【生活】內外兼具 秀外慧中 推薦5位女神級的知識型instagrammers 與她們一起成為更好的自己

【生活】內外兼具 秀外慧中 推薦5位女神級的知識型instagrammers

冷冷的冬天是不是想繼續縮在被窩滑手機，幸好現在知識的普及性極高，連滑Instagram看YouTube也都能吸收各項知識，今天推薦5個我超級喜歡的Instagram帳號，他們不僅顏值高，眼睛被療癒，腦袋也被充實。 Hi 我是Chun 其他的視吃文章看了嗎？今天要帶你們一起滑Instagram！準備好了嗎？Go！ Ling Hsu - 飛機上的大小事 許齡的飛機上的齡演日常，每個一分鐘短片把飛機的小知識、單一的飛機意外、分享她的心路歷程，用一個令人非常舒服的節奏，讓大家快速了解那些離你很近但你卻不知道的飛機知識，她的一分鐘影片，我每一支都至少看三遍，真的沒有在浮誇。最一開始被吸引的原因是她是機師，追完所有她的一分鐘影片後，只有更崇拜！去看她如何從空姐變機師，你就會懂我的感受 Chen Lily - 英文學習 Lily的版面讓人看的很舒服，每一篇貼文都很有重點，從發音、不同國家的口音到連音甚至是單字片語的練習，讓你重複聽、慢速聽、整句一起聽，記得還要自己唸一唸唷！最喜歡Lily的各種聽力練習。除此之外，她也會在YouTube上用全英文的方式來心情分享，語速不會太快，還會幫你註解，每次都從頭到尾認真聽👂寫筆記✍️ 你去聽聽看，一定也會喜歡💕 Zoe Yang - 書單推薦 認識Zoe是從podcast的葇依樓上的書房，好聽的聲音、實用的說書是通勤去台北、開車🚗的好夥伴，進而去追蹤她的Instagram，工作女強人&球球的媽媽，同時扮演好這兩個角色真的非常厲害。如果你也是想要增進自己的腦袋，可是沒有特定目標或是還沒有方向，非常推薦你來參考Zoe的書單，一定可以從中摸索找出自己想要深入著墨的部分。 想要開始閱讀卻沒有方向，來這裡看看 Susu Japanese - 日文學習 Susu的插圖超級適合與日文放在一起，無論是單字練習、教你分別易混淆詞、考試常用文法的練習、從動漫學日文通通都有，每一篇都看完、不會的就趕快儲存，最喜歡的部分是中日對照的自創小故事，有點無厘頭，但是語言就是要拿來對話拿來說阿，看到一來一往的對話才更能融會貫通，讓記得的字詞句不只儲存在腦袋，也要傳輸到嘴巴說出來！當然偶爾的限時動態隨堂考我也很喜歡。 想要練習日文的這邊請 Rachel Li - 科學營養與健身知識 一目了然的版面，想要知道CBD是什麼嗎?乳糖不耐症到底怎麼一回事?月經與減脂的平衡?對於種種與運動營養相關的細心的分析、中立的剖析，讓你可以快速瞭解基本知識與用途。我最喜歡的部分是睿秋對於減肥心理的見解，以及各種正向觀念的倡導，肥胖與高脂不影響一個人，但如果影響到健康就必須正視。 如果你在減肥的路上迷航了，看看睿秋怎麼說 今天的分享，你有興趣哪一個主題呢?與我一起討論吧！ 也要記得不只是滑過他們的instagram 把書單收集了要記得看書 知道怎麼減肥要去運動阿 不只聽聽英文看看日文還要自己多閱讀多聽多複習 飛行小知識等下次搭飛機旅行時要去看一下 (以上是Chun對自己的喊話 你需要的話也可以自行喊話一下唷 ＃減肥 ＃語言學習 ＃閱讀 ＃飛機 ＃知識型

10 個必追的「職場 IG 帳號」推薦！拒當知識邊緣人，職場全方位攻略一把抓！

近年來大家獲取知識的管道越來越多元化，「IG」也成了一級戰場，而今天就來跟大家分享 10 個必追的「職場 IG 帳號」！每個我都追蹤了至少一年以上，都是心頭好，相信一定能讓大家乾貨滿滿，知識力爆棚！準備好了嗎？一起追起來！ 一、電商人妻 說到 IG 社群，就絕對不能錯過「電商人妻」啦！除了常常第一時間提供社群的資訊外，也會在限時動態上分享許多不為人知的 IG 知識。而對於美感的呈現也是相當有水準，所以看他的貼文與限動都是一種享受呢！ 二、傑哥 | 只要有人聽就好 創立臉書社團「社群丼」的傑哥，在 IG 上也是常常分享很多行銷案例、優秀的提案作品，偶爾也會在限動開放問答，讓年輕朋友們詢問職涯相關的問題，因此想要擁有靈感與第一手的行銷觀察，還想要職場補藥，這絕對是你的必需品！ 三、加個零的社群觀察 如果說到社群觀察，那絕對少不了「加個零」！不論是每週時事整理、每週精選活動，或是一些生活上的資訊，在這裡都看得到。除此之外，偶爾也會邀請 KOL 一起辦各式各樣的講座，編輯我可是參加了好多場，每場都知識滿滿。想要擁有敏銳的觀察力？加個零能夠提供你許多第一手的觀察資訊！ 四、思葒 (S編) | 自媒體社群事業顧問 S 編是首位自媒體的社群事業顧問，提供社群行銷與自媒體的相關知識，引導你在斜槓的路上走得更加順利。比較特別的是，他不會用硬性的知識去綁架我們的思考，而是以共感的方式讓我們前行，相信他的貼文與限動能讓你擁有溫暖自在的感受。 五、假掰的品牌經理人 曾任許多知名外商公司的他，起初就是以開放 IG 限動問答，而逐漸展開知名度的。面對許多行銷、廣告、職涯的相關問題，總是能一針見血地給予回應，是許多人的當頭棒喝。除此之外，也因為擁有豐富的品牌操刀經驗，所以能夠給予很多關於品牌、外商的經驗傳承，是難得的「真」知識。 六、涵寶寶 起初的貼文比較偏新鮮人求職，能夠給予許多關於找工作、面試、求職的知識與訣竅，而現在則往心靈層面說故事的方向，如同在生活中帶給大家一道光的感覺，是我們這個時代的必需品，相信看了他的貼文能夠產生共鳴並且被療癒。 七、品牌女子 A 娜 身為知識型創作者的 A 娜常常會分享行銷常識，內容沒有很艱深，是新鮮人可以吃得消的內容，同時也會在限動分享他的生活，給人較沒有距離且親切的感覺，想要沒有壓力獲取知識，那麼品牌女子 A 娜就是你的首選！ 八、亨利溫 想要學寫文案、品牌經營嗎？「亨利溫」是專攻社群行銷與個人品牌的講師，除了給予行銷文案的技巧、品牌經營的訣竅，同時也分享提升思維的方法，可說是讓人成長、進步的驅動力，相信你絕對能在他的貼文裡獲得滿滿的知識！ 九、履歷王 「履歷王」是我覺得知識型帳號中最暖的一個！除了提供免費履歷健診的服務，也會分享一些「正確」的求職、寫履歷的心態，更常常提醒我們發覺並照顧自己的情緒，雖然他的貼文及限動看似不那麼華麗，但絕對是最真摯的！ 十、Miriam | 職涯引導原創人 說到「職涯」，想必是我們大家一輩子傷腦筋的課題，而 Miriam 就是職涯引導的原創人，除了能給予許多實在的求職、轉職、面試的軟硬知識外，更能發覺你內在的聲音，讓你在職涯的道路上能夠走得更加順利，相信不論你是新鮮人還是職場老手都會需要他！ 以上就是我私心推薦 10 個必追的「職場 IG 帳號」！希望有幫助到大家！ 覺得文章實用的話，歡迎大家按讚、收藏與分享，或是有其他的推薦帳號，也可以留言跟我說唷！祝福我們都能在職場上發光！ #Poper話題小雷達 #大人的職場生活攻略 #職場IG推薦 #職場 #IG #帳號 #推薦 #分享 #菜鳥新鮮人 #求職 #轉職 #履歷 #面試 #社群 #行銷 #品牌 #文案 #生活 #知識 #電商人妻 #傑哥 #加個零的社群觀察 #S編 #假掰的品牌經理人 #涵寶寶 #品牌女子A娜 #亨利溫 #履歷王 #Miriam #波波妮的生活星球

看電影為什麼要吃爆米花？揭密 5 個「電影冷知識」，知道了很有趣、錯過了好可惜！

最近大家一直敲碗冷知識主題，因此今天波波妮就來跟大家分享 5 個「電影冷知識」，讓大家在進戲院的同時，也可以有不一樣的有趣收穫！一起看下去吧！ 一、看恐怖片能燃燒卡路里 根據英國研究指出，觀看恐怖片能夠幫助你燃燒熱量，看一部大概能燃燒 180 大卡。因為看恐怖片會使你的心跳加速，進而刺激腎上腺素，導致卡路里的消耗。所以如果你不想運動的話，不如去看一部恐怖片吧！ＸＤＤ 二、紅色座椅能有最佳觀影品質 不知道大家進電影院時，有沒有注意到座椅都是紅色的？那是為了要讓觀眾的視線聚焦在螢幕上，所以選用了人最容易喪失辨色能力的「紅色」。因此在低光源的環境下，座椅會有隱形的感覺，同時也能給觀眾最佳的觀影品質。 三、1980 年前的座位沒有附杯座 大家應該會覺得電影院的座位附杯座是一件很平常的事，但其實在 1980 年前的座位是沒有附杯座的，是因為後來有了看電影的「飲食文化」，才更改座椅的型態，方便觀眾放置飲料、水瓶等等。 四、影廳內會裝有夜視鏡頭 其實絕大多數的影廳內都會裝有夜視鏡頭，不過不是為了要監控觀眾的一舉一動，主要目的是為了監控影片播放的品質，但大家在看電影的同時，還是要記得避免一些不合適的行為比較好唷！ 五、爆米花讓電影院起死回生 看電影為什麼要吃爆米花？其實原因要追溯到經濟大蕭條時期，當時因為不景氣，不少電影院面臨倒閉的危機，因此經營者就把一些空間租給賣爆米花的攤販，結果意外發現爆米花的利潤極高，所以後來乾脆自己賣起來。這個商機也被各家業者紛紛效仿，轉眼間「看電影吃爆米花」也成為現今的一種消費習慣。 以上就是今天分享的「5個電影冷知識」，不知道大家覺得哪個最有趣呢？最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ #Poper話題小雷達 #影癡知識寶典 #波波影癡俱樂部 #電影冷知識 #生活 #電影 #冷知識 #懶人包 #知識 #分享 #爆米花 #波波妮的生活星球

你是影癡嗎 ?刷新知識觀的10個好萊塢電影冷知識！

你是影癡嗎 ?刷新知識觀的10個有關好萊塢電影冷知識！

看電影已經是現代人常見的消遣之一了，但在以前，能夠到劇院看電影可是個奢侈享受呢！今天來跟大家介紹一些從古至今的電影冷知識們，增加這些奇奇怪怪的知識也是不錯，以後人家問起來，可會顯得自己博學又多聞呢！ 1.為什麼現在的好萊塢片大多採「藍橘配色」？ 好萊塢在色彩上的多樣性在西元兩千年之後似乎逐漸消失，所有的好萊塢電影似乎都進入了一個以藍色與橘色為主的宇宙裡。人們甚至給這種色彩風格起了一個名字叫Teal and Orange。 藍色與橘色，也是強烈的對比色。在一般「紅—黃—藍」的色彩系統中，藍色的互補色正是橘色。這樣的對比造就了強烈的戲劇效果，平常我們熟悉的日落和天空，就是藍色和橘色，也因為是大自然中存在的色彩，在視覺上不會有不平衡的突兀感。 2.《侏儸紀公園 (Jurassic Park)》 在《侏儸紀公園 (Jurassic Park)》裡，迅猛龍和同伴之間溝通的音效，其實是陸龜求偶的聲音 3.《哈利波特:死神的聖物》 哈利波特男星丹尼爾雷德克里夫 (Daniel Radcliffe) 的替身演員在最後一部《哈利波特:死神的聖物》電影裡拍攝時意外癱瘓，丹尼爾為了他創立了一個募資基金會，希望能替這位替身演員負擔大學學費 4.《怪獸電力公司(Monsters, Inc)》 《怪獸電力公司(Monsters, Inc)》的阿布其實是由一位小女嬰配音。錄音時劇組根本無法好好將她安置在座位上，所以只能任由她在錄音室裡亂玩亂跑，他們拿麥克風錄下這一切 5.《獅子王》 《獅子王》裡面的豪豬澎澎是迪士尼第一個會放屁的角色 6.《獅子王》 早期辛巴在唱“I can’t wait to be king”的時候，動畫裡出現了很多不是非洲的動物，例如只會出現在中、南美洲的食蟻獸，還有只出現在歐、美、亞的土撥鼠。 7.《獅子王》 動畫中把反派的鬣狗描繪成很笨的動物，但是現實生活中的鬣狗是很聰明、有技巧的狩獵者，所以後來的電影版的鬣狗領導者Shenzi也被改成符合這些特點。 8.《玩具總動員》 在《玩具總動員》的初稿中，胡迪(Woody)本來會是一個自私又冷酷無情的王八蛋，他會言語霸凌彈簧狗、故意把巴斯推進阿薛家的院子。但是後來皮克斯團隊發現，不會有人想讓他們的小孩看這種主角很王八的電影，所以他們後來把胡迪塑造成我們所熟悉的模樣 9.《玩具總動員》 本來《玩具總動員》這部動畫電影的名字會是《你是個玩具》(You are a toy) 10.《大娛樂家》 休·傑克曼(Hugh Jackman)在這部電影定案前發現自己得了皮膚癌，接受了治療後，醫生在他的鼻子上縫了80針，並且命令他不准唱歌，但是彩排的時候他被現場的氣氛影響，於是在高歌完後他的縫線脫落，又被送回醫院縫合 #電影 #冷知識 #片單 #poper話題小雷達 #影片 #娛樂 My latest Post on Instagram 

南歐│西班牙│11日的旅行那些事-9

 「什麼時候再去一次西班牙呀？」 今天星期二，又來回味兮的2那場旅行。延續上一周的熱鬧的太陽門廣場，來跟大家分享，在這裡你一定要找到的浪漫小標的。 在太陽門廣場，你一定會看見這樣一幢磚紅色建築物。 最初是郵局，後來是內政部大本營，現在則是馬德里自治政府的所在地，也是許多活動舉辦的場所。 0公里起點 如果你身在太陽門廣場，站在自治政府之前，可以尋找一塊這樣半月形的地磚，寫著Km.0，中間印著西班牙的主要公路圖。 這裡是西班牙所有公路的起點，從這塊磁磚開始呈放射狀的四通八達遍布整個西班牙。 遊客們之間流傳著致麼一句話：「踏上馬德里的零公里，有一天你就會再回來。」 對呀，我準備好至少等聖家堂蓋好，一定再去一次。 台灣也有0公里，大家知道在哪裡嗎？ 關於兮式 出沒於日記區手寫記心、手繪記心、發胖版的假宵夜 不定時更新其他娛樂、食譜與旅遊文章 對兮的文章內容感興趣的朋友歡迎戳我臉書或IG私訊聊聊天～ 花 x 吃│粉專│日更│假宵夜│ 隨星誌│粉專│日更│共同專頁│各種小知識、技能、分享│ 隨星誌│IG│日更│共同IG│各種小知識、技能、分享│ J.C.手作│IG│手作│教學日常│陶瓷│花鳥繪│ ----------------------------- #兮式#兮式旅行#西班牙觀察室 #歐洲#歐洲旅遊#西班牙#mardrid#旅遊#旅遊日記#旅遊攝影#飛機降落#旅行日記#旅行写真#手機攝影#體驗人生#度假#小知識#知識分享#馬德里景點#太陽門廣場#0公里起點#km0

【🧐狗狗貓咪腸胃 大比拼】

【🧐狗狗貓咪 #腸胃 大比拼】

【#先追毛起來IG】 隨時發摟毛孩冷知識：www.instagram.com/maoup.tw -- 為什麼毛孩常常一吃完飯就💩？貓咪 #少量多餐 比較好嗎？想知道狗狗貓咪的 #腸胃秘密💨⬇️快下滑看看👀 ✨你家毛孩吃飯速度快嗎？是要人 #三催四請，還是吃到 #像有人跟他搶？⬇️留言跟毛爸分享！ 《#延伸閱讀》 【毛孩食品解析】腸胃蠕動的好幫手～粗纖維：https://maoup.com.tw/?p=9673 -- 【#加入毛起來LINE】 訂閱毛孩小知識週報：https://lihi1.cc/Bh4oa 【#追毛起來IG】 看更多毛孩冷知識：www.instagram.com/maoup.tw 【#讚毛起來FB】 掌握最新優惠訊息：https://www.facebook.com/MaoUp -- #毛起來#maoup#毛起來洗#毛起來吃#毛起來寵物豆知識#狗狗#貓咪#毛小孩#寵物知識

【好書推薦】在日商的你必讀的三本書 | 花少少的時間體會十年才能學會的道理

哈囉~~大家好! 今天要分享的主題不同以往的穿搭 美食 其實我的本業是負責OMO 數位行銷 在進公司的第一年，我赫然發現 不閱讀....是真的沒有辦法變強(尤其是看到公司有個小圖書館 還不認真讀起來(但有90%都是日文書 我敢說我雖然考過N1) 但真的蠻少讀原文書....XD 👇你還沒追蹤我的IG嗎👇 第一本 被討厭的勇氣 最有感的心得： 為什麼人總是有這麼多煩惱? 那是因為 人們往往無法區分其實這個課題是....「別人的功課呢!」(該說是多情還是雞婆XD 因為我們替他人煩惱... 導致生活中有很大一部分的時間被佔據 依照課題(問題點)來區分關係 實際實踐後發現很多關係其實變得較輕鬆了 <他者の期待など、満たす必要はない> 你並不需滿足別人對你的期待 書中提到很經典的一段話，我們需要成為的是自己理想中的模樣，而不是旁邊鄰居眼中的好小孩，社會上的好女孩，公司中的好人 你想怎麼做，只要自己能夠有十足的自信承擔該結果 並沒有什麼是不好的!!! 推薦指數：4顆星/5 篇幅長度：需要兩周以上(完全理解消化) 第二本(推薦給從事美感相關工作的你 #佐藤可士和 你知道Uniqlo的LOGO就是出自於他嗎? 生活中的萬物都是IDEA的養分 我不是設計系出生的 當要開始設計公司的廣告banner時(又慌又忙XDDD 課長就跟我說他推薦我這本 恩.....打開未知世界大門的感覺 你必須張開眼睛 打開耳朵 用力感受瞬息萬變後內化為你的養分 其中讓我印象最深的是 他為ふじようちえん設計的戶外廣場 說到遊樂場 大家都是想到正方形 但他設計的卻是圓形! 為什麼呢? 因為他不想要有小孩落單!!!!!!! 天啊!!!設計師就是用常人的視角去發現最微小的細節 努力將世界的美讓更多人發現 啟發我努力學PS AI的書 推薦度：4.5顆星/5 長度：一周(圖片比較多) 第三本：邏輯訓練+讓老闆一秒就懂你想說什麼 一分で話せ(一分鐘講到重點) 叫我用中文報告 我可能還可以 但要用日文?!!!(不是日文系 也沒有商用經驗 靠著留學的半年想破頭也找不到解決的好方法 直到看完這本書 老闆沒有美國時間聽你的起承轉合 一切報告簡短 扼要 清楚→棒!請執行 （這件事的結果 →理由1→理由2→所以這樣） 站在對方的立場看這件事+以結局開頭+以感情面動搖聽者 人はイメージを想像する事で、感情が揺さぶられる 下篇要介紹幾本關於打造品牌的書 不管是哪一個分類都有提到 人下決策的理由看似理性，往往不然，感情永遠是壓垮最後一根稻草的關鍵!!! 用外文與其他公司商談更是這樣!!! 感謝閱讀到這邊的你們 如果你也喜歡這幾本書或是這系列的分享 快留言讓我知道 : ) 美食 | 穿搭 | 旅行： #讀書 #讀書心得 #閱讀 #知識 #行銷 #被討厭的勇氣 #社會人 #讀書時間 #推薦 #好書推薦 #必讀 #行銷知識 

【想養哪隻狗狗？ 揭開你的隱藏人格魅力！】

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【貓咪眼中的世界👀其實跟人類很不一樣🧐】

【#先追毛起來IG】 隨時發摟毛孩冷知識：www.instagram.com/maoup.tw -- 😺跟貓貓對到眼是不是有 #被看透 的感覺？不只白天 在 #夜晚 貓咪也可以看得很清楚🌝而且貓眼還有自帶 #超廣角 功能每個角落都逃不出喵喵的眼睛！⠀⬇️快下滑看看更多 #貓眼 看出去的世界🐱 👇留言跟毛爸分享 你對 #貓眼 的什麼功能最驚訝？ -- 《#延伸閱讀》 【貓貓知識】嚇！貓咪在看哪！？告訴你貓咪視覺/聽覺的秘密： https://maoup.com.tw/?p=29432 -- 【#加入毛起來LINE】 訂閱毛孩小知識週報：https://lihi1.cc/Bh4oa 【#追毛起來IG】 看更多毛孩冷知識：www.instagram.com/maoup.tw 【#讚毛起來FB】 掌握最新優惠訊息：https://www.facebook.com/MaoUp -- #毛起來#maoup#毛起來洗#毛起來吃#毛起來寵物豆知識#狗狗#貓咪#毛小孩#寵物知識

告別手機成癮！5 招教你無痛戒斷手機，找回生活自由自在的秘密！

現代人起床的第一件事與睡前的最後一件事，似乎都是「用手機」，有時候明明也沒有要幹嘛，可是就手機滑呀滑，彷彿這個行為是可以療癒自己的一種方式，但殊不知我們都被手機綁架，漸漸成為手機文明病的一份子。 而現在你也想戒斷手機，讓生活多點自主權嗎？ 那就繼續看下去，手機成癮症的測驗與戒斷小撇步通通送給你！ 成癮症小測驗 （只要你符合上述的兩項以上，就代表你已經手機成癮啦，趕緊往下領取手機戒斷法！） 一、調整 APP 的放置位置 也就是說那些越常綁住你的應用程式，若可以就不要把它們設捷徑，也不要放在手機的主畫面上，因為越容易看到的地方就越會想使用它，讓你產生一種「眼不見為淨」的概念，才能漸漸逃脫魔掌。 二、關閉 APP 的通知 比方說一些可能沒有那麼重要的優惠訊息，或不常使用的應用程式，就可以把它們的提醒通知設為關閉，只留下重要且常用的，這樣才不會通知一來你都得打開手機去看，可是卻都只是不太必要的資訊。你知道嗎？把那些多餘的零碎時間整理起來可是非常可觀的呢！ 三、試著給自己一段無手機的時光 這裡的一段時間並非一開始就要一天、兩天，你可以每天先嘗試撥個一個小時，而那段時間就好好享受你想做的事，或者在吃晚餐的時光裡，嘗試好好品嚐美食，別一邊吃飯一邊配手機。而這種時間可以慢慢地加長，同時也可以與家人朋友們一同實施，相信你一定會有很不一樣的感受！ 四、善用番茄時鐘法 假如你真的不知道該如何有效戒斷手機，那麼就使用「番茄時鐘法」來達到平衡吧！也就是說每使用 25 分鐘的手機，就休息 5 分鐘，循環了四次以後，就休息半個小時去做其他的事，讓你有效率的抽離一直使用手機的情境。偷偷跟你說，這種方法很適合一開始想嘗試的人唷！趕緊試試看吧！ 五、手機是虛的，人的情感才是真的 很多時候我們想要從網路的世界裡得到一些關注，可是越使用了那些社群媒體，到頭來只是越空虛、越失去自己。其實戒斷手機最好的方法：就是先好好生活。好好地與身旁的家人、朋友們談天相處，盡情地去感受生活上的每一刻，當你越來越在真實世界感到快樂自在，你也就會自然而然不去依賴網路的世界，戒斷手機也不再困難。 相信每個人的生活都精彩無比，所以別忘了把時間留給更重要的人事物上，希望以上 5 個手機戒斷小撇步能幫助到你，一起找回生活主導權，擁有天天好心情！ （喜歡本篇文章的朋友，別忘了把文章分享給你的家人朋友們。我們下次見！） #Poper話題小雷達 #手機成癮症 #手機戒斷法 #手機成癮測驗 #手機成癮 #手機 #測驗 #生活 #戒斷 #知識 #小撇步 #懶人包 #波波妮的生活星球

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