不想過生日、開始憶當年？2024十大初老症狀你中了幾項？

即使青春時光一去不復返，我們還是可以讓自身的心態保持年輕，《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，帶大家看看時下最多人出現在的十大初老狀況，究竟你中了哪幾項呢？ 歲月匆匆，時間總是無情不等人，人到了一定的歲數，就不得不向年紀低頭，你是不是發現自己出現了很多「斷崖式」的初老狀況呢？回想起學生時代，和同學隨約隨衝的夜唱、熬夜到幾點隔天還是像一條龍、怎麼吃都不會胖…，這些熱血衝動的行為都在我們步入繁忙的社會步調之後，漸漸離我們遠去。 NO.10 朋友聚會話題圍繞在結婚、家庭 每年和朋友的定期聚會上，聊天的話題總是圍繞在結婚生子，因為和自己年齡相仿的朋友圈隨著時間跟著長大，大家的人生規劃也隨之改變。 有的人結婚，有的人買房，話題從吃喝玩樂轉變成工作、薪水、房價、投資，而親朋好友們一見面就問你「交男/女朋友了嗎？」、「什麼時候要結婚？」、「小孩幾歲要生？」，每當遇到這些時刻的時候，就會感嘆自己真的老了！ （圖片來源：pexels） NO.9 不想過節或慶祝節日 年復一年，從25歲以後，是不是就不願意在蛋糕上插上蠟燭了呢？過生日已然成為一種壓力，一點也不想面對越來越大的年齡數字，對於節日也開始興趣缺缺，特別的節日，像是跨年、聖誕節、紀念日都逐漸看淡，不再執著於盛大的慶祝儀式，平淡過節說不定更能感受到平凡日常中的小確幸。 事實上，這些心態的改變並非壞事，人生是自己的，每個人都有符合自己的生活方式，找出最舒適的人生狀態才是最重要的，「過節已經沒什麼必要了」、「舒服的活著就很好了」、「過生日壓力真的好大」。 （圖片來源：pexels） NO.8 社群分享N年前的自己 我們在累積不少人生閱歷的同時，也累積了許多珍貴的回憶，經常不小心陷入回憶的漩渦中。看到臉書「那年今日」的貼文提醒，就會轉貼並加上感性配文。明明還沒步入中年，和別人談話的過程中，也總是以：「想當年我……」開頭，不斷提起過去的經歷，有時甚至開始炫耀起過往的豐功偉業。 這類的「話當年」談話模式會明顯給別人一種長輩的感覺，「每次想開始話當年的時候，就會阻止自己不要當老頑固」、「那年今日的照片看了好感傷」、「活在當下還是最好的」。 （圖片來源：pexels） NO.7 注重養生、吃清淡保健餐、常分享醫藥新聞 本來都只看娛樂八卦的你，是不是突然關心起了保健資訊呢？年紀漸長的同時，開始越來越在一日常生活中遇到的身體毛病，意識到自己似乎不再年輕，必須開始注重身體健康，不僅瘋狂分享醫學新聞，平時總是大魚大肉的你，也開始吃起了清淡的保健餐。 資訊爆炸的年代，網路提供我們很多保健知識的管道，網友紛紛分享，「我都會訂閱醫藥知識的網站」、「還是該保持健康習慣才可以」、「重鹹重油已經吃不了了」。 （圖片來源：freepik） NO.6 突然發現父母家人白髮增加、越來越老 「人不是慢慢變老的，是在一瞬間變老的。」是不是在某個時刻，看著父母的稀疏的白髮，你才突然驚覺到他們變老了？可能是當他們看不清楚手機上的字；樓梯爬不到幾層；跟你嘮叨「體力越來越差」的時候，在這幾個瞬間，你才意識到原來自己的父母已經漸漸老去。 小時候的自己以為父母永遠會是照顧者，卻在某一天對調了角色，我們開始擔起了照顧家人的責任，不要等到父母的疾病找上門，才查覺到他們的衰老，身為兒女的我們，要隨時做好父母變老的準備，認清他們老化的事實，及時盡到孝道，才不會造成一輩子的遺憾。 （圖片來源：freepik） NO.5 體型走樣、蝴蝶袖和鮪魚肚來訪 年齡漸長後，許多人最明顯感受到的身體變化便是居高不下的體重，人到了一定的年紀，代謝的速度就大不如前，現代人久坐在辦公室、經常吃外食、工作壓力大等習慣，都是造成肥胖的原因。 在這些不良的生活習慣下，維持身材就不是那麼容易，往往在不知不覺中養出了蝴蝶袖或鮪魚肚，因此上班族一定要保持固定運動和注意日常飲食，「飲食一定要好好控制」、「逼自己每個禮拜都要去運動」、「堅持下來就值得了」。 （圖片來源：freepik） NO.4 不想出遠門、只想宅在家 是不是一下班就想趕快回家躺在床上？明明是難得的休假日，卻偷偷把朋友的約都推掉，只願意宅在家追劇。平日過著朝九晚五的生活，被忙碌的工作追趕著，屬於自己的個人時間越來越少，因此在假日這些有限的休息時間裡，我們已經疲於應付外在的人，只想躲在舒適的空間裡享受一個人的時光。 即使如此，還是呼籲大家要適時的出門走走，才不會產生「自我孤立」，網友們表示，「好希望一下班就有任意門回到家」、「平常都沒有自己的時間，所以都會報復性宅家」。 （圖片來源：pexels） NO.3 頭髮容易打結、掉頭髮、出現白髮 為什麼你的頭髮開始容易打結，甚至出現嚴重的掉髮情況？根據研究指出，頭皮老化的速度是臉部肌膚的6倍，頭髮就像是我們的第二張臉，維持少女感的重要指標就是秀髮的豐盈度，和臉皮連在一起的頭皮也會反映出歲月的痕跡，因為膠原蛋白的流失，頭皮肌膚失去彈性、延展性，出現細紋、皺紋，髮根變得不穩固，髮質跟著脆弱易斷，且容易分岔打結，因此各位水水們一ˊ定要及早注意頭皮的保養喔！ （圖片來源：pexels） NO.2 開始關注醫美及抗老保養品 年輕時原本充滿膠原蛋白的臉蛋，不用美圖秀秀也能散發著自信的光采，隨著年紀越大，代謝跟著會變慢，膠原蛋白漸漸流失，不僅皮膚開始鬆弛，也會出現各種細紋，愛美的朋友們便會開始諮詢各種醫美機構，或是購買抗老產品，極力拯救日漸衰老的肌膚。 但小編也在這裡提醒大家，變老是每個人必經的人生過程，醫美和保養品只是輔助品，大家還是要維持運動習慣、保持正面心態，才能讓你越活越年輕！ （圖片來源：freepik） NO.1 體力下降、無法熬夜 有電梯就不爬樓梯，能坐著就不站著，你的體力是不是出現了「斷崖式」地下降呢？現代人因為工作壓力大，長時間處於疲憊的狀態，經常覺得睡眠不足，總是深陷身心俱疲的情況。 不過隨著年齡的增長，無論男女都一定會出現體力水準顯著降低的現象，大家還是必須服老，不要強迫自己和年輕時一樣，許多網友感嘆，「大學的時候通宵玩到隔天，都還是能去上早八」、「就算沒熬夜，也感覺怎麼睡都睡不飽」，「現在爬到二樓就超級喘」。 （圖片來源：freepik） 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2023年03月22日至2024年03月19日，共1年。 《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統擁有巨量資料，以人工智慧作語意分析之工具資料蒐集範圍：每月處理1000億以上中文資料的網路社群大數據資料庫，其內容涵蓋Facebook、YouTube、新聞媒體、討論區、部落格等網站，針對討論『初老症狀』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」輿情分析系統 延伸閱讀： 笨笨呆呆我的小寶寶！2024情侶十大肉麻暱稱排行榜出爐 都給我退散！職場上最討厭的10種小人 年後「報復性轉職」別再浪費人生 《我們這一家》花媽不是冠軍？盤點10大人氣卡通媽媽角色 你的母親最像誰？ 合作網站 / 網路溫度計 #30歲 #初老 #初老心態 #初老症 #初老症狀 #成熟 #熟齡 #生活精選 #網路溫度計 

越長大越有感！六大男女「30歲前vs.30歲後戀愛觀」變化！心有戚戚焉呀～

你現在的年齡即將邁入或已經三字頭了嗎？有許多事是到了一定年紀才會理解的心情，就像小時候父母總說：「你長大就知道了！」小時候的我們總想快點長大，長大以後確實變得自由許多，但肩上背負的壓力卻也不少了。就像愛情一樣，今天邱比特就整理出Brightside網站所列出的6點「30歲前vs30歲後戀愛觀」變化，一起來看看吧～ （圖片來源：《和我老公結婚吧》劇照） 30歲前vs.30歲後愛情觀1：面對分手態度 30歲前分手：失去了他我的世界崩塌了！ 30歲以前的我們，在面對分手這件事會把它看得像世界末日一樣不安，認為自己花期已過、適合的對象再也不會屬於自己了！離開了對方就覺得沒有人會愛自己了，甚至會不斷自卑是不是自己很沒有魅力？ 30歲後分手：YES！我可以來好好規劃我想做的事了～ 到了30歲以後，人生發生許多變化，漸漸的覺得在一起和分手都是緣分，而保持單身也沒什麼不好，在忙碌的生活中還能增加屬於自己的放鬆時間，也沒有什麼不好呀～兩個人不錯，一個人也很好。 （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 30歲前vs.30歲後愛情觀2：表達愛的方式 30歲前表達愛：常常把愛掛在嘴邊，才會安心！ 在30歲以前的戀愛，我們常會認為「表達和接受愛」的方式一定要好好表現給對方知道，訊息可以的話就照三餐回、每天一通電話都很重要～時刻把你放在心上。 30歲後表達愛：話不用多，你知我知就夠。 到了30歲以後的男女，會更傾向用「行動」證明愛意，不一定隨時報備、常常說我愛你，各自會為了自己想做的事而努力，同時也很珍惜能在一起的時間，心裡一直都有對方。 （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 30歲前vs.30歲後愛情觀3：吸引人的魅力 30歲前吸引魅力：外在打扮好看，能吸引許多桃花～ 在30歲前的我們，會很努力的把自己打扮得有魅力、不自覺與他人比較，也確實因為外在條件能吸引到許多緣分。 30歲後吸引魅力：內在氣質好，是受到矚目的關鍵！ 但慢慢到了30歲以後，會認為過好生活、保有自己的氣質底氣才是更珍貴的，因為那都是你人生經驗造就了你的魅力，也因此這種由內而外散發出的氣場能獲得良緣。 （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 30歲前vs.30歲後愛情觀4：約會時的形象 30歲前約會形象：為了迎合對方的喜歡，而改變自己！ 年紀小的我們，常會在愛情中迷惘的原因，可能是來自交往前後的差異感，常會因為希望對方多愛自己一點而委屈了自己的心情、打扮成不適應的模樣、妝髮，只為了得到對方的稱讚、害怕展現真實的自我被討厭。 30歲後約會形象：做最真實的自己，你不喜歡我也沒關係～ 但隨著年紀增長，會發現每個人都是平等的。我們都只需要做最真實的自己，如果幻想破滅也無妨，不適合就散，不用浪費彼此時間玩曖昧遊戲。 （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 30歲前vs.30歲後愛情觀5：對愛情的期待 30歲前對愛情的期待：期待著能從天而降完美的對象。 或許是受到影劇中浪漫愛情的影響，總是會認為真愛會不請自來，因為不用磨合努力的愛更輕鬆，誰都想要，但卻忘記了現實和想像是有差距的。 30歲後對愛情的期待：不完美的我們一起變得完整，攜手到老就更好了。 經歷過幾段感情的分分合合，會體會到長情的浪漫是什麼！因為我們都有不足的地方，也願意一起去調整改變相處模式和習慣，所以變得越來越舒服，每一步慢慢穩固的灌溉愛情。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 30歲前vs.30歲後愛情觀6：面對意外懷孕 30歲前懷孕：我們有能力養好一個孩子嗎？ 隨著世代改變，晚婚晚孕是現今的趨勢。在30歲以前若在非預期的情況下懷孕，會感到相對的慌張、思考該不該生下孩子、我們有足夠經濟能力可以給小孩好的家、好的教育嗎？ 30歲後懷孕：一起進入下個里程碑吧～ 不過人們通常到了30歲，各個層面都相當成熟、經濟能力大多是穩定的，面對懷孕或許還是個期待已久的驚喜。雖然第一次當父母緊張感是一定會有的，但感動的心情會更勝一籌。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 我們對於30歲前vs.30歲後戀愛觀的想法 人們隨著年紀增長，會有著不同的思維與經驗，不論現在位於30歲前或者30歲後的你，在當下時代擁有的價值觀（除非危及性命安全）都沒有錯，因為那都是每個時期人們大多會有的想法和追求，祝福大家都在對的時間遇上對的人，不論現在的你是什麼狀態都要記得好好愛自己喔！ 延伸閱讀： 👉🏻友情愛情難抉擇！MBTI「對朋友vs戀人」態度大不同，你有感受到嗎～ 👉🏻戀愛必經階段有哪些？透過「情侶戀愛週期表」一起看你們的交往進度條！ 👉🏻桃花分佈測驗！8題測出你這輩子還剩多少桃花，評語準到不行啊～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #20歲 #20歲交往 #20歲單身 #20歲感情觀 #20歲戀愛 #20歲戀愛觀 #30歲 #30歲交往 #30歲前vs30歲後 #30歲單身 #30歲女人 #30歲愛情 #30歲感情 #30歲感情觀 #30歲戀愛 #30歲戀愛觀 #30歲男人 #poplove #交往 #兩性 #大人 #大人的戀愛 #愛情 #波波邱比特 #熟齡 #男女 

【11位明年迎接30歲的韓星】女神秀智、韓韶禧、Krystal都上榜，多位韓劇男神集體入伍！

韓國偶像通常很小年紀就開始當練習生、出道，雖然出道年紀小，不過不知不覺就會發現他們竟然也要進入30代了。而明年就是1994年出生的偶像們迎接30歲了(韓國年齡)，大家知道1994年還被韓網稱為「天選之年」，因為94年Line的偶像顏值超高，究竟有哪些韓星即將在2023年迎接30歲呢？ 👉🏽【即將入伍韓星】南柱赫、宋江拍完新戲入伍、網傳「這團」將集體入伍！ 秀智 (1994 年 10 月 10 日) 剛出道時就獲得「國民初戀」美譽的秀智，16歲出道如今也要邁入30歲啦！不過歲月幾乎沒有在她臉上留下痕跡，依舊充滿清新的氣質、另人害羞的初戀感。今年出演懸疑韓劇《安娜》終於擺脫演技差的標籤，完美詮釋角色，獲得人生代表作，讓人越來越期待秀智的30代！ 韓韶禧（1994年11月18日） 韓韶禧雖然外表比較成熟豔麗，但也是94年一員之一，憑著《夫妻的世界》「最美小三」一角走紅，後續作品《以吾之名》、《無法抗拒的他》、《單戀原聲帶》都獲得相當高評價，不過最近他在IG上傳多張暗黑風格的畫作，出席活動明顯暴瘦，也讓人相當擔心他的身心狀況，希望明年能快快看到她又辣又美的回到螢光幕！ Krystal（1994年10月24日） 高級厭世臉代表之一Krystal ，6 歲就被星探挖掘、2009 年正式以女團 f(x) 出道，與少女時代前成員Jessica也是韓國演藝圈有名的高顏值姐妹，這顏值每次看每次讚嘆！看到這邊真的不得不驚呼1994年的孩子，真的都是仙女等級的顏值啊！ 金旻奎（1994年12月25日） 2022年出演Netflix韓劇《社內相親》爆紅的禁慾系秘書金旻奎，溫暖的微笑、精壯的身材、超甜的酒窩根本讓人無法抗拒，出道9年終於受到矚目，成為「國民狗狗」受到喜歡，而即將滿30歲的金旻奎也正準備入伍，期待超MAN的他回歸。 👉🏽 網友票選【2022最佳韓劇CP】《社內相親》求原地結婚、《二十五，二十一》CP竟沒上榜? 👉🏽 網友票選【最愛漫改劇Top10】《社內相親》排第4、觀眾最愛喪屍、復仇劇! 姜泰伍（1994年6月20日） 一樣是今年因戲《非常律師禹英禑》爆紅的男主角姜泰伍，憑著討喜的狗狗相加上暖到不行的角色設定，出道9年初嚐爆紅滋味，不過因為年紀已達入伍期限，所以已在今年9月已經帶著大家滿滿的祝福與不捨入伍服役，希望姜泰伍快快回到我們懷抱啊！ 👉🏽2022【Google搜尋量最多男偶像TOP10】俊昊強勢擠下BTS、「他」當兵照樣高人氣 南柱赫（1994年2月22日） 我們的南朋友也要來到30歲，因為有這可愛童顏，讓人忘記他也成長為成熟的男人了，南柱赫也預計於今年12月入伍，入伍前最後一部作品《Vigilante》已拍攝完成，所以在他入伍之後還是會有作品陪伴大家，讓大家等待的心不會這麼寂寞！ 👉🏽【2022韓劇收視TOP10】黑馬《禹英禑》爆衝第二、《二十五，二十一》只排第七！ 惠利（1994年6月9日） Girl's Day的忙內惠利如今也迎來30歲，超童顏五官讓人一直忘記他的年紀，近年轉向演員發展，《我的室友是九尾狐》、《花開時想月》受到許多觀眾喜愛。最近惠利帶妹妹參加BLACKPINK演唱會，妹妹站在BLACKPINK中間合影顏值也毫不遜色，顏值和姊姊一樣是偶像等級，被網友大讚姐妹神基因。 👉🏽《社內相親》薛仁雅美翻全網【10位短髮美貌升級韓女星】今年夏天就要以短髮驚艷全場 宋江（1994年4月23日） 宋江雖然是新生代演員，但他不只資源超好、演技也在線，透過出演《喜歡的話請響鈴》、《Sweet Home》、《無法抗拒的他》、《氣象廳的人們》等劇短時間內累積大量人氣，不過目前也遇到兵役問題，隨時都準備入伍，一口氣有這麼多男主角要入伍實在讓人難受啊！ 朴珍榮（1994年9月22日） 朴珍榮以男團 GOT7出道，近年在戲劇方面發光發熱，《惡魔法官》、《柔美的細胞小將》等作品累積實力與高人氣，朴珍榮主演的電影作品《聖誕頌歌》即將在12月7日上映，目前正在拍攝姜草作家的同名漫畫改編的電視劇《魔女》，在他入伍前還有滿滿的朴珍榮！ Red Velvet Wendy （1994年2月21日） Red Velvet 澀琪（1994年2月10日） Red Velvet的「94Line」也即將在明年滿30歲，兩人不只童顏身材也嬌小，一點也沒有奔三的感覺，除此之外兩人感情也超好，Wendy送澀琪的生日禮物是「一輩子的朋友認證書」，其實只要一直保持年輕的心，年紀多大都不是問題啊！ 👉🏽這顆痣讓美貌升級【十位有美貌痣的女神】LISA、張員瑛、鄭秀晶全命中！ #秀智 #韓韶禧 #Krystal #金旻奎 #姜泰伍 #南柱赫 #宋江 #惠利 #Wendy #澀琪#RedVelvet #韓星入伍 #30歲韓星

【生活保健】即將邁向30歲的女子也要注重保養了！2022的煥顏日記膠原蛋白，膠原賦活能量再升級～讓澎潤好氣色更有感

前幾天才跟男友討論到，對於「美」的定義是什麼？ 我：我覺得是氣質優質、展露出的部分整體氣色水亮飽滿～看起來細嫩、讓人覺得舒服的人！ 男友說：我覺得是個性好加上不要有坑坑疤疤、氣色好的樣子就很美了～例如妳 （威，是這樣放閃的嗎？😎有沒有覺得一道閃光，根本看不到我打的字？哈哈哈哈） 現在我是27歲的年紀，偶爾回頭看20歲初的照片，真的覺得膠原蛋白流失的實在是太快了🥲 到了這個年紀也才知道，原來市面上的吃的保養品們，會如此盛行不是沒有原因啊！ 誰不希望永遠年輕貌美、讓自己看的更愛自己、讓伴侶看到時常稱讚呢🤣 所以今天要來跟大家推薦近期對 吃得保養品 稍有心得的 煥顏日記-膠原蛋白粉 就是跟男友的瞎聊過程中，才發現原來臭直男都很認真看待女生的氣色 跟一白遮三醜的概念很接近，細緻澎潤氣色好，就會讓人感覺有朝氣又美麗！ 這個月開始密集吃了 煥顏日記 升級版的膠原蛋白！ 好好在30歲以前，加緊保養！ 這款膠原蛋白，都是個別單包裝的，除了方便攜帶以外，也是很衛生的！ 如果是比較舊式的包裝（罐裝）的，就是每一次開封就會接觸到一次空氣，也更容易滋生細菌 吃的保養品這樣的設計真的更為貼心🥰 這個包裝一盒是15日份唷，簡單配個水就可以直接食用囉～ 另外不要看這包的膠原蛋白好像很小包，其實粉的量是扎扎實實的一整包呢！ 其實吃膠原蛋白要吃，也要記得「吃到足量」才不會枉費花時間吃，卻沒有效果唷！ 同時這款膠原蛋白，可是有 雙國際權威膠原蛋白3000mg添加 （日本 新田PO·OG的膠原蛋白胜肽 + 德國 GELITA VERISOL專利膠原蛋白） 讓我們這些少女想要有素顏好氣色，更事半功倍～賦活能量再升級，效果更加乘的🫶🏻！ 科普一下這款 煥顏日記-膠原蛋白粉 的成分 ▪️『吃的安瓶』神經醯胺：能形成一個完美屏障，從基底潤澤，快速提升水潤。 ▪️『北美洲紅寶石』之稱的蔓越莓萃取：滿滿花青素、前花青素、槲皮素、鞣花酸、多種維生素及礦物質，是維持亮妍好氣色的必要元素！ ▪️『東方美人秘方』高濃度12%燕窩酸：來自牛乳清蛋白萃取出的燕窩酸含量高於12%是天然燕窩之燕窩酸含量的10倍以上。 除了以上三個特殊的成分以外 煥顏日記的膠原蛋白，則是使用「聚膠的技術」，讓膠原蛋白分子小到讓人體超～好～吸～收～ 這也是為什麼我選擇它的原因！！ 阿想持續美美麗麗的、擁有紅潤好氣色的～ 千萬不可以嫌麻煩，有一天吃有一天沒吃的 天天都要拿杯水，拿包膠原蛋白，喝下去！ 世界上沒有醜女人，只有懶女人，懶散之人不可取的😆 我都是早上空腹時，倒在水中喝下去，就準備出門上班囉！ Okay老話一句是總結！ 疫情過後的年代，戴口罩這件事情，已經是生活中的日常了 所以在夏天，有底妝真的會超悶～ 除非一直都待在冷氣房下，不然真的化了底妝、又戴口罩，真的受不了🥲 但不化妝又很難擁有化妝的精神與元氣 所以各位女生！ 除了天天睡飽飽、飲食三餐正常，吃的保養品的補助，也是不可缺的！ 目前吃了一個月就很有感的 煥顏日記-膠原蛋白粉 ，真心推薦給你 27歲的我，已經有感於膠原蛋白的流失，正強力補上中！ 就讓我們從現在開始保養，不管到了30歲、40歲也擁有裸妝感的好氣色😍 一起走路飽滿自信又有風！！ 煥顏日記膠原蛋白全新升級改版～就在世華生技線上旗艦店購買唷！ 🔗【 https://www.shbc.com.tw 】 *以上心得皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考* *產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主唷。* 煥顏日記膠原蛋白世華生技飲食保養吃的保養品膠原蛋白推薦ptt膠原蛋白飲推薦膠原蛋白粉膠原蛋白流失補的回來嗎膠原蛋白ptt氣色不好三十歲前保養輕熟齡

【30歲轉大人提升自我書單推薦】劉芒也大推「這本」「青春的模樣，總是最平凡卻最閃亮。」 

對許多人來說，30歲是人生的轉捩點，累積了一些人生經驗、獨立的價值觀同時又有衝勁、想像力，是一個充滿魔力的年紀。如果此時有一點迷惘、有一點疲倦，利用一些「前人經驗」能夠幫助自己快速翻山越嶺，文字的重量是非常神奇的，本篇精選7本「提升自我書單」，送給即將30歲或已經30歲的你，文字帶給你力量、未來絕對充滿無限希望。（文章最後有購書折扣碼喔） 👉🏽 《妳沉迷的不是他，而是拼盡全力去愛的自己》給女孩10則扎心金句「撕心裂肺的愛情真的浪漫嗎？」 提升自我書單 | 刪拾就定位，每走一步都珍貴 走到這個年紀，你是「三十而立」，還是「三十而慄」？這個年紀怎麼「刪」、怎麼「拾」，刪除負能量人脈、以「獨才」的高薪模式思考身價及報酬....瞭解自己，把自己昇華更好的自己，作家蔡侑霖給30世代前後的工作者許多職涯建議，不走冤枉路、趕緊就定位的職場突破瓶頸法則！👉🏽 好書看這裡 提升自我書單 | 想把餘生的溫柔都給你 提升自己不只需要工具書，撫慰自己的心靈也是相當重要的！《想把餘生的溫柔都給你》是誠品2018年暢銷書排行榜第二名，作者不朽用溫暖的文字，輕輕擁抱你的傷口，從青春、旅程、愛人、失去、時間到餘生，以細膩文筆用無數篇短文章療癒你，也讓你強大到把溫柔給需要的人。👉🏽 好書看這裡 提升自我書單 | 蛤蟆先生去看心理師 劉芒也曾經在影片中介紹《蛤蟆先生去看心理師》。這是一本英國經典心理諮詢入門書，自1997年起長銷20多年、熱賣超過300萬本，作者將心理治療過程運用在動物主角們身上，動物夥伴們運用溝通分析協助蛤蟆先生面對內在小孩和成人，學會分析自己的感覺，發展情緒智商，通俗易懂，富有童趣。👉🏽 好書看這裡 👉🏽 女孩都愛她【2022時尚網紅排行榜】女神劉芒排第4、紀卜心人氣無法檔! 提升自我書單 | 99%的人輸在不會表達 「口才是成功的第一步」，良好的溝通技巧可以讓我們在與人合作上更加順利，避免掉那些因為溝通不良而導致的爭執，況且「學說話」也是一輩子的功課，人生各階段都會需要一本溝通工具書。六招讓你掌握聊天關鍵30秒，不只是硬實力，溝通的軟實力也不能忽略。👉🏽 好書看這裡 提升自我書單 | 我也曾想過，殺了過去的自己 《夢想這條路踏上了，跪著也要走完》作者Peter Su 首次展現更真實的樣貌，發行《我也曾想過殺了過去的自己》，「但最可怕的並不是死亡，而是你殺了最初的自己，那個懷有初衷的靈魂，似乎再也無法復生，虛有活著的餘生，比死亡還可怕。」，過去的事會成就現在的你，人生的答案都是一步步走出來的，誠實面對自己、做出改變，更勇敢的面對。👉🏽 好書看這裡 提升自我書單 | 郭婞淳: 舉重若輕的婞念 台灣之光郭婞淳將自己的金牌之路編輯成冊，在覺得未來迷茫、堅持不下去的時候，看郭婞淳在充滿考驗與挫折的自我挑戰中，是如何一步步登上頂峰，人生不是奇蹟、而是累積，無論是成功或失敗都在積累實力，唯有堅持及努力才有可能獲得最後的勝利。👉🏽 好書看這裡 提升自我書單 | 情緒掌控，決定你的人生格局 別讓1%的情緒失控, 毀了你99%的努力：這本情緒管理指南，沒有空泛的大道理，只有最真實的經歷、最好懂的心理學知識、最實用的方法，幫助你提升掌控情緒的能力，現在就開始為自己創造好心情吧！👉🏽 好書看這裡 👉🏽本篇點連結購書，輸入專屬折扣碼【BOOKAF7】滿$199折$30 #刪拾就定位每走一步都珍貴 #想把餘生的溫柔都給你 #我也曾想過殺了過去的自己 #郭婞淳 #舉重若輕的婞念 #蛤蟆先生去看心理師 #99%的人輸在不會表達 #情緒掌控決定你的人生格局 #好書推薦

宜蘭住宿｜光之旅迎接我的30歲

沒錯!本人已經來到30歲 萬萬沒有想到日子過得如此之快 為了讓我的30歲生日沒有遺憾 這段日子非常努力地在防疫 哈哈哈哈 就是要住到這間宜蘭超火紅的燈塔飯店 『BRIGHTHOUSE光之旅』 這是我上個月月底來的喔... 出發的前幾天都在無限的下雨 一直祈求上天給我的好天氣 果然有拜拜有保佑!!!!!! 天氣無敵炸好啊 我住的房型是豆腐岬海景房 203 因為訂的時候只剩一間也無法選擇 雖然低樓層微可惜之外 但看出去的view也是挺美的 很多人生日都來這裡度過 真的非常適合 30對我來說是另一個新階段 一定為自己的30歲好好的慶祝 踏入飯店馬上開始佈置整個房間 這些全都是在蝦皮自己購買的 原本是想請人來用但是費用高昂還是算了 畢竟住宿也花了筆錢下去 so~~自己來也可以很有儀式感的 然而自己覺得隔天一定有日出 所以願意賭賭看凌晨5點起床開始等 雖然沒有看到從海平面上升 但這樣的結果依然無敵美 如果有來住別只光著睡 天氣好的狀況下一定要看一下日出真的美 早上從我床看出去的景 心情真的很放鬆 滿滿的幸福感呀 不得不說浴室也是很好拍 這裡超多人帶泳裝來拍的 只有妳敢拍沒有甚麼不好看的 自己就帶了3套看看哪些適合就換起來拍 早餐是送進房間的 可以選擇8:30或者9:30 我自己覺得我早上要拍一堆所以選9:30 你們看這個景是不是很chill 後來我看別人照片才發現這個盤子可以變桌子 哈哈哈 歐~~~早餐很好吃喔~~ 雖然看似不多但吃完超級飽的~ 跟早餐拍也是必備的 戶外區可以打迷你高爾夫 拍網美照也是可以的 話說想想自己來的30歲了 默默地流下眼淚 怎麼老這麼快..... 哈哈哈哈 但這也只是個數字 我覺得心年輕,人也會跟著年輕的拉 我的生日 把自己扮成粉色公主的角色來慶祝我的30歲 非常完美非常值得 最後我想說這裡真的很美 房間數不多但是很值得來 但我建議是在要慶祝或者重要日子再來比較恰當 這樣才會有值得的感覺 只不過要好天氣真的要看上天安排了 我跟男友說我們走到第5年的時候 那就再來住一次慶祝5周年然後要住最頂樓環太平洋海景房 哈哈哈 這裡訂房→光之旅 (沒有業配認真分享 哈哈) #宜蘭 #宜蘭住宿 #宜蘭飯店 #燈塔飯店 #光之旅 #網美飯店 #popdaily #波波打卡 #好想去喔 #birthday #my30birthday #mylife #bemyself #chill #beautylife #beauty

【韓劇】《雖然30但仍17》申惠善主演 我到底是30歲，還是17歲

【韓劇】《雖然30但仍17》觀後心得 到底是30歲，還是17歲？

由 #申惠善 、 #梁世宗 、 #安孝燮 、 #芮智媛主演，是一部集搞笑、療癒、清新於一身的韓劇。 經典台詞 師傅：再怎麼了不起的東西，放置久了都很容易變成古董，無論是樂器還是人。 瑞麗：我不會把自己的小提琴變成古董，我也絕對不會變成那樣。 （圖片來源：SBS官方網站） 觀後心得 17歲的瑞麗臥病13年，醒來後透過線索找尋家人所引發的故事。我以三個點來聊： 1.嫉妒 （圖片來源：SBS官方網站） Rin Kim嫉妒瑞麗小提琴拉得比她好，之後從老師口中得知差別在於自己太過追求完美，而瑞麗懂得享受音樂。 我們往往能在勢均力敵的對手身上找到自己欠缺的那塊，並不是原本的你不夠好，但補齊了那塊能更好，所以不需要去嫉妒誰，而要敞開心扉去接納。 2.初戀 （圖片來源：SBS官方網站） 劇中呈現出17歲的戀愛是怦然心動、著重自己的情緒，而30歲的愛更願意等待，也會替對方著想。 前幾集只傳達17歲時宇振單戀瑞麗，後來才揭發他們互有好感。這種設計，帶出暗戀這種事嘛，如果你知道的根本不是全部呢？ 3.時間 （圖片來源：SBS官方網站） 瑞麗欠缺18~29歲這段最可以為了夢想瀟灑揮霍的時光，一覺醒來換上30歲的臉龐，在環境壓力下她努力成為「真正的大人」。 從魯莽到冷靜，遇到悲傷的事情不再只是大哭，而會面對並處理，也清楚知道自己想要追求什麼。 （圖片來源：SBS官方網站） 然而，成為心理成熟的大人讓她在規劃未來時，考量到年紀而躊躇，長大這件事，追根究底還是有好有壞的。 整部劇是要人珍惜生命中的每一刻，畢竟沒有人能賠償你逝去的時間，即使對方多想賠你都無法。

櫻桃男孩魔法延續！電影版《櫻桃魔法》黑澤與安達持續放閃！


喜歡BL劇的朋友想必去年一定都被日劇《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》裡黑澤與安達的甜蜜互動，弄得臉紅心跳小鹿亂撞吧！柴郡貓其實拖了很久才看這部日劇，原因是實在敵不過身邊朋友們的瘋狂推薦，沒想到一看就直接把全劇都追完了，少女心完全噴發，戲裡的町田啟太跟赤處衛二實在是可愛到不行，直接被赤楚衛二圈粉，還因為很快追完了《櫻桃魔法》（チェリまほ）有點失落，忍不住找了幾部赤楚衛二的日劇來彌補心中的空缺。 還好很快地就有好消息，電影版《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》在今天（4月8日）與日本同部上映了啊！（尖叫！）感謝車庫娛樂的邀約，讓柴郡貓實現願望搶先試映了這部期待已久的電影，終於在大螢幕上重溫黑澤與安達的可愛微笑，實在太療癒啦！（少女模式） 電影簡介職場戀愛順利地進行著，正沉浸在幸福的每一天時，安達突然收到了調職通知。雖然是可以挑戰自己想做的事情的大好機會，卻必須調職到距離1,200公里遠的長崎分公司。因為調職這件事，為了彼此著想的安達與黑澤，兩人的思緒開始交錯。談起遠距離戀愛的他們，也開始考慮起兩個人的未來…。究竟這場戀情會如何發展？ 相信大家最關注的一定是究竟魔法會不會消失呢？這個怎麼能夠爆雷！一定要進電影院看才行啊！倒是電影非常有誠意的重現了好幾個經典場景，像是黑澤用手機偷拍安達，安達追著黑澤打鬧叫他把照片刪掉的畫面，雖然是很老派的設定，但透過他們兩個的演出就是讓人一邊害羞一邊嘴角偷偷上揚！還有一起約會去釣魚也是完美情侶的互動，看著黑澤看安達的眼神真的都會雞皮疙瘩掉滿地！（好的意思！）手上那隻魚都變燈籠魚了啦！（笑） 除了不斷被灑糖放大絕之餘，其實也有深刻探討關於「愛人」的探討，愛的本質很純粹，要怎麼讓它被傳達、被理解，並且幸福的存在著卻是一件很複雜的事情。雖然電影裡輕描淡寫，但確實感受到在日本文化之中必須十分小心處理這樣的課題。每次看完類似議題的電影，內心都湧出「真的好希望大家都幸福喔！」的想法。 電影版《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》主題曲同樣是找來日本樂團Omoinotake打造全新單曲「心音」，真的是完美搭配，完全唱出劇中安達的心聲。這首歌曲也將在4月13日正式數位上架，看完電影別忘了邊聽歌邊回味劇中的感動。 「心音」日文歌詞節錄 さようならの要らない二人になろう 成為不必說再見的兩人 ただいまにおかえりって重なる心音 「我回來了」「你回來啦」彼此重疊著心跳頻率 刻々と 僕らシワクチャになるまで ずっと手を握っていたい 時時刻刻 直到我們長滿了皺紋 也想一直緊握著手 バラバラで生まれた僕らだから 残りの時間くらい そばに居てほしい 已經各自孤獨地誕生的我們 剩餘的這些時間 就讓我們彼此陪伴吧 ジグザグと曲がりくねる道も 二つの心で一つの未来を選ぼう 即使在顛頗又曲折的道路上 兩顆心選擇走向同一個未來吧 ＊ 柴郡貓的歌詞翻譯版本＊ 電影劇照由「車庫娛樂」提供 #如果30歲還是處男似乎就能成為魔法師 #櫻桃魔法 #チェリまほ #柴郡貓推推 #電影 #映画 #町田啟太 #赤楚衛二 #安達 #黑澤 全新單曲「不必成為別人眼中的模樣」：數位平台線上聽 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

💕你想成為怎樣的人呢？20歲後的你～30歲後的你……..

💕你想成為怎樣的人呢？20歲後的你～30歲後的你

🍀你想成為怎樣的人呢？ 💕20歲後～還在模索擔心害怕，當然家庭的不完整，讓我對人生有很多的疑惑～慢慢長大了，談了幾段感情也，心中的那些他沒有讓我覺得對未來充滿希望，也不是對方的錯，你沒有明確告訴對方你想要的，只有靜靜默默的等待以為對方會懂，但對方並不會讀心術，後來才明白原來我們都不懂溝通，方向不一樣不適合不懂的停止感情，然而把希望都繫托在對方身上，讓自己變得很狼狽，自己的人生自己負責. 🍀30歲過後不在被家庭觀念睏綁、情緒勒索，心裡非常明白，只有把自己人生過好了，過漂亮了，才能成為心裡你想成為的那個人 這幾年一直在旅行 旅行了很多國家，視野越來越開闊了～越來越懂的生活，這個世界並沒有我們想的那麼好，很多事情要懂得去接受釋懷，看得懂不見要說，默默離開～ 風平浪靜 歲月靜好 成為～你想成為的人 有時候會覺得 再快一點點 想要再做得更好一點點 即便已經盡了全力 還是會有覺得不夠好的念頭出現 但其實我們在成為那個人的路上 常常渾然不覺 覺得還是不夠好的時候 記得溫柔提醒自己 生命很短暫～短暫的是那些意外的到來 要多停留一些美好的事在生命中.. 有天長眠的時後，閉著眼睛 嘴角是上揚的 埔里妮娜巧克力夢想城堡Cona's Chocolate Castle | 台灣之光世界冠軍巧克力 | 乾果巧克力專家 地址：南投縣埔里鎮桃米路32號 訂位： https://inline.app/booking/-Mjj3A0m9j_MWv8ATVxi:inline-live-2/-Mjj3ACDMzlFOVs5y1sl #埔里妮娜巧克力夢想城堡Cona's Chocolate Castle | #艾菲艾 #美食家 #評論家

Cocolo｜完整使用了14天後，毛孔明顯改善也非常好上妝呢！！

（COCOLO包裝顏色好可愛媽媽我很喜歡） （年輕時候的自己以及現在的自己自信感不同，我反而更愛現在的自己！） 30歲後的自己，注重的事物跟年輕時不一樣 還記得年輕時怎麼晚睡，跟朋友跑趴，夜衝看日出，總是有用不完的滿滿的活力，也有一件事讓我最在意的，那時候的我認為「外表」就是我的一切，它是一個讓大家怎麼看待我的一個象徵，所以那時候完全就是追求打扮、化妝、買衣服，就是要讓自己出現時永遠在人眼裡就是漂漂亮亮的，非常在意別人的眼光。所以在學校時幾乎所有系都知道我們系有一個超會化妝打扮的女生（就是我），甚至一遇到學校活動，班上甚至別系的人還會排隊跟我預約化妝（我記得有一次一整天化了30個人吧？），還有同學覺得我一畢業後會從事美妝的工作，但那些都是因為愛美也是下足了不少功課換來的化妝神手的成績... （貼上下睫毛感受得到妝很濃很重） 但也因為過度在意別人眼光，導致自己很累，想在朋友面前永遠是個好好人，想永遠漂亮出場，也簡直把VIVI雜誌當作聖經一樣供奉，不過想想那時候的自己好像也沒有因此比較快樂？直到30歲後當了媽媽後發現，原來自己以往在意的事物，都只是表面而已。 （COCOLO童顏系列） 20歲所代表的詞是「青春活力」，30歲所代表的卻是「能量自信」 在20轉30的那段期間我也好在意會變成普遍世人所說的老妹，無論照多少次鏡子告訴自己要放寬心，還覺得為何這個世界要對女人如此苛刻？女人30歲後就變成老妹，為何男人卻30歲後才開始？所以在意外表的自己就更在意自己的哪裡是不是多了細紋？是不是看起來更老？但是沒想到的是當過了30歲這個坎後，有一天你卻不在意這些小事了！不管是不是因為當了媽媽後所注重的事情不同，抑或是年紀本來就會隨著時間變大看開？但這短短的十年卻覺得自己所增加的卻是能力的提升，以及因為吃健康的食物用好的保養品氣色膚質變好，在工作上成就感的累積，你瞬間體悟到美麗不僅僅是外表，還有各種能量所組合延伸而成的自信才是真正從內而外散發的自信美！ （使用14天後肌膚毛孔與暗沉明顯感善） 就像我說的，當30歲後你在意的事不僅僅是外表，在意的是膚質是一種因為身體健康皮膚也有光澤的一種天然美，當做了這個決定後其實需要很大的克服時間，因為以往都是妝不離臉，但現在卻變成只有重要場合才會上妝的自己，你會慢慢發現你讓皮膚休息呼吸後，反而皮膚更完整、更健康、更透亮。 跟著媽媽我來開箱這次使用的保養品吧！ COCOLO童顏肌淨潔顏霜 Facial Cleanser / C01 / 30g （580元/罐） 接觸到COCOLO童顏系列，也是想提醒自己，雖然現在30歲了，但還是希望在健康的皮膚之下，還是能保有童顏般的光澤與氣色，雖然注重外表的程度不像年輕時的自己是100%在意，不過外表的健康美也是維持自信的一個最快的方法。而我又是一個很愛嘗試各種不同保養品（不會單單只使用一個牌子），看適不適合自己的女生，所以這次也是購買了一套來使用看看。 潔顏霜在開箱時有附一個挖杓，可以挖出潔顏霜來使用，沾點水起泡非常綿密，洗在臉上有一個甜甜的香氣，弱酸性PH5.4-5.6也是最接近肌膚的酸鹼值，油性皮膚的我洗完後覺得非常清爽，皮膚也有呼吸的感覺。 COCOLO童顏滴肌菁 Power Infusing Concentrate / C02 / 30mL （1980元/罐） 因為年輕時很容易長痘痘，我媽媽帶我去打了淨膚雷射，結果導致副作用就是毛孔非常粗大，也沒有因為打完雷射後就不長痘痘了，所以真是覺得打雷射一點幫助也沒有...那時候有跟老闆娘稍微聊天，他說毛孔粗大，童顏滴肌菁還能用在化妝棉上後濕敷，不過為了節省用量我沒有這麼做...不過早晚使用14天後真的有發現自己的毛孔縮小了許多！真是神奇的14天啊！雖然他是像精華液一樣的質地，用在臉上卻不會有黏膩感，我都會在手上搓熱後用手的溫度讓精華液吸收到肌膚裡，粉紅色的罐子顏色也非常可愛，讓自己的化妝檯前多了點年輕的氣息。 COCOLO亮麗皙C INSTANT BRIGHTENING SERUM / 15mL （1800元/罐） 因為本身是黑皮膚，所以特別注重這一罐，黑皮膚的人若膚質不好就很明顯暗沈很多，但膚質好又有光澤的話看起來就會很健康，像孫芸芸這樣（人家是故意曬黑好嗎？），我不會追求自己皮膚一定要白，但希望看起來健康！一般這種有維他命C成分的保養品通常白天都不能使用，因為曬到太陽容易反黑，不過他白天也能使用喔！用完上妝後皮膚更有光澤跟透亮呢！滴在手上就會微微發熱所以不用搓熱，我是用手指輕彈點進肌膚做保養，因為質地較油，所以我用的量比較少，但一點點就能達到透亮效果！ COCOLO童顏聚水保濕霜 / C04 / 30mL （1680元/罐） 最後是童顏聚水保濕霜，這一罐非常重要，因為是將保養精華液所住在肌膚裡面的好幫手，也是最能保濕的保濕霜，很多人都覺得擦完精華液就不用擦其他的，但精華液沒有保濕霜保護很容易營養流失，尤其上妝前使用也能讓肌膚不會掉妝，戴口罩也比較不易出油呢！而且不長痘痘最重要的一點除了多喝水外，我發現保濕也超級重要呢！！ 跟著媽媽我一起保養吧！！素顏出鏡請不要在意～ （去學校當繪本老師總是還是要稍微打扮一下，這天還被學生稱讚說：「老師你今天好美喔！」老師超開心der！） Beauty is about being comfortable in your own skin. It’s about knowing and accepting who you are.美麗來自於自信，你必須認識並全然接受自己的樣子。---艾倫狄珍妮 完整使用COCOLO14天後，油性肌膚又容易長痘痘的自己，使用14天後也沒有長痘痘，曾經因為打雷射導致毛孔變的很粗大，這件事也是一直以來最困擾自己的事。不過使用14天後，自己不僅毛孔變小，上妝後也不容易脫妝跟掉妝，所以COCOLO算是跟自己的肌膚性質很合。就算現在30多歲了，也希望自己隨時保有著年輕少女時候的初心，20歲所代表的詞是「青春活力」，30歲所代表的卻是「能量自信」，過了20後的自己不代表不能保有童真，20歲+30歲後的加成，反而是遇到了更好更美的自己。 因為自己不是美妝部落客，對於媽媽們來說其實只要輕輕一點點的淡妝其實就很容易跟平常氣色差很多呢！年紀越大反而希望自己越自然，也不會一昧地向年輕時只在意外表，更多注重的事情反而是孩子的健康，以及自己從內而外散發的自信美，就像樂團教母瑪丹娜說的：「If your joy is derived from what society thinks of you, you’re always going to be disappointed. 如果你的快樂是來自於這個社會對你的評價，那麼你會感到失望的。」真正的美麗應該是因為能力提升而充滿自信，並認識接受真正的自己，才會由內而外散發真正的自信美喔！ 使用保養品後的上妝過程 人生沒有什麼事情是過不去的，好好的與30歲後的自己相處，也能保有自己20歲的童真與初心，COCOLO童顏系列，14天後讓你看見不一樣的自己。 喜歡我們的文章記得追蹤我們並粉絲團按個讚喔！👍👍👍 FB FANS PAGE : 大吉的逆襲DajiBae IG :大吉的逆襲DajiBae MOMIBUY BLOG：大吉的逆襲DajiBae DAJIBAE WEB：大吉的逆襲DajiBae #dajibae#寶寶#嬰兒#漫畫#卡通#育嬰日記#新手爸媽#大吉#大吉的逆襲#插畫#台灣#原創#台灣#taiwan#cartoon#funny#Daji#baby#story#illustration#comic#初心者の両親#コミック漫画#子育て漫画#만화만화

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