孩子愛說謊別急著教育！這5步驟完美應對所有謊言～養出誠實貼心孩不是夢！

在孩子長大的過程中你是不是有遇過孩子說謊的情況？當發現時你可能會大吃一驚，不知道孩子從什麼時候開始學會說謊？不知道孩子是跟誰學的？別擔心！今天教大家如何面對說謊的孩子，如何引導孩子成為誠實的人？又要怎麼鼓勵孩子保持誠信？這些小技巧一起學起來！ （圖片來源：Pexels） 孩子幾歲開始會說謊？ 說謊固然是不對的行為，但也是兒童正常發展的一部分，因為孩子可能會慢慢發現，爸媽並不是什麼都知道，也因此開始會從中鑽漏洞。幼兒大概會從2歲半到3歲開始有說謊的可能，4-6歲的孩子撒謊狀況通常會比較多，不過如果爸媽好好和孩子溝通，多數時候他們會承認自己的行為。 孩子為什麼說謊？ 由於幼兒的語言技能還在學習與發展，在這個年紀的孩子對現實、白日夢、幻想等之間的區別還分不清楚，再加上這是一個想努力表現自己的獨立性的年紀，因此如果遇上意見分歧，他們便可能會有強烈的情緒反應，除了哭鬧崩潰外，說謊也是有可能的。爸媽可以從下面幾個原因思考，孩子說謊的原因，再一一做出反應。 幼兒說謊原因一、不知道說謊是錯的 孩子不是天生就了解說謊與誠實的對錯，何況謊言還有分嚴重程度，有的謊言是善意的謊言，有的謊言則是一說出口就完蛋，這對學齡前幼兒來說是很難區分的！所以對他們來說天生的自我防護機制出現的時候，就可能用「說謊」來幫助自己安全渡過。因此爸媽需要教導孩子「誠實」、「說實話」的重要性。 幼兒說謊原因二、無法分辨真實與虛假 4歲以下的孩子分不太清楚真實與虛假，從動畫片或卡通中出現的角色或是事件，他們都會認為是真實出現在生活中的事情，並沒有辦法正確地分辯真假，所以他們有時可能會說「我昨天在家門口看見一隻會吃人的恐龍！」、「我真的看過烏龜在天上飛！」等等大人聽了會啼笑皆非的「謊言」。 （圖片來源：Pexels） 幼兒說謊原因三、讓自己獲得讚美 孩子會透過誇大其詞或是選擇說謊來獲得別人的讚美或認同，尤其是當他覺得此謊言出來後能夠獲得肯定的時候，就會選擇說謊來博取贊同與讚美！ 幼兒說謊原因四、避免惹上麻煩 這是最直接的說謊原因，因為害怕被罵、因為害怕被責備所以選擇說謊！當你發現孩子是因為這個原因而說謊，那一定要明確地和孩子說明「說謊」的後果，以及為什麼不該說謊。 幼兒說謊原因五、透過謊言獲得他們想要的東西 孩子會透過謊言獲得他們想要的東西！這時爸媽要細心觀察孩子是不是會這樣不擇手段！可以試著跟孩子說如果有想要的東西可以選擇跟爸媽溝通，而不是用說謊的方式來獲得！ （圖片來源：Pexels） 孩子說謊怎麼辦？ 如果你發現孩子說謊，也請不要緊張，重要的是讓他們知道不能說謊與誠實的重要性。建議爸媽先思考孩子說謊的理由，再給予相對應的處理方式。若孩子是因現實、虛假不分而說謊，那其實無傷大雅，並不需要特別去戳破或指正；若是4歲以上，基於特定目的選擇說謊，則可以按照以下五步驟進行處理： 面對孩子說謊第一步、溫柔拆穿 當發現孩子說謊，大人請先冷靜，別馬上就破口大罵，我們可以透過溫柔提問或平穩敘述的方式來拆穿孩子的謊言，例如：「你說你剛剛只吃了兩塊餅乾，但是我剛剛看到垃圾桶裡有五個餅乾的包裝袋，你其實吃了五塊對嗎？」切記不要流露出太過嚴肅、太兇的語氣，當我們表現出來的語氣愈溫柔、愈接納，孩子才會願意敞開心房坦承說謊，而不是試圖說更多的謊來圓。 面對孩子說謊第二步、好奇詢問原因 當孩子承認說謊，我們也不用立刻板起臉嚴肅詢問他為什麼要說謊、知不知道說謊不對，我們可以當個好奇寶寶，試圖去理解孩子在想什麼。像是：「這樣子啊，我想知道你為什麼要說謊呢？是怕我會罵你嗎？還是別的原因？」透過詢問，一步一步了解孩子為什麼要說謊。 （圖片來源：Pexels） 面對孩子說謊第三步、確認原因後再次核對 因為孩子的思考比較跳躍，我們在了解原因後，必須再次與孩子核對是否真的是這個原因。 面對孩子說謊第四步、感謝孩子坦承並鼓勵表達 了解原因後，我們第一個要做的，不是責罵，也不是講道理，而是可以先感謝孩子願意對你坦承。 或許有些人會覺得很奇怪，孩子做錯事，我還得感謝他嗎？但是其實「說謊」跟「坦承錯誤」這兩個行為是分開的，我們感謝他、鼓勵他坦承，並不代表我們接受他說謊。既然說謊這件事需要被導正，那像坦承錯誤這樣的好行為當然也應該被鼓勵，並不會因為我們感謝他的坦承，就會讓孩子越來越愛說謊，這反而能讓孩子更勇於誠實面對，進而減少未來的說謊次數！ 此外，我們也應該展現出接納的態度，讓孩子知道，比起說謊，我更希望你誠實地表達自己的想法！ 面對孩子說謊第五步、討論解決辦法 最後一個步驟，也是處理孩子行為問題時通用的一個方式，就是和孩子一起討論解決辦法。我們可以提出一些開放性問題讓孩子思考，例如：「如果下次你又怕被罵，你覺得除了說謊，你還能夠怎麼做？」、「如果你之後想吃多一點的餅乾，你覺得要像這次一樣偷偷吃嗎？還是想想看怎麼做會更好呢？」 另外，爸媽在討論過程中，也可以適時和孩子表達自己的感受，像是「你說了謊讓我覺得有點失望，不過你後來有誠實告訴我，這樣讓我覺得開心多了，也對你比較放心。」這樣的情緒表達，也能讓孩子了解說謊與誠實會帶給人什麼樣的感受。 （圖片來源：Pexels） 以上關於「誠實孩子」的教養你學會了嗎？說謊有時對孩子來說是本能保護自己的表現，當孩子出現說謊行為時爸爸媽媽也別慌張，好好地跟孩子溝通，相信他們會聽懂，也會越來越進步的喔！ 【延伸閱讀】 小小孩發脾氣時給爸媽的9個神奇咒語：他的大腦正在發育，不是我做得不好！ 創造力養成術｜如何培養出有創意的孩子？三大關鍵學起來，挑選玩具是重點！ 2歲太小聽不懂？別錯過教他自律的黃金期！4要素培養出乖孩子不難 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #孩子說謊 #教養 #欺騙 #誠實 #誠實教養 #誠實繪本 #說謊 

你的孩子進入「白謊期」了嗎？爸媽別慌！7個應對方法快筆記

發現孩子開始會說謊時，做父母的一定都會很慌張，深怕教育不好，會對孩子的將來造成負面影響。但其實孩子這個時期的表現，只是幼兒發展的一個必經過程。在這個時期，孩子開始認識到自己有能力用「謊言」來影響別人的看法或行為，並且通常是出於自我保護或避免懲罰。這些謊言通常都是無傷大雅，比如否認做了一些壞事或者誇大自己的成就。下面就分享孩子白謊期的原因及特徵，還有父母應對的技巧，幫助孩子度過「白謊期」。 （圖片來源：pexels） 什麼是白謊期？ 幼兒階段的說謊，大多都不是有意的，我們稱為「白謊期」，也稱為「white lie」。 「白謊期」是幼兒發展階段中常見的一個階段，該階段通常好發在幼兒年齡約3至7歲之間。在這個時期，孩子開始對環境和社會規則有初步的理解，同時也開始嘗試使用謊言來應對一些情況。 白謊跟說謊其實不太一樣，孩子常常會把家庭和學校中發生的事情片段拼湊在一起，再加上自己的想像力，形成孩子獨特的想像世界，然而孩子對這些虛構的事情深信不疑，覺得這些事情是真實存在的，這是他們豐富想像力的一種表現，所以才會有「白謊」的出現。 （圖片來源：pexels） 白謊的原因 白謊期是幼兒發展的一個自然階段，其原因可能與認知和社會情感發展有關。隨著兒童年齡的增長，他們開始認識到自己是獨立的個體，擁有自己的思想和感受。同時，家長也開始對孩子有壓力和期望，希望在社交場合中表現良好。因此，為了滿足這些期望，所以孩子可能會嘗試用謊言來呈現一個更好的自己。 （圖片來源：pexels） 「白謊」的4個特徵 1. 無害的謊言 這些謊言通常是無害的，例如否認吃了零食、玩玩具時不小心弄壞等。 2. 保護自我 孩子為了自我保護謊報被懲罰等。 3. 逃避責任 他們會否認自己的錯誤或需要承擔責任等。 4. 虛構故事 有時孩子會編造故事，讓整件事情聽起來更有趣。 （圖片來源：pexels） 應對白謊的方法 1. 建立信任關係 與孩子建立良好的信任關係，讓他們知道無論做了什麼，你都會理解和支持他們。這樣，孩子會更加願意坦誠地與你溝通。 2. 教育誠實價值觀 通過積極的表率和對誠實的重視，教育兒童誠實是一個重要的價值觀。建立良好的信任關係，也更有助於鼓勵他們，在遇到困難或問題的情況下選擇坦率說出真相。 3. 理解背後原因 當孩子說謊時，試著理解他們背後的動機。是否因為害怕懲罰、希望獲得關注或獲得認可？理解這些原因可以幫助你更好地應對這種行為。 （圖片來源：pexels） 4. 正確處理謊言 當你發現孩子說謊時，適當引導他們認識到謊言的負面影響，但同時不要過度緊張或威脅。讓他們明白說謊是不對的，但可以在一個支持性的環境中學會誠實信用。 5. 教育後果 孩子需要明白「說謊」會造成的後果。這不是要大家懲罰小孩，而是要讓孩子知道，謊言會破壞大家對你的信任，更直白一點可以告訴孩子，這樣可能會讓其他小朋友不想跟你玩，讓他知道可能要承擔的結果。 6. 表揚誠實行為 當孩子選擇誠實時，給予他們正面的回饋和表揚，讓他們知道你重視他們的誠實。 7. 與孩子溝通 保持開放的溝通渠道，讓孩子知道，他們可以隨時與你談論他們的想法、感受和疑慮。這樣他們更願意向你坦率地揭露真相。 （圖片來源：pexels） 說白謊是幼兒成長過程中的一個階段，是孩子認識自己和社會的一部分。作為家長或教育者，我們應該理解這個階段的存在，並以耐心和愛心來對待孩子的行為謊言。透過建立信任關係、教育誠信價值，以及理解背後的原因，我們可以幫助孩子樹立正確的價值觀，並培養他們成為誠實和負責任的人。 【延伸閱讀】 幼兒幾歲開始會說謊？該怎麼處理？這1狀況爸媽別急著制止反而該鼓勵！ 魔鬼藏在細節裡！小孩有這6種行為千萬別忽視！爸媽一定要及時處理 孩子3歲前要培養的3個能力！小心錯過黃金期，以後超難教！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #幼兒發展 #白謊 #自然後果 #誠實 #說謊 

我的出走日記——有一個能讓你誠實表達感受的人，就是天堂。

剛開始在netflix看到《我的出走日記》的介紹時，原本以為是住在郊區的上班族因為通勤的疲累，決定出走到首爾的故事。但看了一、兩集之後，發現他們雖然覺得通勤舟車勞頓，但搬到首爾好像也不保證生活會變好。或許讓他們疲累的不只是長長的通勤時間，而是生活，他們好想脫離這種感受，好想解放，但不知道該怎麼做。 這是不是讓很多人心有戚戚焉呢？有時你想要出走，想要擺脫現在的生活，但是你不知道要往哪去，因為你連自己身在何處、被什麼困住都不知道。但走就對了，就像美貞所說的「做點以前沒做過的事情吧。」即使剛開始有點莫名，但至少走了一步，就像美貞要求具氏崇拜她一樣。 劇中，美貞和另兩位同事為了不再被公司關懷，而組成了「出走同好會」。聽到的人都覺得疑惑，出走是什麼？這個同好會在做些什麼？ 「出走同好會」有三項規則：1.不假裝幸福。2.不假裝不幸。3.誠實以對。 我自己對這些規則的解讀是：在這裡，你要誠實地面對自己的感受，不要在乎他人的眼光。這可以對應到他們的附加條款：不安慰、不讚美。有時候，你只想把心中的想法說出來，不被安慰、不被建議，因為沒有安慰所以你不用假裝被安慰，沒有建議你就沒有改變的壓力。說出來，只是為了更誠實地面對、接納自己。接納自己，就是對自己感受的一種解放。 美貞在劇中提到演戲的想法——「我覺得人都像魁儡，不知道自己是誰，只是一直在演戲的魁儡。」生活中，你為了順利地生存下去，常常在演一個不像自己的人，在職場上扮演刻苦耐罵的好員工，在家扮演溫順的乖小孩，甚至在朋友面前也得裝地凡事不在乎。這些都讓你好累好累，久而久之，你不知道自己笑是真開心還是裝開心，連眼淚都流不太出來。 你在努力扮演一個正常人，和大家有相同慾望的正常人，最後連自己喜歡什麼都遺忘了。但生活再假，你還是要誠實地面對自己的感受，知道每一個應對都是自己的選擇。這樣一來，即使在演戲，也不會變成魁儡。 「當一個人的感受被看見時，他才真正的存在。」你一定要有這麼一個人，讓你能夠真實地表達感受，這樣你才能感受到自己是存在的，是有生命的，是不需要正常的。 「我絕不妥協，我不要死後再去天堂，我要活著見到天堂。」有一個能讓你誠實表達感受的人，就是天堂。 圖片來源：《我的出走日記》劇照 #韓劇 #drama #我的出走日記 歡迎追蹤我的ig看更多心得文喔：@flora_rara https://www.instagram.com/p/CeBVjUwJEMu/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

【晨食商行】我不是生吐司！防疫在家，不用出門也可以嚐到的彰化宅配美食🍞

［晨食商行］我不是生吐司！防疫在家，不用出門也可以嚐到的彰化宅配美食🍞

晨食商行原先為「晨食坊」，彰化在地擁有4顆⭐️的高評價餐廳，而後轉為網路商店讓所有人都能透過網路品嚐到高品質的鮮奶吐司🍞 圖片源自於官網 網路商店販售產品不僅限於鮮奶吐司，另外有販售高湯、醬料、中式餐點等食品，防疫在家下單後幾日便送達，在家也可以輕鬆料理、食用，比起外食更為健康～ 吐司可以說是早餐界的狠角色，變化多、口味多變，可以很簡單的食用，也可以很搞剛，一條吐司就可以解決一個禮拜的早餐*\(^o^)/* 💎鮮奶吐司 吐司的觸感較一般柔軟、略微大片一些。 以190度的烤箱5分鐘剛剛好（烤溫僅供參考），外皮酥脆，裡面軟Q、柔軟，水份都鎖在裡面了！就連吐司兩邊粗糙硬硬的皮都很好吃，完全感覺不出來在吃皮。難道這就是不加一滴水的鮮奶吐司魅力嗎？！ 💎鹹奶酥吐司 意外的超喜歡鹹奶酥，奶酥麵包吃多了又甜又膩，這個問題在鹹奶酥上完全不會有！鹹鹹甜甜的奶酥厚片以鹹味襯托出了吐司的甜味，相輔相成，一個早上吃三片都不是問題！ 🪄吐司吃法 吐司採下單後製作，沒有新鮮度的問題，透過冷凍的方式保留吐司原有的香氣與水份。 1. 萬能的烤箱 冷凍拿出來退冰2-3分鐘後，以190度5分鐘烘烤，這樣的外皮酥酥的，可以依照自己的喜歡口感調整溫度。 2. 家中必備的電鍋 不喜歡酥脆口感的人，也可以將吐司放入電鍋加熱幾分鐘就好，可以增加吐司的濕潤度與Q度 3. 我不需要加熱 與一般吐司最不同的是不加熱從冰箱一樣好吃，而且不會硬梆梆不餓唷～很適合趕時間拿了吐司就可以出門上班族 整體而言，我會是想回購的，對於厚片的喜愛程度＞薄片，早餐必吃鹹食的我，鹹奶酥深深擄獲我的心❤️吐司🍞不分年齡層、不分族群，大家都很適合！ 🛒購買通路 1. 晨食商行官網 https://www.mrbearsshop.com/ 2. 樂天市場 https://www.rakuten.com.tw/shop/mrbearsshop/ 歡迎追蹤✔️一起吃美食 🔍UUの吃貨日常 https://www.instagram.com/ 🛍店家資訊 📍晨食商行 📱聯絡資訊 FB: https://www.facebook.com/mr.bearsshop IG: https://www.instagram.com/mrbearsshop/ LINE: 🔍@mrbearsshop 推薦：🌸🌸🌸🌸 #uuの吃貨日常 #彰化美食 #晨食商行 #誠實 #鮮奶吐司 #鹹奶酥厚片 #早餐 #igfood #igfoodie #foodie #toast #popdaily #popyummy #yummy

《我的出走日記》全劇經典語錄｜不假裝幸福、不假裝不幸、誠實以對，走出自己的人生！

《我的出走日記》是一部貼近你我生活的故事，在生活中總是有些倒屁倒灶的事情發生，你無法避免，也無能為力改變，唯一能改變的就是自己了吧！ 廉家三姊弟面臨到的問題正是每天會發生的事，一點一滴的累積，或許你不曾發現它在你心中，因為你不曾正視過自己的內心，總是以大家都是這樣度過人生的不是嗎?別人可以做到而你為什麼不能呢?來逃避自己真正的內心，劇中提到的解放，就想廉美貞所說的，是了解地自己的問題點，正視它，不要逃避！ 或許有一天你會像廉大姊一樣收獲到屬於自己的愛情；或許你會像廉二哥一樣，雖然感覺隨波逐流，但也沒什麼不好，最後也能夠找到適合自己的天職；也或許你會像廉美貞一樣找到那位可以把你的心填得滿滿的具先生 祝大家也祝我自己能夠像美貞一樣「我一定是瘋了，我覺得自己很討人喜歡，我的心裡全是愛 所以我所能感受的也只有愛。」 以下是廉家三姊弟及具先生(是子敬！)的劇中台詞語錄 分享給大家，希望大家都能去細細品嘗這部好劇 《廉美貞語錄》 1. 回頭想想 我人生中的王八蛋剛開始時也都帶著那種眼神 那種眼神彷彿在說”妳不夠好” 讓人覺得自己很渺小，像個微不足道的人 就是那些眼神讓我們感到疲憊，生病 為了找出自己是值得被愛的而一頭栽進去 最後那些關係只會不斷讓人體悟到自身的難堪 我們該在哪裡尋找答案呢? 2. 我，想出走，我想獲得解放 雖然不知道自己被關在哪裡，但好像被囚禁了一樣 完全沒有讓我覺得暢快的事，既黑暗又煩悶 我想要突破重圍 3. 雷電交加的時候 大家通常會很害怕 但很奇怪 我反而覺得很平靜 感覺世界末日終於來了 正合我意 這種心情就像我被困住了，卻不知道該如何掙脫 所以乾脆希望同歸於盡 我雖然不至於不幸，但也不快樂 就這樣畫下句點也無所謂 每個人一樣都在邁向死亡，我不懂大家為甚麼都這麼開心 有時候我甚至會覺得，那些失魂落魄的人 說不定比那些若無其事，日子順遂的人還要腳踏實地 4. 我不知道自己被困在哪裡，但我很想掙脫 我希望我的人生可以真的幸福快樂起來 知道有一天我能夠大嘆 這才是人生啊 這才是活著的感覺 5. 人好像在寂寞的時候 才會在清醒 而我在夜晚的時候感覺自己最清醒 6. 我覺得人都像魁儡，不知道自己是誰，只是一直在演戲的魁儡，也許從某個角度來看，那些過得健康又開心的人，說不定只是選擇不去糾結這些疑問，再用人生就是這樣的謊言妥協，我絕不妥協，我不要死後再去天堂，我要活著見到天堂 7. 雖然還找不到必須活著的理由，但至少要讓自己活得有模有樣 8. 崇拜我吧！我的心從來沒被填滿，一個又一個王八蛋……所以你崇拜我吧！讓我的心被填滿。光是愛情還不夠，崇拜我吧！ 9. 累了，不知道從何哪裡開始出了問題，但我就是累了，所有的人際關係都像在工作，清醒的每個瞬間都在勞動。什麼好事都沒有發生，也沒有人喜歡我。 10. 不假裝幸福、不假裝不幸、誠實以對 《廉昌熙語錄》 1. 物以類聚是一種科學，那我們為甚麼會聚在一起呢? 2. 緣分講求順其自然，不需要特別渴求，何必渴求屬於自己的東西？你見過有錢人渴求名牌嗎?他們都是直接買，當你殷切渴求某種東西，代表你靈魂深處已經明白，那個東西不屬於你。你明明想擁有，卻又知道它不屬於你，所以才使人瘋狂。 3. 我最討厭人家問小孩子有甚麼夢想了，哪有甚麼夢想 都是學測成績決定一切阿 4. 老實說 我沒有甚麼人生目標 錢、女人、名聲 甚麼都沒有 可是 一定要有人生目標嗎 我不能漫無目地的活著嗎? 我又不能強行創造出不存在的慾望 5. 所以說阿，有愛天下無難事 6. 當你想傾訴的話語已經湧到了舌尖，但是把那些話憋回去的瞬間，從那瞬間你就成為了大人，你會為這樣的自己著迷，驚訝自己竟然能憋回去，我又愛上了自己 《廉琦貞語錄》 1. 我偶爾也心地善良，在發薪水的那天。如果有錢的話，心地就會善良啊，都說談戀愛讓人變善良，這句話也不是空穴來風隨便說說。不管是錢還是男人，如果能擁有些什麼，自然而然就會變善良。但我有錢還是有男人嗎？這樣我要怎麼積極？要怎麼變得善良？ 2. 兩個人在一起，應該要感到心裡很踏實吧，為什麼要若即若離 有所保留? 為什麼表達愛意要這麼吝嗇，吊胃口有什麼好處，滿足胃口才會暢快吧 這種焦心，心癢難耐的的感覺，應該不會讓人愉悅，反而感到不悅吧 3. 但有一點我們要搞清楚 就算我們之間有愛 但我們的小孩也會對我們有愛嗎?不可能 這才是問題所在 《具子敬語錄》 1. 通常越弱小的人就會越可惡 所以那些可惡的人 通常也有些可憐之處 2. 要聽他們說廢話，我還要跟著回廢話，我要說甚麼呢？光是思考這個就已經很費心力了。 3. 一對多的時候，多數人的那一方沒什麼感覺，那一個人會時刻處於警戒狀態因為沒有同伴 4. 人生就是這樣，只要覺得順心就會馬上出事，我從來沒有哪次是整天順心的 5. 一天開心五分鐘每天想辦法收集4秒、7秒的開心，只要有五分鐘喘口氣就能撐下去，一步一步舉步維艱的向前走 延伸閱讀 👉浪漫愛情狗血劇《我們從今天開始》林秀香婚前守貞卻懷上成勛的孩子?! 五大狗血劇情搶先看！！ 👉收視衝破10%，《Again My Life》三大收視看點，李準基重生復仇，蟄伏暗處招兵買馬一一擊破反派勢力！ 👉《怪異》鬼佛詛咒再起引發滅村危機，千萬不要看「祂」的眼睛｜全劇六集五大看點、觀後感 💕喜歡請追蹤一隅劇透中 Facebook粉絲專頁/Instagram 💕韓國直送飾品/包包 Ac Select #我的出走日記 #나의해방일지 #孫錫久 #손석구 #金智媛 #김지원 #李民基 #이민기 #李伊 #이엘 #李己雨 #이기우 #韓劇 #netflix

新詩漫步｜〈FAKE〉

⠀⠀⠀ You are truly a FAKE person, The only thing you can do, Or let us call your “TALENT”, Just Copy, Copy and Copy. ⠀⠀⠀ Wait and See, How many miles you can run? I will grow and behind you all the time, You never chase my shadow anymore. ⠀⠀⠀ Saturn is a good teacher, Teach me what is patience and responsibility. Maybe someday you will know, But I would not help and stay. ⠀⠀⠀ You have to learn the Lesson, Or be a child without Great. Let us wait and see, How much KARMA you need to pay? ⠀⠀⠀ 2022.2.2 ⠀⠀⠀ #創作 #創意 #文學 #新詩 #英文 #剽竊 #盜用 #抄襲 #仿冒 #複製 #虛偽 #教訓 #毅力 #耐心 #負責 #誠實 #真實 #時間 #歲月 #業力 #土星 #行星 #星座 #占星 #著作權 #智慧財產權 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

你很茫然，你不孤單

我有個信念： 我要在這個人生中找到自己靈魂深處都熱愛的事，持續的認識自己、接納情緒。 這個信念讓我不願意沒頭沒腦的、在不知道自己想要什麼的情形下投入研究所，傻呼呼的選擇一個社會認為很成功的工作，或是當個小公司裡的小螺絲釘，與其說不願意不如說沒辦法。前陣子花了約四個月強迫自己適應一個跟自己理念不同的環境，既與價值觀衝突又沒成就感，我以為我可以適應，我的大腦認為我可以，但我的身體、我的精神、甚至是我的靈魂用盡全力告訴我：你不行！ 沒錯，只有四個月我就不行了。 可能大人會說一點壓力都承受不住，以後在職場你也會面對一樣的同事間或主管的壓力，你不如趁現在磨掉，提升韌性、抗壓性。站在對方的角度似乎是為我好，事實上我也非常感恩那顆希望我更好的心，但內心一直有個質疑的聲音，我真的必須接受那些不合理的對待嗎？我必須面對這些才可以過得更好嗎？我以後的職場一定會有給我壓力的上司跟同事嗎？難道我不能選擇職場或是我不值得嗎？ 這樣算是爛草莓嗎？ 某種程度應該算吧，至少用父母那一輩的價值觀來看，真的就是。看起來就像是一點壓力就承受不住的年輕人，社會就是這樣你要適應阿，大家都可以為什麼你不行？ 但是草莓族是他們定義的，我們是我們，我是我，我生在可以選擇的年代，我想要忠於自我，我想要對自己誠實，這些是上個世代沒有接受過的教育，如果在他們的定義底下，我是個爛草莓，好吧，那我就是，但在我自己的定義下不是啊，要選擇跟其他人不同的路，是很勇敢的，如果是顆草莓，也是顆勇敢的草莓吧。 給茫然的你以及茫然的我 不要害怕成為其他人口中的爛草莓，不要委屈自己在不合理的環境下還要保持禮貌，生而為人的機率是多麼小，你有那個責任不辜負自己、對自己誠實，人生很短真的沒有時間浪費在奇奇怪怪的人事物身上，繼續善待自己。 誠實面對自己的情緒，你知道做什麼對自己最好，如果有一件事在五年後你根本不會記得，那就不必執著。 勇敢可以選擇，誠實也可以。

22個塔羅人生，照見自我｜09隱士：誠實面對自我，人生沒有白走的路。

有關隱士，我的instagram已經上傳一篇以隱士為基底的故事，獻給為人們帶來光的光工、靛藍、水晶小孩等人，因此今天的這篇文章將會比較簡潔，之前都愈寫愈長，這次就簡潔一些，分享一些我個人對隱士的塔羅經驗。 愚人之旅：歸隱山林，閉關修練。 隱士，愚人與力量牌學會了如何馴服獅子，與自己的恐懼面對面，在初嘗內在的力量之後，愚人進入一段內省的時光，認真的去練習、鍛鍊自己的內在力量，他走進深山山洞之中，獨自修練。 個人對隱士的初印象：拖沓，裝睡的人叫不醒 當我還沒學塔羅正統牌義時，我初次見到隱士牌，這張對應到的情境就是地鼠，躲在洞中，誰也叫不動他，封閉自我、悶頭就睡，不管天下事的一張牌卡。這樣的隱士，在日常生活中，就像對自己生活中的事完全大擺爛，事不關己翹腳吃零食的人類，要想把隱士叫醒，走出家門整理門口已經爆炸的垃圾，可不是一件容易的事情。 熬：焦慮爆發的隱士，內外兼修 隱士在我的生命經驗中，節奏非常的慢，之所以躲起來，可能是因為一些外在事件，像考試、壓力大的工作、突發事件等，表面上隱士看起來很像是需要練習去處理考試、工作、突發事件，但實際上隱士更重要的是去面對自己身上的責任，看清自己內在的恐懼，只有真正的面對內心深處的害怕恐懼，隱士才有可能心甘情願地走出家門去整理那些一直以來不管的垃圾、害怕面對的事情。 也因此對於靈性進程來說，隱士牌是我目前遇到的生命進程中最拖延的一個環節，比起月亮牌靈魂暗夜的短期高張力的心碎，隱士更像是慢性疼痛，當身處隱士，我們總覺得世界只剩下自己，宛若一座孤島般，想要活下來，走生命的下一步，就不得不去鍛鍊自己與自己共處的能力，誠實的面對自己的內心，很紮實的把自己手上的一門學科、技能鍛鍊純熟，此時這是一個在內在跟外在同時都要下功夫去管理的一個狀態，簡單來說就是熬，細火慢燉的煮出人生精華。 面對現實，就即刻出發 面對這樣悶頭不管窗外事的牌，很重要的一個問題就是：「是否願意面對現實？」 有多少時刻，我們因為不敢面對爆炸的代辦事項而拖延？ 有多少時刻，我們因為內心的糾結混沌而錯過與重要的人真心溝通的時刻？ 有多少時刻，我們因為不想面對自己的工作、生活，而逐漸留在起跑線上，同屆的人都已經不知道飛去哪裡了？ 隱士具有天賦，他灰色的袍子只是保護色，別忘了實際上的他，本質可是愚人阿，這樣閃閃發光勇敢的人，因為害怕，而逐漸的黯淡，光芒被藏在了厚重的袍子之下。 裝睡的人叫不醒，能叫醒自己的人，只有隱士自己，什麼時候可面對恐懼，處理問題，隱士就可以愈早走向宇宙的那盞燈，一步一腳印，沒有任何一步被浪費，隱士將會提著宇宙給的光和權杖下山，將智慧帶給需要的人。 數字神祕學 數字９，是最大的個位數字，許多與光之工作者有關的天使數字，都與９有關，９在我的視角中，似乎是一個升級的象徵，也是一個具有能力提攜他人的象徵，隱士若能好好的看見自己的長處、優點，擁抱自己的生命、性格的每一個部分，其實隱士具有很好的能力，只是因為內在狀態過度的恐懼，而踱步不前，這是相當可惜的一件事。 總有一天隱士會脫掉灰袍，而下一站命運之輪，將會帶他去向適合他的地方。 與隱士的相關問句 文章搶先看＆靈性訊息，歡迎來我的instagram ㄘㄘ人生實驗室 主頁看更多，如果喜歡別忘記按＋訂閱 #ㄘㄘ人生實驗室療癒▪覺察▪為生命加點溫柔與高我、真我對話，祝願每個靈魂都能得以昇華 

誠實地說，我希望可以利用你對我的喜歡，撈到那麼一點實質的好處

是真的不知道自己為什麼要被創造出來，一切都很沒有意義

如題，你不是我的菜，完全不是，但我也不是什麼聖人白月光，我平凡得不得了，壞心的自私的願望我一點都沒少，然後我想坦白，至少寫寫文章坦白，坦白我很壞，不想跟你有什麼實質的進展，但，如果可以的話，我想要從你身上得到那麼點實質的好處，即使只是一頓早餐也好 啊，你已經給過早餐了，哈！ 拉回來，這是不是超級壞？ 應該吧！ 我相信應該有很多女生對喜歡自己的人也是這個心理，也是貪，也是存心利用，只是都不會承認而已，當然，太噁心的逃跑都來不及，願意利用你還算是看得起你，這樣是不是太誠實了點？ 總之，看著辦，如果沒好處可以撈，如果要用實質進展來交換你的好處，那就算了，我要的只是一個舔狗，不是男朋友，對不起喔......舔狗比男朋友好多了說實在的，我情願看上我的每個人都是舔狗的體質，這比男朋友好太多了，不是嗎？ 不對等的關係多好！我是說我當既得利益者的時候。 去哪找我這麼誠實的死台女？ 可是，有個戀愛大師說，女生就是都會貪，就是這樣的貪，所以知道訣竅的男人永遠都有機會，當然，要知道訣竅，那個訣竅我也知道，也曾目睹舔狗因為這樣的心理機轉而成功上位的例子。 舔狗也還是有機會的，我就希望他永遠都不要知道可以怎麼辦 是說，我自己都知道要怎麼幫男生舔狗反敗為勝，那如果我遇到自己的舔狗對我用計，到時會怎樣呢？ 哈哈！ 來比誰比較會PUA 來呀！互相傷害呀！ 明天我不上班，所以他要兩個禮拜見不到我，趕快說明天有員工聚餐，怎麼會？ 員工聚餐都是禮拜一，哪會辦在禮拜六？反正先已讀起來再看看，明天再等別人的訊息，如果真的是員工聚餐，群組會有消息的。 現在已經是禮拜天，昨天群組沒有動靜，看吧騙人的 昨天開始跟很久之前常常聊天的水瓶朋友續聊，聊了聊近況，他好像很想有個聊天的對象，就陪他，他在找工作，他中標了肺炎，肺炎在美國好像真的很嚴重，影響很多人的生活，打過疫苗的人也還是會中標 水瓶座真的很奇怪，明明在你身邊跟你曖昧著，卻又同時要聊他是怎樣跟其他女生糾纏不清，所以那時候我就不理他了，或者說，你還是當朋友吧！反正你也只是把我當朋友對吧！只是你這個人界線比較模糊而已，我就當認識了你有這樣的特點就好，不會生氣的，因為反正本來也沒多大期待。

用兩本手記幫你搞定『居家工作者』能量管理

1.《待辦事項》 一般人隨身帶的記事簿，例如：3/21上午和

 這一套方法，適合所有居家工作的人使用，尤其適合運用零碎時間累積工作的人，例如：家庭主婦、作家、SOHO族等等。 首先，我們準備兩本手記：1.待辦事項 和2.誠實記錄。 1.《待辦事項》 一般人隨身帶的記事簿，例如：3/21上午和編輯開會、下午洗牙、該購買衛生紙、連載小說第五章第2節更新。 這是排定的行程，搭配上我們的生活作息，幾乎就是一日生活的濃縮摘要。 我們通常早已學會這類的記事本使用。 2.《誠實記錄》這一本手記，我希望你購買標註出一天中、可供利用的每個小時細項筆記本。從起床開始，盡可能『詳細記錄』活動的起迄時間（時間長短），還有工作成效，身心反應。 先讓我引用自己的作息，告訴你《誠實記錄》是如何幫助我們管理自己的創作能量。 我通常在早上7:10起床，盥洗穿衣吃早飯、送小孩上學加上看報紙結束是9：00，然後開始看書或寫作。 如果是寫作，我會清楚記錄坐下來打開電腦的時間、還有結束的時間，並且記錄下字數。例如我通常9點開始寫作，11點左右結束，我寫作的速度不快，早上可能只有1200字。請不用覺得羞愧，但要誠實記錄下細項。（也許3/21的寫作始於9:30結束在11:45，完成字數是2500字。4/1寫作始於8:30結束在11:45，但字數『只』有850字……都請誠實記錄下來。） 注意力開始渙散後，我會結束早上的寫作。起身做伸展、收拾場地後，可能會外出購物、做家事，弄好午餐一邊吃一邊追劇。吃完午餐後，不留戀地把電視關機，清理結束後，時間通常落在下午1:15。 如果當時我的精神還很集中，也許會想接續早晨的寫作，但午餐之後我通常有些昏沉。這種時候，我會拿書做筆記或練習，或者把故事大綱豐富潤飾，準備在下午的寫作中好好鋪陳。這時我會特別注意自己，當想睡的訊號傳來（一般會在2:00左右），我不會硬撐，趁睡意正濃去享受一段小小的午覺，2:35鬧鐘響，午睡結束。給自己來杯冰咖啡後，2：45至4:00之前會結束下午場，而下午場的字數通常會是1500字，略優於早晨。 4:30小孩回家後，我就沒辦法創作了，無論是時間或心情上，沒辦法就是沒辦法。不過運用《誠實記錄》，發現在小孩就寢後，還有一小段可以運用的時間，但此時的身心狀況跟白天完全不同，沒辦法續寫小說。但如果有興致，我可以寫部落格和公眾帳短文，還有IG及短篇。 然後記錄下關燈時間，結束這一天的誠實記錄。 我使用《誠實記錄》這個方法後，找出自己最適合寫作的時段和方法，不再讓創作和日常作息產生摩擦，還有大幅減低自己因為想要有創作產值的內在焦慮。 所有成功的改變，第一步都是清楚意識到『需要改變的領域』，才能有效調整。 《誠實記錄》就是這樣的道具，把一天當中時間和能量的使用模式，化成視覺呈現，讓我們自己看見。 受益的層面： 【創作進度】拿我自己為例吧，因為鉅細靡遺記錄下自己的作息，很快我就發現，能讓我的作品比較快順利誕生的方式，並不是逼自己在一天內迸出更多產值。每天『穩定』的寫作，比靈感泉湧的一日爆發力來得更重要。作家們偶而都會出現某一天突然靈感爆棚，一天可以寫4500至6500字，但那對我不是可喜而是災難。因為寫下超過4500字後，我的專注力和體力都會透支，隔天的寫作表現絕對跌落谷底，有時甚至要三、四天才能恢復。但如果我維持在每天3000字左右的輸出，隔天絕對能接續寫作，穩當當推動進度。在書寫《誠實記錄》後終於抓出這個問題，有時即使當下靈感高昂，但已經超過身體可以負擔的寫作量，我就先快速記錄下靈感，但留在隔日完成。對於作品的進度與身心健康，真的助益良多！ 【自我掌控】每個人都是獨特的個體，所以我們都會有自己的小怪癖。我從《誠實記錄》上發現『早起的鳥而有蟲吃』對我是不成立的。早場寫作開始前，我需要善待我自己，可頌咖啡要細細品味，慢條斯理吃早飯對我的寫作來說，是一個重要的儀式。當我全心全意處在當下，把早餐享用完，心靈也進到適合寫作的感受裡。但如果我太急，太早啟動大腦，只會落得徒勞無功，反而浪費掉至少半日的寶貴時光。舉例3/21的寫作始於9:30結束在11:45，完成字數是2500字。4/1寫作始於8:30結束在11:45，但字數『只』有850字……就是令我必須臣服的事實，尊重我身體的內在法則。我還發現關於自己的另一個身體法則，就是我的最佳午睡長度是30分鐘。如果我太縱容自己午睡超過一個小時，那我就會毀掉整個下午和晚上！除了晚上不想睡之外，下午也絕對沒辦法再有文字進度。都是耐心紀錄下作息瑣事得到的發現唷。 【排除破壞的變數】你知道自己注意力開始渙散的身體訊號是什麼嗎？屬於我的疲倦訊號，就是開始想要滑手機看FB，大腦下意識因為疲憊感，想要轉換心智活動，你也可以注意一下自己的疲憊訊號。當疲憊訊號出現，我們就可以結束當局寫作，避免自己的專注力與體力空轉。還有，如果那一天突然注意力不集中，也可以記錄下前一餐吃進去哪些食物。就像糯米對我真的是不折不扣的惰性食物！冬至元宵吃完湯圓，我就休想有寫作進度，早早洗洗睡了還比較實際。所以我只要想寫作，都會避免食用糯米，避免干擾。對了，我還因為《誠實記錄》成功戒除手遊。因為我發現『玩一下手遊』平均長度是45分鐘，而比較閒的時候竟然每天可以花超過兩個小時刷手遊，我就趕緊砍掉！現在多餘的時間，就拿來看書，不知不覺閱讀的進度在短時間內進展神速，所以時間一定要花在刀口上呀！ 【用視覺獎勵、或警示】我的《誠實記錄》使用顏色圖章，用色塊告訴自己完成的進度。我用綠色系圖章標出創作，橘色系則是閱讀。小說創作則用綠色的實心圖案，蓋章時綠色明顯呈現，小短文類則用綠色鏤空。一眼望去，便知道這一天在寫作上有沒有進度？無論是潛意識對已完成工作的獎勵、還是怠惰的警示，都非常有用唷。 我認為兩本手記的工作法，特別適合居家工作者，而且特別適合工作項目非常零碎的人，例如家庭主婦。 對於大部分的人，即使我們竭盡所能要擠出時間來拼搏夢想，但有些時間、有些日子，就是不可能進行計畫。我們不需要因為不能把那些日子挪為己用，而感到挫折或罪惡。不如讓我們在那些日子裡，為我們該盡責的責任或義務努力，為我們該陪伴的人事物全心全意。 只要在屬於你的日子，全然把握就好。 我們都需要看見，自己的付出成就在哪裡。 當我們能夠看見，內在的能量也就篤定沉穩下來。 久而久之，篤定加上日機有功，一定能有一番成績。 這是我對居家工作的能量管理心得，與大家分享：） 對了,我剛剛發現,無論我更新的文章是長是短,我都需要至少2個小時才能搞定一則發文（扶額）

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