懶人居家保養：用微針滾輪做醫美，除了美白淡斑還有滿滿的膠原蛋白(內說明使用方式及原理)

會注意到微針滾輪是因為有在facebook追蹤陳沂，看到她將微針跟藍酮胜肽一起搭配使用。 藍酮胜肽其實不是什麼新的東西，早在我大學剛畢業的時候就瘋過一陣子，我還買了好幾罐Dr.Hu的時空膠囊，不過十幾年後過去，Dr.Hu品牌因為跟Dr.Wu的品牌商標競爭判輸成為時代的眼淚，但藍酮胜肽依舊屹立不搖，而且還越來越貴。 不過我要說的其實不是藍酮胜肽，而是微針滾輪。 微針滾輪這儀器，其實也不是什麼新產品，早在好些年一些坊間的美容館就在使用了，但在這近一兩年醫美診所才開始逐漸擴大使用。這究竟什麼原因呢?我也不知道。可能就單純一直被儀器商洗腦要買貴鬆鬆的醫美儀器，反而沒發現早在身邊的便宜小物也有一樣效果吧(這是我亂猜測腦補的)! 我在蝦皮上購物上訂了兩個微針滾輪。它的體積很小，一支的大小差不多跟什麼紅藍光美容儀差不多，所以一個小包裹就可以裝到好了。我推薦店到店貨到付款，反正都是塑膠的東西，只有滾輪的部分是金屬做的，怎麼摔也不怕，但是因為當初我請前工讀生幫我下訂時，選用宅配(因為我對蝦皮系統不熟，我請店裡畢業的工讀生幫我下單)，所以花比較多的運費。 賣家不知為何還要送我一個便利貼。 我訂了0.25mm跟0.3mm兩種規格。 賣場說明0.25適合用在眼周除皺(因為眼部附近的肌膚比較薄)，0.3mm則用在眼部其它肌膚，會有淡斑的效果。 包裝起來的感覺還挺衛生的。 我用realmeX50的微距效果拍0.25mm滾輪的針頭，很細小。 使用微針滾輪的最大風險就是儀器消毒不完全，造成細菌感染，所以使用前一定要用酒精充份消毒微針滾輪跟雙手。而我深夜要試用時忘記去大賣場買酒精了，所以我只好衝去7-11買乾洗手液代替。 照片其實都看得到我臉上有很多痘疤。 微針滾輪的使用方式及原理說明如下： 將充分消毒的微針滾輪，以空針的方式，在欲保養的部位走過一圈又一圈，在肌膚上製造出微小的傷口。在使用時會有些微的刺痛感，而此刺痛感跟微針的長度有關係。因為人的皮膚主要分為三層，最上層是角質層，第二層是真皮層，第三層則是皮下組織，而皮膚的痛覺神經分部在真皮層，當微針滾輪的長度可以直達真皮層的時候，我們則會感覺到刺痛感。 也因為人的皮膚有三層，所以我們一般在使用保養品塗抹的時候，大部分都被阻絕在角質層，少數能達到真皮層，所以有時保養其實是求個心安。 微針滾輪在皮膚製造微小的傷口後，接著用充分消毒的雙手，將所需的保養產品依分子大小依序塗抹在臉上，此時可以在用美容儀做輔助加速導入。當然，美容儀也是藥用酒精充份消毒。 當保養品皆使用完畢後，要注意防曬部分，雖然微針滾輪造成的傷口很小，但因為微針直達真皮層，若經過微針滾輪療程的皮膚接觸到陽光，容易使分布於角質層的色素細胞作用，進而讓黑色素沉澱至真皮層。 微針滾輪除了在皮膚製造傷口容易讓保養品吸收外，另外一個最大的功用就是經由物理性破壞的方式誘發真皮層下之生長因子的產生及彈性組織的再生，此種原理跟雷射除斑跟電波拉皮的原理差不多。 像我自己在大學時做過紅寶石雷射除臉上的太田母斑，它就是利用雷射光波直接擊碎黑色素團塊，讓細胞自主再生吸收黑色素(這個術後保養很辛苦，除了等臉上傷口結痂，還要努力防曬塗美白藥品，避免傷口返黑)，而微針滾輪除了可利用美白產品直接導入外，也是直接破壞細胞組織，促進細胞再生，所以在此原理的基礎之下，微針滾輪做為持續性居家保養的工具，長期下來可能除了肌膚美白淡斑的效果發生外，還可能使肌膚緊緻有彈性(而且傷口較小，沒有等結痂拚命克制手癢的問題需要克服) 經網上查詢醫美診所微針滾輪的建議療程微一個禮拜到一個月不等，經我自己人體試驗，除了第二天眼皮有刺痛感外，第三到四天就可以感受到一些些緊緻的效果了，而肌膚的保水度方面，則是隔天立效，而我心臟比較大顆，大概抓一個禮拜作為微針滾輪的療程周期。 就期待將來的我滿滿的膠原蛋白華麗轉身72變吧! 

2021 烘碗機推薦【CHEFBORN】CLEARSHAE65 雙重殺菌烘碗機：醫療級 UV 紫外線＋80°C 熱風

 韓國美型【CHEFBORN】CLEARSHAE65 雙重殺菌烘碗機，是少數較為精緻的桌上型橫式 #烘碗機 。並擁有「醫療級 UV 紫外線＋80°C 熱風」雙重殺菌效能、層架、筷子架、奶瓶架可任意調節的 65L/6 人份超彈性大空間，以及五種模式自由變換、時間自由調整的直觀觸控面板。 ▶ Morello 酸櫻桃｜部落格版本：2021 烘碗機推薦韓國美型【CHEFBORN】CLEARSHAE65 雙重殺菌烘碗機：醫療級 UV 紫外線＋80°C 熱風，高效能的烘碗機，會把你在職場的潮濕一併烘乾。 廠商資訊 Osner x ChefBorn 韓國質感家電代理｜KKBABY's 展悅國際網站｜網站、粉絲團 ▲ 【CHEFBORN】CLEARSHAE65 雙重殺菌烘碗機：高效能的烘碗機，會把你在職場的潮濕一併烘乾。 #烘碗機 有必要嗎？碗筷放著也會乾不是嗎？有 #洗碗機 還需要 #烘碗機 嗎？其實 #烘碗機 最重要的功能不是「烘乾」，應該是「殺菌」。由於台灣氣候潮濕，碗盤自然陰乾過程中，除了會有小強路過之外，還容易滋生細菌。 至於附帶烘乾功能的洗碗機 ，多數使用餘熱進行冷凝烘乾，這種烘碗效果不佳，甚至需要開著門才能烘乾。這樣不僅烘碗效果有限，也無法殺菌。 目前租屋處有一個「壞掉」的 #懸掛式烘碗機 ，以及簡易的碗筷架。家裡原本很少煮飯沒什麼感覺，但現在因為工作彈性，還要煮小孩的副食品。在煮飯頻率增加後，清洗完的碗筷四處堆放不僅凌亂，重點是堆疊著超難乾。常常放了兩三天還沒乾，所以決定購買 #烘碗機 。 烘碗機 種類有懸掛式、橫抽式、落地式、桌上型（直立式、橫式），但以租屋型態只適合 #桌上型烘碗機 ，因為其他基本上都需要安裝或較大空間。#桌上型烘碗機 即插即用，有直立式與橫式可以選擇。在評估家裡使用環境後，決定以「#橫式烘碗機 」為首選。 韓國美型【CHEFBORN】CLEARSHAE65 雙重殺菌烘碗機 ▲ CHEFBORN 是 CHEF（廚師）＋BORN（出生）的複合詞，是韓國的高級廚房用品品牌。致力於生產在烹飪後可以簡單操作的家電，用以實現高質量的烹飪、清潔和維護的一個品牌。 會選擇【CHEFBORN】CLEARSHAE65 雙重殺菌烘碗機最重要三個重點： 運送包裝安全穩固 ▲ 【CHEFBORN】CLEARSHAE65 機身以厚保麗龍包覆。 ▲ 【CHEFBORN】CLEARSHAE65 以不沾黏膠帶穩固黏貼蓋子外，蓋子與機身間還夾有海綿緩衝。內部層架除了有泡綿防撞，也用數個束帶固定。 雙重殺菌功能：醫療級 UV 紫外線＋80°C 熱風 ▲ 一般橫式美型烘碗機（內建式除外）較少有 UV 消毒，【CHEFBORN】CLEARSHAE65 是市售少數橫式機型提供雙重殺菌的烘碗機。 烘碗機功能我覺得不只是烘乾而已，最重要的是殺菌。【CHEFBORN】CLEARSHAE65 是使用「醫療級 UV 紫外線＋80°C 熱風」雙重殺菌，其使用的是 UVC253.7nm 短波紫外線，此波長「殺菌力強且對身體安全無害」。當紫外線波長超過 280nm 輕則會使皮膚曬傷、發紅，重則對人體傷害極大。 快速烘乾效能：360° 循環烘乾＋400W 快速烘乾 烘乾的效果除了取決於擺放方式之外（緊密疊放較難乾），最重要的是風向與風量。一般烘碗機風量為 260W~350W，【CHEFBORN】CLEARSHAE65 使用 400W 直流鼓風與 360° 循環烘乾以達到快速烘乾效能。且耐用加熱圈有 5 年保固，使用上更放心。 65L/6 人份超彈性大空間：層架、筷子架、奶瓶架可任意調節 ▲ 【CHEFBORN】CLEARSHAE65 使用的食品級不鏽鋼層架，可以隨著需求調整。想放大型平底鍋、湯鍋、奶瓶，甚至拿來消毒小朋友的玩具、娃娃都可以。 ▲ 內部尺寸高約 38cm，比市售同款高 8cm，只使用底架可放置平底鍋、湯鍋，甚至玩具都可以。 ▲ 65L 大容量可以適用 6 人家族，且排水盤在正面方便清理。 ▲ 彈性二：第二層層架三段式高度可調整。 ▲ 彈性三：筷子架可任意勾掛。 ▲ 彈性四：附贈奶瓶架，搖身一變成奶瓶消毒鍋，或放置水瓶、保溫瓶也可以。 五種模式自由變換、時間自由調整的直觀觸控面板 ▲ 【CHEFBORN】CLEARSHAE65 將「醫療級 UV 紫外線、80°C 熱風」，設定為「自動、烘乾、UV、UV 冷風、保管」五種模式自由調節，並且點選「模式」後，仍然可以再點選「時間」進行調整。 【CHEFBORN】CLEARSHAE65 五種模式預設的官方資料如下： 除此之外，點選「模式」後，仍然可以再點選「時間」進行調整。只要按下時間鍵，會以五分鐘為一單位往上累加，可調整的時間範圍為 10~90 分鐘。 三重安心功能：三層半透明蓋、開蓋暫停、低噪音運行 ▲ 【CHEFBORN】CLEARSHAE65 三層半透明蓋，可以防止 UV 光線外露以保護眼睛和皮膚。 ▲ 【CHEFBORN】CLEARSHAE65 運行中開蓋會自動暫停，關蓋後會繼續運作。除此之外運行音量小於 54 分貝，與冰箱差不多（40 分貝）。 使用【CHEFBORN】CLEARSHAE65 雙重殺菌烘碗機後⋯⋯ 【CHEFBORN】CLEARSHAE65 雙重殺菌烘碗機的體積恰巧可以放在廚房櫃子中間，而先前擺放的氣炸烤箱則改放在鐵架上，有需要時才搬到檯面上使用。 租屋處的廚房雖然老舊，不過料理檯面還算寬闊，但先前常被放置部分陰乾中的餐具。但在使用 #烘碗機 後，空間整個就清出來了，使用上非常方便。 家裡是兩大一小，所以日常會用到的碗筷比 #烘碗機 能放入的量還要少。固定放的都是可以反覆烘乾、UV 殺菌的材質，所以不太會把多餘的碗盤收起來，日常大多都是睡前操作一次「自動」功能。其他僅適用「烘乾」功能的餐具，則是烘乾完就收起來了。 壞掉的 #懸掛式烘碗機 ，先前是用來作為最主要的碗筷晾乾和收納區，現在就作為暫時存放區。 原先簡易的碗筷架也是相當雜亂，現在撤掉就以放廚房家電為主。 使用烘碗機常見問題 Morello 酸櫻桃小聲說 【CHEFBORN】CLEARSHAE65 雙重殺菌烘碗機讓家裡的廚房變得相當整潔，更不用擔心餐具堆疊擺放在那邊乾不了。以前自己使用不會特別注意，但有小孩之後，「醫療級 UV 紫外線＋80°C 熱風」雙重殺菌功能，使用餐具就衛生安心許多。 ▶ 點我立即購買【CHEFBORN】CLEARSHAE65 雙重殺菌烘碗機 延伸閱讀 【內湖三軍總醫院】月半本舖：平價中西式早午餐吃到飽＋午茶麵包店，在地媽媽的午餐廚房 【內湖三軍總醫院】半日咖啡 x 初麵：內湖平價不限時咖啡廳、寵物友善餐廳的高 CP 值咖啡廳（附菜單） 【南京復興站】IN LAB：植物奶咖啡風潮＋網美打卡新地標－實驗性韓系精品咖啡廳，攜手歐洲第一「alpro」植物奶主題策展店！（附菜單） Follow Morello 酸櫻桃：帶妳進入我的影時代 謝謝大家的觀看，喜歡的話請幫我點個按讚、分享、收藏，也可以追蹤以下平台～ ▶ 我的地圖：將「Morello 酸櫻桃｜台灣娛樂地圖」加到書籤（有新文章都會更新上去喔！） ▶ Facebook：Morello 酸櫻桃 ▶ instagram：morellowang ▶ Blog：Morello 酸櫻桃｜影時代的文字人 ▶ 聯絡 Morello 酸櫻桃 #烘碗機 #2021烘碗機推薦 #紫外線烘碗機 #UV烘碗機 #廚房家電 #廚房家電推薦 #質感家電 #韓國烘碗機 #韓國家電 #高溫UV雙重殺菌 #防疫生活 #消毒殺菌 #消毒牛奶瓶 #嬰兒消毒 #奶瓶消毒 

青春回憶殺—U2電影館

應該很多人年輕時的回憶都有U2電影館吧 直到現在每次有想找的電影總不會忘記去U2官網查詢 而過去的一年一直籠罩在疫情之下 為了更好的觀賞品質又避免群聚 這時U2電影館 @u2mtv就是最好的選擇 不但入場時就嚴格要求戴口罩、量體溫與酒精消毒 而進入前也有實名制表單填寫 堪稱防疫期間最佳娛樂選擇 不用擔心人擠人獨立一間最放心 現在U2 電影館為防疫新型冠狀病毒 也開始實施了以下防疫措施： 1員工上班前自主測量體溫 2出入口放置手指消毒機 3定時消毒大廳選片機及各項設備 4服務人員全面配戴口罩 5每組客人消費完畢後必須進行消毒並利用紫外線燈進行殺菌等步驟 片種部分相當齊全，甚至還有3D藍光新片 有選擇障礙的人也不用怕，有排行榜供參考 像我就直接選了排行榜第一名的「天能」 或是可以詢問現場服務人員，他們也都會很熱情的推薦電影 看電影時難免嘴巴閒不下來 貪吃的我也順便單點了雞塊$80和奶酥厚片$30 雞塊是現點現做而且份量驚人 非常對得起這價格，不像一般電影院貴桑桑 總之環境舒適、片種多元而且食物價格平實 另外我超級滿意這次的包廂 椅子可以後躺也能翹腳調角度 音量、燈光都能隨自己喜好，座椅旁有USB插孔可以替手機充電 還可以邊看邊跟同行友人討論劇情😆😆😆 總之有單純屬於自己的空間就是舒服 片種不但多也很新，非常推薦 現在還有套票優惠喜歡的人記得整本買起來 就算是防疫期間日子還是要繼續下去 娛樂當然不能少 那不如給自己一個更安心的選擇吧！ U2電影館 @u2mtv 粉絲團👉https://www.facebook.com/u2mtv/ 官網👉 https://www.u2mtv.com/ U2電影館-萬年館 台北市萬華區西寧南路70號9樓 ☎️02-23810760 （其他分店詳見官網） #U2電影館 #看電影 #movies #約會景點 #朋友聚會 #家族聚餐 #老少咸宜 #u2mtv #可帶外食 #3d電影

【波波快訊】北台灣最大IKEA、桃園2間購物中心緊急宣布暫停營業、全面消毒一天！

因應政府防疫政策，昨日1/11衛福部公告共有6名境外移入COVID-19病例確認以及北部醫院傳院內感染，IKEA桃園店、大江購物中心和台茂購物中心今日皆公告暫停營業一天並進行全面消毒。但確切的病例足跡及原因，都需要等政府公告，才會有更近一步的說明。 （圖片來源 IKEA 官方臉書） （圖片來源 大江購物中心） （圖片來源 台茂購物中心） 編輯最後提醒大家，進入「醫療照護、大眾運輸、生活消費、教育學習、觀展觀賽、休閒娛樂、宗教祭祀、洽公」等八大類場所應佩戴口罩，一起守護大家的健康唷！ 撰文編輯 #大耳朵精靈

｛｛關於奶嘴｝｝

『沒有戒不掉的奶嘴，只有戒不掉的手指頭』 育兒的路上總是花錢買教訓弄新台幣堆積出來的經驗值#課金就對了GuaGua 剛出生兩天新手爸媽就接到育嬰室護理師詢問:媽麻~請問你們介意給孩子吃奶嘴嗎?:不介意啊!!反正早晚都會吃:那可否請你們去買奶嘴給他吃呢?寶寶屬於口慾較強的類型好吧~上網做了功課後就派爸爸去買了GuaGua人生第一顆奶嘴-香草奶嘴GuaGua也成為當時育嬰室為一個吃奶嘴的傢伙#爸爸還沾沾自喜說我兒子有奶嘴別人只能看他吃到月子中心後慢慢覺得GuaGua好像也沒有太喜歡奶嘴阿連育嬰室護理師也這樣說莫非出院後就換了個嬰兒?!#是說跟我長這麼像怎麼換雖然他沒有很喜歡吃 但睡覺時總需要奶嘴安撫啊!!一掉就哭 多少的夜晚都在摸黑撿奶嘴中度過#媽媽的黑眼圈就是這樣來的只好想盡辦法買龍蝦哥(我們家是大象)或是弄毛巾頂住但都不是長久之計只要寶寶一動就掉又不可能叫他都不要動((有這麼乖就好了))之後就踏上了購買各種奶嘴之旅 直到某天陳媽媽被【丹麥奶嘴BIBS】的外貌所迷惑買了一顆回家半夜撿奶嘴的人生終於得到了救贖(((落淚)))原來我兒子不是不愛吃奶嘴而是"吃不住"啊!!!媽媽恍然大悟是我誤會他惹!! XDDD香草奶嘴雖然有味道寶寶們都很喜歡但對寶寶來說實在太重了!!嫩嬰根本吸不住啊!!!難怪一直掉相比之下丹麥奶嘴只有6克與香草奶嘴比輕多了奶嘴頭是使用天然橡膠質地比矽膠柔軟，吮吸時接近於媽媽的乳頭所以就算沒有味道 我家GuaGua也是吃的津津有味((小小聲地說))媽媽私心覺得丹麥奶嘴顏色繽紛穿搭很方便啊!!!!#爸爸說包色惹啊 但缺點是無法進消毒鍋 無法進消毒鍋 無法進消毒鍋((很重要說三次)) 【官方教的消毒方式】 1. 將奶嘴置入乾淨的碗中。 2. 將煮沸之熱水倒入碗中，並浸泡5分鐘。請勿將奶嘴直接放入熱水煮沸，也無法使用蒸氣消毒！ 3. 取出奶嘴，自然風乾後再使用。 一個用新台幣換來的經驗值陳媽媽血淚育嬰分享到此已經介紹無數媽媽使用 獲得一至好評((好像什麼購物頻道))還沒購買奶嘴的新手媽媽務必參考還在摸黑撿奶嘴的媽媽也不訪試試看 #育兒日記#丹麥BIBS奶嘴#被老公逼寫這篇分享文#您好我是陳媽媽

疫情升溫讓爸媽好擔心！盤點必備消毒神器，病毒細菌通通靠邊站！

撰文編輯 #AshleyH 近來國旅盛行，相信許多新手媽咪們在準備行李時最頭痛的就是寶貝的奶瓶或是副食品餐具能不能妥善消毒了。 以下盤點適合外出時使用的消毒產品，讓寶寶玩得開心也不用擔心病毒細菌來攪局啦！ 👉武漢肺炎、流感來勢洶洶！掌握四個心法＋防疫關鍵，孩子生病不慌張 消毒錠 若你是外出時力求精簡的極簡派媽咪，消毒錠就是你的好夥伴。只要將消毒錠依照比例放入水中，無論是奶瓶、餐具、甚至玩具等都可以直接浸泡即可達到消毒效果，是懶人媽媽的必備好幫手。 （圖片來源：米爾頓官網） 攜帶型奶瓶消毒器 攜帶型消毒器除了旅遊過夜會需要外，其實對很多忙碌的職場媽咪也是一大利器唷！相信很多職場媽咪有在公司擠完奶之後，洗完一堆擠乳器零件後還要專程用熱水燙過才安心的經驗吧？這時候如果能夠備一個可以快速消毒又好攜帶的消毒器就能事半功倍，辛苦擠奶後就能快速返回崗位，不用擔心被客戶老闆追著跑而緊張到一個不小心又被熱水燙到手了啊～ （圖片來源：Friday購物 英國MTRON） 奶嘴消毒器 奶嘴消毒器的最大好處就是體積十分輕巧，外出時放在媽媽包中也不會造成太大負擔，也不用擔心孩子把奶嘴當玩具往地上亂丟卻又沒得沖洗的窘境發生囉! （圖片來源：LAVIDA線上購物） （圖片來源：IG @59s_id） 消毒包 如果你是很常帶著孩子到處出門玩樂過夜的媽媽，消毒包絕對是你的好夥伴。無論是奶瓶或是使用過的餐具餐盒，隨意一丟按下按鍵就可以輕鬆搞定，還可以充當收納包甚至當副食品的保溫袋使用，一物多用，堪稱是嫩嬰媽媽的神隊友也不為過啊！ （圖片來源：IG @59s_id） （圖片來源：IG @59s_id） （圖片來源：IG @59s_id） 👉幼兒口罩「跑斷腿」都買不到？創意媽咪運用2素材，6步驟快速幫家長應急 紫外線消毒烘乾箱 如果是清洗後的奶瓶還沒有乾燥完畢，這個絕對就是你最佳首選！出門在外不用擔心沒有消毒鍋，這款消毒烘乾箱小巧好攜帶，非常方便呢！ （圖片來源：IG @59s_id） （圖片來源：IG @59s_id） 殺菌消毒棒 如果放不進消毒包裡的東西，像是推車、汽座、媽媽包等，使用消毒棒就非常方便！但要注意眼睛別直視著藍光～ （圖片來源：IG @59s_id） （圖片來源：IG @59s_id） 玩具消毒箱 收納、清潔，一次搞定！玩具玩完後收在玩具箱裡，何不順便消毒呢？有媽咪分享容量非常足夠，好心動啊～ （圖片來源：Lavida育兒好好玩 韓國JJOBI玩具消毒箱） 👉社團討論度最高的抗菌用品TOP6，居家外出、防疫關鍵時期趕快用起來！ 在各種病毒細菌猖獗的現在，媽咪們總是希望寶貝入口的東西能夠乾淨無虞，希望以上的介紹可以讓媽咪們在外出時不再手忙腳亂的煩惱孩子的用品清潔問題，開心的和寶貝們快樂出遊去囉！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #攜帶型消毒器 #消毒 #消毒包 #消毒錠 

生雙胞胎一次搞定好方便？一張照片曝到底有多辛苦！

『哇！生雙胞胎一次搞定，真輕鬆，不用再生第二次！』嗯！通常我就是回以一個不失禮貌地微笑，因為我怎麼說，對方也不會明白。我心裡默念『來阿～妳來生！妳來顧，妳顧完再跟我說一次好輕鬆！我願意拜妳為師！』 一張照片曝生雙胞胎爸媽睡眠時間 這個本子是專門記錄小嬰兒喝奶的時間，左邊是姐姐、右邊是妹妹，上面有日期、喝奶時間、奶量多寡，喝奶的時間也就是大人不能睡覺的時間，一次餵奶大概落在２０分鐘－３０分鐘左右（順利的話）。餵奶不能睡，是生完雙胞胎的第一關。 永遠有洗不完的嬰兒用品 第二關、永遠有洗不完的奶瓶、洗不完的口水巾、洗不完的包屁衣、床單跟每幾分鐘就掉地板，必須要消毒或沖洗的玩具。都說一張照片就可以證明有多累了，一天餵六次奶，就是一個寶寶一天用六支奶瓶，兩個寶寶就是十二支奶瓶。 我買了可以一次消毒九支奶瓶的消毒鍋，所以我每天都要消毒兩次。一定要記好什麼時候該消毒奶瓶了，不然等到要喝奶，發現沒乾淨的奶瓶，兩個寶寶又在大哭，真的會暈倒～ 口水巾就是餵一次奶就是最少一條，奶溢的比較多，就會用到兩條或三條，所以一天大概也要洗十五條。包屁衣、嬰兒衣服就是隨時隨地都又可能便便炸屎，無論是白天還是半夜。 新生兒雙胞胎４０分鐘檢查一次換尿布 喝奶前檢查一次尿布，喝完奶再看一次，喝完奶過３０－４０分鐘我會再檢查一次，然後依序每半個小時或４０分鐘我會再看一下。雙胞胎新生兒，就是要換兩個寶寶，尿布的量用的有多兇，這裡就不贅述了，大概ｎｂ一包３２片，我們家一天一包。嗯～～～（錢就不用去算了，為了小孩都是值得的～～） 雙胞胎的雙倍費用 其實生雙胞胎到目前為止，我覺得固定的支出，大概就是尿布跟奶粉，這兩項是固定的特大量支出，其他什麼衣服、奶瓶、奶嘴、玩具、安撫椅、副食品餐碗之類的東西，都是買一次可以用很久的，真的還好，但是真的都要雙倍就是了。 雙倍辛苦換來多倍幸福 雖然真的很辛苦，但也真的很幸福，看到兩個小女森一起對你微笑時，真的會瞬間融化，好像完全忘了到底有多辛苦。 正所謂痛苦會過去，美會留下。我是自然受孕的雙胞胎，我都告訴自己，一定是兩個寶寶說好要一起下來當我的小孩，她們決定找我當她們的媽媽，我一定要好好愛她們、保護她們。 建議雙胞胎爸媽提前找後援 現在環境因素加上壓力大，很多人嘗試人工受孕或試管，因而懷上多胞胎，發現懷孕多胞胎當然會很喜悅，但顧起來真的要比單胞胎辛苦很多，如果發現懷了多胞胎，在孕期可以先找找有無後援，或是提前尋找可以幫忙顧寶寶的專業保母，這些都可以幫雙胞胎爸媽很多忙。

連假去過這「11大景點」注意了！今發布國家級警報、啟動全面大消毒

上週的清明連假，不少人外出遊玩，造成觀光景點人潮大爆滿，中央流行疫情指揮中心便針對以下這幾個景點發布警報，連假有去過這11大景點的人，一定要更留意近期身體健康狀況，進行自主管理。 1.阿里山森林遊樂園 2.花蓮東大門夜市 3.嘉義文化路 4.台南關子嶺 5.台南虎頭埤 6.台南烏山頭水庫 7.台南湖境渡假會館等埤塘風景區 8.高雄興達港 9.高雄旗山老街 10.雲林北港朝天宮 11.屏東縣南州鄉以南（含墾丁觀光景點） 除了發布警報以外，環保署也下達這些地方要大消毒的指令，也擔心民眾連假出遊、一時疏忽成為防疫破口。疫情指揮中心指揮官也表示，希望外出的人可以保持安全社交距離，不然就是一定要戴口罩，落實「室內保持1.5公尺、室外保持1公尺的社交安全距離」的準則。 (圖片來源：衛生福利部、疾病管制署 - 1922防疫達人 官方臉書)

疫情嚴重，蘋果官方教你如何消毒手機！👏🏻

蘋果官網發布針對每種不同機型有不同的清潔、消毒方式，這邊幫大家做個整理。 ⚠️事前準備用品： 👉🏻試鏡布（不粗糟、不起棉絮） 👉🏻避免過度、太過用力擦拭 👉🏻記得拔掉所有電源、裝置、連接線 👉🏻注意不要讓水分進入任何孔洞 👉🏻請勿直接噴灑清潔劑、液體 ⚠️各種手機型號如何清潔、消毒： 👉🏻iPhone 11、iPhone 11 Pro 、 iPhone 11 Pro Max：將手機關機、使用試鏡布，接著準備「微溫肥皂水」進行擦拭，記得避免讓水分進入孔洞。 iPhone 覆有一層防指印疏油外膜，清潔產品和粗糙材質會耗損這層外膜，而且可能會刮傷 iPhone。 👉🏻iPhone XS、iPhone XS Max、iPhone X、iPhone 8、iPhone 8 Plus、iPhone 7： 將手機關機、使用試鏡布，接著準備「清水」進行擦拭，一樣要避免讓水分進入孔洞。 iPhone 覆有一層防指印疏油外膜，iPhone 8 和後續機型的外膜位於正面和背面，正常使用下，這層外膜會隨著時間而磨損，清潔產品和粗糙材質會耗損這層外膜，而且可能會刮傷 iPhone。 👉🏻iPhone 6s、iPhone 6s Plus、iPhone 6、iPhone 6 Plus、iPhone 5s： 將手機關機、使用拭鏡布，接著準備「清水」進行擦拭，一樣要避免讓水分進入孔洞，Home 鍵也要用不會起棉絮的布擦拭，才不會影響到Touch ID的運作。 ⚠️可以使用消毒劑嗎？ 可以使用70％的酒精進行擦拭，但請不要使用漂白水製成的消毒劑，一樣要關機、畢比讓孔洞進入消毒、清潔液。 🔍看更多產品清潔辦法：https://apple.co/2TWJsfF ＃iPhone#肺炎＃防疫＃小撇步＃消毒

暖心爆棚！台灣插畫家用超可愛自製繪本傳遞防疫觀念，新冠病毒去去走！

撰文編輯 #Fionn 這波新冠肺炎讓許多大人小孩都餘悸猶存，縱使沒出門也都擔心空氣中是否隨時會被病毒肆虐，而最喜歡往戶外跑的小孩，天天只能被鎖在家裡閒得發慌。台灣一位插畫家「Mia」，身為一個孩子的媽媽，她特地無償畫了一系列的可愛防疫插畫，並提供PDF檔讓大家自由列印製作成一本方便孩子拿的繪本，而且還提供多國語言，這麼暖心的事情，小編不分享說不過去！ 平常就喜歡拍照、畫畫、文具和旅行的Mia，早在網路上已累積了一定的插畫粉，從她的臉書和IG風格就能知道是一個喜歡身邊充滿綠意的森林系女子，而生了一女的她，有感於這次新冠肺炎襲來的不安，希望能利用自己繪畫的長才，無償為網友們提供一系列的免費插畫，只要去便利商店印出來，就可以以超低成本為孩子親手做出一本熱騰騰的現成繪本，不只造福大眾，也最懂父母擔憂孩子的焦慮內心。 而製作過程中需要使用的工具，像是美工刀、剪刀、口紅膠等黏膠，都是家中會有的日用品，在準備上也不是這麼麻煩。 最後步驟完成，確認沒問題後，就大功告成囉！一本熱騰騰剛出爐的繪本，就直接躺在你手上～ 很佛心的Mia，除了中文版以外，還分享了英文版和日文版的PDF檔，供不同國籍的網友使用，防疫本來就無國界，看到這篇文章的你，只要分享給你一位朋友，對她來說也是一個很棒的回饋了！讓我們一起手牽手對抗討人厭的病毒吧！直接到Mia臉書看製作過程＆下載PDF檔>>MIIIA*Mia 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #DIY #口罩 #新冠肺炎 #武漢肺炎 #消毒 #爸媽 #繪本 #育兒 #自製繪本 #防疫 

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