生活中有不完美的事情，更有許多會消耗我們正能量，把一些不好的事，當笑話，說一說過了就好，重要的、感動的事再留心底

這是今天我下班時看到的星空，我眼中的它其實沒那麼漂亮， 但透過手機濾鏡，變成了一個我好喜歡的照片。 回家後打開照片，再想想自己看到的畫面， 我突然想到，其實生活也是如此，日常生活其實真的有很多大小雜事， 而那些雜事總會一再的挑戰我們的耐心及脾氣。 舉個例來說:全身穿著有如鹹蛋超人般兔寶寶裝的我們， 在病室間穿梭1小時，兔寶寶裡的我們早已開始汗如雨下， 時間到必須餵失智奶奶喝牛奶，奶奶眼中的我們可能是壞人吧， 所以不停的謾罵....對了可愛的她今天還問候了我的媽媽， 順便讓我見識到了牛奶噴泉(用嘴巴噴我牛奶)..... 但!我們都還是要冷靜地把事情做完，卸下裝備後， 一切都變成了好笑的事情，我想說的是，有時候真的很佩服我們自己， 被病人惡搞下，還是願意秉持護理初衷，雖然會碎嘴， 卻會因為病人不吃飯傷透腦筋。 身為護理師的我們情緒轉換也要很快， 走進病房發現第一床吃泡麵伯伯地板垃圾亂丟， 為了病人有良好的休養環境， 經過理性勸說仍不配合好好收拾垃圾下，我們當然會收起笑臉， 告訴他，再不認真收垃圾， 不幫你把家人拿的餅乾、泡麵拿進病室了(當然我們只是嘴巴說說....)， 吃泡麵伯伯可能知道我們這群兔寶寶裝只會嘴巴念他.... (今天竟然還使喚我們幫他丟垃圾....) 收垃圾故事說到這； 我們走到第二床馬上要拿出我們的微笑， 因為第二床是需要勇氣的伯伯，需要勇氣的伯伯， 就是需要我們給予滿滿的正能量，我們每天不停的跟他說:你好棒， 進步好多，你最棒了，並協助家屬與他視訊， 其實我們也是希望家屬可以不要擔心伯伯， 哈哈我們給予需要勇氣的伯伯滿滿正能量連第一床伯伯都吃醋了， 向我們表示我們怎麼都只關心他， 在此我必須說吃泡麵伯伯我也有關心你呀， 要求你把環境整理好，也是對你好呀，愛之深責之切嘛~~~ 但我必須分享，那天我從鏡頭看到的畫面， 需要勇氣的伯伯沒力氣接電話，卻又想和家人視訊， 當下護理師無法立刻進去幫忙，吃泡麵伯伯跟他說:我幫你， 畫面中兩位老人家都很努力地往對方方向伸長了手， 一位是因為需要對方接手機，一位是熱心要幫忙接手機， 吃泡麵伯伯再誤按了許多次拒接後，終於接成功了， 接通當下，我真的超開心的，在護理站看影像的我當然沒閒著， 在兩老試著接通手機時， 我打家裡電話給需要勇氣伯伯的家屬跟他說:電話響久一點，給病房裡的兩老有時 間摸索按鍵，也請家屬不要放棄繼續撥電話(家屬剛開始以為需要勇氣的伯伯不想 講電話所以壓拒接....)，當電話接通時，一切是多麼的珍貴， 我指的除了是在隔離期間與家屬通電話這件事， 更寶貴的是我們每個人想"接通"這電話的決心~~ 劈哩啪啦說了這麼多， 與這張照片有甚麼關係? 我想說的是， 生活中有需多不完美的事情， 再疫情間， 更有許多會消耗我們正能量的事， 但我希望我們都能透過正面思考把事情變得完美一點， 也讓自己心情好一些， 把一些不好的事情， 當笑話，說一說笑一笑過了就好， 重要的、感動的事一定要留在心底。 "正向思考"，是討厭的疫情教會我寶貴的一課，受用無窮~ #正向思考 #正能量 #感動 #疫情 #當瑜兒愛上了文字

👶寶寶照顧｜反反覆覆的鵝口瘡

寶寶滿月前能遇到的新生兒常見問題，幾乎都遇到了，紅屁屁、鵝口瘡、腸絞痛…，真心讓新手媽媽的我，忙個不停，各項技能快速升級。 剛剛從醫院轉到月子中心後沒幾天，就接到了護理師通知，小兒科醫師巡診時發現寶寶有鵝口瘡，已經開了1週的藥（抗黴菌藥物），喝奶後用紗布擦拭口腔後，將藥粉塗抹在鵝口瘡患部，1天用藥4次，只需要按時用藥就能痊癒。 對於鵝口瘡一知半解的我，趕緊翻開黃瑽寧醫師的育兒書《輕鬆當爸媽，孩子更健康》好好研究鵝口瘡的護理。鵝口瘡是嬰兒口腔念珠菌感染，在口腔黏膜上有白色不規則的斑塊。念珠菌是一種黴菌，本來就存在寶寶的口腔內，與人類和平共處。如果寶寶吸奶時摩擦到奶瓶或平常吸吮奶嘴時造成摩擦，輕微的刮傷口腔黏膜，念珠菌就會滋生在這些微小的傷口上。鵝口瘡會痛，如果嚴重的話寶寶會食慾不振，甚至哭鬧不安。 除了護理師每天替寶寶用藥之外，任何會接觸到寶寶口腔的物品都每天消毒，特別是奶瓶嘴與奶嘴。結束1週用藥後，寶寶就痊癒了。 辨別【鵝口瘡】與【奶垢】的方式有2個： ① 一般奶垢用紗布輕擦就能清除，但鵝口瘡不行，太用力還可能破皮出血 ② 鵝口瘡不會只有長在舌頭上，口腔內側與臉頰內側都會看到白色不規則斑塊 2週後，又接到護理師的通知，寶寶鵝口瘡復發了！復發了！有了第一次的經驗，這次比較從容應對。同樣的收到了1週的抗黴菌藥物，用藥時間改為喝奶前30分鐘，將藥粉塗抹在鵝口瘡患部，30分鐘後再喝奶。此外，小兒科醫師叮嚀每餐奶後都要清潔口腔，都用紗布清潔的話擔心寶寶口腔黏膜會受不了，建議改用棉棒清潔，比較溫和。 結束1週用藥後，寶寶安然痊癒。為了避免寶寶又復發，每餐奶後都會幫寶寶清潔口腔，同時，也將用過的奶瓶嘴和奶嘴全部換新，保持每天勤勞消毒。 用過2款潔牙巾，各有其優點。(左)日本製嬰兒潔牙棉：每片獨立包裝很衛生，方便出門攜帶與使用。(右)nacnac指套潔牙巾：直接套入手指，清潔口腔順手好用！ 又在3週後（此時已經從月子中心返回家裡），某次替寶寶清潔口腔時，發現上唇後側有白色斑塊…，觀察1天後還是無法清除白色斑塊，就帶著寶寶去看小兒科醫師，果然又是鵝口瘡！ “每餐奶後用紗布清潔口腔、每天定時消毒奶瓶嘴和奶嘴、任何寶寶會放入口腔的東西都會勤加消毒，究竟我還能怎麼做才能擺脫鵝口瘡呢？”我很無奈的問著醫師... 除了蒸氣消毒之外，煮一鍋水把奶瓶嘴和奶嘴放入滾滾沸水中再消毒，等鵝口瘡痊癒後，再換新的。有時候是寶寶的體質比較容易得鵝口瘡，好好照顧與對應就好。 這次的鵝口瘡較輕微，用藥量較少，喝完奶清潔完口腔後再用藥，1週後再次安然痊癒。 每天都很細心的照顧著寶寶的口腔，就這樣度過了3個月，寶寶已經4個多月大了。某天替寶寶清潔口腔時，上唇後側又發現了小小的一點白色斑塊無法清除，OMG…不會吧？！看完小兒科醫師後，開啟了第4次用藥…😢 我也上網看過很多關於鵝口瘡的文章與護理分享，不少文章中會提及「鵝口瘡痊癒後，不容易復發」，我家寶寶卻連續獲得4次鵝口瘡的喜愛，心中不免默默擔憂與自責。 幾次跟小兒科醫師的對話後，我覺得只要寶寶的活動力正常、生長曲線正常、也沒有檢查出其他問題或疾病，就放寬心好好照顧。只能說鵝口瘡跟寶寶也太有緣分了！ 👇更多寶寶護理內容看這裡👇 📣 👶寶寶照顧｜紅屁屁了，怎麼辦？(上) 📣 👶寶寶照顧｜紅屁屁了，怎麼辦？(下) 📣 👶寶寶照顧｜肌膚紅疹不用怕，掌握3原則就能輕鬆對應 📣 來～粗線條媽媽FB粉絲團和我一起分享育兒的點點滴滴🥰

【美髮護理】背殺養成的第一步！呵護秀髮不隨便，來自「FR調香室」的仙女系髮香～

有沒有看到這個開場的概念，完全就是把自己當成仙女在過生活，一件為了參加朋友婚禮而買的韓貨洋裝，因為非常時期的關係，只能在家穿給自己看了～ － 一直以來，我都很喜歡在頭髮上做些改變，包括染、燙，甚至是漂髮，但也因為這樣，所以我完全可以說是把頭髮當作第二生命在疼愛，什麼好用的洗髮精、護髮油、髮膜之類的，我通通比照保養品在買，完全不嫌多，所以就算再受到這麼多荼毒之下，我自認為我的髮質應該沒有到很差，只不過遠看OK，近看的話分岔真的不少，而且也比較容易打結。 - 看到「FR調香室」的第一眼，我的眼珠子完全被勾著走，太美了吧～就只是瓶洗髮精而已，包裝這麼精緻是想逼死誰啦，而且仙女髮油也超級可愛，第一次買到粉紅色還外加漸層的髮油耶～光拿著拍照而已我心情都馬上大好！ - 不過，「FR調香室」可不是虛有其表的東西唷，除了包裝漂亮，真心覺得它也太好洗了吧！這兩瓶「夢幻花朵洗髮精」跟「修護精靈洗髮精」完全深得我心。 - 先來介紹這瓶「夢幻花朵洗髮精」，通常我在洗頭髮的時候，會很在意擠出來的質地是否有顏色，而這瓶「夢幻花朵洗髮精」」擠出來是透明的，也很好起泡，頭髮扁塌或容易出油的人，一定要用它洗～頭髮會變得鬆鬆的！味道算是花香調，而且會因為時間的不同散發出不同香味，分成前中後調，包括佛手柑、甜橙、茉莉、玫瑰、鈴蘭跟麝香。 - 我通常洗頭髮都會習慣性洗兩次，而第一瓶我用的是「夢幻花朵洗髮精」，第二瓶就會是「修護精靈洗髮精」囉（或者有時候看心情都用同一瓶也OK）。這瓶「修護精靈洗髮精」擠出來也是透明狀的，相對起來我覺得它順髮的效果特別好唷，很適合我這種受損、毛躁髮質，可以當作染燙後的加強護理，味道的話也是前中後調不同，分別是檸檬、水蜜桃、甜瓜、鳳梨、黑醋栗、雪松之類的果香調，洗起來有種小清新。 - 這兩瓶雖然都是洗髮精，但它洗起來完全不乾澀耶！這讓我還蠻意外的，本身裡面就自帶修護力，有時候太懶惰，洗髮後我直接吹半乾在擦髮油，頭髮也依舊可以有一定的彈性跟韌度唷～ - 再來進入完全燒到我少女心的「仙女髮油」，粉紅色漸層真的太可愛，擠出來的質地也不像有些護髮油會悶悶吃不進去，裡面有加摩洛哥堅果油、有機荷荷芭油跟酪梨油，既能夠香香的療癒自己，同時滋潤的效果還超級明顯。 - 自從有了「FR調香室」這兩瓶洗髮精跟髮油後，我每天在浴室混的時間越來越久，畢竟妳知道的，仙女養成可是沒那麼容易的好嗎～ - 登愣！給你們看一下目前的髮況，是不是感覺閃閃發光～雖然之前髮質並不到太差，但是這陣子用「FR調香室」認真呵護下來，頭髮摸起來更柔軟了，這樣子出門就算戴口罩應該搭訕率還是挺高的吧哈哈哈哈哈 - 平常都被嫌說只看包裝不看內在的我，這次真的要跟你們說，我100%買對了好嗎！完全超級中看又中用，雖然非常時期非必要別出門，都快悶壞了，但花心思讓自己變得漂漂亮亮又香香的，何樂而不為呢～ - 【店家資訊】 FB：FR調香室 頂級香氛護髮專家 IG：@fr.agrance 官網：https://lihi1.com/N6wSv - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #FR調香室 #fragrance #洗髮精 #髮油 #護髮 #保濕 #仙女髮油 #夢幻花朵 #修護精靈 #洗髮精推薦ptt #洗髮精評價 #髮油推薦 #hair #salon #仙女 #shampoo #taiwan #girl #share

北歐極品NP頭皮平衡調理乳｜向油頭說再見！北歐瑞典原裝進口的環保時尚沙龍品牌～

這一瓶北歐全年的熱銷100,000瓶的洗髮精擁有控油、抗屑、蓬鬆的功能，我用它來洗髮，頭皮很清爽舒服以外，頭髮也不再乾澀，可維持一整天頭皮和頭髮的柔順舒適！非常的開心可以找到這一瓶北歐極品出的 #NP頭皮平衡調理乳 洗頭皮和頭髮兩種洗髮精，我通常都是分開來使用的，洗淨頭皮的洗髮精會讓髮質容易乾裂受損，而洗淨頭髮的洗髮品則無法同時間擁有頭皮的洗淨力。這讓我在兩難之間，常常的準備很多瓶洗髮品，交替輪流使用。而遇到了這瓶北歐極品的洗髮注重的是「頭皮平衡」兼具健康＆環保的北歐態度，讓我可以一瓶使用，兩者兼具。它控油抗屑的頭皮護理成分來自於它本身金縷梅以及有機認證甜菜根萃取抑菌配方，有效達到舒緩頭皮緊繃的感覺！護理頭皮的同時，髮質也不易乾澀、反而有效的保護髮尾的蓬鬆度！ 它特別的地方在於每一瓶產品都是從瑞典原裝進口，在家就即可享受北歐沙龍的洗髮樂趣！專治油、屑、癢的問題。讓人洗出乾淨與清爽！我經常使用，幾乎是每天洗頭洗髮的頻率，油性頭皮的容易分泌油脂的出汗人，所以如果不每一天清洗的話，就很容易堵塞毛孔。不論這在髮型師或專業皮膚科的建議之下，都是需要天天洗頭的人。 就因為這樣我很注重頭皮的清潔，對於只要有出門接觸到外面的空氣，就很擔心自己的頭皮毛孔上的油脂、污垢和細菌。冬天已過，只要天氣氣溫高於20度以上，我的體質就會出汗，遇上高溫流汗，油脂分泌就會變得更旺盛。很需要使用正確的洗頭方法，加強頭皮的護理清潔同時也不能失去頭皮本身的保護功能。 容易出汗的體質加上夏天的來臨，對於長髮的女生絕對是一種考驗，不但頭髮容易油膩扁塌，夏天的炎熱都讓我氣的只有想綁起馬尾的髮型！頭皮出油出汗的問題就靠著養髮的護理髮品NP頭皮平衡調理乳來解決我的問題！ NP頭皮平衡調理乳讓我從毛躁不安的頭髮，有了柔順光澤的可能！讓頭皮更健康！NP頭皮平衡調理乳的質感細滑、輕鬆搓出綿密的泡沫，非常好使用。 再來就是讓我的頭皮異味減少許多，因為保養兼顧，所以原來易出汗的頭皮有了調理，就更加的舒服、輕鬆！我的頭髮就變得更加鬆軟好整理了！ 而且加上我的染頭髮髮質的保養養護，更加需要不增加髮質負擔的洗髮品。染髮對很多女生來說是一種常態，除了日常需要保養頭皮之外，髮質髮根或髮尾都是我們很在乎的一部分。所以要好好的護理，也很推NP頭皮平衡調理乳它不傷害髮質的養護功能！ 洗髮步驟也有學問，洗髮前應將頭髮梳開，將NP頭皮平衡調理乳掉在手掌心間搓揉，可以大約十元的大小兩到三個的量，清潔頭皮前，將頭皮、髮絲、髮尾都是濕水浸透過的，再用指腹輕輕在頭皮按摩它，清潔頭皮。洗淨之後靜置三分鐘後沖洗淨即可。 它的配方：橄欖保濕因子、甜菜、棕櫚仁油，以及最重要的主成分金縷梅和洋甘菊，是專為頭皮所製造的頭皮調理潔淨乳，可有效達到控油、減少頭皮屑、頭皮癢，緩乾燥緊繃頭皮，以及防止頭皮老化等，調理煩躁燙染後的頭皮健康，重新水化滋養頭皮，重建頭皮平衡。純素 Vegan 配方，不經動物實驗 Cruelty Free。 官網： http://www.hairprocare.com.tw/

月子中心【喜多寶產後護理之家】超夢幻 Kitty月中房 一條龍服務 入住篇

這次去中壢夜市逛 突然想到該是讓樂樂醬回娘家的時候到了 其實也是想念月中的安琪了 這是我為什麼第一次去就下訂就選擇喜多寶的原因 安琪的服務好到沒話說 怎麼跟你形容她的好 完全把你當親妹妹一樣對待 再來就是為了Kitty房 我就想要住 任性 從開進停車場 到搭電梯門口 我已經不知道講了多少遍 好懷念喔! 電梯出去就可以看到溫馨的門口 旁邊就是放置鞋子的區域 參觀前 需要先更換室內拖鞋 進去前消毒 量體溫 記得一拿到媽媽手冊 大人哥就馬上牽著我的手 說我們馬上去挑你最喜歡的月子中心 好好補補身體 因為前兩胎根本沒做好 第一胎在家坐月子媽媽照顧我還要煮月子餐 又要照顧小孩 忙都忙死 我自己不下來處理怎麼可能 第二胎叫月子餐在家吃 但大寶又會亂 慘念 搞到之後常腰痠是正常的 在家坐月子怎麼可能不用幫小孩換尿布餵奶啊! 光擠個奶都忙死了 如果這時候奶還擠不出個幾滴 還要被旁人說 是有沒有奶啊!整個會爆炸餒 這一個月你要做得就是無限循環 洗奶瓶消毒 餵奶 拍隔 吃月子餐 有時還會給我噴射奶 炸屎都是家常便飯 你也只能翻白眼到後腦 真不知道我那時候的眼球是怎麼回來的 根本沒時間休息 嫩嬰絕對都很準時四個小時起床討奶喝 如果半夜轉頭看到身旁那位呼呼大睡時整個會很想踢下去 通常男人都是孩子出生後3個月才覺得自己當了爸爸 別怕再給他3個月的時間吧! 但我這位例外 當聽到樂樂醬心跳聲的時候 他就已經是個好爸爸了 哦~不對 是說他看到兩條線的時候就大叫抱著我 眼角還泛著淚光 每天都會跟肚子裡的樂樂醬講話摸摸他 怕他餓 怕他熱 隨時問你有想吃什麼嗎? 帶著我去買燕窩 珍珠粉 膠原蛋白 大人哥說 懷孕生孩子很辛苦 我不要你委屈 能買的我都要給妳 挑月子中心我當然在意價錢 但他不是 他說只要我喜歡都可以 喜歡就住 錢可以再賺 我的天 是不是直接重新戀愛 瞬間覺得沒有選錯人 認識大人哥的人都知道 他疼我疼上天了 真的像公主一樣疼 疼到有人跟他咬耳朵 要他不要對我這麼好 這些人是在哈囉嗎??? 算了 不理他們 快來憑我一年六個月後的印象來介紹我住的喜多寶 進門後 前方就是大廳和櫃檯 接待小姐好有氣質~說話溫柔 先介紹認識館內相關入住規定 房型 因為滿房狀態加上疫情關係 都是用平板跟您介紹 這樣也比較放心 畢竟產婦住的地方外人進進出出也不是說很好 這邊進出控管 訪客控管因應防疫期間更加嚴格了 現在改成在第二會客室了 畢竟完全隔絕才是最好的方法 大家就依照規定做好防疫措施 也是為寶寶健康著想 我一拿到媽媽手冊就來 所以有早鳥優惠 早鳥優惠 入住還依天數贈送寶寶寫真 🏠訂房15天寶寶3kg送游泳課一堂 🏠訂房21天加送媽咪乳腺疏通體驗(因為我乳腺超順所以我改肩頸按摩) 🏠訂房30天寶寶游泳2堂+乳腺疏通一堂 這裡也有需要『大寶可以入住』的房型 月子餐配合廠商：好婆婆、金禧、昀晞(不定時也會更換廠商 不怕你吃膩) 每個月的活動都不一樣 像這次就是送歐萊德的商品 每房配有獨立感應式磁卡 其實由月子中心扮黑臉超好 有時候親朋好友遠道來訪 你會不好意思拒絕 畢竟做月子好累人的 還要應付這麼多的人 搞到自己連擠奶的時間都沒有了 住月子中心媽咪可以趁這段時間好好休養 從住宿 餐點 托嬰及護理一條龍服務通通幫你弄到好 隨時可以接寶寶回房間 不強迫母嬰同室 入住的第一天 護理師會和你核對和寶貝的所有東西 並且在觀察室待三天 等醫生確認寶貝的狀況後才可以到嬰兒室的公共空間 和其他寶貝們在一起哦！ 樂樂醬包這樣好可愛喲! 24小時照護的嬰兒室 擁有獨立『觀察室』及獨立『隔離室』 還有設置嬰兒游泳池 母乳儲存專用冰箱和黃疸測試儀 嬰兒游泳可以刺激促進四肢發育 五感神經統合訓練 而且寶寶本來在媽媽肚子裡就泡在羊水中 在水裡面對於寶寶有種安定熟悉感 對於安定寶寶情緒也是很有幫助的唷 喜多寶有好多房型可以選擇 從6~11坪都有 如果預算不多的媽咪 可以選擇坪數較小的 美式鄉村(6&7&8坪) 杜拜時尚(8坪) 地中海(8坪) 羅馬神話(11坪) HELLO KITTY(8&11坪) 不會因為坪數小空間上有壓迫感喔! 所有進出都是統一管制在22樓 因為我剛好入住的期間是生產旺季 所以前幾天是安排住在7坪美式鄉村風 在21樓 搭電梯就可以了 美式鄉村風 7坪 沒想到也是我喜歡的風格 室內溫馨又舒適 視覺效果很舒服唷! 能夠讓媽咪住得安心 有人幫你照顧寶寶 你只要好好調養自己的身體就好 因為打算常住一段時間 希望房間的採光要明亮 重點一定要有窗户 如果身體狀況良好想出來走走 就在中壢火車站附近 非常熱鬧 這是30天滿月時大人哥慶祝我出關 跟喜多寶請假到旁邊吃聚火鍋 同時還染了頭髮 受不了我的布丁頭了 因為想要把身體養好 所以我總共做了40天的月子 記得要帶襪子喔!腳是最容易吹到風的 很多人都沒帶到襪子 我還記得當天剛有一個媽咪入住 媽咪的媽媽說你看別人都有穿襪子 你要不要也穿 結果那位媽咪好兇的回 我才不要勒 (哈囉!你媽媽也是為你好啊!不穿我們也沒辦法) 第二個禮拜終於換到我最愛的kitty房了 這不就是我每天思思念念想要住的房間嗎? 這怎麼能不讓媽咪們為之瘋狂 尖叫聲 Helly Kitty房 11坪 216 這就是我夢想中的房間 沒想到我能在坐月子的時候入住 真的覺得好幸福喲!❤💛💚💙💜 每天都從這麼夢幻的地方醒來 有沒有這麼公主啦! 快給我一個吻 讓我在睡夢中醒來吧! 多元化媽媽教室課程 母乳手工皂、收涎餅乾、寶寶奶嘴鍊、泌乳課程、寶寶過敏預防、DIY手作 媽咪瘦身課程...蝶古巴特 環保杯袋 浮油花小夜燈 後續也增加了不少新課程 都好美喔!我做的母乳皂 超漂亮的吧! 這都是媽媽的小確幸part1 所以坐月子也完全不會無聊喲! 也是我們姊妹最後一場的DIY活動了 我們陸陸續續要回家奮鬥了 這是幫樂樂醬特製的奶嘴練 房間有奶瓶消毒鍋跟溫奶器 每天早上都會有打掃人員打掃房間跟廁所整理 在這媽媽最大 想親餵就親餵 累了就推回去嬰兒室專人照護 (如果回到家哪能說還就還阿) 這只有住在這裡的媽咪才有的特權唷 剛生完的兩個禮拜真的都在跟這兩顆胸部奮鬥！ 四小時準時變石頭奶 想多睡一下都不行 餵母乳寶寶 需要吃足夠的湯湯水水 才能有豐沛營養的母乳餵寶寶 在這我跟大家分享一個營養師跟我說的小秘密 每天喝這麼多湯湯水水有的人為什麼總是奶水不夠 因為你喝太急了 在每一口要喝下去前 先在嘴巴含10 秒 在吞下去 這樣可以先刺激大腦知道要分泌乳汁 這是我產後第三天的奶量 可能是因為飲食均衡的關係 而且不知道是不是有在餵母奶 我每一餐幾乎都吃光光 當然補品我也不能少 第一胎完全吃不下因為太累加上沒睡好 也難怪我沒什麼有奶水 這次真的是時不時就在餓肚子耶我 月子餐一定要選擇有保溫效果的 因為你不可能每次都很準時吃 不用再加熱 真的很方便 然如果冷掉這裡也有提供媽咪的小廚房 有飲水機、微波爐、流理台、還有電鍋，當月子餐還沒吃完卻冷掉 可以再進行加熱 免費提供 養肝茶或其他飲品 我們的房間剛好身處22樓 有觀景玻璃窗所以從窗外看出去的風景特別美 有時候自己都會坐在窗前欣賞美景 自己為是MV女主角勒~ 每天不定時會有滿月禮的試吃 媽媽小確幸part2 在月中也別閒著 先找找滿月要送什麼好 (所以也就是說 嫩嬰要被推回來給我了,快快消毒快快回去) 不要以為我們住月子中心都是在休息睡覺 其實真的挺忙的 像我要追據 忙的餒 除了3-4小時要定時擠奶之外 要帶寶貝進來房間玩一下(玩膩了可以還回去) 沒錯 你沒聽錯 是還回去 還有一些課程可以上呢！ 不用擔心老師會逼你 適時地伸展肢體 才能喚醒一下自己的身體肌肉哦！ 媽媽教室 這裡有好多回憶喲! 這次破例 讓我的彤寶來 因為他太想我了 每天電話打不停 就是要看到我 只差眼淚沒給我用噴的這樣 看到我後 他就安心了 不然我姐我媽來我都拒絕 因為我只想好好住飯店 還有這位萌萌 打視訊來 想看樂樂 姨姨叫個不停 還有哥哥也等不及要看樂樂了 哈哈哈 還有最想看樂樂醬的阿奏 能用視訊 我覺得很輕鬆 可以推掉不必要的應酬 這裡的床真的好好睡呦! 使用飯店級德國進口獨立筒床墊 睡到都想把它搬回家了 每天早上都有護理人員進房幫媽咪 量體溫 量血壓 檢查傷口 惡露排除狀況 關心脹奶問題等等 量到都變成好朋友了 這裡醫護人員很細心也很貼心 回家前還拍了張照 捨不得 初住的時候每天會追蹤寶寶黃疸狀況直到指數降至安全範圍 還有當帶寶寶外出就診時 還會貼心幫忙準備一份外出包 裡頭有尿布、奶粉、奶瓶、濕紙巾，袋子一提即可優雅外出 大人哥想幫我用中藥調理身體 所以請了假到旁邊的中醫把脈保養身體 我雖然不相信什麼古時候說坐月子不能這樣不能那樣 但我還是相信不要吹到風是沒錯的 為什麼呢 因為生完孩子身體正虛 一直灌風畢竟也不是甚麼好事情 隔天又安排了寶寶寫真 我是自己有另外安排特地從台中上來拍攝的 小日拾光 同時喜多寶安排的我也有照 現在配合的是 奧蘿拉 莎莎姨真的好厲害 也好喜歡小孩 換尿布餵奶他都通通來 剛好接近聖誕節應景一下 坐月子 當然是吃月子餐～月子餐最怕就是吃膩 菜色部分也很豐富 下一餐會收回前一餐的餐盤 但在這有好幾間可以選擇 我有選擇障礙的人當然全部都選 優雅地吃著月子餐 不怕孩子突然的哭鬧打亂你的好心情 哈哈哈 若有洗頭的需求可以跟櫃檯服務人員預約 美髮師會到月子中心的美髮室服務 疏通乳腺的部份由於我沒有這個困擾 所以芳療師有幫我進行頸肩按摩半個小時 也是個不錯的選擇 尿布台的配置 旁邊設有尿布檯 高度是設計好讓產婦幫寶寶換尿布時不會感到腰痠 樂樂醬只有在爸比回來時才會把他推回來 當然他會完全負責餵奶 洗屁屁 月子餐看是選擇哪一家 會送大風草 大風草除了拿來擦澡外 最重要的是還可以拿來泡腳唷～真的很舒服！ 這位仁兄邊幫我按摩腳邊說要讓腳暖暖的 舒舒服服的 反正念一堆 好老頭的感覺喔! 剛生產完的媽媽不能接觸生水這裡都是採用鍋爐水 使產後媽咪不接觸到生水 廁所暖房設備 衛浴採乾溼分離 並設有 Panasonic 暖風乾燥機及免治馬桶 能夠好好的呵護媽咪的身體 我每天都會洗一次澡 洗頭是兩天洗一次 畢竟要有乾淨的身體接觸寶寶也比較好 第一胎我既然一個月沒洗澡 那時候真的好臭喔!身體也沒比較好啊! 為什麼說坐月子不能洗頭 因為以前人吹風機比較少 而且不是用煮過的水洗澡 怕有傷口會感染 洗完澡毛孔是打開的狀態 這時候又吹到風 怕以後偏頭痛什麼都找上來 所以在這我每天都是滿頭大汗出來的 因為出來前我會用大風草泡水沖身體 浴廁內有小椅子、水桶 這兩個好重要 可以讓自己在淋浴時更方便 不會腰痠背痛 同時也不會著涼 可以暖呼呼地穿好衣服 大人哥完全不讓我彎腰 任何時候 他都會主動去做 就連半夜不管幾點擠奶 他一定都會起床陪我 記得有一次 我只是起來上廁所 他就趕快爬起來組裝擠奶器 笑死我啦 我說我只是要上廁所啦! 有在半夜擠過奶的媽咪們 都知道半夜擠奶心中都會有一種酸酸的感覺 每次擠完的奶要把奶交到嬰兒室 他都會露出這個笑容 是要表達媽咪我是頭母牛嗎? 有事外出也可以事先告知停餐 費用上也會做扣除～相當人性化～ 我們還安排了古禮剃髮 被護理師說 我"出頭"很多 變小光頭囉! 每次樂樂醬要回去時 爸比都會像這樣捨不得 哈囉哈囉! 來人啊!快把嫩嬰帶走啦 !我要好好清靜清靜 哈哈 回到家就沒辦法這樣了 捨不得離開這麼棒的好地方 這種感覺像是畢業了 捨不得同學一樣 在這裡我認識超合的媽咪們 我們還自己組了群組 到現在我們還有聯絡 由衷地感謝她們讓我平安感受到像家一般的溫暖 讓我能夠在如此舒適的環境下安心調養 坐月子也能美美的 正在猶豫要不要找月子中心的你 可能會聽到來自四面八方的各種意見 像我就常常聽到有人對月子中心很感冒 主要是費用高 (在這你也可以選擇小資族方案 住14天也可以的 花費就不會這麼高了) 覺得被關住沒自由 不放心這裡的照顧等等...... 不過對我來說 月子中心的好處還是大過請月嫂&月子餐 如果再有人跟你說 自己坐月子就好了啦 我們那個年代哪有人這樣坐月子 拜託！身體是自己的 無論選擇何種方式 請媽咪你好好坐月子 在這之前就讓媽媽安心享有一個月的假期 月子做好身體調養好 身心靈都恢復了才是最美最健康的媽咪喲！ 退房的最後一刻 我依舊在床上不肯離開 希望住在喜多寶的媽咪們都變成最受寵愛的公主 為了做好防疫 目前喜多寶館內是謝絕外賓入館~ 但原有同樓層館外的訪客區一樣可以接待想參考月子中心的爸比&媽咪前來了解和介紹 每日參觀時間：11：00~20：00 預約專線 03-4278222 喜多寶官網 https://www.momcenter.com.tw/m/412-1781-669.php 喜多寶FB https://www.facebook.com/hsidobao/

【私密保養】比外在美更重要的內在美，妹妹問題就交給「伊芙妮」，徹底呵護妳的私密肌～

一直以來我都算是個非常愛漂亮的女生，所以護髮、護膚什麼的，我都會很認真的去吸收新知識(這也是為什麼我會在美妝行業打滾的原因吧？)但說真的，對於私密處的保養，我小時候是真的沒什麼概念，算是一直到長大，開始會在意異性對自己的看法後，我才開始認真了解有關於私密處保養。 - 而影響到私密處健康的原因有太多太多，小到你每天的喝水量、是不是愛吃甜食、愛吃重口味等等，甚至連你是否抽菸喝酒、以及生活中的各種壓力都息息相關，當然兩性之間的親密關係也是會與私密處健康有關聯。 - 除了基本生活習慣的調整外，我算是25過後才開始接觸私密肌的保養品的，包括清潔跟護理。 - 那關於伊芙妮這兩瓶「私密處精油植萃潔膚露」跟「私密處護理精油」，我都有拍影片來做介紹，趁著居家工作期間練練自己的剪片能力，不想看太多文字的人，就直接看影片介紹吧～ - 「私密處精油植萃潔膚露」影片介紹： - 「私密處護理精油」影片介紹： - 接下來，我就先從清潔開始跟大家聊，多年前的我是真的覺得用沐浴乳洗私密處不影響、沒關係的，甚至有時後分泌物一多，我會傻到掀開皺褶認真清洗，結果可想而知，是有點給他那麼不舒服，而且分泌物並不會減少，甚至越來越嚴重。 - 其實之前我也有用過其他牌子的私密處清潔，可是我覺得它們之所以沒法讓我這麼發揚光大的原因是，本人真心很愛涼感的私密處保養啊～這瓶伊芙妮的「私密處精油植萃潔膚露」裡面就添加了茶樹跟薄荷，雖然涼，但並不會到冷氣等級的過涼，大約是弱風程度的剛好。 - 而相比之下，它算是很好起泡泡的，平常我只要遇到不好起泡的洗面乳或洗髮精，整個心情都會阿雜到不行，但伊芙妮這瓶「私密處精油植萃潔膚露」的起泡力算是很剛好的，而且搭配裡面的薰衣草、蔓越莓精油，整體配方都是比較溫和的，就算翻開皺褶清洗，也不會有任何不舒服的感覺，我本來還很苦惱夏天到了，私密處很悶熱，但這陣子洗下來，我真心覺得異味被改善了！ - 但這邊還是想提醒一下大家，如果你已經覺得私密處有狀況了，記得要立刻去看醫生，然後建議是看醫生前無須特別先進行任何處理(如清洗)，讓醫生可以了解你最真實的狀況並協助改善。 - 再來，是伊芙妮這瓶讓我意外非常喜歡的「私密處護理精油」，向來我都是喜歡油類保養的，但大部分只侷限於臉部跟頭髮，因為滋潤的效果真的很明顯，但是用在私密處我真的是第一次挑戰，畢竟那麼熱的天氣，外加上如果MC剛好來，塗上油保養，那不是會整個悶到爆嗎？ - 講到質地我就真心要很認真地稱讚這瓶「私密處護理精油」，跟我擦在臉上或頭髮的油比起來，它清爽超級多欸！外加這瓶「私密處護理精油」也是有添加薄荷跟茶樹，所以當我那個來或是夏天，滴在內褲或直接擦，都有種被降溫的感覺，心情會變得超好哈哈哈。 - 而且滴管式的設計我覺得超貼心，通常我只會一次用兩滴，必須說，我超推薦MC來的時候滴兩滴「私密處護理精油」在衛生棉上，這樣就算你來不及買涼感衛生棉，一般衛生棉也能自動升級，瞬間自帶涼感效果～ - 另外，我不太確定大家是不是都會有除毛習慣，我自己是會自己處理，身邊有不少朋友是給專業的來，但不管方法如何，其實除毛的過程中對私密處都是一種刺激，我會再除毛後一樣搭配伊芙妮這瓶「私密處護理精油」去按摩私密處，裡面有薰衣草跟玫瑰精油，除了可以舒緩不舒服外，玫瑰本身也能提亮膚色，改走私密處的暗沈。 - 很多女生對於聊到私密處都會覺得是一個很害羞的話題(包括我自己也還在適應)，而前陣子做了調查也發現大部分身邊的女生朋友真的都跟我一樣會害怕看婦產科，只不過真的要說！當私密處有問題時一定不要拖延，別把問題弄得越來越嚴重！而平時我們的保養習慣也要做好，除了生活上的調理，也很推薦大家適時的使用私密處保養品，這樣子就可以由內而外漂亮起來囉～ - FB：How-Pretty豪美俐 官網：www.howpretty.com.tw - #伊芙妮 #私密保養 #女生心裡話 #潔膚露 #護理油 #精油 #女性保養 #share #selfcare #bodycare #girl #MIT

台灣，一個讓人感到驕傲的存在，以前是，現在是，未來…永遠都會是

那天我終於懂了， 為甚麼廟宇裡時常看到 "闔家平安、國泰民安"， 在此次疫情前，那些祈福的話語， 看是再平常不過， 此時此刻，卻是大家最深切的期望。 疫情在五月中旬變得不受控， 身為醫學中心護理師的我， 從外科護理師變成了專責病房護理師， 一切來的很快， 快到你來不及思考、猶豫、徬徨， 正當你進入狀況時 你已在戰場。 我們必須重新適應以往病房的常規， 改掉外科步調快、急促的習慣， 要重新學習放慢腳步， 因為每個動作、每趟治療的我們 其實都曝露於風險中， 所以我們要學習保護自己， 這場戰爭中， 最重要的是如何讓自己， 平安的全身而退。 會擔心嗎?會不會害怕? 是近期大家最常問我們的， 我總是笑笑地回應大家的關心， 告訴他們，醫院會給我們最好的防護資源， 防護衣都包成這樣了， 非常安全的，不要擔心，我們都很好。 那是所謂的官方說法， 在我內心早就已問自己千百次， 真的不擔心嗎， 怎麼可能!! 我不會忘記，第一次著裝完成， 推開門，要進入病房區， 那腳步真的很沉重， 也很緊張， 因為我們要面對的是無形的病毒， 你明白， 每向前一步，就離病毒更近， 每往前一步，也就更靠近恐懼， 可是，你知道嗎， 我們都沒有選擇逃跑， 而是用堅定的眼神， 告訴身邊的伙伴， 此時此刻，我們要更勇敢 老天爺選擇了我們， 要我們當大家的天使又或是英雄， 如果可以選擇， 我們都不想要， 我們不需要這些美名， 因為那真的是我們犧牲奉獻所換來的 我們負重前行， 是因為知道國家需要我們， 而我們責無旁貸 這段時間， 我看到了，人類的渺小， 在無形病毒傷害下， 人們變得膽小、害怕、焦慮， 畢竟，現在的生活中存有太多未知， 健康的人每天看著電視報導都會焦慮了， 病人們更是如此， 在我看來， 於醫院隔離的他們不僅失去了自由， 彷彿也失去了自己對未來的掌控， 他們的聲音，總有無限的無奈、恐懼。 記得有病人問我：甚麼時候會好，好想出院， 透過對講機我告訴他： 「請不要擔心，一定要認真地吃飽睡好， 好好練習深呼吸，請相信我們隨時都在。」 那瞬間我看到了生命的脆弱， 能夠平安、健康的好好活著，真是太好了 專責病房裡， 避免不掉病情改變這件事， 當下的我們， 必須排除防護衣帶來的不適感， 更要腦袋清晰的照顧病人&保護自己， 記得有次遇到一位病人血氧慢慢向下掉， 卻執意要下床上廁所，不停地拿掉面罩， 我先替他包上尿布， 安撫、同理他想下床上廁所卻被我告知 不能下床的情緒， 後來他換說氧氣面罩讓他臉頰不舒服， 一直拉掉 我一邊勸說，一邊阻止， 一邊看著血氧向下掉，心跳越來越快， 我知道，我該強硬些， 於是我用堅定的語氣告訴他， 我很努力地想要幫助你，請你配合! 那瞬間，除了無助， 更看到了生命的渺小， 當生命不是你能掌控時， 只能好好的過每一天， 因為日常中有太多意想不到的無常。 這場戰役的最後， 我們一定會勝利的， 一定會的!! 想和目前正在和病毒抗戰的你們說， 現在的你心中有任何負面情緒都很正常， 不要覺得很奇怪， 更不要討厭那樣不勇敢的自己， 請相信我，看看第一線的我們， 為了你們，我們是那麼的勇敢， 也請你們，要勇敢的、好好的深呼吸， 未來很美好，請努力的活下去 和我一樣在戰役中的你們， 在前線的你們 （最常被忽略的:傳送、清潔、書記、物流們) 想和你們說聲， 謝謝你們 謝謝你們願意和我們並肩走， 就讓我們一起走向勝利吧! 想和第一線工作者的家人們說 你們一定很擔心， 又要無條件的支持， 一定很煎熬吧! 我知道那是需要很多的信任及愛， 你們信任我們會好好照顧自己， 也因為愛我們所以願意支持我們的決定， 我們不會辜負你們的， 放心吧，一直以來我們都沒讓你們失望， 這次也是 最後最後， 我想和“台灣”說， 你是一個讓人感到驕傲的存在， 以前是，現在是，未來…永遠都會是。 #防疫日記 #護理師 #日常 #無常 #台灣 #愛自己

2022精選TOP12牙膏推薦，日本、韓國、歐美牙膏都有，美白+護理牙齦問題全都解決！

2022最新！TOP20專櫃+平價「肥皂推薦」，評比+選購要點一次告訴你，敏感肌、乾性肌膚都能使用～

潔白的皓齒和笑容給人的第一印象是相當重要的，因此定期看牙醫檢查外，良好的潔牙習慣和選擇專業適合的牙膏產品是非常重要的，除此之外，正確的使用牙膏方法也是不能馬虎的一環，這裡介紹12款牙膏推薦，不管是抗敏護齦還是潔淨亮白款的通通都有，找到自己喜歡且最適合的護理方式，一起維護牙齒的健康和潔淨，擁有清新怡人好口氣和最舒適的感受! 使用牙膏的注意事項 正確刷牙方式 牙膏推薦 1. Aesop牙膏 ▲ Aesop牙膏 60mL NT$400 相當有文青氣息的 Aesop，淡綠色的清新質感包裝讓人看了就好舒服，不同於傳統牙膏的沁涼味，含有豆蔻、山葵及大茴香的獨特味道，有助於維持口氣清新，另外沙棘成分可以舒緩過度用力刷牙導致的牙齦症狀，可以減少齲齒和牙菌斑累積，對於維護口腔衛生是非常重要的，是款能有效清潔牙齒和牙齦的無氟牙膏!用過一次之後你絕對會愛上! ▲ 圖片截自 Aesop 官網 牙膏推薦 2. MARVIS ▲ MARVIS薄荷牙膏 85mL NT$380 (經典/肉桂/甘草/海洋/茉莉/生薑/亮白) 有「牙膏界Hermes」美名之稱的MARVIS是來自義大利的品牌，是許多人推薦的潔齒首選，包裝高級復古且典雅，賦予其特色現代感，讓刷牙變成是一種奢華的享受，精心調製七種不同功能和口味的牙膏，味道創新質地細密，更有出色的潔白效果，給予牙齒最極致的呵護保健! ▲ 圖片截自 MARVIS 官網 牙膏推薦 3. LG喜馬拉雅粉晶鹽-PUMPING ▲ LG喜馬拉雅粉晶鹽PUMPING牙膏 285g NT$298 (買一送一)(胖胖瓶) ▲ LG喜馬拉雅粉晶鹽PUMPING牙膏 100g NT$99 選用來自喜馬拉雅山的粉晶鹽能夠有效強健牙齒及牙齦的健康，粉晶鹽是極為乾淨又純粹的鹽類，有鹽中之寶的貴族鹽之稱，富含礦物質能護理口腔健康還能降低牙周病發生率，LG喜馬拉雅粉晶鹽PUMPING有軟管牙膏也有做成胖胖瓶的精緻包裝，它是用按壓的方式擠出來如鮮奶油劑型，相當的方便而且量是剛剛好不會浪費，它有三種味道(冰澈薄荷/花香薄荷/天山雪蓮)給予最自然的清新香氣，讓人有一整天的怡人口氣! ▲ 圖片截自 LG 官網 牙膏推薦 4. Crest 3D White ▲ Crest 3DWhite專業鑽白牙膏-鑽亮炫白 116g NT$135 深受歐美名人喜愛的「Crest專業鑽白牙膏」，擁有Glass-Ha磨砂粒子和Microheat熱感技術，能夠深入口腔清除附著在牙齒表面的茶漬及咖啡漬，釋放鑽白因子能夠美白牙齒，而牙膏如慕斯般輕柔，泡沫綿密又細緻有長效的清涼感，讓人擁有最完美的自信笑容! ▲ 圖片截自 Crest 官網 牙膏推薦 5. Jordan ▲ 愛護地球環保牙膏 75mL NT$99 歐洲百年品牌Jordan不僅成分天然有清香的水果味，素食者更是適合使用，富含木糖醇以及洋甘菊提取物，不含化學藥劑能降低過敏導致，用起來溫和不會刺激還能預防蛀牙，包裝質感且環保，為愛護地球的你更盡一份心力，使用起來也更安心! ▲ 圖片截自 Jordan IG 牙膏推薦 6. SENSODYNE ▲ 舒酸定專業抗敏護齦牙膏-美白配方 100g NT$189 舒酸定牙膏專為敏感性牙齒而製，也是許多牙醫推薦的品牌，這款專業抗敏護齦牙膏含有「氟化亞錫」抗敏護齦的雙效配方，能夠解決牙齒敏感導致的疼痛、改善牙齦流血的問題，提供長效抗敏加強防護並且美白牙齒，使用起來泡沫細緻、涼爽不刺激! ▲ 圖片截自 Sensodyne Momo 牙膏推薦 7. Ora² ▲ Ora² 極緻淨白牙膏 100g NT$250 (極緻薄荷/薰衣草薄荷/柑橘薄荷) ▲ 圖片截自 Ora² 官網 包裝繽紛、設計十分少女感的Ora2牙膏，這款極緻淨白牙膏泡沫細緻，內含帶有顆粒感的亮白因子成分可以幫助抑漬齒垢也不會傷害齒面、增添牙齒光澤及亮白效果，預防蛀牙和防止口臭，而它有三種口味可以選擇、味道溫和清新不辣口非常的舒服! ▲ 圖片截自 Ora² IG 牙膏推薦 8. D.R. Harris ▲ 英國 D.R. Harris - 清新薄荷 無氟牙膏 85mL NT$420 來自英國品牌的Dr. Harris，有著超過兩個世紀的歷史，更厲害的是獲頒英國皇家認證頭銜，深受許多名人及皇室的喜愛，這款無氟牙膏由天然成分和蘆薈萃取製作而成，抗敏配方溫和潔淨，薄荷的清新香氣用起來相當舒爽，適合敏感性牙齒，提供最安心的照護! ▲ 圖片截自 grandmanner 官網 牙膏推薦 9. LION ▲ 日本獅王NONIO終結口氣牙膏 100g NT$126 (冰炫薄荷/澄橘薄荷/清梨薄荷) 獅王的NONIO終結口氣牙膏有雙重淨化因子，能夠分解掉造成口臭的原因菌，經由LSS抑菌成分清除並避免口臭再度發生，清潔牙垢避免蛀牙產生並且讓牙齒亮白，三種薄荷調製香味讓你終結口氣，和難聞的口臭說掰掰，還你清新的一整天! ▲ 圖片截自 LION 官網 牙膏推薦 10. Regenerate ▲ Regenerate 修復琺瑯質美白牙膏 75mL NT$390 Regenerate使用無水配方且由臨床認可的獨家 NR-5™ 技術，研發出能提高牙釉質的礦物質含量，讓牙齒更加的堅固健康，提升琺瑯質的保護力和預防受損，並且去黃漬恢復牙齒白度，牙膏有著淡淡清香，刷完不會有乾澀感，是有著專業高品質的牙膏! ▲ 圖片截自 Regenerate官網 牙膏推薦 11. TAIYEN 台塩生技 ▲ 台塩膠原草本 固根護理牙膏 120g NT$172 由臺鹽專業技術研發的台鹽膠原草本牙膏，結合多種植萃的草本濃縮精華可以幫助強化口腔健康，降低牙周病發生，HAP配方能助於琺瑯質修護，而自製的膠原胜肽可以強健牙齦固根護理，保持口氣清新減少口臭更能恢復牙齒淨白! ▲ 圖片截自 台塩 官網 牙膏推薦 12. SWISSDENT ▲ 瑞士SWISSDENT草本保健牙膏 85mL NT$380 SWISSDENT使用專利創新技術和獨特配方製作出溫和且有效的專業牙膏，利用天然木瓜酵素有助於去除染色，果酸幫助牙齦再生，而植物提取物能夠抑制形成牙菌斑，改善牙齦的健康，素食者及無麩質者都能安心使用! ▲ 圖片截自 SWISSDENT IG 趕快根據自己最適合的去做選擇，讓每一天都有清新好口氣! #牙膏推薦#牙膏#漂亮#Megstyle#Meg愛漂亮#美白#護齦 #Aesop#Marvis#LG喜馬拉雅粉晶鹽#Crest#Jordan #Sensodyne#Ora2#D.R.Harris#Lion #Regenerate#Swissdent#Taiyen 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 更多文章看這裡 2021春日氣質色調！試色3款超美「Innisfree指甲油」：粉嫩裸色感瞬間讓你仙氣滿點! 2021女孩春季必備！4款Catrice指甲油、Nail Holic指甲油試色，找到屬於你的命定色 2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋 ❁ 素顏女神的秘密 ❁ 養好健康的睫毛，讓你輕鬆擁有自信亮眼的魅力!

沁美產後護理之家｜入住心得分享

一轉眼離開月子中心在家一打二時間也兩個月了人家都說離開月子中心會非常想念的確我偶爾還是會想念，但我想念的是月中每個人都喜歡ᴅᴀʀʙʏ，大家輪流陪玩妹妹月中回來後，適應個2-3天就慢慢睡過夜，在1ᴍ11ᴅ正式睡過夜（媽咪極度開心🥳） 媽媽在懷孕及產後要接受身心靈上的改變，還記得當初生完ᴅᴀʀʙʏ回家 ＃坐月子 每天寶寶哭我也跟著哭，因為沒有專業人員的幫忙，差點得到產後憂鬱症。 當發現懷二寶，孕期3個月穩定後開始陸續在搜尋月子中心，打電話預約參觀。最後決定沁美產後護理之家，位於金典綠園道商圈8、9樓 ＃月子中心 我自己有最最最希望的一點就是ᴅᴀʀʙʏ在房間時我依舊可以親餵妹妹，不需要到 ＃哺乳室但是在防疫期間，真的非常的難啊😭在心中參觀的間數裡終於出現可以的，整體又都是我愛的，環境也很吸引我當時去參觀，走出電梯整個就被吸引住（還差點撞到鏡子）房型有分12坪及15坪，我是入住12坪的房間，寬廣明亮，大片落地窗讓陽光灑進來，還可以看到對面風景，每天都會讓妹妹在落地窗前曬曬陽光 ₂₄ʰʳ全景不關窗嬰兒照護室讓爸比工作在晚都可以看到她的情人😄樓下就有木容會館沁，可以去按摩做 ＃sᴘᴀ、沁安診所做醫美（後來才知道原來全部都是勤美集團）每週都有 ＃小兒科 醫師巡診、＃婦產科 醫師關心媽咪修護狀況、＃中醫師 把脈搭配飲食簽約後可以參加 ＃親手爸媽教室，入住期間館內館內課程都可以參加，離館後可以帶著寶貝們參加 ＃攜子課程（超級吸引我），課程內容很多元，有 ＃瑜珈、＃產後修護、媽咪們下午茶、手作課程⋯等等 ＃月子餐 每日早餐、中餐、晚餐、下午茶、早晚燉湯（餐點還會有湯）、飲品₃₀₀₀㎖一壺，湯湯水水補的很足，客製化餐點，我和ᴅᴀʀʙʏ都吃的很好👍🏻但因為我自己不擠奶，全親餵，入住的時候有與月中說我餐點不要發奶的，需要稍微退奶的食物，畢竟我的奶多到很可怕😱順利的這次沒有 ＃乳腺炎，漲奶也有壓下來（完全就是我愛的超級平衡）月子中心樓下就是金典綠園道可以逛，假日外面有小市集，對面有廣三SOGO及勤美綠園道，媽咪無聊可以外出去逛逛，交通非常方便 當然月子中心裡面也有大寶遊戲區，有車子、廚房煮飯、故事書，ᴅᴀʀʙʏ最愛的就是玩車子，看著我推妹妹也會想推妹妹，休息室有台小推車可以練習推妹妹照顧妹妹 ⚲⚘⚲✿⌂✿⚲⚘⚲⠒⠒⇢ 嬋 ɷ IG／ https://www.instagram.com/kkiiiiiiiiiimmy_/ ＃沁美產後護理之家 ＃台中＃台中西區月子中心 ＃台中月子中心

如何正確使用指緣油?5點指緣油詳細用法教學教給你，小細節也不錯過!

指甲看起來一片薄薄的看似沒什麼，實際上具有相複雜的構造與學問，指甲的色澤和形狀能反映出個人的身體狀況，因此，了解指甲並保護是相當重要的。注意小細節的人質感加分呀，指緣油不可或缺呢，像我常熬夜指甲都難免開始出現凹洞等不平滑乾裂等若沒擦指緣油會更慘，讓我們一起看一下如何正確使用指緣油，美容科的詳細指緣緣用法教給你讓我們當個小細節也不錯過的質感人。 指緣油用法-了解指甲構造 (圖片來自我美容選修-藝術指甲的課本) 👉🏻波波妝漂亮撰寫的平時不保養指甲，一伸出來乾燥又龜裂才來害羞就太晚了，快來跟著日本女孩學習六種美甲保養法 指緣油用法-指甲生長 正常健康的指甲，指甲呈淡粉色，平日每日約長出0.1~0.15mm。生長速度隨季節年齡不同。指甲成長會因為身體健康與否，或者疾病、細菌感染有所影響。指甲生長無週期性也不會自動脫落，沒剪指甲的話正常情況下會長出並不會斷裂。 指緣油用法-指緣油是什麼? 指緣油就塗抹指甲根部及指緣周圍的保護輔助指甲的魔法師。為什麼是魔法師呢?因為魔法師通常在隊伍裡是輔助加血的，指緣油可以帶給指甲營養補充，就像皮膚、頭髮或手我們都會擦乳液、護髮油或護手霜去滋潤一樣，隨著我們長大面對壓力、新陳代謝、熬夜或疫情常消毒洗手等都會傷害到指甲，導致乾裂等就需要指緣油幫我們讓指甲注入營養的概念。 👉🏻Chelsea江江江江江 在指尖倒杯奶茶！超美漸層『裸杏奶茶凍』，溫柔又粉嫩得讓人好想握緊啊～ 指緣油用法-款式 分為筆狀(有些作為軟管細扁狀適合出遊外出用)，刷狀(像指甲油一般刷頭)，圓型滾珠(隙縫較不易塗到但可塗完後用指頭去按摩)。 👉🏻波波妝漂亮撰寫2021最新20款美甲款式報你知！韓系、歐美、可鹽可甜文青風都有 指緣油用法-10大點指甲護理流程 這裡會使用指甲護理的方式比較專業的居家版本，就像去給美甲師做指甲一樣，美甲師會幫忙消毒雙手，也希望你們先清潔雙手或是消毒。 👉🏻波波妝漂亮撰寫的光療指甲是什麼？美甲控必看的18件事：價位、推薦圖案、如何卸除一次告訴你！ 指緣油用法-5步驟詳細用法解析 看過前面後，了解指甲結構跟上面手部護理的步驟後，一樣雙手清潔或消毒擦乾，使用指緣油要從1.指甲根部開始塗抹:前面有看到甲根是指甲生長源頭而甲母也在這附近，還有甲上皮，畢竟這裡若乾燥會有肉刺或撕裂傷，所以根部不能忽略唷一定要好好塗抹。2.塗抹指甲側:面於指甲根部擦完指緣油後，接下來塗抹指甲側面周圍也就是指緣。塗抹時要使指緣油滲入指甲和皮膚之間縫隙，使指甲能有水分及油脂保護。3.指尖也就是甲尖:常因缺水分及養分斷裂所以也要好好塗到。4.輕柔畫圓按摩:讓那些吸收進去可進入指甲內補充營養。5.記得在護手霜前塗，如果有用指甲的人記得用完指甲後再塗也可保護美甲。有些指甲油成分可以看一下免得越擦越乾唷。腳趾甲也要記得保養唷，但若是腳趾有黴菌感染的狀況，記得要看專業醫生，腳部和手部的指緣油要分開，避免腳的黴菌感染手部喔！ #指緣油用法#指甲#指甲保護#認識指甲#手部護理#指甲#指緣油推薦#筆狀#滾珠#注意成分#2021年#吃貨懶兔美妝 博客來相關書籍推薦-指甲給的健康報告

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