閱讀筆記｜《人類圖去制約之旅》

嗨！大家週末過得好嗎？連假最後一天來跟大家分享《人類圖去制約之旅一個人的革命》這本書 這本書就像是日記一樣，讓讀者跟作者一起從接觸人類圖、了解自己的設計、進行遵循內在權威的實驗...這些心路歷程看見作者的成長，讓我覺得就好像脫皮一樣，每脫掉一層皮，就變得更加茁壯、美麗🦋✨ 頭腦vs薦骨永遠是一場戰爭 要讓頭腦離開主控室是件很困難的事情，我們都已經很習慣用頭腦去做決策了，這個我自己非常清楚。因為就在前陣子，我的頭腦回到了主控室，而我自己竟然毫無差覺！直到看見這本書、直到朋友的提醒，我才想到！對啦～難怪我會如此不舒服，難怪我又開始焦慮了... 現在沒有好或壞一切都是生命在穿過我 在書中感受到作者唯一想要傳達的事情，就是「相信你的內在權威」。就如同「我接受宇宙安排的一切事物，我接受我薦骨做出的所有回應」這句話一樣，接受現況之外，也可以嘗試不做批判，用更高維度的視角來看看眼前的人事物，看看是否有可以學習的地方唷！ 我現在已經很少好好看完一整本書（大部分都是直奔想看的標題章節🏃🏻‍♀️💨），但這本書就像是一個美麗的靈魂蛻變紀錄片，很美好、很感動🥺 書裡記下的每一句話，都好想好想跟大家分享，但還是希望大家有意願、有動力，可以看看這本書，尤其是薦骨權威的捧油，你會看見當你把掌控權交棒給薦骨大大之後，生命會為你呈現出怎樣的人森！噢不，是人參！不不...是人生啦😂 每次寫閱讀筆記都像是一篇小論文😂如果你喜歡這樣的主題，歡迎給我任何形式的鼓勵oh～安安與薦骨大大非常感穴女🙇🏻‍♀️ 我們下次見！隋安💜 嗨 你好！我是隋安，是一位插畫家 👩🏻‍🎨謝謝你閱讀我的文章，也邀請你來 我的小宇宙逛逛 🪐這宇宙擁有自我探索、簡單生活、插畫日常三大主題星球如果你對這幾個主題感興趣，歡迎你加入我們一起玩耍吧！💜💜💜 延伸閱讀自我探索｜療癒自己的休息時光永續環保｜什麼是碳足跡呢？隋安覺察紀錄｜真正重要的事，用眼睛是看不見的

薩提爾冰山模式與教練互相連結，讓大家都喜歡和你溝通。｜《薩提爾教練模式》閱讀心得

書籍資訊 ｜書名：薩提爾教練模式（購書連結請點此處）｜作者：陳茂雄、林文琇｜出版社：天下雜誌｜類別：組織管理、企業領導 這本書適合妳嗎？ 想要當好一位領導人或是能夠好好溝通的人，都很適合閱讀這本書。書中有很多教練對話模式的範例，進一步分析說話的流程。 閱讀心得 去年看《薩提爾的對話練習》邊看邊流淚，回想起自己從小到大的生活，以及與父母之間的相處模式，讓我很想回到當時，希望自己可以好好表達自己的感受，也希望父母能夠好好聆聽，我不斷學習的目的也是因為兒子出生後，發現自己還是很懦弱，好像沒辦法保護他，好像沒辦法好好引導他，因此下定決心一定要改變自己，這樣才能讓他在成長過程中有位能夠好好說話的媽媽，去年接觸教練之後，在書店發現這本書《薩提爾教練模式》，很好奇如何應用，想讓自己在教練這塊領域更深入。 上週看完《教練》的書籍後，在看這本書比較能更快進入狀況，就像我們學習數學，先學習數字、加減乘除，再慢慢進入到複雜的數學公式；閱讀也是，在完全不知道的領域裡，先有個基礎的概念，再去廣泛的閱讀相關書籍，讀的時候更能夠快速理解內容。 閱讀筆記 ⭐️領導人的三頂帽子：靈活扮演這三個角色，在對話的過程中隨時切換。1️⃣主管帽-以權力服人。有些情況下，主管擁有最終決定的權力。請適時的使用這項權利吧！2️⃣老師帽-以能力服人。專業的知識及經驗，給予他人指導並傳承經驗。3️⃣教練帽-以德服人。引發他人自行解決問題的動機，並從中得到成就感與成長的能力。這就是為什麼一定要學習教練技巧的原因，我們時常會叫別人應該怎麼做，卻忘了讓他自己學習成長、解決問題，成為獨立思考能力的人。說話真是一門很深的功課。⭐️教練式領導價值：幫助他人不只「解決問題」，還要「改變模式」。我們都想要解決問題，解決部屬遇到的問題，解決孩子遇到的困難，解決生活中大大小小的事情，而這些事情通常來自人與人之間的溝通與互動，重要的不是告訴對方應該怎麼做，要求對方按照自己的方式進行，這樣別人永遠不會成長，而自己永遠不能輕鬆，教練要做的事情就是去幫助他人改變模式，改變思考的模式、行為模式等等，讓每個人都能學習成長，擁有獨當一面的能力。【趕快學習這個方法，讓妳輕鬆好幾倍】⭐️薩提爾教練模式：1️⃣訂定談話目標-在談話之前，先設定好一個優先目標，解決後在進行下一個。目標設定三個原則：1.訂定結果導向的目標2.將負向目標改為正向目標3.將大目標分解成小目標2️⃣辨識並排除盲點的干擾-排除薩提爾的冰山模式當中的「行為、情緒、觀點、期待、渴望」這些干擾。「績效＝潛力－干擾」3️⃣落實改變於行動中：觀察當事人冰山上的外在行為出發，在進入到冰山下排除盲點干擾，增強渴望及改變的動機。落實改變的教練步驟及提問方式：1.引導當事人將新的領悟轉為具體行動2.得到對方回饋以確認改變屬實 精選一句話送妳 【學習最終目的在於改變行為，而不只是增長知識。】 我們很常聽說學以致用，將所學的運用在生活當中，就能活出屬於自己想要的人生。我很喜歡閱讀的原因之一就是學習後落實在生活當中，讓自己的生活變得更好，成為我想成為的人。 💬歡迎留言和我分享，哪本書影響了妳，讓妳改變自己的行為模式？ 我是思怡-學習成長教練，學習之路有我陪妳。 喜歡我的內容記得追蹤我，文章對妳有幫助請幫我按讚，留言給我鼓勵，妳的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝妳。 每週一中午12點，一週一本書，和妳分享。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

［連鎖餐廳推薦-咕咕家韓式pizza 炸雞吃到飽-不只炸雞還有很多選擇身為大人的你全都能享用］

大家勞動節補假快樂～今天可以好好吃個飯療癒一下！這邊有沒有大胃王的朋友～🙋今天要推薦的#韓式吃到飽餐廳 絕對不會讓你失望的，除了炸雞之外還有很多選擇像是pizza 、炸熱狗、炸薯條、炸雞、沙拉、奶油雞飯、年糕、魚板、飲料全都有，小孩才做選擇身為大人的你可以參考這篇一樣提供各位用餐方式、跟菜單喜歡的人可以按💗跟收藏唷 1.用餐價格 （圖片來源：截圖至咕咕家臉書） 價格方面分成349、389元另加10%清潔費用以吃到飽來講cp 值相當高之外菜色也很多樣不會讓人失望呢！ 📍:（台中公益店）台中市南屯區公益路二段95號1樓 ☎️：04 2320 8284 ⏰:週日-週四 11:00-22:00 週五-六11:00-22:30 📍：（台北萬華店）台北市萬華區西寧南路123號4樓 ☎️:02 2331 0501 ⏰:週日-週四 11:00-22:00 週五-六11:00-22:30 延伸閱讀-我想你還想吃 2.用餐環境 自助吧台的空間雖然不大但是應有盡有，居然有教學料理奶油雞飯呢！除了有趣還相當美味完全不怕吃膩以及是採納吃到飽模式非常實惠呢！ 延伸閱讀-我想你還想吃 3.必點餐點-雪花起司雞 評分：🥇（第一名） 個人認為大概是全店裡最好吃的炸雞了！起司的鹹甜配上肉汁可以讓整體的炸雞多一分味蕾，不像是其他的炸雞偏鹹容易油耗味，起司完全能中和掉！ 延伸閱讀-我想你還想吃 4.必點餐點-韓式辣味 評分：🥈（第二名） 愛吃辣的各位可以參考，辣度大概有四顆星不像是泡菜的辣而是韓國的辣醬，辣味也能增添炸雞的味道讓炸雞吃起來不會膩口！ 延伸閱讀-我想你還想吃 5.必點餐點-洋蔥奶油炸雞 評分：🥉(第三名） 洋蔥配炸雞也是意外的爽口配上沾醬也相當適合當下酒菜呢，不過奶油與黃芥末醬就有點可惜是附贈在旁而不是醃製，不過也因此能控制醬料讓整體吃起來不會膩口 6.心得 #咕咕家的炸雞都是偏小份很適合一份接一份！最喜歡不會有負擔的份量吃起來輕鬆也很適合聚會，食物多樣選擇性多，用餐環境也舒適整潔乾淨！那天跟友人吃完後的感想是…..曖昧或是熱戀中的男女千萬不要來約會..吃相的部分很難優雅啦😂很推薦帶家人一起來吃唷！ About me點下去💞 https://www.instagram.com/p/Ccci0g0v2MG/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 更歡迎大家追蹤我的ig:liuhsuan.art http://instagram.com/liuhsuan.art/ 裡頭有我的獨立單張的插畫作品～喜歡插畫的人不要錯過囉 #台中#台北 #韓式 #吃到飽 #炸雞 #咕咕家 #發胖#台中#美食#美食地圖#illustration#foodie#life#美食#插畫

珍貴的親子共讀時光｜分享一本的好書｜書名：查理酷最愛的一本書 


#好書推薦 #英文繪本 #中文繪本 #親子共讀 #文末有磨英語耳經驗分享 #不打小孩日 #InternationalSpankOutDay M老師碎碎念，關於《粉專甄嬛傳》... 這篇文章撰寫加上構思大概超過三小時，中間停下來處理小孩，騎車😆🙌 請大家幫幫M老師，按個讚，分享貼文吧！提高一下觸及率吧！感恩唷‼️ BTW.... ❤️今日是430國際不打小孩日❤️ 😆😆棍子收起來，一起共讀吧! ——珍惜親子英語共讀的時光—— 星期五放學回家，女兒很開心拿出這週老師安排共讀繪本，然後把家裡的英文原版翻出來叫我拍照。 欸，一樣的耶！ 原來，是我們家只要看到Julia Donaldson加Axel Scheffler 合著必收藏的經典繪本之一 (他們共同創作最有名的，就是『怪獸古肥羅』) 『Charlie Cook's favourite book』 『查理酷最愛的一本書』 這本書是兩位作者聯合為孩子量身打造「認識閱讀」的繪本。 故事的主角查理酷是個熱愛閱讀的孩子，隨著他翻開最愛的一本書，讀者們也跟著掉入各種不同的奇幻世界，就好像打開俄羅斯娃娃一樣，充滿無限的驚喜！ 一起共讀時，女兒不時提起我們之前在敦煌繪本節購買的『You choose fairy tales』，這兩本書，搭配起來，可以說是幫助孩子『愛上閱讀』之第一集，第二集..... 第一集是 『查理酷最愛的一本書』 打開了孩子愛上閱讀，透過閱讀，打開無限的想想空間。 第二集是『You choose fairy tales 』 每一頁，都畫滿了所有可以想像的到之童話故事人物，場景，地點，情節等等。所以我戲稱這本為第二集。因為愛上閱讀的孩子，腦海裡藏著一堆的故事情節，透過這一本書裡面的圖案，以及內容敘述，鼓勵孩子運用自己的想像力，創造自己獨一無二的通話故事。 回到正題，為何M老師特別喜歡作者Julia Donaldson 最擅長創作的韻文繪本? 因為繪本的押韻，讓故事朗讀唸起來很順暢，可以幫助孩子練習英語的語感。『Charlie Cook's favourite book 』這本書的中文版譯者的功力真讚，整本書的翻譯，也順著作者的創作初衷，內容跟著押韻呢！親子共讀的時光，孩子一邊聆聽，會因為聽出媽咪唸出來的押韻，隨著故事情節，會心一笑呢！ 圖片為本書中英文版本其中一個的對照示範⬇️⬇️⬇️⬇️ 這一本書的中英版本。推薦大家都可以一起收藏起來唷‼️ 🔖來補充一個英語聽力訓練小妙招： 很多家長喜歡透過大量聽來磨孩子的英語耳👂,如何增加聽懂英語的效率？開始大量重複聽某本英語繪本之前，親子共讀繪本很重要！很多YouTubers 都有錄製故事繪本的 read aloud，家長要事先重複收看幾次，了解單字怎麼唸以及故事內容，才能在一起共讀時，read from your heart (拿出你的真心來講述故事) ，透過家長一次一次的真心分享，孩子才能夠進入狀況，愛上閱讀（書蟲養成記）。一旦孩子熟悉了故事內容，邊可以透過播放故事的導讀cd或者youtube頻道的故事影片，引導孩子學習『指讀』，漸漸地開始認字，重覆幾次以上的步驟之後，便可以開啟磨耳朵之路。注意！孩子要能夠『聽懂』，才是『有效率磨英語耳👂』之重點唷‼️ 對了，這一本 Julia Donaldson 的『Charlie Cook's favourite book』，是這一次購買BenQ treVolo U語言學習藍芽音響，『M老師玩英語』粉絲專頁的抽獎禮物之一唷‼️當然，優惠期間購買，還贈送價值$945 之親子天下Fun English by Studycat英語學習App，幫助孩子學習英語無死角🙌 想要打開孩子英語耳，有自信開口漂亮的英語，聽清楚真的很重要唷‼️ BenQ treVolo U值得優質的您擁有！ 今天是優惠最後一天唷‼️ 🚩購買連結👉 https://benqurl.biz/37I35RO 🚩欲參與本次抽獎活動，請在底下粉專貼文⬇️⬇️⬇️ https://bit.ly/3Ktp2CO 留言『+1』並貼上購買證明截圖（如圖示範），一共會有10個名額，祝各位中獎🙌

自然系女孩必看！超詳細透明感妝容教學！打造天生麗質好氣色就靠它！

我最近常常發現身邊有些水水每天都看起來很精緻，氣色超好，但又看起來沒化什麼妝，到底是怎麼做到的！ 原來是每個日系女孩都必備的透明感妝容！這個超水妝容，真的是每看必心動的那種！超級清透又水潤的妝感，想要自然偽素顏就一定要學起來！今天就帶給大家超詳細透明感妝容教學！打造天生麗質好氣色就靠它！ ♡透明感妝容♡第一步-清透底妝 Step1：選擇較保濕的粉底液，搭配打溼的粉撲或美妝蛋上妝，妝感看起來較水潤清透（記得打溼的粉撲或美妝蛋要先擰乾再上妝，會更持妝喔~） Step2：再用蜜粉或定妝噴霧做第一次定妝，畢竟天生麗質的妝容是不能太容易掉的！ Step3：底妝完成時先上一層護唇膏或唇膜，讓等等的唇妝更好看~ 延伸閱讀：清新又性感的春夏氣息！5款柑苔調香水推薦！讓你充滿女人味！ ♡透明感妝容♡第二步-無辜眼妝 接下來進入重點，眼妝的部分~ Step1：用眉筆簡單填補眉毛空隙，眉頭畫出自然毛流感（記得眉毛不要化的過於鋒利~） Step2：先用淺色眼影打底眼皮部分，讓眼神更深邃一點 Step3：再用稍微偏咖橘色一點的眼影加深雙眼皮以內部分（記得要用暈染刷將眼影邊緣暈染自然，眼妝會看起來更乾淨~） Step4：露齒笑找出自己的臥蠶線，用修容色搭配扁平的眉刷加深臥蠶線（讓眼睛看起來更活潑生動~） Step5：用較深的咖啡色眼影搭配扁平的眉刷畫眼線，讓眼睛有神但又不會過於鋒利（眼線加深眼頭部分眼睛看起來更圓潤無辜，也可以用淺咖色的眼線液或眼線筆代替呦~） Step6：用較細的亮片色眼影，打亮眼中及臥蠶部分，體現眼妝的透明清透感 Step7：最後夾翹睫毛後，上纖長型睫毛膏（記得不要選擇濃密型，會讓妝容看起來太過艷麗~） 延伸閱讀：閃亮開運必備！5盤超吸睛珠光眼影推薦！讓你一整年只贏不輸！ ♡透明感妝容♡第三步-打亮 / 修容 打亮、修容部分不宜過度，簡單調整五官即可~ Step1：用修容刷沿著下顎線輕刷，再輕輕暈染帶上臉側 Step2：用鼻影修容刷沿著眉毛跟眼窩交界處修容，再輕輕帶上鼻頭兩側即可（記得鼻影千萬不要畫整條線，會有白鼻心的即視感~） Step3：打亮眼頭之間對著的鼻梁部分，跟鼻頭一點即可（想要眼睛更有神也可以加一點打亮眉骨上方~） Step4：最後用粉杏色腮紅，從眼下輕輕往太陽穴的地方帶，最後再用餘粉帶一點鼻頭，會看起來更可愛~ 延伸閱讀：水水的心機小祕密！5家大胸內衣品牌推薦！無痛變美就靠它！ ♡透明感妝容♡第四步-水潤唇妝 最後畫上水潤唇妝~ Step1：先將剛剛上殘留的護唇膏跟唇膜，用衛生紙輕輕擦去 Step2：用較淺的自然色唇膏打底，再用深一點的顏色加深唇中，接下來用唇刷暈染兩色讓唇色自然過度 Step3：最後如果有透明唇油或唇蜜的水水可以上一層，讓嘴唇更水潤Q彈~ 延伸閱讀：人小志氣高！5個小個子女生必備單品推薦！視覺長高就靠它！ ♡透明感妝容♡完妝 最後就這樣完妝啦！如果害怕掉妝的朋朋可以在上一層定妝噴霧加強！這樣超級水嫩又自然的妝容誰能不愛呢！各位水水們我真的很強烈建議大家去試試看這個妝容，一定會一試成主顧！ 延伸閱讀：2022中長髮造型！5款最流行中長髮造型，不藏私分享！ 今天的透明感妝容教學就到這裡啦！希望大家成為天生麗質的水水！ 這次的妝容分享就到這裡，之後會再分享更多更厲害跟有趣的美妝及穿搭！如果有興趣的朋朋記得關注我的主頁以及我的IG(@daily_ranran)♥ 如果有其他透明感妝容技巧或偽素顏妝容都可以留言分享給我哦！天生麗質難自棄！ #透明感妝容 #自然系妝容 #偽素顏妝容 #日系妝容 #水嫩妝容 #清透底妝 #無辜眼妝 #圓潤眼妝 #水潤唇妝 #自然修容 

Top10母親節禮物推薦!該送什麼給媽媽?盤點媽媽最想要的母親節禮物!!!

又到了一年一度的母親節，跟媽媽生活了那麼久，是不是每年都送差不多的禮物XD我是很重心意的人，所以其實每年的重要節日我都做卡片+寫卡片給家人，不管畫得好不好他們都會收下，直到今年開始成為社畜後就比較沒時間寫了，以下提供十樣有心又不會太low的禮物給媽媽!!! Top10母親節禮物推薦 Top10母親節禮物推薦>>家電 冷凍庫感覺是每個家庭都會塞滿的地方xD如果有常常在上班需要燙的衣服，市面上也有販售自動燙好的衣帽間小家電如果該汰換的、缺少的可以幫家裡添購~ 👉圖片來源:Canva 👉閱讀更多:2022「母親節紅包行情」報你知，母親節紅包要包多少才合適？謹記這幾點準沒錯！ Top10母親節禮物推薦>>手機、3c產品 相信很多人的家長一定都是能省則省，蘿媽的OPPO已經用了五年，有時候無法接電話，我真的是快昏倒了~~~今年的母親節禮物準備讓他投入蘋果的懷抱!!! 👉圖片來源:apple Top10母親節禮物推薦>>珠寶 如果預算還夠的話送珠寶飾品，不管項鍊、耳環、手鍊都是很好的選擇，讓媽媽變美美，好好帶出門逛個街!!! 👉圖片來源:潘朵拉官網 👉閱讀更多:2022最新！22款7-11母親節蛋糕推薦：比利時巧克力、女王派、千層蛋糕、芋泥乳酪，指定商品第二件9折，一起來訂購吧！ Top10母親節禮物推薦>>按摩椅 各式的按摩機都可送，不然預算沒有那麼高的話，也可以考慮筋膜槍，不然就是自己付出勞力幫忙按摩也很不錯! 👉圖片來源:johnson Top10母親節禮物推薦>>餐券 如果媽媽沒有什麼想要的東西，帶她去吃一頓好料，擔心防疫問題的話就在家燒一桌菜給媽媽吃，我相信媽媽一定很開心，最重要的是家人團聚! 👉圖片來源:西堤 👉閱讀更多:SK-II春日娃娃青春露限定版萌到人手一瓶！快趁最後一檔2020母親節，整組收藏一波吧～ Top10母親節禮物推薦>>保養品 媽媽的青春年華都奉獻給你了，是時候該回饋給她了!!!母親節專櫃促銷爆炸多~不管蘭蔻小黑瓶、SKII青春露、雅詩蘭黛小棕瓶都很可以，只要媽媽喜歡有什麼不可以!!! 👉圖片來源:網路 Top10母親節禮物推薦>>放鬆課程 媽媽一年四季都在忙忙忙，美容 SPA 課程絕對不會錯!!!找一個可以放鬆的地方，全身按摩、去角質、做臉等課程用想的都很舒服，你也可以一起去XD帶媽媽去保養一下也很不錯~ 👉圖片來源:Canva 👉閱讀更多:【精選】媽媽我愛你，2020母親節蛋糕盤點，不只好吃還很吸睛！ Top10母親節禮物推薦>>手作卡片 其實很多媽媽們比起收到昂貴禮物，會更想收到卡片、手作禮物等，因為其實媽媽更需要的是你的愛，你的關心，拿到多少物質都不是重要的，重要的是你有花時間、花心思!! 👉圖片來源:詹詹TV Top10母親節禮物推薦>>花束 最經典的就是康乃馨~我相信一定很多媽媽喜歡花束，如果怕整理的話，乾燥花也是不錯的選擇，但我個人是建議花束，女人麻，收到一大束香香的花束一定感受不同XD 👉圖片來源:chuanflowers 👉閱讀更多:小資女入門精選！母檔必買大容量、限定組合，就是要趁這個機會省荷包啊！ Top10母親節禮物推薦>>讓媽媽放假一天吧! 全年無休的媽媽在母親節就讓媽媽好好放假，大家一起規劃個一趟小旅行，如果她想耍廢也可以待在家耍廢，其他事情兒女都把他包了!讓媽媽體會一下閒閒沒事的感覺也不錯XD #Top10母親節禮物推薦 #家電 #手機3C產品 #輕奢珠寶 #按摩椅 #餐券 #保養品 #放鬆課程 #手作卡片 #花束 #讓媽媽放假一天吧! 最新文章 👉致青春!!!畢業學士照該怎麼拍才好看??盤點十個學士服不NG姿勢! 👉【墾丁景點】墾丁衝浪景點推薦(含店家資訊)，衝浪新手看這篇! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 芃芃的電影推薦 🎬【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬【disney+】皮克斯青春養成記十大金句，帶來什麼樣的青春回憶?惹哭多少皮克斯迷

【Netflix】超時空亞當計畫十大金句，科幻包裝下的情感，賺人多少熱淚!

超時空亞當計畫在科幻片的包裝之下，其實是一部超級感人的親情片，芃芃我對這種感人親情片真的是沒辦法抵擋，哭到久久不能自已，一起來看看這些金句你中了幾樣!!! 【Netflix】超時空亞當計畫>>簡介 《超時空亞當計畫》（英語：The Adam Project） 穿梭時空的戰鬥機飛行員亞當·瑞德意外迫降在 2022 年的世界，看他如何與 12 歲的自己聯手，展開拯救未來的任務。 -Netflix。 👉圖片來源:Netflix 👉閱讀更多:【漫威】十大漫威超級英雄冷知識，漫威宇宙的秘密，你知道哪些？ 【Netflix】超時空亞當計畫>>導演 Shawn Adam Levy肖恩·利維，加拿大兼美國男導演和監製。 代表作有喜劇片《博物館驚魂夜》系列和《約會喔麥尬》，以及科幻片《鋼鐵擂台》 👉圖片來源:維基百科 👉閱讀更多:【Netflix】2022最新十大必看的搞笑喜劇影集，心情不好的時候，抱著爆米花來嗑一部吧!!! 【Netflix】超時空亞當計畫>>卡司 Mark Alan Ruffalo萊恩·雷諾斯 於漫威漫畫改編電影《刀鋒戰士3》（2004年）中飾演漢尼拔·金以及《X戰警：金鋼狼》中的韋德·威爾遜／死侍（2009年）。他還曾於DC漫畫改編電影《綠光戰警》（2011年）飾演哈爾·喬丹／綠光戰警。2013年，雷諾斯於動畫電影《渦輪方程式》中擔任了主角蝸寶的配音。 2016年，他於《惡棍英雄：死侍》中不僅再度飾演死侍一角，也是再度擔任超級英雄電影主角。該片贏得了高評與相當成功的票房，並使雷諾斯獲得金球獎提名。 👉圖片來源:維基百科 Mark Alan Ruffalo馬克·盧法洛 在2010年，馬克·盧法洛憑電影《性福拉警報》獲提名第83屆奧斯卡金像獎最佳男配角。 2012年5月，在《復仇者聯盟》上映之後，馬克·盧法洛跟漫威影業簽下了六齣電影合約，將會在未來六齣漫威電影中繼續飾演漫威漫畫角色「浩克」。 👉圖片來源:維基百科 Jennifer Anne Garner珍妮佛·嘉納 美國女演員，以電視影集《特務A》竄紅，也以此影集獲得金球獎與美國演員工會獎最佳女主角。 👉圖片來源:維基百科 👉閱讀更多:【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 【Netflix】超時空亞當計畫>>十大金句 👉圖片來源:Netflix 👉閱讀更多:【Netflix】2022最新十大必看的搞笑喜劇影集，心情不好的時候，抱著爆米花來嗑一部吧!!! 【Netflix】超時空亞當計畫>>預告片 👉影片來源:Netflix 👉閱讀更多:【Netflix】《少年法庭Juvenile Justice》劇情評價，陪你看透青少年犯罪故事! 【Netflix】超時空亞當計畫>>小小觀後感 真的是有夠感人嗚嗚，對於這種親情片實在是無法抵擋，喜劇科幻的背後是深深的含意，也提醒我們愛要及時，因為意外隨時會來，誰也抵擋不了，這部我真的太愛了。 👉閱讀更多:【Netflix】《美國女孩American Girl》劇情評價，今年強檔!台灣人必看的華語電影!!! #超時空亞當計畫 #Netflix #超時空亞當計畫金句 # #Netflix影集 #Netflix推薦 #Netflix影集推薦 #Netflix金句 #Netflix超時空亞當計畫 最新文章 👉致青春!!!畢業學士照該怎麼拍才好看??盤點十個學士服不NG姿勢! 👉【墾丁景點】墾丁衝浪景點推薦(含店家資訊)，衝浪新手看這篇! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 芃芃的電影推薦 🎬【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬【disney+】皮克斯青春養成記十大金句，帶來什麼樣的青春回憶?惹哭多少皮克斯迷

｜韓國娛樂｜「竟然還能看到他們合體！」，這些團體再次合體根本是最棒的驚喜！

不少團體自成軍之後，因為一些因素而各奔東西。有些成員因為公司宣傳不佳等管理或策略問題，選擇離開。也有些人是為了能有更多元的發展，而選擇離開團隊。 有些團體在解散或分道揚鑣後，依舊感情很好，只是苦無相聚的時間點，或是有合適的機會跟舞台可以實現粉絲的心願。甚至成員所屬於不同公司，行程較難配合，分潤與管理的問題也是一大考驗。但也有人歷經了漫長等待與千辛萬苦，克服了百般艱難，終於合體了啦！ 🟢 已經合體的團體 T-ARA2NE1GOT7WANNA ONE T-ARA 於2009年出道，憑藉《Roly Poly》與《Day By Day》等許多琅琅上口的歌曲而走紅的女團T-ARA，後因為花英霸凌事件，導致人氣一落千丈。直到2017年前公司工作人員出來爆料霸凌事件真相，才讓T-ARA得以洗刷冤屈。去年的7月29日，成員孝敏、居麗、芝妍、𤨒晶四人的12周年慶祝照，為他們的合體畫下了伏筆，在去年的11月15日迎來了睽違四年的合體。聽說為了這次的合體，成員們自掏腰包花錢拍MV與製作專輯，一手包辦服裝與化妝等大小事。 2NE1 以前衛風格著稱、充滿girl crush的女團2NE1憑藉著絕佳的實力與熱門歌曲，每次回歸都會在樂壇掀起一股熱潮。在2015年的MAMA上，終於在舞台上合體。BLACKJACK原以為四人回歸的消息將近，殊不知迎來了分離的壞消息。公司的策略與資源分配是導致組合難以繼續下去的主因。雖然現在成員們隸屬於不同的公司，但在CL積極努力下，終於讓四人於今年的2022 Coachella音樂節上合體表演2NE1的成名曲「I am the best」。 📌延伸閱讀：｜韓國娛樂｜YG的第一個女團2NE1，解散後團員們感情依舊，一起慶生、互相應援 📌延伸閱讀：｜韓國娛樂｜BLACKPINK一年半回歸一次，是去當兵了嗎？盤點那些在YG有過超長空白期的韓國藝人 GOT7 於2014年出道的GOT7，是JYP時隔六年再次推出的嘻哈男團。因為全員皆會作詞作曲，因此推出各式風格的音樂，深受不少海內外粉絲喜愛。但在2021年因為與公司條件談不攏，因此全員不與JYP續約。但成員們的感情依然很好，所以成員也曾表示GOT7並沒有解散。且聽說GOT7成員們在選擇新公司的條件，是可以維持GOT7這個團體。然而根據韓媒報導，GOT7預計以完全體的形式，在下個月回歸歌壇。讓鳥寶寶們又驚又喜，很期待合體後的他們會帶來怎樣的舞台。 📌延伸閱讀：｜韓國娛樂｜偶像給粉絲最珍貴的禮物！乘載滿滿心意的Fan song 📌延伸閱讀：｜韓國娛樂｜花絮獨漏成員、超長空白期、超負荷的行程，盤點各經紀公司的各種「雷」 WANNA ONE 《PRODUCE》第二季可以說是四季中最受歡迎的一季，限定團WANNA ONE更是人氣居高不下。不僅在音源、專輯銷售有良好表現外，滿滿的海內外行程也可以看出他們的高人氣。逃不過限定團的命運，時間一到組合就勢必要面臨解散，畢竟成員們原先就隸屬於不同的經紀公司。不過在解散後，大部分的成員都仍有不錯的發展。在去年MAMA，WANNA ONE迎來了合體舞台表演機會，除了在大陸發展的賴冠霖外，其他成員皆有參與。有成員的所屬社表示這次是特例，僅此一次的合體。 📌延伸閱讀：｜韓國娛樂｜2021年末音樂頒獎典禮日期一覽表，利特搭員瑛主持AAA，MAMA主持人是李孝利 除了有幸且歷經千辛萬苦才得以合體的團體外，也有許多團體的粉絲在等待他們合體。像I.O.I、EXID、BOYFRIEND、SISTAR、INFINITE、BAP、GFRIEND，都是粉絲敲碗合體敲到破的團體，下次有空就來好好聊聊這些團吧！

【親子共讀】111年2月繪本清單｜繪本推薦｜國內外得獎作品推薦

𓎤𓅮⸒⸒⸒「月」讀清單⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒𓆸111年2月【奧莉與塔莉「月」讀清單】圖書館計借閱144本繪本。✤•˖*共讀不注重閱讀數量，在於「陪伴」☺︎✤•˖* 【完整共讀清單】https://ppt.cc/fXdNfx⿻表單僅提供個人或教學使用，請勿使用於工商用途。⿻表單欄位有「主題、備註」，主題提示協助尋找需要的繪本主題，備註則註明國內外著名獎項等。需要繪本推薦，私訊我們聊聊(非工商推薦)【奧莉點播率前5名】這次借閱較多系列作，好多本都瘋狂重複，故以系列名提列... ⧭超神奇系列糖果鋪,雨傘鋪,種子鋪等⧭賴馬老師系列(欸其實不是系列,這三本一直點播...幫它們冠名XD我們班的新同學:斑傑明.馬利十二生肖的故事帕拉帕拉山的妖怪⧭大排長龍系列特愛大排長龍的胖舅舅麵包店⧭大男孩不哭不管你是誰，無論年紀，都可以哭⧭森林大奇案犯人是誰?該如何彌補過錯呢?【私心推薦】 ⧭美感繪本◇Beautiful Oops!顏色認知與無限想像創作力◇天亮了,開窗囉!幸福就在日常中⧭愛與分離◇活了100萬次的貓生死別離與愛的真諦◇魔法親親分離焦慮必推經典 ⧭與大自然共生共存◇煙囪的故事◇一個部落的孩子【共讀小記事】在共讀清單備註欄有「避雷針」，像是死亡、暴力等。《十二生肖的故事》中貓咪有暴力舉動，奧莉經溝通還是會用裡面威脅打巴掌的方式向妹妹說話…持續溝通中。備註：因希望不偏食閱讀，有關負面教材的部分，我們並沒有特別避開。我們有在表單備註欄備註，如霸凌、性別歧視等議題可能需要特別向孩子說明，也請父母參酌。✤•˖*........#步步出版#上誼#信誼#維京出版#親子天下#三采#遠流#奧莉與塔莉陪你讀繪本#popdaily#波波媽咪兒#書單#親子共讀#童書#繪本#絵本#bookstagram#繪本推薦#共讀#繪本分享#閱讀記錄#閱讀起步走#picturebook#readingwithkids#子育て#子育て日記 .. .. 把這些日常，記錄下來。 育兒、繪本、玩中學、親子創作，一起來聊聊！ 奧莉與塔莉IG：Ⓘⓝⓢⓣⓐⓖⓡⓐⓜ 奧莉與塔莉FB：Ⓕⓐⓒⓔⓑⓞⓞⓚ

閱讀日記「這世界很煩，但你要很可愛」小女孩聖經！

閱讀日記「這世界很煩，但你要很可愛」小女人聖經！ 這本書真的小女人都必看，裡面有著許多篇真人故事！看了能改變自己的想法，讓人能夠省思甚至覺醒，燃燒你的小宇宙！ 「女人」不應該只是男人的附庸，也不該被社會貼上種種標籤，譬如有人說「媽媽」就應該是怎麼樣嗎？為什麼不洗手做羹湯好像就會被人罵翻，他們也是人！不能追逐自己的夢想嗎？他們不是簡單的生育工具，他們有自己的夢想跟理想，為什麼不能去追逐？不是在家相夫教子才是女人該有的模樣。 我們常常聽到「女為悅己者容」，當女生化妝美美的出去，哪怕是倒個垃圾，都要美個一波！社會上的人們看到後一定有很多的臆測，猜女生為什麼這個時間要為什麼人化妝，但為什麼是為了某人，難道他不能為了自己看的「爽」畫嗎？美是一種態度跟生活儀式，不是一定要給其他人看，而是為了自己⋯ 女生常常跟男人討要的「寵愛」，但要記得男人也是人⋯他可能與人相處或工作上有不好的情緒，他們不是個完人⋯可能偶有情緒，不可能事事做到！可我覺得人只要遷怒就是不對，絕對不要把情緒帶回家！ 女人未必要靠男人才有一切，憑什麼不能自己賺到一切呢？這時候他們都是雌雄同體，有著女生細膩也有男生的手腕，這時候可能男生不怎麼待見，但是你只要堅持⋯會能遇見一個欣賞你的人，而不需要為了大眾的眼光去改變自己，書中有太多發人省思的小故事⋯ #閱讀#書籍#日記#介紹#心得#2022

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