談戀愛前必看！九型人格的愛情特徵，感情中的你常扮演哪種角色？

你聽過九型人格嗎？有本書《如何擁抱一隻刺蝟》便是在介紹與說明這九型人格的人格特質與戀愛。你在愛情中常扮演什麼樣的角色、給人的印象又是如何呢？不安、自信、想被關注等等的情緒，柔軟的、堅硬的刺、包裹起來的防護罩，其實都反映出你內心的創傷與匱乏。今天邱比特整理出每種小刺蝟的特質與給你們的處方籤，一起來看看吧～ 九型人格1：自戀型人格 自戀型人格喜歡一切掌控在自己手中的感覺，包括愛情也不例外！身為速食愛情專家的他們很懂的投其所好展現自己不一樣的魅力，總覺得自己就是最完美的存在，所以有幸能跟他們交往是別人的福氣，但這樣的性格反而容易讓人覺得反感喔！ 給自戀型人格戀愛小建議： 學習面對現實，觀察與找尋他人的特點和長處在這部分多用心，就能慢慢找回共情力，視野會更加開闊，你心中完美的愛情也會一起到來～ 九型人格2：表演型人格 表演型人格喜歡被所有人疼愛的感覺，所以會習慣做一些誇張或引人注目的事情來獲得對方的更多關注，這樣的你有時會讓對方捉摸不透你真實的想法，曬男友/女友小狂魔也表現出你渴望美好愛情的一面。 給表演型人格戀愛小建議： 真實的你也很耀眼，狼來了的故事要記得，陳述正確的事實，不誇大會讓你更有信任和安心感～做自己吧！愛你的人就喜歡真實的你。 九型人格3：偏執型人格 偏執型人格更願意相信「人性本惡」。或許因為過去的創傷導致難以相信人們對自己是無害、友善的，你們會將自己的心加上好幾道枷鎖，如果說愛一個人要先信任對方，你可能在信任這道關卡就會錯過許多良緣了。 給偏執型人格戀愛小建議： 或許因為受過傷，心的圍牆建的很高很高，希望你相信好的人、好的愛情仍有許多，如果你願意放下一點防備，光會從心牆中透進來喔！ 九型人格4：強迫型人格 強迫型人格是像石頭一樣堅固而難以溝通的人格類型。你們會希望任何事都由你的意見為重、並且相當注重每件事的細節與來龍去脈。大多人們會雙重標準的看待事情，但你們絕不允許這樣的行為，內心十分堅定但卻霸道啊～ 給強迫型人格戀愛小建議： 你快讓人喘不過氣啦～可靠的你讓人安全感滿滿，不過要找到能甘願做歡喜受的人不易，若渴望彼此都有快樂的愛情，可以放寬標準看看！ 九型人格5：迴避型人格 迴避型人格的你們相當渴望一個細膩又懂你們情緒的伴侶。因為太沒有自信了，所以每件言行舉動都小心翼翼且害怕被否定。而害怕爭執便下意識先入為主的性格導致更多衝突的產生，遇到事情就會先逃避的冷戰王是你！ 給迴避型人格戀愛小建議： 可愛的你絕對値得被看見，了解自己想要的究竟是什麼、鼓起勇氣建立談話會發現事情不是你預設的那麼糟、想用善意接近你的人非常多喔！ 九型人格6：依賴型人格 依賴型人格大多為從小被保護很好的小公主/王子，在呵護下導致沒什麼獨立做決定的技能，你們喜歡撒嬌也喜歡被照顧的感覺。雖然看似小鳥依人，但這樣黏人的性格可能會造成伴侶與你未來工作的不便喔～ 給依賴型人格戀愛小建議： 人都是獨立的個體，人生目標要建立在自我身上，給你的暖心忠告：不論有沒有愛情，你存在的意義都很重大！勇敢後會發現獨處的有趣。 九型人格7：邊緣型人格 邊緣型人格的情緒十分不穩定，不是感到很高興就是突然的暴怒。雖然來得快去得也快，但是這導致周遭的人壓力也蠻大的，也比較難進行深度的溝通。你渴望能穩定你情緒的對象，也不甘於現況。 給邊緣型人格戀愛小建議： 部分人有過童年創傷或本身性格讓你長期處在敏感不安下生活，建議好好認真釐清每一次的情緒來源，學習穩定後自然會遇見適合的他～ 九型人格8：憂鬱型人格 憂鬱型人格就像忠犬小八的真人版，對於週遭人的需求敏感卻願意付出。你們會比較常想東想西，做事比較瞻前顧後，也會有討好的舉動。溫柔而內斂的你們始終期待著那雙能緊握著並堅定選擇你的人出現。 給憂鬱型人格戀愛小建議： 先給常處在心情不好的你一個雲端擁抱～善良的你值得被好好捧在手掌心。請多給彼此信心，令外，需要討好才能獲得的關愛並不值得！ 九型人格9：反社會型人格 反社會型人格不怎麼在乎別人怎麼想，覺得自己開心的話就算違背社會規範也不會太有罪惡感。你們較難擁有共情能力，對於事情的走向也希望在你的步調內。善於隱藏情緒的你們很難相信其他人。 給反社會型人格戀愛小建議： 學習辨別是非能力，雖然知道越說反而讓你更不想遵守規範，但稍微試著配合社會步調，會發現世界不是只有惡意，讓你想守護的人出現。 閱讀完後有更了解自己的九型愛情人格了嗎？其實任何人都可能是這九種人格的綜合，導致人格養成都有它背後的原因。讓大家去覺察自我、多關心愛人親友，是我們真正想傳達的事哦！ 延伸閱讀： 👉🏻10題戀愛人格心理測驗！依戀型、逃避型、敏感型，哪種才是最真實的你？ 👉🏻你混哪個圈？2023台灣設計展「找找圈內人」測驗，12題測出你的自帶屬性 👉🏻怎樣的戀愛才能長久？情侶間的相處之道 「三多三少」原則，讓感情穩定長跑！ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #不安 #九型人格 #人格 #人格特質 #依賴型人格 #偏執型人格 #兩性 #創傷 #反社會型人格 #如何擁抱一隻刺蝟 #安全感 #強迫型人格 #愛情 #憂鬱型人格 #戀愛 #波波邱比特 #自戀型人格 #處方籤 #表演型人格 #迴避型人格 #邊緣型人格 

遇見你的雙生火焰的13個徵兆 ♐️Aresp阿雷斯神諭者♐️

你有沒有遇到過某人，只是覺得……命中註定?這個人將成為你生命中不可或缺的人。所有這些都可能是雙生火焰。無論哪種方式，你都可以看出你們的能量類型是相似的，這次遇到是命中註定的,你甚至可能覺得你有通靈能力並且知道這次遇到是注定的。 您的雙生火焰通常會經歷類似的童年創傷。這並不意味著你們的故事完全一樣。你們可能都經歷過遺棄、暴力或忽視，但方式截然不同。事實上，你們創傷的差異將通過相互學習幫助你們成長、理解和處理自己的創傷。 雖然雙生火焰不是一分為二的靈魂，因為我們是獨立的，但雙生火焰（以及你們作為一對所經歷的同步性）可以作為一種映襯。 很多人說，雙生火焰是由同一個靈魂創造而成的人，但卻分裂成兩半。但因為我們是獨立的，所以雙生火焰確實起到了映襯的作用；不僅你未處理的創傷反映在你身上，而且前世或祖先的業力也是如此。這就是雙生火焰關係中的感覺，像整天盯著鏡子。 有時，雙生火焰被稱為“鏡像靈魂”。人們稱這種關係為“神聖的精神愛情聯繫”。 那麼你怎麼知道什麼時候遇到你的雙生火焰呢？以下的特徵幫助您了解情況看看是否遇到你的雙生火焰愛情 1.一見面有一種奇怪的“認識”或似曾相識的感覺 當你第一次遇到你的雙生火焰時，會有一種強烈的吸引力、認同感和渴望感。他們感覺很熟悉，就好像你以前認識他們一樣,你們之間不存在時間的感覺。有一種奇怪的“認識”或似曾相識的感覺，就好像你們倆“命中註定”在一起一樣。當你遇到這個人時，你會感到一種奇怪的、莫名其妙的“認同感” 。這可能表現為似曾相識，或者一種你以前認識這個人，或者不知何故“注定要在一起”的不可動搖的感覺，你覺得你一生都在等待這個人。 2.你們很像，分享相同的價值觀、願望和夢想，有不可思議的同步性 你和你的雙生火焰可能會發現你們在價值觀、過去的經歷和興趣方面有很多共同點， 你們都會發現，你們過去的故事，有很多巧合，也有很多相似的經歷。雙生火焰通常具有同步感。隨著關係的發展，雙生火焰會發現他們有共同的道德準則和價值觀。此外，雙生火焰經常會有大量的同步性和類似的過去經歷。 3.你們互補，你們的長處和短處完美地相互平衡 在那些你們不相似的地方，你會發現你們的不同之處相互補充平衡，幾乎就像陰陽一樣。例如，他的陰暗面會被你的光所補充，反之亦然。因為雙生火焰反映了你，你可能非常清楚你們的關係如何突出你的陰暗面和他的陰暗面。你們都體現了陰陽，換句話說，你的黑暗面由他的光明面平衡，他的黑暗面由你的光明面平衡。 4. 你的雙生火焰是一面鏡子，反映出你害怕什麼，讓你自己能內在療癒 例如，如果你是一個高度緊張的人，你的雙生火焰很可能會放鬆而凌亂。如果你喜歡扮演受害者，你的雙生火焰將是一個堅強的角色，拒絕給你憐憫或同情來延續你的情結。如果您的創造力受到壓抑，那麼您的雙生火焰將成為一位蓬勃發展的藝術家。通過這種方式，我們的雙生火焰挑戰並激怒了我們，但也教會了我們關於恐懼、核心創傷和壓抑的重要教訓，讓我們能得到渴望的療癒。 5.你的不安全感和疑慮會被放大 你的雙生火焰的目的是支持和幫助你實現神聖的使命和目的，所以， 經常是這種關係將反映你的問題和最深處的不安全感，這樣你就可以透過克服它們來治癒和成長。你的童年截然相反。您的成長方式截然不同，這導致了相反的童年創傷的發展，而您現在有機會治愈這些創傷。正如你的情緒被放大一樣，你的不安全感、恐懼和懷疑也會被放大。請記住，你的雙生火焰是你的鏡子，它們的目的是向你展示阻礙你前進的事物，比如你的恐懼和不安全感，這樣你才可以克服它們成長，並且變得更強大。 6.你們之間有強烈的磁性吸引着彼此 從你們相遇的那一刻起，當他們靠近你時，你會在身體上被他們吸引，當你們分開時，你會還是被他們吸引。就好像他們的能量一直伴隨著你，總是想要更接近你。你對他們的能量進行了微調，他們對你的進行了微調。這意味著你們都非常清楚連接中當前的能量（無論是快樂還是悲傷、憤怒還是寬容、開放還是隱瞞）。因此，你們都非常同情對方。雙生火焰關係具有強烈的吸引力。從見面的那一刻起，你就會莫名地被對方吸引。這是一種持續不斷的壓倒性的吸引力，雖然這種吸引力可能是在性的方面，但更多時候只是渴望和那個人待在一起。 7.你們之間的關係很混亂複雜 雙生火焰通常情況下並非一帆風順。與雙生火焰在一起就像不斷面對自己，特別在您可能不喜歡的部分，這可能極具挑戰性，但它會促進你們雙方的重大成長。雙生火焰關係不全是溫馨和甜蜜。通常情況下，它們是不穩定和混亂的。雙胞胎關係中“醜陋”的部分實際上只是因為你被迫面對你不想被看到的部分。當窗簾被拉開時，會讓人感到不安。 8.關係深入強度和激情 你已經與他們建立了一種直接的、強烈的聯繫，這種聯繫既令人振奮又令人震驚。 雙生火焰之間肯定有一種情感上的聯繫，而且他們通常發展得很快，因為你們已經感覺很熟悉了。因為你們在靈魂層面如此緊密相連，你會覺得事情更深入，這通常會帶來更多強度和激情 9.你們不斷分離復合，無論爭吵多少次，總是完全原諒對方 “追逐”絕對是雙生火焰關係的一部分。在某個時候，你們中的其中一個人可能會出於恐懼、憤怒而離開，但你會再回來。如果你們處在一種’斷斷續續’的關係中，那可能是你的雙生火焰。 你會發現事情總是以隨機的方式讓你們聚在一起。 可能是幾個月，幾年，甚至幾十年；你只是總能找到回到他身邊的路。當你們在一起時，你們既有聯繫又自由，有聯繫但沒有聯繫。換句話說，即使您可能與他們有關係，您仍然保持自由。由於這種分離復合，您與雙生火焰的關係可能會再次開啟，再次關閉。至少可以說，面對你自己的陰暗面並與強烈的情緒作鬥爭可能會讓人不知所措。當感覺有太多事情要處理時，你（或你的雙生火焰）可能會傾向於認輸。 這裡要記住的是，分離從來都不是永久性的。你和你的雙生火焰總會找到回到彼此身邊的方法。無論是一周、一個月、幾年還是幾十年，您都會找到回歸的方法。 10. 你們之間有著多方面的聯繫 你們的聯繫感覺很神聖，你們之間有著多方面的聯繫，即你們是彼此最好的朋友、愛人、老師、養育者和繆斯。當你找到你的雙胞胎火焰時，就會有某種超凡脫俗的品質，可能會讓人覺得是神聖的或命中註定的。你們中的一個比另一個更成熟並經常在這段關係中充當老師、顧問或知己。會有一種感覺，你們被更高維度的力量聚集在一起，這在你們兩個之間建立了非常牢固的聯繫。 （這些有時也可能是業力關係。） 11.你有一種近乎心靈感應的聯繫，你的雙生火焰比世界上任何人都更了解你 你和你的雙生火焰很可能只需一眼就可以交流，而且你總是知道對方在想什麼。你們甚至可以感受到彼此的情緒或狀況。你們倆有著深刻的聯繫，並且反映了彼此的價值觀和對生活的渴望，超越了表面上的相似之處。你覺得你終於找到了一個“家”或與另一個人在一起的安全地方。你們可以對任何事情都坦誠相待。你的雙生火焰會讓你可以成為你自己，你可以做真實的自己 –缺點和所有–不用擔心被拒絕、迫害或判斷。 12.雙生火焰推動你成為更好的人 你學習同理心、同情心、寬恕和無條件的愛的價值觀。他們讓你成為更好的人，你也讓他們成為更好的人。因為雙生火焰就像一面鏡子，它們挑戰我們做得更好，而且通常，你們的目標一致，將你們倆推向新的高度。雙生關係的目的是喚醒你未開發的潛力，並點燃你內心深處的火焰，教給你重要的人生課程，如寬恕、感恩、同理心和開放的思想。這種關係會推動你做得更好，最終，它會打開一個你從未想過的充滿可能性的世界。 這段旅程需要精神上的成長，沒有成長，就不可能克服你的恐懼和其他任何阻礙你前進的因素。雙生火焰的愛非常強大，它有一個獨特的目的：它將你提升到一個更好的自己。你人生中經歷過的最大成長就是與他們在一起，沒有任何其他友誼或關係像這段友誼或關係那樣深刻地改變了你。無論是在精神上、社會上還是生態上，你們都感到被驅使著朝著更高的目標前進。 13.你的生活變化得很快 你有一種感覺，他們將在你自己的發展中發揮非常重要的作用，但不知道何時、為何或如何。雙生火焰的關係可以迅速轉變。您可能認為自己會做一件事，但突然之間，您正在改變職業或搬到全國各地，這完全出乎意料。你的的雙生火焰不會試圖改變你。他們接受你的身份和你所處的階段，並鼓勵你為自己做同樣的事情（反之亦然）。 只可以說，雙生火焰關係的唯一目的是幫助我們在心靈上成熟，成為最好的自己。事實上，無論多麼困難，雙生火焰關係都非常強大，因為它們是成長的催化劑。我們的雙生火焰有助於無情地揭露我們隱藏起來的黑暗、否認、破碎的部分。 希望以上資料有助大家更加了解雙生火焰，如果有任何問題歡迎留言或私訊我。

社交、人群恐懼症讓你超不安？ 7項特徵看出你是不是缺乏安全感的人！

邱比特常常把人群恐懼的症狀稱之為症候群，像是暑假放太久，太久沒接觸人群，要你回到校園或是職場，心裡總是會有種說不出的恐懼和不安。表面上看起來總是神采奕奕的妳可能從沒想過，但妳的內心有沒有可能其實很缺乏安全感，導致妳總是怕不安，或是覺得魅力少一截呢？以下七項檢測讓妳知道自己是不是安全感不足～也許放慢步調可以讓你更容易找到內心的平衡也說不定喔！ https://www.popdaily.com.tw/love/1346007 （圖片來源：《社內相親》劇照） 喜歡靠角落座位 缺乏安全感的人常常在進入餐廳裡或搭乘大眾運輸工具時，總喜歡選靠牆、靠窗的座位，越隱密越好～ 一定要關上房門 總是關上房門才覺得不會被偷窺，尤其是晚上一定要關緊房門才睡得著。 https://www.popdaily.com.tw/love/1345455 不喜歡社交但有禮貌 不喜歡跟不熟的人聊天，很安靜、不常發表意見，但必須發言時卻異常有禮貌。 （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 討厭人多的地方 人群恐懼症，討厭人多、擁擠的地方，像是人山人海的觀光景點絕對無法常待。 喜歡小動物 雖然不喜歡人，卻很喜歡小動物。跟小動物們互動時很容易陷入自己的世界，會露出孩子般的笑臉——與人互動上不會出現的表情。 （圖片來源：《女神降臨》劇照） 不在別人面前哭 缺乏安全感的人會很小心不讓自己在別人面前掉淚，因為他們可能會認為這是一件很丟臉的事，就像是暴露自己的弱點，攤在陽光下，讓別人有機會可以傷害他。 容易形成短期沈迷 如果妳缺乏安全感，妳可能會容易依賴一樣東西，並形成短期的沈迷，如：追劇、玩遊戲、看書、吃零食…等。做這些事能讓妳感到暫時性的放鬆，但要注意這些習慣會不會造成生活上的影響，像是零食吃太多變胖、或是瘋狂追劇造成飲食睡眠不正常。 看完以上幾點後，妳是不是也是個缺乏安全感的人呢？缺乏安全感其實可以靠提升自信改善～讓我們慢慢建立信心，找到最適合你的步調和身心平衡吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/1341719 更多女生話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #不安 #不安感 #人群恐懼症 #安全感 #沒安全感 #波波邱比特 #社交恐懼 #社交恐懼症 

男朋友長得太帥!我好不安怎麼辦?8個姿態決定你們感情的未來。

男友太帥怎麼辦?8點妳的姿態決定感情未來。

「男朋友長得太帥!雖然我努力打扮自己，但感覺好沒自信!」「男友長得太帥!就算公開有女朋友了，還是桃花不斷!怎麼辦?」男友長得太帥!不只是校草，就算和我穩定交往還有女生倒追!我還好不安又壓力好大!總覺得自己配不上他!就讓尼克小姐告訴妳這段戀愛妳的姿態決定了一半感情的未來，就用這8個姿態收服他的心，安放妳的心在他心上。 👉延伸：男友不給看手機就代表有鬼?看另外一半手機代表妳逐漸失去這段感情 男友太帥怎麼辦1:戀愛是兩個人談，而妳很重要 男友怎麼辦?尼克小姐直白告訴妳戀愛自你們兩個在談，而妳很重要!不是外表好不好看重要、不是個性溫柔重要、不是身材火辣重要，而是妳很重要!當然，我們總會透過外表來形成第一印象，但男友和妳都走到交往的關係，妳愛不愛他?和他在一起快不快樂?能夠自在的表達想法、能被支持被了解，戀愛中相處的精神層面絕對都比外表好重要。 男友太帥怎麼辦2:讓男友告訴妳「他為什麼愛妳」 「就算男友先告白的!但我還是好不安!」「我們感情很甜蜜!但想到男友這麼帥還有人到追他，我真的不知道他到底喜歡我哪裡?」不管妳男友會不會、擅不擅長表達想法，但處在感情裡的你感到不安，就讓妳男友告訴妳「他為什麼愛妳」，尼克小姐告訴妳，請直白坦率地表達妳的需求:「我好喜歡你...這些地方，我也好想知道你喜歡我哪個部分?」 👉延伸：五大原因分析!為什麼你明知道你們沒結局，但是還是耗在那裡? 請直接告訴你男朋友"妳需要什麼、妳想要什麼、妳希望他做什麼"，請有自信的在關係裡表達被愛、被肯定的需求，相信我能接觸妳這些情緒的另外一半，長期相處才會身心健康。 男友太帥怎麼辦3:定期表露愛意為感情加溫 「把愛說出來在戀愛關係裡太重要了!」尼克小姐必須說愛和歸屬是人很基本的需求渴望，而談戀愛是一段很私密、很密集，很可以自己經營的愛與陪伴關係，所以除了儀式感的過節，也記得定期互相透過語言表達雙方的愛意吧! 👉延伸：熱戀期一般會多久？盤點八大熱戀期症狀，做到這幾點絕對是你的真命天子！ 男友太帥怎麼辦4:適度放閃也是必須 情人節、在一起三個月、一週年、聖誕節，甚至只是周末出遊，適度的在社群媒體上放閃也是需要的，雖然有一種說法是「穩定的關係、內在感情的滿足自然不需要索取外在的關注」，但...妳現在就是仍然有些許不安，所以放閃吧!和他放閃吧!把你們的戀情昭告天下接受祝福吧! 男友如果不喜歡、不願意放閃，也請尊重他的決定!但妳仍然可以勇敢表達自己的需求，讓他聽聽看妳怎麼說，妳也聽聽看他怎麼說。 男友太帥怎麼辦5:培養共同興趣，一起成長 外表是一時、激情是一時，但想要有聊不完的話題、過不膩的生活，培養共同的興趣，不管是運動、探索美食店、賴在沙發上追劇、打電動、露營、潛水...尼克小姐好建議試著嘗試另外一半喜歡做的事情，搞不好妳也會愛上。 男友太帥怎麼辦6:直視妳的不安，甩開自卑感 為什麼男友太帥，妳會不安？為什麼你們感情穩定中，但妳永遠覺得自己不夠好？有沒有一個可能是在感情裡面，你總是把自己縮得好小好小，交往初期好擔心對方不夠喜歡自己、交往一段時間又對對方的忙碌害怕被拋棄...不管對方多愛妳，妳總是對自己不夠有自信，是時候好好正視妳的不安來自於哪裡、該怎麼解。 👉延伸：同居冷戰？盤點10個不用放下身段，就能為彼此加溫的方法 男友太帥怎麼辦7:了解自己的優勢，表露自信 想要變得有自信的第一要點，就是盤點自己的優勢，相信我體貼、溫暖、擅長同理人、獨立自主、能把自己打理好、對未來有想法.....不管你是那種女孩，都有專屬於妳自己的的優點，請對自己有信心地展現出妳的本色吧！ 👉延伸：誰說女神一定要性感火辣？男生夢寐以求的「溫柔系女神」性格特質大公開！ 男友太帥怎麼辦8:和妳在一起是他賺到 請跟尼克小姐說一起大聲說：「我這麼棒！和我在一起絕對是妳賺到！」妳覺得男友很帥，請同時也覺得自己超棒好嗎！跟這麼棒的妳在一起、能讓別人幸福的妳，絕對是對方賺到啊！ #男友長太帥＃男友長太帥很不安＃男友好帥#吵架#情侶吵架#冷戰#住在一起#感情加溫#感情升溫#男朋友#女朋友#儀式感＃戀愛＃分手 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！

塔羅牌｜月亮牌含義 感情工作人際

塔羅牌可以分成22張的大阿爾克那（英語：Major Arcana）也就是一般來說「大秘儀」、「大牌」、「王牌」(trump)，共包含22張牌，編號由0 - 21。另外包含56張的「小秘儀」（minor arcana），由四種花色組成：令牌、聖杯、寶劍、以及錢幣，就跟我們平常見到的撲克牌有很深的淵源。我自己很喜歡塔羅牌，喜歡卜卦算命易經，想從2022日常生活每天翻一張牌來跟大家分享對塔羅牌的個人解析。 0. Ο（最初的虛無）- 愚者（Le Fou，狡猾之者）- 天王星 這包含了愚者The Fool、愛人The Lovers、懸吊者The Hanged Man、惡魔The Devil、世界The World等牌。 月亮牌 牌面圖案觀察解釋 我自己在看塔羅牌的時候，其實會先從最讓我印象深刻的地方開始看起。然後再從一些細節的地方，例如第一瞬間看到的月亮臉，其實看到的是女人的臉孔。有人認為這張臉的表情是愁苦的臉，但不同的卡牌有不同的呈現，在偉特版的面孔比較像是「慈悲面」，然後仔細看可以算到月亮的外圍有十六道大光芒，和十六道小光芒，另外你能算出有幾滴露珠嗎？這15滴象徵思想的露珠，其實我覺得有隱含的意義在裡面。 比較前面的的近景，可以看到一隻龍蝦正在爬出池塘。到底是爬出池塘還是要回到池塘？其實我覺得這就是象徵內在不安的情緒。在月亮和池塘中間是兩隻狗，當然也有人說是一隻狗和一匹狼，所以仔細看顏色是不一樣的。狗和狼分位於左右兩邊，分別象徵人類內心中已馴化和未馴化的獸性。這裡我覺得可以用心理學所謂本我和客我連結，在正中間那條小路，就是通往未知的出口，在這樣一條小路上走著，狗吠搭配上微弱月光，你踏上通往未知的出口，這樣的路途正是你現在的心情。 月亮牌含義-不安 在占卜時，月亮出現，經常是代表對某些事情的「不安」或是對未知的迷惘和恐懼。當然也可以延伸去看看，也許塔羅牌想要警告你有一些隱藏的秘密或是還沒被發現的人事物，也許是被莫須有的流言蜚語影響。 或是內心感到寂寞，雖然表現上看起來風光明媚但是內在卻感到沒人能體會的空虛。 塔羅牌月亮的隱藏含義-潛意識 從牌面的圖案，可以看到一左一右站著一隻狗和一批狼，從心理學的角度來看，狗被訓服、被社會化的象徵客我。狼則是本身真實的需求，我認為可以從本我來解釋。所以在客我和本我之中的月亮，某些程度也象徵潛意識。正是佛洛伊德所謂淺意識會主動地對人的性格和行為施加壓力和影響，從塔羅牌當中的月亮進入未知的潛意識探索。 仔細觀察自己的情緒，也許是幻覺、幻境或者是最近的夢境，各種可能讓你體會到一些非正常情況能解釋的玄學，也許是幻覺、通靈、夢境、或各種情境。 月亮牌正位 逆位（倒位解釋） 月亮牌正位：不安、欺詐、困惑、朦朧不清，不可捉摸、不想面對、虛情假意。 月亮牌逆位：撥雲見日、遠離小人、情況變明朗、心中大石頭落下、逃離不好的人事物、有安全感穩定。 月亮牌的關係詞及對應星座 與月亮牌相關的：幻境、夢境、不安、謠言、動盪、神秘、潛藏的危險 與月亮牌對應的星座，雙魚座、巨蟹座。基本上市與水象星座相關的。 通常與之對應的，會比較是神秘性、感受性相關的。 月亮牌相關神話故事 希臘神話中的月亮女神阿提蜜絲Artemis，別名Lumina，Luna，Diana（其實就是Artemis）太陽神Apollo的妹妹。是個月神、狩獵之神、牽著一隻三頭狗。她本人也有三個面。宙斯把太陽授給了阿波羅，而把月亮交給了阿提米絲。白天阿波羅駕駛著光芒四射的太陽神車，傍晚月之女神阿提米絲穿著白色長衣，手持火炬。她背著銀色的弓箭打獵，駕一輛由有金色鹿角雌鹿拉動的銀車，一群獵狗呼嘯開路。父親宙斯三歲時要送她禮物，阿提米絲選擇了永遠的貞潔、一群發誓永保貞節的隨從以及遠離人間的山林等。因此她也是奧林匹斯三大處女神之一，並保護處女貞潔和婦女生育。她是一位偉大的女神，充當女獵神和純潔女神的角色。 心情紀錄 讓我印象深刻的月亮牌，是在雙子座以色列人身上的刺青看到。美國柏克萊歷史博士的以色列人當交換學者的2012年來到台灣，研究清朝歷史看文言文，用繁體字傳紙條給我的時候讓我印象深刻。風趣幽默的他，非常的聰明，樂天開朗經常是人群中的開心果，但偶爾很偶爾的時候，會出現一些讓人捉摸不透的情緒，就能讓人感受到那種開心之下某些深沈陰鬱的另一面。近十年不見也祝福遠方的你一切安好。 最近，月亮王子又讓我再次想起月亮牌。很溫柔貼心總是為人著想的100%完美，嘴上總說自己很負面，會有一些負面的想法。也許因為沒有深聊，其實我很難去理解所謂的負面的想法，但在他身上給我的感受就是體貼溫柔但似乎又有那麼一些看不到的神秘。總是在不經意的時候，給人滿滿的溫暖，很多小細節的貼心也讓人印象深刻，但也許正是如此太完美到讓人不安，也難怪所有的女友老婆都會管緊緊黏在身邊，寸步不離（笑）。 

跨越無力時代的辯論ー「三島由紀夫VS東大全共鬪」

その熱情を信じます。他のものは一切信じないとしても、これだけは信じる。 三島由紀夫生於1925年，經歷了二戰戰敗，書寫40餘部作品成為日本戰後有名的代表作家之一。身為右派代表的三島，在1960年的安保運動以及後來的全共鬪運動裡擔任了一個不可或缺的角色。1969年的5月，他獨自至位於駒場的東大教養學部900號教室，與當時左派的眾學生們開啟了一場關於自我與他者、空間與關係以及認知與行動等精彩的辯論。 來自TBS塵封五十年的紀錄片，讓觀影者能夠更了解三島由紀夫一點，也像是為現代的社會上了一堂哲學與思考。 片中不只是將三島和芥正彥談論的空間與時間以及持續和剎那的論題呈現出來，更是訪問了許多與三島有所淵源的人（楯の会成員、平野啓一郎、小熊英二、瀬戸内寂聴等）。 對我而言，這像是一堂遲來的授課，又或是成為了時空穿越者回到了50餘年前的那個教室。 我們就像是擠在那個要繳納100日圓來看現代黑猩猩表演的學生，又像是卡位在前排深怕衝突一觸即發的全共鬪成員。三島將自己的意識轉為幽默的言語，巧妙地傳達了「天皇與日本」背後的傳統文化性與民族主義，進而形塑了自我的認同。他也提出自我與他者間的衝突和對立，諸多的二元詮釋和思辯都使我們看見了「語言」在異質與同質間奇妙的變形。 三島所言的理論讓我們重新思考自我與他者在關係成立後，又以何種樣態進入時間與空間的曖昧題。當線性與水平交錯而成的時空成立之後，我們又該如何認同自己？如何在關係裡評斷權力與意志的衝突？ その意志を持った他者は自分にとって認められるでしょか。あるいは、主体をなくした私たちはある意味で他者ではないか。 整場辯論會下來，我們經歷的不是左派與右派的針鋒相對，而是看見二戰戰敗後民族的集體失落。 當芥與三島提出了時間與空間的議題時，「時間的持續才能帶來歷史」與「空間造就了歷史的延續」兩者相互激盪出的火花，便是其中一個能解釋日本民族的複雜情感。芥將空間的概念視為「解放區」，與他所熟悉的劇場空間十分相似。這個空間裡會因為人的認知與行動展現出不同的樣貌，事物間的連結更可以視為歷史的一道脈絡。若將日本人放入「解放區」裡，我們看到的會是逐步的異化與文明帶來的損傷，剎那間宛如櫻花灑落般的美好，卻也在結束之際有滿地的惆悵。「持續性」帶著民族整體的發展，我們則會發現歷史的發生與重疊不斷提醒著眾人文明將近的腳步，像是不沉的太陽總靠著太平洋的海面。 時間與空間帶出了整個民族的傷痕，我們也開始從這道傷痕上思考主體與客體。 三島對於天皇的複雜情結不單單是國族的挫敗，更是來自戰敗後的焦慮。 「目の中の不安」是辯論一開始就提出的要點之一。對他而言，天皇代表的並非日本之神或是佇立不動的權力者，而是傳統的日本文化精神。因此他的不安來自於天皇的人間宣言是否也預表了傳統文化的崩落，同時帶來了馬克思主義裡人們的異化。 因此當自我與他者的關係改變的時候，就會迎向暴力、情色甚至引發革命。這兩者的關係也接續在三島與芥繼續談論的人類與自然之間。消費社會引進的新文明帶來的是與自然的分離，就如同班雅明從機械裡看見不復存在的靈光。無論兩者間存在著目的性也好或是利用也好，依賴「文明」而喪失思考的結果只會帶來更巨大的反擊罷了。因此，我認為當反安保、全共鬪的發生，像是重新建立自我與他者的關係，特別是在戰敗後的日本。眾人頂著戰敗國的標籤，試圖重新建造一個想看見的世界。 蘇格拉底認為，真正的自我在於靈魂，淨化之餘才能去談如何活得更好。 真の魂である、人間は魂をよくすることによって、より良くことができる。 這場辯論就像淨化了自己的靈魂，在美和善的相襯之間，得到了歷史與記憶的寶物。 最後是整場辯論會不斷使用的「言葉（言語）」。 我常常思考，作為一個人我們該用何種事物當作能夠與世界戰鬥的武器呢？我們在不確定自己的主體性之前，我們能夠戰鬥嗎？三島和芥之間的辯論以及對900號教室眾人的分享裡，我感受到了一種從未有過的力道。 當文化以及文明不斷的反撲人類時，共同體在思維中瓦解，所有的利害關係都成為犧牲之際，或許只有「言語」突破了內容與形式降落在人的內部。 外部在某一天或許都將被破壞殆盡（全共鬪最後的失敗、三島的自殺或是日本在二戰間的殞落等），唯有不具任何形象的「言語」打破了所有非線性的空間，也影響了將來的認知和行動。無論「解放區」最終會容納什麼，時間會持續堆疊成什麼樣的風景，都會有一個理想的國度充斥著富有力量的「言語」與無法毀滅的主體。 どうやって生きるのか。答えは熱情、敬意そして言葉。 辯論所激盪出的火花成為了每一個人選擇如何活著的一道光。辯論會的隔年，三島由紀夫選擇在自衛隊東京總部演講之後切腹自殺；當時的全學連成員們則活到現在。活著是一種體現自我的選擇。活著也必定面臨革命後的創傷與失敗。「言語」所帶來的力量使我們減少了眼裡的不安，將更多的大愛與小愛成為建構自我主體的養分。 不安は自由のめまいだというものです。-キルケゴール。 本片於2021年8月20日全台上映，由 #天馬行空發行上映。 紀錄片內的膠捲資料來自TBS電視台，是極為珍貴的紀錄！ 另外，若想透過影像更了解1960的日本社會運動可以欣賞山下敦弘«革命青春»、若松孝二«性賊»；反戰思想則可以透過大林宣彥的«花筐»了解。 （圖片來源：三島由紀夫vs東大全共闘 50年目の真実） #三島由紀夫vs東大全共鬪 #豐島圭介 #三島由紀夫 #芥正彥 #安保運動 #全學連 #民族 #日本 #運動 #辯論 #japan #50年 #歷史 #電影 #紀錄片 #文學 #哲學 #思考 #解封 #戲院 ----------------------------------------------------------------------------- 更多以及各項合作請至：akimokalih0126

感到焦慮不安嗎？11句正面語錄與方法幫助你舒緩情緒！

面對疫情的襲擊，身處於動蕩不安的時代，不曉得到底什麼時候才能結束的疫情讓你焦慮不安、身體感到不適的狀況時也讓你感到焦慮不安，內心浮現出太多不安與恐慌的情緒。這一切都是正常的，正因為我們在乎這件事所以感到焦慮不安，希望能夠過這11句正面語錄與方法，舒緩你的情緒與放鬆心靈。 延伸閱讀＞文章精選｜疫情升溫必讀5篇文章，帶你度過焦慮不安的時刻 如何減緩焦慮不安的情緒？ 有很大的恐懼來源是來自「未知」「資訊不明瞭」，無法求證的過程中觀看更多不明資訊與新聞會造成更大的恐慌，很多焦慮不安的情緒其實是自己給自己的。 (1)去除不必要的雜訊與資訊 國外的文章寫著如何維持你的身心健康： 第一點，避免觀看、閱讀、聆聽會造成你焦慮或緊張的新聞。 第二點：在特定的時間更新最新資訊。 我自己每天準時兩點收看衛福部的直播，不看其他的新聞與報導（除了報導者與國際新聞外），其他的時間我會專心做自己的事，有事情要求證我會以政府公布的去查，若無確定的資料與不知道方向，我會打給相關單位去做詢問。 (2)冥想 心理學家指出冥想可以有效減緩焦慮的症狀，在冥想的同時也讓身體好好放鬆，聆聽內心的聲音與情緒。 (3)運動 經由實驗指出，焦慮感會在運動後降低，並在24小時內都會保持在低點，運動會增強大腦對抗焦慮的情緒，也是為什麼有人說運動可減緩焦慮症。 11句面對焦慮不安的正面語錄 1.正在經歷失去的人，請不要停止從痛苦之中爬出來，就算傷痕累累，學習的過程都是成長，都會讓你成為更好的人。—尹馨 2.生命像彩虹一樣很美好，但有時候我們會執著殘缺的一面，但沒有人的每個決定都是完美，就算殘缺也還是美好的啊。—陳綺貞 3.獨處讓我懂的滅去他人，找到自己的生活。—陳綺貞 4.好好吃飯、好好睡覺、好好生活。願往日的付諸都能成全自己的理想和熱望。—溫如生 5.最終能生存下來的物種，不是最強的，也不是最聰明的，是最能適應改變的。—達爾文 6.雖然世界已經不夠晴朗，也不用特地悲傷，因為無論到哪裡，都有強大的珍惜，讓我們整裝待發，對一切不再感到害怕。—《晚安詩》 7.我們必須接受有限的失望，但絕不失去無盡的希望。—馬丁路德 8.人生遇到意外的當下要學會接受現狀，當你重新準備好之後機會還會再出現的—程薇穎 9.生活在未知的世界裡，我們何其幸運。—辛波絲卡 10.找到肯定自己的方向或位置，用自己喜歡心安理得的態度去承受自己。—張懸 11.每一個的生命，都是這麼有份量的。—unkown 現在你是很幸運的 在焦慮不安時，你也可以藉由寫日記，把你的感受寫下來，並且每天寫一下一個感激的事情，這時候你會發現原來自己是很幸運與幸福的，最後附上一句去年英國女皇說的話。 "We should take comfort that while we may have more still to endure, better days will return: we will be with our friends again; we will be with our families again; we will meet again."—Queen 歡迎與我分享你最喜歡的語錄與減緩焦慮不安的方法😚 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ 好文推薦 ＃焦慮不安 ＃焦慮 ＃不安 ＃焦躁 ＃冥想 ＃正面語錄 ＃焦慮不安正面語錄 ＃疫情 ＃運動 ＃生活 ＃煩躁 ＃惶恐 ＃疫情 ＃疫情焦慮 ＃焦慮不安怎麼辦

 #01｜與不安感共處：敏感女孩的交往課題

嗨~我是silvia，1997年出生 在這個年代，思想開始轉變， 我們追求不同生活與工作價值， 更渴望找到所謂的自由。 我們愛上自己的敢；也愛上自己的慌。 今晚想跟大家分享關於podcast。 《女子日常》是一個討論「情感生活、個人品牌與理財經營」的Podcast節目。在這裡，我想和你聊聊情感上的各種酸甜苦辣話題、個人品牌及理財經營相關話題，陪伴女生愛上自己並且熱愛自己的生活。 第二集節目來跟大家聊聊安全感課題 不知道你會不會在談戀愛中，常常覺得自己很沒有安全感? 以下幾幕就是你的生活寫照呢? 「我男友現在在跟誰傳訊息?」 「這麼久沒回訊息到底在幹嘛?」 「為什麼這次回應這麼冷淡?他不愛我了嗎?」 等等等等狀況好像說也說不完， 你的不安全感被一層一層不斷堆疊著…. 我發現我身旁的朋友們好像都有這個通病， 之前跟朋友聊的經驗不外乎的症狀出現疑神疑鬼 甚至變得神經質很敏感， 然後莫名其妙變成痛苦的狀態… 但女生們！ 這些都是非常正常的， 今天來跟大家分享5個步驟教你如何拯救不安的自己。 ——————————————————————— ｜當你遇到一些事情，你變得神經質覺得敏感代表覺得這段感情你是重視的。 💡第一步：平穩情緒 如果你出現敏感症狀時請你告訴自己記得先理性，好好先平穩自己的情緒是重要的第一步喔，保持理性、好好釐清思緒，能避免讓自己陷入胡思亂想的世界。 💡第二步：停止假設 很多時候啊 一味的腦補狀況反而對事情沒有幫助，也許事情不是自己所想的那樣，對方也或許不是你想的那麼爛，請你給自己和對方一些機會。 💡第三步：判斷內心不安感來源 你會不安代表有某種情緒某件事情困擾著你，可以先試著反問自己為什麼會感到不安?是因為害怕面對分離嗎?還是害怕衝突?還是對自己本身沒自信?還是其他種種原因?我覺得阿一件事情性格會顯現出來，代表背後可能會有無數個隱藏的成因，女生們~你可以先試著挖掘自己內心的答案，想不出來我們慢慢挖掘沒關係，最重要的是一步一步慢慢了解。 💡第四步：和另一伴好好聊聊 有了一點思緒後，第四步希望你可以透漏一些情緒和你的另一伴好好聊聊，可以先從一件小事開始聊感受，再來聊到對這整件事讓你感到不安的想法，如果不敢開口，建議你可以先用紙筆，把你的情緒列點記錄下來，你會更清楚自己的想法，也能避免因慌亂而亂了思緒喔。聊的途中，盡量表達我自己的感受是什麼，不要用你給我帶來什麼感受這種話語來對話，會比較讓對方更了解你的感覺~然後你也可以順便觀察對方給你什麼反應，是不是符合你的預期表現呢?如果不符合又代表什麼呢?我想這些給予的反饋都是我們後續可以去思考的。 💡第五步：溝通後理解與改善 最後一步聊完後，觀察對方和自己的心情，你會發現開口後應該會是比較放鬆的狀態。你們也可以聊聊兩人對這件事之間的看法，其實有時候，男女之間的想法還是有差別的，同一件事情，思考的點會不同是非常正常的。這中間產生的落差，就需要靠兩人慢慢去彌補溝通。最後也可以跟另一伴聊聊你想要的做法?或對方希望的做法，事情沒有一定非黑即白，找到兩人舒服可以平衡的做法才是最重要的~ / 其實阿，很多時候不安全感問題不管男生女生都會面臨到，如何給足安全感是感情中非常重要也持續學習的課題。和一個人交往，可以看出自己隱藏的另一面，當你發現自己的隱藏面時，同時也是你在學著面對認識自己，沒安全感背後原因很多，可能問題來自自己或是對方，如果問題是自己，可以試著讓自己思考是不是可以增加一點自信呢?讓你的自信心提升，我想這種自信心是誰也偷不走的！好好照顧充實內在小孩，慢慢找到問題點學著去面對解決它。 / 但如果問題是對方，請你思考一下對方是否值得你繼續付出?如果你相信他，就請相信他的為人、行為與人格，試著勇敢溝通並給你們感情一次機會吧。我一直都相信溝通從來都不是一件容易的事情，把自己的感受說出來其實很多人做不到，因為你可能害怕事情暴露後的衝突感，在一段感情中把自己完全交出去更是不容易。所以，要相信敢勇於溝通的你是很棒的，而在愛裡，則是需要不斷的面對與練習，才能成就一段好的愛情。 這些地方也可以收聽 ｜EP.02 與不安感共處：敏感女孩的交往課題 【SoundOn】 https://reurl.cc/Gralmv 【Apple Podcast】 https://reurl.cc/3LkZaX 【Spotify】https://reurl.cc/Md2GZW 文末結論 「最棒的愛情，是你我都還願意為這段感情調整及呵護。女生們，有不安感非常正常，請你擁抱這次的害怕並且勇敢溝通，要相信你是勇敢而且迷人的！」 ——————————————————————— 如果你喜歡女子日常第二集podcast內容，可以訂閱我的節目並在APP上打星評分或是留下對於節目的想法，也歡迎在IG上tag我並分享給其他朋友喔，一點點分享能給我大大的鼓勵，真心感謝你的收看及收聽😉 -女子日常官網：https://silviaoochen.co -Instagram：https://reurl.cc/ldjL0Q -方格子：https://reurl.cc/N6maan -Medium：https://reurl.cc/m9jdnW 期待下次再見！ By Silvia Chen #安全感 #戀愛課題 #戀愛煩惱 #兩性 #兩性關係 #情侶 #男女 #感情 #愛情 #情感 #戀愛 #love #life #波波邱比特 #poplove #couple #popdaily #daily #廣播 #音頻 #podcast #podcaster #個人品牌 #女子日常 #最懂你的女子話題 #SilviaChen 

盤點9項「備胎」會有的跡象！歐美新名詞Cookie Jarring竟是愛情中最不想要的樣子！

談戀愛最害怕的就是自己是備胎，而你知道嗎？歐美約會圈近期有個新名詞「Cookie Jarring（餅乾罐子）」就是拿來形容「備胎」這種關係的意思。 Cookie Jarring（餅乾罐子）的意思來源是指大家都愛吃餅乾，但卻不會有人把餅乾當成能放上檯面的桌菜，餅乾只是嘴饞時的零嘴而已。 當罐子的主人嘴饞時，隨時隨地都可以吃餅乾，正餐吃不到、吃不飽、吃不開心，就來吃吃餅乾，他愛吃餅乾，但你不是他的正餐，然而備胎們就是所謂的餅乾。 今天小編要來警惕女孩們9項妳可能成為餅乾的跡象！快來看看他到底還沒有其他對象！！ 1.多數時間不會陪你 即便你們聊天聊的很曖昧，但他空閒時間總不是第一個約你，而是與其他對象單獨出門，或者他是把身邊所有人約過一輪了，沒有對象了，才來約你。 2.忽冷忽熱 見面時能感受到他對你的好感，但平時你們就像陌生人，不太有交集與聯絡，明明出門可以很曖昧、很甜蜜，甚至感覺差一步就在一起，但都沒有真正的面對你們的關係，在各自回家後，又感受到他的冷淡。 3.你給的熱情，他都會接受 這是餅乾最讓人回味的地方，會帶給人幸福感，他可以吃的很愉快，但如果女孩們你們真的是個備胎，他是不會獻出他的熱情的，頂多只是讓你嚐嚐一點甜頭！如同第二點所說你們沒有「真正的關係」。 4.他不會讓你放棄他 一段時間的曖昧，卻沒有確認你們的關係，難免都令人想放棄，但如果他在你想放棄時給你甜頭吃，讓你以為你們會有進展，但最後還是在拖延，那妳真的要小心了！ 5.沒有正面回應你們的關係 你們的關係已經友達以上，但他還總是會以「我現在不想談戀愛」、「我們還不是時候」、「先當好朋友」⋯這些理由搪塞，那代表著他不是真的愛你，因為他讓妳非常不安全感，只是想繼續享受妳的關心與付出。 6.嘴上喜歡妳，行動不證明 說著喜歡妳，但行動卻永遠是讓你擔心與不安的（例如：跟其他人行為太親密、聊天太曖昧⋯⋯），不想為你付出是標準的被當備胎！ 7.妳的訊息總是很晚回覆 妳就是一個他無聊才會找的人，平常他盡可能的告訴你他很忙碌，讓你認為他是沒有空閒時間回覆你，但事實常常是你看見他常常滑著手機，在你面前時很常用手機，妳的訊息只是被他略過而已！ 8.妳的邀約他總是不確定 當你主動做球給他，但他常常說「到時候看看」、「我可能要提早走」、「我不確定」這些推辭與不確定感，代表他沒有認真看待或者很想要跟你出去，也許一兩次可以接受，但多數時候都是這樣的話，要注意了！！ 9.不讓妳曝光 社群很常發限時，很常發其他異性，但卻總是沒有妳，也不對外界提到妳，保持他單身好形象，卻說是為了妳好，讓妳更不安，讓妳藏在罐子裡。 為什麼會有人想收集Cookie Jarring（餅乾罐子）的餅乾呢？ 其實最有可能的是「空虛」、「害怕寂寞」、「想維持行情」，利用罐子中的餅乾們的好來掩飾自己不甘寂寞的心，想保持著很多人關心的狀態，但卻不想真正被綑綁。 ❗️小編の叮嚀❗️ 成為餅乾跟跳脫餅乾罐子只差在女孩們你們有沒有主動去搜索那些線索，還有願不願意去接納事實。 愛是互相的，曖昧的過程甜蜜也艱辛，難以確定你們真正的關係，但如果對方真的想跟你有下一步，甚至已結婚為前提的在一起，那他會給你的是放心與安心感，而不是忐忑不安自己是不是唯一。 即便在曖昧時期，妳還是有權去確認你們的關係，去確認他這樣是不是想跟你交往甚至結婚，女孩們加油！勇敢追愛，拒絕成為罐子裡的餅乾！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．女生請注意！這些行為會讓你瞬間掉價 ２．盤點五種熱門減肥法，你用對方法了嗎？防彈咖啡其實OO？！ ３．就算單身也要閃閃惹人愛，給單身女性的五個建議 ４．如何對付渣男？2021學會這八招，勇敢對付劈腿的爛渣男！

七種受害者情節你中了哪幾項？快來檢視一下吧！

🧙‍♂️大家好，我是三妍良語，勵志實驗狂📜 今天在圖書館的新書區讀完這本書， 想跟大家分享一下我的心得（其實是衝擊 我覺得書裡面對於有「受害者情節」的人，一些思想和價值觀上的描述，很符合有時我無端來由的害怕和不安的狀況。 「受害者情節」的產生，通常是童年或成長過程不斷被否定、被拒絕、受到挫折，得不到父母關愛和照顧，同學的貶低、凌辱... 這些沒有治癒的心理傷痕，長大後變會豎起天線，小心翼翼的偵測四周的人是否有敵意要攻擊自己，進而防衛縮回自己的世界或用言語攻擊別人。 🌿這些表現像是： 1. 不斷向人抱怨自己有多麼不幸，覺得自己明明很努力了卻還是人生不順利，無視身邊願意幫助跟支持的人，緊緊抓住不好的回憶不放。 2. 下意識依賴強者、權威者的情感依附，覺得他們「應該要」化身成英雄拯救或幫助自己，若是得不到幫助，變會生氣並怪罪對方。 3. 從受害者轉向成拯救者，覺得有些人特別需要自己幫助。其實是下意識在彌補心理那段童年時候，不斷大喊誰來救救我，幫幫我卻得不到回應的內在小孩。 4. 不斷自我證明、追求極高的目標求得關注，例如有極高的薪水、獎盃、人生成就給予自我安慰的補償心理。 5. 只要有特定關鍵字或情緒，就陷入以前失敗或糟糕的回憶不斷反芻，不斷陷入焦慮和痛苦的自我折磨或自我批評中，週而復始的不斷循環，讓精神憂鬱或崩潰。 6. 對旁人的眼光、聊天內容非常在意，總覺得別人在說自己的不是、嘲笑自己的缺點。店家提供的食物或服務不滿意，變會覺得是一家爛店感到憤怒。 7. 無法真心付出愛和分享不求回報，認為這個應該是交換的關係，當作工具來使用，若是付出得不到回報則會停止給予。 🌿我的受害者心態 我回想兩年前的鐵人比賽，其實比完半鐵後這個挑戰就結束了，我卻還想要進一步拖著沒完全治好的身體去比標鐵，進行更嚴格的訓練。 直到我看到海苔熊一篇對於父母與孩子自我證明的文章，才驚覺自己是藉由追求極高的目標來進行自我證明，希望父母可以摸摸頭稱讚我，說我是一個值得驕傲的女兒，讓我覺得自己一個有用的人。 但我真正應該要做的事其實是好好的復健治療，讓身體完全康復才對。 過了兩年，看到這本書我才明白，那隱隱約約無端來由的害怕和不安全感，其實藏著很深的受害者情節，我的大腦像中了木馬程式一樣，其中2個病毒中最久最難拔除，我把它叫做「全世界的人都有可能會傷害我」、「我永遠不夠好」病毒。 源自小時候在班上無緣故被找碴霸凌、爸爸突然發怒卻不知所云，常常處於在警戒不安的狀態。即使成人了警報依然沒有解除，只要特定類型的人、時間、環境就可以引發焦慮或不安，任何人的稱讚也有可能轉換成負評，所以最好保持平常心，或是不要相信，這樣就不會受到傷害。 🌿如何解決受害者心態？ 書中提供幾個解決的方法： 1. 自我覺察當下的狀態，給自己支持、自我療癒的力量，像是寫感恩日記、讚美日記，肯定自己的優點。 2. 提高自尊和自我肯定，讓自己不再容易感覺受人冒犯。 3. 建立邏輯思考的能力，辨識自己想像的結論是否合理，分辨真假的邏輯漏洞。 4. 多建立正面正向的經驗，不預設立場去評價，讓事情發生看看有什麼結果再說。 5. 擁有多元包容的思維，客觀的接受正反面的評價，不再用好人壞人的二分法看待別人。 6. 經由實踐後一點一滴的脫離這樣的負面框架和思考，經由學習新事物，讓自己成長建立正確自我認知和評價，建構完整的自我。 🌿總結 雖然我在很焦慮或無法解決問題時，仍然會冒出挫敗感，並覺得自己很沒用。 但我還是要認清不是我沒用，只是現在理不清要怎麼做，跟沒有用是兩回事。 隨著不斷閱讀和學習，建立邏輯思考，我漸漸能夠區分出來，哪些是想像出來的，那些是真的，只是還需要時間慢慢進步。 我覺得可能要買一本日常提示我的工具書，在需要的時候可以做為參考使用。 #三妍良語的勵志實驗室 #今天不想勵志 #今晚我想來點負能量 #圖文合作歡迎私訊三妍良語 #異業合作歡迎私訊三妍良語

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跨越無力時代的辯論ー「三島由紀夫VS東大全共鬪」

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