韓國防疫隔離旅館 費用、伙食、入住流程分享

疫情期間出國的流程、防疫相關能在網上找到的資源有限 我要來首爾前也是慌慌張張不知從何下手 所以想從防疫旅館的部分和大家分享 也希望能幫助到接下來需要到韓國的人 如何找民間的防疫旅館？ 1. Airbnb 2. Naver 3. FB社團「韓工社」 用Airbnb找到的隔離旅館大多是妳要有自行隔離的能力，最重要的是你已經有韓國的電話號碼 用Naver搜尋的話基本上要看得懂韓文，並可以用韓文和負責人訊息聯絡，比較少能找到用中文聯絡的旅館 我的話就是直接在 FB社團「韓工社」裡面搜尋防疫旅館，找到我現在住的這間 我找防疫旅館的需求？ 1.我遇到問題的時候可以有詢問或幫忙的對象 2.可以包餐（在沒有韓國號碼的情況下可能叫不到外賣） 3.可以處理計程車、去保健所等等防疫相關事情 下面是我目前住的防疫旅館資訊 旅館：rooftop明洞屋頂旅館 地址：서울시 중구 퇴계로20길 47(明洞4號出口往南山塔方向步行3分鐘） 預約：直接私訊貼文者（可中文溝通） 費用：50萬＋餐費25萬（兩餐 入住流程 在FB詢問之後加了Kakatalk，之後都是以Kakatalk聯絡 確定訂房之後會需要先匯台幣5000的訂金到他們的台灣戶頭（也可以匯韓幣20萬到韓國戶頭） 之後這筆錢會直接折抵費用，收到訂金後才會保留房間 到當天入境的時候，電話可以填旅館負責人的（地址就填旅館） 機場人員會打電話去詢問，所以我出發前一天會再跟負責人說一聲明天幾點抵達機場 之後順利入境搭上防疫計程車就會直接載到旅館地址，直接進入到預定的房號就可以了 隔天去保健所檢疫是直接走到明洞站搭計程車（計程車和保健所檢疫都不需預約） 回來之後下午會有人來送防疫包 過幾天負責人會來收費用＋押金10萬（離開沒問題才會匯到你的戶頭） 大致上是這樣，目前隔離第7天 之後有想到什麼會再更新 房間設施部分 電視、微波爐、冰箱、快煮鍋、地熱 衛浴部分附兩條小毛巾、洗髮精沐浴乳、吹風機 這邊的話就沒有附備品，所以像是牙膏牙刷洗面乳浴巾等等就要自己帶 另外如果行李有空間的話建議帶洗碗精，因為餐盒都要洗一洗疊在旁邊 14天隔離結束才能裝進隔離專用袋放在門口 所以有洗碗精的話才不會覺得油油膩膩的 另外不知道是我住的房型關係還是全部都這樣 房間是沒有暖氣的，接下來是沒差，但我剛到的時候好冷 地熱感覺也蠻薄弱的（可能是我還沒適應天氣，因為台灣很熱啊） 總結我這幾天住下來的心得： 負責人蠻好的，基本上有什麼問題詢問他，他會回也會幫你處理 地點在明洞，之後解除隔離到我要住的地方蠻近的 浴室水柱很大洗澡很爽 因為沒有電梯，所以如果是帶著家當過來的話要先確認你的房間在幾樓 我扛快30公斤的行李上二樓差點沒暈倒 另外幾乎每天菜色都一樣，第一天看到便當眼睛閃閃發光 第六天看到還是便當再餓都不想碰了，幸好有帶泡麵～ 最後給大家看看吃的部分 剛到旅館的時候門口會放兩袋水和一大袋碗裝飯（超多） 終於在今天有不一樣的菜色了!

剖腹產費用是自然產費用的四倍以上？但孕婦最怕吃全餐，直接剖腹比較快？

剖腹產費用是自然產費用的四倍以上？但孕產婦最怕吃全餐，直接剖腹比較快？

孕產婦生小孩方式有兩種，分別為自然產和剖腹產。兩種生產方式都各有擁護者，基本差別在於生產速度、恢復速度、疼痛時間以及費用。你也許有聽過有些孕婦生產時「吃全餐」，特別是陣痛 24 小時後生不出來，儘管無痛也打了，最後醫生還是判斷剖腹產，所以直接剖腹比較快？但你知道嗎？自然產費用和剖腹產費用價差大、照護方式也不一樣。 剖腹產是什麼？腹膜外剖腹產又是什麼？ 自然產是生物自然分娩的方式，是從陰道將胎兒生產出來，而剖腹產則是手術行為，就像世上其他哺乳類動物一樣「別無選擇」。一般剖腹產是切開腹膜、子宮壁後，將胎兒從子宮中取出。 現今還有另一種「腹膜外剖腹產」，則是不用切開腹膜，是從膀胱附近切開皮膚層、撥開筋膜和肌肉層後，切開子宮下段以取出胎兒。「腹膜外剖腹產」的優點是手術後的疼痛與不適感相較一般剖腹產來得低，但費用較高。 剖腹產費用有差異？非自願和自願剖腹產費用有所不同！ 剖腹產費用是多少？在此之前還要先區分「非自願剖腹產」還是「自願剖腹產」，其差別是指有無「剖腹產適應症」。簡單來說，就是醫生判斷你需要剖腹產時，就是「非自願剖腹產」而享有健保補助，否則就屬於「自願剖腹產」需要自費剖腹。 常見「剖腹產適應症（符合健保剖腹產費用）」如下： 一、母體： 二、胎兒 「不符合」健保剖腹費用狀況： 剖腹產費用與自然產費用差異 自然產、非自願或自願剖腹產費用，除了生產方式不同之外，在醫院或診所生產的費用差異也很大。像是在醫院自然產，全健保不自費只要 2,500~3,000 元，若在診所自然產，包含生產、住院，若再加上減痛分娩等包套費用就要 20,000~80,000 元；非自願剖腹產（健保）加上自費項目平均約 20,000~30,000 元，自願剖腹產費用則平均約 50,000~60,000 元。 備註： 剖腹產費用與自然產費用不同之外，還有什麼不同？ 剖腹產費用之外的常見問題？ Morello 酸櫻桃小聲說 自然產跟剖腹產怎麼選擇？沒有「剖腹產適應症」的話，自然產可以說是費用較低、復原速度較快的生產方式。 若你是以「疼痛」作為考量，其實自然產跟剖腹產是疼痛方式跟時間不同罷了。而且疼痛感每個人有所不同，有人生兩胎經歷過自然產跟剖腹產，但結論卻不相同。有人覺得自然產的陣痛很痛，也有人覺得剖腹產恢復更痛。 你如果怕痛，自然產就儘早開始施打減痛分娩，況且早打晚打的價錢都一樣。若是剖腹產，有些媽咪分享剖腹產術後疼痛也不低（但可以打術後止痛），特別是剛下床的時候需要跟梁靜茹借勇氣。 我自己生甯甯是自然產，因為覺得自然產對小孩發展有幫助之外，我想要產後可以馬上吃東西（笑）。 延伸閱讀 媽咪們都要來一件！2021推薦12間孕婦褲品牌+款式整理，親膚材質完美包覆孕肚～ 盤點美美孕婦：隋棠、Nina、唐葳、玄玄，就算懷孕照樣美的像仙女！ 懷孕總是睡不好？2021最新整理：13款孕婦枕品牌推薦！產後也能繼續用～ 十大孕婦保養品推薦！溫和、保濕、無添加，照顧你孕期的敏感肌膚～ 孕媽咪愛自己的六項產前準備！趁著孕期的漫漫時日，開心地去完成吧！ Follow Morello 酸櫻桃：帶妳進入我的影時代 謝謝大家的觀看，喜歡的話請幫我點個按讚、分享、收藏，也可以追蹤以下平台～ ▶ 我的地圖：將「Morello 酸櫻桃｜台灣娛樂地圖」加到書籤（有新文章都會更新上去喔！） ▶ Facebook：Morello 酸櫻桃 ▶ instagram：morellowang ▶ Blog：Morello 酸櫻桃｜影時代的文字人 ▶ 聯絡 Morello 酸櫻桃 #孕婦 #孕產婦 #剖腹產費用 #自然產費用 #非自願剖腹產 #自願剖腹產

剖腹產費用多少？產前媽咪必看的剖腹產自費和健保項目，萌萌園長一次算給你看手術費、結紮等注意事項

剖腹產費用究竟要花到多少錢呢？讓萌萌園長為你整理列出，剖腹產自費項目與約略的金額、產後的自費項目略金額。不過由於細項繁多、每家醫療院所的規定與收費標準與金額皆不同，實際狀況仍請依據您的醫院的公告與規定為準喔！ 什麼是剖腹產？ 剖腹產是藉由手術介入，將胎兒娩出的一種生產方式，一般來說，經醫師評估不適合自然產時，便會建議剖腹產，隨著社會風氣改變，願意負擔較高剖腹產用費的自費剖腹產，也成為不少媽咪的選擇。一般剖腹產住院天數為五天，出院後需要依照預定的時間複診，醫師會為你評估傷口復原狀況。 有分為直立式與橫式（比基尼式），媽咪們可以與自己的醫師了解一下 （圖片來源：aboutkidshealth.ca） 剖腹產適合的生產時間 通常剖腹產建議在第38W，而自然產一般會落在第39W~40W，假設超過40W還沒有任何陣痛出現的話，通常就要打催生了，至於日子的挑選可以與醫生討論，不少選擇剖腹產的媽咪們是有看日子、挑時辰的，可以提前先去找算命師父把日子定下來後，回診的時候提前跟醫生先訂好，因為開刀是需要先預定開刀房的，盡量可以至少提供三個時間好讓醫院這邊安排。 →看其他媽咪分享的剖腹產生產記錄 剖腹產分為「健保剖腹產」與「自費剖腹產」兩種，如不符合健保剖腹產二十種適應症、醫師判定沒有剖腹產的必要，但仍想要剖腹產，通常須自費；符合健保剖腹產適應症，也不一定要剖腹產，主要還是看媽咪的狀況、意願、醫師專業判定而定。 →看其他媽咪分享的自然產生產記錄 （圖片來源：pexels） 剖腹產的狀況 與大家分享４種情況，常被誤以為有必要剖腹產(不適用健保剖腹產)： 1.高齡孕婦：高齡媽咪仍可自然產，不符合健保剖腹產的條件。 2.臍帶繞頸：大約1／4的胎兒都有臍帶繞頸的現象，如果沒有勒太緊、過度壓迫臍帶、胎兒缺氧，就不用擔心。 3.有子宮肌瘤:只要子宮肌瘤沒有擋住產道、子宮也沒動過手術，則仍可自然產。 4.身材嬌小：若想以「胎頭與媽咪的骨盆不對稱」作為健保剖腹產的條件，需要醫生認定且必須照X光骨盆攝影，不見得可以使用健保剖腹。 剖腹產費用明細 剖腹產的費用組成結構：病房費用＋麻醉費用＋證明書費用＋材料費用＋衛生用品用費＋檢查費用＋出生證明書＋新生兒篩檢...等 強烈建議！出生證明書（建議一次多申請5份備用），之後報戶口、生育補助、父母公司申請產假需要提供，寧可多準備幾份，要用的時候才不用特別再跑一趟。 剖腹產費用 剖腹產費用除了是否為健保剖腹產之外，在醫院和診所剖腹產費用大不同，從2萬～8萬的配套都有，各位媽咪可以事先做一下功課看看哪些費用需要取捨，但萌萌園長認為有些錢該花還是要花，千萬不要將就，必竟對自己好也是很重要的！ 手術費用 醫院有適應症不需費用，無適應症約5～6萬元；診所的手術費用，剖腹產通常會包套，將診察費、材料費、術後止痛費一併納入。有適應症4～10萬元，無適應症另加3萬元（各診所價碼不一）。 手術中防沾粘醫材 不分診所或醫院，價格區間在1萬～3萬5000之間，可以事先與醫生討論想要使用的樣式。 手術後美容醫材 不分診所或醫院，除疤凝膠一條約2,000元～3,000元；疤痕貼片或矽膠片一片約1,500元～2,000元；防水貼片一片約800元～1,200元。 術後止痛藥 醫院價格落在6,000元～1萬元；診所如無包套（沒納入生產費用），約1萬元～1萬5,000元。 →看其他媽咪的分享剖腹產記錄與費用 （圖片來源：pexels） 如果要在生產時順便結紮，費用大概是多少？ 剖腹產費用僅需付手術費；醫院結紮約8,000元～1萬2,000元，診所結紮約1萬5,000元。 →關於生完孩子後十個回不去的真相 剖腹產注意事項 剖腹生產飲食方面，前一週避免活血的食物，如生化湯、酒類 ，其餘無太多禁忌，剖腹產術不需要等排氣, 術後2小時即可進食。 剖腹產生產傷口照顧方面，表面上僅一小條傷口，但藏在肚皮底下的包含肌膜、腹肌、腹膜層、子宮肌肉層等等，每一層都是一個傷口，因此剖腹產術後，需要好好照顧。 剖腹疤痕預防 ◎萌萌園長為大家整理了剖腹產費用資料，要記得收藏起來唷，將來不論是要自己作為參考或是分享給需要的朋友才不會找不到。 相關延伸閱讀： → 歡喜迎接新生命成為家庭的一員，訂製一個與寶寶出生體重相同重量的體重熊，作為與孩子之間最有重量的紀念禮物 →做月子該注意哪些事項呢？ →孕期開始時就可以開始物色心儀的月子中心，月子中心該如何挑選呢？ ＃剖腹產費用 ＃孕婦 ＃剖腹產狀況 ＃剖腹產注意事項 ＃新生兒 ＃嬰兒 ＃結紮 ＃自然產 ＃生孩子 ＃體重熊 ＃新生兒禮物 ＃胎毛飾品 ＃同畫世界體重熊

如何找到山友？讓你爬山不用擔心沒有伴

如何找山友，是許多人爬山初期最常遇到的問題，疫情之下，許多人開始國旅、往山上跑，如果你也正要開始爬山，但卻愁找不到山友一起，那看這篇就對囉！提供三個能找到山友的方式，讓你在爬山之路不孤單！ 更多圖文介紹： 梨子的IG:https://www.instagram.com/pearrr.tw/ 梨子的網站:https://pearrr-tw.com/ 爬山初期的確會遇到的一個困難就是，找不到山友。梨子的工作是排休，但身邊的朋友們幾乎都是周休二日，如果不是靠著我對山的熱情，很可能因為找不到伴而減少上山的頻率，因此下面分享三個找山友的方式給大家參考，我也有透過部分方式，從中遇到很優質的山友還變成朋友呢！ 一、朋友 ◆ 成團難度：低 ◆ 成員理解度：高 ◆ 所需費用：低 最簡單也最容易找到山友的方式就是從身邊的朋友開始！不用擔心尷尬、怕生，彼此也有一定的熟悉程度，是找山友最快速的第一步，當然還是要考量到對方的體力，雖然是朋友，相約爬山還是要做好溝通，才不會讓感情失和，以下也整理出需要注意的事項，雙方達成共識，便能在爬山之旅中找到興趣，進而能成為常常揪爬山的朋友首選囉！ 1.哪一座山? 選擇哪一座山也是相約時，要先決定好的事情，需要先考量到彼此的「體力」，量力而為是對自己的負責，如果你平時就有在爬山，想讓朋友也一起入坑爬山，不要一下子就到中級山或百岳，這不只是可能釀成危險，也會讓對方對爬山這件是大打折扣，得不償失！因此選擇適合彼此體力、能力的山去爬很重要！讓大家都能在山中適當的挑戰自己，得到自我的進步與樂趣，循序漸進增加攀爬的長度與難度。 2.怎麼去? 許多山的登山口都是大眾運輸無法到達的，這時若雙方都沒有交通工具，則需要討論好如何「分攤車錢」，若是對方幫忙出車前往，我通常會在下山時請吃東西或喝飲料，畢竟爬完山已經很累了，還要專注開車、騎車是非常累人的！彼此互相很重要，更因為是朋友不能忽略掉這部分。 3.爬山的需求 什麼是爬山的需求呢？因為每個人在爬山過程中，想要得到的都不同，例如有人追求速度，希望能自我挑戰，限制要在多久時間內登頂，要是體能跟不上對方，便會彼此拖累，無法盡興。 也有的人是追求拍美照勝過用眼睛紀錄風景，喜歡沿途記錄，但若是因為拍照過久而耽誤預定時間，或是幫忙拍照者的照片，無法讓拍者照滿意，也會讓爬山過程不愉快，綜合以上，要先了解到彼此爬山的需求，如果求快，那先檢視好自己的體力能不能跟上，避免需要分散獨攀；如果追求拍照，也可以先說好每個定點預計的時間，適時提醒拍得差不多就要繼續前進。 二、商業團 ◆ 成團難度：低 ◆ 成員理解度：中 ◆ 費用：高 其實市面上有許多商業團可以跟，為什麼說難度是中等呢？因為你開始要接觸到陌生人，甚至百岳，你就要跟陌生人過夜，一起睡山屋、帳篷，好處是有「專業的司機、嚮導」帶領，你不用舟車勞頓前往登山口，疲勞下山時還要想辦法下山回家，以及專業嚮導需要有「基本的山域知識」，例如判斷方向定位、山野技能等，也需要有「緊急救護」的能力，但缺點就是費用比較貴，所以各取所需，商業團幫你包辦交通、餐食、保險、現成的山友，你就要付出金錢來交換。 三、自組團 ◆ 成團難度：中 ◆ 成員理解度：低 ◆ 費用：中 自組團顧名思義就是幾個人湊成一團爬山，費用會比商業團低，是一起分攤油資前往，而難度最高的原因是，你無法得知同行山友的體能與素質，跟商業團最大的差異在於，商業團最少還有嚮導可以顧到大家，但自組團非親非故，也沒有多收你費用，少了關係與金錢的責任，彼此負責的義務偏低；因此參加自組團建議先審視自己的能力，確認不會拖累到別人的進度，跟是否有自我緊急應對的能力，例如迷路、失溫缺水、受傷等如何處理，以下提供找到自組團的方式給大家參考： 1.FACEBOOK臉書社團 –非假日登山自組隊 –年輕人爬山趣～每週都有健行登山活動！ –戶外活動自組揪團趣 –我想揪人去爬山 2.LINE社群 -台灣戶外自主揪團 -fun輕鬆！登山健行自組團 -北/中/南區登山健行自組隊 -愛山百岳 操作步驟如下: 好以上是梨子初期登山時，所用來尋找山友的方式，如果大家有其他尋找山友的方式，歡迎於下方留言分享唷～

【Pregnancy】2020禾馨新生｜腹膜外剖腹產全記錄＆費用

我是在禾馨新生，給黃禮偉醫師做腹膜外剖腹產。 這篇主要分享生產過程 、病房 、餐點 、總花費 等等，給打算在禾馨做腹膜外剖腹的媽咪們參考！ （＃非業配合作文，倒是我付了很多錢ＸＤ） ▍何謂腹膜外剖腹產？ 相較於傳統剖腹傷口較少層、無進入腹腔能避免腸沾黏問題。 ▍腹膜外生產全紀錄 禾馨生產紀錄｜【 親愛的豆子，歡迎妳來到這個世界 】 👆 生產全記錄在這篇，我覺得我很幸運，因為緊急剖腹的關係所以沒有體會到產前的疼痛感，例如大家說的：內診、上麻醉等，怕痛的我根本來不及反應就已迅速進入下個步驟ＸＤ完全就抱著任人宰割的心情😂 這邊，我特別感謝 - ＃黃禮偉醫師 ，他非常沈穩、專業，孕期有任何問題都不厭其煩為我解答；當天特別請他來替我剖腹，非常感謝黃醫師將我的傷口處理得很漂亮、產後惡褥也很乾淨、完全沒有剖腹的折騰感💞 ▍禾馨腹膜外剖腹到底痛不痛？ 禾馨腹膜外剖腹技術真的很棒，如傳聞：真的不痛！！！ 超級神經質、怕痛的我，之前開過腹腔鏡三個小洞痛得我哀哀叫，感覺肉被切過，完全不敢下床！沒想到禾馨覆膜外剖腹卻不痛～生完隔天我就下床走動趴趴走，恢復很迅速！ 但強烈建議大家要買＃自控式止痛 ，雖然我按不到十次，但每個人耐痛度不同，買著保險！最難受的大概就是拔掉自控式止痛那天，很不習慣、會感到疼痛，所以這天我還是多臥床。 ▍禾馨附贈待產包 新生兒母乳100ml 儲乳瓶 儲乳瓶奶嘴頭 安撫奶嘴 / 護理墊 5片（大片的看護墊） 產褥墊 20片（超大片衛生棉） 產檢褲一件（布內褲） 生理沖洗器 / 濕紙巾 80抽 清潔棉40片（親餵時清潔乳房用） 溢乳墊 一包36片（到月中開始滴奶） 疏乳棒（刺激乳腺） 基本上禾馨待產包都挺夠用，只要在添購衛生棉、免洗褲就好，省去了很多準備上的麻煩！ 難怪人家說禾馨生產只要帶證件、信用卡ＸＤ ▍病房環境｜雅緻單人房 剖腹產產後（生產日）需住院4-5天。 位於禾馨新生二樓，雖然沒有窗戶但我覺得坪數大小很舒適、不會有空間壓迫感。 雅緻單人房 費用為：$5300/天 / 進門就是壁櫃（內藏全身鏡）、保險箱、哺乳枕、甜甜圈坐墊、隔離衣、單人被及枕頭一顆 / 右邊則是：馬克杯兩個、水壺一個、冰箱、禾馨醫生出的書、酒精 ※需自備拖鞋 兩張全景視角 / 病床旁邊的抽屜我拿來擺遙控器、手機、哺乳用品等，超級方便！伸手可以拿～ 一張單人床、月亮枕是哺乳用的。 門口有貼心的“升降簾設計”，如果哺乳時可以放下。 廁所含aveda備品、牙刷、兩條毛巾及 toto免治馬桶！！！坐墊熱熱的超舒服～ 衛浴乾濕分離，當然因為剖腹產所以都只有擦澡拉！ / 整體的裝潢我跟家人都非常滿意，設備與細節都不馬乎，不會有哪少一塊、缺什麼的感覺。住院期間很放鬆舒適。 ▍住房暖心服務 (剖腹贈送) 1. ［ POUPEE噗比寫真 ］：贈送照片一張。入住當天加line＠做預約即可！拍攝約20分鐘4-5套，人員很會引導，整個想買整套😍 2.［ 洗髮服務 ］：薑汁洗髮補$300。我是預約出院前一天洗。 3.［ 乳房物理治療 ］：一樣提前預約，出院後再使用也ok，沒有使用期限。 ▍入院照護 在禾馨生產我覺得很棒的一點是：醫護人員的照護非常周到，像住院期間：我的主治醫師、值班醫生、兒科醫師、麻醉科醫師、泌乳顧問、營養師等，每天都很多“師”來關心ＸＤ 並且給予專業的協助指導與解答，讓新手媽媽很安心👍 住院期間也非常感謝耐心的護士人員，每天關心我傷口復原狀況、解答任何問題，很窩心！ ▍禾馨住院餐 早午晚餐＋午甜點＋早晚各一碗養生煲湯，全日餐共＄1600。（可自由調整提前取消） 個人建議在醫院期間全日餐吃好吃滿，補足無論對於傷口恢復、哺乳皆有幫助！ 禾馨的餐點很精緻很好吃👏 每天都超期待！ ＃早餐 ＃午餐 ＃甜點： 有紫米粥、桂圓紅棗湯、芝麻糊等，都超級好吃😍 ＃養生煲湯： 基本上都是排骨湯，知道有鱸魚湯可以選後，我全部改魚湯，對於剖腹傷口恢復有幫助！很鮮甜很好喝！ 病房外有茶水間，9:00～20:00 備有泌乳黑豆茶（常秒殺）、泌乳茶包、微波爐等。 泌乳茶包及家屬可以喝的茶葉。 ▍總花費 因為胎位不正，所以為「非自願剖腹產」，$30000＋腹膜外＄20000是固定收費。（若選腹膜外就不用再自費下方的「玻尿酸防沾黏貼片」唷！→為傳統剖腹用） 另外必要自費項目包含：強效型子宮止血收縮劑＄2500、水凝膠手術傷口敷料＄3500（不知道為什麼我計價為＄1400，只用兩片的樣子）、3M美容膠帶＄380。 最後出院總花費為：＄127,450 包含 1.子宮頸疫苗三劑（價格跟外面差不多）/ 2. ~ 6.項為腹膜外剖腹產固定收費 / 7. 因為特別請黃醫師過來執刀所以必須額外付指定費 / 8. 23時～7時生產需加收夜間服務費。/ 9.10.為醫生指定術後耗材 / 11. 為術後自控式止痛（止痛吃到飽-可自行決定是否需要）/ 18. 我到隔天六點都滿房，所以只好先在恢復室 / 20. 禾馨新生房型只有四種：單人精緻房＄3500、雅緻單人房＄5300、豪華單人房＄5800、尊爵單人房＄8000，得依當天房間狀況，無法提前指定。 再次推薦禾馨醫療給各位，無論醫護人員素質、設備都非常棒！下一胎我一樣會選擇禾馨，生產也可以很優雅🌸 / follow my ⁣instagram : fefechien .⁣⁣ ． . ＃禾馨＃禾馨新生＃禾馨民權＃禾馨怡仁＃禾馨婦產科＃腹膜外剖腹產＃剖腹＃懷孕日記＃剖腹費用＃腹膜外剖腹費用＃生產紀錄⁣⁣

韓國婚禮到底花費多少?含婚紗照、婚宴場地、婚禮攝影、古禮、韓服、蜜月等費用大公開!

辦理好韓國結婚簽證之後,我們就開啟了籌備婚禮之路XDD 因為都是第一次XDD所以我們決定找婚禮顧問幫忙我們處理大小事~ 光選擇韓國婚禮顧問,我們就跑了三間公司詢價,後來是決定找老公朋友推薦的Direct wedding 除了評價不錯之外,若有分享心得還可以返還部分費用!這對小資夫妻(如我們XD)來說非常心動哇! 於是我們就開始陸陸續續參加他們的一些婚禮博覽會~ 裡面從婚紗、韓服、西裝、婚戒、皮膚管理、家具到蜜月旅行的廠商都有 到博覽會拿一張集點數的紙卡~諮詢一間就可以集到一些點數,累積起來之後可以折抵一些費用 有些廠商跟婚禮顧問公司也會有合作折扣 到博覽會可以貨比三家,大概了解一下目前韓服的行情跟流行XD (這模特兒長得好像子瑜哇XDDD) 除了婚禮顧問的博覽會之外,我們自己也會去外面大大小小的博覽會參觀 有些店家還可以試妝髮 廣藏市場附近有一棟專門賣韓服的商場,裡面有兩層樓全都是賣韓服的店家,我們也有來這邊逛 효성주얼리시티地址:서울 종로구 종로 183 효성주얼리시티地圖連結:http://naver.me/5qOonjYT 除了婚禮顧問推薦的一些合作廠商,我們也在網路、IG上搜尋許多評價好的店家~ 最終就挑選了以下店家~ 婚紗照部份我們是選擇了The Bride Studio,詳細內容可以瞧這影片~ 婚紗照含髮妝造型、三套婚紗、一套西裝,20頁相本一個,一張大幅婚紗照、原圖檔USB一個 費用是跟婚禮婚紗、婚禮髮妝一起算共2,010,000韓元(約五萬多台幣) 婚禮婚紗我們選擇Bride Young 官網:http://brideyoung.com Naver地圖:http://naver.me/GT7ZVbiq 挑選婚紗時,我有請他們盡量避免找露胸的,但他們讓我挑的幾款仍然是前面比較露的,這是我比較不滿意的地方,雖然後來婚禮幫手有幫我橋XDD所以照片出來效果仍不錯,但這間婚紗我沒有比較推薦呦XD 花束則是Wedding Day~費用80000韓元(含新郎跟家人的胸花)~ 官網:https://www.wdflower.com/bouquet 藍色繡球花意外成功,許多親友都說好美 但後來在我家附近看到花店也有賣紫色繡球花,一束5000韓元XDD但老公說婚禮用貴的沒關係XD 想省錢的話,其實可以跟花店訂就好XDD 婚禮妝髮是電影寄生上流裡演員朴素丹的專屬髮妝團隊Caradi幫我化的 費用有包含我跟老公妝髮&婆婆+老公哥哥妝髮 光是底妝就上得很仔細,眼睫毛是分段上的,最後還有用噴槍定妝 我覺得眼睛放大好多,且妝感自然輕透,很喜歡! 髮型部分韓國人很愛盤起來,只能選擇馬尾或是包頭><不像台灣可以有很多造型~ 我給造型師還有老公看我想要的造型時,他們就說還是建議包頭,所以只好聽從他們的建議了XD 但拍照效果還是美美~飾品部份他們也給予我很多意見,讓選擇困難症的我可以快速做決定,很棒! 婚禮攝影及錄影到時若修改完成會再分享給大家~ 婚宴場地是아펠가모 盤浦店,是親戚推薦的~ 官網:http://www.apelgamo.com 地圖連結:http://naver.me/GAnh0umB 親友們都說食物好吃~也很典雅 我跟老公看了也很喜歡就預訂了 費用是7920,000韓元(約20多萬台幣) 含容納200人場地,Buffet,婚禮指引.古禮+古禮阿珠媽 新娘待機室+音樂演奏+婚紗照展示桌+花瓣 邀請卡是我們自己找的~ Bojagicard:含400張卡片+電子喜帖 西裝為老公自己找的XD Lussoso:費用890,000韓元,含西裝禮服一套,西裝租借兩套,皮鞋一個,領帶一個,飾品租借 韓服是我們自己找的 Bettle Hanbok,在韓國有很多分店~ 費用1540,000韓元,含新郎新娘兩次租借+ 婆婆韓服一次租借, 婆婆有贊助一些 我們跟婆婆試了兩次服裝,我們就租了兩套婚紗照拍攝用的,跟一套婚禮穿的 婚禮穿的韓服~ 婆婆試穿 韓國婚禮費用大概就是這樣囉~ 籌備婚禮真的非常考驗兩人的耐心跟磨合~因為實在有太多繁雜的事情要處理,只能多上網作功課、詢問親友意見及婚禮顧問的幫忙~會讓你事半功倍喔!也建議可以在籌備之前用Excel列一下預算,這樣可以比較清楚花費的底線~不至於超出預算喔!

（中壢&牙齒）我終於戴上矯正器了！

今天我要介紹一家我決定在這做矯正治療的牙醫診所，我考慮很久才去的。 我記得萌生想戴矯正器的啟發點應該就是我兩年前開始追的美妝美食部落客（身材哈斯！） 那時看她戴時發現戴牙套好可愛（？），而且牙齒整齊度真的對於某些愛美人士很重要，稍微不對稱就很不愛開口笑，感覺一開口裡頭東倒西歪的牙齒展露無疑！ 我本身因為工作在新竹生活一段時間了，自然找牙醫診所一定從新竹找，從新竹市、竹北、龍潭、中壢，只要時間距離方便我都考慮（重點是能讓我這路癡找到...😭 我新竹市是找靠近大潤發忠孝店附近的「X御牙醫」，其實之前有來這洗牙補蛀牙感覺還不錯，設備很新，技術可以。 所以就找時間評估矯正了！但每次預約方便的時間少之又少就是了😭到了評估時間，掛號完請我到二樓等候，等到是我的號碼然後躺下張嘴給牙醫評估，評估不到幾分鐘就好了⋯⋯然後跟我說戴之前要補蛀牙之類。 🌼以下純屬我的個人評估結果，不代表每個人都差不多喔！ 評估結果大概是戴兩年半以上，還要打骨釘，費用大概16萬，頭期4萬，資料收集5千到1萬，每月分期忘了問了。 再來是竹北靠近經國大橋附近的「品X牙醫」，這家會來也是考慮要矯正治療加上離我家距離算近，有段時間補蛀牙也是去這家弄的，後來我找到一個時間預約評估，過程講解速度很快大概報價還有戴的時間之類。 🌺評估結果以下 戴一年半，費用13萬，頭期4萬，資料收集2千，每月回診付4千。不打骨釘或拔牙！ 之後有考慮找龍潭但都沒比較滿意的，所以想起自己常跑中壢火車站附近，當下就卯起來查那附近的牙醫診所，大概找到兩家評價還不錯的。 先說在中壢評估的第一家診所，叫「歐X貝斯」診所在二樓，裝潢漂亮乾淨而且樓梯還有擺放給客人的室內拖鞋，設備很新診所人員很親切🤗 到了評估過程也不算太快，醫生很細心，整體不錯。 💐評估結果以下 戴3年，要打骨釘跟彈簧（好像要把牙齒往內縮？），費用大概16～18，頭期5萬，資料收集1千，每月回診付5千。 再來這家是在中壢sogo百貨附近的牙醫診所，也是搜尋很久看到這家的，叫「數位環X牙醫」，我後期要戴矯正器前的牙齒處理（蛀牙跟洗牙）都在這家陸續完成✅ 這裡環境很美很乾淨總共有三層樓，一樓櫃台跟諮詢室還有廁所，二三樓就是診療室！這裡的牙醫跟助理所有人都很親切很有耐心，讓每次看牙會緊張的我到最後看牙是來逛自己家廚房一樣🤣🤣🤣（喂！ 我大概是2020年1月中左右來評估的，那時幫我評估的是黃院長，院長很細心也溫柔，你問什麼他會慢慢解說給你聽，所以有什麼矯正問題問醫生就是了！ 看完我的牙齒醫生問我說為什麼矯正，那時我直接的回：我看它（歪）很不爽很久了🤣 醫生就笑笑的說好，當下覺得好尷尬😅那時主要問題是我左邊最裡頭上下有三顆牙要處理，左上排最裡頭是智齒，由於在這顆智齒前兩顆牙已經蛀到剩殘根了需要拔除，所以當時的空缺會慢慢把智齒往前拉慢慢補上那個洞。 下排有顆橫躺牙齒（好像不是智齒）那顆整顆蛀牙到無法修補了，只能拔除，但是透過x光片看到再它後面有顆包在肉裡還未長出的智齒，到時就會打一支骨釘慢慢把那顆牙齒拉出來當正常牙齒用！ 之後評估完我由一位諮詢師帶去諮詢室，討論接下來細談以及我更多的私人問題等，要一個月2-3次跑來中壢看診是不可能，所以我有說我到家附近補蛀牙那些。 結果...我工作一路忙到快6月左右才有空去，事後想想補蛀牙沒剩幾次不如乾脆到這家弄好了，所以我開始跟他們預約時間，醫生由另一名幫我弄，我真的很推這位余醫生技術很好👍 洗牙不會不舒服，以往我討厭洗牙是因為覺得痛...但這位洗牙比較不會，以及拔牙打麻藥沒什麼感覺！之前在填病歷時我就有註明之前拔智齒有血流不止的狀況，醫生安全起見先幫我縫一針（真細心🤗 其實我矯正治療計畫後來有變一些，原本左上排的智齒要當正常牙使用的，結果沒被我照顧好整個蛀光必須拔掉，這下問題又來啦！變成上排我缺牙，日後咬東西會比較麻煩（我左後方不好咬我都用右邊咬），最後只能植牙了😭 🔆評估結果以下 戴三年（計畫原本是2年半左右）打骨釘跟拔殘根以及智齒，費用14萬6千，頭期分上排2萬下排2萬共4萬，每月回診付3～5千都可！ 我最後選擇這家的原因是，環境不錯，溝通上很有耐心努力幫你解決問題，以及對於你治療計畫詳細解說，這就是我要的👍 我第一次上上排矯正器是7/18，那時還算習慣只是不好咬東西就是，那裡的小姐有提醒說裝完隔天會酸個兩三天左右，這部分因人而異我就還好🤭裝完幾天後診所的人有打來詢問目前狀況，真的很關心患者😚 8/1裝下排矯正器，這算是滿不習慣的，可能本身牙齒有錯咬，他們怕上排牙齒咬掉下排矯正器所以在我牙齒後方墊高，這就很難咬食物了..... 但是不影響正常飲食，盡量避開太硬的太粘的食物就好！另外上完矯正器他們另外會給你一袋東西帶回家，裡頭有一盒方便攜帶刷牙器具以及口內膏跟軟臘（真的矯正器刮的很痛就黏軟臘，它屬於可以吞的所以請放心），還有一張注意事項表，有關矯正治療期間要注意的項目都在裡面可以慢慢看。 再次強調每個人牙齒狀況不同費用跟矯正時間也不同喔‼️

6種省錢迷思！平價手機、自己煮飯、開關冷氣，反而更花錢？

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 想要有錢，不脫四字箴言「開源節流」，假設薪水不漲，又沒有副業，當然就是反向思考，想辦法省錢囉!像是交通費、餐費、電費、購物...等等，大家都會想向這些開銷下手，節省費用，更希望量入為出，累積更多存款，不過，妳知道嗎?有時候妳以為的省錢技巧，其實，並沒有辦法省錢，還可能花費更多，跟大家分享以下的省錢迷思。 1.自己開車 很多人覺得自己開車機動性高，也能省下交通費用，但其實需要看實際情況而定，假如居住地點在大眾工具便捷的縣市，加上又只有妳一個人的話，出門搭捷運或公車或許比較方便，開車要考慮塞車時間、停車位、保養費用、油錢...等等，所以，從省錢的角度來看，不一定買車通勤就划算，還是要基於妳實際的需求，說不定租賃也更加合適。 2.自己煮飯 準備每天的三餐，不當外食族，如果是為了健康考量，當然沒有什麼好計較，但如果是從省錢的角度來看，再加上妳一個人住的話，考慮採買好的食材費用、烹飪過程的時間、水電費、妳耗費的精力...等等，一定遠遠超過100元的便當，所以，綜合之下的結論，有時候當當外食族，也是無可厚非的選擇。 3.開關冷氣 為了節省電費，但又抵擋不了夏季的酷熱，很多人還是會選擇開冷氣，但隔個一小時關掉又開，其實不省電，很弔詭的自我心理安慰的省錢迷思，因為變頻冷氣耗電的地方在於，停止到啟動的那個瞬間，如果間歇時間不夠長的話，反而用掉更多電喔! 4.優惠陷阱 對於商人來說，羊毛出在羊身上，但消費者很容易因為折扣優惠、限時拍賣、聯名特賣、限量打折...等等話術吸引，忍不住就掏錢購買，這種衝動型購物，很容易買到自己不需要的東西造成浪費，也有些不肖業者事先提價後再販售，說真的並沒有佔到便宜，所以，別再看到大大的SALE，就忍不住掏錢拿卡刷下去，免得落入省錢迷思的陷阱。 5.寧可租房 對於許多到外地工作的人來說，買房還是租房，永遠在心中拉鋸，很多人會選擇租房，覺得好像比較好，負擔也比較輕鬆，但是如果妳的工作收入穩定，工作機會幾乎還是北部為主，以周邊竹科的同事為例，特別是中南部的朋友，這時候如果有能力，多半會考慮買房繳貸款，一方面作為投資，另一方面認為繳房租就等於付貸款，算一算未來更有錢景。 延伸閱讀:顛覆妳對拖把的想像！好神拖限量繽紛新色拖把，生活美學、居家清潔一次GET！ 6.平價手機 手機從低階到高階，選擇百百種，但有專家指出過於低廉的手機，有可能儲存空間趕不上時代的需求、相機功能太差勁、處理器衰退的速度過快導致效能變差、相關的系統更新服務...等等，說不定這些問題導致妳的手機使用期限縮短，原本以為便宜的省錢迷思，卻必須頻繁更換手機而因小失大。 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣 就像"有錢人想的和你不一樣"這本書，我們需要置換的是腦袋，讓自己變有錢的價值觀，首先當然要學習做出最佳決策的選擇，同時避開不正確的省錢迷思，才不會妳越想省錢反而更花錢! 圖片來源:日本電視台、unsplash，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #省錢迷思 #節約 #有錢的方法 #省錢術 #節省 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場... 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:新光三越超優惠活動|振興券消費推薦全館滿3000送300... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【嘉明湖新手攻略1】沒有登山經驗也能讓你順利朝聖天使的眼淚！

相信大家一定都有聽說過天使的眼淚這個台灣人一生必去的景點之一吧！ 嘉明湖位於中央山脈南段3000公尺的高山上 因此若想要朝聖，務必確保自己有一定的體能喔~(個人認為最低標準需要可以在平地連續跑3公里以上，中間完全不需要停歇休息) 接下來就讓我們進入正題，一起前進嘉明湖吧！ 這篇著重於沒有登山經驗的申請攻略～這裡強烈建議報名商業登山團唷！ 除了有行政人員幫忙安排大小事，可是省去不少時間跟精力之外，最重要的是商業登山團一定會有專業嚮導確保登山安全，另外也會有人幫你料理早晚餐跟睡袋，就不用這麼辛苦自己背上山啦！ 嘉明湖常駐的商業登山隊主要是「熊出沒」跟「天馬登山隊」這兩個，另外像是AOA，368，等較新的商業登山隊也都可以考慮 而我這次去嘉明湖是跟「向陽戶外」的領隊去的~領隊本人除了拍照技術極好，出圖速度很快之外，也有很多爬山的故事可以跟大家分享，跟著他爬山沿途幾乎都不無聊~ 【申請時機】 申請爬嘉明湖路線至少要在一個月以前遞出申請資料，因此建議至少要1.5個月以前就找好登山隊，並提供申請資料給他們唷！ 夏天會是嘉明湖最漂亮的季節(梅雨季，水位最滿)，但同時也很容易遇到下雨或颱風天 上面圖中是在三月份的時候去的，這時候就會看到湖旁邊禿禿的，不是很好看 所以我個人會比較建議在秋天的時候去～ 【行程選擇】 行程天數一般有三天兩夜及四天三夜這兩種可以選，這邊強烈建議選四天三夜的唷！原因有三： 【費用】 價格一般是在$6,000-$9,000不等 費用當中包含早晚餐，睡袋，山屋費用，嚮導&行政費用，台東-登山口來回接駁費用 等於除了上述的錢之外，你只要再另外付裝備租借費用已經抵達東車站的車費 零零總總加起來大約一萬上下 以上申請攻略提供給大家，希望大家都能順利平安登上嘉明湖，一睹天使的眼淚的風采唷！ #嘉明湖 #天使的眼淚 #新手爬嘉明湖 #月亮的鏡子 

旅遊基金這樣存，讓你輕鬆存到3萬塊（內含免費表單）

你覺得需要很多錢才可以出國嗎？或是你是富翁才能出國玩嗎？ 其實不用！有效率並有計畫的存錢，可以讓你出國玩時無須擔憂你的錢 你想要出國玩，但又不想花到存款戶頭裡的錢，或是根本沒有存款 存錢出國去玩其實不難，也可以讓你玩得盡興 延伸閱讀：15 個省錢旅遊的方法 記得我第一次和男友出國，我們兩個都還只是學生 那時是用打工存了好幾個月的錢，才存到出國用的旅費 那時我們每個月存6000元，打工的收入也才1萬出頭，剩下就是我們的餐費或是生活費 存了好久，才存到可以出國的錢 但當我們用自己賺的錢出國踏在異土上時，這種成就感真的是人生第一次呢 在下面文章中，我將詳細介紹你如何準備存到旅行基金可以採取的小Tips 包括你可以怎麼輕鬆開始並且更快地實現存錢目標 從哪裡開始好呢？ 存錢前要先想好自己去的國家生活水平、開銷大概多少？像歐洲的話就可能需要存比較多錢 亞洲或是東南亞需要準備的錢可能就不需要太多 1.專門準備一個旅遊基金帳戶 整個旅程所需要的花費都是存到這個帳戶裡 但也不需要特地去開戶，如果你有三個帳戶的話，就可以把其中一個帳戶拿來做你這次旅行的基金帳戶 像我的帳戶分別用於退休金、生活費、投資存款 那我就可以把我的投資存款的錢先記下原本的金額，再把旅遊基金存到這個帳戶 原本的金額不動，只是把旅遊基金的錢存到這裡 花費時也不可以花到原本投資帳戶裡的錢 2.研究 出發前一定會先研究要去哪個國家吧～而且網路上也會有些xx國幾天幾夜總花費數字 可以善用這些數字來當作參考，到時在訂定預算時，這些數字就是非常好的依據 研究這些將幫助你為旅行中可能發生的任何情況做好準備 我在出國前，一定心裡會有一個大略的預算金額 例如去韓國玩5天4夜，我給自己的預算大約是3萬 那不論我怎麼買都不可以超過3萬元，這裡的金額是所有花費的金額（包括機加酒） 心裡有個底之後，就可以開始設立目標了 3.設定目標 在決定如何存旅行基金時要記住的最重要部分就是設定目標 你的目標必須要有足夠且具體才能採取行動 目標包括以下項目： 你的目的地 這可以幫助你更精準的算出大約會需要用到多少錢，也可以開始查當地的匯率大約是多少 你的行程清單 這時你一應該會有一些你預計想去的景點，或大概想出這次的旅行是以購物為主還是以觀光為主 如果以購物為主，那麼你的金額可能會在購物花費上提高 如果以觀光為主，你的購物金額以及總花費可能就可以降低許多 你的出發日 這可以有效地幫助你算出在出發日前，你需要存多少錢？以及這段時間內每日需要存多少？或是每月需要存多少？ 預算目標金額 這時你應該已經有大概的數字浮在腦海裡，並且在接下來的安排行程、訂票時就可以更精打細算 你需要多少錢或是你可能會花多少錢？這些都是你自己可以大略抓出來的範圍 4.確定要存多少錢以及何時要存到 每次出國前我一定會有一個大概要存到的金額，這個金額包括了我的機票、住宿以及其他費用 接著我會從我的出發日往回推，假設我是4月份要出發，我現在是2月 只剩2個月的時間，我需要怎麼樣才能在這2個月內存到所有錢呢？ 一個月至少要存2萬塊？或是1.5萬元？ 每個月要存多少錢？或是每週要存多少錢？這些都是可以量化出來並有效執行的 旅遊基金計畫表單，讓你輕鬆存到3萬塊 存下3萬元是你的旅行存錢計劃的一個很好的開始 為了幫助你實現這個目標，我設計了這個可愛的旅行儲蓄計劃表，它將讓你一步一步存到3萬塊 這款免費的存錢計畫表單，只需要用10週就可以存到3萬塊囉 如果你覺得每週需要存的錢太多無法負擔的話，可以適時的減少每週固定需要存的金額 並且把10週的存錢時間延長，這樣你還是可以存到3萬塊喔 領取免費旅遊基金計畫表單：https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d3k8t0 如何真正的節省旅費 1.訂定預算的重要性 如何訂出旅遊基因預算固然很重要，但是要如何存到想要的金額，首先要先從生活開銷刪減才行 如話說開源節流，我們需要先節流自己的固定花費，並把這些錢挪去旅遊基金帳戶 預算包括了以下各種費用： 以上是一些大概會有的支出費用，不一定是每個人都有這些費用 你可以參考我之前寫的4個簡單編列預算的技巧文章，可以有效地編列出你的預算 2.重新審視你每月的支出 例如你幾乎每個月都會需要花45－60元買咖啡，或甚至更高 那是不是可以省下這筆錢？利用公司的咖啡機來喝咖啡？ 或是買一罐咖啡粉，更省錢的喝咖啡呢？ 那些每月訂閱的Netflix、KKBOX或是Spotify是不是可以先暫停預定幾個月呢？ 如果這些娛樂節省掉的話，其實可以幫你省下許多錢，並且挪去旅遊基金旅費裡 弄清楚哪些費用是不是非常必要負擔的？並且哪些費用可以節省的？ 3.利用其他方式賺取更多錢 剛剛提到節流，那我們現在來想辦法如何開源 如果你有一個正職工作，那麼你就可以從那份薪水慢慢一點一點存錢 或你想要存得更快一些，你可以試試看以下方法： 在網路上賣東西 像是可以在蝦皮上賣不要的衣服，或是在網路上賣二手書 這些項目累積起來也是不小的費用呢～ 寫部落格 可以利用部落格成為部落客，不論是寫業配文或是利用聯盟行銷 都可以替自己賺取額外收入，還可以開始建立自己的被動收入喔～ 延伸閱讀：如何用聯盟行銷開始何創造自己的被動收入？ 成為Uber駕駛 除了可以成為Uber駕駛或是foodpanda的外送員，這些兼差可以利用自己的閒暇時間 現在這個職業越來越多人去做了，一定是真的有賺取不少的錢才會那麽有名了呢～ 在Airb&b成為房東 如果你有一間套房或是一棟房子，可以把他們出租成為包租婆／公 也可以申請Airb&b的房東計畫，可以接待一些外國客，賺取更多被動收入 不一定這些需要利用你所有的閒暇時間，每月在網上賣東西每月賺幾百元 在周末可能花幾個小時，但可以極大地幫助你達到旅遊基金目標 越早開始，就會越早找到其他增加收入的方法 當你清楚知道自己想要的是什麼時，所有機會都會降臨在你身上喔 總結 這是一件不容易的目標，需要你的努力以及自律，但你也不需要把這件事情變成一件痛苦的事 因為只要有產生一點痛苦的想法，你就不會想要繼續努力 保持正面的心情去存錢，只要想到自己是為了前往xx國而努力，就會更有動力去存錢喔

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