肉肉請回去原本該在的地方！夜間美胸靠它！胸型救星：Angellir居家美胸內衣

俗話說： 山不在高，有仙則名 胸不在大，好看就行(？ 但胸型要好看其實也是有難度的，如果沒有花心思保養，就很容易走山欸☹️ 這件Angellir的✨舒柔蕾居家美胸內衣✨我真的要大推特推！ 外包裝盒跟內衣顏色是一樣的，零色差👍 來自日本的品牌，材質是超親膚的100%純棉～ 前扣的三排扣設計加強集中托高，配合彈力網加固，包覆性很夠，副乳跟後背肉完全可以收好收滿！ 穿上它睡覺不管怎麼翻身都不怕胸型跑位 無鋼圈穿起來很舒服，還有高達16種顏色可以選！ 我身上的土耳其綠超顯白又高級‼️好幾個顏色都美翻😍尤其復古色系真的好想全部包色！ 最喜歡的還是它的蕾絲設計，超柔軟、下擺加長視覺效果看起來身材更好～ 只能說，好看的內衣很多，但是好看又舒適，還兼具包覆性的內衣真的很難找！ 這件我親身實測，很可以，讓妳們少花冤枉錢啦！ 官網上的價格是$1250，一次買多件還會有不同的折扣 身為女生真的要好好愛自己，自信就是美麗！ #越睡越美的美胸內衣 🌟折扣碼：ANKOL066（一台購物車可折50元) 🌐官網：https://reurl.cc/L7LAd4 網站還有成套的同色系內褲可以搭配，但我私心覺得穿這個內衣配牛仔長褲更顯時尚啦👖 在家這樣穿，保證男友愛死妳！ 來IG找我玩啦 FB點讚起來 #Angellir #NightBra #roombra_tw #舒柔蕾居家美胸內衣 #無鋼圈 #AngellirRoomBra #無鋼圈內衣 #機能型內衣 #夜間美胸保養 #功能內衣 #日本品牌 #文末折扣碼

 【美胸】學女明星如何打造凹凸有致的極品身材

這篇主要聚焦在美胸面向，大家有興趣可以到莎姊的首頁翻看過去介紹的女明星或網紅瘦身保養資訊，大致上都是健康飲食和安排運動菜單。根據離標準身材的差距做出相對應的控制，意思就是越接近標準身材可採用維持體態的生活方式，但如果已到過重到影響健康的話，就需要採取嚴格菜單搭配意志力，建議有心血管方面或任何疑慮都可以諮詢專業醫生喔!! 瘦歸瘦，女孩們還是希望可以維持胸部不掉cup或維持對吧!!! 這裡莎姊整理幾位美胸藝人的方法，讓大家可以邊健康瘦身邊維持保養胸部，感受到自己的性感能增加對自己的信心喔!!! 郭書瑤 海鮮類補充 海鮮類補充，瑤瑤表示在生理期後可以多補充富含鋅的蝦子、蛤蠣等有殼海鮮類，熱量比紅肉低還能幫助提升雌激素維持美胸。 曾之喬 慎選內衣/食補膠原蛋白/美胸運動 內衣會挑選「包覆性強」的設計，把副乳收好，長期下來可維持胸部不下垂變形走山喔!平時可多吃豬腳、白木耳、海帶等富含膠質的食物!這組美胸運動可利用零碎時間做，只要將雙手合十，在胸前做推擠的提胸動作，還能瘦手臂，也讓胸型更加集中唷。 熊熊 食補膠質食物/通乳腺 減重期間要多補充豆類、海鮮類及富有膠質的食物。可以找找美胸專門的按摩師疏通乳腺，不管大小胸部都可以疏通喔!說不定搭配食補胸部真的會長大也不一定!! 香港健身yt林芊妤 自己按摩 洗完澡後可抹美胸精華或乳液按摩，搭配下面三步驟，次數看個人但請不要太超過，把胸部按到黑青喔!! 【步驟一】要知道腋下的淋巴循環和胸部發育有關。將雙手舉高，把美胸精華或乳液塗抹在腋下，手輕輕握拳後，從手臂到腋下畫個L型再到胸前。 【步驟二】是腋窩的位置。將手臂後方及背肌之間的肉肉往前推。按摩過程中如果感覺酸軟都是正常的，完成後再換邊重複動作。 【步驟三】手指由內而外畫圓按摩胸部，可以讓胸部更柔軟，順便檢查是否有不自然的硬塊。 如果不確定自己手法或力道有沒有到位，莎姊建議不妨上網找找價位和評價都不錯的美胸專門店，親自體驗並請教對方，之後就可以自己按摩啦!! 不知道大家是否喜歡這篇分享呢？如果還喜歡不妨愛心和轉給需要的姐妹，追蹤莎姐不錯過實用好文喔！！謝謝大家～#豐胸 #胸部 #美胸秘訣 #豐胸食譜 #通乳腺 #按摩手法 #食補豐胸 #內衣 #飽滿美胸 #健康飲食 #健康運動 #美胸運動 

有穿像沒穿的舒服，平價內衣超機能效果讓女孩都心動

第一次挑戰拍攝內衣給大家看有點不好意思，但感謝品牌願意信任我，首先我要說，我其實是個內衣解放者，就是能不穿就不穿，現在出門幾乎都穿 bratop、無鋼圈薄內衣居多（有時候甚至拆掉胸墊）因為我不喜歡任何束縛的感覺，bratop的胸墊洗久了也會變形，就變很醜。 收到 Anlove 無痕無鋼圈內衣的時候我其實是波瀾不起的，因為想到束縛感就有點害怕，但試穿之後真的太吃驚了「真的就像沒穿內衣」比平常的 bratop 還更沒感覺，我穿出門一整天真的都覺得 #沒感覺，你們一定覺得我很誇張，但是身為根本不愛穿內衣的我，真的必須要大力推薦 Anlove！ 它材質親膚舒適，高達37%的彈性纖維，穿起來柔軟有彈性；上厚下薄的軟Q天然乳膠記憶胸墊，內裡多氣孔設計，就算走路流一點汗也舒爽不粘膩，無痕的一體包邊，讓你的外衣看起來平整不會有內衣的痕跡，像我這種粗魯人動作很大的，胸側和下圍的彈力帶，也能讓胸型穩定不跑位，背部線條也修飾的很好，沒有擠壓感，穿回到家脫下來完全沒有壓痕，舒適度可想而知的是一萬分。 稍微介紹一下細肩帶跟寬肩帶的不同，我收到黑色＆膚色是細肩帶，整體造型簡約，是露出來肩帶也完全不害羞的，內搭像是小可愛一樣，細肩帶是兩釦，我喜歡舒適我扣最外格，但扣最內格也不覺得緊，在意圓潤美胸的女生一定會滿意這個效果。粉色是寬肩帶，寬肩帶腋下包覆效果更好，背扣有三格，說真的當成小背心穿也不害羞，扣最內格也不壓胸不緊繃，真的完全無感（我可以講一百次） 無痕內褲的部分拜託你們一起帶，我跪著向老天爺發誓真的太好穿了，因為我是大屁股、粗大腿，所以我對內褲的舒適度很要求，一般專櫃成套內褲就算拿到最大尺寸，穿一整天也有勒痕，但 Anlove 的無痕內褲真・無・痕，而且是我最喜歡的中腰款式，包覆性很好，不捲邊，隱形透氣，而且有做抗菌內襯，非常用心！ 說真的我沒想到這世界上竟然有內衣可以穿了像沒穿，效果還這麼好，可能是我太久沒接觸內衣界了吧，但一穿就讓我穿到神級無感，真的非常開心，雖說是內衣解放者如我，但還是有許多必須穿內衣的場合（如會議、去人多的地方、穿襯衫的時候）如果你跟我一樣非常在乎舒適度，包覆度，並喜歡簡約造型，真心推薦Anlove！ 📍75D我試穿的是：好漾無痕無鋼圈細肩內衣（黑、膚）上下L號舒活無痕無鋼圈寬肩內衣（粉）上下L號現在全館滿1500就免運，推薦帶兩套回去～BTW 他也是MIT 好物，MIT真的賺我熱淚！ 📍購買資訊：https://bit.ly/3bDAmwr📍臉書：https://www.facebook.com/Anlove-100679295113474📍Instagram：@anlove168 #Anlove無痕無鋼圈內衣 #親膚舒適 #無痕 #無鋼圈 #專屬胸墊 #舒爽不黏膩 #圓潤美胸 #修飾背部線條 #零包覆感 #穩定不跑位 #柔軟有彈性 #無痕內褲 #MIT品牌 #內衣 #內褲 #內衣穿搭 #bra #隱形bra #lifestyle #underwear #underclothes #fashion #black #nude #pink

Be yourself in every an.niversary. 許瑋甯自創服飾品牌 「an.niversary」

從模特兒到電視劇，再從電視劇轉戰大螢幕，瑋甯至今經歷許多不同的角色與 作品。每次轉變的過程中，都是身為一位表演工作者的淬鍊，用心演繹她的人 生之路。多年過去，這次瑋甯選擇以屬於自己的 an.niversary 品牌詮釋和以往 不同的自己，由內而外的感受最真實且踏實的自己，這次，主理人瑋甯將透過 an.niversary 呈現最純粹美好的自我，說出內心最真實的聲音。 an.niversary 代表著每個人的一生之中有著數不清的紀念日，慶祝每一段相處的美好回憶。然而人們卻總忘了好好慶祝「屬於自己最重要的每一個時刻」。瑋甯希望能透過 an.nniversay 讓每個片刻成為自己以及女人們的專屬紀念，感謝 自己一路上的堅持與蛻變，成就了現在優雅且自信的自己。 Pure, Cosy, Elegant，穿上 an.niversary 貼近肌膚的瞬間。由心而外的全新 感受，舒適、自在且優雅。an.niversary 的美好，彷彿時間暫停一般，放下外 在的框架，讓自己好好回歸自我，傾聽內心的聲音、享受最真誠自然的自己， 即便有一點小缺陷也沒有關係，因為這就是陪伴自己一起成長茁壯的痕跡，放 寬心擁抱自己。Be yourself, in every an.niversary. an.niversary 首波商品主打「純粹、優雅」，透過主理人瑋甯的詮釋，演繹出 an.niversary 的新樣貌，新系列整體呈現出自信與迷人的氣質，簡約卻細膩的 設計，無論是蕾絲或是緞面，每一個細節都由瑋甯精心詮釋。卸下華麗外表 後，內心最純粹與無瑕的感受。 「透肌蕾絲滾邊細肩帶背心」與「透肌蕾絲緞面短褲」整套緞面材質，絲滑質 感親膚舒適。內衣無鋼圈設計自在不勒胸，精緻設計同時還能完美襯托胸型。 「絲滑緞面翻領睡袍」緞面光澤質感營造出隨性的優雅感，睡袍為七分袖設 計，另附雙面綁帶，以上三款一共有裸杏、深藍等兩色。 「蕾絲下擺細肩帶內衣」與「軟蕾絲紗質內褲」為一整套蕾絲內衣組，一共有黑、白、裸三色。內衣極細肩帶精緻俐落，與優雅的下擺蕾絲做拼接設計，散 發出法式典雅浪漫氣息，無鋼圈設計讓穿著不受拘束，打造出輕盈舒適體驗。 軟蕾絲紗質內褲，側邊由柔軟的蕾絲拼接而成，整件柔軟彈性紗質面料相當親 膚，褲底內層為透氣棉質面料，整件舒適透氣也能同時兼具外在美。 「高質感西裝外套」一共有黑、白、裸三色，外套前側有基本的翻蓋口袋，微 墊肩設計讓穿搭俐落也能帶出沉穩成熟氣質氛圍。 an.niversary 完整體現女性的柔美內斂與優雅，瑋甯對於內心的自己逐漸瞭若 指掌，從 an.niversary 之中詮釋更多的自信與真實，讓自己的狀態保有初心， 了解本質、享受自然寧靜。即使就算沒有華麗的配件，也能享受由內而外最自 然優雅的美麗氣息。 

日本Night Bra機能型內衣領先品牌熱銷No.1-舒柔蕾居家美胸內衣

2021/11/12 #lamrainpin穿搭 內在美也是穿搭的一環 不只要好看 更要舒服❤️ Angellir 舒柔蕾 居家美胸內衣 讓我們在家穿的美麗穿的舒適 當然穿的舒適 也要穿的美麗呀 🌟集中托高夜間美胸內衣Night Bra 我會知道它們家是朋友推薦了 朋友告訴我它是日本Night Bra機能型內衣領先品牌熱銷No.1 是說睡覺的時候穿真的不會不舒服嗎？ 無鋼圈設計無壓迫感 入睡時也能達到真正的放鬆 親自實測真的很ok Room Bra幫助維持睡眠時胸部不走山 三段式前扣設計 （前扣真的很方便） （看得到 也不會扣不好） 幫助集中托高 寬邊肩帶幫助完美收攏腋下至背部的鬆散贅肉及副乳 向上提托的美胸支撐功能 完整包覆胸部 自然創造谷間美胸 穿起來真的是很舒服～ 完全沒有壓迫感！ 柔軟純綿的舒適布料 除了夜間穿著 也適合在白天時穿著 重點是 它超級美的～ 那個蕾絲 有夠精緻 每一件美胸內衣都是親手做的 你一定會懷疑🤨 睡覺真的不會不舒服嗎？ 要怎麼做到可以舒適的同時維持胸型呢？ 獨家剪裁設計 即使是無鋼圈也能維持美麗胸型 超彈力寬版鬆緊帶設計 夜晚也能零束縛溫柔包覆支撐胸部 它的內衣有可以完整包覆和撐托的彈力網 由下往上提拉的Lift Up提托構造 及收攏腋下贅肉副乳的Hold Up集中托高構造 皆採用彈力網來完整包覆 就算是副乳也不放過 直接托高集中 同時雕塑美背線條 ❤️有別於一般的內衣比較特別的是它添加了美胸的三元素〈鍺〉〈鈦〉〈銀〉 更添加了〈鍺〉 〈鈦〉 舒緩緊繃不適並釋放胸前壓力 及消除悶熱汗位的〈銀〉 🤔你一定會懷疑是什麼材質？ 它選用100%純棉親膚材質 罩杯內裡選用100%純棉 材質非常親膚 摸起來超級柔順 🇯🇵日本製高質感蕾絲設計 穿上它就會帶來好心情的可愛設計 一共有16款色系每款都想入手！ 可以選個7個顏色 讓你天天不同顏色～ 可隨著每日心情任意搭配穿著 這就是我的夜間保養秘訣 在這邊分享給大家～ 讓仙女們可以一起美胸挺起來！ 🛒購物連結:https://reurl.cc/82jx8b 想要更優惠嗎？ 優惠碼:ANKOL014 真心想讓囊大家變仙女喔～ #Angellir #night #bra @roombra_tw @angellir_tw #舒柔蕾居家美胸內衣 #無鋼圈

Olivia_舒冉系列～無鋼圈撞色無痕輕氧零感內衣

初秋的天氣變化大， 有時涼風陣陣... 有時又會悶熱到流汗～～ 所以穿搭上我是越舒服越好！！ 最喜歡穿無鋼圈內衣了,舒服又自在 像Olivia_舒冉系列 無鋼圈撞色無痕輕氧零感內衣 撞色顯得特別,內搭都不覺得突兀喔～～ 而且紫紅色好美 ! 這件內衣穿起來的觸感親膚， 無痕零束縛 即使穿再久也不易變形喔～ 我很愛它的側邊加寬加高 可以完美包裹副乳防止外擴不尷尬 後背是完美交叉讓整體穿著更時尚！ 3D立體杯型很穩固加上貼合技術立體飽滿, 看看這隱形背扣跟隱形無痕整體一型 就像運動內衣一樣漂亮大方, 連胸墊都有蜂窩透氣孔 悶熱天氣一樣透氣排汗舒適 後背是可拆卸的肩帶多重變化 讓美不只一種喔！！ Olivia主打無鋼圈系列內衣， 讓女孩們能從穿著舒適的貼身衣物中 找到最真實的自己， 自由自在享受做自己的時間。 Olivia 舒適生活的開始 無鋼圈撞色無痕輕氧零感內衣連結： https://bit.ly/3avPZp6 Olivia LINE@連結: https://bit.ly/3Ayf5OD Olivia IG 連結: https://bit.ly/3BB8oMX Olivia FB連結: https://bit.ly/2YG6T1m #olivia無鋼圈內衣 #舒冉系列 #無痕 #輕氧 #最舒服的內衣 #無鋼圈內衣 #內衣 #美胸 #集中 #內衣推薦

美胸小知識/大胸女孩的困擾，我們都懂!!如何挑選正確的內衣很重要!!

大胸女孩的困擾，我們都懂!!如何挑選正確的內衣很重要!!

 大胸部很多人羨慕、很多人忌妒，卻是不少女生的困擾，像是在挑選內衣的時候，總是會遇到很多問題像是包覆性不好、肩帶太卡、肩帶滑落、外擴、下垂等等的問題，以下會跟你們介紹大胸女孩的我們應該如何解決這些問題，應該如何挑選正確的內衣呢？客官～讓我們接著看下去！ 怎麼樣算大胸女孩呢? 以前早期D罩杯的就算是大胸女孩了，不過最近棉花糖女孩盛行(!?)或是生長發育良好(!?)，許多女生都有D罩杯以上，所以現在漸漸的E罩杯以上的才會算是大尺碼內衣，還有一個大家都會有的很大的迷思，許多人認為胖的人就一定擁有很大的罩杯尺寸，瘦小的人就算怎麼大，其實也都只有C罩杯而已... NO～NO～大家都錯了喔！其實罩杯的算法是依照上胸圍減掉下胸圍，然後有個數據可以比照出，應該穿什麼罩杯的尺寸，所以其實有很多瘦小的人，實際上也是擁有傲人的上胸的喔，像是32E等等的小下圍且大胸的女孩，也是很多的喔！ 圖片來源: QMOMO愛桃子內衣 那正確的大尺碼內衣應該要如何挑選呢? 在挑選內衣的第一點，最重要，要先了解自己的胸型與狀況再來選擇合適的內衣，大胸女孩最常在選擇內衣上遇到的胸型狀況有幾項 解決辦法：穿著高側邊或有副乳片的內衣 解決辦法：選擇L型或J型的鋼圈內衣，可以把外擴的胸部集中包覆，提高。 解決辦法：選擇W型或J型的鋼圈內衣，幫助穩定提托。 解決辦法：可以選擇肩帶加寬，或是側邊加高加寬的內衣。 解決辦法：胸部較有份量的美女們，再買內衣的時候要注意側身片與後背片的寬度，以免肉肉亂跑。 希望大家都可以找到適合自己胸型的內衣！穿出自己的品味和自信！我們下一篇再來帶大家認識不同鋼圈型的胸部，有哪些不同？哪些才是適合自己的？

跟鋼圈再見啦！sloggi 超穩定彈性bratop內衣

對討厭內衣束縛感的人來說，鋼圈就是那個最大的魔王😈也因為這樣，必須穿著內衣時就會更挑剔，任何一點緊、勒、壓，都會放大成100倍的不舒服 ఠ_ఠ sloggi GO Allround Lace 全方位無限彈力蕾絲系列 //從此和鋼圈說掰掰 傳送門在這裡～ 內衣是長時間穿著的貼身衣物，真的不要跟壓迫感妥協；sloggi的 GO Allround Lace 背心式內衣，以超棒的彈性力，斬斷勒痕不愉快，連我這種討厭穿內衣的個性，穿起來都覺得輕盈許多 ◦°˚ [ 很彈的活動性 ]sloggi 這件GO Allround Lace 背心式內衣就是神奇在這裡，很彈，很彈，真的很彈，彈性到只有單一一個尺寸，等於S~L的身形都可以穿著，也因為彈性夠好，穿上身時包覆性很平整，就算動作再大，極彈性的材質還是可以把身體輪廓收穩穩地，沒有貼身衣物那種壓迫感，活動起來超級自在 * ·。 [ 穩定胸型 ]胸墊的部分呀，通常我穿內衣都習慣把墊子拿出來（太不喜歡悶悶的感覺了😂 ）但sloggi的GO Allround Lace 內衣是固定胸墊，也因為不能拆卸，因此可以感覺到設計上有用更柔軟的材質，厚度適中、不會有刻意的大胸效果，穿著時也覺得稍微輔助了胸型穩定，所以穿這件內衣時有胸墊，我可以啦🉑️ [ 親膚不悶熱 ]試穿時剛好遇到比較熱的一天，脫下時有發現身體流汗了，不過穿著過程中其實沒有覺得什麼悶熱感，很透氣的材質不會令人不舒服、也不粘膩，應該可以期待在台灣潮濕又熱的夏天，可以很舒服地穿上這件內衣了吧！ヾ(*´∇`)ﾉ 每天出門在外忙碌奔走，貼身衣物的事就不要再委屈自己，好一點的彈性材質支持妳各種大動作活動，穿起來就像在城市漫步雲端，心情自然好到心花朵朵開啦！ ᴘsGO Allround Lace 背心式內衣 只有單一尺碼，是S~L都可以穿的極高彈性力喔！ 最近想尋找新內衣的隊員，很推薦到sloggi櫃上試試看囉！❤️..現在有百貨週年慶優惠▸正品第 2 套 7 折▸買 2 組再享整筆 9 折優惠立即查詢離你最近的 sloggi👉 https://goo.gl/MNUc51 #sloggi#GOAllround#GOAllroundLace#單一尺碼無限舒適#系列還有小褲配成一套#消費者滿意保證#0元免運#10天免費鑑賞#體驗最懂你的內衣#bratop#innerwear#langeri#underwear 

【好物分享】歐洲最熱門暢銷的貼身衣著品牌​

平常挑選內衣​都會盡量以舒適 好搭配的為主！​@sloggi

平常挑選內衣​都會盡量以舒適 好搭配的為主！​ @sloggi_tw是歐洲最熱門暢銷的貼身衣著品牌​這次我穿的是 #GOAllround 大圓領背心式內衣​無鋼圈 輕柔透氣的設計​超細莫代爾纖維材質對肌膚超級友善 穿起來會覺得很柔軟​不但不會緊繃且包覆不跑位​感覺好像沒穿一樣輕鬆自在😚​穿一整天也不會有內衣跑位上滑的問題​而且就很符合時尚且又舒適內衣這個需求！​ 加上肩帶是可調式，整件內衣彈性超好​單一尺碼 網購的話不用擔心選擇錯尺碼​所有身型 (S 至 L) 都能包覆​挑選內衣只需要選自己喜歡的顏色就好​同時也能搭配穿搭真的超方便！​ 即日起～11/11​sloggi@momo旗艦店: https://bit.ly/3vw7E9D​📍 滿 $1,000 折 $100 | 📍 滿 $2,500 折 $300 | 📍 滿 $3,880 折 $600​消費另享 #消費者滿意保證▸0元免運 ▸10天鑑賞期​Instagram 舉辦抽獎活動 相關抽獎資訊👆🏻⭐️抽獎獎項：​【GO Allround Lace 背心內衣】共1位幸運兒​⚠中獎者請私訊 @sloggi_tw ，就能任選一色​⚠禁止使用抽獎帳號/小帳號/退過追蹤帳號​⚠抽獎活動即日起至7天後抽出(限台灣地區)​@sloggi_tw #sloggi#GOAllround#GOAllroundLace#單一尺碼無限舒適#系列還有小褲配成一套#消費者滿意保證#0元免運#10天免費鑑賞#體驗最懂你的內衣#抽獎#抽獎活動#抽獎進行中#抽獎抽獎#抽獎文#GOAllround大圓領背心式內衣抽獎中

你多久沒好好正視胸部了？女生必知的『ㄋㄟㄋㄟ大小事』，建議收藏！

你有多久沒有好好正視胸部這裡了？應該很多女孩都希望胸部可以再長大一點、胸型再美一點、再堅挺一點點拒絕下垂，其實只要從這幾個方面下手，就能讓罩杯升級！各位妝寶寶們趕快把這些小重點記起來，照著做就可以擁有健康的美胸，一定要好好愛護自己！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1154127 ｜關於內衣的Q＆A｜ 首先，你可能在某些因素下沒有學習到正確的觀念，導致可能因為穿錯內衣、姿勢不對而產生副乳、胸部下垂，或甚至抑制了胸部正常生長 Q1.內衣穿得下就好，尺碼不重要？ 你知道嗎，每個人的胸型都不一樣，適合的內衣款式也會有些許差異，千萬不要再傻傻跟著媽媽貨好姐妹們買相同款 Q2.內衣沒壞可以一直穿？ 內衣的穿著也有黃金期！時間為6個月，原因是因為即使內衣看起來沒壞，但多少都一定會變形喔，每天穿內衣的你可能會感覺不出來～ Q3.穿無鋼圈內衣，所以胸部會走山？ 這是錯誤的觀念喔！胸部走山變形的最大原因是因為姿勢和穿著錯誤，像是內衣不合身穿錯尺碼、穿的時候喬的方式不正確，現在市面上有很多款包覆力、彈性都很好的無鋼圈內衣可以選擇。 Q4.睡覺時到底要不要穿內衣？ 如果一整天都穿著內衣了，晚上睡覺時可以讓胸部暫時放鬆休息、喘口氣，這樣睡覺時也不會覺得胸悶。如果擔心胸型會下垂的話，可以選擇輕薄型的無鋼圈內衣背心，達到舒適又能預防下垂的效果。 ｜胸部檢測｜ 你知道嗎？乳癌是台灣女性最常發生的癌症類型，發生率第1位、死亡率第4位，雖然說乳癌較常發於中年女性，但其實不管幾歲都有可能罹患乳癌，近年來更是有相當多年輕的女性依然被診斷出罹患乳癌！每天花個幾分鐘自我檢查，千萬別忽視胸部的問題！ 每個人的胸部大小、形狀都不盡相同，當你照鏡子時發現自己的乳房大小差異非常大，或是形狀變化不自然，舉起手時胸部會有明顯的皺折、凹陷、突起腫塊，甚至是乳頭常常有發紅腫痛、起疹子、自行分泌血液和分泌物等不尋常狀況，都建議鼓起勇氣到醫院看醫生、並且做進一步的正式專業檢測！ ｜豐胸的方法＋按摩｜ 每天做5-10個簡易版的伏地挺身，可以改善副乳的狀況，而且能讓胸部看起來更挺拔、更集中，在視覺上自然也會有增大的效果！ 從飲食方面下手 1.喝豆漿 每天早上喝一杯無糖豆漿，可以補充蛋白質及大豆異黃酮，能夠促進雌激素的增長，刺激胸部增長，不過也不是喝越多就越好哦，而且叫得要喝無糖版，才不會越喝越胖！ 2.優格＆木瓜食材 優格、青木瓜青木瓜一直都是豐胸必備的食品！將木瓜、莓果類搭配優格一起吃，不僅能豐胸，還促進腸胃蠕動，想要瘦身的女孩也很適合，瘦身又豐胸雙贏！ 按摩除了能瘦身、消水腫，還能豐胸！每天花個幾分鐘用對的方式去按摩胸部附近的淋巴，就能有意想不到的驚人效果！ 動作一：抹些身體乳液後，將手舉起後，腋下靠近胸部的地方壓下去會有一個明顯的凹洞，將手握成拳頭後輕輕壓下去，再利用拳頭從腋下畫個L型到胸前，來回為一組，一次做5組。 動作二：用手指由內而外畫圓按摩胸部，這樣可以讓胸部更柔軟、變大之外，也可以順便檢查是否有不自然的硬塊。 （圖片來源：＠Coffee林芊妤） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #內衣 #內衣挑選 #按摩胸部方法 #消副乳 #胸部保養 #胸部自我檢查 #胸部運動 

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