身為酪梨控絕對要喝爆！超濃郁「酪梨布丁牛奶」再次回歸！滑順口感絕對是沁夏最消暑美味啊！

炎炎夏日想來杯清涼的手搖飲嗎？以往常喝的綠茶、奶茶都有點喝膩了呀！想來點不同的夏季美味，就讓小編分享自己近期愛喝的酪梨飲品！什麼～～居然能在手搖店喝到酪梨耶，未免太特別了吧？沒錯！去年CoCo推出酪梨飲造成社群話題後，今年再度回歸啦！！這次大家千萬要把握限定販售期間～（拍手） 酪梨布丁牛奶 這杯真的是小編限定期間天天喝也不會膩的美味！滑順的酪梨不僅入口後有濃郁奶香味，溫潤口感更是不會膩口，整體味道非常爽口好喝，且加上酪梨是全世界最營養的水果，所以喝上這杯就很有飽足感，又不會有太多罪惡感！XD 不單在味道上擄獲小編的胃，視覺上絕對是妥妥的顏值霸主呢！配上牛奶與布丁產生的漸層效果，實在夢幻度up up～～（雙眼冒愛心）隨手拍都是日系軟妹風格，唯美的淺綠色就像自帶濾鏡般，欠喝又欠拍呀！！ 酪梨百香果昔 一開始小編看到這組合時，還想說會不會有點太衝突了？因為酪梨的味道偏溫潤，百香果則帶有酸甜酸甜的滋味，但沒想到酪梨真不愧是百搭王者，當兩者組在一起時，不僅不會搶走彼此的味道，更激發出一種清爽的夏季感！！使得原本綿密的酪梨中多了點酸甜果香味，豐富的口感完全是夏天喝了超解膩的新選擇呢～ 兩款都讓酪梨控表示必須喝上啊！相信女孩們看完也想要點上一杯來嚐鮮吧？這次CoCo回歸的兩款酪梨飲品，已經成為小編近期最愛的飲品了！畢竟以往要吃到酪梨，只能在美式餐廳或是自己DIY下廚，如今CoCo將＃瓜地馬拉哈斯酪梨品種 融入飲品中，這樣大家在日常生活中，就可以隨時喝到一杯有飽足感又有營養的酪梨飲，重點是兩杯都非常好喝不踩雷，當然要趁限定販售的期間喝爆呀！！ 除了親自到店面點上一杯來喝，當下午時光很需要一杯飲料，來紓解工作忙碌狀況時，外送平台絕對是最方便的小助手呀！只要透過各大外送平台，同樣可以把這兩杯酪梨飲品送到你面前，隨時隨地想喝都沒問題～～如此方便的購買方法，讓小編默默決定好了，近期回歸上班後要推坑周圍同事們，這樣就可以天天喝上一杯美味酪梨飲啦XD！另外現在CoCo還有推出自己的訂餐平台，更方便省時，線上點更多優惠，可以多多利用喔！>>點我

瑪比食譜013 | 酪梨開放式貝果

一天一蘋果，醫生遠離我；一週一酪梨，很好吃很讚(對聯比賽全班最後一名) 📍食材 - 貝果半顆 - 酪梨*1 - 配料：蛋*1、洋蔥少許、小黃瓜少許 - 調味料：無糖希臘優格一大匙、胡椒、海鹽適量、檸檬汁少許 📍作法 - 取1/4顆酪梨做酪梨沙拉 1. 蛋煮熟，跟酪梨一起用湯匙壓碎 2. 洋蔥和小黃瓜切細丁加入 3. 加入調味料，一起攪拌均勻 - 將做好的酪沙擺放在貝果上 - 剩下的酪梨切片擺放，完成

迷你吃貨推薦副食品<綠果樂 Green Grower>搗蛋奇最愛麵線,沒看錯唷除了寶寶粥也有寶寶麵線/燴料/雞湯/炒飯

綠果樂 Green Grower 不知道有沒有人跟我一樣對這塊綠綠的果實特別喜愛 我自己很愛吃酪梨 尤其懷孕的時候特別愛喝酪梨牛奶 我一直很清楚他的營養價值 但弄不好會有點澀澀的不好入口 不知道是因為搗蛋奇在我肚子裡我就讓他常吃 還是媽媽自己感覺太良好 覺得自己的寶貝一定也會喜歡 市面上的寶寶副食品品牌非常多 會使用酪梨的真的太不常見 大部分都是蘋果高麗菜玉米山藥南瓜地瓜等食材較常見 當然上描述食材對孩子也都很棒 但我希望自己的寶貝可以多多吃到更多種食材 下面簡單介紹綠果樂 讓媽咪們也認識認識 酪梨是營養最高的水果 是製作寶寶副食品最好的食材 綠果樂就是以酪梨發展而成的品牌 孩童的熱量來源有25~30%是來自於不飽和脂肪酸 酪梨的高營養不但可以為寶寶提高免疫力 其豐富的不飽和脂肪酸可以確保寶寶大腦和視覺功能的順利運作及發育 寶寶攝取酪梨可以保持肝功能的順暢 『把最好的留給寶寶』我們將這個理念轉換成專為嬰兒營養需求所設計的營養副食品。 新鮮食材製作，是許多媽咪推薦的寶寶副食品，是許多新手媽咪最好的選擇。 當然綠果樂除了酪梨入寶寶粥之外 也還有很多選擇唷 絲瓜蒜頭干貝吻仔魚粥 山藥藜麥虱目魚粥 玉米鮭魚蛋炒飯 毛豆豬肉蛋炒飯 香菇番茄牛肉燴料 彩椒香菇吻仔魚燴聊 南瓜花椰菜雞肉燴料 南瓜栗子雞肉粥 酪梨芹菜鷹嘴豆雞肉飯 番茄藜麥香菇牛肉粥 胡瓜番茄鱸魚麵線 蒜頭香菇雞湯 鯛魚蛋花絲瓜麵線 上列是我這次的購買清單 除了份寶寶不同階段 有配合合適的食材 已經合適的口感 比如 4-6個月的寶貝適合泥狀食物 大一點的寶寶 7-9開始可以吃較細緻的粥 再來10以上可吃開是訓練咀嚼肌吃吃比較口顆粒感的燉飯 然後搗蛋奇現在是大寶寶 已經超過15個月 什麼都可以吃了 而綠果樂最讓我覺得特別的是 除了蔬果泥/粥/燉飯以外 (這三種是較常見) 不然就是寶寶麵是要自己煮 沒有配菜與調味 真的媽咪很難處理阿 ~ 綠果樂還有寶寶湯品的部分 以及麵線與炒飯等 因為搗蛋奇超愛吃麵 對媽咪我來說有這個選項真的好方便喔 ~ 然後燴料的部分 媽咪我也覺得很棒 我自己是不喜歡所有東西都混在一起吃的人 吃飯我喜歡菜飯分開吃 分不同口的意思 我發現搗蛋奇也有點這樣 (像媽媽​ 所以他慢慢大了以後 我就不會把所有剪碎的食材攪進去 而且冷凍來的方便保存外 偶爾一忙起來 要快速處理寶貝的一餐也很方便 再來是媽咪們自己在家做一定是同一種配菜備起來分別給寶寶吃 很難做很多種類繁多的 讓寶貝每天都可以換口味 除非有時間每天做當餐的 但創意總是會一陣一陣 也許也部分媽咪可以 但我知道我絕對不是可以這麼拼命的那位 ~ 再來近期很多家長都WFH 我覺得WFH的爸媽們 真的不要以為WFH就有時間可以處理寶貝 連自己的餐說不定都沒時間處理 要避免寶貝來煩你 還要顧及寶貝安全 還要看著寶貝 然後還要工作 怎麼能有這麼多分身 全職媽媽偶爾也讓自己輕鬆 放過自己一下下 把自己搞得汗流浹背不成人形 尤其夏天進廚房真的很熱 什麼循環扇 電扇 冷氣 吹出來都是熱風 不用想的太美好 反而油煙飛散 綠果樂 有專業營養師為寶寶提供健康飲食 綠果樂把關好食材 用酪梨與黑豬肉等各式食物 都有檢驗與履歷 媽咪可以安心放心的交給綠果樂 跟著懶惰媽咪一起黨輕鬆辣媽 加熱方式超便利 都有說明 照著做就沒錯 ~ 心情愉悅不慌忙​ 又能給寶貝好吃營養的食物 搗蛋奇最愛麵線了 果然媽咪最知道自己寶貝的口味 雖然搗蛋奇表達的還沒有很清楚 但看他吃光光就知道很合她胃口 懶惰媽咪這次購買品項比較多 所以沒辦法全部一樣一樣拍照分享 有部分是很久以前就拍了照 不知道為何就是放不上來 總之～ 要能適合寶貝 又可節省媽咪時間 還能給寶貝頭好壯壯的營養最重要 ~ (一臉部耐煩的阻止媽媽拍照) 搗蛋奇表示 快點 ~ 給我吃!給我吃!給我吃! 另外一提 綠果樂 也有媽咪補湯唷 ~ 綠果樂 Green Grower哪裡買呢 ? 綠果樂 Green Grower 官網 https://www.green-grower.com/ 綠果樂 Green Grower蝦皮 : https://shopee.tw/greengrower 更多產品資訊與聯絡 綠果樂 Green Grower 臉書 https://www.facebook.com/GreenGrower.Service/ 綠果樂 Green Grower IG https://www.instagram.com/greengrower.ig/

好市多美食｜異國料理秒速上桌！德國豬腳、鮮蝦干貝炒飯與酪梨雞肉沙拉共譜的餐桌美味！

- ::: 好市多｜內湖店 ::: ■ 台北市內湖區舊宗路一段268號 ■ 10:00-21:30 - ．德國豬腳 $390 ．鮮蝦干貝炒飯 $339 ．酪梨佐雞肉沙拉 $299 #出入人多的地方千萬要記得保持安全社交距離！ 昨天在Costco購入了一些餐點，回來加熱後，剛好晚上可以配著奧運比賽一起吃！（岔題一下，台灣選手的表現真的太感人啦，好幾幕都讓人感覺揪心，無論得獎與否，絕對都是台灣的驕傲，體操、射箭、羽球、桌球、拳擊、高爾夫球、柔道等等，這幾天看得好過癮啊，最喜歡小戴了！） 以前買好市多的熟食，最常買的就是烤全雞和烤雞大腿，最近德國豬腳則是成為新歡，不到400元的價格卻有兩大顆，我們特別選了看起來瘦一點的一盒，回家後丟到氣炸鍋以180度加熱，帶有些許油脂，吃來更佳Q彈，肉質紮實，份量也很足夠，吃得非常滿足啊，好好吃！ 盛上木盤後，是不是別有一番風味呢？ 鮮蝦干貝炒飯則是滿出乎意料地好吃，加入了XO醬，鹹香滋味相當開胃，擺在上頭看似蔥的食材其實是四季豆，硬脆口感增添了層次的豐富度，滿滿的鮮蝦和干貝也有畫龍點睛的效果！ 同樣擺上了前陣子剛買的餐盤，又是不同的感受！ 最後，是許多 #健身 愛好者熱愛的酪梨雞肉沙拉，酪梨給得非常大方、不手軟，羅曼生菜爽脆甜口，光是蔬菜新鮮看來就很讓人有食慾，雞肉也軟嫩，搭配豬腳和炒飯相當解膩，不用沾醬就很好吃！ 我們自己額外加了兩顆水煮蛋和番茄，多人吃更滿足！ 對於沒有太多時間準備餐點的人來說，大份量、口味與品質都有一定保證的好市多熟食，其實真的是個滿不錯的選項，這次吃過的這三款都好吃，推薦給大家囉！ - #QA食間 #QAfoodies #QA好市多食間 #QA外帶食間 - #好市多美食 #好市多 #外帶美食 #外帶餐點 #popyummy #yummyday #Costco #相機食先 #台灣美食 #台北美食 #高雄美食 #台南美食 #台中美食 #新竹美食 #桃園美食 #大份量美食

📌去Costco只知道買牛奶跟沙拉嗎？推薦你四大隱藏必買食品

Costco主打就是大量便宜，很多婆婆媽媽都喜歡在這裡買青菜和肉品，近年來越來越多年輕人喜歡來這裡購物，像是保養品、電子產品、藥品等，今天要來跟大家介紹的是我自己去Costco一定會回購的四大食品！ 目錄 品項介紹 我自己是酪梨控，相較於外面賣的貴桑桑的酪梨餐點，自己做真的省很多👍🏻 倒出來就是切成小塊的冷凍酪梨，基本上都很新鮮，沒有發黑的情況。 這一包可以用很久，不管是做成咖喱、酪梨醬、沙拉或打成牛奶都很方便！ 如果對酪梨咖哩食譜的朋友可以點選我的IG限時動態精選觀看唷❤️ 📌宅配美食｜經典半熟起司塔，居家冰箱必備點心｜美格瑪半熟起司專賣 這一包其實網路上的評價參差不齊，這裡提供大家一個參考的依據➡️就是有沒有氣炸鍋！ 因為普通家庭如果自己用油炸，費事又費時，但是氣炸鍋真的按下按鈕，10分鐘後就可以起鍋了，非常方便。 可以當作小菜，或做成拉麵跟親子丼，他本身已經調味過了，味道我也覺得很不錯，而且是無骨的，用氣炸鍋炸完真的是外酥內軟剛剛好。 📌宅配美食｜送禮自用兩相宜，生日送這個就對了｜habibi馬卡龍 接著介紹的是這個已經去好殼的冷凍蝦仁，一包約50-70隻，蝦子本身也很新鮮，但是蝦腸的部分還是要自己處理。 我會拿來做一些蝦仁炒蛋、玉米鮮蝦粥或是做成丼飯，搭上前面介紹的酪梨，夏天吃海鮮丼飯真的是很清涼解膩！ 📌宅配美食｜精選六款韓式料理必買清單，自煮新手也超EASY｜ 最後是這一款拉麵，裡面總共有八包，每包為兩人份，口味有三種，分別是：博多醬油豚骨、熊本黑蔴油豚骨、鹿兒島黑豚骨。 裡面會附上麵條及調味包，麵條的部分相較於外面的拉麵不夠有彈性，但是以這個價位（一包約30塊），能做出拉麵的湯頭跟這般的麵條，我覺得真的很厲害！ 加上前面介紹過的唐揚雞和些微蔬菜，就是一碗十分完整的拉麵了。 今天介紹的品項都是我自己試過覺得很不錯的，所以想推薦給大家，如果大家有什麼其他想推薦我的商品歡迎跟我分享！ 📌穿搭分享｜五間知名網拍比較和輕鬆的穿搭｜Mercci、Potatochicks、Airspace... 全台好市多分店 汐止店：新北市汐止區大同路一段158號／上午10:00至下午9:30 內湖店：台北市內湖區舊宗路一段268號／上午10:00至下午9:30 北投店：台北市北投立德路117號／上午10:00至下午9:30 中和店：新北市中和區中山路二段347號(板南路口)／上午10:00至下午9:30 新莊店：新北市新莊區建國一路138號／上午10:00至下午9:30 桃園南崁店：桃園市蘆竹區南崁路一段369號／上午10:00至下午9:30 桃園中壢店：桃園市中壢區民族路六段508號／上午10:00至下午9:30 新竹店：新竹市東區慈雲路188號／上午10:00至下午9:30 台中店：台中市南屯區文心南三路289號／上午10:00至下午9:30 嘉義店：嘉義市東區忠孝路668號／上午10:00至下午9:30 台南店：台南市北區和緯路四段8號／上午10:00至下午9:30 北高雄(大順店)：高雄市鼓山區大順一路111號／上午10:00至下午9:30 高雄店：高雄市前鎮區中華五路656號／上午10:00至下午9:30 📌美妝分享｜最可愛的聯名來拉~莎莉控不要錯過｜RomandxLineFriend 如果你喜歡我的文章記得按讚收藏，想獲得第一手資訊也可以追蹤我的IG 除了美食，也會推薦各位全台景點唷😍 Davina_daily

[食譜分享] 多力多滋x墨西哥莎莎醬！消夜必吃

肚子有點餓 想來點消夜怎麼辦🤔不要再只有泡麵、零食的選項了🍜🍪今天就教教大家怎麼把餅乾多力多滋變得豐富吧！ 首先要來製作精華的「酪梨莎莎醬」🥑我沒有刻意抓量，一整個隨性～～～將所有食材都切成丁狀後，可以選擇是否要加入香菜，因為我自己不吃所以沒加，接著加入檸檬汁、鹽、粗黑胡椒調味，喜歡吃辣可以加tabasco.如果喜歡吃味道重一點也可以加蒜末，簡單又美味的特製醬汁就完成啦✅ 將酪梨莎莎醬放在多力多滋上，平凡無奇的餅乾變得超級好吃，消夜有膳食纖維高又不含膽固醇的營養水果酪梨🥑 讓你吃得健康又美味🥰 🍽材料 酪梨 半顆 洋蔥 半顆 蕃茄 半顆 （想吃很多的話也可以直接使用一整顆唷） 🍋調味料 檸檬汁 適量 鹽 適量 粗黑胡椒 適量 tabasco 或其他調味自行斟酌 ❤ 更多分享請看👉 姐妹倆吃喝玩樂不想停 ❤ ❤ 別忘了追蹤我的IG：Natalie ✨ Kelly ❤

瑪比食譜006 | 酪梨沙拉棒堡

我與酪梨真的是相見恨晚，希望大家都能認識酪梨的好。酪沙的部份依舊是手殘人及減脂人友善的配方✨ 📍食材 - 棒堡*1 - 酪梨*1 - 配料：蛋*1、洋蔥少許、小黃瓜少許 - 調味料：無糖希臘優格一大匙、胡椒、海鹽適量、檸檬汁少許 📍作法 - 蛋煮熟，跟酪梨一起用湯匙壓碎 - 洋蔥和小黃瓜切細丁加入 - 加入調味料，一起攪拌均勻 - 將棒堡切一個口，酪沙塞入塑形，完成 📍小秘訣 - 檸檬可以延緩酪梨氧化變色，也為酪沙增添香氣 - 無糖優格可增加沙拉的滑順感，如果不加也是一樣美味 📍香檸康普茶 以下材料取適量，攪勻就完成。 - 康普茶 - 氣泡水 - 蜂蜜 (不愛甜可省略) - 黃檸檬片

┃食記┃自煮「酪梨蛋吐司」

昨天做了ㄧ條好好吃的 「低醣亞麻仁吐司🍞」 用的粉類全是#無麩質， 還加了些我很喜歡的 #奇亞籽 成品真材實料，口感紮實又滿足。 吐司上面鋪上 #酪梨蛋沙拉 就成了健康無負擔 #酪梨蛋吐司 🥑 ⓎⓊⓂ︎Ⓜ︎Ⓨ😋 #Avocado #lowcarb #keto #아보카도 #アボカド #廚娘 #料理 #自煮 #自煮生活 #健康 #雞蛋 #杏仁粉 #almondpowder #椰子粉 #coconutpowder #高蛋白 #泡打粉 #無添加 #無鹽奶油 #酪梨吐司 #黃金亞麻籽粉 #羅漢果糖 #赤藻糖醇 #烹飪食堂 #生酮烘培 #ISGREAT美好生活

┃食記┃自煮「高蛋白酪梨花生吐司」

吃得少不如吃得巧！ #健康飲食 是一輩子的事，選對食物，讓食物分配更均衡！ 今日 #烹飪食堂 介紹料理： 「高蛋白酪梨花生吐司」🥑🍞 非常適合 #減脂 或者 #低醣 人食用，這道料理不需要什麼技巧，只需要內容搭配得好，吃起來絕對是健康無負擔！ 🔎詳細介紹：https://ppt.cc/fCr6vx #抗疫 前先增強自身防護力，吃對營養品才能有效免疫病毒喔！ 「 健康的人吃保健食品養身體，生病的人才吃藥品💊」 #Avocado #lowcarb #hotstuff #아보카도 #アボカド #料理 #自煮 #健康 #低GI #高蛋白 #花生醬 #無麩質 #無添加 #酪梨吐司 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活

1招教你夏天吃飯不流汗！五彩繽紛的夏日酪梨雞胸沙拉！

#酪梨雞胸沙拉 雖然貝兒愛的還是油滋滋的雞腿，但老實說雞胸肉真的是優質蛋白質喔！ 雞胸最怕柴跟沒味道，1招教你夏天吃飯不流汗！五彩繽紛的夏日沙拉搭配鮮嫩多汁的雞胸肉，就是開胃又飽足的早午餐，要當成前菜也很適合唷！ 材料： 雞胸 1付 黑胡椒 1大匙 鹽 1茶匙 香蒜粉 1大匙 紅椒粉 1茶匙 橄欖油 1大匙 沙拉材料： 生菜 紅蘿蔔 櫛瓜 小蕃茄（我使用油封蕃茄） 橄欖油 4大匙 巴薩米克醋 2大匙 起司 做法： 1. 雞胸肉與材料醃漬至少30分鐘。 2. 酪梨挖出果肉切片，紅蘿蔔、櫛瓜削薄片。 3. 熱鍋煎雞胸，待底部1公分處變白即可翻面，兩面煎至金黃焦香，可用筷子戳厚的地方，如無血水滲出即可取出靜置。 4. 將生菜剝成適當大小放入沙拉盆中，依序放入紅羅薄片、櫛瓜片、油封蕃茄，並淋上橄欖油與醋，均勻地攪拌好。 5. 將靜置好的雞胸切片放上沙拉，再與酪梨、起司一同搭配食用。 #AvocadoChickenSalad Although Belle prefer chicken drumsticks more than chicken breast, but today this recipe you wont want to miss it! And you can finish in 30min! a fresh and juicy chicken breast with colorful salad, perfect for summer brunch or an abundant appetizer Ingredients: 1 Chicken breast black pepper 1tsp garlic powder 1tsp paprika 1tsp olive oil 1tsp For salad: Lettuce 1 Carrot 1 Courgette Tomatoes (I use tomato confits with oil) Olive oil 4tsp balsamic vinegar 2tsp cheese method: 1. Marinate chicken with ingredients for at least 30min. 2. Scoop out avocado and slice it, peel carrot and courgette. 3. Heat up pan and fry chicken breast, when the edge of chicken start turning white, flip over and sautéed until both side brown and crispy. Remove chicken and let it set for couple minutes. 4. Tear lettuce and add other ingredients in salad, pour oil and sauce then stir probably. 5. Slice chicken breast then place in salad bowl, serve with avocado slice and cheese. #BKCooking #瞇瞇眼吃飯 #foodie #foodporn #foodism #家常菜 #便當菜 #料理直播 #homecooking #lifeintaiwan #easydinners #小資族料理 #快速料理 #懶人料理 #深夜食堂 #dinnerideas #一鍋到底 #在家吃飯 #eatathome #foodcuisine #kidapprovedinners #weeknightdinnerrecipe #MainCourse #30MinuteMeats #housefoodies #lowcarb #kidfriendly #perfectbrunch 🌞週一至週五下午16：00PM 17 Live見喔 ❤ Youtube : BK Cooking 瞇瞇眼吃飯 https://reurl.cc/YOEL5a Don’t forget subscribe my channel, and thank you for like and share! xxx 別忘了追蹤訂閱按讚跟分享唷 ❤ 👉Follow me as FB : BKCooking 瞇瞇眼吃飯 Youtube 每週四更新！訂閱追蹤：BKCooking 瞇瞇眼吃飯 IG: @bkcooking.tw Twitter: @CookingBk TikTok: @bkcooking.tw 17：BKC瞇瞇眼吃飯

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