過聖誕前必看這一篇，網友票選No.1聖誕交換禮物竟然是「它」！還有編輯不藏私「聖誕拍照祕技」，IG狂更新就等這一波了！

聖誕大節即將到來，是不是都已經揪好朋友玩交換禮物、準備要嗨整晚了？還在煩惱聖誕禮物不知道該送什麼嗎？最近網友都在討論的No.1話題好禮就是Samsung Galaxy Z Flip3 5G，而且據說Samsung Galaxy Z Flip3 5G的拍照技巧真的沒在開玩笑的厲害！一拿出絕對讓閨蜜們都瘋狂吵著想獲得你的禮物～不只拍照厲害，超夯摺疊外型一秒讓你晉升時髦icon！還可以用韓妞最夯的手機裝飾術打造你獨一無二的專屬手機，趕快繼續看下去！ 時髦歐膩都人手一支！回頭率百分百一秒時尚爆棚！最值得收下的聖誕禮物就屬“它”！ 每到年末，最開心的莫過於就是有更多機會與好友相聚，各種交換禮物趴、聖誕趴通通都有，總是煩惱要送什麼禮物的小編，公器私用偷偷在限時動態上問問大家最想收到的禮物是什麼，小編發現一片倒都跟3C產品有關！其中最熱門的夢幻禮物居然是三星最新推出討論度爆棚的粉餅機Samsung Galaxy Z Flip3 5G！ 大家對Samsung Galaxy Z Flip3 5G一定不陌生，這回功能更是大躍進，絕美外型在韓劇中最時髦的女主角們絕對人手一支！被大燒一波的小編立馬收編，一用不得了直接回不去，好東西絕對要跟最愛的閨蜜分享，辛苦的閨蜜一整年聽我們大半夜抱怨男友、大吐工作苦水、怕失戀不吃飯幫叫外送、總是在最需要她時即時出現救援，到了最適合送禮物的季節決定當個超貼心的閨蜜，直接送上最時髦的Samsung Galaxy Z Flip3 5G讓閨蜜走在時尚尖端！還在觀望的女孩們，讓小編告訴你到底新推出的Samsung Galaxy Z Flip3 5G有多強大值得來大寵閨蜜一波吧！ 女孩們是不是都小編一樣對於手機越出越大支相當困擾（笑）帶小廢包出門時手機常常都裝不下，Samsung Galaxy Z Flip3 5G完全就是救星來的呀～輕巧的摺疊造型一手就能輕鬆掌握，還能放入牛仔褲小口袋中，有夠可愛又超方便！ 這次還推出四個色選，直接讓編輯們陷入無限選擇障礙深淵呀～粉嫩夢幻的日落紫、文青質感的石墨綠、時尚爆棚的幻影黑、絕美軟萌的絲絨白，四個超美色選，隨便一支拿出來都是全場焦點啊～ 以往小時候我們用的摺疊手機，前螢幕都只能顯示時間、電量，但Samsung Galaxy Z Flip3 5G的封面螢幕強大到直接讓小編大開眼界！1.9吋的封面螢幕不只基本的時間、天氣、推播訊息、來電能一秒掌握，突然想聽音樂或Podcast不用掀開手機就能簡單操控，還能一秒用前鏡頭自拍！實在讓人一拿到就驚喜連連呀～ 討論度超高的摺疊設計還大升級一波，經過專業測試耐開闔20萬次，更堅固耐用啦～ 身為奶油手女孩一拿就超有感，一天到晚掐倒飲料超怕一個不小心又要扼殺一支手機，但入手Samsung Galaxy Z Flip3 5G就不用怕這狀況發生，全機鋁合金材質還具備可延展 PET 材質製成的保護膜，擁有IPX8超強高規防水等級規格，耐用度比前一代大提升80％！完全是奶油手救星呀！ 另外Samsung Galaxy Z Flip3 5G最讓人心動的，莫過於就是只要把手機呈現90度狀態，手機就能變身多工狀態，工作時如果老闆需要你立刻提供資料，還能邊回覆訊息邊立刻查找資料，想耍廢時還能可以邊看影片邊看文章或滑IG，名副其實的讓你一心兩用～包準用過就直接愛上這超神功能，真的回不去！ 最強拍照手機就屬Samsung Galaxy Z Flip3 5G莫屬！多角度拍攝、自動取景、封面螢幕拍照，一機在手誰都能拍出逆天美照！ 與閨蜜們相約的交換禮物時刻，想當然爾一定是要大合拍美照一波啊！Samsung Galaxy Z Flip3 5G在手絕不怕拍不出美照，只怕一不小心拍太美塞爆記憶體，還被灌爆愛心怕你們無法承受而已（誤），免手持自拍、多角度拍攝、封面螢幕拍照、自動取景功能滿到讓人瘋掉的神功能！真的不誇張～熱愛拍照的女孩們不入手真的對不起自己！ 女孩們一定都有遇過下列這情況，要跟閨蜜合照時忘了帶自拍棒，又或是相機不夠廣角，整個臉拍起來腫10公斤～有吧！一定有的～～Samsung Galaxy Z Flip3 5G讓小編跟閨蜜愛不釋手的一大原因絕對就是超方便的免手持自拍，不管到哪，拿出Samsung Galaxy Z Flip3 5G一機在手只要對手機比出“5”的手勢，相機就立刻幫你自動拍照，讀秒喀嚓一張，自拍時更自然又超級可愛！錄影更是能開啟自動取景模式，人走到哪鏡頭就跟到哪，美貌絕對不漏拍，怎能叫人不愛上它呢～ 不用手忙腳亂的設定定時系統，就可以超輕鬆地拍出時尚美照～還能隨時隨地調整各種角度找到最美畫面，連最難駕馭的全身照都能不費力輕鬆get！隨便拍都能美到冒泡～ 封面鏡頭除了不掀開就可以一秒按下音量鍵即時拍照外，還有一個超強大的功能，幫閨蜜互相拍美照時，封面螢幕也可以同步顯示現在拍攝的畫面，這功能簡直太完美！也完全是男友救星～再也不怕手殘男友拍出歪七扭八的照片導致吵架，還能自己掌握鏡頭內怎麼擺post最好看，左臉右臉哪個角度最美都能自己掌控，真的太優秀啦～ 美食當前一定是手機先吃！小編還發現一個拍照小tip，平時我們想拍一大桌美食，就算站高高都很難全部拍出餐點的澎湃感，但有了Samsung Galaxy Z Flip3 5G就是不一樣～摺疊功能還能一秒切換螢幕，90度就能俯拍食物超容易，輕鬆看到螢幕中的構圖拍出滿桌美食，好友聚會後大家一定吵著跟你要照片啦～ 除了能多角度攝影，超強摺疊功能還能滿足你生活上的各種情境!要與好友分享一起看影片或與不能前來聚會的閨蜜即時視訊，不用再手持手機，置於桌上就可以暢快聊天跟分享，真的太方便了啦！ 雖然說Samsung Galaxy Z Flip3 5G本身顏值就已經夠高，但現在手機根本也變成穿搭的一個部分，從手機殼更是能看出一個人的品味及風格如何，如果找不到自己最心儀的手機殼，小編也教你們一招！現在韓國小姊姊們都流行自己DIY手機殼，只要入手透明指環殼，就能隨意裝飾手機，不管你想像小編一樣走韓系文青風，將喜歡的花花草草全貼上，又或是喜歡蝦趴的bling bling風，貼滿珍珠水鑽也都很可以！一秒就能展現自己的時髦風格，喜愛手作感的女孩，絕對要試試呀！ 今年Samsung還與6位台灣新銳設計師合作，推出設計款指環帶，超繽紛的跳色設計，可愛插畫躍上指環帶上，讓小編一看就立馬愛上，指環帶不止造型感滿分，更讓手機手感更升級，不管拿到公司或是朋友聚會都被問爆，大家都紛紛大讚好品味讓你一秒成為最潮icon！更好康的就是現在只要購買Samsung Galaxy Z Flip3 5G登錄送原廠好禮以及隨機一款設計師聯名指環帶！讓你變身潮男潮女，怎麼能錯過這個收編機會呢！！ 大家看完以上介紹是不是都被燒到不行了～只能說Samsung Galaxy Z Flip3 5G真的太懂女孩的需求了！！難怪被票選公認最想要的聖誕禮物No.1！！另外說到超強的Z系列，怎能忘記Samsung Galaxy Z Fold3 5G摺疊機呢～更大的超展開螢幕以及三鏡頭，同樣擁有最強防水及多工功能，還能搭配最實用的S Pen一起用！大尺寸也很適合男生使用欸，立馬推坑男友一起買，還能當成情侶機使用，太完美啦～ 把閨蜜跟男友的聖誕禮物打點好後，絕對不能忘記犒賞一下這一年來辛苦工作的自己呀～小編很推薦入手Samsung Galaxy Watch4與Samsung Galaxy Buds2兩款穿戴裝置一起犒賞自己！完全是工作跟生活上的神隊友呀～入手Galaxy Watch4後真心覺得提昇了不少工作效率，除了更守時不容易遲到外（笑），忙碌的時候不用開手機都能即時收到訊息，讓工作超有效率，運動也能幫我們即時記錄，太太方便了！可愛又時髦爆棚的Samsung Galaxy Buds2無線耳機也根本是通勤必備，降噪功能滿分給過！想沈浸在自己世界裡聽音樂、聽Podcast都不怕被打擾，續航力更是一極棒！超輕巧一戴就走，而且外型更是時髦爆棚，一秒展現你的時尚風格怎麼有不收下的理由呢！！！ 自從入手Samsung Galaxy Z Flip3 5G後，一拿出都回頭率百分百，閨蜜收到後也是讚譽有佳，天天PO美照都被愛心刷到爆，都再也爬不出Z系列的大坑，女孩們也快快幫自己跟閨蜜物色最完美的聖誕禮物吧！ 立刻收下最強聖誕禮物成為2022最潮icon！現在只要購買Samsung Galaxy Z Flip3 5G登錄送原廠好禮以及隨機一款設計師聯名指環帶！>>點我 看到這裡的女孩有福了！編輯不藏私告訴大家～三星要來送大家聖誕禮物啦～禮物居然是Samsung Galaxy Buds2！是PopDaily獨家唷，快筆記起來活動方法： 1.12/24 23:00準時進入 PopDaily聖誕活動頁的「快閃遊行送聖誕禮專區」 2.登入FB玩遊戲就有機會獲得 3.中獎後，填寫收件資料的同時須輸入「領獎密碼」！輸入錯誤獎品就充公了QQ～ 「領獎密碼」大公開：Samsung Galaxy Z Flip3 5G 快快訂好鬧鐘，別錯過幫自己添聖誕禮物的機會啦～ #聖誕跨年樂園 #聖誕快閃

漫威英雄《三代蜘蛛人》陶比、安德魯、湯姆·霍蘭德，哪個演員是你心中的經典電影螢幕代表？

伴隨2021年底即將上映的漫威電影《蜘蛛人：無家日/Spider-Man: No Way Home》，歷代扮演過蜘蛛人的男演員，又再次被影迷們拿出來討論，加上電影彩蛋，將有《三代蜘蛛人》陶比、安德魯、湯姆·霍蘭德同框的畫面，更令人期待不已，姑且不論《蜘蛛人：無家日/Spider-Man: No Way Home》的精采程度，只單就漫威電影的不敗英雄《蜘蛛人》來說，不知道《三代蜘蛛人》陶比、安德魯、湯姆·霍蘭德，哪個演員是你心中的經典螢幕代表？以下依照體態外型、演技共鳴、個人魅力、螢幕情侶與歷代蜘蛛人電影作品來粗略評價。 1.體態外型 陶比·麥奎爾(Tobey Maguire) 生日1975年6月27日，今年約46歲，回推至2002年接拍第一部蜘蛛人電影時，陶比·麥奎爾是28歲左右，身高173公分，恰好的身形比例，加上整體感覺與表演風格，初代蜘蛛人可說是許多影迷心中的經典，陶比·麥奎爾也創下片酬高達1750萬美元的身價，折合台幣約5億元，當時無疑是好萊塢當紅小生之一。 安德魯·羅素·加菲爾德(Andrew Russell Garfield) 生日1983年8月20日，今年約38歲，回推至2012年接拍第一部蜘蛛人電影時，安德魯·加菲爾德是30歲左右，身高179公分，以飾演年齡和身高來說，都稍微偏大一些，當時也出現不少影迷，拿他與第一代蜘蛛人陶比·麥奎爾互相比較。 湯姆·霍蘭德(Tom Holland) 生日1996年6月1日，今年約25歲，回推至2016年以蜘蛛人身份接拍相關電影時，湯姆·霍蘭德是21歲左右，身高173公分，陽光大男孩的氣質，還有與第一代蜘蛛人陶比·麥奎爾差不多的高度，湯姆·霍蘭德成了新世代的蜘蛛人代表，靠著健身的效果，肌肉也越來越精壯，年紀輕輕，相信後勢可期。 2.演技共鳴 陶比·麥奎爾(Tobey Maguire) 陶比·麥奎爾在《2002年蜘蛛人》、《2004年蜘蛛人2》、《2007年蜘蛛人3》幾部電影之中，塑造出了幾個關鍵字形象，像是「正直」、「魯蛇(loser)」、「頹廢」、「黑化」、「親近」、「平民感」...等等，都算是觀眾對於他詮釋的蜘蛛人的演技共鳴。 安德魯·羅素·加菲爾德(Andrew Russell Garfield) 安德魯·加菲爾德在《2012年蜘蛛人：驚奇再起》、《2014年蜘蛛人驚奇再起2：電光之戰》這兩部電影之中，塑造出了幾個關鍵字形象，像是「書呆子」、「帥痞」、「情感洋溢」、「鄰家男孩」...等等，都算是觀眾對於他詮釋的蜘蛛人的演技共鳴。 湯姆·霍蘭德(Tom Holland) 湯姆·霍蘭德在《2016年美國隊長3：英雄內戰》《2017年蜘蛛人：返校日》、《2018年復仇者聯盟：無限之戰》、《2019復仇者聯盟：終局之戰》、《2019年蜘蛛人：離家日》、《2021年猛毒2：血蜘蛛》、《2021年蜘蛛人：無家日》、幾部電影之中，塑造出了幾個關鍵字形象，像是「中二」、「鋼鐵人小跟班」、「無法獨當一面」、「稚氣」、「少年感」...等等，都算是觀眾對於他詮釋的蜘蛛人的演技共鳴。 3.個人魅力 陶比·麥奎爾(Tobey Maguire) 他在1989年演出電影《豆釘也瘋狂》後正式出道，在超級英雄電影還不盛行的年代，卻靠著蜘蛛人系列電影，擠進一線明星的行列，細數陶比·麥奎爾的個人魅力，或許就是貼近一般人的感覺，好比超級英雄真實的生活寫照，只可惜第三部《2007年蜘蛛人3》評價不如預期，有點了無新意，也讓這位初代蜘蛛人的系列電影止步於此，憨厚耿直的角色性格，雖然不算是忠於漫畫的還原度，卻也埋下觀眾對於蜘蛛人的特定經典印象，繼2015年的《出棋致勝》之後 ，陶比·麥奎爾許久沒有出現在大螢幕前 ，期待電影《蜘蛛人：無家日/Spider-Man: No Way Home》是否會給大家一點驚喜。 安德魯·羅素·加菲爾德(Andrew Russell Garfield) 來自加利福尼亞州洛杉磯，標準的英美系帥哥， 2004年就出道，2007年的電影《權力風暴》，是他的大螢幕處女作，同年拍攝的《心靈鐵窗》奪下了英國學術電視獎最佳男主角， 其後的《別讓我走》、《社群網戰》、《蜘蛛人：驚奇再起》都讓安德魯·加菲爾德的聲名大噪，讓觀眾知道他的個人魅力，不只有帥氣的外表，還有情感充沛與俏皮的演技，2016 年的《鋼鐵英雄》也大受歡迎，近期滑著安德魯·加菲爾德的Instagram，不難發現他調皮的劇透著《蜘蛛人：無家日/Spider-Man: No Way Home》。 湯姆·霍蘭德(Tom Holland) 雖然是英國男演員，卻有個「荷蘭弟」的愛稱，大男孩的羞澀感，即使影迷對於湯姆·霍蘭德扮演的蜘蛛人評價正反兩極，有些人覺得看起來不夠穩重，太像屁孩，是個中二生，有些人卻喜歡這種稚嫩青春又很多話的可愛娃娃臉，而被稱為「漫威之父」的史丹李(Stan Lee)也認證湯姆·霍蘭德的蜘蛛人，蠻符合高中生時期的彼得帕克的人設，這種純真儼然成為了湯姆·霍蘭德版本蜘蛛人的特色。 4.螢幕搭檔 彼得·帕克與瑪莉珍·華生 《2002年蜘蛛人》、《2004年蜘蛛人2》、《2007年蜘蛛人3》，蜘蛛人三部曲系列的男女主角，由陶比·麥奎爾與克莉絲汀·鄧斯特分別飾演彼得·帕克與瑪莉珍·華生，克莉絲汀·鄧斯特本身是一位實力派女演員，也獲得過不少獎項，而她演出的瑪莉珍·華生，不僅是彼得·帕克的戀人和妻子，也是心靈相通的好友，兩個人的感情，算是在關·史黛西死後才真正展開的，戲中陶比·麥奎爾與克莉絲汀·鄧斯特的組合，完美呈現出這條感情線。 彼得·帕克與關·史黛西 《2012年蜘蛛人：驚奇再起》、《2014年蜘蛛人驚奇再起2：電光之戰》，蜘蛛人驚奇再起系列的男女主角，由安德魯·羅素·加菲爾德與艾瑪·史東分別飾演彼得·帕克與關·史黛西，其實在2007年陶比·麥奎爾版本的《蜘蛛人3》中，布萊絲·達拉斯·霍華也飾演了關·史黛西，算是另類的舖陳，但相信看過《樂來越愛你》的人，都折服於艾瑪·史東的表演，她演出的關·史黛西，不只是彼得的初戀女友，也是他的參謀與支柱，仍舊是關·史黛西這個角色的經典詮釋代表。 彼得·帕克與蜜雪兒·瓊斯/MJ 不得不說《2017年蜘蛛人：返校日》、《2019年蜘蛛人：離家日》，蜘蛛人漫威電影宇宙系列的男女主角，比起關·史黛西與瑪莉珍·華生，由湯姆·霍蘭德與辛蒂亞分別飾演的彼得·帕克與蜜雪兒·瓊斯/MJ之間，感人愛情的成分降低許多，取而代之的是一種高中時代純真的喜歡，或許也是符合戲中設定的角色年紀與故事發展的重心。 5.歷代蜘蛛人電影作品 陶比·麥奎爾(Tobey Maguire) 陶比·麥奎爾(Tobey Maguire)飾演的是蜘蛛人三部曲系列的男主角，包含《2002年蜘蛛人》、《2004年蜘蛛人2》、《2007年蜘蛛人3》等三部蜘蛛人電影，撇開早先復古的蜘蛛人電影，陶比·麥奎爾(Tobey Maguire)奠定了許多影迷21世紀初代蜘蛛人的模樣，間隔2~3年的同名續集主題電影，就知道他當時成功帶起了一波漫威英雄的熱潮。 安德魯·羅素·加菲爾德(Andrew Russell Garfield) 安德魯·羅素·加菲爾德(Andrew Russell Garfield)飾演的是蜘蛛人驚奇再起系列的男主角，包含《2012年蜘蛛人：驚奇再起》、《2014年蜘蛛人驚奇再起2：電光之戰》等兩部蜘蛛人電影，從各方面來看，安德魯·羅素·加菲爾德(Andrew Russell Garfield)算是《三代蜘蛛人》裡面，擔任蜘蛛人角色期間最短的人。 湯姆·霍蘭德(Tom Holland) 湯姆·霍蘭德(Tom Holland)飾演的是蜘蛛人漫威電影宇宙的男主角，包含漫威電影宇宙《2017年蜘蛛人：返校日》、《2019年蜘蛛人：離家日》、《2021年蜘蛛人：無家日》等三部蜘蛛人電影，其實早在《2017年蜘蛛人：返校日》之前，就已經出現在2016年的漫威電影《美國隊長3：英雄內戰》，接著在《2019年蜘蛛人：離家日》之前，也在2018年《復仇者聯盟：無限之戰》與同年的《復仇者聯盟：終局之戰》演出蜘蛛人，今年上映的《猛毒2：血蜘蛛》同樣來客串，可說是在《三代蜘蛛人》裡面，截至目前為止，擔任最久的「蜘蛛人」，也演出過最多部相關系列電影的幸運兒。 回顧近20年之內的蜘蛛人電影，扮演過漫威經典英雄角色蜘蛛人的這三位演員，陶比、安德魯、湯姆·霍蘭德，相信他們都有各自擁護的粉絲，正是這種不分軒輊的情況，才讓《三代蜘蛛人》這個話題，始終保持著很高的討論熱度，喜歡蜘蛛人的朋友，別忘了進電影院欣賞12月中旬上映的《蜘蛛人：無家日/Spider-Man: No Way Home》。 圖影來源：Sony Pictures索尼影業 Youtube、陶比Instagram、安德魯Instagram、湯姆·霍蘭德Instagram，僅供文章分享使用。 #三代蜘蛛人 #三代蜘蛛人比較 #三代蜘蛛人演員 #蜘蛛人演員 #蜘蛛人第一代 #蜘蛛人第二代 #蜘蛛人第三代 #蜘蛛人差別 #三代蜘蛛人三部曲 #初代蜘蛛人 #蜘蛛人驚奇再起 #蜘蛛人返校日 #蜘蛛人離家日 #蜘蛛人無家日 #漫威電影推薦 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

未來實驗室 T-Lamp雙子掛燈｜螢幕燈、補光、檯燈一次滿足｜MiSo閨蜜日記
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本週是辦公族必看的一支影片！！ 身為愛惜眼睛的辦公人,前陣子在公司流行起了螢幕補光燈 有人買大牌、也有人買淘寶的來用～～ 今天來跟大家介紹這個台灣品牌 未來實驗室 他們家的雙子掛燈除了可以拿來當螢幕燈,也可以變形成最高到45公分的檯燈喔！！ 我自己測試了三種用法 好奇怎麼使用的話就趕快來一起看看影片吧💕 –––––––––––––––––––––––––––––– 如果喜歡我們影片的朋友請幫我按讚+訂閱唷 記得開啟小鈴鐺獲得最新動態 閨蜜日記感謝你的觀看^___^ FACEBOOK專頁搜尋 MiSo閨蜜日記 閨蜜日記IG專頁 | @misovlog2020 Mindy | https://www.instagram.com/miiin_vvii/ Sophie | https://www.instagram.com/s.chen2726/ 合作信箱📪 miso.vlogused@gmail.com ––––––––––––––––––––––––––––––

好物分享｜ZING抗菌戰士玻璃貼｜疫情時代，連手機螢幕貼都得抗菌抗病毒才行呀！

「手洗了沒？手機消毒了沒？」 是我每天回家要立馬確認的兩件事😂 在疫情之前我就很愛洗手，也有一到家消毒隨身物品的習慣， 疫情爆發後，更是完全不能漏掉的兩件事！ 手每天到處摸來摸去，都不知道摸到了多少細菌，手機也是呀！ 亞利桑那大學研究指出，發現你家裡未清洗的手機螢幕上， 細菌比馬桶細菌多出400倍呢！😱😱😱 超！可！怕！ 手機不離手的我，等於細菌跟我根本離不開了～～～ 抗菌的產品現在也越來越多，連手機的玻璃貼都有抗菌！？我當然要試試看～ 手機上的細菌不只手會接觸到，講電話時也會碰到臉頰，細菌就會跑到臉上！！！皮膚就怎麼保養都保養不好～～～（越想越害怕） 來開箱給大家看～～～ ZING抗菌戰士玻璃貼 裡面有附上一組清潔工具，清潔棉片*1擦拭布*1除塵布*1貼膜卡*1 滿板覆蓋的尺寸，邊邊角角都可以保護到，拿起來的手感也很好～ 也有體貼現代人用眼過度的抗藍光鍍膜，可以稍微減緩眼睛的疲勞。 抗菌抗病毒鍍膜塗層的原理為為正電荷設計，而能刺穿、破壞負電荷細胞壁，達到分解、破壞細菌/病毒的效果。可滅菌種包括黃金葡萄球菌、綠膿桿菌、大腸桿菌、沙門氏菌、白色念球酵母菌、黴菌等，多達20種以上。 （嗯，聽沒很懂，但聽了就覺得很放心。） 🛒購買連結在這ㄦ，輸入優惠折扣碼【zing211011】可享9折，使用期限至2021/11/30止。IG：@zingtaiwan 抗菌戰士玻璃貼：https://lihi1.com/H7fbB #ZING抗菌戰士玻璃貼 #ZING心穎良品 #抗菌 #抗病毒 #iPhone13保護貼

手機成癮症患者須知：拯救被手機綁架的時間，成為時間管理專家

拯救被手機綁架的時間，成為時間管理專家

在手機功能越來越完善方便的時代，手機包辦了生活中的大小事，無論是休閒生活，或是工作項目，我們都離不開手機，也因此手機成癮症及手機分離焦慮症便成了現代人的通病。 相信大家其實也都知道，長時間盯著手機會對眼睛造成傷害，太過成癮手機會不知不覺將時間都花光，雖然明白但卻常常控制不了自己，該怎麼辦呢？以下告訴各位ios系統內建能幫助釐清並控制使用手機時間的小秘訣，別再讓時間成為手機的俘虜！！ 我是否已經手機成癮呢？ 手機成癮評量測驗 ⚠️請依自身狀況填寫1-4分，4為最符合自身狀況，1為最不符合自身狀況。 1. 我曾經因為長時間玩手機遊戲而眼睛酸澀、肌肉痠痛，或是有其他身體不適。 2. 我常常原本沒有打算玩手機遊戲，卻會忍不住拿起手機來滑一下。 3. 在過去3個月裡，我感覺需要更常玩手機遊戲，或玩更久的時間才覺得我玩夠了。 4. 如果不能玩手機遊戲，我會覺得靜不下心，感到很煩躁。 如果以上題目加起來的分數大於10分，就要特別注意可能已經有嚴重手機成癮的問題，必須控管使用時間。 （資料來源：康健雜誌） IOS內建螢幕使用時間管理功能 螢幕使用時間 路徑：設定>螢幕使用時間>每日平均使用時間 能看到每日平均使用的時間，了解每日花了多少時間使用手機，能給自己設定一個每日使用時間的限制，也是對自己的一個提醒。 App 使用時間 路徑：設定>螢幕使用時間>每日平均使用時間>查看所有活動 系統會分析統計各個App的使用時間，使用者可充分瞭解將時間運用在何處。 限制手機使用時間 路徑：設定>螢幕使用時間>停用時間 可設定每天使用手機的時間，或自訂天數及自訂開始與結束的時間，強迫自己和手機世界保持安全距離。 限制手機程式使用時間 路徑：設定>螢幕使用時間>App限制 可設定App的使用時間限制，對於社群軟體或是手機遊戲成癮重症患者建議開啟使用此功能，搶救被綁架的時間。 限制通訊對象 路徑：設定>螢幕使用時間>通訊限制 常常電話接不完嗎？此功能可以設定限制通訊的對象，給自己一個不受打擾的安靜空間。 手機戒斷症該怎麼辦呢？ 戒掉手機的初期會遇到許多障礙，心理的障礙又是最難以解決的部分。不能使用手機，難免空虛寂寞覺得冷。換個角度思考，會發現多了很多可運用的時間，這時不妨嘗試培養不同的興趣，轉移注意力、利用時間充實自我學習新技能，或是將時間花在與家人朋友的相處，培養感情，充分使用平時流連虛擬世界的時間，創造時間不菲的價值。 一起找回的時間主導權，成為自己的時間管理專家吧！

《小碎念》親愛的，謝謝妳。

今年7月，原本該回醫院進行半年一次的檢查，卻因疫情變得嚴重，只能無限期延後。隨著本土案例逐漸遞減為個位數，我心想一直拖著也不是辧法，還是認份掛了號。回診那天，我特意提早出發，還丟了3本書到我的背包。我早已計劃好了，今天可要好好看書，萬一書讀膩了，起碼還有其他書能替換。自從搬家之後，我和台北的距離又近了一些，足足少了72公里，這段說長也不長，說短也不短的距離，剛好落在當天來回還不至於太疲憊的區間，也是能愜意搭著火車，悠閒看書的一段路程。誰叫我容易分心，還沒翻幾頁，就會被其他莫名其妙的小事給吸走，只有特殊場合或環境，我才願意坐在位置上好好看個書。我一路從火車轉捷運，再跳到接駁巴士，總共花了二個小時多一些，才抵達醫院。來到診療室門口前，我拿健保卡插進報到的機台，聽見螢幕響起了「已完成報到」的聲音便抽出健保卡，再放入那通往診療室的小洞口，才算是完成了報到。診療室門口旁的報到機台螢幕秀出了看診號碼，估算一下，和自己的號碼還隔了20幾位的距離，只好開始找起座位。醫院的梅花座設置，讓向來擁擠的等候室，更是一位難求，四處站滿了等候看診的人們，我等了一會才找到空位，趁著空檔開了LINE，聯絡了好久不見的病友，打算看完醫生後，便能見面聊聊。沒想到才沒聊幾句話，她說她復發了，一看見這四個字，我很震驚，也很難過。想問怎麼會？但這句話怎能說出口.......。剛好她要來醫院繳交資料，於是我們相約碰面後再聊詳細情況。儘管結束了LINE的對話，我的心仍處於風暴之中，只能故作鎮定，從背包拿出一本關於自我療癒的書，試圖從字裡行間找出保持平靜的秘訣。我如同時鐘的鐘擺一樣，一直在平靜和混亂兩端搖擺不定，直到病友出現，紛亂的思緒才冷靜下來。還在忙著關心病友的病情，突然，診間報到機的螢幕跳出我的號碼，我只能先暫停話題，立刻衝進診療室。我一如往常地和醫生護士打聲招呼，醫生看了我的病歷後，帶著嚴肅的口氣問：「怎麼拖了這麼久才回診呢？！」我只好推托之前疫情有些小失控，開始心虛地解釋自己雖晚了二個月，但等到疫情趨緩後，還是乖乖地來看醫生囉！ 醫生聽了我的理由後，還是忍不住小念了一下，並要我先躺在鄰近的診療床。原本坐在身旁的護士，立刻起身打開診療床的隔簾，提醒我記得將上衣脫到脖子處，並解開內衣，交待完畢後迅速離開，並將隔簾拉上。等沒多久，醫生也進來了診療床區域，以一貫的手法完成了觸診檢查。老實說，在治療之前，在陌生人面前袒胸露乳，其實讓人很焦慮。不過經歷過開刀、放療和各式各樣的檢查，被各個領域的專業醫護人員細心照顧後，也默默練出了要脫就脫，要穿就穿的灑脫自在。觸診檢查後，通常是我發問的時間，不過這次的回診只是為了安排檢查，很快就結束問診。我站在診療等候室某處，邊和病友繼續未完的話題，邊等著護士出來。等了一會，護士終於從診療室出來，剛剛看完診的病人們全部一擁而上。她逐一唱名，在遞還了健保卡、掛號繳費單據和其他資料，迅速曯附一些相關事項後，再換下一位病人。每一次的唱名，總讓我緊張萬分，畢竟耳朵沒很好的我，老是聽不清護士叫的是我的名字，還是別人的名字，尤其現在醫護人員都帶上口罩，聲音更是難以辨識。直到護士叫個二、三次，仍然無人應答，我才敢確認護士應該正在呼喊我的名字，並火速奔向她的所在地。幸好，這位護士熟悉我的狀況，唱名時都會直接看我，不致讓人陷入窘境。護士遞來了健保卡、Ｘ光檢查單、乳房超音波、腹部超音波和繳費單之外，還多了一張乳房攝影單。上次的乳房攝影，應該是一、兩年多前的事了，事隔已久，我早已忘了確切日期，不過仍未忘記胸部被夾得扁扁的不適感。上次我正處於經期，又不小心跑位，為了確保檢查的完整性，只能再多夾一次，那種疼痛，粗暴地讓人印象深刻。這次看到乳房攝影檢查單，我不禁冒了冷汗。由於我需要時間處理接下來的事項，病友決定先去繳交資料，兩人約好事情辦妥後，直接在影像醫學部會合。我以最快的速度完成了繳費、Ｘ光檢查後，立刻前往影像醫學部的櫃台，安排了幾天後的乳房超音波、腹部超音波和乳房攝影。以往總是要等上一二週，這次卻出乎意料的快。也好，該面對的還是早點面對。等到我和病友都處理好手裡的急事後，才得以好好聊聊。她無奈表示自己完全沒有任何症狀，是因為每半年一次的X光報告出現了異常，經過一連串的檢查後，她才發現身體原來沒有想像的健康......。很快的，就被迫進入治療的階段，只是這次的治療，沒有固定的次數，也沒有做完Ａ治療，再做B治療就能解脫的制式流程，反而變成了長期抗戰。她聊著這場突如其來的狀況，是如何打亂了她的生活、她的世界。儘管她很低落，但我從她的話語間，仍能感受到她是多麼努力和勇敢地面對病症。可惜兩人待會都有行程，只好另約下次再聚。隔了一週，我又回到醫院，花了一些時間才完成了乳房攝影、乳房超音波和腹部超音波檢查，若說不緊張，絕對是騙人的，只要醫生在某個位置多停留一秒，或是一直盯著螢幕，就不由自主的感到焦慮和擔憂。雖然明白想太多，只是徒增煩惱，但這次真的不一樣，醫生才檢查到一半就突然離開現場，原來是請了資深醫師前來查看，檢查了幾次，還是第一次被中斷，直接轉給資深醫師檢查。老實說，當時我真的嚇壞了，內心七上八下，想問，也知道絕對問不出一個結果。再怎麼擔心，也得等上一週才能看報，只能暫時壓下焦慮的心情，預約了10天後的門診。這10天簡直度日如年，每一天，都被我塞滿了所有該做未作的事情，免得一直擔心那未知的報告結果。好不容易盼到回診日，搭火車去台北時，為了轉移注意力，我不停地翻書，看不下去，就換第2本書、第3本書，未料書裡的文字像是在玩老鷹抓小雞一樣，不停奔跑跳躍著，讓人更是難以靜下心來。我索性開始玩手機遊戲，果然還是遊戲最容易培養專注力呀！來到醫院的診療等候室，依然是漫長的等待。好不容易輪到自己，鼓起勇氣和醫生表示來看報告結果，怎知，換來了一個讓人更加焦慮的空白，醫生不發一語地看著眼前的電腦螢幕，我一臉焦急邊望著醫生的臉，邊感受著自己那愈跳愈快的心跳聲，聽來不可思議，但我真的感受到心臟正在用力地跳動著。不曉得等了多久，醫生才慢條斯理地說：「沒事呀！」聽到這三個字，我才如釋重負，在診療室大喊 Yes！我太開心，一不小心把心裡的話全說出來了。「醫生這次看好久喔！」「我好緊張！」「緊張到我的心臟都快跳出來了！」「最近聽病友復發了，我真的好緊張！」醫生聽完了我那一連串的真心話，才笑笑地回答：「要看仔細一點呀！」聽到醫生的回答後，我鬆了口氣，沒錯！仔細一點也比較安全！我帶著愉悅的心情踏出了診療室，第一件事當然是和家人們回報平安，我娘聽到平安後，也放心許多。這次晚了幾個月才回診檢查，又得知早我幾個月完成治療的病友復發了，明明就曉得要平常心看待，畢竟每個人的體質狀態和生活方式都不同，但我的情緒仍然起了一些波瀾，直到聽見報告平安，才又找回內心的平靜。人就是這樣，很容易忽略此時此刻所擁有的一切，不過也好，我才能再次感激健康平安的美好！說真的，若是有人能提供一套永保健康的法則或公式，像是一年做幾次運動、吃幾份青菜和水果、吃幾片炸雞或蛋糕、或是其他可以被量化的行為，這樣一來，許多人肯定會健康到老的吧！不過，身體機能過於複雜，有太多不可控的因素相互影響著，哪可能靠幾個公式，就能找到無懈可擊的健康密碼。也許這看似不可思議的期待，會在很多很多很多年後被人們所實現呢！現階段，我其實還摸不清身體想要的是什麼？不想要的是什麼？不過怎麼想也沒用，倒不如就讓自己吃好、喝好、睡好，盡力去完成每一件會為身體帶來健康的事，並樂觀想像著它們的成效吧！這一次的平安過關，除了買個巧克力蛋糕慶祝慶祝，當然也要好好謝謝我自己。謝謝自己，雖然偶爾會偷懶，但仍然維持了運動的習慣。謝謝自己，放縱大吃後，還會記得補吃青菜和水果。謝謝自己，願意褪去那虛假的包裝，想哭想哭，想笑就笑，想生氣就生氣，露出最真實的模樣。謝謝自己，開始懂得避開那些不舒服或不愉快的環境，也明白，面對，不一定是對的選擇，當自己再也無法承受面對所帶來的痛苦和折磨，逃離，也是一個愛自己的方式。雖然有些囉唆，我仍然還是想好好地、認真地認真地感謝自己，感謝她帶來的每一個美好。 #謝謝 #感恩 #感謝 #謝謝自己 #感謝自己 #健康就是幸福 #乳癌 #癌症 #健康平安 #例行檢查 #乳癌例行檢查 #乳房攝影檢查 #乳房超音波檢查 #腹部超音波 #健康

菲、泰 | 盤點4對因戲結緣的真螢幕CP，戲內戲外一樣甜！

『日久生情』大家都聽過，那藝人也會日久生情嗎？今天就要來盤點那些大家曾經嗑的螢幕CP，有幾對真的成真啦！別再嗑螢幕情侶了，私底下的他們更甜，趕快來看看～ 一、《泰國》大家最熟悉的Naya CP 泰國說到螢幕情侶肯定會率先想到Nadech和Yaya，兩人從出道開始就是泰國三台的官配，到現在成為真情侶也是算圓滿了粉絲們的幻想。 而兩人的愛情故事也是完全不輸給偶像劇！剛出道的兩個人還不是泰國一線演員，但彼此互相鼓勵扶持獲得現在的成就，成為泰國一線演員，也是泰國公認的國民CP，但不得不說兩人也算是低調談戀愛，在一起八年才正式公開交往，但其實大家早就都看出來了啦。 2011年《愛與罰》（เกมร้ายเกมรัก） 這一部算是Naya的定情作品，Na哥曾經在節目說過他第一眼看到Yaya就覺得她很可愛，但因為害羞，所以到了第二次合作他才鼓起勇氣去追求，而第二次合作就是這部啦！Na哥也直接在節目公開說，這部播出時，他跟Yaya其實已經在一起了。 https://www.instagram.com/p/CHtpuKWB-Ct/?utm_medium=copy_link https://www.instagram.com/p/Bxt92iJFfBh/?utm_medium=copy_link 正式公開就是在這場演唱會啦！當時Na哥拉著Yaya的手，對著台下全部的觀眾說，大家好她是我的親愛的，並且吻了Yaya的臉頰，連演唱會也不忘灑狗糧呢！ https://www.instagram.com/p/B3LDR5yh8fa/?utm_medium=copy_link 這張是演唱會後Na哥第一次在Instagarm上公開。 二、《泰國》著名姊弟戀－推哥推嫂 推哥推嫂這對就跟Naya不同了！推哥是廣播電台起家的，而推嫂一開始就是往演員方面發展，原本不相干的兩個人是怎麼認識的呢？ 2014年《幻影》（ฝันเฟื่อง） 2010年正式踏入演藝圈的推哥在GMM旗下的廣播電台擔任DJ，後來在一個機會下開始演出小角色，也就正式開始推哥的戲劇之路，直到2014年演出幻影才認識到現在的推嫂啦！ 第一次合作也成了推哥推嫂的定情作啦！並且這段長達五年的姊弟戀也已經修成正果，在2018年的11月推哥推嫂結婚了，婚後生活也不忘放閃灑糖。 https://www.instagram.com/p/BqSC2RbgoZM/?utm_medium=copy_link https://www.instagram.com/p/CHz8MlBA0xK/?utm_medium=copy_link https://www.instagram.com/p/CHsFjduAZFh/?utm_medium=copy_link 三、《菲律賓》萬年螢幕搭檔－kathryn＆daniel 前面提到泰國的Naya，那絕對不能不提到菲律賓的kathryn＆daniel，因為這兩對情侶真的太相似了啦！都是一起互相鼓勵扶持，一起獲得一線的位置。 kathryn＆daniel這對情侶在2012年就在一起，但因為當時年紀只有十四、五歲，因此選擇不公開，到了kathryn22歲（2018年）時才正式公布戀情，但在公開之前，kathryn＆daniel已經是菲律賓戲劇圈的寵兒，不管是電影或是連續劇都會找他們演CP，看來不管有沒有公開，大家都還是看的出來這對是有化學反應的。 https://www.instagram.com/p/CMcX2cqB-TB/?utm_medium=copy_link https://www.instagram.com/p/B6aiiPShqrB/?utm_medium=copy_link https://www.instagram.com/p/B3ZKwbkhGhd/?utm_medium=copy_link 四、《菲律賓》每看妳一次就越愛妳－Kim Chiu& Xian Lim 講到菲律賓情侶真的少不了這對！ 說Xian Lim是最浪漫的男人也不為過。 Kim Chiu 2010年跟前男友分手後，陷入一段失戀低潮，隔年因戲遇到了Xian Lim，Xian Lim從不掩飾自己對Kim Chiu的愛戀，每一次看到Kim Chiu都會誇她漂亮。 而兩人並在2012年正式交往，但因為Kim Chiu前段感情的失敗，因此這次她選擇不公開，但依舊無法抹去Xian Lim對她的喜愛，長達六年不公開後，2018年Kim Chiu終於向媒體公開自己早於2012年就已經跟Xian Lim在交往了。 是什麼原因讓Kim Chiu決定公開？ Kim Chiu& Xian Lim合作多次，也演過多次情侶，每一次Kim Chiu都會問Xian Lim「從我們第一次見面到現在，你還是一樣愛我嗎？」而每一次Xian Lim都會回答「當然，而且每一次見到妳，我都覺得我更愛妳了，這不是騙人的，就算以後我們不再是戀人，我想我還是會繼續愛妳下去」也就是這段話感動了Kim Chiu，浪漫這個詞真的是為Xian Lim量身訂做的。 https://www.instagram.com/p/CRS0RWSL3L2/?utm_medium=copy_link https://www.instagram.com/p/B68BG1hJFUr/?utm_medium=copy_link https://www.instagram.com/p/BsafbfKHSVM/?utm_medium=copy_link - 圖片來源：sanook、Trueid、Kim Chiu臉書、Urassayas臉書、Warattaya臉書、Kathryn Bernardo臉書 - #菲律賓 #泰國 #泰劇 #菲影 #KimChiu #Urassayas #Warattaya #KathrynBernardo #push #dj #Nadech #Naya #XianLim #daniel #推哥 #推嫂 #假戲真做 #因戲結緣 #螢幕cp #情侶 #甜寵 #分享 #愛情 #感情 #幻影 #愛與罰 #ฝันเฟื่อง #เกมร้ายเกมรัก

【開箱系列】Future Lab. 未來實驗室推出阻擋藍光照射的「雙子掛燈」，推薦給學生、遊戲者、美食家❤️❤️

#futurelab #未來實驗室 #雙子掛燈 #tlamp #貝殼來開箱 買過很多Future Lab產品的我們，這次找到一款超棒的東西🤩需要長時間盯著螢幕看書看影片的我們，一個護眼檯燈\掛燈是必須的！未來實驗室推出阻擋藍光照射的「雙子掛燈」，意思是有兩種模式，螢幕掛燈模式&護眼檯燈模式！優點：❶可掛在螢幕上，對我們來說最棒的是可以節省許多空間！❷檯燈輕便且移動性高，可放置在自己覺得最適合閱覽的位置。❸使用燈罩過濾傷眼藍光、燈框鎖住光源使光源集中不反光❹擁有三種色溫、螢幕觸控自由調整亮度。▫️6000K 白光適合辦公、化妝▫️4000K橘光適合讀書、寫字▫️3000K黃光適合追劇、遊戲❺照光角度及高度可客製化調整❻使用Type C供電，方便無煩惱！❼除了當螢幕掛燈，把燈拉高就秒變護眼檯燈啦！❽可當床頭燈及化妝補光燈皆可以！更方便的是在室內拍食物但光線不足時，雙子掛燈就派上用場了！可以更好的點：❶整體光源範圍可以更大❷調整高度部分可以再更高整體來說使用上超方便好用，優點很多、沒有什麼缺點，真心推薦給學生、長時間看螢幕者、玩game家、美食家❤️❤️ YouTube開箱&實際使用影片連結 #開箱 #開箱文 #螢幕掛燈 #燈 #護眼 #護眼 #抗藍光 #科技 #黑科技 #設計 #tlamp雙子掛燈 #貼嗑仔體驗計劃 #techlife #coolgadgets #techtrends #techcrunch #newtechnologies #invention #innovate #tech #engineering #gadgets #technology #design #3c

iOS15 系統查看你的App會不會偷偷存取你個人隱私呢？

App會不會偷偷存取你未允許的個人隱私呢？

現在科技很發達加上疫情很多資料會在網路上或是你的手機裡，也常常使用免費的APP，可是真的安全嗎？雖然我們不是大人物可是個資或是銀行密碼也都是很重要的呢！讓我們來看看這些APP有沒有為了推薦我們購買物品而偷偷使用我們的資料呢？有經過你的允許嗎？ 很多免費的APP可能會偷偷存取你的照片或資料這樣是很危險的！ 讓我們看看APP他們有沒有偷偷來吧 （圖片來源 已下載app截圖桌面拍攝） 這個是給apple iPhone iOS已更新到15的人，請先下載「隱私洞見」開啟記錄app活動。 （圖片來源實際操作螢幕截圖） 下載完成後也確認系統是ios15後讓我來手把手教你怎麼看APP們有沒有在你未允許的狀況下偷偷收集你的資料或照片呢？ （圖片來源 自己設定桌面截圖） 進入「設定」，進入設定後往下滑找到「隱私權」圖片用綠筆框起來的。 （圖片來源 自己操作桌面截圖） 進入「隱私權」後一樣往下滑找到「紀錄App活動」一樣綠色框框框起來的，若你不是ios15系統會看不到喲。 （圖片來源實際操作螢幕截圖） 進入「記錄app活動」後點選「儲存app活動」一樣綠色框框裡的點選進入。 （圖片來源實際操作螢幕截圖） 跑出來之後往下滑找到「匯入到隱私洞見」等它跑完後打開隱私洞見APP。 （圖片來源操作螢幕截圖） 進入APP後點選「報告」選擇匯入的報告檔案 （圖片來源操作螢幕截圖） 進入後點選「取用日誌」就可以觀看APP的動作 可以看app有沒有偷偷來或在背景偷偷收集你的資料，有時候有些密碼或照片很重要請小心歡迎跟我分享你有沒有被APP偷偷來或是很安全呢或是有什麼小撇步保護自己在網路上的資料。

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最近艾瑞卡的iPhone11手機保護膜需要更換，使用了ZA喆安電競的保護貼，這有出了三款：（適合iPhone X以後的機種）。艾瑞卡基本上都不會使用太便宜或是附送的保護貼，因為iPhone手機的螢幕修理費用高達五千多以上，所以購買好一點的保護貼是可以避免發生摔機慘案！ 過去艾瑞卡就是有發生過花費了這樣的價錢後，決定未來除了使用好的防撞保護套外也會搭配較好的螢幕保護貼！ 這次我先使用了高清這款，之前買保護貼，因為自己不會貼，我都到實體商店購買，而這次這款可以在網路上購買，並且能夠ＤＩＹ！完全零基礎就可以完成，不會有氣泡排不出去的問題，操作手機螢幕的觸感很好，且畫質很清晰喔！ ＤＩＹ貼膜步驟： 下單專區：高清保護膜https://momo.dm/rEnZZI （MOMO購物網搜尋ZA喆安） ZA喆安電競 ＩＧ： https://www.instagram.com/za.esport/ #iPhone#保護膜#高清#防窺#電競#ZA喆安電競#保護貼#手機保護貼#手機週邊配件#手機

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