不自覺就會犯！皮膚差必須改掉的40個壞習慣，原來這些通通是元兇！

想要讓皮膚變好，要從日常的小細節注意！很多日常生活中的壞習慣，長期累積下來都會讓我們越來越醜！今天幫大家整理了40個經常不注意就會犯的壞習慣，想要變成漂亮的女生，避免踩到這些地雷，來看看自己中了哪些壞習慣，趁早改掉，讓自己變漂亮吧！ 生活習慣 1、不熬夜 想要好好保養皮膚最忌諱的就是熬夜！我們都知道熬夜不只傷害身體，還會讓皮膚變差。 2、不喝水 女生時常會犯的壞習慣就是水喝太少！因為不喝水排不出毒素，皮膚也會跟著變差。 3、經常抽菸 這就不用多說了！抽菸除了有礙健康之外，也會讓皮膚氣色不好。 4、長期嚼口香糖 有習慣性咀嚼口香糖的人，這動作會讓嘴邊肉變大，臉也會跟著變更大喔！ 5、習慣撕掉嘴巴的乾皮 嘴唇非常的脆弱！直接用手或者牙齒撕扯嘴巴上的乾皮，很可能會釀成嘴破。 清潔習慣 6、洗臉水溫不超過40度 洗臉水的溫度太高、太熱水容易會傷害皮膚表層，讓脆弱皮膚受傷。 7、洗臉時大力搓臉 洗臉時記得輕輕搓就好，太用力的話容易讓皮膚受損，長期下來恐怕也會有鬆弛的問題。 8、洗面乳清潔力太強 雖然每天要定時洗臉，但其實過度清潔也對皮膚不好，尤其是膚況敏感的人更要慎選洗面乳。 9、洗完臉不擦乾 洗完臉時不擦乾的水珠殘留臉頰上，水份蒸發可能會帶走肌膚的水份。 10、卸妝用力搓臉 卸妝時也要記得請善待肌膚，千萬不要用力搓臉，這也是會造成皮膚鬆弛下垮。 11、洗臉巾定期換 不乾淨的毛巾是會暗藏很多細菌，記得要定期更換洗臉毛巾！ 12、不卸妝睡覺 俗話說沒有醜女人、只有懶女人！記得睡覺前一定要卸妝，卸妝超重要不可忽略。 13、不要常用一次性卸妝巾 卸妝紙巾比較刺激皮膚，卸除時的拉扯對皮膚不好。 日常保養習慣 14、沒擦防曬 防曬沒擦絕對是直接讓皮膚變老的兇手，勤勞補擦才是最重要步驟。 15、護膚品不是貴才好用 別盲目追貴的產品，不是越貴越好用，記得挑選適合自己的才是最重要的～別輕易浪費荷包。 16、換季沒換保養 換季皮膚也會轉變，因此最好是搭配專門秋冬或春夏用的。 17、用過期保養品 過期品捨不得丟也不可以拿來擦，這絕對是保養的大忌啊。 18、皮膚油，不一定是缺水 皮膚出油不代表缺少水分，記得要認識自己的膚質，才能挑選到適合自己的保養品。 19、長痘痘不要擠 手部有很多細菌， 如果隨意用手亂擠，容易導致痘痘情況加劇，還可能因此感染。 20、長粉刺別亂擠 徒手粉刺清潔會扯皮膚，讓毛孔愈來愈大。 21、長痘痘不要敷面膜 痘痘肌膚油脂多，敷面膜恐讓皮膚吃太營養。 22、面膜不要敷到乾掉 面膜最忌諱敷到乾掉，因為這樣會導致補水反而變失去水分，記得只要敷個15~20分鐘即可。 23、一天內多次洗臉 洗太多次過度清潔都是傷害皮膚的，還可能把油水分都洗走。 24、過度保養 保養求精準，並非大量抹上就有用。 25、過度去角質 頻繁去角質會破壞肌膚正常的機能。 日常小動作 26、沒洗手就摸臉 手到處摸，沾上細菌在碰臉對皮膚不好。 27、常搓揉眼睛 習慣搓揉眼睛朋友要注意，長期下來眼皮會鬆弛。 飲食習慣 28、勿吃油炸食物 油炸食物會導致皮膚發炎變差。 29、勿喝含糖飲料 除了油炸，含糖飲料也要少喝，同樣會讓身體發炎。 30、勿吃精緻澱粉和甜食 精緻澱粉含糖，多食對皮膚、身體都不好。 外在環境影響 31、長期讓皮膚曝露藍光下 滑手機的藍光也會讓皮膚變老，要注意避免長時間在燈光昏暗的地方使用。 日常用品保持清潔 32、上妝海綿定期洗 沒清潔的海綿是細菌溫床，一定要定期清洗，並且徹底曬乾。 33、刷具定期清潔 刷具跟海綿一樣要定期洗。 34、枕頭定期洗 枕頭沾滿頭皮屑屑跟污垢，定期清洗，避免臉長痘痘。 亂買亂用壞習慣 35、跟風買保養品 蜜糖毒藥論是大家都知道的，選擇適合自己的產品才是最重要的。 36、把藥膏當護膚品 有些人把藥膏當保養，但功能不同不能換擦。 37、保養品只塗臉不塗脖子 脖子也會老化，甚至出現皺紋，因此保養品可以帶過脖子，讓保養吸收。 38、保養時沒按摩吸收 按摩促進血液循環，讓保養順利吸取。 39、全年只用一樣保養品 保養品要隨著季節改變，避免養成單一習慣。 40、過力拍打臉 擦保養品時會拍打臉，但請別過度施力，臉會鬆弛。 看到這裡想必各位女孩都記住了吧～想要有水亮亮的膚質記得要戒掉以上壞習慣，朝越來越漂亮的方向前進啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Cindybaby #保養皮膚 #壞習慣 #改善皮膚 #變漂亮 

10招「私密處除毛教學」，身為女生不能不知道！除毛小秘訣通通教給你～

人體的各個部位都有毛髮生長，通常毛髮要是沒有修剪，被看到時就會令人感到尷尬又困擾，可是每個部位的毛髮都有不同的特性，除毛的方式也依照各部位會有所不同，像是最敏感皮膚又最嬌嫩的「妹妹」，毛髮的處理就必須要講究， 私密處除毛的好處多多，除了可以改善擾人的下體異味，減少感染疾病的機會，在愛愛時，更會讓敏感度增加，也有不少男性表示，看到自己的另一半除毛會增加興奮感，既然有這麼多的好處，不如我們就來看看私密處除毛有哪些方法，又需要什麼道具，今天都將這些小秘訣通通教給廣大的姐妹們～ 私密處除毛教學一：「除毛刀與美體刀」適合想要快速除毛的你 這兩個都是在市面上很容易取得的工具，通常較適合快速或臨時除毛的需求，但如果是使用刮刀的妹妹們，在除毛前最好要將毛先軟化，例如上些潤膚乳液等等，而在刮毛時，要順著毛刮，這樣可以避免毛倒插，引起毛囊炎，而且這種除毛方式通常都沒辦法連根除，所以生長回來的速度會非常的快，但若臨時需要除毛這也是一個好方法之一。 私密處除毛教學二：敏感的你不適合「除毛膏」 另外還有一個快速除毛的方法是使用除毛膏，也比用刮刀更能連根除起，但因為除毛膏含有化學藥劑，而這些化學藥劑又非常的刺激，所以要是使用除毛膏後引起不適，例如灼熱或刺痛感就要盡快就醫，所以萬一本身正好是敏感性的肌膚，建議不要輕易使用除毛膏來除毛。 私密處除毛教學三：小心黑色素沈澱的「豬毛夾」除毛 當然除毛也少不了回歸最原始的方式，用豬毛夾一根一根的連根拔起，豬毛夾除毛的優點是很省錢，又能夠連根拔起，讓毛比較不會快速漲回來，但缺點是費時，而且相當的疼痛，而且有不少人的私密處毛髮特別的粗，拔起來疼痛感更是加倍，而且又有黑色素沈澱的風險，毛孔也比較容易變大。 私密處除毛教學四：「雷射除毛」一勞永逸 雷射除毛大概是所有除毛方法裡面最受歡迎的一個方式，此除毛方法相當的安全，疼痛的感覺也會大大的縮小，通常雷射除毛的療程要做多少每個人都不盡相同，有人大概五次左右就可以達到全除的功效，雖然雷射除毛會花費較高的金額，但是做完雷射後接下來就無需反覆除毛，是相當多人選擇的除毛方式。 私密處除毛教學五：又愛又恨的「蜜蠟除毛」 隨著國外風行的巴西式全除，蜜蠟除毛也慢慢的流行起來，通常這種除毛方式不建議女生自己操作，盡量給有執照的蜜蠟除毛師會比較安全，蜜蠟除毛的好處有很多，通常在蜜蠟除毛過後的肌膚摸起來都會特別細緻柔嫩，而且在除過毛後，生長回來的速度也相當的慢，而且蜜蠟可以除得相當乾淨，缺點是在撕毛的過程會比較疼痛一些，但是在可忍受範圍內，如果有定期除毛的習慣，就不會那麼疼了。 私密處除毛教學六：自己除毛有哪些「重要步驟」 除毛之前，一定要先將自己的私密部位洗乾淨，去好角質，這樣可以防止毛囊阻塞，再來就是一定要擦上乳液增加潤滑，這樣在除毛時才不會因為太乾燥而破皮，也有保護皮膚的作用，重要的是如果使用刮刀，一定要將刮刀清潔乾淨。 私密處除毛教學七：除完應該要做的事 除毛完知後可以適時的塗上一些舒緩皮膚的護膚品，像是蘆薈膏，讓皮膚得到休息喘息的機會，再來若是選擇蜜蠟的人，在蜜蠟除毛完後，盡量不要使用過熱的水沖澡與泡澡，也不要去公共場合例如游泳池游泳，避免穿過緊的褲子或是使用止汗劑。 私密處除毛教學八：除毛的「好處」有哪些？ 除毛的好處有一大堆，但最重要的就是可以減少私密處的感染，台灣是一個相當潮濕的國家，陰部的毛容易沾染汗水，所以有不少女生都有下體感染的問題，除了可以減少陰道感染，也可以減少毛囊炎的發生，再來是可以提升性愛的刺激感，在視覺的感覺上都有雙重的美好享受，也可以增加自己的自信，促進感情。 私密處除毛教學九：哪些人不適合除毛？ 要是自己本身有毛囊炎，多毛症或有毛髮倒插等等問題的人，並不適合再自行除毛，建議在痊癒以及適當休息之後尋找專業的除毛師求助。 私密處除毛教學十：私密處除毛超級無敵受歡迎 很多人都認為只有西方國家的人才會去做私密處全除，事實上，私密處除毛在亞洲也越來越流行，除了全除外，還有其他各種造型的除毛像是比基尼線等等可供選擇，每個人都有不同的喜好跟需求，不管用哪個方式除毛，選擇最適合自己的才是最重要的事。 看完之後有沒有對除毛更了解了呢？現在女性除毛已經是很普遍的事了，女孩們如果不希望私密處有異味、細菌感染，建議還是要定期修剪一下呦～ 延伸閱讀： 👉🏻妹妹保養超重要！女生如何清洗私密處、保養六大觀念，讓妳成為香香公主～ 👉🏻2023最新版！12款除毛膏推薦，Veet、CECILE MAIA、NONON人氣品牌，全都回購率超高、口碑很好！ 👉🏻夏日除毛大評比！7種除毛方法優缺點一次整理，最後一種不怕痛的可以試… （以上圖片來源：pexels） 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #Daisy #女生除毛 #愛愛 #私密處除毛 #私密處除毛教學 #蜜蠟除毛 #變漂亮 #除毛 #除毛教學 #雷射 

開箱♥變漂亮還能做公益之BIOSKIN賦活奇肌體驗組♥

♥️Hi🖐我是幸子㋡ 今天要來分享の是BIOSKIN賦活奇肌體驗組 ♥️有人跟我一樣也是面膜控嗎? 夏天到了，長時間待在冷氣房 想找保濕又滋潤的面膜來補救一下我混合偏乾的臉Ö 無意間看到了BIOSKIN出了賦活奇肌體驗組 就想買來試試㋡ ♥️體驗組的外包裝我很喜歡 帶有點亮粉的質感白 打開內裡卻寫了『簡單，但不簡單』 使用之後完全可以體會他所說 簡單但不簡單的感覺ツ ♥️那就馬上來分享體驗組裡面有什麼吧� 有賦活奇肌全方位面膜1片 賦活奇肌全方位精質乳2包⇣ ♥️賦活奇肌全方位面膜 ♥️品名『賦活奇肌』4個字 感覺就是能讓肌膚重新活過來的感覺⍢ 打開包裝，有別於一般的面膜 上面有蜘蛛網的圖樣 連我媽看到都說：「這面膜很酷，妳哪裡買的」 ㄟ!第1次沒罵我又買面膜� ♥️感謝很酷的蜘蛛網圖樣 瞬間轉移了我媽的心思Haت 而且面膜紙也不一般 是將『銀箔絲』導入面膜中 每一顆銀離子都像一台微米導入儀 幫助精華液，進入到我們深層肌膚 快速的達到緊實效果⍢ 讓我瞬間感受到包裝上 『簡單，但不簡單』這6個字 因為內容物就不簡單了呀Ö ♥️另外我選面膜很在意 是否面膜紙會黏在一起很難拿取� 這款是不會的有點厚度，不會黏❥ ♥️使用心得 面膜服貼度很好，整張臉都有顧到 面膜取出後，袋內的精華液 塗在手上抹全臉是必須動作 剩下的，我拿來抹在脖子、手 甚至連腳都抹到了Ü 有人也會這樣嗎� 面膜內的精華 我一定都會倒出來保養身體部位 這樣才不浪費☻(我是小資女無誤) 而這袋精華液多到我很滿意❥ ♥️敷完拆下面膜後 臉部肌膚感覺有發亮 而這片面膜 是可以長達『72小時』的保濕效果 真的是有超值的感覺 當天敷完面膜後，因為要外出 上妝後，妝感也很服貼ㄛ❤ ♥️那如果臉比較小的人 面膜紙會有多餘的部分，向上折起即可 ♥️賦活奇肌全方位精質乳 體驗組內還附上乳液 真是太貼心❤ 這款乳液不論你是什麼肌膚都適用 難怪取名叫『全方位』精質乳 就是能有效的改善 你肌膚現有的狀況❥ ♥️成分是『天然植物』萃取 難怪擦上後，有淡淡的草香味 我覺得保養品的味道也很重要 有淡淡的香味擦上後，也能瞬間感到放鬆對吧� ♥️質地:白色乳液 ♥️清爽不黏膩、好推勻、吸收效果很好 另外如果你是懶人，這精質乳可以救你 他有保濕、改善暗沉 緊實、促進肌膚代謝…等功效 你的保養步驟只需要化妝水＋精質乳就OK！ 一罐頂替多罐，可以說是懶人的救星ﭢ ️♥️附上比對圖(無修圖/無美肌) 以上心得分享，是我個人的使用感受 每個人的肌膚狀況和適合的產品都不一樣 喜歡的話，建議可以跟我一樣，先買少量試用看看 並確認你肌膚現在的膚況，然後選擇適合自己的產品㋡ ♥️重點來了 這品牌ISG有一個『公益迎光計劃』 其實當初自己會被燒到，也是因為這個原因 只要買他們家任何❶樣產品 他們公司會撥出公益金 來捐贈物資給偏鄉兒童或弱勢族群 能盡一點心力，來幫助這些需要幫助的人 等於你下單購買，也同時在幫助他們 這樣的計劃，當然要大家告訴大家，是吧� 而看到ISG的總監寫到 『認為能夠付出是很幸福的事』 我非常認同 公益不論多與少，只要你有這個心意 都是很棒的❤ ♥️附上失敗的鬥雞眼照 ♥️總結 變漂亮的同時，又能做公益 真的覺得這計劃很棒，分享給大家㋡ ♥️想看更多關於我的大小事𝕠𝕣動態 請搜尋sachiko12.25 IG傳送門 https://www.instagram.com/sachiko12.25/

連吃益生菌都能變漂亮？水水不能錯過的保養品！

作為愛漂亮的女性先鋒，任何看起來會讓我變美的保健食品我是都不會錯過的👉https://bit.ly/3J5RYk0 #輸入折扣碼享有專屬優惠《funny》 我一直呼籲大家想要變漂亮真的是要內服外用一起來，而且也強調任何細節都不能錯過！ IN&OUT BIO 所出的女性益生菌某種程度上可稱之為女性新福音也不為過，它添加了200億活菌不說，額外添加了專利蔓越莓萃取、專利余甘子萃取、摩洛哥血橙萃取，三大養顏美容的好物，我左思右想真的是想不出更好的結合。 能夠呵護私密、養顏美容，重點是，酸酸甜甜，還很好吃呢！ 說實話蔓越莓＋益生菌本來就是我每日必吃的東西，但IN&OUT BIO 女性益生菌直接把它二合一，讓你能的保養更事半功倍真的是超級開心，但並不是說你就可以偷懶喔，再三呼籲各位愛水朋友，吃什麼都一樣，請規律的、長期的吃，才能看出效果（我是保養小老師）。 如果你平常是沒有吃益生菌跟蔓越莓的朋友，我會很推薦這 IN&OUT BIO 女性益生菌，帶在包包裡隨時可以吃，酸甜口感，也不用擔心難以入喉，可以直接帶三盒保養起來，當然如果你平常有在吃，想換換口味入手一盒也ＯＫ！ 最後感謝廠商很大方的讓我凹到優惠給大家，我以前接合作都覺得啊有人願意跟我合作我就很開心，但後來發現其實服務粉絲也是很重要的，所以現在都會試著跟廠商談談看有沒有優惠！ 結帳時輸入《funny》粉絲即可享有專屬優惠一盒直接九折，三盒七九折（嗚嗚嗚好大方）讓大家變漂亮還省荷包，真的很佛心，感謝廠商！ ❤️方方專屬優惠：12/22-12/31❤️特賣連結（點個人頁面網址）：https://bit.ly/3J5RYk0 #INnOUTBIO #益生菌 #女性益生菌 #蔓越莓益生菌 #養顏美容益生菌 #beautycare #lovebeauty #團購 #限時優惠

【健康補給】用吃的讓自己變漂亮！永活生醫碧蘿芷評價，年末趴踢我準備好了！

不知道大家有沒有這種感覺，每到年底總是特別特別的忙碌，而我這陣子真的太、忙、碌！也可能隨著年紀開始往上長，發現自己對於保健品的需求完全不輸於保養品了，不只是講求身體的健康狀態，同時也很想透過保健品來改善膚況，最近很愛這種口服青春美麗保健品，膠囊的設計輕鬆入口，皮膚就會越來越漂亮啦～ - 老實說，這不是我第一次發摟到永活生醫的產品囉，之前都屬於默默的關注，而我對於永活生醫評價就是，他們家主打的保健品都是關於吃漂亮，但其中有一個最最最吸引我的，那就是他們家的「碧蘿芷」，有沒有光聽名字就感覺是一種什麼長在深山的特殊植物哈哈哈，很神祕的感覺。 - 大概上網查了一下大家對於碧蘿芷評價，確實，碧蘿芷的確是來自於松樹皮萃取，而永活生醫的碧蘿芷更是來自於法國濱海松樹皮萃取的～裡面有很多珍貴的精華物質，不只對於養顏美容變漂亮有幫助，對於提升身體保護力更是可以做到大大大的改善唷～ - 但我想大家一定跟我有相同的疑惑吧，松樹皮能吃嗎?甚至會覺得這應該是放在外用的保養品才比較適合吧，我自己有認真稍微查一下資料，很多保養品裏頭確實會加碧蘿芷這個成分耶～但是相比較下來，透過內服的方式，會比用擦得更方便，效率更好！ - 至於碧蘿芷吃法，永活生醫的碧蘿芷一盒有30粒，大概是一個月的份量，我自己都會在早餐後吃一顆，有時候不小心敖個夜，感覺自己整體狀態不太好的時候，我會在晚餐後再吃一顆，算是加強保養～設計成這種方便攜帶保健食品，片裝一顆顆的膠囊狀，放在包包裡超方便！ - 除了是吃漂亮，我覺得碧蘿芷也是幫助循環保健食品推薦、提升免疫力保健食品推薦、提升保護力保健食品推薦，畢竟這陣子我因為太忙整個人感覺累累的，目前吃下來也有感覺比較回到以前的狀態，氣色好了些（但保健品還是要吃長期才能有比較明顯改善唷！）看來接下來12月的趴踢，又可以準備好好來狂歡一下了！(威～ - 以上皆為個人使用後體驗感想(非商業性質)，感受因人而異，僅供參考。 建議食用前請務必與您的醫師或營養師討論。 - 【購買資訊】 FB：永活生醫 IG：@foreverbiomedcial 官網：https://foreverbiomedical.shoplineapp.com/ - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #永活生醫評價 #碧蘿芷評價 #碧蘿芷吃法 #幫助循環保健食品推薦 #提升免疫力保健食品推薦 #提升保護力保健食品推薦 #方便攜帶保健食品 #口服青春美麗保健品 #松樹皮能吃嗎 #保健 #健康 #養生 #活力 #好物推薦 #share #health #taiwan #girl

從醫美淺談愛自己這個話題

從古至今愛自己個話題大家百聽不膩。 打開google搜尋愛自己可以找到5,560,000條搜尋結果，打開youtube搜尋，也可以找到從一般網紅到專業心理學家，由各種角度，無論是從自身經歷出發或是專業理論來解釋。 無不希望是每個人都能好好愛自己，先將自己照顧好了，才知道真正想要的是什麼。 今天想跟大家分享的是，愛自己的其中一個小要點 接受喜歡自己的不完美。 會產生這個想法是來自於前幾天去探一位在醫美診所當諮詢師朋友的班，體驗一下去醫美診所消費是什麼樣的感覺，前面接待的流程先省略，因為主要是來探班的，在諮詢室當然也是跟友人閒聊度過。 時間差不多的時候，友人問說要不要給醫師諮詢一下，反正都已經來到這邊了，看診也不用收費用，讓醫師用專業角度看看有沒有哪邊要加強。 我其實對自己的臉沒有什麼特別在意的地方，覺得自己長得還蠻好看的哈哈哈，想說應該也沒有很多地方要改的，醫師很快就會講完了吧。 想不到錯了 醫師可以靜靜地講出整個臉我需要加強的地方，每一個細節都不放過，出來之後我還問我朋友，如果照醫師的建議做這些療程的話，我需要花多少錢，朋友試算以後跟我說20萬。當下心想幸好我對自己的臉很滿意，現省20萬哈哈哈。 心裡默默想起我最喜歡的Youtuber劉芒，在一集十個不顯眼卻顯高級的漂亮投資裡面講過一段話 「最棒的變漂亮不是大家發現你的眼睛鼻子嘴巴變漂亮了，而是大家發現你整個人變漂亮。但是大家說不出來是哪裡變漂亮。所以當你走進一間醫美診所，是已經想好自己需要什麼走進去，而不是走進去坐下來詢問諮詢人員，你覺得我需要什麼。因為你仔細想想，一個跟你素昧平生的陌生人，憑什麼去幫你決定一張已經陪伴妳二三四十年的臉，需要做什麼改變。當你把自己的決定權交給人家的時候，怎麼可能會擁有一個最適合你自己的樣子。」 在剛看診完時，腦海浮現的就是影片中的這段內容，如果今天我只是一個因為沒有自信或是其他原因，走進來想要讓自己整體改造變美的人，接受了醫師所有的建議做了改造之後，我相信是真的會變美沒錯。但是我真的會開心、真的會更有自信嗎?這個答案倒是無從得知。 想起人生中總有這樣的時刻吧，例如說有一件衣服試穿上，身旁的人都說很好看，但你自己卻不喜歡這件衣服，就算漂亮他卻沒辦法讓你自在，一件應該襯托你讓你魅力發揮到百分百的戰袍，卻變成一件綁手綁腳束縛住你的衣服，只要你對那件衣服有一絲的疑慮，就放棄它吧。 去找到最適合自己的。 我想醫美療程也是這樣吧，跟愛自己一樣，首要的條件就是認識自己。因為你去試想，你會隨便喜歡或愛上你根本不太熟悉認識的朋友或愛人嗎?那套到愛自己身上也是，你認識知道自己是什麼樣子，才更能知道怎麼去愛。 有人說愛自己就是接納自己的不完美，我以前在信仰這個想法上遇到過阻礙，例如身上有些小瑕疵可能是腰太粗或腿不夠細之類，這些不完美我再怎麼樣也沒辦法發自內心的接納，甚至因為這樣開始沒有自信很自卑。 直到有一次我看到一句話 那些你真的沒辦法接受的缺點就用盡全力去改掉他吧 突然我覺得豁然開朗，知道自己該努力的方向，當然不管你再怎麼努力，身上都一定會有小瑕疵，但是那些留下來的小瑕疵會是你自己可以發自內心接納包容的。 就像我的臉被醫師講得一文不值好像需要整個大改造，但我還是很喜歡自己，絲毫不在意，從某種層面來說，這也是一種愛自己的表現吧。 你要好好愛自己，因為有人愛著你。 #劉芒#愛自己#醫美#不完美#完美 Photo by Annie Spratt on Unsplash

讓妳越來越漂亮的10個小習慣！精緻女孩就由自己來養成！

容貌是與生俱來、愛美也是人的天性、誰不希望自己能越來越好看呢？說不定身邊的女孩們也都在默默地為自己努力著！想要變漂亮還是需要一些習慣的養成、一天為自己努力一點、這樣的累積是一定能看出效果的、所以這篇分享的是我個人的10個變漂亮的小Tips,讓我們一起成為更好的自己💪 1.保養不偷懶！選擇適合自己的保養品、從年輕時就要維持皮膚狀態 想要讓肌膚越來越好、每天早晚的基礎保養就是維持肌膚健康的關鍵、了解自己的膚質、找出肌膚困擾並且想改善的地方、再去針對需求使用適合自己的保養品、肌膚困擾就從日常保養來解決！ 延伸閱讀：混合肌換季保養SOP!補水滋養又彈嫩、預防老化趁現在 2.展露笑容時牙齒也要白白的 女孩們除了臉部保養重要以外、當我們展露笑容和表情的同時、牙齒就很重要啦、黃黃的牙齒（或者有茶漬、咖啡漬的牙齒）容易給人不夠潔淨的印象、所以平時也可以固定做牙齒美白、乾淨漂亮的白牙、也能為妳大大加分唷！ 延伸閱讀：放心露齒而笑吧！Crest美白牙貼！ 3.精緻女孩的日常護髮不能少 髮質也可以自己照顧呀、像現在很多女孩們都有染燙頭髮的習慣、也會用電棒卷或離子夾自己打理髮型、頭髮會比較容易毛躁和斷裂、所以定期護髮、維持髮質健康也是很重要的！ 延伸閱讀：韓國ANILLO 江南美容室御用護髮品！簡單兩步驟就能擁有美髮沙龍等級的居家護髮！ 4.找時間運動一下吧、漂亮的體態不需要用飢餓來達成 女生們不只是臉要保養、體態也是變漂亮的一環！每週撥一些時間給自己、就算平日上班上課身體很疲累、也可以上網找些拉筋的影片在家跟著做、如果有體力的話、還能跟著做些有氧運動流流汗、身體不但會緊實、身材線條也會更好看、不用餓肚子也能變漂亮！ 延伸閱讀：連續打卡帕梅拉100天完成！女孩們的身材管理大師帕梅拉運動心得與影片推薦！ 延伸閱讀：5個帕梅拉爆汗運動菜單分享！燃脂效果超有感、跟著健身女神一起動起來！ 5.身體去角質給妳咕溜baby肌 身體的肌膚保養得當的話也能越來越好、平日固定去角質、讓身體的老廢角質消失、針對身體局部粗糙的部份做加強、皮膚的咕溜指日可待！ 6.身體乳可天天擦、冬天更要勤勞養膚 不只是在身體去角質之後擦身體乳、其實平常洗澡時、沐浴乳雖然能把身體洗乾淨、但是也會帶走身上的水分、熱水也會、所以平日不但要做臉部保養、身體的皮膚也很需要、養成擦身體乳的習慣、為身體肌膚的保濕建立保護的屏障吧！ 7.勤擦護手霜、也幫手指去去死皮吧 疫情期間一定會比從前更常洗手、洗的勤勞、洗的徹底、一旦手乾、就很容易起死皮、手指起皮如果用手撕掉、甚至可能會破皮、準備一條護手霜隨身攜帶、就能隨時補擦、不但手指比較不會起皮、也能手的皮膚保持健康漂亮！ 8.找出適合自己的穿衣風格、揚長避短 穿衣風格可以根據自己的外型和特色去做調整、像我個人覺得自己脖子不長、所以穿V領比穿圓領好看、常常瀏覽一些歐美穿搭街拍、或是時尚訊息、就算時尚瞬息萬變、也能夠在揚長避短的穿搭中加入一點流行元素、就算戴著口罩、外出的穿搭也能美美的！ 9.攝取少量精緻澱粉、或直接改成粗製澱粉 外表要照顧、體內也要兼顧！日常生活中充斥著精緻澱粉、像是最常見的麵條、包子、麵包、蛋糕、甜甜圈、餅乾…、吃太多精緻澱粉不但會飽的快、餓的也快、營養價值低、而且也不利於維持身材、但是澱粉的攝取對女生也很重要、如果長期不吃澱粉來減肥的話、也是很容易姨媽出走的、所以不妨逐漸減少精緻澱粉的攝取、改為粗製澱粉、乾淨飲食更能讓體內健康、體態漂亮唷！ 延伸閱讀：7道漂亮身材的瘦身餐！廚藝小白和外食族也能輕鬆Get! 10.減少或最低限度的喝含糖飲料 感覺在台灣走幾步路就會有一家便利商店或手搖飲料店、飲料早已在無形之中變成我們日常生活中的一部分、但是含糖飲料確實也很容易引起肥胖、而且會在臉上產生粉刺和痘痘、破壞膠原蛋白讓皮膚老化、對於想要讓肌膚變漂亮是百害而無一利的、所以如果能夠戒除或最低限度的喝飲料的話、不但能逐漸讓皮膚變好、而且還能省下飲料錢呢！ 以上10個小習慣分享給大家、這些變漂亮的努力不是一蹴而就、而是逐漸養成的、一點點累積的小努力、就能夠讓自己變漂亮、精緻女孩就靠自己來養成！ #變漂亮 #保養 #美容 #護膚 #運動 #減脂 #減重 #生活 #時尚 #穿搭 

好人緣、桃花爆棚女孩們必學，偷偷變漂亮小秘訣！微笑曲線超有感，投資自己太值得啦～別再跟愛神錯過！

都說愛笑的女孩運氣不會太差，小編舉雙手贊成！每當看到聰明又有禮貌的女孩露出迷人的微笑，都要融化啦～看起來親切毫無距離感，讓人想主動跟他交朋友。就算沒有天生優勢也可以靠後天努力，想要擁有完美笑容首先就是要注意牙齒整齊度，又爆又亂真的太NG(哭)於是小編發現一款最夯的隱形牙套，舒適又方便，超薄牙套完全不會有異物感，讓你偷偷變美，笑起來比蜜糖還甜！ 天使笑容一笑秒融化，小法寶完美神助攻，讓你更有自信～ 聰明女孩一定要懂得投資自己，要是覺得自己牙齒微暴牙、不整齊，笑起來不夠燦爛，可以從矯正牙齒開始！別小看矯正牙齒帶來的改變，好幾個朋友們都透過牙齒矯正來達到整形級效果！連臉型都大翻轉，讓人有種脫胎換骨的感覺，不只身邊的閨蜜都在問，還會發現自己變得越來越有自信！ 要是擔心傳統牙套並不是那麼美觀，且牙齒還可能碰到發黃老化的問題，可以從嘗試隱形牙套開始！TrioClear透舒麗 牙套利用 #TrioDim force技術 提升隱形效果，大量減少附件，不說還超難被察覺，有了這個小法寶神助攻在不知不覺中變漂亮，一生太值得投資一次，量身打造專屬牙套用過絕對不後悔～ 想跟韓星一樣擁有微笑曲線！滿分笑容讓你顏值不掉線 好不容易週末能和男友來場浪漫約會，當然要拍照打卡留下幸福回憶，在IG上放閃一波！不想讓美好回憶變成黑歷史，美觀的隱形牙套就很重要，讓迷人的笑容不受到傳統牙套的影響，簡直跟韓星一樣擁有超迷人笑容！以後大笑再也不用遮遮掩掩，可以自信的露出整齊完美的牙齒，不得不誇讚透舒麗隱形牙套舒適度極高，因為它分為 #軟、中、硬三部曲 循序漸進，比起其他隱形牙套更可以頻繁更換牙套，衛生又安心，且最薄的0.5mm戴起來非常舒服，根本超沒存在感。 貼心的TrioClear透舒麗還會邀請客人填上笑容評估，並根據地點、客戶的需求等為客戶推薦合適的牙醫來提供矯正諮詢及療程，可以透過 #3D模擬科技 來預覽療程後的笑容，逐漸朝滿分笑容邁進～ 約會行程少不了享用燭光晚餐，如果你跟小編一樣是吃貨，美食當前怎麼可以錯過呢～隱形牙套好處就是可以隨時取下，收進牙套盒中，想吃什麼就吃什麼，外出攜帶也不佔空間～且清潔方便不用擔心在另一半面前，有牙縫卡菜或是牙齒染色的尷尬情況發生！透舒麗隱形牙套3-9天就會更換一次，比一般牙套更頻繁更換，不用長時間配戴同一副，可以大大避免不潔淨的問題。TrioClear透舒麗更貼心為客人提供牙套拆除器及咬膠咬合，方便客人進食前將牙套拆掉，而進食後能透過咬咬膠把牙套穩固到應有的位置。 看到這是不是也很心動呢？想要擺脫牙齒不整齊的女孩，千萬不要害羞，快找TrioClear透舒麗為您安排免費評估，設計出最適合你的隱形牙套，同時還能享有9折優惠，簡直超佛心～人人都能輕鬆成為笑容大師，用理想的笑容美出新高度吧！ 目前TrioClear透舒麗正在進行優惠活動，輸入折扣代碼TCTW10OFF有9折優惠，立即點我填寫笑容評估 在TrioClear透舒麗推薦的診所完成諮詢並且確認療程後，即可享有9折療程優惠。 TrioClear透舒麗Facebook>>點我 TrioClear透舒麗Line>>點我 

變仙女的方法✨

今天要來告訴各位一個皮膚變好的小方法✨ 大概在五月多疫情正爆發的時候 我看到臉書上有一則廣告 仔細看是柯佳嬿代言的膠原蛋白飲❣️ 他們稱這個產品名為《用喝的淨膚雷射》 而且他是由大江生醫跟典悅生醫一起合作製造 大江生醫是上櫃大廠公司 股票代號8436 台灣保健食品代工第一名 全球國際認證獎項超過280項 全球專利超過750項 全球銷售據點超過54個國家 我覺得要食用飲用任何東西 都必須找會讓人安心的廠商 才可以吃的開心也用的安心😋 看照片是不是超有質感✨✨ 因為在這之前我試過超多膠原蛋白產品 不論是粉或是飲品 但我總覺得有淡淡的魚腥味 讓我真的覺得不好入口 直到我看到那個廣告 抱著試試看的心態 一次買了三盒一個月份試試看 乖乖的喝了一個月 發現自己的皮膚真的變的比較亮 連男朋友都說 皮膚摸起來比較嫩🥰🥰 後來就失心瘋 買了一堆 推薦給身邊的朋友使用 身邊每個朋友喝了都覺得超好喝 而且也有效 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 因為市面上的膠原蛋白產品實在是太多 很多人不知道要怎麼挑選最適合的產品 這邊來告訴大家怎麼挑選比較好： 膠原蛋白的種類 市面上有粉狀 飲品 擦的 還有錠 基本上飲品是最好吸收 因為其他種類的分子結構太大 吸收困難 且 像豬皮 豬腳 種類的動物性膠原蛋白 通常富含的脂肪也比較多 而植物中的膠質不等於膠原蛋白唷！ 膠原蛋白僅存於動物組織中！ 也就是説 膠原蛋白素食者並不適合食用唷！ 至於仙女飲中的成分 讓我覺得最吸引我😋 以下是成分唷： 彈力蛋白肽 取自日本鰹魚彈力蛋白 鞏固膠原蛋白 維持彈性🤩 Double Nutri專業機能微粒技術 提高生物利用率 分子小 吸收快 經臺大醫院IRB數據顯示 一瓶抵2.33瓶 DSM維生素C 100%歐洲製造 經歐盟認證 協助膠原蛋白新生 具抗氧化作用 智利露莓萃取 具有(UV防護傘）之稱 10種天然抗UV防護成分 穿透黑勢力 巴西翡翠櫻桃萃取 有（美容果）之稱 含有原花青素 富含維生素C 有助於膠原蛋白行成 不覺得聽起來就可以變漂亮嗎❣️ 看看照片左邊跟右邊的明顯差異😛😛 有興趣的話可以到我的ig詢問✨ 跟官網上或販賣平台的價格比起來優惠很多 也可以跟我一起團購 大家一起買比較便宜✨✨ #柯佳嬿 #膠原蛋白 #大江生醫 #變漂亮 #仙女

『與妮一起變漂亮ღ 』你也想要當背影殺手嗎？！解封前的大改造！

頭髮就是女生的第二張臉，在解封前一起變漂亮吧！ 因緣際會下，我走進了一家像是花藝店的髮廊-萃cui，給帥氣可愛的tata燙頭髮。環境舒適、設計師專業親切。 我選擇了和秀智同款，最近火紅的木馬卷！ 木馬卷心得： 慵懶的捲度，自己隨便吹一吹捲一捲就會有非常好看的捲度了～也不會一洗完頭就都不捲了！推薦！！ 髮量少的救星！ 自然蓬鬆，瞬間讓頭髮有份量感❤️ #2021長髮 #2021髮型趨勢 #大長髮 #羊毛卷 #蛋捲頭 #電棒捲 #髮型 #髮型趨勢 #日常#日系燙髮#燙髮#蓬鬆#時尚#設計師#木馬捲#鬆軟燙#女生長髮#自然捲#人氣推薦#手撥燙#長髮燙#燙髮推薦#日系髮型#韓系髮型#韓式燙髮#女生短髮#韓式髮根燙#電棒捲#木馬捲#00燙#木馬リボン-

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