【心靈格子】拉遠心靈鏡頭，就能看到自由

束縛，是潛意識結晶成的水晶邊框 不知不覺，框住人生長河中，我們想前進的方向 為了過往，為了家庭，為了夢想 為著小小的邊框，心情不免在浮沉裡面迷茫 跳出邊框，即如打開通天高塔的門窗 只要拉遠心靈的鏡頭 看清後的世界，依舊是青青綠草，天空海闊 手機裡導航的無信號區不是限界 地圖上紙張的邊緣不是終點 人心有多廣 腳下能走的路、夢想能翱翔的世界就有多廣 跳出框架 心能化作荒漠中的甘霖 變出無垠無涯的宇宙 哪怕身處千層困境，只要心中不作繭自縛 心靈便能無拘無束、隨心所欲 人生，便得真正自由

在瑜珈墊上傾聽自己，做自己最初就應該有的模樣

「瑜珈」對於一個人來說，總像潛水一樣，愈深入練習、愈是有所體悟，所見所思便愈深愈廣，像潛到海洋深處時，才恍然如悟，原來在看不見的深水之下，還有這麼不同的一番世界。 回想當初開始學習瑜珈時，就只是簡簡單單地為了讓自己長期時不時這裡酸、那裡痛的毛病能好一點，想著自己的身形可以再修飾一點；可沒想到，那瑜珈墊一站上去，就像找到了自己的立足點一樣，人生的方向，就不曾再迷失過了。 當隨著冥想的深入、肢體的伸展，從四肢血脈，再到心靈感悟，這才驚覺，原來自己的內在是一片汪洋，從來沒有好好仔細探究過，以致於生活上總有些想不通透的地方，老是覺得自己還有所缺失。 那缺失，原來就在自己的內心深處！ 會找不到那一塊失落的拼圖，大半原因，是因為，自己的眼光總追逐著外頭景致，以為那樣就叫做嚮往自由；殊不知，盲目的追逐不但是拿了條荊棘綁住了自己，還捨棄了自己原有的安詳和寧靜；非要等到自己追得灰頭土臉、吊在半空中掙扎著搆不著天際、最後掉入大海了，才在自以為的絕境之中，開始學會反思。 那塊拼圖，一直都在自己浮沉的心海裡，只要願意靜下來、沉下去，好好地摸索看看，便能找到，並且更認識自己。 瑜珈就像一條把自己送回心海裡的通道，可以暫時屏蔽掉外界的聲音干擾，只專心在自己的聲音裡，解讀自己；天空還是望著、風還是迎著，可是再也不用傻傻地認為，一定要用手摸到天，才叫抓住自由。 學會欣賞天上來去自如的白雲，讓心的海平面上能跟著海風翻騰出不同的浪花，這，才是屬於自己真正的自由。 如果自己是一片海，就不要奢求變成天，真正的自由和圓滿，是做到海天共一色，既能承接來自天上的雨水、又能與驕陽和星月相映成暉，真的很寬容與謙卑並存的美好，才是成全了最終的自我。 在瑜珈墊上閉上雙眼，放心地傾聽自己、伸展自己，回歸自己的心海裡，做自己最初就應該有的模樣。 | 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co

自由潛水新手必看！蛙鞋挑選技巧

和我一樣剛入潛水坑的你們歡迎！上完課體驗到潛水的美妙樂趣之後，就要開始準備購入屬於自己的裝備了！根據我多方考量和精打細算之下，整理了我購入蛙鞋的過程，我自己對於我的裝備真的非常滿意，也分享給你們唷！ 蛙鞋分為三種材質：塑膠、玻璃纖維、碳纖維 塑膠：如果有去找教練上課的話，大部分的店家都是提供給學員塑膠蛙鞋，一方面是價格比較便宜，對於新手來說比較耐踢、不容易壞，不過踢起來的柔軟度比較差，重量也比較重一點～ 玻璃纖維：價格介於塑膠蛙鞋及碳纖維之間，柔軟度也是，優點是超多花色非常漂亮！缺點是玻璃纖維比起其他兩種材質更容易損壞，所以也建議對於踢蛙鞋有一定熟悉度之後再換這個材質唷！ 碳纖維：這個可以說是蛙鞋界裡面高階的材質了～非常的柔軟，唯一需要考量的點是價格真的比較高，看到的大部分都破萬元起跳，一開始要下手的話真的是不太容易啊～（難怪教練說是金錢的力量🤣） . 我是新手！我要買蛙鞋～ 以我的考量來說是 柔軟度>價格>花色，一開始就決定第一雙不買塑膠蛙鞋，不過如果你對於踢蛙鞋還沒有很熟悉的話，用塑膠蛙真的比較不心疼啦！ 來介紹我第一雙蛙鞋是Leaderfins，對我來說是玻璃纖維中價格最好入手的！雖然網路上很多人不太推這個品牌，但對於潛水新手，只要五千元左右就可以入手潛水三寶(剛好有緣透過朋友拿到的好價格)，跟塑膠蛙差不多的費用還可以享受到不一樣的柔軟度，感受到的推進力也是完全不同啊！ 後來觀察到身邊大部分的朋友也都是挑選這個品牌，在路上可以看到很多人都有，算是容易撞款的款式😂不過相對的 他也很好脫手！只要是正常使用且愛護設備的情況之下，這一款在二手市集上也非常的好販售，如果後續有多餘的經費想要升級裝備也不太需要擔心，我覺得在蛙鞋上是一個很容易入手、而且不會太有負擔的第一階段跳板，有興趣的人歡迎參考參考囉！ / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #蛙鞋 #蛙鞋挑選技巧 #蛙鞋推薦 #自潛 #自由潛水 #自潛裝備 #自潛新手 #自潛初學者

日本東京自由行》一日淺草和服體驗～線上預約教學篇｜淺草愛和服

好久沒有去日本，現在很流行大正復古風的蕾絲和服，如果未來有機會還會想體驗看看呢！ 這篇是2019的舊文了，但預約的方式差不多，給大家之後旅遊時的參考。 日本東京自由行》淺草和服必拍景點推薦｜雷門、晴空塔、弁天堂、根津神社日本東京自由行》淺草必吃甜點推薦｜最濃抹茶壽々喜園、花月堂菠蘿、淺草絲綢布丁 這是以塵第三次來到淺草，卻從未在淺草穿過和服，同行的友人也沒有和服體驗的經驗，因此我們兩個很快就達成共識，決定變動某一天的行程要來預約在飯店連網，查詢了不少文章，相互比價之後，經由幾個要點來作評比： ＊ 方案內容含頭髮及配件（有的店頭髮和配件是另外加價）＊ 提供物品寄放服務＊ 最慢前一天可預訂（因為這次和服體驗較為臨時）＊ 中文也OK＊ 預約時段最早（喜歡早去，除了和服樣式選擇較多之外，觀光景點人潮也比較沒那麼壅擠）＊提供加價攝影服務（上次來東京幾乎沒有合照，所以這次希望能多留下紀錄） 最終我們選擇了，在淺草有三間分店的「淺草愛和服」。 三間分店的位置都離淺草車站不遠，其中3號店為女性專用店，因此同行中如有男伴則需預約1號或2號店喔！ 首先來到官網。 選擇中文，進去以後可以挑選適合自己的方案和價格查詢。 選擇下方「預約申請」。 進入預約畫面之後，上方告知「○」為可預約，「×」為不可預約。 選擇要預約的日期和分店。 以2019/11/01為例，選擇2號店之後，會進入選擇時段。 時段選擇好之後，則會進入表單畫面。確認預約日期和時段之後，選擇性別和人數。 「※」為必填，另外只需要填寫代表人的資料即可。 名字留下護照名。勾選性別。輸入電子信箱。再次輸入電子信箱。輸入電話號碼（可輸入飯店電話或自己的手機號碼） 勾選需要的方案。 輸入身高和平時穿衣服的尺寸。 選擇國籍和選擇淺草愛和服的理由，並勾選確認注意事項。 如果有特殊需求或團體人數過多還有人身高尺寸未填寫到可書寫在メッセージ欄位。 最後按下預約確認，來到再次確認預約內容的畫面，如果預約內容都沒有問題就可以按下畫面最下方的「予約する」完成預約喔！ 出現「予約登錄完了」代表預約完成，電子信箱也會收到確認信件。 ※收到確認信件才是真的代表預約成功喔！ 和服體驗確定預約成功之後，就可以來安排行程路線和必吃甜點啦！

《自由》瘋狂跟風格差別在哪裡？

有些人自由奔放，被世人尊崇為高手 有些人率性而為，被同學貶為瘋狂 那這兩個的差別在哪裡呢？ --------------------------------------------------------------------------------- 他擁有穩定的工作，和高強的溝通能力 在工作上能和各種不同的人合作 在私底下能讓所有熟人相處融洽 但他自認為自己是個瘋子，甚至有點變態 而他朋友也知道這一點，也能接受 他能知道別人的界線在哪裡 他能知道他人的夢想在哪裡 於是在這樣的框架下 他做自己 ---------------------------------------------------------------------------------偶然接觸到相關科系的前輩 他很健談，也很容易溝通 對於自己的作品有著極高的驕傲 我覺得 人類生活在世，其實只要為自己負責 然後尊重每個人的差異 那所有的一切，都會變成風格吧？ 我是這麼想的

千萬別跟射手座冷戰，小心吃大虧

射手座就是一個愛好自由的戰士，跟射手座冷戰很難佔上風～耐心有限，可能一下就像風箏一樣飛走了。要跟射手座冷戰之前記得要考慮清楚啊～ 跟射手座冷戰的後果 射手座生性愛自由又熱情，你不理他的時候，他也不會太在乎。一開始跟射手座冷戰的時候，他可能還會哄一哄，但是時間久了，射手座就開始發現自由真好，開始往外跑～這下就有可能弄巧成拙囉。 跟射手座冷戰的解決之道 雖然射手座是一個有什麼講什麼的人，很討厭不講出來，但偶爾有事會有冷戰的時候，那遇到射手座冷戰時，該如何解決呢？ 射手座其實內心就像小孩子一樣，給一些小方法，他們其實很快就融化了，不太會長期抗戰，有哪些方法可以化解跟射手座冷戰呢？ 射手座內心非常有愛的，表面可能出去當大哥、大姐，可是看到你可憐的樣子，原本想要冷戰的想法很快就會不見了。 射手座很怕孤單，當一個人孤單久了，又沒有人陪他的時候，這個時候製造一點浪漫的機會，讓他從心底融化。 冷戰的時候就是一個思考的期間，這個時候可以適度的給彼此一點空間，讓對方想起你過去的好，射手座冷戰的時間也不會太長，適時的再給射手座關愛就可以結束收場了。 射手座算是一個很難記仇，不太能夠生氣太久的星座。但是如果忽略他太久，它就自由飛走了～～所以，拿捏分寸要謹慎～～ #射手座冷戰 #跟射手座冷戰 #射手座 #波波黛莉 #popdaily #星座 #火象星座 #冷戰

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這家脆皮豬靠近汽機車停車場的地方 (滷蛋白的隔壁條) 一旁桶子裡掛滿一條條的脆皮豬 看起來真好美味♥‿♥ #脆皮豬 分成中份、大份，份量不算太多，切成厚切狀，聲音好清脆！外皮相當酥脆不乾硬，瘦肉越嚼越有香氣帶有孜然香，不會死鹹哦👍一旁附上洋蔥、蒜片搭配著吃滋味更棒！很適合買來下酒配Netflix😆 - ▴ 中份 $200 ❍ 自由黃昏市場 ❍ 休 一 ⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋ ⚖︎ 喜歡度#太陽75分. ⚖︎ 再訪率：●●●●○. ⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋ ▏分類 #太陽吃自由黃昏市場 ⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋ #高雄#高雄美食#自由黃昏市場 #高雄脆皮豬#左營區美食#左營美食#高雄小吃 #有利脆皮豬

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 台南少見的波奇沙拉「零負擔波奇沙拉專賣店」超過30種料客製化自由配！超酷的櫛瓜麵必點

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