免費NLP//跟內在深度溝通。沒想到一本正經的你，內在居然...

今天要放送一個實用而免費的NLP技巧給每一位親愛的漂亮的、充滿智慧的讀者們。 就是運用NLP跟內在深度溝通，方法很簡單，但是可別小看了它的力量，它會讓你更認識自己，發現自己原來還有這樣不為自己所知的一面，甚至讓你靈感爆發， 自認不幸的人讓幸福離你更近，幸福的人一直持續下去唷！ 那，開始吧！ 首先， 當然是找個安靜不被打擾的時空，一張舒服的椅子，關掉手機，好好地深呼吸啦~ 可以備著紙和筆，以便記下想到的靈感，或覺得很有道理的金句， 我們跟內在溝通的時候，很多平常不會被我們注意到的訊息有機會浮上意識來，我遇過很多案例，他們煩惱了很久的問題，求身問卜都找不到合適的解答，一直到跟內在的自己好好的聊過以後，才發現其實不只是意識一直在想著這些問題，潛意識其實也是有在幫忙想的呢！ 所以，前置作業完成了嗎？ 開始吧！ 配合著穩定的深呼吸，放鬆你全身的肌肉，從頭皮、臉頰、脖子、肩膀......一路往下，也不一定絕對要由上至下，可以想到哪裡，就把那裏的肌肉放鬆，一直到你覺得全身都放鬆了為止，但小心不要睡著唷！ 這個過程要花幾分鐘的時間，要有耐心，你越放鬆，就是在拓寬你跟內在溝通的頻寬，你們的聊天就會越順暢唷！ 所以，放輕鬆吧！ 第三，找到跟內在溝通的橋樑與方式 這部分比較抽象一點，你可以試著對自己的內心說："內在呀！我想要跟你聊聊，你願意的話可不可以給我一個訊號呢？" "我要一個我能馬上知道，明顯是來自潛意識的訊號。" 然後，就耐心地等待內在給你回復吧！ 有得時候是腦海裡有個聲音響起，有的時候是眼皮跳，有的時候是胸口溫暖或想起一段音樂......等，每個人都不一樣。 然後，還等什麼呢？ 開聊吧！ 不過要記得，這是潛意識的你，不是什麼通靈、巫術或降頭唷！跟你聊天的從頭到尾都是你自己的潛意識，它跟著你一起經歷每一天，蒐集了大量你的意識處理不完的訊息，確實可以幫你一起對眼下的煩惱想辦法， 但它不是神仙或小鬼，不會預知未來，也不會知道喜歡的人怎麼看你或另外一半到底有沒有出軌，要記住，它是另一個你，只是時間跟處理的訊息比你多，所以可以給你很多意想不到的觀點而已。 還等什麼呢？ 馬上打開行程表，為自己安排一個跟內在深度諮詢的時光吧！ 想學習更深入的NLP，私這裡： https://www.facebook.com/HsinStudioArt

內在靈視力練習 如何可以看到氣場顏色？

有時候，即使肉眼未看到氣場，直覺強的人也能感受到的。靈視力能感知氣場的不同層次，以及其中的顏色、外形和形態。很多時候，我們很難看到我們從未見過或經歷過的事物。對於無形的東西，大腦喜歡找有形的架構來當參考，並把這架構套用在所有的通靈感知上，因此如果你從沒見過彩色氣場，你將更難看見它。 內在靈視力肉眼練習 想要看見氣場、靈體和原始能量，你需要讓自己處於一種非常放鬆的冥想意識狀態，確保你的視線是完全放鬆的，並且沒有聚焦在任何特定的東西上。 內在靈視力肉眼練習的步驟 1.把你的手放在自己面前。2.選擇素色背景，如純白色的。3.伸出你的手放在眼前，用柔光凝視看著手。確保自己沒聚焦在任何一點。4.試從你的手看穿過去，想像你的手是窗，可以看到外面。 做這個練習時，氣場的乙太體將開始顯現，它看起來像是手部周圍的一種半透明的、白色或灰色的薄霧或光線。通常接近手的本身，勾勒出手的輪廓。 相信你的直覺 如果肉眼暫時未看到，就先相信你的第一個想法或直覺。在肉眼凝視氣場的同時，開始觀想。例如問自己：「這是什麼顏色？」假如我立刻想到的是白色，就盯著氣場投射白色氣場的觀想影像。透過投射和接收氣場顏色的創造過程，你便開始在潛意識、意識和宇宙之間建立了有關氣場的交流方式。 如果你內在靈視力較強，你可以閉上眼睛，重現你看見的東西的影像，再想像其周圍氣場的顏色會更容易做到。你也許會發現，你投射在氣場上的顏色會改變。例如你投射的是藍色，卻開始看到紅色。別擔心，這很可能是你的高我在修正你的感知。

【星象預報】5／14～7／28 木星進入雙魚座

木星於台灣時間 5／14 6:40 進入雙魚座，木星進入它的強旺位，適時發揮悲憫之心，或藉由宗教、身心靈等領域來開啟內在大門，將為我們帶來幸運及成長，收獲木星雙魚所帶來的「福至心靈」的感受。 幸運星：雙魚座、巨蟹座、天蠍座 挑戰星：雙子座、處女座、射手座 此次木星進入雙魚座約莫兩個半月的時間，經過逆行逆回水瓶座，直到年底才會再次進入雙魚座，正式開啟「木星雙魚年」。木星進入新的星座，為我們開啟新的可能性，一些難解的問題或許有了解套的方式，也可能出現一些新的機會可以讓我們嚐試看看，但畢竟時間短暫所以稍縱即逝，那也沒關係，就當作試試水溫，至少打開了我們的眼界，可以開始為明年預做準備。 木星進入雙魚後，於 6／20 開始逆行，逆行期間適合我們回歸內在，尤其當大環境令人進退兩難、不知如何是好時，暫且逃離現實，活在自己的世界裡並非壞事，唯有先穩住內在核心，找回內在力量後，才有對抗外界的勇氣。此時，藉由藝術、電影、追劇、美妝、創作都能為生活增添樂趣，或從中得到靈感和領悟。沒事小憩片刻、做做白日夢，亦有益身心健康！ 於7／28 木星逆回水瓶座，將再次考驗我們的信念。 如果理想與現實終究有差距，那麼要屈就現實還是堅持理想呢？ 抑或你已經找到了折衷的方式？ 木星順逆行時間 06／20～07／28 木星逆行於雙魚座 07／28～10／18 木星逆行於水瓶座 10／18 木星順行於水瓶座 12／29 木星進入雙魚座 木星象徵意涵 學習、信念、成長、長程、擴大、風險、異國、文化、幸運 雙魚座關鍵字 慈悲、包容、犧牲、混亂、迷失、遺忘、迷糊、敏感、感性、浪漫 想看更多內容，歡迎按讚追蹤！ MinaMina的星空祕語：FB / IG 預約諮詢、合作洽談請來信： minamina.astro@gmail.com 

最近忽略自己了嗎？你的內在小孩有話想說！

內在小孩想跟你說的心裡話

大家最近過得好嗎？是不是忽略自己了呢？在汲汲營營忙碌的生活中，為了追逐自己的目標，也要好好的照顧自己哦！讓我們藉由這次的眾占來看看：你的內在小孩🧒🏻👧🏻想跟你說些什麼吧～更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此進入 撰稿：MUTARE蛻變 內在小孩想跟我說什麼呢？ ❶ 請靜下心來（深呼吸3次） 憑直覺從1234的圖中選一個最喜歡的小孩 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 「 防雷頁 」貼心小提醒💬 如果目前對牌組無感就先收藏📨 不用勉強帶入唷 大眾占卜不針對個人，測驗對應所有人的狀態與方向 所以答案內容不一定完全符合你 如果覺得不符合，當參考即可 想更了解我們可以先追蹤IG👉🔮IG: mutare_studio 選擇1⃣️號小朋友的你 《延伸閱讀》👉🏼每個人其實都有守護神！來看看守護神想跟你說什麼？ 選擇2⃣️號小朋友的你 《延伸閱讀》👉🏼我三個月內會不會脫單呢？戀愛塔羅為你解答 選擇3⃣️號小朋友的你 《延伸閱讀》👉🏼占卜前必看！教你如何提高占卜準度：解析塔羅牌的神秘世界 選擇4⃣️號小朋友的你 以上就是內在小孩想傳達給大家的訊息❤️未來更多的免費占卜、靈性成長，請多多關注【mutare蛻變】💕 🔮IG: mutare_studio 🔮FB粉絲團 🔮Youtube頻道 🔮官方LINE@ 更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此進入 如果喜歡MUTARE蛻變的內容，記得按讚、分享、收藏💓 也歡迎在底下跟我們分享心得唷😆 ～別忘了追蹤 Mutare蛻變的 popdaily 看更多的占卜、身心靈系列分享🥰 #心理測驗#塔羅#未來#指引#星座#塔羅牌#占卜#PopDaily#波波黛莉#mutare蛻變#波波創作者

韓國超準心理測驗♥️從「吃速食」看出內在真實個性✨

從第一口吃的食物透露你的內心世界！ 很多時候第一直覺反應其實透露了你的內心！當眼前有一份套餐餐點送來、不知道你會先吃哪一樣食物呢？其實說明了你的內在個性，一起看看有趣的韓國心理測驗，從第一口先吃的速食套餐中，看出你的內在真實性格，一起看看有沒有準吧！ 點一份速食套餐，第一口你會先吃什麼呢？ A：漢堡 B：薯條 C：冰淇淋或沙拉 D：飲料 大家都選好了嗎，往下看解析💙讓我們一起窺探自己的內心吧~ 🌟選擇A.漢堡的朋友 你是一個非黑即白、是非相當分明的類型，有著追求完美的心態，有很強的好勝心、同時又有點情緒化，喜歡自由、同時也享受被他人關注，假裝不在意一件事、卻容易被小事感動，看似矛盾的你，常常會需要很多時間與自己對話，釐清自己的想法💕 - - - 🌟選擇B.薯條的朋友 你是一個有點強迫症的人，尤其是喜歡規律的生活、也非常在意東西一定要擺在正確的位置，生活中你也有一些離不開的習慣，像是牙膏從尾巴開始擠、鮮花比較舊的紙鈔、愛摳傷口結痂、愛剪指甲等等，固有的生活模式讓你感到安心💙 - - - 🌟選擇C.冰淇淋或沙拉的朋友 你是一個單純、沒有心機的人。喜歡發呆，看似人來瘋、但其實你是不熟的人話很少，要熟了之後才會一起瘋的類型，有時候明明想念某人、卻不會主動連繫他，或是明明有登入社群、卻裝作不在線上的樣子，享受那種身在人群中的孤獨感😝 - - - 🌟選擇D.飲料的朋友 你是一個外冷內熱，喜歡玩樂、笑起來像小孩子的人，你喜歡那種暗戀的感覺、但同時有很強的佔有欲，對吃的態度比較專一，有一點潔癖，但也追求要達到完美的境界、甚至有點強迫症，可能讓你會比較悲觀、偏執的思維💧 歪筆繪製的簡筆插畫搭配心理測驗，陪大家度過小年夜😻希望大家喜歡~ 歪筆自己是選擇C，因為冰淇淋會先融化嘛，結果意外地滿準阿!! 自己真的很愛發呆阿...😝😝 你選的是甚麼呢~~歡迎下方留言分享💗💗💗 未來會有更多穿搭、美妝、心理測驗的分享呦♥️♥️ 👑想看更多漂亮插畫，歡迎追蹤ybb_design 👑想擁有冬季系列與過年專屬貼圖，請點感帽成癮家族 👑想擁有購物超實用表情貼，請點失心瘋購物 文章來源： BEAUTY美人圈 #心理測驗 #第一口食物 #隱藏性格 #簡筆插畫 #歪筆筆 #psychologicaltest #artwork #food #illustration #美食 #直覺 #速食 #fastfood #twdraw #韓國

我的內在美麗小心機【美人計】﻿

#致女人 美麗並非與生俱來，請接受原來我們都可以擁有自信美！ 這次要介紹我的內在美麗小心機【美人計】 / 最近鍾小姐跟友人的共通話題，就是如何讓自己更美麗❤️ 美麗並非表面，也並非是畫上完美的妝容，而是自然散發出來令人有好感的美！就像當我穿上【美人計】的#天鵝內衣 #優雅托胸衣 ＃美人計提拉迷塑褲 原來內在的美麗是自我認同的自信！ 三十而已有這段經典「二十歲追求的是樣式，三十歲追求的是品質。」 / 我的內在美麗小心機有多厲害🙆‍♀️ ✅#黑天鵝天鵝夢系列 – 天鵝內衣 無鋼圈卻能讓胸型集中 黑科技布料 –鍺元素引導脂肪走向，越穿越美，獨家專利–月牙承托技術，穿起來很明顯感受到和一般內衣的不同，胸型感覺整體更聚攏，就算小紅經期來穿也一樣舒適 ✅#美人計大師系列-優雅托胸衣 輕壓舒適身形明顯小一號 美人計利用人體360度立體拼接剪裁，加上科技機能布料，輕壓舒適的打造女性的完美體態，重點是穿起來也不會不舒服，就算每天穿搭配日常穿搭也很性感優雅！ ✅#美人計提拉迷塑褲 提溫發熱3℃，打造塑型新高度 有別於一般塑身褲，提拉迷塑褲膝蓋處設計特別添加月牙狀美雅碧纖維布料，整體穿起來非常舒適，在冷冷的天氣穿還能提溫發熱3℃讓腰腹部及膝部暖呼呼超貼心，而分段式提拉的微壓設計，能夠好好針對不同部位加壓 讓腿部曲線更美麗 追求美麗是女人一生的課題，美人計就像是女人美麗不可或缺的夥伴，在這裡推薦給大家！👸 . @merrige_beswan_tw 夏荷米 體驗產品： #黑天鵝天鵝夢系列 – 天鵝內衣 #美人計大師系列-優雅托胸衣 #美人計提拉迷塑褲 官方網站 ： https://merrige.tw/ #夏荷米#美人計#黑天鵝 #美麗小心機 #調整型內衣 #塑身衣 #托胸 #提臀 #無鋼圈內衣 #內衣 #提拉迷塑褲#好穿內衣 #優雅托胸衣 #鍾小姐的#鍾小姐的吃喝玩樂夢

大眾占卜｜自然絮語占卜卡：你可以為蓋亞母親做些什麼呢？

「你可以為蓋亞母親做些什麼呢？」 ⠀⠀⠀ 這個主題乍看像是要為地球付出，實際上還是要回歸到自己，因為所有人類都是組成地球的一份子，我們和大自然共存共榮，無法分割，先從自身做起，推己及人，小愛便能化成大愛，因此也可以療癒地球。 ⠀⠀⠀ 好好善待自己與他人，這就是蓋亞母親所樂見的景況。 ⠀⠀⠀ 隨文附上日本歌姬 KOKIA 的作品，感受一下其中的歡愉，非常符合此次的主題。：D ⠀⠀⠀ 〈Love is Us, Love is Earth〉 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 閉上眼睛，作三次深呼吸，靜下心來。 接著，再選出最有感應的一組牌卡。 請先看照片選擇項目，再往下拉查詢解答喔～ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 1、 此刻的你需要好好休息，讓自己有機會走進大自然，感受萬事萬物中奧妙的變化，以及豐富多元的美麗。多陪伴自己，允許自己深入內心，你會發現答案就在那裡，毋須向外探求，內在的寶藏正在閃閃發亮；也敞開心胸，花些時間和蓋亞母親連結，她所給予的愛毫無條件——陽光、空氣、土壤、流水，讓它們滋養你的身心，協助充電，把擔憂交付予她，卸下重擔。你也是地球的一份子，一旦你照顧好自己，就是為地球整體作出貢獻。 2、 思考一下你有什麼願景或渴望尚未達成？堅定你的意願，並付諸行動，為此花費更大的心力，若那是你真正想要的東西，絕對值得。在實踐夢想的途中，可以短暫來趟小小的「冒險」，進行短程的旅行，即使只是騎腳踏車奔馳在路上，讓風吹拂過你的臉頰，穿越樹葉間射下的陽光，都足以使你身心煥然一新。每當進入一個場所，若氛圍緊繃，可以觀想光從自己內在發出，照亮整個空間；有意識地讓愛的燈塔主導一切，引領你在日常生活中的各種溝通與交流。 3、 此時此刻，若是你要作出什麼決定，請傾聽內在最真實的聲音，別讓他人的意見動搖你；這時候適合順應直覺，把頭腦的知識放在一旁，信賴自己，進而行動。無論要執行什麼計畫，要保持覺知地簡化，並把自己或外界的干擾降至最低，你的計畫才得以長久，不會因此半途而廢；可以靜心觀想，讓自己時常與願景同頻共振，更利於顯化在物質實相。觀察這世界的一切，不管是你的內在或周遭，去留意所有美妙的事物，肯定並認出自己與生俱來的美好品質，讓愛由內而外綻放。 4、 大自然蘊含光的一切面向，我們的本質也是如此，發現你內在的童稚之心，再次與它連結，返璞歸真，內在的光明便會湧現。在自己能力所及的範圍，可以適時提供親人、朋友、同事支持，給予物質或精神層面的協助。如同樹為周遭提供庇蔭、居所和養分，形成一個微小而豐富的生態系，人類之間也是需要互相支援及幫助，沒有人是一座孤島。而且當你學會尊重、接納並珍惜自己，你也會懂得同等對待他人，進而肯定自己的價值。因為你值得。如此也有能力遠離傷害、貶低你的人事物。 

大眾占卜｜近期有什麼力量動物可以作為你的精神嚮導呢？

「力量動物」（Power Animal）為薩滿（Shaman）文化重要的信仰核心之一，他們從天地萬物的生靈之中，學習其智慧與精神，有時還會視為守護自己的嚮導，是神聖力量的象徵。 ⠀⠀⠀ 無論是飛禽走獸游魚，皆有牠們生存的本領，足以讓我們借鑒。 ⠀⠀⠀ 動物不僅可愛，也值得人類尊敬。 ⠀⠀⠀ 來看看力量動物要傳遞給你什麼訊息～ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 閉上眼睛，作三次深呼吸，靜下心來。 接著，再選出最有感應的一組牌卡。 請先看照片選擇項目，再往下拉查詢解答喔～ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 1、 你具備獅子一般尊貴的品質，牠為你帶來的訊息是：「榮耀你的靈魂並慶祝這趟生命的旅程。」，另外也請信賴你的直覺，海星為你帶來的訊息是：「聆聽你靈魂的真實，少思考，多感受。」，你很可能會容易受到周圍意見的影響，因此而左右不定，但是力量動物在此告訴你，你自己本身就富含靈敏的直覺，請讓自己成為生命的王者，尊重內在的聲音，並依循心中的渴望，沒人能為你的人生負責，除了你自己。 瓢蟲和海豚要為你帶來「幸運」、「玩耍」的訊息，你內在擁有赤子之心，請保持難能可貴的純真，珍惜身邊每一個小確幸，也適時讓自己放鬆，在玩耍和工作、學業之間取得平衡。最後，牛之靈要告訴你：「奇蹟是無窮無盡的。」，只要你願意相信，奇蹟就會來造訪你。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 2、 青蛙要為你帶來的訊息是：「在你的人生故事中，不要光坐在後座，是該出發了。」，為汽車加滿油，掌握方向盤，是時候踏出第一步，開始啟程了。主導你的人生，你其實很有力量，只是需要踏出舒適圈，邁開步伐，享受你的公路旅行吧。狼的智慧要為你帶來「心之解藥」：「釋放那些不再服務你最高善的一切事物。」，因此「向前邁進」會是你當下的課題，讓時間去療癒傷痛。 鸛和澳洲水龍要為你帶來「基礎」、「平衡」的訊息，你的脈輪可能不夠平衡，可以多去接觸大自然，赤腳踏草地，擁抱大樹，呼吸新鮮空氣，來幫助穩固下三輪（海底輪、臍輪、太陽神經叢），或是作些「紮根」的冥想。最後，鷸之靈要告訴你：「保持玩心。」，毋須視生命過於嚴肅，Have Fun！ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 3、 靈巧可愛的猴子要為你帶來的訊息是：「別把生活過得太嚴肅。」，近期你可能忽視了內在小孩，沒有正視他的需求，他需要你的關愛，讓自己放鬆一下，好好玩樂吧。瓢蟲是幸運的象徵，牠要為你帶來的訊息是：「所有你的顯化、正面的思維及想像，都會被聽見。」，請一心一意專注在你的願景與夢想之上，宇宙會接收到你的訊息，接下來就是耐心等待，它們在物質層面的實現。 朱鷺和翠鳥要為你帶來「接受」、「娛樂」的訊息，或許你對自己要求很嚴格，無法接受失敗，抑或是試圖想控制事情的走向，難以接受意料之外的發展；請隨順生命之流，相信冥冥之中會有最高善的安排，毋須把自己繃得過緊，日常之中的消遣有益於調節壓力，樂趣也會激發創造力。最後，雄鹿之靈要告訴你：「起身領導。」，你很有能力，適時表現自己，別埋沒實力了。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 4、 蜜蜂具備了神聖的陰性能量，牠為你帶來的訊息是：「你被召喚要為揚升作準備。」，無論你的生理性別是男性或女性，你的內在都蘊藏了神聖的陰性能量，借助陰性能量的滋養，讓陰陽平衡，提升你的靈性，你在身心靈的路途將會更加進展。黃金獨角獸代表「揚升」，和前者的訊息一致：「喚醒你靈魂中的潛能。」，現在就是你靈性成長的奧妙時刻。 壁虎和蛇要為你帶來「感受」、「轉變」的訊息，你極為敏感，感受性豐富，或許先前剛經歷過靈魂暗夜，但是此刻即將迎來黎明的曙光，如蛇蛻皮，邁入嶄新的階段，身心亦會煥然一新，暫時就先享受於這般美妙的體驗中吧。最後，白鴉之靈要告訴你：「信賴魔法。」，你就是魔法的示現，你自己就能為自己創造神蹟。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

不管有沒有人愛你，你要先愛自己！6個秘訣讓你成為「精緻氣質女孩」～

不知道大家有沒有發現，有些女孩並不是長得特別漂亮或出色，但他散發出來的「氣質」卻讓你對他印象深刻，甚至是很多異性心中的女神代表。雖然外貌常常是重要的第一印象，但相處後所散發的氣質才是決定整個美感的關鍵，今天邱比特就要來教女孩們提升內在氣質，成為精緻女孩的小秘訣。 👉綠茶婊已過時，「紅茶女」才最可怕！光明正大搶走正宮位，三個特徵教你看清楚！ 找到適合自己的穿衣風格 流行趨勢年年在變，日韓風、歐美風各有各的好，重要的是要找出最適合自己的風格和穿搭，把自己打扮好並不是全身掛名牌或是盲目跟隨流行，而是能夠凸顯出自己的優點和特色。穿搭也是會影響你散發的氣質和給人的感覺，如果還在尋找的路上，至少也是要乾淨整齊哦～ 乾淨舒服的外表 前面雖然說到外貌並不是最重要的，但維持「整潔、舒服」的外表卻是基本的。我相信就算再有內涵，如果每次出現都蓬頭垢面應該也不會吸引人吧！只有外貌看起來乾淨整潔的人，才會有讓人想更進一步認識的慾望。 找到最適合自己的髮型 都說頭髮是女人的第二張臉，髮型的改變對一個人氣質的提升也是有很大的幫助的！無論長髮還是短髮，什麼流行髮型和髮色都不是重點，重點是那個造型要適合自己，讓人看了不會覺得突兀或是不符合長相就好囉～ 👉他到底愛不愛我？別再亂猜了，男生這5大行為代表他對你有好感！ 充實內在提升高度 前面三個都是屬於最基本外表的調整，外貌可以改變，但內在的改變卻沒有想像中的容易。一個人的氣質從談吐、行為舉止就可以略看一二，如何成為一個高智商又高情商的女孩，可是要從很多面向去下功夫的。先想辦法讓自己的內在涵養充實起來（靠上課、看書、擴大交友圈都是方法），那麼內在的氣質散發會遠超過外表的氣質。 穩定的精神狀態和有規律的生活 今天如果你是個內外兼具的人，也別覺得會永遠維持這樣的狀態。因為人都是會隨著時間和環境的改變有所變化，所以你要讓自己維持良好的生活習慣和建立穩定的精神，這樣你的狀態才會都維持在好的基礎上。所以改掉熬夜晚睡、三餐不規律的生活吧！人有精神才會有好的狀態啊。 對自己要有自信心 如果說保養品和化妝品是外表最好的裝飾，那自信心就是強大內心的最好助力。自信其實就是對自己的「自我認同」，不是要你驕傲到目中無人，而是打從心底認同自己、喜歡自己，並有動力成為更好的自己。自信絕對是成就自己最重要的一環，沒有了自信就算外表再光鮮亮麗，都還是會被自卑打敗。 其實不管是外表的改變還是內心的成長，對整體氣質的提升都是相輔相成、缺一不可的，只是我們常常太過注重某一個面向而導致外表和內心的成長比例失衡。到了歲末年終了，邱比特也希望大家能順利成為「精緻女孩」，不管有沒有另一半你都是最棒的自己！ （以上圖片來源：《女神降臨》劇照） 👉年末來挑戰「30天自我療癒計畫」！撫平心靈受傷的自己，溫柔的航向未來～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #內在 #內在強大 #內在提升 #女性 #女生話題 #建立自信 #提升自我 #氣質 #氣質培養 #氣質女孩 #波波邱比特 #精緻氣質 #脫單 

【打造生活新提案】用《島嶼手帳》一起內在航海吧！

剩下不到三個月的時間，即將告別2020年！在動蕩不安的2020年，無論是天災疫情或是意外，總是一次又一次將快要爬起來的我們打倒。我們為了生活、為了生存，或多或少我們將自己武裝了起來，然而又有多久沒有好好傾聽自己心裡頭的聲音呢？「微亮計畫」推出2021年來場內在航海的手帳，讓我們來瞧瞧有什麼特別的吧～ 雙封面設計 實用工具組 手帳迷必備 有在寫鋼筆字的朋友們一定會很在意紙質， Cherie有寫過微亮計畫前一款手帳「最＿＿的一年」 書寫完全不會毛邊，是滑順好寫的紙質！ 在嘖嘖上面也可以選擇不一樣的方案唷！ 最特別的是可以選擇「冒險家方案」 裡頭包含實際的啟航工作坊，能夠和來自各處的航海家聚會 更能夠深度地和自我對話，內在航海航向更遙遠的那端吧！ 詳情可以關注 Facebook「微亮計畫」 嘖嘖《島嶼手帳》 2021年一起用島嶼手帳陪你創造最＿＿的一年吧！ #2021 #手帳 #文具 #2021手帳 #鋼筆 #手寫字 #微亮計畫 #嘖嘖 #島嶼手帳 #內在航海 #手寫 #日記 #啟航 #冒險 #自我對話 #自我成長 #心靈 #早鳥優惠

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