一個小動作讓妳比例變更好！想要變成長腿女孩，把這招學起來就對了

有時候穿衣服時，感覺怎麼穿都不對，衣服明明都很好看，但穿搭起來整體比例看起來就是怪怪的，大家都有這樣過吧。那就嘗試把衣服紮進去吧！把上衣紮進去，會讓比例顯得修長，不厚重，下身搭合身短褲、牛仔褲、寬褲、圓裙、短裙…都可以這樣做！ 寬鬆上衣+合身短褲，最適合紮進去了，視覺上看起來更輕盈，也有腰線的感覺。 ​ 紮進去的時候，不要整個太平整的塞進去，要拉一點出來，做出垂墜感，這樣才好看。 ]​ 貼身背心+荷葉高腰褲，一方面紮進去才能露出特別的荷葉口，另一方面這樣搭能露出腰線，腿看起來也更修長。 今年流行的寬褲，搭配寬鬆感的短T時，上寬下寬，因此一定要記得把衣服紮進去，這樣才不會NG！ 因為上衣紮進去的關係，腿部線條也會看起來更細長，有朝氣。 牛仔長褲當然怎麼搭都好看，但是把上衣紮進去會更加分哦！ 可以微微的把前面一角的上衣塞進去，隨性的理一下衣服的垂墜度，這樣比較自然，簡單的小技巧就能很有型。 穿長版襯衫時，上衣一定要紮進去，才不會顯得沒有層次感。 圓裙的穿搭技巧上，也一定要把上衣紮進去，或是直接穿短版，這樣在腰線處上方做一個收口的動作，整體比例超加分，有腰又有長腿。 掌握住這些原則，就能穿出迷人風采，快來試試吧，女孩們！​

最受女生歡迎的男生身高原來是___cm！！不是高就好，還要高的剛剛好！

日前，在網路上被轉載的次數高達一萬人次的一張圖片，洩露了最受現在女生歡迎的男性身高！原來，希望男生「越高越好」的時代已經過去，經由調查，最受女生喜歡男生的身高為：178cm，不可多也不能少，高還要高得剛剛好，只能說女生的心思，男生們一輩子都參不透阿，快來看看這前八名排行榜，也順便看看你身旁的那位上榜了沒有吧！ 第一名：178cm 經過調查後發現，女生們心目中最完美的男性身高為：178公分，不用像 model 那麼樣的高大挺拔，178公分介於高個兒與平易近人之間，會讓女生感覺太過壓迫，但又讓女生能夠小鳥依人，這樣的身高也就成為女生心目中最理想的男友高度！ 歐美代表：高登李維 難以忘卻他在電影《戀夏500日》中癡情的模樣啊！性格派的臉蛋與演技都讓人留下深刻的印象，雖身高不如其他好萊塢明星那樣高大，但高登李維倚靠自己獨特的氣質，成功殺出一條血路。 韓國代表：金秀賢 娃娃臉又擁有一雙長腿的金秀賢，也是擁有恰恰好的178cm，難怪能成功擄獲一大票少女的芳心 台灣代表：李國毅 目前華劇的一線小生-李國毅，陽光笑容好討喜 第二名：180cm 過往最常聽見女生們說的：「希望自己未來的男友有180公分」，目前已退居第二位，但仍有許多女生陷在180魔咒中，快來看看明星中哪些是 180cm 的長腿歐霸吧！ 歐美代表：布萊德彼特 韓國代表：朴有天 王世子可是貨真價實的 180cm 王子啊！ 台灣代表：王大陸 因我的少女時代爆紅的王大陸也是 180cm 俱樂部的一員 第三名：173cm 第三名竟是直直落的 173cm，套一句女生們常說的話：「矮沒關係，帥就好了！」女生們其實也非常欣賞會穿搭男生，有些男生雖不高，但因為穿搭讓他們的比例高好，有風格比身高更重要。 歐美代表：馬克華伯格 韓國代表：宋仲基 前一陣子被爆料僅有 173公分的大尉，路上隨便拉個女生來問問介不介意 沒有人會care他幾公分好嗎，因為他是仲基歐霸。 台灣代表：周杰倫 周董表示：「不高有什麼關係，老婆還不是照樣正！」 第四名：175cm 175cm在台灣是滿常見的男生身高，只要在穿搭上再下些功夫，看起來再長高個三五公分不成問題！ 歐美代表：柴克艾弗隆 ​在好萊塢明星中被公認很會穿的柴克，常常讓人忘記他其實不太高的事實 韓國代表：李帝勳 近日因為韓劇「信號」而紅到抓不住的李帝勳，也因良好的身材比例讓許多人誤以為他屬於長腿歐霸的一員 ​台灣代表：畢書盡 第五名：185cm 185cm這麼優良的基因只擠進第五名，只能說時代變了喔！ 歐美代表：克里斯潘恩 韓國代表：玉澤演 台灣代表：阮經天 第六名：182cm 歐美代表：布魯克林 布魯克林最近有逐漸要比他老爸還紅的趨勢 韓國代表：朴寶劍 「童顏巨身」的代名詞朴寶劍，擁有一雙高長腿，看不出這麼萌的臉龐竟然有182cm吧！ 台灣代表：彭于晏 台灣之光彭于晏的帥度不亞於歐美或是日韓男星，這兩張照片都很值得存進手機相簿裡 第七名：170cm 歐美代表：湯姆克魯斯 說到不怎麼高的巨星，大家一定會喊出阿湯哥的名字，在他身上也確確實實的印證了身高不是問題，人帥真好！ 韓國代表：李起光 韓國男星中以個頭矮出名的李起光，卻擁有令人難以忽視的光芒，因為獨特風格與時尚穿搭，讓他一點都不因身高減損他的人氣！ 台灣代表：嚴爵 第八名：190cm 模特兒般的高度其實會讓女生感覺有些壓力，190cm的長人身高只能退居第八名。 歐美代表：索爾 韓國代表：李光洙 擁有190cm身高的李光洙，長頸鹿不是叫假的！ 台灣代表：高以翔 台灣高個兒男星代表：高以翔，擁有190cm以上的模特身材 

學會150cm日本嬌小名模益若翼拍照8個心機POSE，妳也能拍出名模般的長腿！

每個女孩都渴望擁有名模般的身高和長腿，尤其是小個子女孩拍照總是希望能夠拍出與現實相反的夢幻美腿照！日本超模益若翼（Masuwaka Tsubasa），可以說是日本最嬌小的超模，擁有豐富拍照經驗的她也懂得利用穿搭及厲害的拍照姿勢，讓自己看起不來不只150，氣勢毫不輸給其他高挑的模特兒！ 日本知名模特兒益若翼身高僅150公分，但擁有好的身材比例，加上穿著、化妝十分講究，從日系雜誌《popteen》畢業後，積極的成立自己品牌，有彩妝品品牌Candy Doll、DOLL WINK及服飾品牌EAT ME，都非常受歡迎！小翼平時在IG上大方分享每天的穿搭以及工作日誌，完全看不出她已經是一個孩子的媽了！ 益若翼美腿8大POSE解析—->趕緊學起來！！！ 1.單腿抬高的俏皮pose 這個pose是許多網拍模特兒的最愛，拍照時將身體側向一邊，並將另一隻腳往上拉高，就能創造修長的雙腿，搭配可愛的表情，就無敵俏皮！再加入致敬的手勢，就變阿帕契pose！（笑) 2.經典腳交叉腳pose 交叉腳我想不必多解釋，絕對是名人們最愛的pose，除了看起來腳更修長，整個人也看起來更高挑纖瘦！ 3.一前一後的站姿pose 拍大合照時，別傻傻的站直挺挺的，將腳一前一後擺放，就能讓雙腿看起來更為纖細修長，即使你旁邊站的都是瘦子，也不會落差太多唷！ 4.大字站姿+內八腳pose 將雙腿大跨步站，加上微微的內八站姿，不僅看起來可愛，雙腿無限延伸，立刻創造名模般的好比例！ 5.單腳勾起來pose 將其中一隻腳輕輕抬起，千萬不要抬太高，否則大腿過於用力，容易看起來粗壯！ 6.小內八站姿pose 小翼在IG最常擺的pose就是這樣！雙腿站直後，將腳尖輕輕往內靠近，小腿看起來更纖細，加上甜甜的微笑，很犯規！（小腿肌不大的女孩們，可以試試看偷偷墊腳，效果更佳！） 7.側坐pose 坐姿也是一門學問，拍照時，兩腳同時輕輕的往旁邊延伸，大腿不能完全貼在沙發上，否則大腿容易看起來較粗壯。（其實蠻累的，為了漂亮的照片就ㄍㄧ ㄥ一下吧！） 8.一腳直，一腳彎 pose 不論站著或坐著，一隻腳直，一隻腳彎，絕對讓下半身更纖瘦，比例更修長，一定要學起來啊！ 

這美腿不科學！43歲韓國辣媽睡前10分鐘「2招」練出逆天長腿

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 43歲的韓國辣媽Belle育有一子，常在IG分享瑜珈伸展的動作，纖細的身材與超長的美腿讓人完全看不出來真實年齡，她在睡前都會進行腿部伸展，舒緩腿部一整天承受的壓力。 Step 1：伸直抬腿 洗完澡之後肌肉是最放鬆的時刻，睡前躺在床上將雙腿抬高至45度，並用枕頭墊高上半身，接著伸直腳尖，再將腳尖往下，各維持幾秒鐘，重複動作10次，會明顯感到小腿肌放鬆許多。 Step 2：促進循環 維持剛剛的姿勢，雙腿微張與肩同寬，扭動腳踝伸展筋骨，接著雙腿晃動持續約20秒，重複動作5次，做完之後會感到肌肉舒展，對消水腫與促進血液循環有很大的功效。最後睡意若尚未襲來，就稍微按摩腿部，隔天雙腿會輕盈許多！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 謝金燕高難度動作展現渾圓美臀與纖腰，姐姐不藏私四個瘦身密技妳知道了嗎？ 不科學！李聖經、李敏鎬「媽媽」金成鈴50歲還能曬大長腿的凍齡美計 跑出妳的第一步！陳意涵女神級美腿秘訣：跑步後一定要做這3件事！ #睡前運動 #美腿 #長腿 #體型 

年上的霸氣年下的魅力，有這顏跟這腿，整個城市都是長腿歐巴的伸展台

有一種人就是天生生的一副時尚臉，能消化各種風格的服裝，像是這位堪稱人體衣架子的韓國歐巴－김준수，俊秀歐巴就是如此，因為擁有一副高冷、厭世的臉孔，和一雙不科學的長腿，俊秀歐爸走在任何地方都像是在走伸展台一般啊！但事情沒那麼簡單，俊秀歐巴還不只這麼酷而已，除了冷都之外他有時候不經意流露出大男孩般的純真神情，又再度讓我們這些姊姊融成一攤泥啊！這種年上的霸氣；年下的魅力不能只有我沉淪而已，一定要把你們也通通推下坑裡啊！ 年上LOOK 喜歡冷都的大男人Look請舉手，俊秀歐巴用一襲西裝外套就能施展年上男魅力，搭配西裝褲實在太飄泊了啦！ 俊秀歐巴因身高高人一等，穿起長大衣的時候氣勢更是逼人，就算走在迪化街也能變成香榭大道啊！ 戴眼鏡的文青魅力也好讓人沈船！ 喜歡年上男的話你現在應該已經流口水了吧，好想叫他一聲歐巴然後把頭埋在他胸口喔(被打 年下LOOK 不只可以成熟，俊秀歐巴也可以詮釋年下男的純真清新 穿上輕鬆的便裝，如T-SHIRT、牛仔褲、帽T時俊秀歐巴就像是大男孩一樣隨興自在。有時候靦腆的樣子讓人好想保護他啊！！ 看完了俊秀歐巴的帥照之後，你是年上派還是年下派呢？被圈飯的快一起來追蹤他吧，奉上IG @kjs__jun 資料來源： 整理報導 #kjs__jun #模特兒 #歐巴 #穿搭精選 #長腿 #韓國 

誰說桃園沒地方去的！這四家剉冰店還滿優的，不要再放鳥姊妹了趕快衝！

說到夏天，就是要吃冰！桃園有幾家冰店都非常有名，不只外表超厲害，吃起來評價也都非常不錯，快一起來看看吧！ 1. 慢食堂桃園冰品名店，非常受歡迎，晚點去的話會有些品項就沒囉！最受歡迎的是宇治金時口味，抹茶的味道很濃郁，配著紅豆吃很搭，也有搭配草莓口味的，但不確定現在還有沒有！很多人都再訪這家很多次了，如果去桃園吃刨冰不想踩雷，這家店不會讓你失望的喔 2. 帕帕克的店主要販賣的除了冰還有雞蛋仔，冰的話最多人點的就是西瓜和哈密瓜冰，一球球疊高的樣子真的很可愛 ，水果甜度高，大家都覺得好吃，份量又多，蠻實在的！ 3. 長腿實驗室也是名店之一，說到桃園大家不可能不知道的就是這家啦！其實最紅的商品不是冰而是抹茶白玉厚片吐司，但他們最近出的冰看起來也超厲害呀，旁邊還有附煉乳跟抹茶糖漿可以自己加！外圍那層抹茶醬聽說讓整體更加分喔。 4. 暖食涼品說到這家，雖然有很多口味的冰品，但是最多人點的還是超吸睛的富士山腳下刨冰，是藍柑橘和特製優格再加上白玉喔，中間還藏有香草冰淇淋，不過有很多朋友表示吃起來還好，但出乎意料也有很多人分享口味很清爽還不錯吃喔！ 桃園的冰都好大啊！感覺要和朋友分食比較適合，快揪團消暑去吧。 資料來源： instagram #popdaily #popyummy #tama #冰 #刨冰 #剉冰 #可愛 #咖啡廳 #好吃 #好玩 #富士山 #實驗室 #帕帕克 #彩虹 #慢食堂 #推薦 #暖涼食品 #桃園 #波波 #發胖 #萌 #藍色 #長腿 

長腿細腰的秘密原來就在那幾寸，小矮妹必學！高腰牛仔褲穿搭術

像我們這樣的小矮妹，應該人人都知道要用些小伎倆才能不在氣勢上矮人一截，除了穿上厚底鞋增高幾分，再來就是在穿搭上費點心思，今天再度為大家畫重點，關鍵字：「高腰褲」，原來韓妞們長腿細腰的秘密就在那幾寸，想要早日轉大人，那幾吋的眉眉角角快點學起來啊！ 穿上高腰褲時不要忘記把上衣紮進褲頭間，露出高腰褲頭讓腰部比例提高，讓人一不小心就誤會你的腿好長好長。 抓到重點了沒有？除了高腰之外，本季窄管鉛筆褲再度強勢回歸，想穿出韓國女團般的修長美腿就得靠鉛筆褲來修飾腿型，再搭配一雙有根或是厚底的鞋款，就能穿出高個兒的氣勢囉！ 小矮妹也能有春天，已經告訴你長腿細腰的秘密就在腰上那幾寸了，快點用高腰褲創造視覺上的好比例吧！ 資料來源： 整理報導 #牛仔褲 #穿搭技巧 #穿搭精選 #長腿 #高腰 

這位不露臉美女身材太好，她穿的每一件衣服我都想敗啊！IG上的升火大師就是她啦！

自從追蹤了她的IG之後，我的錢包就胖不起來，稱她為升火大師也不為過，她是IG上響噹噹的人物，但是又因為堅持不露臉，不走網美自拍美照的路線，讓大家可以FOCUS在她的穿搭上之外，還多份神祕感哩！ 其實這位不露臉美女叫做阿寶，下次如果想私訊問她穿搭小訣竅時，就可以親切的叫她一聲阿寶，並有禮貌的發問唷！阿寶擁有一雙長腿尤其讓人難以忽視，難怪穿什麼都好好看！ 阿寶說她其實並沒有給自己設限一定要走哪種風格，而是純粹覺得好看的衣服就想試看看。與其風格，她更重視穿搭上色系的協調 另外，她也推薦給想要在穿搭上下功夫的女孩們，可以多多愛用「襯衫」的搭配，連釦子釦在不同的位置都能營造出不同的感覺，天氣熱時綁在腰上，或是當作防曬小外套著用都很方便，是阿寶一直都有在投資的單品唷！ 有發露阿寶的人就知道她很會把自己穿得比例相當驚人，一雙長腿大概可以比擬名模的程度啦！她也建議給想要讓比例看起來更好的女孩，要在穿搭上顯得腿長就要選擇下身穿起來在肚臍左右的單品，再把上衣紮進去就能顯得下身的比例變好囉！ 雖然阿寶說她一開始只是單純想記錄自己的每日穿著，但又覺得自己露臉的穿搭照還蠻扣分的，所以就把頭裁切掉，但她的IG上偶爾若隱若現露出她的臉時，發現根本就超級美嘛！ 總之阿寶的IG真的有好多好好看的穿搭可以讓你截圖截不完，然後會忍不住偷偷記下來她的單品去哪裡買，我話先說在前面，追蹤她的IG對錢包長胖沒有好處喔！想清楚的人，就來追蹤IG上的升火大師吧！這裡：阿寶的IG 資料來源： 整理報導 #穿搭 #襯衫 #長腿 #阿寶 #風格 

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