驗室做研究的廠商，實測出滴雞精有「對抗疲勞」的保健性，除了製作上傳承古法，但讓女孩們不用熬上一整天，上班前簡單加熱就能輕鬆來一包啦！ 如果妳像小編一樣，很多保養品都擺著沒在按時吃，又害怕中藥漢方的味道，那滴雞精這種像媽媽煮給妳的溫暖雞湯一定要試試！平時小編也能躲則躲不敢喝，但這回為了之後能達到像志玲姐姐一樣巔峰的美貌，就把志玲姐姐平時都有在喝的花旗參滴雞精，拿來喝喝看！OMG一喝完全讓小編超驚豔！沒有讓人害怕的可怕中藥味～反而雞湯的香氣四溢，比去韓國喝的參雞湯還要營養100倍，而且也沒有那麼重的參味～想到一喝就可以變美就越喝越喜歡～田原香甚至還和中醫師合作研發不同口味，在挑選時小編都忍不住選擇障礙啦！ 平時在辦公室吹一天冷氣總是手腳冰冷的編，一喝就全身暖了起來，因為一碗裡有滿滿的花旗參還有另外三種藥材熟地、麥門冬、五味子，都是經過中醫師專業調配，對女生日常保養喝是非常好的，而且聽說志玲姐姐都會在月經結束後喝，就跟喝四物湯一樣來補身體，每天早晨熱一碗來喝暖心又暖胃～能變美我還不喝爆！ 現在疫情時代更要照顧自己的健康，身體健康了皮膚當然也變得更好了！尤其像我們這種忙碌的上班族女孩，平時外食久了都缺乏營養，要我們燉煮雞湯更是不可能的任務啊！ 所以說現在超方便即飲的滴雞精就變成我們的救星啦～小編現在都每天上班前將冷凍的滴雞精放入微波爐，微波30秒就可以獲得一碗熱騰騰的滴雞精，一喝就有種精神飽足的感覺，又不會像其他錠劑或粉狀保養品會讓人容易吃膩或是抗拒！每天買咖啡提神的錢就省下來了～而且一碗卡路里超低，吃補還不怕胖，上班更有動力了! 另外小編不得不讚嘆田原香滴雞精的包裝，怎麼可以那麼好看～簡約又超有設計感質感滿分，不管送禮自用都兩相宜～田原香的產品都有專業中醫師背書，而且產品也有榮獲健字號，，田原香的人氣款原味滴雞精就在2012年獲得衛福部健字號的認證，據說是全台第一支有保健功效的滴雞精，而且還不是拿到就算了，還要每年不斷的重複檢驗和測試產品的安定性!但小編發現田原香和ㄧ般食品工廠最大的不ㄧ樣的是，為了保持產品的穩定性，滴雞精竟然完全不假他人之手代工，從源頭製作送到消費者手上，真的讓女孩們超安心的！ 針對不同族群都可以選擇到最適合自己跟家人的滴雞精，年節送給男友媽媽也超有面子的！接下來母親節快到了，一盒拿回家孝敬媽媽，讓媽媽跟志玲姐姐一樣健康亮麗吧～ 凍齡秘密哪裡收>>點我 更多美顏聖品看這裡>>點我

【保養/臉部】 AMIINO安美諾美白修護霜 ♡ 美白淡斑 抗皺撫紋 保濕鎖水一瓶搞定 凍齡神器，不讓歲月追著跑

現在和姊妹們聚在一起除了聊減肥， 再來應該就是抗老+美白的話題最熱門了XDD 怎樣才能讓自己看起來保持年輕？ 擦什麼保養品才能對抗地心引力，又能凍齡維持少女般的牛奶肌？ 老實說以前我最引以為傲的就是自己的Q嫩肌膚了， 乾性膚質的我因為不太容易長痘痘，因此常常被身邊朋友誇獎皮膚很好， 歲月不饒人，最近發現肌膚也開始出現黯沉、斑點、小細紋等狀況， 除了默默拭淚，最重要的當然要手刀加緊用美白霜保養!!! 隨著年齡增長及膠原蛋白流失，熟齡的臉部保養品也該跟著升級， 現在人生活壓力大及作息不正常，再加上空氣中的粉塵汙染， 這些因素都會造成肌膚暗沉、乾燥、缺水、皺紋、毛孔粗大...等問題 想要對抗這些惱人狀況 妳一定要用看看這瓶熱銷十年以上， 擁有雙代言人的MIT台灣品牌 AMIINO安美諾美白修護霜 AMIINO安美諾美白修護霜是我最近凍齡+修護保養肌膚的愛用美白霜 它擁有熱銷百萬組的堅強實力， 出道20年的凍齡演員方馨、 跟現在八點檔都擔任女主角的蘇晏霈都大力推薦分享 連我也被生火了XDDD 一收到安美諾美白修護霜就讓我好驚豔，包裝超精緻 白色燙金精裝盒根本專櫃等級，有種開啟潘朵拉盒子的既視感 安美諾美白修護霜是 Made in Taiwan 台灣品牌(MIT 台灣品牌) 不但是國內GMP廠生產，更是衛福部核可之含藥化妝品 擁有難以取得的高規格SNQ國家品質標章及通過SGS安全檢驗 大家可不要小看這些認證， 這些都是必須經過多項人體實驗數據， 通過安全性和有效性測試，且保養成分添加足量， 才能獲得SNQ和衛福部核可字號，也讓我使用上更安心 獲得SNQ國家品質標章的AMIINO安美諾美白修護霜 內含高濃度傳明酸，可幫助美白膚色、淡斑，使肌膚光澤白皙， 還添加高達0.5%尿囊素，能夠修護鎖水、舒緩保濕， 以前藥界常常使用尿囊素成份，最主要在於修護治療功效， 其中的草本抗老精萃，可幫助延緩肌膚老化並改善粗大毛孔，進而讓毛孔變細緻， 多種美肌精華更能夠調理健康膚質，神經醯胺則是幫助淡化皺紋及撫平細紋， 內含的比菲德氏菌可提升肌膚防護力、對抗肌膚老化、修護肌膚、改善肌膚暗沉 更值得一提的是，經嘉南藥理大學化妝品學系進行產品實驗 取得成大醫院第二人體研究倫理審查委員會結案報告， 通過證明，使用美白霜五週後， 肌膚更光滑，可減少皺紋51.8% 肌膚更細緻，紋理減少39.2%， 肌膚更淨白，斑點減少14.5% 光看到這些研究數據 就讓我就迫不及待要用代言人方馨推薦的美白霜保養我的熟齡肌了 白色乳霜質地的AMIINO安美諾美白修護霜一瓶容量為30ml 使用方式為洗淨肌膚後及化妝水後使用 美白霜觸感柔嫩是乳霜狀，使用起來吸收度高，滋潤度高卻不黏膩 非常適合在早晚為臉部肌膚做深層修護保養並改善了暗沉 、美白肌膚、延緩肌膚老化、淡化斑點 使用上我都會將美白霜均勻點在臉上後 用指腹輕拍的方式再輕柔推開讓其成分吸收即可 且用量也不需要太多 此外，AMIINO安美諾美白修護霜產品有通過安全性與功效性測試 敏感肌能安心使用 也沒有添加A酸及果酸，白天出門不必擔心會反黑， 醫美術後也能用 (但術後一週建議還是以保濕為主) 因為我本身肌膚非常乾燥，尤其在卸妝洗完臉後常覺得肌膚變得緊繃 第一次擦了方馨推薦的安美諾美白修護霜後感覺好驚豔，延展性夠，吸收度好 乳霜的質地像絲絨般豐盈柔嫩，擦在肌膚上能感受到油脂包覆的滋潤感 塗抹開後不會有黏膩感， 美白霜感覺在臉上形成了一個保護膜，密封般的貼合肌膚 美白霜所添加的高達0.5%尿囊素成份同時也發揮作用， 還有嚴選多種美肌精華和草本抗老精萃，不只是只有滋潤， 讓臉部在補水的同時更達到鎖水、改善暗沉、淡化皺紋與臉部小細紋、美白肌膚 、舒緩乾燥及修護肌膚、防止肌膚粗糙、淡斑與對抗肌膚老化 進入熟齡的乾燥肌膚如果保濕不夠，很容易就顯得老態、黯沉、膚色不均 相反的，保濕做好了，皺紋就不會那麼容易現形， 國內GMP廠生產的安美諾美白修護霜特別針對皺紋困擾添加神經醯胺， 可幫助撫平臉部細紋、改善暗沉讓肌膚美白、緊緻毛孔、淡斑抗皺 皮膚摸起來不再粗糙乾巴巴， 原本因為乾燥缺水的惱人小細紋，也因為深層修護而被淡化細紋了 難怪方馨會強力推薦 不僅如此 安美諾美白修護霜運用比菲德氏菌提升肌膚防護力，使肌膚維持年輕活力 更透過傳明酸針對斑點及暗沉問題做改善， 每天用美白霜密集護理，讓淡化皺紋的保養效果更加乘 有圖有真相，肌膚擦了美白霜後，膚色看起來更加光澤白皙 簡單紀錄了近期的保養心得，經過一個禮拜的集中護理及深層修護 除了修護肌膚及改善乾燥缺水外，美白膚色和淡化斑點的成果也很不錯 因為當肌膚水分充足，自然可以改善暗沉、防止肌膚粗糙及膚色不均等問題 讓肌膚回到最穩定健康的狀態， 達到撫平細紋、緊緻毛孔、美白肌膚、淡斑、均勻膚色等 尤其對於熟齡肌膚來說，安美諾美白修護霜就好像一層保護膜 有種被呵護的感覺，看起來光澤白皙，像極了愛情XDD 為了擊退暗沉、斑點、小細紋，養出牛奶肌， 我最近每天早晚都勤勞用美白霜保養 讓美白、抗老及修護成分滲透至肌膚內吸收，並修護肌膚改善肌膚暗沉 MIT台灣品牌 AMIINO安美諾美白修護霜 絕對是姊姊們的光澤白皙肌膚的保養好物 再看一次我的六天實測紀錄 開始用安美諾美白修護霜保養臉部後，皮膚看起來更加光澤白皙， 更棒的是美白霜大幅度地提升毛孔的緊緻效果，肌膚也得到絕佳的深層修護 不僅看得到明亮好氣色，臉上的斑斑點點和小瑕疵也好像慢慢被淡化了 肌膚摸起來也變得柔軟細緻又平滑 現在最喜歡每天卸妝後用AMIINO美白修護霜做夜間保養， 感覺就像天天為乾燥肌膚注入水分，一抹上立即感受到肌膚澎潤有彈性 隔天早上一覺醒來用清水洗淨後， 繼續用薄薄一層美白霜為上妝前做打底 底妝也變得更浮服貼且不容易浮粉 熟齡肌膚保養其實一點也不難，不用帶上瓶瓶罐罐， 更不需要繁瑣的保養步驟 最近我只靠這一瓶方馨代言的AMIINO安美諾美白修護霜就可改善肌膚暗沉、撫平細紋、 美白肌膚、深層修護、淡斑、抗老、防止肌膚粗糙等狀況 雖說無論是二十、三十還是四十，每個年齡都有各自的美， 但身為姊姊的我們，依然要盡力維持在現階段的最佳狀態， 有了AMIINO安美諾美白修護霜，才不會讓歲月追著跑 (微笑) 看完今天的分享，是不是也覺得心動了呢 ? 趕快動動手，點進以下連結，讓我們一起美白+凍齡吧 商品資訊 安美諾官方網站：AMIINO安美諾 FB安美諾粉絲團：安美諾粉絲團 今日好物哪裡買：Momo 購物網 本文為親自試用過後之體驗心得， 無廣告意圖(非商業性質)僅供參考，並無推銷之意。 感品成份及說明引用自商品官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 因每個人使用習慣、感受及體質不同，實際效果依個人體驗為主。

你們是時空旅人嗎？12位「今年38歲」的韓國凍齡男神，每位都顔值爆表！

撰文編輯 #joyce 大家還記得先前編輯盤點了10位看不出已經快要40歲的女星嗎？其實在韓國不僅是歐膩，就連歐霸的凍齡術也非常強大！而近期一名網友在韓網發了貼文表示自己雖然是24歲但看起來像38歲並列了幾個凍齡藝人打臉自己後，居然造成熱議！因此今天編輯就趁勢將這12位凍齡男神整理出來，讓你們知道對於他們來說年齡不過就是個數字而已！ ＊以1983年出生為基準（韓國算法年齡+1） 👉她們居然要40歲了！盤點10位韓國凍齡女神，孫藝真、劉寅娜都是榜上名單！ 👉無法相信已經4、50歲！盤點韓國超凍齡「美魔女」TOP4，原來她們的保養秘方都是靠？ 1、金材昱 於2007年開播的人氣韓劇《咖啡王子1號店》在當時不僅獲得了30%的高收視，也連帶的讓孔劉、李善均等演員爆紅！而飾演著花美男店員的「金材昱」十多年過去了更是成長為一位性感的禁慾系男神！無論是毛泰九還是獅子館長都優秀到讓人忘記他的年紀啊～ 2、李相燁 現以週末連續劇《結果一次了》成為37%收視率擁有者的「李相燁」也是一位83年生的歐霸啦～出道至今已經13年的他除了演技變得更為成熟之外，顏值則是如當年一樣厲害！特別是出演《Running Man》的時候更是像極了一個孩子、笑果十足，因此有興趣的朋友們一定要去看看，保證讓你認識另一個他！ 3、鄭敬淏 自2004年出道以來便相繼給觀眾帶來《對不起，我愛你》、《機智牢房生活》等多部好劇的「鄭敬淏」，在今年以《機智醫生生活》回歸時更是掀起了事業的另一高峰！而在事業得意的同時也希望他能在40歲前完成家庭的部分！讓自己開心、女友開心，連粉絲也開開心心啊～ 4、金東旭 今年年初以《那個男人的記憶法》回歸小螢幕的「金東旭」，不僅以低沉的磁性嗓音擄獲觀眾的心，和文佳煐搭檔起來更是CP感爆棚！而正當大家好奇如此般配的男女主角實際年齡會是多少時，一查才知道他們的年齡差居然多達13歲！透過螢幕完全看不出來這點，可見金東旭真的是名符其實的凍齡男神呢～ 5、李奎炯 雖然在《祕密森林》、《醫生耀漢》及《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》中「李奎炯」的表現都相當優秀，但一說到他勢必就要提到當年的成名作《機智牢房生活》啦～當時飾演「小迷糊」的他，除了展現出精湛的演技之外，隱約的可愛感更是讓觀眾留下強烈的印象！也是完全跟大叔擦不上邊的一位演員啊～ 6、史蒂文·連 許多人或許會對「史蒂文·連」這個名字感到有些陌生，但只要說到《陰屍路》的「葛倫」你們一定多少都會有印象！自2005年出道以來便將演藝事業的重心擺在美國的他，在2010年憑著《陰屍路》爆紅後也連帶的讓他在韓國的人氣居高不下！而近期透過《燃燒烈愛》在韓國回歸的他，無論是演技還是顏值都依舊在線啊～ （圖片來源：naver movie） 7、溫朱莞 從多年前的《剩餘公主》、《美女孔心》到近期的《所有人的謊言》，私底下的「溫朱莞」除了和劇中所飾演的一樣都是個暖男之外，出道至今10多年過去了他也仍和當初一樣帥氣逼人！而雖然近期沒有聽見他的新作消息，但大家還是可以一邊看著他在個人IG分享的生活照，一邊養養眼等待一下啦～ 8、利特 沒想到當年將K-POP發揚光大的Super Junior居然也將在後年從隊長「利特」開始一個個步入40歲！天生童顏的利特在面對無情的歲月時，雖然經常開玩笑表示自己的種種行為都越來越像老人，但他的童顏事蹟其實也是非常多！像是買酒時被店家要求看身分證、和後輩合照會分不清楚誰才是18歲等！也難怪E.L.F都會說老的只有自己！ 9、金希澈 若要在這群83年生的男藝人中選擇一個童顏視覺效果最強的人，那絕對非我們的宇宙大明星「金希澈」莫屬啦～平時就以高顏值、牛奶皮膚著稱的他，有別於先前金長髮的美，近期回歸黑短髮造型的他則是少年感滿滿！感覺阿啾西這三個字永遠都不會用在希澈身上呢～ 10、裴正南 憑著高挑的身材與精緻的五官，總是給人一種紳士形象的「裴正南」，除了本職的模特兒之外，近年更是躍升為綜藝新寵兒成為《我家的熊孩子》的固定出演！看著他平時的日常與愛好，在感受到這位男人的成熟魅力之餘，透過IG中的各種穿搭也讓人驚嘆這樣的身材居然能存在在這位即將邁向40歲的大叔的身體裡！真不愧是韓國數一數二的凍齡男神啊～ 11、成勛 2017年因出演《焦急的羅曼史》而聲名大噪的「成勛」，在當時不僅順勢出演了《我獨自生活》、《叢林的法則》等大勢韓綜，也連帶的讓他的名品身材獲得了廣告商的愛戴！從牛仔褲、泳裝，一路拍到香水、墨鏡！各種需要有身材才能駕馭的廣告幾乎都給他拍過一輪！而看看這樣的他，若要說是40歲大概也是沒人相信吧！ 12、姜其永 相較於上述幾位藝人來說，最強綠葉「姜其永」的面孔或許看來會略顯真實，但只要你看過他過往出演的角色一定也能感受到他的厲害！在以《金秘書為何那樣》中的「朴佑植」一角打開知名度前，姜其永還曾在《高校處事王》中飾演徐仁國的同班同學與在《打架吧鬼神》中飾演玉澤演的大學前輩！戲路絲毫不受年齡的限制，這也是另類的凍齡法啦～ 以上就是12位今年38歲的「凍齡男神」盤點介紹！在看完的同時大家也要記得保養起來！不然某一天當你們的視覺效果比歐霸還老時可就就來不及了啊～ #Super Junior #Super Junior 利特 #super junior希澈 #凍齡 #凍齡男神 #利特 #史蒂文·連 #姜其永 #性感韓星 #成勛 #李奎炯 #李相燁 #泡菜精選 #泡菜追星 #溫朱莞 #裴正南 #鄭敬淏 #金希澈 #金材昱 #金東旭 #韓國凍齡男神 #韓國性感男星 #韓國歌手 #韓國演員 #韓國男神 #韓團成員 

她們居然要40歲了！盤點10位韓國凍齡女神，孫藝真、劉寅娜都是榜上名單！

撰文編輯 #joyce 每次只要一討論到韓國演藝圈的凍齡女神，經常上榜的常駐名單不外乎就是最強童顏「張娜拉」與元祖女神「崔智友」，不過今天編輯不提這兩位，而是整理出了10位更意想不到的名單！以下就來看看這些即將在明、後年邁入40歲的女星吧～ 👉什麼！她們都30歲了！？朴信惠、朴寶英⋯盤點韓國1990年出生的12位女星，你絕對都認識！ 👉無法相信已經4、50歲！盤點韓國超凍齡「美魔女」TOP4，原來她們的保養秘方都是靠？ 1、宋智孝（39歲） 憑著自然不做作的性格而備受觀眾喜愛的「宋智孝」，在今年《Running Man》迎來十週年之際時就有一名網友在臉書上分享了她的今昔對比圖！無論是當時還是現在，宋智孝的美貌都依然在線！也難怪許多人在看了照片後會紛紛表示「簡直就是吃防腐劑長大的」、「這張臉是快40歲的人？老天爺也太不公平了吧～」。 （圖片來源：SBS、JTBC） 2、孔曉振（40歲） 出道前期曾因非典型女主角的外表而飽受批評的「孔曉振」，在後期除了靠著自身實力成為韓劇女王之外，模特兒般的高挑身材與時尚的穿著品味更是讓她變成了女人們的wanna be！而在即將邁入40歲的她的身上似乎也只能找到「美麗」這兩個字！就算不是典型美女也沒關係，最重要的是要活得自己才能活得漂亮！ 3、韓佳人（38歲） 沒想到當年那個在《擁抱太陽的月亮》中飾演許煙雨的「韓佳人」居然也要邁向40歲了！自出道以來便以天然美貌著稱的韓佳人，在2016年與2019年分別誕下兩名寶寶後便鮮少出現在螢光幕前！而今年年初透過經紀公司公開一組廣告花絮照時，卻讓不少網友表示「原來女神也會老」、「眼睛出現老態」，但想想人家38歲還能有這樣的狀態其實已經算是很厲害了啊～ （圖片來源：BH Entertainment） 4、宋慧喬（39歲） 身為韓國演藝圈著名的母胎美女，「宋慧喬」從多年前的《浪漫滿屋》、《那年冬天風在吹》到前年的《男朋友》，一路以來也是讓粉絲見證到她的不老傳說！特別是近期代言滿滿的她，在氣質與外型上基本和20代時一模一樣！只能說她不僅天生麗質，就連歲月都捨不得在她臉上留下痕跡呢～ 5、金素妍（40歲） 因爆笑無釐頭的劇情而成為家家戶戶必追韓劇的《順風婦產科》，在當時不僅獲得平均25%的高收視，也連帶的培養出宋慧喬、金素妍等新生代演員！而當年那位飾演吳家三女兒的「金素妍」，如今也已是位40歲的人妻！婚後的她依然以標緻面孔與魔鬼身材活躍在演藝圈中，像是在去年的《我世上最漂亮的女兒》以及即將於十月開播的《Penthouse》都能看見她的身影。 6、韓志旼（38歲） 2003年以演員出道的「韓志旼」，在相繼與蘇志燮、玄彬等男神合作後，去年則搭上年下男的熱潮和南柱赫、丁海寅大談姊弟戀！此外，在2018年的韓劇《認識的妻子》中，韓志旼甚至還穿上校服演繹高中的片段！毫不突兀這點真的令人相當佩服啊～ 7、全智賢（39歲） 從《我的野蠻女友》、《來自星星的你》到《藍色海洋的傳說》，當年那個黑長直空靈系美女「全智賢」就好像吃了防腐劑般，十多年來仍是貌美如初。而婚後產下二寶的她就連體態也維持的非常完美，想必在第三季《屍戰朝鮮》中一定又能看見全智賢驚為天人的美貌與精彩的武打戲了啦～ （圖片來源：《》） 8、金泰希（40歲） 能打敗宋慧喬、韓佳人與全智賢奪下「韓國第一美女」稱號的「金泰希」當然也不會輸給年齡或生產啊～今年睽違五年以《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》回歸的她不僅用更為細膩的演技讓觀眾哭掉好幾包衛生紙，纖細的身材與水嫩的肌膚也依舊是美麗動人！家庭事業兩得意，真的是人生勝利組無誤了！ 9、劉寅娜（38歲） 2016年因出演《孤單又燦爛的神－鬼怪》而收穫高人氣的「劉寅娜」在早前其實就以名品身材與凍齡美貌著稱了！身為廣告商的寵兒，劉寅娜平時除了以瑜伽、飲食控制維持體態之外，勤保濕養成的白皙牛奶肌更是讓她打遍天下無敵手！因此想要和她一樣有著少女般的視覺效果的話，現在就開始動起來吧～ 10、孫藝真（38歲） 去年底以《愛的迫降》回歸小螢幕的「孫藝真」不論在顏值還是演技方面都再次掀起了人生另一巔峰！而面對這樣的美女，網友最愛的當然就是尋找黑歷史啦～但和2003年時《緣起不滅》中的20代孫藝真一比，現在的她也是只有變得更美、更成熟而已！果然大家之所以會一句句孫仙！孫仙！的叫都是有原因的啊～ （圖片來源：《緣起不滅》） 以上就是10位看不出已經是「快要40歲」的女星盤點介紹！在感嘆她們驚為天人的美貌的同時，各位也要記得勤保養、多運動和她們一起戰勝年齡啊～ #40歲韓星 #全智賢 #凍齡 #劉寅娜 #孔曉振 #孫藝真 #宋慧喬 #宋智孝 #泡菜精選 #泡菜追星 #童顔韓星 #金泰希 #金素妍 #韓佳人 #韓國凍齡女神 #韓國凍齡演員 #韓國女星 #韓國女演員 #韓國女神 #韓國明星 #韓國演員 #韓國童顔女神 #韓志旼 

等到第一條皺紋出現時就太晚了！超簡單保養3 tips學起來，就能趁早留住青春！

（圖片來源：instagram_@anntw0219、@70.lei.s） 俗話說得好，囂張沒有落魄久，這句話也同樣適用在女孩們的肌膚狀況上，真的不要以為自己還年輕，「保養」、「抗老」、「皺紋」這幾個單字離自己還很遠，那妳就錯了！現在年輕女孩作息不正常、加上飲食、外在污染等等，都是在加速我們肌膚的老化，沒有小心翼翼緊盯膚況，等到有天照鏡子發現，自己臉上什麼時候突然出現了第一道小細紋時，一切都已經太晚了～～～今天小編就用自己的切身之痛來勸告大家，這三個真的超簡單，也一點都不麻煩的保養步驟，只要趁早養成習慣，有一天搞不好妳也會是閨蜜圈中的凍齡女神啊！ #老妹和嫩妹的距離原來就差在這！3個0難度保養習慣，現在培養起來受用一輩子啊～ #說起來簡單但做起來難→養成正常作息 第一個習慣，說起來超簡單，但其實大家捫心自問都知道～每天回家吃飽，看個影集洗完澡就半夜了，要怎樣養成正常作息啦！但是作息不正常，除了影響到健康之外，也會大大影響到氣色，那是用再多保養品、化妝品都救不回來的～這個免費就能讓皮膚回春的方法，怎麼能不試試呢？ #簡單卻關鍵的好皮膚關鍵→保濕！保濕！保濕！ 保養的關鍵說了這麼久，妳不可能還不知道最關鍵的地方就是「保濕」吧？因為只要肌膚一乾，就會開始漸漸出現乾紋、細紋，一旦出現可就來不及啦！因為細紋、皺紋就是女生的天敵，出現之後要怎麼讓它消失都會讓我們傷透腦筋，所以不管多懶，不想要擦那麼多保養，就請記得，一定要做好保濕！要在第一道皺紋出現前先預防啊！！ 滋潤卻不厚重的質地，一擦上就可以明顯感受到肌膚很保濕，被潤澤的感覺！也解決肌膚在換季時因為溫差大，水分蒸發量大、變得脆弱的問題！ 不但能預防肌膚老化，也能改善原本肌膚的狀況，使得後續上妝更均勻、服貼～ 請大家一定要記得，一定要趁早開始保養！讓自己的肌膚停留在最佳的狀態，以免老的時候才想到要保養，現在很簡單就能達到的效果，那時候可沒這麼簡單了！ #有按沒按真的有差→沒難度的臉部按摩自己來 想必女孩們每天早上起來，照鏡子總有幾天會想說：「為何我會腫成這樣？」只要臉一腫，看起來就有種又老又窮的感覺，但其實每天只要簡單的臉部按摩做一下，擦完保養品後搭配臉部按摩（千萬不要用力拉扯），由臉的中央往外輕輕按摩，只要十分鐘就有感！臉馬上就會消下去很多了～ 要留住青春其實最主要還是靠的是每天小習慣，搭配正確的保養品，現在每天簡單的步驟照做，保證硬比同年朋友看起來年輕個幾歲！ 然後有個超難得的機會和大家分享～現在在FB或IG上曬母女美照就有機會獲得一年份的百優精純乳霜喔！！ 看怎麼得到>>點我 #凍齡 #抗老 #百優精純乳霜 #預防 

看起來只有實際年齡的一半！跟本土劇女神曾莞婷學這8招，輕鬆維持粉嫩少女肌！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 本土劇女神曾莞婷除了演技好，私底下更是保養達人，已經36歲的她，皮膚不僅水嫩Q彈，身材更是玲瓏有致，完全就是少女啊！這到底怎麼辦到的呢？讓儂編帶你一起看看我們女神保持永遠18歲的秘密吧～ 1.跟精緻澱粉類食物說NO！ 像是麵包、白米、一般的麵食、糕點、精緻糖類(砂糖、果糖)…等等都是精緻澱粉類食物，這些曾莞婷能不吃就不出，而她早起一定一杯溫熱豆漿幫助補充蛋白質。養成每天必量體重的她，只要發現體重有點失控，就開始進行「緊急瘦身早餐食譜」，早餐只吃豆漿、2顆水煮蛋、1根香蕉，這樣吃直到體重恢復為止，想快速瘦下來的人不妨試試看！ 2.天天補充膠原蛋白、蛋白質，Q彈少女肌這樣來！ 除了養成良好且規律的健身習慣，曾莞婷也相當重視飲食，如此一來才可以保持身體的完美曲線。除了每天早上定期會吃的保健食品以及可補充蛋白質的溫熱豆漿外，她更是愛上擁有豐富膠原蛋白的「雞睪丸」，搭配麵線吃更美味！而富含膠原蛋白的食物其實很好找，像是豬皮、牛筋、雞爪、雞翅、雞屁股、魚皮、魚翅、魚肚等都富含膠原蛋白，咀嚼時Q勁十足，容易讓人忍不住一口接一口吃！ 3.吃飯速度放慢，以增加飽足感 她也不停強調吃東西一定要「細嚼慢嚥」，每次都要咀嚼15～20下才吞下，如此一來會更加有利於腸道的吸收，不會給腸胃增加負擔，也會減少對腸胃的傷害！此外，還能增加飽足感，以減少熱量的攝取。 4.洗澡時沖熱水＋按摩，以維持「漂亮胸型」 曾莞婷透露每天洗澡時會順便按摩胸部。她會特別將熱水在胸部部位停留久一點，並用手按摩胸部，不只可維持漂亮胸型，還可以自我檢視胸部健康狀況。 5.使用保養品不要吝嗇！用「眼霜」保養脖子 從脖紋很容易就透露女人年紀，因此她從25歲起，就養成了保養一定要擦好擦滿至脖子的習慣，「臉用什麼保養品，脖子就跟著一起擦。」而當感覺到脖子比較乾或有細紋時，她甚至將眼霜拿來擦脖子，用打圈按摩的方式加強脖子的滋潤度，保養真的要從年輕就顧好，千萬不要因為心疼而吝嗇你的保養品啊！ 6.「局部打亮」讓妝容更逆齡 關於妝容的部分，曾莞婷表示過了30歲後，開始將眼妝畫淡，讓眼神更柔和。此外，她最注重的就是底妝的膚況，只要底妝是清透的，其他妝容再點綴，會讓整體妝容顯得更美。她曾透露，為了讓底妝看起來更逆齡有光澤，她會用珠光在額頭、下巴做局部打亮！ 7.睡前抬腿，輕鬆擁有筆直仙女腿！ 她曾說過，就算再累她都會將腿泡個5分鐘以消除水腫，再用乳液按摩腿，而睡前一定會抬腿半小時，抬法大概就是躺在床上時，讓腳貼著牆維持45度，至於要抬多久呢？就抬到你麻掉為止啦～～ 8.用「呼拉圈」維持纖細腰 有少女腰線她在家時，會雙手合十舉高，邊搖呼拉圈，邊來回走動，如果怕沒有時間，看電視、敷面膜時就是讓自己做居家運動最好的時刻！一舉兩得多棒啊～ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 不出門也能大媽變辣媽！趕快跟著這位超人氣IG美女教練這樣「吃」、這樣「動」 和男友合照看起來就像「姐」？女星「凍齡3招」教你這樣抗老！ 出道15年穩坐「甜心教主」寶座！王心凌的輕熟凍齡護膚術 #保持 #保養 #凍齡 #女神 #抬腿 #按摩 #曾菀婷 #波波名人 #波波妝漂亮 #漂亮 #眼霜 #膠原蛋白 #飲食 

無法相信已經4、50歲！盤點韓國超凍齡「美魔女」TOP4，原來她們的保養秘方都是靠？

身為一位藝人，不論到了幾歲，管理自己的身材外貌都是他們的天職。在韓劇裡我們時常能夠看見許多雖然「有點年紀」但氣質、身材、容貌都仍然讓人驚艷的超強「美魔女」。今天編輯就來帶大家看看最經典的這四位明星，平常都是怎麼管理自己的！ 金成鈴－1967年生（53歲） 在美魔女的話題裡已經不是什麼稀奇名單的金成鈴，自韓劇《繼承者們》後就以『金嘆媽』的角色為人所知，已經五十多歲的她，是韓國小姐出身的超級美女，就算經過歲月洗禮，仍然保有美人的氣質與可愛，不只身材就像個20出頭的花樣少女，素顏的模樣更是讓人驚嘆無比！ 因為驚人的美貌，金成玲的保養祕訣一直是大眾關注的焦點，而她也不藏私的多次在節目上公開她的保養秘法，表示自己會透過勤奮的保養和臉部瑜伽來抗老、維持皮膚彈力，身材部分則透過攝取亞麻籽和做皮拉提斯來管理體態。 除了這些之外，還有個年輕女孩也值得參考的生活習慣，那就是－為了最低限度的刺激皮膚，金成鈴在早上起床後會只用清水來洗臉，並在臉上仍留有水氣時，透過精油按摩皮膚來維持肌膚彈力。 李壹花－1971年生（49歲） 另一位時常在韓劇裡以「媽媽」角色出現的女演員－李一花，雖然平時的扮相常常比較偏向樸實、居家，但其實私下的她完全就還是位時尚美少女呀～ 曾在拍攝時尚雜誌畫報時大秀腹肌的她，即使年近五十好身材仍讓人羨慕，也難怪之前和朴寶劍走在一起被拍到時還差點要出緋聞了XD平時的她主要透過跳拉丁舞、肚皮舞、芭蕾，和做瑜伽等等來管理自己的身材。 圖片來源：GRAZIA 年輕時是「韓版王祖賢」，現在則是「不老女神」的李一花，除了享受運動生活之外，飲食方面李一花則透露自己會喝「排毒果汁」和攝取「膳食纖維」，大家不妨可以參考看看喲～ 吳娜拉－1977年生（43歲） 原本的音樂劇演員、最近的《SKY CASTLE》、前陣子的《我的大叔》，四十多歲的吳娜拉，總是在韓劇裡飾演不同於年紀，活潑可愛的角色。而現實中的她，內心也和戲裡一樣年輕可愛，有個交往20多年仍未正式結婚的男友，被問到不結婚的原因她只說「純粹是因為太忙了沒時間啦～」真性情到讓人不禁要莞爾一笑。 40多歲仍然維持著可愛漂亮的童顏，吳娜拉的年輕秘訣沒有別的，就是「始終熱愛自己的生活、且時時保持緊張感」這點而已。 尹世雅－1978年生（42歲） 從《紳士的品格》到《SKY CASTLE》，不論經過多少年都一樣漂亮美麗、擁有完美魔鬼身材的尹世雅，也是韓國演藝圈中的代表美魔女之一。 為保持完美身材，尹世雅平時就熱衷於皮拉提斯運動，在她個人的SNS上也能看到她分享自己上健身房的日常照片。 永遠都保持著優雅微笑和端莊儀態，尹世雅曾透露自己為了管理身材，平時就早已養成「胸式呼吸」的習慣。時時利用腹部的力量呼吸，站立時也警惕自己要挺直腰桿、全身用力，自我管理做得超級徹底，難怪四十多歲了還能保有11字腹肌的完美身材啦～ 除了運動之外，尹世雅平時在飲食也會藉由『低鹽食譜』來控制身材，只能說當明星真的好累呀～ 看完這篇泡菜編只覺得要當美女真的要付出好多呀～不管是哪種方法，維持美麗最重要的還是「時時督促自己」這點，在這裡祝褔大家四五十歲了還是可以和她們一樣美，懶豬泡菜編只能先自我放棄一波XD 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #保養 #凍齡 #吳娜拉 #女演員 #尹世雅 #李一花 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #瘦身 #美魔女 #金成鈴 #韓國 

皮膚跟15年前一樣好！跟王心凌學她的凍齡保養術，坐穩「甜心教主」寶座就這麼簡單！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 甜心教主王心凌出道至今15年，今年36歲的她已經邁入輕熟女行列，但在她臉上卻看不見歲月的痕跡，簡直跟剛出道時一樣年輕！尤其是她的零瑕疵牛奶皮膚讓人超級羨慕，現在就跟著儂編來了解王心凌的凍齡護膚術吧！ 時時刻刻都要防曬 想要跟王心凌一樣擁有牛奶皮膚，那第一步就是防曬要做好！出門在外紫外線對人體的傷害很大，若是長期曝曬在陽光下，不只皮膚變黑，連膚質也會跟著變差，因此王心凌特別注重防曬，只要有出門就會擦防曬乳、撐陽傘，即使遇到拍戲而無法撐傘時，也絕對會塗抹防曬乳來抵擋紫外線！ 勤敷美白保濕面膜 面膜的發明簡直就是懶女孩的救星！不需要瓶瓶罐罐，一片好面膜就能穩定膚質、鎖水保濕，王心凌本人也是面膜愛好者，身為敏感肌膚的她在購買面膜時，都會以主打高保濕又含美白功效的面膜為主，拍戲回家一定會敷上一片才休息，讓肌膚能夠吸收充足的水分，若真的沒有時間常常敷，一星期最少要敷兩次！ 慎選保養品配上深層按摩 雖然王心凌自嘲是懶女孩，但對於挑選保養品她可是完全不馬虎，敏感肌膚的她在挑保養品時都會塗抹少量在手背或耳後，測試是否會引起皮膚過敏，另外在塗抹保養品時，她也會加強局部按摩，讓肌膚可以快速吸收保養品，看起來更潔淨水嫩。 重視溫和清潔 王心凌對於肌膚清潔也十分講究，特別是化妝後或是塗抹防曬品後，更需要加強清潔，讓毛孔能夠深呼吸，但她在清潔肌膚時並不會選擇太強效的產品，一方面是因為敏感肌較為脆弱，另一方面則是為了留住表面油脂來保護肌膚。 睡眠要充足 除了一般外在的保養之外，王心凌也強調睡眠真的很重要！有時因為拍戲、代言等行程讓她沒辦法卸妝，她一旦帶妝太久就會引起的小紅疹，此時若能好好睡上一覺就能加速消掉紅疹，加入輕熟女行列後，更要注重睡眠品質，別讓細紋、暗沉黑眼圈找上自己，從內而外的調理體質，才能夠擁有白到發光的好肌膚！ 養成正確的運動習慣 王心凌一直都有運動習慣，也代言過許多運動產品，她強調女生不要害怕運動，可以一步一步慢慢來，她以自己為例，在一開始跑步時也覺得非常辛苦，但久了之後就會成為習慣，進而挑戰更難的運動！只要能夠持之以恆，跨過前面的適應期，女孩們也能夠愛上運動，從肌膚到身體都健康！ 王心凌的護膚術大家都學起來了嗎？她從2003年出道到現在已經15年，氣質與魅力卻絲毫不減，全是靠這些保養小方法，即將邁入輕熟齡的女孩更要學習細心呵護肌膚，讓肌膚繼續維持水嫩透亮，成為看不出年紀的凍齡輕熟女！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 小S、楊丞琳、王心凌都用這個維持身材！Zumba飆汗瘦身在家也能做 王心凌不與過去切割 人生三十更加完整！ 陳妍希狂減6公斤 不怕毒舌堅持做對的事 #保養 #保養品 #凍齡 #愛美 #按摩 #美妝 #美白 #肌膚清潔 #護膚 #防曬 

Nicole Kidman妮可基嫚分享只要三招就能打造凍齡肌膚

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 妮可基嫚每次出現，她那幾乎凍齡的外表，很難想像她已經49歲了。雖然曾經為了電影需要施打肉毒桿菌，一度讓人感到膠味十足。不過自從她開始改變生活習慣，從內外再重新保養起，不僅消除了過去僵硬的外表，這次坎城影展與小她30歲的女星一同亮相，展現更加自然與年輕的肌膚，而國外網站longevitylive也分享了年妮可基嫚如何保養的肌膚的秘密，看她如何打造凍齡肌膚。 1.只吃有機食物 妮可基嫚自從懷上孩子後就非常注重她的營養和健康，加上經歷過皮膚問題後，她更決定只吃有機食物。在每天的飲食中包含大量的葉菜類蔬食以及魚肉，更避免高油脂的食物，以少量多餐的方式進食。 2.用飲料洗頭 妮可基嫚一頭豐厚的長髮，盡管因為演藝工作長期染燙看似毫無傷害。她也分享了自己的自己的保養頭髮的秘訣，只要到冰箱中找出跟髮色對應的水果，磨成果汁來洗頭，如果你是紅頭髮，可以用蔓越莓，如果你是金髮，那就用香檳吧。 3.每天游泳三十分鐘 來自澳洲的妮可基嫚，從小對於水上活動就特別有興趣，因為游泳的關係讓自己的身材保持得很好。雖然熱愛游泳，但是對於防曬這塊妮可基嫚也特別注重，隨時都會擦上防曬乳，游泳的時候也會挑選連身泳衣，減少肌膚的傷害。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 想要47歲時肌膚維持逆生長？精靈女王凱特布蘭琪告訴妳該拒絕這些 學蔡依林這樣做 早餐前5件事，讓妳更美！ 大胃王福珠回歸女神！為戲增肥的李聖經這樣吃瘦回xs 資料來源： Bella.tw儂儂

凍齡共 31 則文章

這些藝人如何保有凍齡肌呢?《鍾漢良》、《林志穎》、《李維維》、《徐若瑄》、《林志玲》、《舒淇》...等十位明星分享秘訣

連姐夫AKIRA都讚嘆的志玲姐姐凍齡術！日韓妞都想學的小秘訣，堅持十年難怪被歲月遺忘！

【保養/臉部】 AMIINO安美諾美白修護霜 ♡ 美白淡斑抗皺撫紋保濕鎖水一瓶搞定凍齡神器，不讓歲月追著跑

你們是時空旅人嗎？12位「今年38歲」的韓國凍齡男神，每位都顔值爆表！

她們居然要40歲了！盤點10位韓國凍齡女神，孫藝真、劉寅娜都是榜上名單！

等到第一條皺紋出現時就太晚了！超簡單保養3 tips學起來，就能趁早留住青春！

看起來只有實際年齡的一半！跟本土劇女神曾莞婷學這8招，輕鬆維持粉嫩少女肌！

無法相信已經4、50歲！盤點韓國超凍齡「美魔女」TOP4，原來她們的保養秘方都是靠？

皮膚跟15年前一樣好！跟王心凌學她的凍齡保養術，坐穩「甜心教主」寶座就這麼簡單！

Nicole Kidman妮可基嫚分享只要三招就能打造凍齡肌膚

凍齡共 31 則文章

這些藝人如何保有凍齡肌呢?《鍾漢良》、《林志穎》、《李維維》、《徐若瑄》、《林志玲》、《舒淇》...等十位明星分享秘訣

連姐夫AKIRA都讚嘆的志玲姐姐凍齡術！日韓妞都想學的小秘訣，堅持十年難怪被歲月遺忘！

【保養/臉部】 AMIINO安美諾美白修護霜 ♡ 美白淡斑 抗皺撫紋 保濕鎖水一瓶搞定 凍齡神器，不讓歲月追著跑

你們是時空旅人嗎？12位「今年38歲」的韓國凍齡男神，每位都顔值爆表！

她們居然要40歲了！盤點10位韓國凍齡女神，孫藝真、劉寅娜都是榜上名單！

等到第一條皺紋出現時就太晚了！超簡單保養3 tips學起來，就能趁早留住青春！

看起來只有實際年齡的一半！跟本土劇女神曾莞婷學這8招，輕鬆維持粉嫩少女肌！

無法相信已經4、50歲！盤點韓國超凍齡「美魔女」TOP4，原來她們的保養秘方都是靠？

皮膚跟15年前一樣好！跟王心凌學她的凍齡保養術，坐穩「甜心教主」寶座就這麼簡單！

Nicole Kidman妮可基嫚分享只要三招就能打造凍齡肌膚

【保養/臉部】 AMIINO安美諾美白修護霜 ♡ 美白淡斑抗皺撫紋保濕鎖水一瓶搞定凍齡神器，不讓歲月追著跑