認識你的收納人格

《認識你的收納人格》這本書真的太有趣也太實用了，尤其在這個追求極簡的時代，我們容易被過多的物品逼的喘不過氣來，渴望有個舒適簡潔的環境，卻又不知道該從何下手，也不清楚什麼樣的方式更適合自己。透過此書設計的#昆蟲收納人格測驗，先了解自己屬於哪一種類型的收納人格，進而了解自己喜歡哪一類型的收納，一共有四種昆蟲代表了我們的收納人格：蝴蝶人、蜜蜂人、瓢蟲人、蟋蟀人。針對每一種類型來幫助了解什麼樣的收納方式更可以讓自己感到自在。書中將四種類型各自詳盡解說，搭配了各種收納範例照片，看的真的很療癒，而且也非常驚訝，原來測驗所得到的結果，跟我所喜歡的收納類型完全吻合（雖然也有部分會重疊到不同類型的收納，但是其實不同類型也可以混合），看這本書真的讓我又驚又喜。了解自己的收納類型以後，也會擔憂：那同住家人如果類型不同怎麼辦？會不會有衝突？這本書更厲害的是居然還幫我解決了腦中的疑慮，分析不同類型的人格，教會我們如何與他們相處，並且共創彼此都能夠感到舒適的環境，一個人的整理模式代表了不同性格與喜好，絕對沒有亂七八糟的人，只有還不了解自己的人。我非常推薦這本書，看完之後馬上傳測驗連結給同住家人，馬上規劃怎麼打造彼此的舒適生活圈！喜歡程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-書名｜#認識你的收納人格作者｜卡桑德拉‧阿爾森 Cassandra Aarssen譯者｜林幼嵐類型｜#居家生活感謝#木馬文化@ecusbook#讀書共和國@bookrep 邀約分享#妮啵試讀出版日期：2021/12/28-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#收納#極簡風#斷捨離#整理#居家整理#居家收納#室內設計

【讀書心得Ⅱ】失控的心靈

一、心得 其實這樣挺好的，把心得分成兩篇發，對自己壓力會小點（畢竟一篇心得就代表一本書，也就是我打算一個星期看完一本書我到底哪來的企圖心）。 一邊訂下目標一邊覺得自己好蠢www 二、心智圖 從心智圖中能看出第一~三章是本書的大大大大重點，尤其第一章我強烈建議所有懷疑人生的年輕人跟（即將）有小孩的父母都看一波，真的對我造成很大的震撼，你們會意識到母親在懷胎時期所受到的心理壓力會傳遞給小孩，讓他們在出生前就對世界產生危機感，也就是說，一個已經蹦出來的人的心理問題可以追溯到他蹦出來之前，我的天哪養小孩真可怕，一個生命的個性塑造居然可以溯源到那麼久以前，而若是他在後天沒有經過親屬的補救（例如良好的依附關係），甚至會導致身體的免疫系統出問題進而生病！？養一個生命真的要背負很大的責任。 幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年。 透過閱讀第一章，為人子女可以更了解自己，為人父母可以更了解自己背負的責任及你每一個失誤所造成的代價。 本書與《強迫，你好》一樣紀載相當多真人實例，看著那些實例及治療師給予的診斷，我不禁反思自己「究竟有什麼病」，長久以來跟強迫症的共存，我早已不避諱承認自己心理就是有問題，我甚至接納它、認同它們成為塑造我性格的一部份，第二章提到人格障礙症的人不會意識到自己有人格障礙症，因為這個症狀跟人格是綁在一起的，看到這裡不禁感嘆心理學是一門多麼複雜的學問，人心難以揣測，就像前面說的，一有失誤就可能影響一個人的一輩子，就像家人在孩童時期的一句玩笑話居然影響了我十幾年，我直到今天還在懷疑我是不是...... 拜託父母真的不要拿孩子的出生開玩笑，拜託真的不要。 我想找心理治療師，我想將型塑我性格的所有元素一一拉回到我面前，我想更了解自己，想更了解自己強迫症及憂鬱症之外還有什麼秘密。 但是我要存錢出國還是以後再說吧。 不知道是這禮拜有攸關我人生的重大檢定要考導致我緊張到需要朋友攙扶才下得了樓梯還是看了這本書導致我現在精神狀況有點問題，好奇怪，我一直都是都是一個很free的人，我考學測都沒那麼緊張過，我從未手抖腳抖聲音抖到這種程度，我最近真的好奇怪，我明明不是一個會感到壓力大的人啊，還是我心情沒這樣覺得但是身體在給我啪啪打臉？ 這禮拜好難熬。 點這個網址，一起更了解自己：http://moo.im/a/17qFWY

│夢想篇│「理智派生活」教會我的理想觀念

每個人都會有著不同藍圖的夢想，架構著每個細節與每個場景，細想著如果這樣操作，或許能成，但是實際執行的，又會有多少呢？ 「理智派生活」中夢想派的部分，我個人頒給飾演「蘇洋」的這個人設。 剛出社會時，對陌生環境，抱持著害怕及未來不確定感，光秉持著從求學階段以來的經驗累積，當然是不夠的，還要有正面能量與思考。 沒有累積作品的經驗，光有文憑別人不能知道你實質會什麼。被詢問有哪些專長時，起碼說得出口。這個專長是你的優勢，例如:文書處理的很好，資料彙整很有一套，鬼點子很多，擅長分析優略、擅於談判等等的。 了解自己 有作品，就要了解自己擅長的技術，與了解自己的技能，且在自己的專長中比較想要從事哪一條的類別。 沒有作品，就來好好了解自己。例如:脾氣很好、擅於交友、愛整潔、對於事件處理不退縮，勇於面對事件並處理完善等等的，從自身找優點出來，總要了解自己的優點，才能夠在某些部分表現得更好。 相信自己也是一種正能量 相信自己的實力，並創造屬於自己的路，也是一件很值得被當成楷模的。 正能量也是一大關鍵，當事情一發生，可以冷靜沉著，絲毫不受壓力的將事情辦妥，也是種能力，當然也是優點。 「蘇洋」人設如何從懦弱、害怕的個性，到變成不害怕的呢？ 「蘇洋」是大部份人的心境，我們都討厭蘇洋的想太多及畏畏縮縮的人格設定，但往往我們真的能夠遇到事情的時候，堅決的面對事情的發生嗎？ 蘇洋的內心：不是本地人，很害怕在嚮往的地方待不下去，找不到適合的工作，投遞履歷屢屢失敗等等，沒有人看見自己的才華。不敢談戀愛，因為覺得自己的不足，無法讓女孩子幸福，（他提到，談戀愛是很燒錢的，的確，要得到女生芳心，需要花費的不只心力而已。）所以對於戀愛暗示明示自己的女孩子，遲遲都不敢跨出內心的那一步，你是否也為此事煩惱著呢？ 到了什麼年紀就該有什麼年紀的覺悟。 劇情設定關係 (總要給人美好未來)，所以中間過程我簡略暴雷： 1/ 進一家設計公司做廣告圖，屢屢遭受到客戶一而再再而三的更動，一度對設計已快放棄，但在前輩開導下，發現設計圈原來都是這樣。 2/ 在好友的幫助下，與心儀的女孩終於有一些進展。 3/ 被發掘自己設計的漫畫，就有了收入。女孩也開始學習經營管理，希望可以幫助到。 4/ 於是專心地搞創作、也創立公司，心儀的女孩也變成女友，同時兼任公司法務。 支持 相信有好友的支持，與愛人的陪伴，自己也可以成為自己想要成為的那種人。 傳統思想的父母，來到了大城市，說服蘇洋回老家，安安穩穩的做一個公務員。 蘇洋告訴了父母這一段話，徹徹底底的讓父母親，決定尊重兒子的選擇。 「不是覺得公務員的工作不好，而是不想過這樣的生活。其實有時候我也擔心我自己，沒工作的時候，何時能找到工作，有工作時，何時被開除。這裡這麼大，有沒有一個地方是屬於我的。當然我也可以安穩的拿著固定薪水，然後抱怨這大城市多麼不公平，去憤世嫉俗，然後慶幸的說我回來了！把所有不如意都推給別人，但有人讓我知道，我可以不要選擇這樣。一直說著在這裡有夢想，是想要升職加薪嗎？還是在這裡娶妻生子？是讓所有人都看到自己的漫畫嗎？是，又不是！我的夢想，是成為一個更好的自己，是能夠讓我自己覺得驕傲的自己。能夠扛住生活打擊，能夠抓住所有的機會，能夠看到更大的舞台，拼盡全力抓住它。」 每每把夢想說出來的人，往往可能會被同儕看不起，其實可以把它想成，他羨慕我跟他這個同齡階段知道自己要什麼。 每個人的眼光不同，看得未來遠近也不同，試著找到願意支持自己，也喜歡自己專長的人，因為那些人能給你正面能量，也可以給你參考建議。 壞的不要，吸收好的。跟人體一樣，身體長期不好的東西停留在身體，往往都會出現症狀，適量的消耗跟釋放負面能量，才能讓自己保持身心愉悅。 時常我也在想，我的夢想是什麼？家人們也時常想到時就要我回南部，也想要我離開台北。看「理智派生活」讓我更了解我為何想要留在台北。 因為我小時候的夢想，就是來到台北。 於是我來了，我完成了我的夢想。 - 好拉！當然還有一些勵志的夢想，但我太了解我自己了，不說出口看我怎麼做，這才是真的。坐而言不如起而行。 想看更多可以關注「 Wenni 穿搭世界」唷❤️ 也可以在 IG 與 FB 與我互動唷 ❤️ IG ｜wenni_style FB｜ Wenni 穿搭世界 上一篇：

由內而外了解自己才能喜歡自己

星期五的晚上就是會讓人更拖延XDD 不過應該有好一點，至少還是在「今天」的部分 但是應該等等寫一寫就會超過12點了~ 今天終於認真查了一下，如果不是蘋果手機的話，要怎麼聽podcast。 然後真的有耶！！「google podcast」有我想要聽的節目，所以當然還有許多其他不同的app，但是這個就已經夠我開心、無聊沒事的時候聽了。 今天聽到的內容中...我覺得有兩件主要的點可以跟大家分享 一、選擇自己相信自己。 從小到大一定不斷會有自我懷疑、迷茫或是不自信的時候。但是，隨著時間長大之後，知道自己的原則、底線是什麼，不再一味點頭說好，而是會適時說不。對於別人的負評，不會在心中無限放大、而是知道自己的優點、優勢、優秀的地方。 二、好好地吃 這不是說要把自己吃的胖胖的，而是說有好好的認識自己，在吃東西的時候，是好好的享受美食、知道自己適合吃什麼、什麼對自己的身體是好的。 而不是說忙了一天，回家紓壓式的狂塞消夜，又自責自己這樣不健康的對自己。還有即使工作再忙也是要好好吃飯，囫圇吞棗的最後身體一定會提出抗議的。 這兩點是我比較喜歡的、也想要在之後的生活裡慢慢去了解自己的方法。 也許大家也可以試試呀~

小故事：被看了前世今生，我是員外也是交際花？

最暖渣男，尊重與理解是我們至高無上的真理，一同了解現代都會男女內心的一面 最暖渣男Facebook粉絲團 最暖渣男instagram 在越南期間，只能待在飯店，無意間又上了clubhouse，再認識了網路上的能人異士。這天，在兩性作家H（IG: @h0711writer）開的房間內，認識了一位能用砵聲感應人們前世今生的西米（IG: @shimme_meditation），大夥聊到這件事，便好奇舉了手，詢問自己的前世與今生該面對的課題。 「你前世是個員外，很常去青樓」「你這一生的異性緣很好，但有時候必須得還一下前世的債」「異性在這一世，會幫助你很多」西米語落，編編覺得難怪今生受女孩兒幫助這麼多，以及確實在懵懂時期，用金錢應對了不少的關係。但礙於當場還是許多的聽眾，便達成共識的私下聊。問起了今世許多可能面對的事情，西米慢慢突然說到：「你某一世是個交際花，一些你目前遇到的人，很可能上輩子是你的恩客，但你卻敷衍別人，這也造就你這一生必須要來還他們一些東西。」聽著聽著，許多藏在心裡的很多對別人的不愉快，也慢慢消逝。消逝的原因，不在於一種選擇性的遺忘，而是一種原來我曾欠過他，而這一世他帶給你的情緒負荷，就是一種你曾對待他的方式。也想著，他也曾帶給你很多值得學習的事情。那樣橫在心裡的梗，會在這要明瞭的一刻，自始消除。 有了前世的債源與今世的償還，我們有幸生而為人，總是會面對到新的課題。 這樣的課題不外乎工作、感情、親情、人與人的對待方式、自我個性上的粹練等。「你的工作倒是不用憂愁，倒是，你這一生的功課是感情」西米緩緩說道。思考著成立最暖渣男之前的感情狀況、轉變成小小渣男的情形、與女編共同成立最暖渣男之後，攥寫著他人與自我發生的故事，從中萃取出的一些技巧、想法、該有的心態，似乎也在印證著，在「感情」上面的成長，也是教著我一步一步慢慢的成熟而獨立。「你會感情用事，因為情緒下而做了一些決定」西米突然補充著這句話。「還好吧，我沒什麼脾氣啊」我一嘴就堵了上去。冷靜後才發現，在越南的40天，我就因為情緒上面做了兩個不夠冷靜的出手。一是發了不該發的限時動態，二是因為情緒上直接跟老闆的衝突。「仔細想想，好像也是」我冷靜後與西米說了這句話。編編們常常告誡暖暖們，我們要學習平常心與冷靜的心態，這個是真的，因為我們常常都在情緒來的時候，發了一則訊息、脫口的一句話、做了平常不會做的舉動，這樣的勇氣可嘉，但最有可能是壞了一鍋好粥，壞了你原本有的好戀情。「因此多用愛跟包容吧」西米回了我一句話。因為你喜愛著，你就能多從他的角度著想，進而理解他人。這也不是叫我們就當個老好人、沒有脾氣，而是懂得適時而為，該有個性的時候展露你的可愛，該彎下腰時，放下你的身段去體貼身邊的人。就是一種，你自己有的平衡與中庸之道。和西米聊了更多私人的事情，在電話那頭響起了嘟嘟聲，短暫結束我自己的前世今生之旅。 寫在這段前世今生故事之後。編編們做起了前世今生的這件事情（對，女編也去做了），一方面是出自於好奇，一種看看前世是什麼青蛙或牛馬羊之類的，二來其實是，我們可以從別人看到的影像或感知，來進一步了解自己。了解自己的這件事情是至關重要的！為何重要？編編來舉個例子，例如，你今天手上有一個公司或產品，準備要上市販售了，這時要考慮的事項，除了行銷的宣傳美不美、業務撒了多少、合作的商家有多少，更重要的，是回到你市場的利基點，你到底是誰/品牌利基點，你及你跟別人的差異到底是什麼/品牌的差異點。再舉個例子，你去面試的時候，是一種銷售自己的過程，那麼，你該呈現你本質的樣子是什麼，或是你該裝扮成什麼樣子，是需要從了解自己開始。再延伸，同樣的在感情上，我們也是在向許多對象銷售自己的過程，多了解自己一點，多接觸別人一些，你會發現你會找到你自己的受眾族群、銷售利基點，不會在等級提升之前越級打怪，而是在了解自己與鍛鍊自己更多之後，踩著自己的經驗與自己不少的死去的過去，成為現在的自己，進而，拿下大魔王的首級（笑）。我們每個人都或多或少在感情上或是待人處事上面臨到許多的挫折，編編也是踩了很多幻想的小故事與自己的不斷被KO的屍體走來，發現一句話很對：「這輩子遇到的人，都是最好的人」他曾經給過你怦然心動、開心、歡樂與憂愁，縱使在最終一刻無法修成正果，但你卻在這樣的關係當中，學習到在路上的時候知道要讓女孩走在你的內側、在她大姨媽來的時候該準備一些什麼、在他情緒來臨的時候如何安撫、了解男孩是如何用他的方式對你好、理解男孩需要的適時呵護等等。你在與他人相處的同時，也同時療癒與成長了自己。所以你說你前世欠他也好、今生要來還也罷，或者你說，就是愛著沒辦法，那麼你選擇了目前的這個他，那就好好面對與處理。至於暖暖說，那我是不是也該去做什麼前世今生？其實編編覺得，如果是充滿好奇心，那就去吧；但如果你是一個容易被話語而影響的人，那麼編編建議先不要。記得有句話說過：「要小心，別人給你的建議」這句話的意思是，我們的內在世界是影響著外在世界，如果你還沒有辦法判別哪些是你要的價值觀念，那麼別人的一些建議就會走入你的心，你進而會成為別人想要成為的人。所以啦，暖暖們可以在了解自己一點之後，秉持著疑惑或是好奇心去找西米聊聊前世今生，順便理解這一世該面對的功課與過程，或說真的遇上不可處理的問題（你知道的），也可以請西米解救（笑）。但最重要的事，命運自有他的安排，我們還是可以做到「事在人為」喔！就像你每天夢想著拿到27億威力彩，但你卻遲遲不去買彩票是一樣的道理～ 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG、粉絲團一起聊聊天～ 最暖渣男Facebook粉絲團 最暖渣男instagram #社群軟體 #波波黛莉 #最暖渣男 #最暖渣男的兩個重要真理 #尊重與理解 #金錢 #麵包 #帥 #小鮮肉 #愛情 #渣男 #渣女 #釣魚 #套路 #兩性觀點 #學習相處 #聯誼 #聯誼活動 #單身聯誼 #怎麼戀愛 #問與答 #聊天 #好好聊天 #耐心 #放著 #緩一緩 #魚池 #改變 #心態 #重啟人生 #文字聊天 #line #wechat #撩妹 #幹話 #女孩心事 #女人心事 #心事 #標籤 #前世今生

【命理】【算命】【流年】新竹命理【麗喜苑庭】黃顗甄老師紫微斗數姓名學算流年

新竹命理【麗喜苑庭】黃顗甄老師紫微斗數姓名學算流年

趁著降級，朋友預約了紫微斗數算命，想要問問流年運勢的，我則是陪同到新竹城隍廟拜拜也逛逛老街！ 聽新竹朋友說新竹城隍廟算命推薦，必選麗喜苑庭，黃顗甄老師已經服務多年了，因為聲名遠播，很多人都從外地到新竹找黃老師算流年、美容開運的；之前還有電視台來專訪耶！感覺是很強的命理老師。 麗喜苑庭位在新竹火車站附近，新竹城隍廟商圈，附近也有二個停車場，算是交通很方便的。 地址：新竹市北區北門街9號 電話：0972-208-766 (加Line可預約) 疫情期間，注意防護，掃瞄QR碼，登入實名制才可入內喔～ 一進門是個很溫馨的工作室，服務的項目除了紫微斗數命理解盤還有開運修容，收費也很親民，只是現在疫情期間，美容部份暫不開放。如有需要可以電洽黃老師～黃老師還取得美容乙丙級講師證照，並且具有芳療師國際認證執照～絕不含糊！ 還好我們有先有預約，到現場發現也有些人在等待詢問命理及等待修容！所以到新竹找黃老師，記得要提前預約喔！ 進入重頭戲了，整場65分鐘的紫微斗數算命加上姓名吉凶鑒定要開始啦！ 其實在來的路上，就能感受到朋友不安，面對未知命運的茫然，還有對於目前工作的迷惘，對於情感歸屬的疑惑，從坐姿就可以感受到我朋友的緊張，因為不曉得接下來老師會說什麼… 還好黃老師很親切，講話親聲細語的，並且會希望能有所互動，這樣子也幫助提問的人更了解自己！ 前面黃老師依據出生年月日及時辰算紫微斗數，先講命宮的特質，讓你自己更了解自己，了解自己的特性和特質，幫助自己找到更符合自己的工作。 結果我朋友是天相星耶，很適合做幕僚的工作，而我朋友也剛好喜歡做讓老闆信任的得力助手，並且從工作中獲得成就感，並且明年可能就會有變動，另外，我朋友是離家越遠越賺錢耶！ 感情的方面，我的朋友年輕時情路辛苦了點，這個就是和命理有關係，但是後來會漸入佳境，老師也細心的提點往後要注意的地方。 另外老師也針對朋友姓名的部份配合生肖做了解析，因牽涉個人隱私就不和大家多分享，但是老師講的倒是很透徹喔！ 可能和我朋友特別投緣吧，我也有幸得到老師小小的解析和提醒，好幸運啊～ 黃老師很親切，會希望從互動中了解更多的你，也能為你做更仔細的剖析！人生道路漫長，了解自己，選擇適合自己的路，才能不浪費時間達成目標！ 黃老師除了紫微斗數命理解盤，服務包含：開運、紫微斗數、姓名吉凶鑒定、嬰兒命名、改名、興旺公司行號名、生財藝名、婚嫁喜慶剖腹產擇日、還有開運美容服務，只是目前疫情暫不開放，但是還是提供價目表，有興趣前往的朋友可以參考一下喔！ 總之，這次大成功，我朋友因為有一盞明燈指引方向，才能更有勇氣的往前走啊！我也很幸運的獲得黃老師的小解析！ 歡迎有疑難雜症的朋友，來新竹城隍廟找黃顗甄老師！ 官網：https://lixi.ailife.tw/p/index IG：https://www.instagram.com/hyz_5207/ FB：https://is.gd/ypXIXG #新竹 #新竹城隍廟 #麗嘉苑庭 #流年 #紫微斗數 #命理

人類圖真的很有趣｜了解自己是很重要的一件事

我是如何知道人類圖...？ 最近星期四晚上參加線上讀書會，這是我第一次參加讀書會，喜歡閱讀大約10年了，一直想參加讀書會，但過去總是害怕和人群交流，遲遲沒有參與，現在總算勇敢的向前一步，做自己想做的事情囉！感到非常開心。 讀書會其中一本書是人類圖，內容資訊龐大，所以分批講解，只聽了一次我就想買這類的書來看，想更了解自己，知道自己該如何做和改進，就像大家會研究星座、血型一樣，我覺得人類圖是一個全方面的認識，在網路上也有一些影片可以參考。 和家人、朋友分享人類圖。 我平常很喜歡和我姊聊天，我和姐姐分享人類圖她也很有興趣。我不常主動和朋友聊天，但我今天將人類圖分享給我的朋友，我覺得她會喜歡，我希望我身邊有更多朋友可以讓我分享我的生活，但我內心時常覺得會打擾到別人，因此我不太敢主動與人聯繫，當有東西想分享時，就找不到人，要時常聯繫才能維持關係，這是我需要學習的地方。 人類圖是什麼？ 人類圖為每個人提供了一本「人生使用說明書」，這是依照我們原始的設定， 以及各自的人生目的來編寫，讓我們得以回到原本來到這個世界上的初衷。 資料來源：亞洲人類圖學院 如何取得人類圖？ 亞洲人類圖學院-取得你的人類圖 出生年月日、時間、地點。 我覺得透過人類圖有這些好處： 如果你平時喜歡閱讀，想參與讀書會，歡迎告訴我唷！LINE ID：ann850429 我也是7月份才開始參加的，目前有講過《有錢人想的和你不一樣》、《財務自由》、《人類圖財賦密碼》 如果喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言告訴我您的想法或想讀的文章，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 工商時間： 【O’right歐萊德咖啡因養髮液】團購優惠中｜即日起至2021/08/05 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標。 我喜歡閱讀、寫作、思考、美食、追劇、成長、學習 我想成為能夠幫助別人成長的人 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

計算月經週期＝想發生關係？奇葩言論惹怒網友！

日本一名Vtuber（虛擬Youtuber）近日在直播時，於操作遊戲間播出手機桌面，被網友發現一個APP軟體「ルナルナ」（LunaLuna），專用於計算女性月經週期和排卵期的身體管理APP，沒想到一個APP居然引起大量討論，甚至登上日本當日Twitter搜尋推薦。 討論占據了當地論壇的榜首，一派「衛教知識」不足的網友更是發出悲鳴「會裝這種APP就不是處女啊」、「裝APP的Vtuber一定有男友」、「不想發生關係幹嘛下載這款APP」等荒謬言論！該話題在網路上不斷的發酵後，這些言論也被許多網友推翻，再次掀起話題「這是什麼奇葩的處男崩潰？」、「裝計算月經週期的APP是怕弄髒褲子啦！」、「這些流言真是讓我大開眼界...」 了解自己的身體，先從月經週期開始！ 這起熱議話題也讓我們發現，即使是日本如此高度開發的國家，衛教相關知識仍是「有待加強」，反觀台灣又有多少人擁有正確的衛教知識呢？ 下載計算月經週期的APP不但能夠讓我們更了解自己，預估自己未來幾天的生理狀況，也能夠及早發現身體異常的警訊！ 從月經來潮的第一天計算。大多數正常的月經週期都是規律的，每次又以「排卵日」前後區分為濾泡期、黃體期。 （月經週期的變化最短21天，最長35天，想更了解濾泡期、黃體期請看：月經週期天數怎麼算？醫師教你正確月經週期計算方式！） 計算月經週期 ≠ 想發生關係！ 會有「算經期就是想發生關係」此種說法，可能是因為有些人會利用經期計算抓出排卵期，用避開排卵期的方式來避孕的關係，這樣的作法俗稱「危險期計算」或「安全期計算」，但其實所謂的安全期計算一點也不安全，失敗率高達23%。 況且月經週期計算是了解自己的第一步，並不侷限於任何族群，且越早學會計算月經週期，越早掌握自己的身體狀態，經期會隨著許多因素變化，因此按時紀錄是很重要的！不過，有變化就一定代表異常嗎？ 月經才剛結束沒多久，又開始出現出血情形，除了造成不適，還有可能引發貧血，壓力大、作息不正常都有可能影響，如出現出血量過大、出血不止、頭暈無力的狀況，建議就醫檢查。 超過35天以上通常會認定為月經週期長，可能會有子宮內膜過厚、過度增生，增加罹癌的風險。有性生活的女性若月經過期，建議先驗孕再就醫檢查，讓醫師評估進行後續處置。 經期變化是很常見的事情，紀錄自己的月經週期更是百利而無一害！我認為和身邊親友傳達正確知識人人有責，了解自己就從月經週期開始吧！ （月經週期的變化最短21天，最長35天，想更了解濾泡期、黃體期請看：月經週期天數怎麼算？醫師教你正確月經週期計算方式！）

想知道在別人眼中的你是怎樣的人嗎？會不會跟真實的你有落差？精準心測讓你更了解自己

你了解你自己嗎？ 在別人眼中的你又是怎麼樣的呢？曾經我問過朋友對我的印象是什麼，結果回答出來的跟我自己以為的自己有很大的落差！所以～來看看大家眼中的你，跟內在的你有什麼不一樣吧！更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此進入 撰稿：MUTARE蛻變 別人眼中的你&真實的自己 ❶ 請靜下心來（深呼吸3次） 憑直覺從1234（別人眼中）及ABCD（真正的你） 圖中各選一個最喜歡最有感的圖 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 「 防雷頁 」貼心小提醒💬 如果目前對牌組無感就先收藏📨 不用勉強帶入唷 大眾占卜不針對個人，測驗對應所有人的狀態與方向 所以答案內容不一定完全符合你 如果覺得不符合，當參考即可 想更了解我們可以先追蹤IG👉🔮IG: mutare_studio 解析➡️別人眼中的你 選擇1⃣️號人物的你 《延伸閱讀》👉🏼戀愛塔羅🔮對方對你的感覺是什麼？到底有沒有喜歡我？ 選擇2⃣️號人物的你 《延伸閱讀》👉🏼最近忽略自己了嗎？你的內在小孩有話想說！ 選擇3⃣️號人物的你 《延伸閱讀》👉🏼我三個月內會不會脫單呢？戀愛塔羅為你解答 選擇4⃣️號人物的你 《延伸閱讀》👉🏼每個人其實都有守護神！來看看守護神想跟你說什麼？ 解析➡️真實的你 圖片 《延伸閱讀》👉🏼為什麼塔羅牌如此神準？塔羅占卜必收藏的提問範本 文字好讀版 選Ａ的你，真實是 A.真實的你是一個充滿愛心，可愛且友善的人，也很是念舊，總是珍惜著每個回憶令你感動的時光，天真爛漫，樂於助人的人，喜歡溫馨的氛圍，像家一樣的地方總是能讓你安心，不喜歡太多的變動，這樣容易讓你沒有安全感。 選Ｂ的你，真實是 B.真實的你是一個優雅，智慧，聰明的人。沒什麼心機，為人很正直，總是有話直說，也很親切，想法很傳統，但也保有赤子之心，還有滿滿的好奇心，活力十足，你很不喜歡人際關係不和諧，總是默默的關注照顧著周圍的人。 選Ｃ的你，真實是 C.真實的你內心常常有著防備及恐懼感，雖然會擔心跟害怕但你還是會很勇敢的往前走，去面對所有該面對的事，你會把這些擔心變成你的養份及動力，是個韌性及強的人，你也深深的相信自己一定能走過所有的艱難。 選Ｄ的你，真實是 D.真實的你是個很浪漫的人，感情非常的豐富，很容易感動也很容易生氣，情緒來的快去的也快，很有夢想，想像力也很豐富，心思細膩敏感，所以也很貼心，總是能注意到大家沒有看到的小細節，但想法都只是停留在想法，很少將想法化為實際的行動，都想的太多了。 測完是否更了解自己了呢？❤️未來更多的免費占卜、靈性成長，請多多關注【mutare蛻變】💕 🔮IG: mutare_studio 🔮FB粉絲團 🔮Youtube頻道 🔮官方LINE@ 更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此進入 如果喜歡MUTARE蛻變的內容，記得按讚、分享、收藏💓 也歡迎在底下跟我們分享心得唷😆 ～別忘了追蹤 Mutare蛻變的 popdaily 看更多的占卜、身心靈系列分享🥰 #心理測驗 #個性測驗 #心理 #運勢#塔羅#星座#塔羅牌#占卜#PopDaily#波波黛莉#mutare蛻變#心測#2021心理測驗

人生的意義：為了追尋快樂而活，使你更不快樂！

找份好工作，找個完美對象，或是賺更多的錢。這些目標其實可能是使你感到空虛或不快樂的罪魁禍首。 老一輩的人常說：趁年輕時多吃苦，以後老了才能享福。很多人誤以為擁有成功的人生，才能活得快樂。於是我們每天努力地工作念書，提升自己的能力，想往上爬得更高更快，為了年老時能享福，但是卻被空虛感侵蝕著。 你曾有過達成一個人生目標後，反而沒有感到自己想像中那樣開心嗎？我們不斷地在追尋快樂，不斷地給自己設下更多的目標，深信只要達成這些目標後，就能邁向成功快樂的人生，但我們卻活得不快樂，好像一直在盲目追求著什麼，卻看不見方向。 擁有正向心理學碩士學位的Emily Esfahani Smith，花了長達五年的時間，來尋找人生的意義。她讀了數千頁的資料，並訪問了數百人。她在研究中發現，追求快樂會讓人不快樂，尋找意義才能讓人更滿足。 人生意義的四大支柱 １．歸屬感 歸屬感存在於你與他人相互珍惜的關係中，也就是所謂的愛。我們可以從與家人或朋友的關係中，找到歸屬感。 ２．目的 目的並不是指找到完美的工作，而是你能給予和貢獻什麼。像是醫護人員拯救生命，父母親養育兒女，老師教育學生。目的能使你有活下去的動力。 ３．超然 在某個時刻中，你超脫了日常生活中的喧囂紛擾。也許是在欣賞藝術作品時，或是寫作時產生了心流，在那個時刻，你會有一種忘我的感覺，只專注於當下。 ４．說故事 你告訴自己關於你自己的故事，編輯後再重新述說你的人生故事，使你找到人生的意義。如果你告訴自己的故事是悲觀的，只會使你更容易焦慮和沮喪。反思你的人生，想想你失去了什麼，得到了什麼，以正面的角度去看待。 當你在人生中遇到挫折低潮時，如果人生有意義，你就會找到繼續努力前進的動力。 Source: TED - There's more to life than being happy | Emily Esfahani Smith 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於自我成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ (Photos via: Canva/Unsplash/Pinterest) #心理勵志 #自我成長 #心靈成長 #人生低潮 #人生意義 #正能量 #快樂 #了解自己 #改變自己 #正面思考 #愛自己 #改變人生 #人生智慧 #心情 #女孩的內在美

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