愛的敵人--傷害並不會使我們失去愛的能力，恐懼才會。

傷害並不會使我們失去愛的能力，恐懼才會。「你根本不相信緣分，對吧?」男孩緩緩脫下安全帽，與安全帽一同落下的淚水，直從臉頰一路滑落到了垂下的指尖。滴答滴答，小雨也悄悄落下。「對不起」女孩低聲地說道。「我說過我不是他，我跟他不一樣」「我知道…」女孩的聲音又更加低了一些。「那為什麼總是不相信我」男孩咬緊牙關，聲音顫抖著，強忍著心痛。「我沒有…我…我…我不知道」女孩的聲音隨著雨聲越大，越發小聲了起來。「對不起…」最後，女孩的聲音息在對不起的無聲裡。而他們的關係也停止在大雨落下這天。就在大雨落下的兩個小時以前，男孩帶了女孩去了一家餐酒館，要慶祝即將到來的明天，交往紀念日。男孩溫柔地拉開了座椅，女孩則緩緩坐下，他們看向了彼此，男孩的眼神充滿了寵溺，女孩的臉則有些嬌羞。他們相談甚歡，與兩小時後的情景相差甚遠。離的近的那刻，是從男孩為女孩點了一杯瑪格麗特。瑪格麗特，在炎熱的夏季最適合作為餐前酒了，但對女孩來說，卻是夏季席捲而來的颱風，是分手前的那杯苦酒。女孩想起了前任，就是那拋下她跟閨密在一起的初戀。也在交往紀念日的前夕，帶她去了氣氛優美的餐酒館，也為了她拿了這萊姆味的鹽口杯，而當她飲下第一口時，抬起頭，就見閨密出現在眼前。那天，她被迫接受了最信任的那兩人的背叛與離去。女孩清楚知道眼前的男孩不是他，但卻無法控制地警戒著周圍，深怕突然又有誰的出現又破壞了一切。她沒想到這次抬起頭，來搞砸的，不是別人，竟然是她自己。女孩，提了分手，或許是，因為害怕再次被分手。男孩痛哭著，女孩也流淚著，不過，此時正在哭泣的，不只他們。另一個女孩坐在沙發上。「她已經三天沒有回我訊息了」「她是不是不再在乎我了」「今天放學她也自己走去補習班」女孩開著賴流淚著。苦惱自己最好的朋友突然之間變了。在高中班以吵鬧出名的她們，今天卻都不發一語。「是我哪裡做不好嗎?我做了甚麼?」回家的路上，女孩緊盯著手機螢幕，想著自己與好友怎麼會這樣。「你還好嗎?怎麼都沒回我?」女孩睡著了，螢幕仍然亮著，顯示的是這則沒有被發送出去的訊息。「或許她真的變了吧…跟之前一樣」女孩想著過去國中的好友，就這樣說變就變，一夕間斷了感情，只剩下同學互相傳考卷的關係。「哈哈哈哈這影片真的好好笑喔」女孩終於收到好友的回覆。而這次她決定不秒回，想著，至少也要讓她等個三天吧。於是三天過去，一周過去，女孩還是沒有回覆任何訊息。「對阿..這件事也太突然了」女孩在辦公室打掃著，從老師的口中得知了好友的父母就在前陣子離婚，算了算就是在不回訊息那天。「所以你那時不太理我，是因為這件事嗎?」女孩問向好友。「對阿…都要考試了，你壓力也大啊」「我不想影響到你的心情」「對不起…我還以為你變了…」「沒事的，我也應該跟你說，放心，我沒變啊」好友溫柔地說著。痛苦的經歷，傷害的經驗，教會了我們逃避，躲避被傷害的任何機會。相似的場景，類似的語句，勾起的回憶，時常讓我們痛苦不已。於是我們先行逃離，在被傷害之前，我們總是先用恐懼傷害了自己。「他是不是這樣看我」「他根本不在乎我吧」「是不是其實我對他來說也不重要」我們總在自己的小劇場，反覆上演過去受傷的戲碼。有時我們自己逃離，就像提分手的女孩一樣。即使是愛的，卻讓害怕大過了愛。有時我們把身旁的人推離，疏遠了關係，冷淡了處理。很多時候當我們認為我們在保護自己的同時，其實也送走了許多真心愛我們的人。那些可以改寫我們腦海中劇本的人。什麼時候開始我們不再信任人?什麼時候開始我們不再敢用力愛了?什麼時候我們變得不再與人交心?是受傷那天嗎?是崩潰那時嗎?是被背叛的那刻嗎?其實，我們都知道，是害怕的那刻。害怕二度傷害，換來刻苦銘心的痛。害怕再次的相信，換來又一次的失望。會害怕的我們，是正常的。但這害怕，不可以成為日常。過去吧從過去裡走出來吧，不管是好的壞的。因為此刻活著的你，早已不是過去的自己。過來吧繞過不堪回首的羈絆過來吧因為你在此刻遇到的人，也不再是過去你所遇過的人。傷害並不會使我們失去愛的能力，恐懼才會。我們都受過傷，但我們都仍然值得被愛。也都值得，擁有，愛。而這愛，是愛，也是被愛。有了愛的我們，就能無礙。別讓你的明天，跟今天一樣害怕，那真的不令人期待。明天，讓我們勇敢去愛。你是有選擇的。你可以改寫那重複上演的痛苦。你可以去愛，也可以被愛。當你，選擇，不再讓恐懼控制你。下一篇，要要談談如何不讓恐懼成為我們的阻礙。記得收藏此篇貼文，也好好收藏他人的真心。留言寫下那些讓你害怕的傷痛經驗，寫完後，就把它留在這吧！#讀心 #放心總有人能懂你的心 #愛 #被愛 #愛情 #友情 #親情 #感情 #語錄 #語錄分享 #溝通 #lovequotes #loveyourself #loveyou #dream #beloved #愛的語言 #記得 #有你真好 #我愛你們 #可以 #好好的 #需要 #被愛 #fighting #for #love #forever 

【無線藍牙耳機】-ASKMii艾司迷 GH-1ANC 主動降噪耳罩式藍牙耳機

－ASKMii潮聲動！GH-1 ANC降噪超值平價首選 聽你所想 不同凡響 先來跟大家說說ASKMii艾司迷 品牌故事由來☟ 起源於1984，梭於歐美街道及巷弄中，嚮往大膽及探索的生活，決定找出屬於自己的獨特之處，找出能展現自己與眾不同的風格並且用品牌調性傳達自己的聲音及理念。探索的旅途中，反覆聆聽心裡的聲音，反覆詢問著自己，最終找到屬於自己的色彩。「askme」，「ASKMii，問自己，聽見自己最深處的聲音，找到屬於你的潮流品味。 現在無線藍牙耳機越來越多種可以選擇，耳機的設計都是比較注重在音質及舒適，光是這兩點就能滿足喜愛聽音樂或是追劇的人，但波波愛麗絲覺得還有一點很重要的就是電池續航力，如果一下就沒電的話，這樣出門就沒辦法享受聽歌的樂趣了，波波愛麗絲平常就很熱愛聽日本樂團系列的歌曲，聽日本樂團系列的歌曲我認為要音質好才會更有享受聽音樂的品質，以前戴的耳機都沒辦法讓我那麼享受聽音樂的感覺，最近波波愛麗絲發現了一款可以滿足我願望的無線藍牙耳機-『ASKMii艾司迷 GH-1ANC 主動降噪耳罩式藍牙耳機』 平時在家波波愛麗絲一定要聽歌才會有靈感才能寫出完美的稿，寫稿對我來說是居家工作之一，如果在寫稿時有太多雜音對我來說是很痛苦的，因為這樣會被各式各樣的聲音吸引注，現在我有了ASKMii艾司迷GH-1ANC 主動降噪耳罩式藍牙耳機，藍牙5.0自動連接，聲音零延遲，40mm大動圈，層次豐富，更有絕佳音感，馬上享受聽歌的世界，降噪功能真的讓我大開眼界了，一鍵ANC主動降噪技術，瞬間沉澱在自己的音樂世界，聲音聽起來更純淨，更有聽Live 現場演唱會的感覺。上學路途時，在車上只能滑手機也是很無聊的，但是波波愛麗絲之前使用的耳機電量耗電很快，導致出門時耳機都沒電，還好ASKMii艾司迷GH-1ANC 主動降噪耳罩式藍牙耳機有30小時超高續航(AUX有線+開啟ANC)/7小時(藍牙無線+開啟ANC) 充電只需2小時，真的很省電，充電的時間也很快，而且支援有線及無線雙模式，有兩種模式聽歌更方便，耳機戴太久就會開始感覺到不適，這款無線藍牙耳機的耳罩材質是柔軟類蛋白材質耳罩，攜帶出門也很方便，一秒摺疊好收納，重量完全不用擔心，僅220g超輕機身，比一台i12promax還要輕！ 寫稿聽音樂時+SBC、AAC低延遲音源編碼、耳罩採用記憶蛋白耳墊設計，不論是聽音樂、追劇、玩遊戲，都能享受畫面與聲音同步的順暢快感，舒適耳罩設計長時間配戴聽音樂也不用擔心！ ✨最後波波再來幫大家統整ASKMii艾司迷 GH-1ANC 主動降噪耳罩式藍牙耳機的優點☟ ✅40mm大動圈：音質清晰、中低音震撼音質 ✅SBC、AAC低延遲音源編碼：低延遲、高解析音質 ✅ANC主動降噪技術：主動降噪，聲音更純淨 ✅高靈敏收音無線通話：配有高靈敏度麥克風搭配降噪，給予更清晰的通話品質 ✅藍牙5.0及有線雙聆聽模式：耳機有無線藍牙模式&有線音源模式 ✅30小時超持久續航：充電2小時，可使用30小時(AUX有線+開啟ANC)/7小時(藍牙無線+開啟ANC) ✅重量僅220g超輕機身，比一台i12promax還要輕 ✅可調節伸縮滑動條：伸縮拉縮部位以鋼板材質製作，耐拉及扭曲不變形 ✅耐壓記憶耳墊設計：耳罩為親膚蛋白皮＋柔軟記憶海綿 🔗購買網址：https://lihi1.com/yw3so 🔗官方網站：https://www.yomix.com.tw 🔗FB粉專：https://m.facebook.com/yomix3c/ #ASKMii艾司迷GH-1ANC主動降噪耳罩式藍牙耳機 #ASKMii #艾司迷 #降噪耳罩式藍牙耳機 #無線藍牙耳機 #有線藍牙耳機 #降噪 #輕巧 #攜帶方便 #音質 #藍牙耳機 #波波愛麗絲好物推薦 #波波愛麗絲分享 🔝如果想看我更多日常分享，可以追蹤我的IG跟FB粉專唷！(๑•̀ᄇ•́)و ✧ 

一鍵降噪、有線無線雙模式，在家工作開會必備耳機 | 【生活好物】ASKMii艾司迷GH-1 ANC主動降噪耳罩式藍牙耳機

相信耳機一定是幾乎人人都有的必備品 不只疫情期間WFH超常用來線上開會 平常閒暇之餘或通勤時，也會拿來聽音樂 我自己是不太喜歡耳塞式，較容易感到不舒服 所以我會以耳罩式、配戴舒適感作為優先考量 ASKMii艾司迷起源於1984，嚮往大膽及探索的生活 期望能找出能展現自己與眾不同的風格並且用品牌調性傳達聲音及理念 探索的旅途中，反覆聆聽心裡的聲音，反覆詢問著自己，最終找到屬於自己的色彩 「askme」，「ASKMii，問自己，聽見自己最深處的聲音，找到屬於你的潮流品味 先附上一小段產品開箱的影片～ GH-1 ANC主動降噪耳罩式藍牙耳機 ASKMii潮聲動！GH-1 ANC降噪超值平價首選！聽你所想，不同凡響 這個系列的產品本身會附一條USB充電線以及一條音源線 我最常是戴耳機開會～聽音樂我就會直接用音響了 開會一次都至少半小時起跳，所以好戴是其中我會在意的點 GH-1 ANC這款是耐壓記憶耳墊設計 柔軟類蛋白材質耳罩，戴上去不會感到很壓迫、十分舒適 說到開會，最需要的就是降噪！不然總是會被身邊的雜音干擾 這是我最愛的功能了～開啟耳機旁的一鍵ANC主動降噪 瞬間世界變得超安靜😂😂😂細小的聲音都消失了～完全無干擾 GH-1 ANC支援有線及無線雙模式，基本上在家開會我都會是接線 配有高靈敏收音無線通話，會議過程中都很清晰 SBC、AAC低延遲音源編碼，讓聲音零延遲 不過我的工作並不是一定要坐在家裡，有台電腦、在哪裡都可以 因此疫情前我常常到咖啡廳工作，疫情期間則會到頂樓、郊區等 換個地方換個工作心情～但到別的地方，用無線藍芽較方便 藍牙5.0自動連接，且在家充電2小時 接線有30小時超高續航，藍牙無線也有至少7小時 對於喜歡戴耳機聽音樂的人，40mm大動圈讓中低音質更清晰 也能一鍵接聽電話，算是工作、娛樂都很好用的得力工具 收到產品的當下，我還以為裡面沒放產品....實在太輕 整體僅220g超輕機身，比一台i12promax還要輕！ 外出時，一秒摺疊好收納，攜帶便利 不知道大家多是拿耳機來做什麼呢？ 如果你跟我一樣常常用來開會的話，戴起來舒服、一鍵主動降噪的功能都很實用 坐在電腦前、接著線視訊，聲音也不延遲，作為WFH期間的開會工具很適合啊！ ASKMii艾司迷(粉專/官網) 想一鍵擁有自己的安靜世界？👉🏻https://lihi1.com/TVq8I #耳機 #耳機推薦 #藍牙耳機 #藍芽耳機 #無線耳機 #耳罩式耳機 #降噪 #wfh #在家工作 #在家上班 #聽音樂 #開會 #會議 #安安找好物 #好物分享

要如何保持嗓音呢? 配音微教室－走進奇幻配音世界! 顧好VOICE!

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進入微錄音之前，有很多需要準備的心情，比如說：放鬆、沉澱、一身不帶來雜音的服裝。很多人想要配音，想到配音工作，覺得非常的嚮往，或是羨慕。在這裡另僻一個微教室，帶大家看看我平常工作的內容，有分很多部分，不嫌棄的話可以陸續追下去！ 【系列短音】放一波 這次是如何日日維持好嗓音特輯！重點是裏面的維生素幫助你好享受愛自己配音的生活，不在學習、不在練習、也不在補習！在於自己的反覆作息，生活氣息。在此放一波，讓你知道配音什麼都可以吃啦、重點在哪裏，頻率比、腦袋比、最終無數個配音技巧都會走向自己的對手，成為網內互打的情形。 壹、說話頻率： 每個人說話的頻率都不盡相同，也許可以模仿的來，但是總是完全不一樣的聲音。在音軌的錄製上都會顯示出來這些音訊，形狀都長得完全不一樣哦！以聲音每秒震動的次數來說，音訊正好是顯示出讓我們看見的聲音形狀。但我們要怎麼找到對的音頻呢？從人體的不同位置發出聲音來，一般來說，胸腔內是發聲的核心，找到共嗚是另外一回事，主要還是我們自己發聲的位置，以簡單的概念來說，應該會是個”身體的力量”而不光只是聲帶發出的，控制這些位置，也是另外一個話題，但先找出來，鍛鍊那裏的肌肉吧！ 貳、說話小聲： 有時候說話小聲跟心理因素、外在環境、今天的體力情況也都有著莫大的關係。如果真的很小聲，不要突然用力，大概都會傷害到喉嚨，應該先嚐試著恢復心情及心理狀態，體力，好讓聲音有穩當的基底，這種時候，先保持心情愉快，再來調整聲音的狀態吧！且小聲說話的氣音，也是麥克風很需要的一種配音方式，在許多的需求之下，很多類型的配音會需要這樣的聲音來表現，也可以繼續發揮氣音的說話，讓咬字更加清晰，讓麥克風能夠聽的清楚你在說什麼。 參、想念聲音： 這是一種回顧自己聲音的必要過程，聽聽看哪些地方，你覺得不滿意的，如果都很不滿意，可能需要換個新心境去聆聽，如果你說，我請別人幫我聽看看、或請比較專業的人士，我覺得不一定會讓自己有成長的方向，因為別人不一定懂自己，最瞭解自己的還是個人對自己聲音的掌握度，而不在別人期待你變成林志玲的聲音下去改善現狀。 肆、擁抱聲線： 個人主觀的意見是不太建議去模仿別人的聲音。在這個前提之下，有個後果必需要承擔，也就是當人習慣模仿的過程，也就不自覺的把自己改變成那個樣子，要再改變回來單純的模樣，就沒有那麼容易了。所以，擁抱自己的聲線，也不要讓環境就限制住了自己的聲音發展，配音需求當中，會需要男生聲線、女生聲線、小女孩聲線、小男孩聲線，這是基本的幾個，當然還有老媽媽、或年長長輩的角色。女生比較優勢，可以同時擁有小男孩的聲線，但是正常的男人要做小男孩或小女孩的聲線，就不適合了。我們需要的是在自己的聲線裏面繼續愛自己。 伍、念念有詞： 說話跟中文脫離不了關係，這當中包括了發音、咬字、認識字的讀音、起承轉合、當然具有相當的中文能力是必需的。這裡是台灣，並且是聆聽中文國語的國家，另外，也有客語配音、台語配音、英語配音等等，都會是由專業人士進行。所以首先要從盡量讓好的中文台詞來幫助你朗讀配音的稿子，穿插其它語言的稿子也非常多，但是總是有台詞，才能藉由聲音發展出想要表達的一切內容。 陸、想什麼呢： 說話跟思考也決定了發出聲音時的重要氣氛，一個人的中心思考，在發出聲音的同時，會把思緒跟意念帶出來，這包含在情緒表達、聲音表達、情感的表達的裏面，所以在發出聲音來的同時，你想什麼，也會跟著一併道出，成為音效之一部分，這也是常常配音表演無法到位的一個關鍵。

陪伴的鬼故事

女孩坐在教室裡對於老師上的課一點興趣都沒有，即使已經趴睡了兩節課，她依然無法打起精神，看了一眼時鐘，等等就是午餐時間了。她實在很討厭午餐時間，大家吃著自己家裡準備的便當，就好像在對她炫耀一樣，合作社裡賣的各種麵包、熱食她都吃膩了，就算在上學路上買也都是口味差不多的三明治，想到這裡，女孩決定在討厭的一刻來臨前先翹課出去，反正翹課對她來說不是什麼大事。女孩在制服外面套了一件自己的外套，從學校的側門偷偷溜了出去，漫步在漸漸熱鬧起來的商店街，才稍微覺得自在些。她走進連鎖速食店，趁著附近上班族出來吃飯前坐在店裡好好的享受午餐，安慰自己這比同學家裡帶的便當還要美味好幾倍。 飽餐一頓之後女孩按照慣例來到疏洪道的公園，這裡就像是她的秘密基地，只要翹課就一定會來，發個呆睡個午覺時間也就過了。女孩才剛躺在柔軟的草地上準備睡午覺，就發現遠處好像有什麼聲音，嘤嘤嗚嗚的，便起身朝著聲音發出的方向走去。女孩循著聲音，來到一個樹洞前面，一隻像是小狗的身體似乎因為頭卡在樹洞裡面出不來，女孩抱住了小狗用力地往外一拉，身體往後一跌，屁股直接坐到了地上，才把小狗給救出來。 「小狗狗，下次別這麼不小心嘍〜」女孩把小狗放到地上，站起來拍了拍屁股，準備回去睡午覺。 「謝謝妳小姐〜」小狗站了起來變成了人形，還開口說話，只是頭上的狗耳朵並沒有消失。 「你會說話！？」女孩著眼前的景象十分不可思議，完全不知道是什麼情況。 「我可是犬神喔〜從今天起就讓我報答救命之恩吧〜」 女孩趴在床上，用手機查了查犬神到底是什麼，發現犬神是一種妖怪，會守護主人的安全。 「原來是妖怪啊……那應該叫犬妖啊……」 「小姐不知道犬神是什麼嗎？可以直接問我就好了啊〜」女孩話音剛落，發現犬神就站在自己身後，趕緊把手機螢幕關起來。 「晚餐準備好了喔〜」犬神笑了笑，耳朵動了動看起來很可愛，女孩紅了臉，故作鎮定地坐下，桌上擺滿了各種食物。 「看起來很好吃耶〜」女孩興致勃勃地拿起碗筷，不知道該從哪道菜開始。 「當然啦〜小姐想吃什麼都跟我說吧〜我一定會做給小姐吃的喔〜」 「那個……便當，我想吃便當。」女孩低著頭，用很小很小的聲音說著。 「喔喔，是帶去學校那種吧〜」犬神愉快地答應了，看著眼前的這個「妖怪」，女孩十分的開心她不在是自己一個人。 女孩翻了翻衣櫃，拿出了一頂帽子，替犬神戴上了帽子，只要遮住耳朵看起來就跟一般人沒兩樣。犬神天天都幫女孩帶便當，天天的菜色都不一樣，女孩去學校上課時，犬神就整理家裡做家事，等女孩快下課了，他就去學校附近等她，之後一起去買菜。 「晚餐想吃什麼？明天的便當菜呢？」犬神推著購物車，詢問著一旁的女孩。 「我想想喔〜想吃馬鈴薯燉肉還有還有高麗菜捲〜」女孩愉快的點菜，她現在覺得很幸福。每天有犬神陪著她，好像一切都變得可以期待。 女孩早上起床，覺得很奇怪怎麼犬神沒有來叫她起床？她在家中裡裡外外繞了一圈，甚至連衣櫃都打開看了幾次，就是沒看見犬神。桌上沒有便當也沒有字條，怎麼不說一聲就走了呢……之前明明說要償還救命之恩的啊……女孩沒辦法，只能先出門去上課了。坐在教室裡她望著窗外，浮現了犬神動動耳朵的樣子，本來想說以後可以跟犬神學幾道菜的，一起做菜感覺會是十分開心的事……還以為以後就能有他陪了…… 「什麼犬神嘛，根本就是妖怪！」女孩一邊抱怨，一邊溜出學校側門，心情那麼糟，她根本上不下課。 「小姐，你的便當。」女孩一出校門，就發現犬神站在她面前，帽子也沒戴，耳朵都露出來了。 「討厭……我以為你不要我了。」女孩說到這裡，心裡覺得委屈，眼淚都快掉下來了。 「看來妳不知道，妳已經被名為『犬神』的妖怪纏上了，一輩子跟定妳了，別想逃喔〜」犬神蹲下身子，抱著女孩笑著說。

我的新生亮點FF膠原蛋白飲~「吸引人關注的天生焦點，它好喝你好美FF姊妹的成長日記。」超級能量，來自妳的超自然新生亮點~

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聽說浪漫的人都懂得喝膠原蛋白飲！從我23歲那一年，就開始喝膠原蛋白。那時候身邊的姊妹們都開始飲用，大家都天生美麗，很難看到臉上有什麼初老症狀，需要補充防老聖品。而這一年已經38歲，的確需要更多的防老聖品來安慰一下自己的身體、撫慰自己的心靈。這時候，就很需要膠原蛋白飲，喝了心裡發現希望，找到新生亮點。 有沒有一種煩惱讓你忘記自己的年紀？我說旁邊的那些化妝品，增加了我面貌美好，但這一瓶，讓我由內而外的化上自然的妝感，找到亮點！FF膠原蛋白飲5000mg，發現新生的亮點。#夫妻 「太太老是帶妝睡覺，先生怎麼看？」#姊妹 「換個角度看姊姊，總有意想不到的收穫。」#母女 「所謂"女兒"學習過程，究竟和常人有什麼不同？」 先生看著太太熟睡的面孔，總是覺得她只有32歲，天生亮眼的她，老是帶妝晚覺…，啊……原來…不是妝，是肌膚在發亮! 總是看著姊姊有很多人喜歡，換個角度看她的眼睛，總是盯著那瓶金黃色的…，是ff膠原蛋白! 原來是她的秘密… 學習媽媽喝膠原蛋白飲，不只是學習她的樣貌、知識、工作才能，還有… 她保養自己的方式! 是她看起來不老的付出! 找到亮點！為你的甜心付出，金黃色的液體是維生素B2、巴西蘑菇萃取液、靈芝萃取液、維生素C、魚膠原蛋白……等等內容物，打造體內黃金地帶，由內而外，發出新生亮光！FF膠原蛋白飲，喝出少女水光肌~ 營養師嚴選，GMP認證製造，微酸微甜，低卡無腥味，5000mg小分子膠原包裝仙美，淨白無暇，有金白色的樣式，於台灣製造。 IG帳號：fastfree_official

聆聽內心的聲音｜靜下心來好好關心自己

獨處時的你，在做些什麼呢？ 科技的進步，3C產品不離身，隨處可見，很多人都成癮在電子產品當中，你是否有警覺。 每天醒來都有大量的資訊開始轟炸你的頭腦，新聞、社群媒體、LINE訊息、家人、朋友、同事等，這些都佔據每天大部分的時間，讓我們覺得身心都有些疲憊，獨處時是放鬆的時間，但要用對方式才是真正的放鬆。 在獨處時的你如何和自己相處呢？歡迎留言分享你獨處時做些什麼事情。 獨處時光很美好，別浪費了 我是個很需要獨處的人，喜歡那種安靜、舒適、自在，當媽後我更需要有時間獨處，不然我會覺得有點迷失自己。 獨處時光，學習與自己相處，不要將這寶貴的時間浪費在不必要的事情上，例如：毫無目的滑手機。成功人士都會花時間獨處，讓自己沉澱下來，就像電腦需要關機休息，人腦也需要適度的休息，才能保持運作順暢，使用更久。 找到適合自己獨處時真正能放鬆做的事情。 喚起內心的自己 在奔忙的日子裡，用的都是習慣反射動作在重複每天的生活，經常忽略內心的聲音，很多研究都表示大部分的人都過著不喜歡的生活，但卻不改變，依舊如此，利用獨處的時間靜下來，好好地和自己對話，喚醒沉睡已久的自己，找到你想要的人生和生活。 學會關心自己 關心自己、愛自己都是必須的，但有時我們被生活中瑣碎的事務填滿，就忘了自己，忘了自己也需要關心和愛，每天找個時間和自己獨處。關心一下自己的身心靈，如果真的忙到沒時間，就在洗澡時、通勤時、上廁所時，短短的時間給自己一個宣洩、包容、愛護自己的時刻吧！ 我也在練習愛自己、關心自己、包容自己，每個人一路走來都不容易，讓我們一起加油、努力，迎接每一天 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標。 如果喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 工商時間： 【O’right歐萊德咖啡因養髮液】團購優惠中｜即日起至2021/08/05 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

發現男友跟別的女生曖昧怎麼辦？學著請聽自己內心真正的聲音；這個問題竟然是交往中的男女朋友感情困擾第一名

所謂當局者迷，旁觀者清。感情事情當事人最難跳脫出來！ 我有個朋友，平常在姐妹聚會的時候只要有人提到跟男友發生什麼問題，他都可以立刻滔滔不絕說出一大堆大道理，開口閉口就是：「你很笨，你不會怎樣怎樣怎樣怎樣喔！」，「你很傻，趕快跟他攤牌說分手啊！」 看起來她好像是感情高手，什麼都知道，結果有一天在群組裡頭她也問了同樣的問題⋯⋯ 感情問題只有當事人才能夠體會當中的痛苦，別人說的建議你都只能聽聽，其實每個人心中都早已經有答案了，只是希望得到別人的支持與認同罷了！ 發現男友跟別的女生在搞曖昧，這件事情的發展，跟你內心裡的答案絕對會不謀而合！也許在面對這個問題的時候你當下會覺得非常的驚恐害怕，甚至不知所措、晚上也沒有辦法好好的睡覺，腦袋裡想的全部都是男友與對方的畫面。結果往往是不管你怎麼痛苦，最後你還是會按照你心裡面想的去做，所以與其痛苦，不如您好方案直接行動。 感情這種東西是最難抽離的，如果人沒有七情六慾，這整個人生可以說是過著神仙般的生活，所以為什麼這麼多人要修先成道，就是要把七情六慾看淡與放下，然而生而為人我們不可能沒有七情六慾，只要是人，即使再怎麼修道成佛，同樣會在某些事情上面執著，怎麼樣也很難看得開；你只能面對它、接受它、解決它、最後放下它，學著與不能解決的問題共存也是一種成道。 我說真的，看到男友跟別的女生搞曖昧，其實多數人的心裡都早已有答案，每個人的答案和處理方法都會不一樣，但最終的結果都會和你心裡面那個深層想法一模一樣。 當然你可以去參考別人怎麼做，聽聽別人的經驗，然後按照你心裡面真正的聲音去行動（當然絕對不可以傷害自己或是別人，這是作為一個人最基本的尊重與愛自己，用暴力的方式傷害他人或自己，這絕對是完全不可以想，連念頭都不該有的事情，沒有了生命，就什麼都沒有了！）。你可以將聽到的經驗拿來運用，擬定有建設性的方案，當然每個人的方案一定因人而異，因為只有你自己最清楚你和男朋友之間的情感到什麼程度？平常是怎麼互動？你們之間有什麼問題？兩個人是不是有機會繼續走下去？ 我舉個例子來說：假設你心裡面的聲音是我想要繼續和男朋友在一起。心裡先想一遍自己和男朋友之間的感情情況。比如說，我和我的男朋友平常相處起來都非常的甜蜜，我們一起學習成長，我們有共同的語言，我們有共同的目標，他是我目前情況下看來最適合我的人，還是我有更好的選擇？我能不能接受他和別的女生曖昧甚至做更多其他的事？我能忍受多久？我想繼續給他在一起，理由是真的還愛他，還是不甘心？如果繼續在一起，會不會看不起自己？如果他會持續劈腿，我可以接受他的行為並且原諒他，從此不管他和別人怎樣，只要管好彼此的關係就好，這點自己做的到嗎？ 所有事情都想清楚以後，妳的心情就可以比較安定，找到自己的底線，可以接受的範圍在哪裡，直接拿紙紀錄下來，所有事情就很容易釐清。 事情怎麼處理，可能大家心裡都有答案，只是情感上難以抽離，克服不理智，我自己選擇一個幸福快樂的路走。祝我們都幸福。

【宅在家】陪你一起度過下大雨的颱風天！雨天療癒歌單推薦

星期六的早晨被嘩啦嘩啦的雨聲吵醒，是不是還沒睡飽捨不得離開你的被窩呢？今天要來推薦五首適合雨天宅在家輕聽的歌曲，無論現在的你在人際、生活、愛情上遇到任何開心或難過的事，現在就和我一起靜下心來，讓音樂陪你好好放鬆療癒一下吧！ TRACK 1：Lauv-Paris in the Rain 說到雨天，《Paris in the Rain》的旋律馬上在腦海中響起！歌曲開頭就伴隨著細微的雨聲，好像閉上雙眼就可以看見自己正走在下著雨的巴黎街道上。這首歌描述著男孩對心儀的女孩的悸動，無論在什麼時候和她在哪裡做著什麼事，都彷彿漫步在雨中的巴黎一般，是不是非常浪漫！Lauv也在歌曲發佈後拍影片分享了他如何運用各種聲音和旋律層層堆疊出這首歌，只能說創作才子真的不是浪得虛名的！ TRACK 2：Keshi-Drunk 喜歡Lofi Hip-hop的人對Keshi一定不陌生，他輕柔又帶點憂鬱感的聲音絕對是雨天首選！《Drunk》是一首抒發失戀和孤獨的歌曲，訴說著情場失意時和朋友們相聚，大家都喝醉時獨自一人待著想起了已經離他而去的前任，那份孤獨感就這樣隨之而來，甜中帶苦的旋律是不是也讓你想起曾經住在你心裡的誰了呢？ TRACK 3：Taek-Everywhere, Bad People Are There 如果現在生活不順遂或者在人際方面碰到困難的人，這首歌可以說是直接唱到你的心坎裡了。如同《Everywhere, Bad People Are There》的歌詞，我們的人生裡如果只發生好的事情是不會讓人有所成長的，可能會因為遇到不好的人讓生活過得很辛苦，但如果能讓你好過就讓我陪在你身邊吧！希望Taek低沈柔和的聲音也可以在雨天陪伴需要溫暖的人。 TRACK 4：Novo Amor-Weather 下雨天讓人只想懶在床上的時候，聽著像搖籃曲般輕柔的歌再適合不過了！來自威爾斯的獨立民謠音樂家Novo Amor有著柔和飄渺的獨特嗓音，《Weather》這首歌用簡單的吉他和弦加上環繞音效製造寧靜的音樂氛圍，仔細傾聽的同時身心靈都能夠像被淨化一樣，真的是讓人聽了就會無法自拔的聲音啊！ TRACK 5：落日飛車-Candlelight(feat.OHHYUK) 最後一首就用台灣的搖滾樂團落日飛車和南韓人氣獨立樂團HYUKOH的主唱吳赫合作的世紀神曲《Candlelight》來做結尾吧！這首歌的意象訴說著人與人在人生的暴風雨來臨時陪伴著彼此，如同夜晚中的燭光般彼此依靠，等到蠟燭熄滅後這份情感也停留在那個夜晚。這樣充滿希望又稍縱即逝的情感難能可貴，希望多少可以帶給大家的生活一點力量！ 喜歡這篇文章別忘記按讚 ❤️ 和收藏 ⭐️ Instagram：@jay2756123 ＃宅在家 ＃雨天歌單 ＃歌單推薦 ＃療癒 ＃Lauv ＃Keshi ＃Taek ＃NovoAmor ＃落日飛車 ＃吳赫

從 TikTok 進軍樂壇，超人氣新人 Bella Poarch 正能量爆棚！

從 TikTok 進軍樂壇，超人氣新人正能量爆棚！

 Hi there，最近出現了一位新人歌手 Bella Poarch，不知道大家有沒有注意到他，在大約5月中時發行了一首單曲〈Build a Bitch〉，在世界各地的迴響超級好，至今還是穩穩地在 Spotify 的全球前50名內，並且 MV 在 Youtube 上短短兩個月的時間就突破2億點閱，整個是今年流行樂壇的大黑馬啊！ Bella 一開始從 TikTok 走紅，大多是拍攝生活短片和一些搞笑影片，因為他可愛的娃娃臉和姣好的身材，知名度迅速提升，目前在 TikTok 的粉絲人數都保持在前四名；今年發了單曲是他最大的願望，他本人似乎一直有歌手夢。並且也不能否認他在唱歌這方面的天賦聽起來也非常不錯！ 做為新人歌手 Bella 的第一首歌，〈Build a Bitch〉一發行就衝到了 Billboard Hot 100 第58名，這對一個新人來說已經是很難得的好成績了，畢竟世界上不會有那麼多的怪物新人。這首歌乍聽之下是首很輕鬆愉快的歌曲，但看了 MV、讀了歌詞之後就會有不一樣的感受，Billboard 評價這首歌帶有"大膽、新潮的黑色幽默"，還沒聽過的朋友也許不懂，但是聽了之後絕對也會有同樣的感受。 "This ain't build a bitch." 我想從開頭第一句就能感受到滿滿的嘲諷了，認真來看也是帶有提倡女權觀點的歌曲，述說近代對於女性的要求就像是限制一樣，要求身材、外貌等等標準，卻沒想過這不是像在訂製娃娃一樣。 在 MV 中可以看到滿滿的女性身體器官，就好像零件一樣散落在各處，並且會依照自己想要的樣子去拼湊。會有這樣的想法去詮釋這首歌，據 Bella 本人的說法是，他在學生時代因為曾經遭受過霸凌的對待，所以想要透過歌曲來對大家傳遞正能量，希望大家對自己都能再多點自信，因為外界的眼光不一定是對的，有時只會變成給自己限制，而這也是 Bella 想要成為歌手的原因之一，傳遞正向觀念。 再來說到歌聲的部分，我個人覺得整體聽下來還不錯，不過一直沒有去找找有沒有 live 演出可以聽，除了在錄音室中的聲音，我想還是 live 的聲音最能看出一位歌手的實力。目前錄音室版本聽起來是很好聽的，聲音是走輕柔但又帶點古靈精怪的感覺，第一印象有點像是 Doja Cat 的聲音，但仔細聽之後發現又不太像，似乎力道稍微強了一點。 總而言之對於這首歌我覺得還蠻不錯的，在 Bella 名字比較廣為人知之後我才發現，當時 MV 一上我就已經聽過了，因為它直接出現在我的 YouTube 推薦當中，想想也是蠻神奇的，因為當時我聽完的想法就是覺得，應該會被拿到 TikTok 上面拍短片，結果沒想到就是一個 TikTok 大咖唱的。 而因為最近的人氣，Bella Poarch 的一些過去經歷和謠傳也隨之被挖出，原來這樣一個可愛的女孩竟然曾當了四年的海軍，也傳出他在從軍期間殺了五個人，並且還有他是宗教組織光明會成員的傳言，這些在網路上眾說紛紜，也沒有辦法去求證，只能說人紅是非多，他進軍樂壇的第一步跨得非常成功啊！接下來再看看他還會有什麼作品吧。 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks 圖源、延伸閱讀： https://www.dexerto.com/entertainment/tiktok-star-bella-poarch-addresses-outrage-over-racism-accusations-1420648/

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