貴婦級「夏日專櫃乳霜」5款生死鬥！盤點網友超真實「萬元頂級乳霜」評價，必抽母檔超聰明買法，來看看怎麼買又能現賺25萬～

即將到了夏天，悶熱的天氣隨時都有臉蛋爆油的情況發生，開始省略霜類保養，就怕失手會爆痘、長粉刺一發不可收拾～但其實在夏日冷氣房內，肌膚流失的水份更快速，容易出現缺水甚至油水不均，因此保濕、鎖水還是要做好做滿，才不會出現乾紋、後續上妝大脫妝的困擾！真正強大的乳霜要從滋潤跟清爽中達到黃金平衡，並且具備抗老、提亮、修復功能，讓肌膚永遠保持在18歲！波波妝漂亮編輯集結網路口碑，精選5款乳霜推薦清單，從成分、質地、價格上介紹分享，幫妳找到最適合妳肌膚的「命定乳霜」～更重要的是，還有免費收下「命定乳霜」的小撇步，一定要看到最後！手把手教你如何買乳霜現賺25萬，還有機會抽中zingala銀角零卡大樂透>>點我！ 神級乳霜選手就位！網友、妝漂亮編真心話大公開，哪一款更適合你？ ＃海洋拉娜-經典乳霜 🛒The Moisturizing Cream經典乳霜15ML/NT.3600、30ML/NT.6,800，60ML/NT.12,600、100ML/NT.18,800 ＃HR赫蓮娜-黑繃帶乳霜 有著防腐乳霜之稱的高級黑繃帶，以強大的修護為核心，針對臉蛋瑕疵、傷口、痘疤改善超有感！赫蓮娜與瑞士醫學美容中心合作研發，含有30%普拉斯鏈的頂級抗老保養品，高效深層修護肌膚乾燥、泛紅、瑕疵，敏感肌也能安心使用～如果荷包有預算小編強力推薦你體驗看看，專櫃神級修護乳霜首選絕不會失望！有在關注IG的保養控就知道，它已經被各大KOL、貴婦名媛一推再推啦，此生必用一次啊～ 🛒 HR赫蓮娜 黑繃帶修護乳霜15ml/NT.4900 、50ml/NT.14,000 ＃亞曼尼-黑曜岩新生奇蹟乳霜 說到「抗老乳霜」網路上擁有極高聲量、成功收服網友們的心，非亞曼尼-黑曜岩新生奇蹟乳霜莫屬！擁有「黑曜岩活膚精萃」結合重生密蘿蘭「奇蹟賦活萃取」，抗老修護霜給予肌膚完美全方位的修護力，初老的垮臉、凹陷的眼周、泛紅瑕疵，恢復到極致緊、潤、彈逆齡美肌，膚況好到直達頭等艙，必須原地封神啊～網友也表示「觀望很久，終於下手成果真不後悔」、用量很省、效果肉眼可見」一覺醒來還能感受到滋潤感，為肌膚大補帖！ 🛒 亞曼尼 黑曜岩新生奇蹟乳霜30ml/NT.9500 、50ml/NT.15,800 #雅詩蘭黛-年輕肌密無敵霜 🛒雅詩蘭黛-年輕肌密無敵霜75ml/NT.4100 ＃ReVive-光采再生活膚霜 媲美醫美微整神霜，有著「擦的雷射」頭銜的ReVive-光采再生活膚霜，圈粉無數媽媽們的心、超多女星都是它的信徒！含有獨家抗老「肌因再生賦活科技」、醫師認證有效的「甘醇酸』，一夜調理粗糙問題膚況，實現無瑕膨彈肌！再也不怕雷射帶來的疼痛啦，輕鬆打造女神級發光好皮，怪不得低調熱賣好幾年，是每個媽媽必囤的專櫃乳霜！ 🛒 ReVive-光采再生活膚霜50ml/NT.6800 國外超流行新型支付法你跟上了嗎？無卡也能先享受後付款，趁母親節搶購一波吧～ 上述五款專櫃乳霜，哪一款燒到你呢？想入手的女孩且慢，推薦給你最聰明買法，不僅能省一筆還能抽免單！國外流行已久的BNPL 新型態支付方式，小編聽國外友人提過，沒想到用起來超方便！在台灣BNPL先買後付第一品牌就是擁有近百萬會員使用的「zingala銀角零卡」支援大額分期、小額支付的彈性後支付服務，即便無卡也能享受先買後付，還可有效控管每月花費，消費支出更彈性！且有超過四萬家線上線下商家，也支援先享後付的服務，便利性十足！哪有不下載銀角零卡App的道理啦>>點我下載 想趁母親節把握各大品牌推出的超優惠活動，入手送給媽媽的保養組、或是犒賞自己的禮物嗎～除了享受先買後付的便利性外，在momo、yahoo購物、東森購物中心皆可以搭配銀角零卡支付聰明買一波，最高再送8%回饋，更多線上直接購買請點我！ 每人抽獎次數無上限，抱回命定乳霜不用當月光族，這麼聰明的消費方式還不快試試！！小編先衝啦～zingala銀角零卡大樂透>>點我 下載zingala銀角零卡App>>點我

梅式愛讀書｜不敗學習力：學霸都在用的10大聰明讀書法，重拾學習的好奇心讀書心得

梅好拾光｜不敗學習力好書分享

#不敗學習力#劉軒#讀書心得#康乃爾筆記法#啟發#Notion 不敗學習力：學霸都在用的10大聰明讀書法 作者： 劉軒出版日期：2022.02.07 從開始學習之前，先「...」 在讀書時期就很羨慕身邊的資優生同學，為什麼成績這麼好同時又可以兼顧課外的活動生活總是多采多姿，我們上課的時間明明都一樣甚至更加的用功做筆記，但成效卻往往不如預期，還很容易讀過就忘呢？ 是不是我們都陷入了學習的「誤區」，而忽略了學習真正的本質？ 不敗學習力一書除了傳授學習的秘笈，歸納學習的十大面向建立起一套快速上手的Ｓ.Ｏ.Ｐ.以外，還教你如何培養正確的學習心態，有健康的身心為基礎，學習就變得事半功倍，在過程中也能更加地體會學習的樂趣～ 有沒有一本書是在你開始學習之前就教你「學習」的呢？ 來看這本書吧 🧡🧡 本書適合 不聰明，也可以當學霸 Photo by Jerry Wang 是什麼造就了一個學霸？ 學習就像一座冰山，在海面上的我們只看到一個人的成績，他的表現。我們看到了班上的學霸的成績，也就只是冰山一角，水面下的才是造就一個學霸的原因 然而埋藏在水面下的，究竟是什麼呢？其實就是「學習力」 學習力的三個層面：高效的學習技巧、自我管理的習慣、健康的心。 高效的學習技巧要懂的檢視自己的學習方式隨時調整，例如：知道如何筆記、複習，在短時間達到好效果，並利用「間隔複習法」提取記憶，主動的去學習知識 自我管理的習慣為自己設定目標，將難的事情集中在注意力最高的時刻，提升自己的自信，轉化成自我學習的動力，逐步的練習就能更加熟練輕鬆 健康的心最重要的也最容易被忽視的就是「心情」，學習有時順利也難免有遇到挫折的時候，如何在面對挫折的時候調適心情降低對學習的影響，與負面情緒共存也是重要的課題，只有將心顧好了，才能迎接下一個目標 書中一共分成十個章節兩個部分，前半部著重在高效能的學習技巧，而後半部則是結合作者心理學的專長，談論自我管理的方法、培養正向學習、成長型思維所歸納出來的心得。 最後文末，分享書中介紹的筆記方式的線上實用小工具，如果有其他更方便的筆記方式也歡迎在底下留言分享喔 🧡 📓 實用工具推推- 康乃爾筆記Notion模板 在不敗學習力中介紹了康乃爾筆記法來搭配學習，用精簡的方式記下課堂的重點，在這邊分享一款由Notion開發出來的康乃爾筆記模板，幫助大家在學習上更有效率喔~ Notion Template：https://www.notion.so/Cornell-Notes-System-895f335ed949406cba6e6a5ddca26a69 好書推薦指數：⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ 好書傳送門不敗學習力：學霸都在用的10大聰明讀書法https://www.taaze.tw/apredir.html?138563323/https://www.taaze.tw/products/11100975248.html?

林聰明沙鍋魚頭:Netflix世界小吃亞洲台灣推薦-嘉義 Kao空食客

 砂鍋菜＋魚頭 $330 (2-3人份）濃郁的沙茶香氣一上桌就讓人食指大動以熬煮十二小時大骨湯加入木耳 白菜 豆皮等配料使得湯頭除了沙茶的濃香更有蔬菜的甘甜味配料入味吸滿了湯汁 味道有層次不膩口大頭鰱裹地瓜粉油炸 肉質保有鮮嫩度卻也有酥炸的油香味整體風味多層 鮮香濃甘 好味道(可以免費續湯) 火雞肉飯 $30雞油與油蔥味平衡 香口飯是粒粒分明又帶有彈性 顆顆沾附著雞油雞肉軟嫩 手切大小不一增添口感 滿不錯的不輸一般火雞肉飯專賣店 茄子 $45 三色蛋 $80不知是不是嘉義人喜歡吃火雞肉飯配三色蛋幾乎家家都有賣三色蛋 口感紮實蛋香與皮蛋味皆有茄子冰鎮過涼爽有硬度 單吃沒味道吃的是蒜茸醬油膏 兩樣小吃都給人可有可無感 由攤車擺攤起家，自1953年到現在的第三代，一直都是許多人到嘉義必吃的美食。真正認識林聰明是在Netflix的世界小吃台灣篇，一直都很喜歡沙茶的口感及味道，林聰明沒讓人失望。吃起來濃郁香口又有層次感，不膩口，純喝湯頭也行。林聰明也能在其他縣市買到冷凍包裝，自己試過，味道真是天差地別，尤其是魚頭的土腥味非常重，完全無法入口。建議還是到嘉義親自品嚐實在些，店家有賣外帶包，帶回去後自行加熱味道還不錯，和現場吃不會差太多。 林聰明沙鍋魚頭 05 227 066111:00-20:00嘉義市東區中正路361號

懷孕後連喝水都想吐！還好有亞尼活力孕期營養聰明組，幫我顧好小糯米的健康！

有媽咪跟我一樣懷孕後連喝水都想吐的嗎？ 也跟我一樣擔心營養不夠嗎？ 還好有「亞尼活力孕期營養聰明組」😊 免費申請試吃👉http://www.iyanni.com/xtU5 - 懷孕後最關心的事真的是寶寶的健康👶 這大概就是身為媽媽的本能吧！ 懷孕前幾乎完全不挑食，後來因為害喜、孕吐與口味變化 吃到炒青菜、花椰菜就想吐，覺得很噁心，開始變得挑食 也因此很擔心日常飲食夠不夠健康？ 會不會營養不均衡影響寶寶發育？ 亞尼活力的「孕期營養聰明組」 一次補足孕期三階段所需營養👏 ✔️ #孕哺綜合維他命 ✔️ #植物藻油DHA ✔️ #鈣鎂鋅加強錠 專門設計給孕婦懷孕與哺乳期間 依照劑量即可輕鬆補充孕期所需營養👍 真的很方便也讓孕媽咪更安心❤️ 孕媽咪安心才會有好心情，心情好對寶寶來說也是良好的胎教😆 小糯米出生倒數62天！ 爸爸媽媽都好愛妳哦～妳一定要健健康康☺️ - ✨官網可免費申請試吃包哦！ 🔎亞尼活力孕期營養試吃👉http://www.iyanni.com/xtU5 1.註冊亞尼活力會員 2.上傳媽媽手冊姓名處、預產日期照 3.填寫報名資料送出 4.等待審核，通過後就會郵寄掛號到家 - ✨Blog文章🔎ㄚ兔到處趣 https://rabbitfunaround.com/blog/post/yannigo - 亞尼活力 專業營養保健食品 孕期聰明組: http://www.iyanni.com/uy1C IG: @yannigoshop - #孕期營養 #亞尼活力 #活力媽媽 #孕期營養聰明組 #懷孕營養 #孕期營養品 #孕婦營養 #保健食品 #藻油 #鈣片 #孕婦鈣 #DHA #綜合維他命 #孕哺維他命 #鈣 #鈣鎂鋅 #孕婦綜合維他命 #孕婦 #懷孕 #懷孕日記 #懷孕生活 #孕期紀錄 #阿兔到處趣

7-11林聰明砂鍋魚頭香辣炸魚燴麵評價(ptt/dcard)

林聰明砂鍋魚頭香辣炸魚燴麵 原價$89 i珍食$58 整體口味屬於小辣 裡面有酥炸鱸魚塊、白菜，豆腐跟麵 兩塊炸魚的口感軟嫩 最可惜的是整體份量不多 完整版開箱 ABOUT ME 點我到IG：省錢小姐 每天分享美食優惠在限時動態 還有很多美食開箱等著你 #林聰明砂鍋魚頭#香辣炸魚燴麵 #超商美食#超商新品#711新品#711美食#小七新品#小七美食

12星座小孩誰最學霸？水瓶是隱性天才？金牛動作慢卻總拿第一！

望子成龍、望女成鳳，道出許多父母的心聲。雖然無法預估每位小小孩的未來發展與成就，但父母總希望孩子贏在起跑點，那麼在每個都是與眾不同的12星座小小孩當中，哪些星座最學霸呢？有的星座天生古靈精怪，想法跳躍因此腦筋動得也快；有些雖然動作慢卻是後天努力型的天才。當然星座並不是絕對，但還是可以讓各位爸媽參考看看，現在就跟著小編一起來了解一下吧！ （圖片來源：攝影師：Lina Kivaka，連結：Pexels） 風象星座：雙子座、水瓶座、天秤座 風象星座的寶寶天性擁有好奇心與求知慾，從小開始就有非常出色的反應能力，IQ與EQ智商頗高；加上後天模仿、學習能力一流，若家長能從身教、言教，給予良好的栽培，菁英族群就是在說你們。 雙子寶寶對什麼事情都很有好奇心，總有十萬個為什麼，總是保持開放的態度學習新事物，且學習速度也比常人快。水瓶寶寶的思維跳躍，一般人跟不上他的速度，當其他人還在思考第一步，他已經可以想到第10步了，問他怎麼辦到的？他還會說：「這不是很正常嗎？」，可說是隱性天才。天秤寶寶普遍都很聰明，但他們有時聰明反被聰明誤，容易把注意力放在其他事情上，正事草草帶過，爸媽要多注意。 水象星座：雙魚座、巨蟹座、天蠍座 鬼點子多、耍小聰明、特立獨行，在一群循規蹈矩的小小孩中便顯得相當明顯。強大的洞察能力，善於發現常人所不易發現的事情，透過自己的想法，常做出讓家長啼笑皆非、不知要鼓勵還是打罵的行為，是古靈精怪的一群。 天蠍座是這三個星座中最容易成為學霸的，他們洞察力、記憶力都很強，且非常有遠見，對於想做的事會投入200分的心力做到最好。感性的雙魚在藝術領域會比較有發展，對於顏色、畫面構圖特別上手，爸比媽咪如果發現寶寶有這方面天賦，可以好好栽培！巨蟹寶寶的情緒波動其實不亞於雙魚，狀態好時完全不用擔心，但如果心情不好可能就會大大影響學習。 （圖片來源：攝影師：Gustavo Fring，連結：Pexels） 火象星座：牡羊座、獅子座、射手座 充滿能量、外向好動、陽光自信是普遍的形容詞。她們是有想法的小大人，對新鮮感的事物特別有興趣，喜歡挑戰未知、突破自我極限，若能將無窮精力套用在正確的學習道路上，前途將不可限量。 牡羊羊寶寶相當好動，要他靜下來讀書寫字很難，但要他去外面踢球賽跑他就很願意，不過他們其實很聰明，只是要找對誘因讓他願意讀書，另外要注意他們的粗心大意。生到獅子寶寶基本上不用擔心他不讀書，自尊心強的他們不能接受自己學業表現差，爸媽可以鼓勵他當弟弟妹妹的小老師，他會因為有追隨者而更認真。射手寶寶是火象星座裡最聰明的，雖然看似愛玩但其實面對課業時他們卻都表現得很好，大概就是那種說「我都沒讀啊」但考100分的人。 土象星座：金牛座、處女座、摩羯座 土象星座的寶寶或許是最不需要為他們擔心的，他們個性謹慎小心，還有追求完美、勤奮的個性，讓他們在學習上總能有不錯甚至極佳的表現。雖然他們可能不是動作最快的，但通常會是做的最好的。 金牛寶寶給人一種動作緩慢的感覺，但其實那是他們在思考，雖然慢了一點卻總能答出正確答案。此外他們還是努力型的天才，非常願意下苦功念書。處女座的守護星是象徵智慧的水星，這麼一說似乎不太需要擔心他們了，總是能理性又冷靜的分析，並會再三確認答案不會貿然行動，唯一缺點是可能太龜毛，考試寫太慢最後沒寫完。摩羯座的工作狂個性從小就有，特別擅長文史類，總是會像個小大人般的和爸媽討論，不過有時太頑固，明明是錯的他仍會堅持己見。 何謂聰明、何謂成就，每個人都有獨特的見解跟解釋。每位爸媽都認為自己的小孩是最棒的、聰明的，所謂因材施教，三分天注定、七分靠努力，鼓勵各位爸媽在遇兒教養這條路上的辛勞及付出。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/978940 https://www.popdaily.com.tw/mama/1000936 https://www.popdaily.com.tw/mama/1125214 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #12星座 #因材施教 #學霸 #望女成鳳 #望子成龍 #聰明寶寶 

衣櫃爆炸別擔心，跟著編輯手把手教你聰明斷捨離！還有機會參加時尚達人、KOL爆款私服二手拍！邁向質感生活之餘再賺零用錢，現

各位女孩們，先跟著小編來問問自己：「有好好面對過自己的衣櫃嗎？」，是不是每次到了換季整理才發現，類似單品已經擁有5件以上但還有兩件類似款等著去取貨呢？不知不覺衣櫃快被擠爆，手機點開購物車裡還滿滿未結帳的單品！別擔心，小編這次就要來分享給大家編輯群瘋傳的斷捨離神器！近年超夯的極簡生活不只可以更認識自己，還能響應環保，或許一時很難培養極簡這個目標，但可以從居家斷捨離開始！趕快跟著小編一起重新檢視自己的衣櫃吧～ 記得看到文末，還有波波女孩限定的優惠好康要送給女孩們喔！ 衣櫃囤積好困擾～超實用招術學起來，讓空間宛如被施展魔法！ 小編每次看到喜歡的IG網紅們發出二手拍資訊，時髦單品光線上就被燒到不行，但總是因為地點或時間關係無法到場參加！沒想到現在竟然不用人擠人到現場排隊就可以搶到網紅的私服，全都是因為有了PopChill拍拍圈～沒錯！這是一款在穿搭界超夯又實用的app，完全顛覆你對二手衣平台的印象！上去逛一圈整齊乾淨的版面、像IG操作般熟悉，就像在看一本本的穿搭教科書～ 想必大家都被近期大受歡迎的「百大名人衣櫥開箱公益活動」狂洗版吧～知名女星陳喬恩、A-Lin，以及最常在dcard被粉絲討論穿搭的網紅古娃娃、陳艾琳、黃小米、 Tammy等人，限量私服通通買得到！每天中午 12 點必須設好鬧鐘準備開搶！ 除此之外，還能直接探索喜歡的風格、品牌，追蹤穿搭達人從日常分享吸收時尚靈感，相較於一般拍賣網站，也更容易能挑選到喜歡的單品！當初小編下載真的忍不住滑了一晚上越逛越過癮，只能說怎麼可能不下單！除了享受搶購時尚單品的樂趣外，更深層的意義其實是讓衣服不被浪費，又能用相較低的價格買到超值划算的單品，完全是想瞄準高CP值時尚單品的女孩們新選擇，先下載下來就對啦！ 相信女孩們都有買不停的小毛病（小編先舉手承認）， 但常常亂買荷包消瘦超快，一不小心月底又要吃土啦～為了戒掉購物成癮的困擾，小編下定決心精準購物，買得多不如買得精，做到不浪費才能對環境更友善！賣掉衣櫃中買到忘記，甚至沒穿過的衣服，將賺來的零用錢充分利用，用低價購買到幾乎全新、CP值爆棚的質感時尚單品，是不是更划算也更聰明呢～ 想開始整理衣櫃且毫無頭緒嗎？別擔心！小編手把手教你如何聰明斷捨離～ 先找出以下三類單品： 1.超過一年沒穿的衣服 2.連標籤都沒拆且從未穿出門 3.不合宜身材或是換季的舊衣物，有以上三點特徵的衣服請勇敢的取捨，先跟著小編一起來打開PopChill拍拍圈準備點點手指替它們找到更好的歸屬吧～ 跟著小編開始斷捨離後，是不是也開始反思為什麼會囤積這麼多衣服呢？很大的關鍵是捨不得丟！身為Netflix忠實影迷，直覺就聯想到高討論度的實境秀《怦然心動的人生整理魔法》，其實收納整理和生活質感息息相關啊，尤其是衣物！我們生活中長期累積的衣服真的超驚人，有時候多到需要兩三個衣櫃才放得下，別以為沒什麼，平常找不到東西浪費的時間、忘記的單品找到後竟然發霉，因為過度囤積帶來的副作用，其實默默地影響著我們的生活，甚至有時候自己看了心情鬱悶呢！ 準備跟著小編一起運用近藤麻理惠的「魔法」第一步，把隨手一丟、堆積在家裡櫃子、沙發、書桌上的衣服，通通聚集在一起！這動作雖然有點麻煩，但絕對可以更誠實的面對自己．接下來，重新反思穿上這件衣服會讓你怦然心動嗎？如果沒有，請跟它說聲謝謝，讓它和適合它的愛人相戀吧。劇中也提到「收納不僅是打掃清潔，也是創造一個讓人怦然心動的空間，透過這方式，你會更接近理想的生活」不需要丟棄衣服，也能從堆積的衣服中解脫，聰明地透過PopChill拍拍圈幫衣服找到新主人，既能讓時尚永續又環保愛地球，哪有不下載的理由！ 一分鐘搞定超easy上架教學！女孩們絕對要認識的新潮app～ 比起傳統擁擠的二手拍，以及怎麼樣都找不到喜歡單品的拍賣網站， PopChill拍拍圈就像在逛穿搭網站般輕鬆，且內行人其實都在這挖寶啊～琳瑯滿目的商品有些只要幾百塊就能入手命定新衣，好買到真的要剁手啦！在平台上可以盡情分享自己的穿搭風格，與購買單品的各種小故事，讓動畫牆變超有趣，點點手指就能將二手衣物輕鬆上架，超多神級功能真的不能不認識呀！ 偷偷跟你說社群經營得越豐富，更容易讓衣服被新主人帶走～使用過的女孩有發現拍手圖案的可愛的互動功能嗎？除了留言、按愛心外，還有可以為商品拍手，小編最喜歡收到拍手啦，被肯定的感覺可以療癒一整天！ 整齊分類讓商品不會通通混雜在一起，輕鬆從品項分類中快速找到目標，這點真的必須大推！不僅好逛好買，更大亮點是你也可以變成網拍闆娘，輕鬆出售衣櫃中堆積如山的衣服，不僅做環保，還能賺取零用錢。 最特別的是，如果你是攝影小白毫無技巧也別擔心，貼心的PopChill有拍照秘訣指南讓你現學現賣，馬上拍出質感又時髦爆棚的美照～在上架前對商品描述、也能說說遇見它的小故事，一分鐘就上架成功啦，手機裡還沒有PopChill拍拍圈神級app快跟上！ 其實在歐美二手時尚、環保友善循環早就流行很久啦，一直覺得執行起來好艱難，沒想到永續時尚可以從日常做起！不僅做到愛地球，還能轉換千篇一律的風格，甚至挖到高單價的好物，後續也會舉辦更多百大名人 與KOL 的活動，不想錯過的女孩一定要追蹤PopChill，說不定下次還會出現命中你心的二手物，快來成為聰明的潮流女孩，一起為地球盡一份心力吧，立馬逛起來>>點我 ＃同場加映：波波粉的專屬好康！ 看到這裡的女孩有福啦～波編有好康要公佈！popdaily 的讀者限定優惠，只要在註冊流程的邀請碼，以及結帳的折扣碼輸入 pop 就可以享有首單免運，不傷荷包又能盡情血拼，給自己一個理由，現在就動手斷捨離吧！ 

衣櫃爆炸別擔心，跟著編輯手把手教你聰明斷捨離！還有機會參加時尚達人、KOL爆款私服二手拍！邁向質感生活之餘再賺零用錢，現在學起來還來得及！

[秘密]林聰明沙鍋魚頭不用排隊!?一個直接通過人潮內用的方法

林聰明沙鍋魚頭幾乎是每個來嘉義的人都會來吃的名店， 不論白天晚上或是平假日，都會看到滿滿的人潮在店門口排隊，今天就是要來告訴大家如果到嘉義吃林聰明，怎樣可以不用排隊，這個嘉義的名店在2019年風光躍上國際Netflix《世界小吃》亞洲篇！ 點這邊有快速通關免排隊的VIP 林聰明沙鍋魚頭在哪呢 林聰明 好幾個招牌不是為了什麼，全部都是內用座位 大家來到嘉義遊玩一定會來到文化路夜市，有一條路進去就會看到一整排古色古香的建築，都是林聰明的內用區，本來只有一家店的林聰明，現在已經是嘉義的名店了，所以內用店面一間接著一間的開 林聰明 平日的非用餐時間一樣這麼多人 這次我們來是疫情的時間，所以內用都取消了只有外帶，但大家可以看到還是有人在排隊，之前不是疫情的時候來整個排到馬路上來了 林聰明 開始有自動販賣機了耶 現在林聰明也有做一些即食包或者是可以在家自己煮來吃的部份，而且還貼心的增加了自動販賣機，像Aa有時候會為了去阿里山拍星空、日出或雲海，半夜的時候途經嘉義，以往都只有宵夜可以吃，現在還可以買一些林聰明帶到山上吃 店家地址：嘉義市東區中正路361號店家電話：05 227 0661營業時間：每日1100~1800(全年無休)用餐條件：✔內用(疫情期間不提供內用) ✔外帶外送服務：✔Ubereat ✔Foodpanda是否提供停車場：✖(附近有蠻多停車場還有路邊格子可以找找看)是否提供廁所：✔ 林聰明 周邊停車場 特約停車場 (光彩街建安停車場，文化郵局側門處，消費滿 $1000 折抵 1 小時)，走路約3分鐘如果會過夜的話可以考慮住蘭桂坊花園酒店，這樣就可以停飯店的停車場，如果要逛文化路夜市的話是個不錯的住宿點，等於住宿還可以省掉了逛文化路夜市的停車費 林聰明 用餐環境 林聰明 全都是內用的店面XD 林聰明 室內目前都在裝修中，大家有機會一定要來體驗一下，每一個館都有不同的特色喲。像是有檜木的館別，也有一開始的起家店，還有各式各樣的風格，或許哪一天會出個集點卡也說不定 點這邊有快速通關免排隊的VIP 簡單明瞭的菜單 林聰明 外帶菜單 林聰明 內用菜單 菜單裡面有幾個大部份來都一定會吃的就是沙鍋菜和火雞肉飯，魚頭的話就看個人喜好了，不過如果可以的話建議一定要內用，因為如果內用的話，我們湯喝完了是可以再續湯的，這邊的湯真的會讓人一碗接著一碗，如果不想排隊的話可以點這邊有快速通關免排隊的VIP 林聰明 點餐內容 林聰明 標準配備 G肉飯+沙鍋菜+涼的 Aa 這次來就是吃雞肉飯+沙鍋菜還有一瓶涼的，一個女生吃蠻剛好的，如果是男生吃可能要再多加一些料，在 林聰明 內用的話如果想要喝湯可以和服務人員說要續湯，Aa覺得是蠻划算的一種選擇，但是排隊又要排很久，就可以利用快速通關免排隊的VIP省去排隊的困擾 林聰明 這個豆腐超入味的啦 餐點名稱：沙鍋菜價格：90心得：第一次吃到原來光靠白菜的甜味就可以讓湯頭這麼好喝，老闆說每天最少都要用掉1噸的白菜才夠應付這麼多的客人推薦指數：★★★★★ 林聰明 黑糖黑木耳飲好喝 餐點名稱：黑糖木耳飲價格：45心得：喝起來非常有膠質的感覺，很濃但又不會太甜，算蠻好入口的，只可惜份量不大推薦指數：★★★★★ 林聰明 我感覺這也是會噴水的G 餐點名稱：火雞肉飯價格：30心得： 林聰明 是少數幾家雞肉飯算很多汁的店家，如果有機會大家一起來推薦買個聰明醬搭配著一起吃，可以一飯兩吃推薦指數：★★★★★ 林聰明 聰明洛梅飲好酸甜，配沙鍋剛剛好 餐點名稱：聰明洛梅飲價格：45心得：酸甜的滋味很適合吃辣的時候搭配，平常喝會有點酸，但搭配宅配的麻辣鴨血超好吃推薦指數：★★★★☆ 出餐速度：中上(因為客人真的太多了) --- 本次花費330大洋 --- 林聰明 總評與推薦指數 推薦指數：❤❤❤❤❤ Aa 本來是不喜歡沙茶料理的，因為Avy比較敏感，所以很多時候有沙茶的料理就會喉嚨不舒服，但 林聰明 的不論是湯頭或者是裡面的配料，都不會讓Avy有不舒服的感受，而且湯頭真的是甜到一個爆炸，如果下次還有機會的話一定會再回訪，這次運氣好沒有太多的客人，但之前每次經過都看到一堆人在排隊，下次來一定要用快速通關免排隊的VIP 林聰明 宅配包後記 這次除了在店裡吃，還有 林聰明 宅配包的部份讓我們帶回家，有些人不是常常來到嘉義的也可以考慮購買這種宅配包，雖然沒有到現場吃來得好，但可以在家享用到林聰明也只能這樣了…點這邊買宅配包 林聰明 滿滿的好料現在也可以宅配了 點這邊有快速通關免排隊的VIP 林聰明 麻辣鴨血熱好的樣子 餐點名稱：麻辣鴨血價格：心得：算中等的辣度，但連Avy不吃辣的這次都試吃完說很好吃，但仍然沒辦法吃太多啦:D推薦指數：★★★★★ 林聰明 小聰明拌麵，蔥自己買XD 餐點名稱：小聰明拌麵價格：139心得：麵體很Q彈很好吃，拌麵醬本身味道比較重，如果是一包麵的話建議加1/2到2/3就足夠了，蔥花要自己買沒有附喔XD推薦指數：★★★★☆ 林聰明 個人沙鍋套裝搭配烏龍麵 餐點名稱：沙鍋菜+烏龍麵價格：心得： 和店裡內用的比較起稍微比較油一點，不過相對也比較香，口味很相近，最可惜的就是不能像在店裡一直續湯啦>"<推薦指數：★★★★★ 聰明醬聽說吃完考試都會一百分 餐點名稱：聰明醬價格：225心得：蠻百搭的醬，用沙茶當作基底後，經過 林聰明 特殊調配製成，不會油味很重，也有一些鹹度，很推薦當沾醬使用推薦指數：★★★★☆

【教學現場那些事】身教大於言教，家教學生竟然在算錯題目時和我說對不起

故事大綱： 聰明且調皮的孩子道歉 是不是代表我不好 寫錯題目竟然說出對不起 身教大於言教 歡樂補習班 聰明且調皮的孩子 我有一位家教學生，名字就叫他「小恩」好了，他聰明、活潑、調皮，在家人的眼裡，就是一位有點管不住的小霸王，即使他才剛要上國中，但已經開始有點讓大人感到頭痛。 有一次下課，剛好是奶奶來接他，奶奶和平常忙於工作的父母不太一樣，並不需要趕著其他行程，所以就下車和我閒聊很久。 從這個孩子在家裡的一舉一動，到學習方面遇到的困難，還有平時是如何和奶奶頂嘴的，奶奶都像是遇到了一位知心朋友那樣，淘淘不絕的說著。 當時聽到小恩的奶奶這樣描述他時，內心感到十分驚訝，因為在我眼中，他就是個聰明、有創意、喜歡講話的孩子，不是會耍脾氣、擺爛不學習的問題人物，怎麼會有這樣的出入呢？ 道歉，是不是代表我不好 我抱持著疑問，繼續替小恩上課，直到因為疫情轉成線上上課以後，有好幾次聽到他和家裡起衝突的對話，才突然明白為什麼奶奶會這樣說。 後來我觀察到這個孩子，雖然富有創造力，但也比較缺乏耐心，在做很多事情很急躁，自然而然會說出一些比較尖銳的話語，我知道這不是他的本意，只是他著急，才會一時衝動這樣吼回去。 他還很怕犯錯，又加上對自己有點沒自信，所以更擔心如果自己做錯事情，需要跟別人道歉，是不是就真的代表自己不好。 我在電腦的另一頭，常常像是看了一場精采的家庭大戲那樣，聽到相當有臨場感的吵架內容，大多都是一些小事，只是因為一時倔強，所以跟家人沒完沒了。 有時候我會忍不住說他幾句，但我發現這樣做其實沒什麼效果。又加上我也只是恰巧透過線上上課，得知了一些狀況，想來想去認為這是他們的家務事，不好多說什麼，只好假裝沒事做罷。 課程就這樣繼續，而我和小恩的關係也越來越親近，偶爾和他閒聊、聽他分享一些學校發生的事情。不知不覺中，他好像越來越自在，也開始願意聽我說一些話。不過，最讓我有成就感的都不是這些，而是我影響了他的言行舉止。 寫錯題目竟然說出對不起 有一次上課，小恩算錯了一題題目，在修改時他竟然和我說了一句：「對不起！」當下聽到時我嚇了一大跳，心裡想：「我應該沒有要求過他，寫錯題目要和我說對不起吧？ 不對，是肯定沒有，因為我從來都不覺得寫錯題目是做錯事情，當然也不需要道歉。」我不斷的震驚，思考他為何突然有這樣的大轉變，一方面也替他感到開心，因為我很明顯地感覺到，這個孩子不論是學業，還是個性急躁程度，相比一開始剛來上課，都有越來越穩定的感覺。 我想了很久始終找不到原因，直到有一次在教他數學，發現自己有題題目算錯時，也是跟他說了兩、三次的sorry，才讓我意識到，原來身教影響了小恩很多。 一直以來，只要我不小心看錯題目或算錯，我都會和小恩道歉。而且我也才回想起來，第一次和小恩道歉時，小恩的反應和我當下一模一樣—感到相當的驚訝！ 身教大於言教 我們都很訝異，為什麼對方要道歉，也都在無形中，受到身教的影響。 我之所以會有這樣的習慣，是因為身邊的有些大人，是願意在做錯事情時向我道歉的，所以即使道歉會讓自己有點不自在，但也慢慢在學習過程中，理解到這是一個重要的禮貌。 而他則是看著我這樣做，耳濡目染聽久了，就無意識的也會在寫錯題目時和我說抱歉。雖然我不認為有需要因為寫錯題目而向我道歉，但因為在他的成長過程中，沒有這樣的習慣和經驗，所以我並不打算調整這樣的行為。 我認為慢慢的培養他，願意承認自己做錯事情，面對挫折的容忍力，是一個必要的歷程，因為他其實和我有相似的特質—對自己沒自信、害怕做錯事情，所以現在回頭來看，這些過往所教會我的事情，都是值得的。 這也是我在教育現場，最感動的事情：不是學生又贏過了誰，而是他們在我的影響下，又學會了些什麼。 歡樂補習班 我很少看過一位學生，上個家教可以上的這麼開心，連他妹妹(也是我的學生)也常常問我：為什麼我哥哥每次來都笑得這麼開心？ 我也不知道，可能是一種魔力吧！兩個創意型的人聚在一起，自然就能天南地北的亂聊，這樣的課程怎麼會無聊呢？(大家放心，我該嚴肅上課時，可是超級正經認真的！) 後來我常常和他開玩笑：「你每次上課都笑得好開心，以後如果開補習班，我要取名叫做『歡樂補習班』，你覺得如何？」 他一邊笑一邊表示同意，然後又繼續笑呀笑。我看著他從眼角溢出的笑意，心裡想著：要是每個人在學習的路上，都能笑的這樣開心，那肯定會有更多人願意學習的，畢竟這麼快樂又可以學到新知識誰會不想，你說是不是呢？ (以上圖片皆來自於canva pro) 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結https://liker.land/yichenluwendy/civic給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

只要利用簡單5招控制卡路里，過年也能聰明吃不用擔心熱量爆卡！

過年一定少不了聚餐，每天跟朋友玩遊戲玩到半夜，隔天睡到自然醒。 接連好幾天放縱之後，看到體重機上的數字，就會不開心了(笑) 在新春期間與家人、朋友的聚餐的熱量都非常高，好吃的年菜、加上消夜必吃的零食炸物配啤酒或汽水、又不小心玩個通霄，隔天睡到自然醒繼續玩，體重上升個幾公斤，好像也不意外 不過年後的減肥就要經過一陣煎熬了 但利用5個簡單的方式控制熱量，就能讓年後站上體重機不會尖叫(至少不會太崩潰XD) 1.注意吃進去的份量 有意識地把每次吃的分量降低，有時候過年回家不知道為什麼會用大碗公吃飯，吃下來一天的熱量直接爆表， 改用小碗進食，吃八分飽就好。 2.聚餐的前後吃一點點就好 你會不會想說晚上要吃好料的，為了不讓熱量爆卡，白天就少吃一點甚至不吃，來維持整天的熱量攝取。 這樣反而會因為太餓反而吃的更多，所以要避免這樣的狀況，可以在聚餐的前後吃一點點東西(熱量控制在200~300大卡左右)，或者喝水(300-500毫升)來取代，讓自己晚上不會失控 3. 多喝水 相信很多人在跟親朋好友聚會的時候，不是喝飲料就是喝酒吧XD 整天不飢餓的情況下一定會忘記多喝水！ 多喝水的好處：能抑制食慾 而且可以增加身體新陳代謝率，還能預防便秘、排出體內的廢物等。 正常來說喝水的算法每人每天平均2000cc的水是比較好的，攝取足夠的水分對身體代謝非常有幫助呢！ 或者透過簡單的科學公式計算： 年齡小於30歲：體重（kg）× 40＝一天所需水量（ml） 年齡介於30及55歲之間：體重（kg）× 35＝一天所需水量（ml） 年齡大於55歲：體重（kg）× 30＝一天所需水量（ml） 這個計算而得的數值，作為每日的飲水參考。 4. 增加代謝的5種食物推薦 4-1.無糖綠茶 促進新陳代謝外，綠茶裡面含有的兒茶素可以減少體重及脂肪形成 4-2. 豆類 豆類富含的卵磷脂可把脂肪從內臟帶出，增加新陳代謝 4-3 辣椒 辣椒素能讓身體加速燃燒脂肪，促進脂肪分解 4-4 蛋白質 原理是蛋白質是由胺基酸組成的。 當肌體分解消化蛋白質的食物，比起消化脂肪、碳水化合物，會需要燃燒更多的卡路里 4-5 水 上面也有提到喝水可以增加身體的代謝，促進體內循環等，如果真的會忘記喝水，也可以每去一次廁所結束後就喝200~300cc的水，至少也能達到2000cc的水分攝取！ 5. 簡單運動 飯後散步 像剛剛提到，聚餐的食物比較多都是高熱量，為了消耗一點熱量，飯後散步，走個30分鐘左右是個很好的運動，與朋友吃完飯後，一起去散步邊聊天，也能讓話題不間斷 如果你還想知道女生特有的生理期減肥法，也可以看這篇”生理期運動” 吃的聰明，就不會胖的不開心 利用上面幾個方法，有意識的控制熱量攝取，就不會在年後太崩潰XD (平常減肥減很久才少1公斤，過年大概吃了兩三天馬上就胖3公斤也是很常見的事) 過年要開心得過，體重也要開心地維持！ 如果你有其他想法，也歡迎在底下留言給麥莉知道唷！！ ♥ #新年也要水水的

聰明共 65 則文章