財運占卜🔮最近最夯的美輪明宏你換上了嗎？過年就是測試手氣的時候了！

後天就是除夕夜了！大家知道過年要做什麼嗎～～當然就是試試手氣囉！所以我們因應過年的歡樂氣氛，準備了【 偏財運好手氣占卜🧨】，快來測測看吧！更多水晶手鍊分享、塔羅測驗👉點此追蹤 IG 撰稿：Mutare蛻變 無論是親朋好友的麻將團圓、大樂透、刮刮彩還是最多人喜歡的小賭怡情都不要錯過這次的測驗啊！開賭前趕緊來為自己檢測一下吧！！ 那就開始囉⬇️⬇️⬇️ 過年期間我的偏財運如何呢？ ❶ 請靜下心來（深呼吸3次） 憑直覺從1234的圖中選一個最喜歡最有感的圖 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 「 防雷頁 」貼心小提醒💬 如果目前對牌組無感就先收藏📨 不用勉強帶入唷 大眾占卜不針對個人，測驗對應所有人的狀態與方向 所以答案內容不一定完全符合你 如果覺得不符合，當參考即可 想更了解我們可以先追蹤IG👉🔮IG: mutare_studio 解析⬇️ 選擇1⃣️號的你 《延伸閱讀》👉🏼給水晶的新手指南🌼隨身攜帶水晶，是可以帶來好心情的哦～ 選擇2⃣️號的你 《延伸閱讀》👉🏼你心裡的垃圾倒了沒？如果常覺得心累，絕對是垃圾沒倒，文末分享清理情緒的方法 選擇3⃣️號的你 《延伸閱讀》👉🏻工作占卜🔮轉職潮來啦~~想換工作又猶豫不決？讓塔羅來給你一點指引！ 選擇4⃣️號的你 《延伸閱讀》👉🏼最近忽略自己了嗎？你的內在小孩有話想說！ 以上就是過年財運的解析囉！也祝大家新年快樂啦～～未來更多的免費占卜、靈性成長，請多多關注【mutare蛻變】💕 🔮IG: mutare_studio 🔮FB粉絲團 🔮Youtube頻道 🔮官方LINE@ 更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此進入 如果喜歡MUTARE蛻變的內容，記得按讚、分享、收藏💓 也歡迎在底下跟我們分享心得唷😆 ～別忘了追蹤 Mutare蛻變的 popdaily 看更多的占卜、身心靈系列分享🥰 #心理測驗#心理#運勢#塔羅#星座#塔羅牌#占卜#PopDaily#波波黛莉#mutare蛻變#心測#2022心理測驗 #宇宙訊息#覺察#自我成長#新年測運勢 #財運 #偏財運

換個美甲漂亮過年🧨

今年過年的美甲💓 好一陣子沒做指甲了 趁著快過年做一下 這是店家的舊圖 覺得根本是我的菜連顏色都不想改🤣 咖啡紅棕好顯白 灰杏色加上柔和的暈染搭起來很耐看 陽光下的樣子也是很美！ 手漂亮看了心情也比較好～

過年大魚大肉沒辦法上健身房，私心推薦6種飲品解膩又無負擔

腸胃是我們人體很重要的一環，很多疾病跟肥胖的出發點都源自於這，提醒大家飲品千萬不要喝太冰！其實飯後冰飲是最容易胖的，飲料還是要退冰或是去冰再喝，尤其是女生，喝太多冰飲除了胖還容易老～所以大家過年更要注意啊！每年過年佳節少不了的就是大魚大肉，就算家裡沒有煮，叫外送也是以披薩跟炸物為主的食物，這時候飲料店又太遠還要排隊，是不是超麻煩～所以今天要推薦大家平常就可以輕鬆買到的６種解膩飲品，除了解嘴巴油膩，常常喝還可以瘦身消水腫，讓你過年在家也能安心吃～ 過年輕鬆解膩：康普茶 康普茶在韓國明星群內可是少不了的消水腫飲品，記得之前就是BTS的田征國代起的趨勢~現在在台灣也慢慢廣為人知，而台灣的茶葉本身就非常的超群，過年大魚大肉怎麼能少了康普茶呢！康普茶原物料很簡單，只有水、糖、茶、益生菌四種天然的原料，自然發酵而成，低熱量、無麩質，在大魚大肉後來一瓶，健康又養身！ 延伸閱讀：全台8間必吃司康推薦！人氣司康團購店家、口袋名單一次看 過年輕鬆解膩：奧利多 不要再喝含糖超高的汽水了！奧利多對小編而言就是健康版的汽水！裡面含有寡醣可幫助消化，對於過年魚肉後的解膩最爽口了！甜度不高，氣泡感瞬間消除嘴膩，而且前陣子還出了聖誕限定版的奧利多和奧利多水，奧利多水是氣泡水，搭配水果或是果醬真的有夠對味又健康， 延伸閱讀：辦公室團購美食推薦｜盤點10間宅配生吐司、肉桂捲，快揪一波美食團購！ 過年輕鬆解膩：純檸檬磚，簡單做檸檬養樂多 這個一定要大大的推薦！使用來自台灣本土的檸檬，整顆下去利用最新科技，不只有果肉，連同檸檬籽、檸檬皮，全部下去製成，檸檬籽的營養成分大家應該都忽略了，如同葡萄籽的珍貴，檸檬籽也是我們抵抗力的補充來源！且檸檬大叔非常細心，使用方便的包裝，讓大家可以隨身攜帶出門！冷熱都可以泡，最推薦的就是配減糖版的養樂多＋檸檬磚＋水，美食佳餚後來一杯，輕鬆解膩！ 檸檬大叔有一些實體門市合作可以購買，可以上ＩＧ看唷！ 延伸閱讀：BabyFace喜餅推薦｜台中手工喜餅BabyFace評價＆必買品項 TOP8！ 過年輕鬆解膩：蜂蜜檸檬，熱熱喝超順口 檸檬的提神效果比Ｂ群還要健康有效，但我們Ｂ群還是要吃啦！不過過年在家放假，不需要吃Ｂ群補充的時候，就可以來一顆蜂蜜檸檬磚，身體鹼性比較不會這麼容易疲累。 裡面非常純粹簡單，就蜂蜜跟檸檬！順～口到一個不行！怕酸的不用擔心，這有夠好喝的👍酸甜酸甜的真的大愛🥺❤️疫情期間我們的抵抗力都要更注意，最近冬天很容易昏昏沈沈的，我自己深刻有感，檸檬在中午午餐過後喝的時候，會讓整天會更有精神，畢竟檸檬是鹼性，可以讓我們身體平衡，就不會那麼累，而且比外面飲料糖加一大堆還更健康！ 延伸閱讀：麥克鷄塊最速配沾醬換人？懂吃女孩必沾 崛起新星3款人氣沾醬，網友狂推，忍不住一塊接一塊停不下來啦！ 過年輕鬆解膩：冷壓鮮萃茶 其實超商的茶飲選擇真的不少，台灣本身也是茶葉大國，但這邊要強力推薦全家這款鮮萃茶，高山烏龍是我的愛，是清烘培所以茶味剛剛好且不會澀，買回來在家裡放個幾瓶，飯後解膩又回甘清香～還是最喜歡喝茶了！ 延伸閱讀：美食控招募中！波波官方「LINE美食社群」天天享超低價團購、獨家折扣碼 過年輕鬆解膩：海底撈酸梅湯 每次去海底撈一定要點一杯酸梅湯解饞，大口吃肉大口吃飯後來一口真的非常過癮，而且過年過節大家返鄉，因為疫情的關係今年應該很多人選擇自己開車回去，免不了的暈車跟不舒服，就很推薦酸梅，能生津止渴消除不舒服，而再跟家人聚餐完飲酒後的隔天，酸梅也能幫助醒酒，是不是該先去超商屯一下了～ 以上就是今天介紹的６種過年過節很推薦的飲品，明天就是除夕了，這邊祝福大家新年快樂！疫情期間不要亂跑，跟家人團聚也要注意消毒跟距離，最重要的就是我們的身體一定要健健康康，切勿跟以前一樣不忌口跟貪吃！

今年過年你是哪款人？

大家新年快樂(๑✧ꈊ✧๑) 今年過年大家怎麼過呀😚 - 據我多年的觀察下來 ⬇️以下幾種人每年過年一定會出現⬇️ #1 被強迫餵食的你 每次過年一定大魚大肉 被塞飽塞滿🥩 家人眼裡才沒有你吃飽這件事🙃🙃🙃 還會特別被叮嚀：要站著吃才會吃更多唷！ 年後都不敢站上體重機（掩面 - #2 成為臨時保姆的你 過年團聚之時 一定很多親戚會帶小孩來🤱 大人打牌或準備年菜 年輕人直接成為臨時保姆 一打多成為孩子王😎 感想：饒了阿姨我...我真的體力不堪負荷啊... - #3 想成為賭神的你 過年當然少不了打牌🂱🂱🂱 但小賭怡情大賭傷身喔😤 過年天氣冷，打牌我都會披外套 剛好每次披外套的時候手氣都特好 直接被說是賭神上身嗎😎 所以我家的牌桌都是一群披外套的人😂😂😂 - #4 想中大獎退休的你 過年絕對人手一張刮刮樂🥳 好想要刮中幾百萬 可以提早幾年退休唷🤤 - 最後祝大家新的一年平安健康 🐯財虎自由🐯 - 如果喜歡我的畫風，也歡迎追蹤我的IG和Fb ⬇️裡面有更多日常小故事⬇️ IG：魚米日常 Fb：魚米日常 ＃文章未經授權，請勿任意轉載＃ #魚米日常 #魚子醬和蝦米君 #插畫 #圖文 #日常 #觀察 #過年 #必備 #可愛 #新年 #虎年 #新年快樂

【社群】過年必備・IG虎年限動貼紙15發

就要過年啦～終於可以放空腦袋，進入發胖佳節模式！幫大家搜集了15個ＩＧ限時動態貼紙關鍵字，讓你不用煩惱怎麼妝點自己的發文，隨便一貼就有滿滿年味！ 限時動態的貼紙中英文的搜尋結果會不一樣，甚至英文有沒有中間空格也不太相同，下面文章大家可以比較差異，挑選自己喜歡的貼紙！ 一、福虎旺旺來 二、從年菜到春聯之年味必備 英文中間有無空格的搜尋結果不太一樣喔～ 三、招財好運滾滾來 四、吃飽喝足來同歡 五、花火爆竹賀新年 煙火超難截圖的～ 英文字後面有沒有Ｓ搜尋結果不一樣喔！ 作者相關文章 定期分享小畫家生活，歡迎追蹤～ Instagram: @mermaid.painting.book YouTube繪畫影片：Moonlight Isle 個人品牌網站：Moonlight Isle 海平面設計

只要利用簡單5招控制卡路里，過年也能聰明吃不用擔心熱量爆卡！

過年一定少不了聚餐，每天跟朋友玩遊戲玩到半夜，隔天睡到自然醒。 接連好幾天放縱之後，看到體重機上的數字，就會不開心了(笑) 在新春期間與家人、朋友的聚餐的熱量都非常高，好吃的年菜、加上消夜必吃的零食炸物配啤酒或汽水、又不小心玩個通霄，隔天睡到自然醒繼續玩，體重上升個幾公斤，好像也不意外 不過年後的減肥就要經過一陣煎熬了 但利用5個簡單的方式控制熱量，就能讓年後站上體重機不會尖叫(至少不會太崩潰XD) 1.注意吃進去的份量 有意識地把每次吃的分量降低，有時候過年回家不知道為什麼會用大碗公吃飯，吃下來一天的熱量直接爆表， 改用小碗進食，吃八分飽就好。 2.聚餐的前後吃一點點就好 你會不會想說晚上要吃好料的，為了不讓熱量爆卡，白天就少吃一點甚至不吃，來維持整天的熱量攝取。 這樣反而會因為太餓反而吃的更多，所以要避免這樣的狀況，可以在聚餐的前後吃一點點東西(熱量控制在200~300大卡左右)，或者喝水(300-500毫升)來取代，讓自己晚上不會失控 3. 多喝水 相信很多人在跟親朋好友聚會的時候，不是喝飲料就是喝酒吧XD 整天不飢餓的情況下一定會忘記多喝水！ 多喝水的好處：能抑制食慾 而且可以增加身體新陳代謝率，還能預防便秘、排出體內的廢物等。 正常來說喝水的算法每人每天平均2000cc的水是比較好的，攝取足夠的水分對身體代謝非常有幫助呢！ 或者透過簡單的科學公式計算： 年齡小於30歲：體重（kg）× 40＝一天所需水量（ml） 年齡介於30及55歲之間：體重（kg）× 35＝一天所需水量（ml） 年齡大於55歲：體重（kg）× 30＝一天所需水量（ml） 這個計算而得的數值，作為每日的飲水參考。 4. 增加代謝的5種食物推薦 4-1.無糖綠茶 促進新陳代謝外，綠茶裡面含有的兒茶素可以減少體重及脂肪形成 4-2. 豆類 豆類富含的卵磷脂可把脂肪從內臟帶出，增加新陳代謝 4-3 辣椒 辣椒素能讓身體加速燃燒脂肪，促進脂肪分解 4-4 蛋白質 原理是蛋白質是由胺基酸組成的。 當肌體分解消化蛋白質的食物，比起消化脂肪、碳水化合物，會需要燃燒更多的卡路里 4-5 水 上面也有提到喝水可以增加身體的代謝，促進體內循環等，如果真的會忘記喝水，也可以每去一次廁所結束後就喝200~300cc的水，至少也能達到2000cc的水分攝取！ 5. 簡單運動 飯後散步 像剛剛提到，聚餐的食物比較多都是高熱量，為了消耗一點熱量，飯後散步，走個30分鐘左右是個很好的運動，與朋友吃完飯後，一起去散步邊聊天，也能讓話題不間斷 如果你還想知道女生特有的生理期減肥法，也可以看這篇”生理期運動” 吃的聰明，就不會胖的不開心 利用上面幾個方法，有意識的控制熱量攝取，就不會在年後太崩潰XD (平常減肥減很久才少1公斤，過年大概吃了兩三天馬上就胖3公斤也是很常見的事) 過年要開心得過，體重也要開心地維持！ 如果你有其他想法，也歡迎在底下留言給麥莉知道唷！！ ♥ #新年也要水水的

過年零食大評比！100大卡等於吃多少量?

哈囉~我是愛畫畫的營養師Annie 再過幾天就是農曆新年了~不免俗的一定會吃些年節小點心 但我想一定會有很多人擔心熱量爆表的問題 其實只要把過年零食控制在每次200大卡以下，一天最多吃1~2次'，並相對減少正餐的量 一樣可以享受過年氣氛又不怕負擔過大哦 所以~~這次我特別畫了100大卡的過年零食有哪些、份量大概是多少 好讓大家可以自由搭配，讓零食的熱量輕鬆控制在200以下 若想知道更多有關年節飲食小妙招，也歡迎到年菜賓果! 為自己的年菜飲食做個測驗吧!觀看 阿如果真的不小心吃太多 在家裡玩玩健身環來消耗熱量也是可以的啦~ 預祝大家 虎虎生風，虎年行大運~!! 想知道更多食品、營養、貓貓、時事等療癒資訊，歡迎追蹤我的各種平台~ 👉臉書粉絲團：張馨云營養師的食癒插畫室 👉IG：食癒插畫室 👉個人網站：食癒插畫室

好感度100+ 過年見長輩跟我一起這樣畫

嗨嗨大家好我是樂佩🦊 我來跟各位拜年惹 祝大家新年快樂 虎年行大運 今天要來分享我的過年見長輩妝容 一年一次的親戚大集合見面會 妝容當然不能馬虎(๑•̀ㅂ•́)و✧ 妝容介紹 底妝 💫 無極限保濕妝前乳+YSL 恆久完美精華水粉餅+RCMA蜜粉 無極限妝前乳是我目前用過最無敵的妝前 擦完秒擁有濾鏡臉 再加水粉餅人生圓滿🥰 水粉餅跟一般的氣墊不太一樣 它是膏體狀的質地 不用沾太多 壓一些輕拍在臉上就能營造出很自然的好皮膚妝感 粉體可以很均勻的跟肌膚融合 壓完氣墊後再用萬年好用蜜粉定妝 持妝力讚爆 眼影 💫橘朵 七巧板玩趣眼影盤 #18奶油白桃盤 它的粉質有驚豔到我 不飛粉 亮片色很水 #18的顏色很日常百搭 過年見長輩安全到爆 眼線也直接用裡面最深的咖啡色畫 有精神又柔和 眉彩💫KATE 染眉膏+ INTEGRATE極緻完美速型眉筆 睫毛💫Etude 睫對出色睫毛膏 眉毛特別畫咖啡色的能讓人覺得更柔和 因為我很常被說不笑感覺很兇XD 伸手不打笑臉人 越會笑紅包越多(沒有 修容💫Heme 三色修容#00 腮紅💫Etude 虎氣腮紅餅乾 #02迷迷虎虎 這顆腮紅是淡淡粉嫩的草莓色 自然的好氣色用它！用它！ 唇彩💫橘朵水霧脣釉#M03 在逛眼影盤的時候意外看到的新品 默默的下了四隻😂 (之後再分享其他試色 M03是烤玫瑰色 爆炸溫柔的顏色 剛上唇是水的 過大概8秒會轉成霧 持色力很不錯 色調也是長輩心中的乖乖顏色 以上就是我的過年見長輩妝容 希望大家過年都能睡飽飽 吃飽飽 過好年 歡迎來IG找我玩 https://www.instagram.com/yooo_gaaa/ #波波黛莉#波波妝漂亮#popdaily#populzzang #新年也要水水的 #植村秀 #YSL #RCMA #HEME #ETUDE #KATE #INTEGRATE #橘朵

【狂想名片盤 】最迷你的六色眼影盤，過年帶這盤返鄉，最方便！

【狂想名片盤 】最迷你的六色眼影盤

#不專業心得分享 #laura愛彩妝 今天分享的是我上個月買的 #nars #解放狂想迷你6色眼彩盤， 這一系列真的很迷你，小小一盤小巧可愛又攜帶方便，超適合過年返鄉攜帶， 其共有三款，我購入的色號是 #DOLCEVITA乾燥玫瑰 。 別看這小小一盤，要打造完美眼妝完全沒問題， 裡面有三種質地，包含霧面、金屬與閃片色， 粉質非常細緻綿密，高顯色度、好暈染， 服貼度也非常好，不太會飛粉， 六個顏色彼此之間也都很好搭配，很好上手。 #彩妝 #眼影 #眼彩 #眼影盤 #眼彩盤 #六色眼影盤 #六色眼彩盤 #試色 #眼妝 #刷色 #不專業刷色 #不專業試色 #nars #narstw #narsmakeup #nars眼影 #NARS解放狂想 #nars解放狂想迷你6色眼彩盤 #狂想名片盤 #解放狂想迷你6色眼彩盤 #解放狂想迷你6色眼彩盤dolcevita #波波妝漂亮 #妝寶寶投稿 #popdaily #beauty #populzzang #新年也要水水的

2022新年連假規劃｜微宅計畫

 從今天開始就是新年連假了，忙碌了近一周當然要好好地先來睡一覺啦！雖然我這個人不太喜歡"計畫"，但偶爾來個小計劃也是不錯的，因為疫情的關係所以我要為自己制定一個"微宅計畫"，不要讓自己的九天都在當馬鈴薯或是一顆小廢材。 什麼是「微宅計畫」？因為疫情的關係不要任意出門是一個保護自己也保護其他人的做法，但要我連續九天都窩在家裡實在是有點困難，所以以在家為主外出為輔的計畫，這就是我的微宅計畫。這個計畫包含了少吃多動、學習成長，我不會特別限定自己哪天要做什麼哪天要做什麼，這對於熱愛自由的我實在是太痛苦了，所以我為我這九天計畫了一些要完成的事項。 一、宅家運動 因為過年許多商家都會過年假或是提早打烊，而且放假真的是一個很容易慵懶的日子，所以我要求我自己能多多運動，畢竟自己給自己的第一階段計畫只剩一年了，沒有多少日子給自己浪費了！ 二、環境整潔 過年不免俗的需要做大掃除，所以環境整潔是很重要的，繼上次斷捨離之後過年我只需要做一個簡易的環境整潔就好，再稍微把一些服飾、書籍做一個整理，層架、桌面做一個擦拭及消毒就好了。 三、吃比瘦更有福 女孩們總是怕胖，吃巧克力總是想多吃一個會胖多少？但過年真的是吃比受更有福，因為一些美食雖說平常也可以吃到，但少了氛圍就少了感覺，就好比年糕，過完年也買得到年糕，但總覺得年糕過年吃起來更加美味！ 但要怎麼吃才不會胖太多呢？我覺得烹調方式其實很重要，像我過年最愛吃炸年糕，所以我今年就打算簡單吃一兩個不要過量，或是把炸得改成烤的也很不錯！畢竟過的新年哪個女孩不希望自己 #新年也要水水的 。 除了年糕以外，我個人是不吃其他中式糕點或是禮盒的糖果餅乾，如果你很喜歡吃這些的話，就是兩三天吃一兩個解解嘴饞就好了；而我自己可能就是克制自己想喝飲料的慾望吧！(畢竟我是一個飲料成癮者！) 四、學習與成長 既然是個微宅計畫，就要選擇一個室內室外都可以作業的活動，才能達標！我覺得學習真的很重要，不論到哪個年紀學習真的是永遠不會被丟下的朋友，因為他真的可以在每個人的人生過程中起到很大的化學作業。 關於我的學習計劃我可能會看線上課程，我之前在HaHow買的課程還沒有修習完成，或是看一些之前買的沒看完的書籍，休息時也可以看看小說漫畫，甚至打打手機遊戲都是很好的學習成長方法！ 五、持續創作 雖然是過年，但創作是不會打烊的！至少還是會按時出文，但有機會出一些特別篇！ Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

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