台北寂靜角落【小米酒咖啡館】最適合獨處、讀書的不限時咖啡廳

Xiaomijo小米酒咖啡館 推薦度：🌕 🌕 🌕 🌕 🌑 地址：台北市大安區和平東路三段308巷37號號1樓 營業時間：12:00~19:00 公休日：週一 交通：捷運麟光站步行5分鐘 小米酒咖啡館原來是一家在東門站永康街的小巷子內的咖啡廳，後來搬離咖啡廳一級戰區，新址在麟光站市場後方，附近是住宅區，相當安靜！ 外觀是清水模設計，乾淨清爽的極簡設計真的看了就很舒服。 店內位子大概有20個，平日下午大概半滿，店內有明白告示「請保持安靜」，是一個非常適合一個人獨處、工作、讀書的咖啡店，想跟姐妹來聊天真的不適合喔！ 店內提供咖啡、飲品、甜點、輕食，有些座位有提供插座，還有一台投影機會播放無聲的電影，一開始其實因為太安靜有點窒息，習慣之後反而覺得真的安靜得好適合專注。 甜點櫃內有多種蛋糕，選了一款帶有一點焦糖苦的烤布蕾，不會太甜、口感綿密！ 咖啡廳還有一大面落地窗，所以在長時間專心用功後，抬頭也有另一番慢速度的風景。 小米酒真的是我在台北跑了這麼多咖啡廳之中最最安靜的，最多偶而會有咖啡機運作的聲音，其他時候連鍵盤聲都很清楚，想在台北找一個安靜的角落，真的推薦小米酒咖啡廳！ #台北不限時咖啡廳 #台北下午茶 #台北美食 #台北餐廳 #大安餐廳 #小米酒咖啡館 #大安下午茶 #工作咖啡廳 #網美景點 #愛吃的嘴

單身可以做的4件事：許多足以撼動人生的好點子都是獨處時發生的！

每到歲末年終，我們這一群姊妹淘總會相約聚餐，年復一年，漸漸地有些人開始忙孩子、顧家庭，於是現在能露臉出席的都是單身女子了。 有趣的是，我在臉書上發表聚會的照片，底下都是人妻們的留言：「羨慕」 「羨慕+1」到底是有多羨慕啦！？一時讓我燃起了單身魂，想著單身可以做些什麼事呢？ 1.勇於自我探索，發現未知的你： 大家都知道牛頓坐在樹下沉思，他被蘋果砸到腦袋而悟出了「萬有引力」的故事；多些時間獨處，你可以專注在自己身上，可以思考某一個事件、一個人物、一個感覺，甚至謀劃長遠的未來，傾聽內心的聲音，「我是要追求什麼？」 我有位朋友是個成功的生意人，在事業發跡前他也是個普通的職員，然而在某個週末的黃昏，他閒來無事便著手整理起學生時代的書信，讀著其中一位老同學的信件，他萌生與對方聯絡的想法，沒想到這一聲問候卻為他帶來了創業的商機，從此走上了不一樣的人生！ 學會獨處，勇於探索，心裡的聲音會帶領你找到自己，這也將吸引到對的人來愛你。 2.自由地運用金錢，投資自己： 單身的人少了甜蜜的負荷，可以自由自在地運用金錢，花在「自己認為值得」的事情上，喜歡旅行的人，隨時可以出發去當背包客，不必去管一個怕熱一個怕冷；也不用為了省下育兒基金，捨棄單品咖啡改喝三合一，只要吃不垮自己，就能盡情地享受美食。 我的姊妹淘裡就有人很懂得規劃一個人的生活，她去學習花藝設計，由於平常沒有任何牽絆，她可以很專注地投入自己的愛好，果然如願地把興趣當成事業，不只賺到了鈔票還能獲得成就感。 投資自己，單身也能很幸福，甚至是提升自我價值的好時光！ 3.拓展社交圈，不受時間、空間的限制： 既然是單身，那就能理所當然地結交很多朋友，包含異性，你可以接觸各種不同類型的社交圈，不妨先從興趣嗜好開始拓展，例如健身俱樂部、登山社團、歌唱班等，而且時間、空間都是你可以自己做主，想騎單車環島也沒有人會限制你呀。 拓展優質的人脈會使你成為更好的自己，不論是在職場生活、人際愛情上，都能令你獲益良多。 4.好好陪伴家人及關懷弱勢： 單身的你身邊最堅強的後盾就是家人了，當你遇到挫折感到心灰意冷時，唯有家人會伸出溫暖的手扶你起身，並且不求回報。相較已婚的人你有更多的時間陪伴家人，請多關愛父母長輩的身心健康，親情斷不了，愛情卻可能隨時斷線。 此外，你也能化小愛為大愛，有餘力的人可以多參加公益活動，幫助弱勢團體你的視野會更不同，你將更懂得感恩惜福，領悟到自己糾結的這些煩惱都是芝麻小事罷了！ 心存善念做個有溫度的人，自然有人為你牽好線。 ❤追蹤「安娜 / 作家X心之花園塔羅」 臉書專頁 https://www.facebook.com/1133Anna 「安娜的兩性花園」 部落格 https://1133anna.blogspot.com #預約塔羅占卜 歡迎FB私訊或者來信annasmile1133@gmail.com 圖／Getty Images

相信自己值得被愛

 前陣子聽到劉軒的Podcast節目訪談「志玲姐姐」，在林志玲天使般的聲音中，感受到她的善良、溫柔卻帶有韌性，她的內心不像外表般柔弱，而是擁有強大且充滿愛的一顆心。在電視螢幕看到的她，散發出來的氣質和說出來的話語，總讓我忍不住驚嘆，怎麼會有人長得這麼美、心又美！我想，是因為她始終抱持著相信的信念。 「寧願傻，也不願失去愛與被愛的機會。」林志玲說。 在汲汲營營的現實生活中，或多或少會遇到挫折、困惑、脆弱的時候，會開始懷疑自己，自信心逐漸被消磨，這時候一定要選擇相信自己，也要相信這世界，當身上散發相信的信念，別人才會相信你，更不會失去愛與被愛的機會。 尤其過慣了群體生活，還滿多人不能夠獨處，他們把獨處和孤獨劃上等號，但事實上，獨處不等於孤獨，獨處是一種自我心理淨化的一種過程；孤獨是對社交孤立的一種複雜而不愉快的情緒反應。孤獨就會感到寂寞，是很被動的時候才會發生，因為一直在等待被關心、被愛，將自己鎖在寂寞的框架裡，鑽牛角尖地想著為什麼、為什麼、為什麼。我們應該要相信人、相信世界的美好，主動關心別人，不要靜坐等待別人來關心，才能擁有被愛的機會。 「我們無法逆齡，但可以保鮮。」林志玲說。 前陣子媒體報導，影集《慾望城市》56歲女星莎拉潔西卡派克(Sarah Jessica Parker)重返螢幕，卻被許多網友嫌老，被批有皺紋和白髮。 社會價值觀不公平的是，女人一旦出現白髮，就需要染髮掩蓋否則就被嫌老；男人滿頭白髮，卻被說看起來很有韻味。 源自於現今社會對我們的期待，導致大多數的人都焦慮不安，社會告訴我們男生幾歲一定要怎麼樣、女生幾歲一定要怎麼樣。尤其到了三十歲，開始擔心沒人愛，著急著找伴、結婚、生孩子。何況女人都怕老，因為內心的不安全感，害怕自己失去青春，害怕男人對自己失去興趣而不再被愛。 如果我們的樣貌可以停留在二十歲青春的時候，誰不要？殘酷的是，每個人都會老去，我們無法保鮮容顏，無法暫停時間，但是我們能選擇對生活保有新鮮感和熱情，自然就會散發自信美。 真正的美與年齡無關，二十、三十、四十、五十、六十歲⋯不同年齡層的男人和女人都有他的魅力在，只要每個階段都相信自己值得擁有愛，內心就可以強大到不受外界給動搖了。 我享受獨處，但是我期待那個人出現，因為我們每個人都值得被另一個人愛。 #被愛 #相信自己 #愛與被愛 #林志玲 #生活保鮮 #美與年齡無關 #愛人 #主動 #相信世界的美好 #寂寞 #值得被愛 #相信的力量 #酒窩南希 更多關於我，歡迎追蹤我的IG：hsuan_nancy https://www.instagram.com/hsuan_nancy/

1/17(一)-1/23(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀 1/18巨蟹座滿月可以許跟愛情有關的願望唷

 #每週占卜 #天使小叮嚀 #女神神諭卡占卜 #滿月許願 【把握時間許願唷】2022年01月18日 07:48以後48小時內都可以許願，巨蟹座滿月。許願請避開月空亡時間–1/18 7:48~1/18 12:03。 滿月許願懶人包連結 https://amethyst100.com/wish-to-the-moon/ 1/17(一)-1/23(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀 每個數字個別相加到"個位數"，例如小Ｖ的生日那就是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小Ｖ的主命數就是6唷! 給靈數１的訊息《席姬－清靜的時間》-「噓，親愛的，讓你的頭腦靜下來，呼吸，然後放下想法、煩惱與計畫，進到自己深處清淨的空間，這股俗世無法侵入的寧靜渦流。現在是僻靜與獨處的時候，我會好好地協助你復甦，重新找回自己的中心。現在不要做任何的決定，允許自己頭腦歇息。你會及時知道該行動的時間。但目前先使你的頭腦靜下來。休息!!」這週花點時間獨處、休息、靜心或沉思。少說多聽，避免大聲的噪音與聲響，所要給予的祝福是再緊急的事情都比不過先讓自己靜下心來，當讓自己靜下來後，會讓自己真的感到一種放鬆舒服的氛圍。 給靈數２的訊息《德瑪拉-帶領孩童》－這週你擅於協助、開導與治療孩童，現在就運用你的能力來幫助孩子們吧！一個人可以同時兼具溫柔與勇猛的守護者。我對維持家庭和諧的密切關注，源自想要維護孩童們年少容易驚嘆與好奇的渴望。加入我，一起帶領孩童，你會發現這些神奇的年輕個體激發出你的想像力。這週請花時間陪伴自己的小孩或與他真心的對談。這週可能將有小孩出現在你的生命裡唷！ 給靈數３的訊息《白度母－敏感度》－這週你變得愈來愈敏感。要避免不友善的關係、環境、狀況以及化學物品。這是在肯定你提高的敏感度，它真有其事！你已卸下不必要的外在防禦，它曾阻擾你的感應與靈性的覺察力。現在你正走在往上揚升的道路上，這會喚起你更高的覺知。這週要肯定與尊重自己的敏感度，採取步驟保護自己免於負面的事物，避開喧囂、擁擠、媒體暴力與其他刺激。 給靈數４的訊息《塞克美特－堅強》－這週你比自己想像的還要堅強，而你的毅力能確保令人滿意的結果。把自己當作強者與贏家。不要有任何怨言，不要責怪任何人或狀況。你是力量而非受害者的化身。當你超脫自己舊有的習性，並視自己為優美的女性力量，你的人生就會自動地產生神奇的變化。這週不要低估自己，不要因為壓力或誘惑而放棄，可以多從事重量訓練的運動，讓你的身體更加強壯唷! 給靈數５的訊息《抹大拉的瑪利亞-無私的愛》- 這週請不管表象如何，愛自己、他人與每個狀況。人類爭執、評斷與混亂的低層表現。我選擇從崇高的意識境界行事，在這裡，愛至高無上。這週請不要擔心別人對你的看法與說辭，要用愛來療癒這個狀況，將愛傳給那些傷害或對你不公平的人，原諒自己曾說過或沒有做到的事。 給靈數６的訊息《艾索德－不朽的愛》－這週你不管如何，你們之間的愛永摯不渝。在一開始，你必須先處理心中的哀慟、寂寞以及任何遭受背叛的感覺。這會需要一段時間，所以耐心對待自己，把自己當作病人般的照顧：小心翼翼、溫和、輕柔的對待。記得這週不管表面上的狀況如何，你的親密夥伴對你的愛是永無止盡，你正在治療其他種形式的損失，如有必要，請放下一段舊感情，為新的關係騰出空間吧！請記得你傳送到世界的愛是你神聖使命中的重要的一部分。 給靈數７的訊息《瑪烏-大地之母》－這週你被召喚投入環保的行列。地球是物質生活的生命動力，因此，不斷以更多的汙染玷汙這顆星球並不合理。你的貢獻不管多麼微小都極其重要。透過一些少量與簡單的生活改變，你會大幅地增加這個星球的福祉。你的人生使命與環保很有關係，可以多使用環保概念的商品，可以幫助運勢提升唷！ 給靈數８的訊息《巴斯特-獨立自主》－這週你要記得個人的獨立自主是你力量與成功的基礎。你就像隻貓一樣的特立獨行，然而你也需要可以親近與玩樂的同伴，現在是你用獨處來平衡社交時間的時候。雖然你可以詢問他人的意見，但最終還是必須由你做出自己的決定。找時間獨處，允許自己玩樂吧！去要求滿足你的需求，這週可以好好注意你家的貓咪或者臨時遇到的貓咪唷～有可能要給你的宇宙訊息就在牠的身上。 給靈數９的訊息《尼米多娜－神聖空間》- 這週你可以設置一個祭壇或造訪一個能量強大的地點來連結上天。當你接通這些神聖的符號時，你也為自己的內在聖堂尋獲它外在世界的安住所，同時，你連結到古代的智慧與上天的恩典。這週適合進行一趟靈性之旅，你需要一個安靜的庇護所或僻靜之地，為自己做一個治療圈或迷宮，走一趟迷宮，利用鼠尾草、祈禱、梵唱、祈請大天使麥可，或用其他淨化方式清理家中的能量。 【Amethyst生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷! https://lin.ee/vmi1g1k 【Amethyst生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst靈魂揚升道路】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/ 【Amethyst生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】 https://reurl.cc/q8MlND 【用聽的Amethyst生命靈數，純音頻都在這】 https://sndn.link/Amethyst 【Amethyst生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】 https://shopee.tw/yinyue0203 【Amethyst靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊 https://band.us/@amethyst2021 【Amethyst嗶哩嗶哩頻道】 https://space.bilibili.com/395287186 【Amethyst免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會 詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷 https://reurl.cc/Mdnl0n 【Amethyst靈性成長秘密基地】 https://streamtopic.pixnet.net/12859/ 【Amethyst在Wave直播】最近在導讀＂五次元的靈魂揚升＂這本書 https://reurl.cc/x0zrQE 【贊助Amethyst管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH 【贊助Amethyst管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 我的街口帳號是904816165，可以點擊下方連結轉帳給我呦！https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165 【贊助Amethyst管道-王道銀行】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 王道銀行 銀行代號:048 帳號01000042589988

超級反轉！《單身即地獄》他是怎麼辦到呢？

#綜藝 #韓國 #實境秀 #劇情慎入 ⭐每周文章搶先刊載：https://iamalicelee.medium.com/ 2022年一開始爆紅的實境戀愛節目《單身即地獄》，12位魅力十足的單身男女在「地獄島」共同生活9天8夜，自由尋找適合的對象，配對成功即可前往「天堂島」浪漫約會。本次想分享對於出演者「世勛」與「芝燕」的想法。 #單身即地獄 #地獄島 #天堂島 💘一心一意 VS 不冷不熱 世勛初印象投票時，投給了別人，但後續只對芝燕散發魅力，天堂島選擇對象都是芝燕。相較於如此明顯的好感，芝燕的回應偏冷淡，表現出沒什麼興趣的樣子，甚至會以「好睏」、「好熱」等藉口迴避獨處。世勛的死心塌地、一往情深讓很多人留下深刻印象，然而，換來的結果是不溫不熱的互動以及留守地獄島的夜晚。 #魅力 #死心塌地 #軟釘子 💘180度大反轉！ 然而，世勛替「打破僵局」做了很好的示範。首先他爭取到天堂島約會，知道女生可能不喜，他先告知他所做的選擇都是為了自己，希望芝燕不要太有壓力。飯店點餐時時注意女生飲食小細節、事前打聽喜好等，展現體貼的一面；在溝通過程中，不急不躁地傾聽煩惱、理解對方難處且需要冷靜一下的狀態。這些原本冷漠尷尬的氛圍，轉變為朋友般的輕鬆。 #理解 #獨處 #輕鬆氛圍 💘這些行為千萬不可以！ 在追求過程中，可能有些人因為長久追不到自己心儀對象，反而更加用力的展示自己的好感，很急切地想要有更多發展，包含肢體接觸、頻繁問候等，這些舉動不知不覺會加速對方想逃跑的心情；若久求未果，甚至會開始批判心儀對象「不識好歹」等。這些行為都是大大的NG！ #NG行為 #急躁 #批評 💘他做對了什麼？ 溫柔、體貼的行為，會帶給對方更多的安全感以及舒適的感覺。以芝燕為例，從舉止言談中，可以看出她是屬於心思細膩、在乎別人看法的類型，特別是地獄島惡劣環境讓她的情緒更加敏感，因此，不壓迫、柔和的對待，更能讓對方打開心房。 #體貼 #不壓迫 #安全感 💘還想繼續走下去…… 另外，互相了解對象的內心想法，是發展關係很重要的一環。芝燕有特別提到，她認為世勛是「知道她的價值的人」，這項關鍵讓她在最後選擇的時候，牽起男生的手，完整了這個故事。外表確實能篩選理想型，然而互相傳遞內心價值觀，達成一定的共識，兩人才會走得更長。 #坦率溝通 #價值 #共識 這一組的感情線發展是「單身即地獄」中最完整的，從認識、追求、理解、選擇，都如同身邊發生的故事，容易引起大眾共鳴。目前還沒有聽說兩人的後續消息，祝福他們都有美好的感情！ 新年的第一篇文章，分享了「單身即地獄」中的一對男女感情線，有戳到你嗎？如果正在為感情所苦的你，能從這篇文章找到一些方法，就太好了！喜歡我的分享，歡迎訂閱、分享，覺得很有共鳴的話，趕快按下收藏吧！ #感情 #交往 #人際關係 #發展 #popdaily 圖片來源：Netflex、世勛IG_moonofsh、芝燕IG_jiiiyeonie__

這是我的山丘

購書連結：這是我的山丘 我是一個非常需要擁有自己空間的人，不管是與家人或另一半的相處中，都很希望可以擁有自己的私人空間和時間，很喜歡與自己獨處時安靜的環境。在看《這是我的山丘》繪本時，覺得自己和小男孩比利很像，經常為自己營造出一個寧靜且沒有任何人打擾的小世界，享受自己的獨處時光。不過比利更希望人生裡只有自己的山丘，不想和任何人打交道，也不能容許吵雜的環境。直到家裡出現了一隻老鼠，破壞了山丘的安寧，僅憑一己之力又無法解決眼前的大麻煩，於是比利進行了一連串的努力，想把老鼠趕出山丘，為此也接觸了非常多不同的人與事，漸漸的改變了比利的心。當我們過度注重在自我的同時，不小心就阻隔了外在力量，時間久了如果只剩下自己，不免感到孤寂，如何在獨處以及與外界互動之間達到平衡，找到自己自在舒服的狀態之虞也給自己多一點新刺激並帶來不同的挑戰，也是在現在的大環境下人人都應該探索的議題，藉由繪本與孩子一起建構內心世界，這本繪本很棒。-書名｜#這是我的山丘作者｜#貝利福爾斯#BarryFalls譯者｜#劉清彥類型｜#繪本#青少年文學出版日期：2021/12/21感謝#青林國際出版@cpl012book 邀約分享#妮啵試讀-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#青少年#兒童#獨處#交際#人際關係

治癒三部曲_01▫️收集、獨處、療癒時間🕐🤍


/透明器皿愛好者/ ▫️收集、獨處、療癒時間🕐🤍 - 收集各式透明物的嗜好，透明帶著純粹而耐看的特質。 疫情成為日常後加劇的乾淨程度偶有漸增傾向，除了一回到住所將衣物與包包換下洗滌之外，也一併將鑰匙與身上所有飾品清潔🧽 於是將常配戴的飾品擺置收集的透明器皿，成為收納與擺設晾乾的區域。 共同放置位於書櫃上自成療癒的一區，擺置喜歡的各種創作者作品、乾燥花材、聖木及蠟燭🕯️ - / 飾品/ ▪️布製復古別針 ▪️金屬色髮夾 ▪️黃銅手飾 ▪️純銀手工手環||內洽 💍戒指|| @duduho2.0 🐚耳環|| @landcool_1.9.8.0 🏁耳環|| @minamibobo 🐭小玩具|| @1234.zzzzzzzz 小香氛|| KENZO FLOWER罌粟花淡香水 @kenzo - イラスト-插畫|| FUKUTSUSHITA .​ 歡迎追起來IG|| FUKUTSUSHITA ..​ .​ #fukutsushitaイラスト #illustration #fashionillustration #drawing #watercolor #ファッションイラスト #イラストグラム #コーデ #絵 #台湾 ​ #TAIWAN​ .​ #ootd #handmade #日々の暮らし #暮らしを整える #暮らしの道具 #暮らし #手帳 #清潔な暮らし #透明 #擺設 #耳環 #戒指 #別針 #香氛蠟燭 .​ #水彩 #插畫 #插畫穿搭 #插畫商業合作 #台灣插畫

越長大～越喜歡獨處

年紀越大～ 越享受獨處. #你也跟本貓一樣嗎？ - - -✦ FB | 不屑貓(Who Cares) ✦ IG | whocares_cat✦ LINE | 不屑貓動靜貼圖＆表情貼系列- - -✦ 2022跨年月計劃本 - 官網｜綠的事務Conifer - 蝦皮｜32K_美好的陪伴\ 50K_探索內心宇宙- - -✦ 不屑是種正能量（圖文書） 博客來\ 金石堂 \ 三民 \ 誠品 \ 蝦皮 \ Pinkoi - - - .．． #不屑貓#台灣原創#正能量#療癒#圖文#原創角色#正向#貓#搞笑 

一張圖秒測你的「邊緣指數」！原來大家眼中的你是這樣，孤獨解析一次看！

心理測驗是大家最喜歡的單元之一，而最近天氣漸漸越變越冷，因此波波妮幫大家準備了「邊緣指數測驗」，讓大家可以趕走冬天孤獨感，溫暖你整個人！準備好了嗎？一起看下去吧！ 看著以下這張紫色小精靈拿的綠色圖片，讓你第一直覺聯想到什麼呢？ （A）便當盒（B）花瓶墊（C）餅乾（D）郵票 選好了往下看解析！ （A）便當盒：邊緣指數４４％ 常常單獨行動的你，其實並不是真的喜歡獨來獨往！其實你內心十分渴望有一個人能互相陪伴、一起打發時間，但你的另一半、家人或朋友，可能總是忙於課業、工作或家務等，導致相處的時光非常少。 （B）花瓶墊：邊緣指數５５％ 你是個非常能享受獨處的類型～但這並不代表你不喜歡團體活動，你的個性樂觀、靈活，和其他人相處時，也懂得以他人為重，性格比同年齡層成熟許多。是個能平衡獨處與熱鬧的人！ （C）餅乾：邊緣指數２２％ 不管是吃飯、看電影，做什麼事情都喜歡跟朋友待在一起，也因為如此喜歡分享的個性，讓你身旁總是有著聊得來的知己。但是有些時候學會獨處，會發現許多不同的感受，所以即使不邊緣，偶爾也要保有屬於自己的時光～ （D）郵票：邊緣指數８８％ 獨處幾乎是你與生俱來的能力！雖然你喜歡獨處，但偶爾還是會出現孤獨的感覺，雖然對你來說長時間與人相處，會讓你覺得緊繃又疲憊，但有時還是要多多融入團體生活，相信會帶給你不一樣的新鮮感唷！ 不知道大家的測驗結果如何呢？希望在這冷冷冬天能帶給你一點溫暖！如果喜歡本次測驗歡迎分享給家人、朋友們，除了可以看看大家的邊緣指數如何，也可以藉由這次機會一起約出去吃吃飯、聊聊天！ 波波妮的心理測驗我們下次見：） #Poper話題小雷達 #心理測驗 #邊緣指數測驗 #友情心理測驗 #愛情心理測驗 #孤獨解析 #冬天 #邊緣 #孤獨 #生活 #心理 #測驗 #分享 #波波妮的生活星球

該如何與自己相處?開啟高質量獨處的1０件事，沉浸式治癒你的生活！

我該如何與自己相處?「依賴型人格測驗」測驗你的依賴指數有多高！

你總是在聚會解散後感到孤單嗎？還是一個人回到空蕩的房裡感到寂寞呢？其實最需要陪伴的人是你自己，而最適合陪伴自己的人還是自己！本篇要和大家分享「獨處」必修的１０件事，讓你養成高質量生活，溫柔且安靜地治癒你的每一天！ １．到書店挑一本喜歡的書，讀完它！ 到書店裡翻翻看看最近熱門暢銷的書籍，可以大略知道最近閱讀的趨勢。另外，當你需要新靈感闖進生活時，不妨試試逛逛書店，每當這種時候總會遇見命中要害的「救命」書籍！不管是工作遇到瓶頸、心情上的低落、自我成長等都適用！ ２．選一款讓自己安心的香氛蠟燭 香氛能幫助我們在狀態之中達到更融入的效果。建議大家在挑選讓自己「安心的味道」時，盡可能的避開平時習慣使用的香水味，讓大腦適應你專屬的「安心味道」。 ３．整理衣櫃 透過整理的過程可以幫助思考「取、捨」的分辨，進一步延伸至人際關係的思考。同時也能為下一次剁手手的買衣服行程騰出一些空間！ ４．建立自己愛店清單 不管你喜歡網購買衣服、化妝品、吃美食等，都可以試著整理出最喜歡回訪的店家建立「我的最愛清單」。 ５．看看老電影、影集 每個年代的時空背景都有獨特的風格存在，欣賞老電影、影集的目的在於體會過往的生活方式，閱歷那些到不了的時空與心情。 ６．養護一盆綠植 學習呵護一盆植物茁壯，是相當需要耐心與細心的！如果是植栽新手想嘗試，萌萌的多肉植物會是你療癒的首選。 ７．學習發呆、放空讓自己與世界斷連 資訊快速流竄的時代，手機訊息動輒兩、三百起跳，影音、電視節目、短影視的「快節奏」總讓人無法放慢步調、切換休息模式。適度的放空、發呆讓自己短暫抽離才是最好的休息。 ８．練習手做料理 從買菜到料理，自己做出成品的成就感是非常療癒的！ https://www.popdaily.com.tw/mama/490203?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/food/786472?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list ９．整理手機照片 你的手機是否經常記憶體不足？趁自己獨處的時候打開手機相簿刪除那些連拍的無效照片、隨意的截圖筆記吧！整理的同時也能順便回憶過去的日子。 １０．規劃未來的日子 先列出近期的目標、想做的事情、需要努力的事項，逐步按照自己現階段的能力規劃出時間軸。透過條列與安排，會降低你的對未來的迷茫、害怕，同時也會重新整理自己的心態與思緒。 以上就是本期推薦給大家的「高質量獨處的１０件事」，剛開始練習獨處的你可以挑選其中１、２項開始進行。進行獨處練習時，會有很大量的時間與自己對話，有時候也會是沉默無語的；如果你開始降低「孤單、寂寞」的感受，代表你正在與自己的獨處的正確道路上前進，加油！ 文 / 小湯圓 圖 / canva #獨處 #自我成長 #高質量生活 #治癒 #生活守則 #生活精選

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