打造年末儀式感，五件事一起向2020道別！沒好好跟過去說再見，怎麼迎接未來？快列入待辦事項吧

有人跟2020道別的方式，是透過回顧一整年；對有些人說來趟一個人的旅行，2020才是真的結束了；還有的人說年末就是要跟家人團圓才對味。對你來說，怎麼樣才是好好地跟過去一年道別呢？ 2021就快要來啦！每到年末，總是會有種要做些特別的事，這樣才會有種一整年已經圓滿的感覺，可以朝向新的一年邁進。今天整理出五件最常見的「年末儀式」，快來看看被說中哪些，或是來尋找一些年末靈感吧！ 一、表達心中的感謝 可以用很多方式來表達，送卡片或是禮物，給在過去這年曾給過幫助的人，可能是朋友，或者是家人，對於他們的謝意不要拖到明年，大方說出來，不要害羞！順便跟他們說「新的一年，也請多指教啦！」 二、整理相片 一邊整理，也是一邊回顧這一整年經歷過哪些事情，當時的心情、回憶都湧上心頭，每個回憶帶來的感想都不同，自己彷彿在這些點點滴滴之中，也成長了不少。同時，也向不好的記憶說掰掰，帶著正念前進未來。 三、跟重要的人見面 這個對象可能是許久未見的知己，或是另外一半的父母，或是自己的家人。平時可能各自忙碌，沒時間聚會，這年都來到尾聲，是時候該把時間留給那些重要的人了。透過這樣的行動，讓他們知道你對這段關係的重視吧！年末了人際關係也不能鬆懈，要好好經營。 四、給自己的專屬時光 除了跟別人一起度過年末，是不是也有一些話是只想對自己說呢？可以計畫一趟旅行，或是簡單地給自己一個下午，做自己愛做的事，有個時間是專屬於自己的，在這段時間裡，不斷問自己問題，像是：過去這年過得如何啊？有什麼特別滿意嗎？有任何印象深刻的事情嗎？重新審視自己過去這年，整頓自己，新年再出發！ 五、立下新年目標 新年新希望！前面都是在跟過去互動，新年既然要來了，怎麼可以少了對未來的想像呢？當然要超前部署，先立下一些對自己生活、工作、愛情之類的期望，人生還是需要一些明確的目標，來引領我們不斷前進。 11月快要結束了！是時候該在2020的最後一個月，好好跟過去這一年道別啦！年末的儀式感是每個 人生活必備~已經決定好要做哪些事情了嗎？還沒想法的不如就照著上面去做吧~跟Ella一起朝2021邁進吧！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #生活#儀式感#年末#家人#朋友#聚會#一個人旅行#新年新目標

擁有《被討厭的勇氣》讓生活更簡單的5堂課

 會點開這篇文章的你，也許正處在某種不舒服的人際關係中。統整書中讓生活更簡單的5個方法，原來所謂自由，就是擁有被討厭的勇氣。 第一堂課：心理創傷並不能決定你的現在和未來，人是可以改變的 著名諺語「一朝被蛇咬，十年怕井繩」充分的展現出過去是如何影響我們的現在和未來。我們都認為曾經經歷過的創傷，會造就現在的我們。但事實真的是這樣嗎？阿德勒並不這麼認為。 無論任何經驗，它本身並不是成功也不是失敗的原因。我們不要因自身經驗所產生的衝擊(也就是心理創傷)而痛苦，而是由經驗中找出能夠達成目的的東西。不要由經驗來決定自我，而是由我們賦予經驗的意義來決定。 童年的陰影或許會影響人格的形成，但並不是發生了這樣的事情就一定會有這樣的結果。好比兩個小時候都曾被狗咬過的人，但長大後，一個人怕狗，一個人卻並不。 決定自我的並不是經驗本身，而是你賦予經驗什麼樣的意義。 有的人能把窮苦當成奮發向上的動力，而有些人卻把窮困當成自己無法成功的藉口，這就是差異所在。 人們儘管對現在的生活、自己有許多的不滿，但仍不願意改變的原因，都是因為覺得保持現在的我還是比較輕鬆又安心的。缺乏了追求幸福和跳脫舒適圈的勇氣。 有的時候我們很容易羨慕他人，像我也曾因為覺得自己不擅長社交而苦惱，總覺得「如果我能像xxx一樣就好了」，以為成為別人就是變得幸福的捷徑。 但如果一直抱持著這樣自我欺騙又消極的藉口，是不會有任何改變的。 之所以感到不幸，並不是過去的經驗、環境或是能力不足，而是缺乏「變得幸福的勇氣」。達成目標最單純的做法，就是去做。 人是可以改變的，你需要的是捨棄現有生活型態的決心。 第二堂課：自卑感並不是疾病，而是成長和努力的契機 自卑感一詞最早就來自於阿德勒，在德文裡它是由「價值(wert)」「較少(minder)」和「感覺(Gefühl)」所組成。 也就是說，自卑感一詞和自我價值判斷有關。是當理想無法達成時，對自己所產生的一種無能的感覺。 但自卑並不全然都是不好的，阿德勒也認為自卑正是一種對努力和成長來說健康和正常的刺激。 只要不把自卑情節當作藉口使用。比如因為學歷低而覺得自卑，換句話說其實就是「只要我學歷高，就會非常有成就」，這不過是因為無法接受長期受自卑所苦，而創造的藉口來說明自己其實很優秀，不過是懷才不遇。 也有一種面向，是將自卑、不幸當成自己「特別的武器」。以自誇的口氣說著自己成長階段的不幸，但當別人試著安慰他的話，就會以「你不懂、你根本無法了解」來回絕別人的好意。 自卑感是每個人都會有的主觀認定，差別在於你賦予它什麼樣的意義。想突破這種無能的感覺，唯一解法是面對並且付出實際的努力。 第三堂課：人生並不是與他人的競賽，會在意你長相的只有你自己 人際的關係軸上一旦有競爭，就無法從人際關係的煩惱中脫身。因為競爭的最後一定會有贏家與輸家，而一旦意識到勝負，並定會產生自卑感。 健全的自卑感並不是和別人比較所產生的，而是跟「理想中的自己」比較的結果。 要了解的是人雖然不同，但身而平等。儘管有的人走的快、有的人慢，但這個不同並不能當作優劣或是高低的標準。 我們這樣走，並不是為了和誰競爭，而是比現在的自己更往前一步，才是它的價值所在。 一旦有競爭意識的產生，就會認為世界是一個危險的地方、所有人都盯著你看。但其實會在意你長相的只有你自己！ 擺脫人際關係是競爭的思維中，才會從「可能會輸」的不安中解脫，從而真心的去幫助、祝福他人，獲得實質的幸福。 第四堂課：人類所有的煩惱都來自於人際關係，學習割捨別人的課題 如果你無法不在意他人的評價、無法不害怕被人討厭，也不想付出可能得不到認同的代價，就無法貫徹自己的生活方式，也就是得不到自由。所謂的自由，就是接受自已被討厭的勇氣。 害怕在人際關係中受傷害、害怕被別人討厭，應該是身而為人無法不面對的煩惱之一。 然而想在人際關係中不受傷害是不可能的，當你跨出了與人交際的那一步，就難免會受到大大小小的傷害，同時也會傷害到某些人。 面對被討厭這件事，阿德勒的解法是課題分離。 站在「這是誰的課題？」的觀點，將自己和他人的課題切割開來。區分這是誰的課題的方法在於，「因為這個決定而帶來的後果，會由誰來承受？」 比如孩子不念書，這個不念書而導致的結果像是不能進入好學校、找不到工作等，都是孩子必須承擔，和父母無關。 又像是前面提到的，會在意你長相的只有你自己，別人看到你的臉要怎麼想，是別人的課題，不是你可以左右的。 所以別人要討厭還是喜歡你，也都是你無法干預或改變的事情。接納不能改變的事物，有勇氣去改變可以改變的。不要去介入他人的課題，也不要讓別人介入你的。 況且其實我們並不需要他人的認同。在阿德勒心理學中，否定向他人尋求認同這件事。 因為我們並不是為了滿足他人的期望而活。老是尋求別人的認同、在意別人的評價，到頭來你過的就是別人的人生。 而在課題分離的最後，也必須要提醒你，別人也並不是為了滿足你的期望而活。所以當他們沒有造著你期待的方式行動，也無需因此生氣，因為這都是理所當然的。 第五堂課：認真的活在每一個當下，不計較未來的結果 不要用直線去衡量自己已經到了哪裡，而是要看看每一個剎那是如何度過的。 舉例來說，想要考上好大學卻沒有認真唸書，每天渾渾噩噩的過日子，就是沒有活在當下的態度。 雖然考試是很久以後的事，更不知道要讀到什麼程度才能考上。但每天都做一點點，背幾個英文單字也好、多做幾道習題也罷。這麼一來就會有「今天的成就」。今天一整天就是為了這個而存在，而不是未來遙遠的那場考試。 人生就是一連串的剎那。 我很喜歡書裡的這段討論，於我而言，也會希望自己未來能是一個獨當一面的部落客，能寫出有溫度、讓人有共感的文章。然而事實是，我經常因為沒有靈感寫不出東西而沮喪、因為能力不足和期待有落差而失望。 書中的哲學家說：「人生就像一圈一圈跳著舞，跳著的每一瞬間，成為一連串的剎那。」 跳著小提琴之舞的人，有的人就成為了專業的小提琴家；跳著搖筆桿之舞的人，或許就成了作家。 而只要跳著舞的當下是充實的，不論你是否到達目的，就已經足夠，就可稱作實現式的人生。 太專注於是否達到目的，會讓我們忽略當下的風景。將燈光聚焦在「此時、此刻」是為了認真而謹慎地專注在當下可以做的事。 今天和你分享《被討厭的勇氣》的5堂課你還喜歡嗎？其實書中探討的議題還有許多我沒有寫進文章中，像是人人都是我的夥伴、對共同體貢獻、相信別人時不附加任何條件等，原因是我覺得要達到那種境界真的太難拉！ 光是課題分離就可能需要花上數十年的時間才能達成。書中也提到要真正了解阿德勒心理學，並達到自己生活方式，需要現在歲數的一半時間才夠。 整體而言，我覺得讀起來是一本十分有趣的書，也讓我對人際關係這回事有了更多不同的想法。 如果你正因為某種人際關係的問題所苦，希望這篇文章、或是這本書能成為你幸福的開端，接納自己喜歡自己，不會再因為別人的眼光而不安，共勉之。 祝，一路順風！ Follow👉Slow's Diary

《未來媽媽》女人的未來，一定是媽媽嗎？

古人思想傳統，總認為丈夫應該要在外打拼賺錢，而妻子就該在家洗衣煮飯顧孩子，但時代不斷在改變，女性主義崛起，女人也多了很多證明自己的機會。但回到婚姻上，女人真的只能被當作一個生孩子的工具嗎？結婚的下一步只能是懷孕嗎？ 《未來媽媽》用短短的15集，道出一段婚姻會遇到的課題。從交往到結婚，並不是只有多一張紙，婚後要面對各種大大小小的問題，才是經營一個婚姻最重要的事，而結婚也不是只要我愛你、你也愛我就足夠了。 劇情簡介 《未來媽媽》由郭書瑤、禾浩辰、馬志翔、劉品言、夏騰宏、李至正、張寗主演。劇情描述三個女人的三種人生課題。一位是新婚，婚後即面臨生育問題的不孕科諮詢師；一位是不婚，34歲的業務女強人，決定凍卵買保險；一位是已婚，肚子始終沒有動靜的豪門媳婦。她們面對婚姻與生子的三種抉擇，並在「婚不婚、生不生、孕不孕」的課題中，找到自己身為女人的價值。 女人的未來，一定是媽媽嗎？「媽媽」這個名詞代表什麼？根據統計每七對夫妻就有一對有不孕症的困擾，女人一定要懷孕生子嗎？不孕症是女人必須治療的絕症嗎？女人的價值，能被肚皮定義嗎？劇中討論了許多的女性問題，包括夫妻的婚後生活、婆媳相處問題還有最重要的生子問題。透過這些寫實貼近的故事生活，看見每個女人不同階段的人生縮影。 角色介紹 「婚不婚，是孕不孕的開始嗎？」 不孕科諮詢師和未來媽媽社群創辦人，剛從婦產科被調至不孕科當諮詢師，在個案的眼中，她樂觀、大方、真誠、溫暖。三十歲的她，新婚後開始面臨到生孩子的問題。婚後原先沒有生子計畫，卻意外懷孕又流產。 一間遊戲公司的行銷企劃組長，正值新婚期，是愛家愛妻的暖男一枚。老媽大人想抱孫，但老婆大人不想生，夾在媽媽和老婆之間好為難。 是已婚的婦產科醫師，也是溫文儒雅、內心孤獨的中年大叔。妻子帶著小孩在國外念書，婚內單身的他與妻子日漸生疏，對於現在的感情狀態有些徬徨。此時遇到與他契合的郭沁，兩人正處曖昧又危險的情感關係。 「名牌到手不是問題，愛情才是奢侈品。」 藥廠業務代表，職場上精明幹練，感情運勢卻奇差無比，不小心愛上已婚男周醫師，讓她在道德與愛情間非常糾結。年過30還未婚的郭沁認為人生不該因為生理時鐘蹉跎，因此她決定凍卵。 白天是遊戲試玩師，晚上是餐酒館的老闆，是個不折不扣的斜槓青年。與店裡常客郭沁不打不相識，一直以來扮演聆聽者的角色，不小心看穿了女強人的內心，最後不自覺愛上她。 已婚的建設公司老闆。事業有成，妻子溫柔體貼，如此完美的人生，唯一缺是沒有子嗣。面對傳宗接代的問題，讓他倍感壓力。 嫁入豪門的全職主婦，婚後目標就是當個賢妻良母、相夫教子。偏偏她的肚皮遲遲沒有動靜，承受家族無聲的壓力，最後踏入了生殖中心的大門，進行不孕症的相關諮詢。 映後心得 很感謝上星期四可以受邀參加未來媽媽口碑特映會，在看過50分鐘的片花後，我對未來媽媽也有了更多的期待。50分鐘的片花集結了前三集的精華，雖然沒有太多的描述，但也看出了每個角色的性格和對人生的看法。期待播出後可以看到更多能了解角色和劇情的細節，也期待劇中角色面對人生課題時的處理方式。 其他劇照 未來媽媽不只適合女生看，劇中也加入不少男性觀點。不論是婚姻還是懷孕，從來都不是老婆一個人的責任。未來媽媽讓男性認識女人的辛苦和委屈，讓女性認識老公單純的想法。如果你經歷過或是正被這類課題困擾著，更應該要看這部以真實故事改編，極為貼近生活的戲劇，或許看完能給你帶來不一樣的啟發。 《未來媽媽》將在11月27日於三立都會台首播。myVideo和Vidol於每週五23:30上架，Line TV和愛奇藝於每週五24:00上架。 今天的文就到這啦~大家對於未來媽媽有什麼不一樣的想法嗎?? 如果喜歡這篇文麻煩幫我按愛心並分享給親朋好友~ #未來媽媽 #郭書瑤 #禾浩辰 #馬志翔 #劉品言 #夏騰宏 #李至正 #張寗 #台劇 #華劇 資料來源 ：未來媽媽Facebook、未來媽媽維基百科 歡迎追蹤我的PopDaily和Instagram PopDaily其他文章 ◆ 預告和劇照陸續釋出 《女神降臨》12月9日即將開播 ◆ 《粉紅色時光》無論年紀，每個人都有屬於自己的粉紅色時光。 ◆ 周杰倫猜歌大考驗，10題音樂題測測你對周董的歌知多少！ Instagram其他貼文 ◆ 只要我伸手，就能摸到妳，這是妳能離我最遠的距離。— 浪漫輸給你 ◆ 珍貴的東西，等到一段時間過去後，會讓人痛苦。— 惡之花 ◆ 無論如何，都不可以放棄去愛人或是被愛。— 可不可以你也剛好喜歡我

別再許沒意義的新年願望！傳授「許願五大心法」，提高心想事成的機率！

撰文編輯 #grasskin 年末將近，過完聖誕節就要跨年了，你對2021年的自己有新的期待嗎？新年新希望對大眾來說已經流於形式，願望往往就跟101的煙火一樣，只有放出去的時候最燦爛，然後就沒有然後了。但新的一年對自己有新的期許可不是什麼壞事，覺得很難嗎？確實，美國曾經有一項統計，只有8%的人可以達成新年新希望的目標。但其實只要照著接下來介紹的這些步驟去執行，你的新年新希望就不會只是一場夢囉！ 👉 你相信「吸引力法則」嗎？每人與生俱來的魔法，2步驟教你如何向宇宙下訂單！ （圖片來源：unsplash） 別好高騖遠，目標具體🥉🥈🥇 「年薪破百萬」、「變瘦」、「環遊世界」等等，就是不切實際的目標，這些目標往往不是自己就能決定的，像是環遊世界就因為疫情的關係不可能達成，年薪破百萬也可能因為沒有工作錄取你而無法達成，而因為難以達成，有可能還沒踏出第一步就放棄了，不如把目標分段，可以改成「達成績效然後加薪」、「找到一份薪水更高的工作」、「減肥XX公斤」這種類型。 （圖片來源：unsplash） 具體要做什麼？列出細節🖊 就「減肥」這個常常在候選名單的新希望來說，你可以先列出要怎樣才能減肥，開始吃素；少量多餐；節食；戒糖等等都是可行的方式，但僅僅這樣是不夠的，可以更詳細寫出每天的「什麼時段才可以進食」、「手搖杯一星期最多喝2杯」等，更詳細的內容來執行。 （圖片來源：unsplash） 你有一年可以達成，慢慢來🏃 我們已經把具體要做的事情列出來了，但可以循序漸進地進行這些事情，從「喝無糖的手搖杯」變成「喝比較少的手搖杯」，再變成「不喝手搖杯」，慢慢戒除這些習慣，或是「增加蔬菜的食用比例」等等都是可以慢慢來的方式，都可以達成「減肥」的這個目標喔，一許完願就採取最極端的手段，只會讓自己更快地放棄目標喔！ （圖片來源：unsplash） 放輕鬆，你可不是機器人🤖 就算分成小目標了，要達成仍然不是件容易的事情。放輕鬆吧，你可不是輸入程式碼就可以準確執行的機器人，如果時常無法達成目標的話，不妨對目標進行調整。另外，執行的過程中難免會受外力影響，好比老闆請了飲料，總不可能不喝吧，有時候一些些的妥協是可以接受的喔，別把自己逼太緊了。 （圖片來源：unsplash） 找朋友一起來執行🙋🏻🙋🏻‍♀️ 只靠自己執行新年新希望不只很孤單，更可能讓你放棄目標，建議可以找好朋友一起執行目標，可以互相督促彼此外，你也有一個對象可以傾訴你在執行目標上的煩惱。而事實上，當你像他人說出你的願望，你是更有可能撐到最後的喔，這關乎於你對承諾的旅行。所以去找個朋友吧！ （圖片來源：unsplash） 照著這5個步驟，新年新希望就不再是陳腔濫調，可以真的實現了！你已經想好明年要做些什麼事情了嗎？現在開始就先想一個具體的目標吧，只要跨年一過，就開始慢慢執行。在新年前先準備好執行的細節，就已經向你的目標邁進一大步了喔，如果可以，就找你的伴侶、家人、朋友一起去做吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #新年新希望 #朋友 #未來 #減肥 #生活精選 #自我成長 #許願 #跨年 #願望 

正能量語錄 || 你未來的樣子，就藏在你現在的努力裡

關於半馬， 我還有兩個星期可以抱佛腳， 希望兩週後不會太淒慘。 🤣 你未來的樣子，就藏在現在的努力裡， 努力，並不是為了得到別人羨慕的眼光， 而是為了成為自己滿意的樣子。 🗒文：取自網路 🖊筆：skb sb-1000 #手寫 #手抄 #跟抄 #寫寫字 #正能量 #正能量語錄 #充滿能量 #平心靜氣 #人生語錄 #金句 #練字 #寫字 #手寫字 #語錄 #手寫溫度 #HandWriting #skb #硬筆 #字來水小姐 #MRS轟的寫字房 ⛱️IG: @ivy_handwriting 👈 🐳歡迎追蹤按讚+分享

《未來媽媽》人生課題：「婚不婚、生不生、孕不孕」三個女人三種抉擇，妳是哪一種？

文 / #少女心文室 最近一檔韓劇《產後調理院》以月子中心為主軸，講述院所內媽媽們的故事，個人覺得非常有趣新奇，不管有沒有生過小孩都值得一看！緊接著台劇也將推出一檔《未來媽媽》，探討女人有關結婚、生育為主軸的戲劇，女人一生都會面臨到的課題，就是是否要「結婚」或是「懷孕生小孩」，《未來媽媽》其中一個主題也圍繞在「不孕症」，劇情探討了不少女性的困擾，相信妳們看了一定會很有共鳴！ 1.《未來媽媽》劇情大綱： 女性的未來，一定會是媽媽嗎？「媽媽」這個名詞代表什麼？一位是新婚，婚後即面臨生育問題的不孕科諮詢師。一位是不婚，34歲的業務女強人，決定「凍卵」買保險。一位是已婚，肚子始終沒有動靜的豪門媳婦。三個女人面臨人生的三種抉擇 ，在「婚不婚、生不生、孕不孕」的課題中，找到自己及身為女人的價值！ 2.《未來媽媽》角色介紹： 高家妃(郭書瑤 飾) 郭書瑤過去演過不少學生妹角色，這次演出人妻和預備媽咪角色，戲外戲內都是30歲的她，這次在《未來媽媽》飾演角色「高家妃」，職業是一名「不孕科諮詢師」，所以常常會聽到許多女性前來諮詢有關不孕症的苦楚，同時高家妃也是「未來媽媽」社群創辦人，在許多媽媽眼中，是個樂觀、大方、真誠溫暖的依靠，而同樣身為女人的高家妃，跟老公新婚後，自身也開始面臨到許多苦惱，新婚的她但卻意外懷孕又流產，她該如何面對這一切呢？ 杜伯謙(禾浩辰 飾) 演出不少影劇作品的禾浩辰，這次再度作為戲劇男主角，同樣也是戲內戲外30歲的他，在劇中飾演的角色「杜伯謙」，相當疼愛另一半高家妃，對他來說家妃就是他的全部，劇中職業是遊戲公司行銷組長，跟高家妃新婚後，也面臨了現實生活中許多夫妻會遇到的問題，家裡長輩急抱孫，可是老婆還不想生，夾在中間的這個男人是兒子又是老公，立場為難的他該如何面對呢？身為男人的你們，又會怎麼做呢？ 郭沁(劉品言 飾) 32歲的劉品言在劇中飾演34歲的藥廠業務代表「郭沁」，在特映會受訪時，劉品言就表示這是她非常想要飾演的角色，認為劇本裡的台詞，把很多人們的內心話都說出來，相信觀看者會非常有共鳴。郭沁是一位事業有成的女強人，對她來說其實不是不婚，而是想要找適合自己的愛情而不是將就，但偏偏遇上了已婚男周醫師還有暖男鮮肉大志，她該如何抉擇呢？不過為了保險起見，她決定為自己「凍卵」。 周永然(馬志翔 飾) 馬志翔這個角色在看特映片花時，還以為他的設定是黃金單身漢，沒想到後來劇透和角色簡介上寫著竟然是已婚男，這個角色設定又更增添了劇情複雜度。馬志翔飾演的周永然醫師45歲，是一位婦產科醫師，妻子帶著小孩在國外念書，「婚內單身」的他與妻子日漸生疏，對於現在的感情狀態有些徬徨…此時遇到與他契合的郭沁，兩人正處曖昧又危險的情感關係。 吳大志(夏騰宏 飾) 夏騰宏在《未來媽媽》飾演一個暖男小鮮肉「吳大志」，白天是遊戲試玩師、晚上還是餐酒館的老闆。跟劉品言飾演的郭沁因緣際會下認識了，兩人也越走越近，劇中30歲的他，也逐漸愛上了大他4歲的郭沁，時常聆聽她的困擾，扮演安慰者的角色，讓女強人的郭沁卸下了心防，究竟這對姊弟戀會繼續走下去嗎，郭沁到底如何在周醫師還有暖男之間如何做抉擇呢？ 孫立芳(張寗 飾) 張寗在劇中飾演的角色「孫立芳」，雖然是豪門主婦，不用工作是全職主婦，婚後目標就是當個賢妻良母、相夫教子，偏偏已經婚後2年的她，做了很多努力，肚皮卻遲遲沒有動靜，承受著家族還有周遭人催生的巨大壓力，最後去接受了「不孕」諮詢，在特映看片花時，感受到張寗演出很多女性的那種壓抑難受情感，就是想生孩子，但就是生不出來的那種無奈、急迫心情，被周遭人士或是長輩問起，更覺得尷尬不自在。 嚴正浩(李至正 飾 ) 看到孫立芳這麼辛苦，卻想著還好飾演她老公的李至正是個不錯的角色，劇中「嚴正浩」這個角色，是一個40歲建設公司老闆，絕對不是媽寶類型的，對老婆呵護有佳，只要他人談到生小孩問題時，都會護著老婆，不希望別人給立芳太多壓力，不過也因為如此，身為女方的老公，其實他也存在這一些壓力，身為男人該如何面對這樣的局面呢？ 3.《未來媽媽》看點介紹： 1.《未來媽媽》用不過於嚴肅，輕鬆詼諧的方式探討女人價值、愛情、婚姻等觀點 2.用三個女人不同的身分去詮釋許多身為女人的難處，像是女人年過30人，被催婚等現象，又或著是就算結婚了，也還不想生小孩，又或者是很想生小孩，卻又生不來等疑難雜症。 3.帶入周邊邊人物關係，像是自身家庭、婆媳問題、老公們的反應和態度，這些人物的角色彼此周旋，跟我們現實中自身生活，都刻劃的很寫實。 4.《未來媽媽》不只是作為女性視角出發的一部戲劇，同時也說出了很多男性內心想說的話或是想法。 5.透過戲劇，每個人都可以想想，你們對於戀愛走入婚姻，生小孩等議題，你是如何看待的，是時間到了、緣分到了自然就水到渠成嗎？還是要刻意計劃，什麼時後就要結婚，什麼時後就要生小孩，要生幾個，想必每個人一定都有不一樣的想法。 6.同樣身為老公、老婆的你，也站在你另一半的角度看待或思考過事情嗎？又或者是還未婚的你，想過描繪過未來想擁有什麼樣的家庭嗎？《未來媽媽》拋出了很多現實生活中我們可能會遇到的許多現象，就像是為我們提前打預防針。 4.《未來媽媽》觀看後點評心得： 搶先看了《未來媽媽》特映片花，雖然才短短一小時，還沒辦法完善交代太多人物關係發展還有後續，但我已經非常感動了，雖然沒有流眼淚，但是卻紅了眼眶，尤其是在許多人訴說自己關於生產或是不孕的苦楚時，同樣身為女人也感到心疼，女人有著子宮，彷彿就有著孕育下一代的天職，儘管到了這個世代，舊有思想依舊存在，就是女人到了年齡好像就應該結婚生子，彷彿這就是生為女人的價值。 可以說是「皇帝不急急死太監」，明明是自己的子宮，周遭的人卻都急著替你決定，說你該結婚了、該生小孩了，劇中有一句話：「如果說結婚是愛情的墳墓，那麼沒有孩子的婚姻是墳場。」兩個人相愛結婚了，就一定要生小孩，這是一種義務嗎？婚姻跟生小孩都是一輩子的事而非兒戲。《未來媽媽》編劇和製片也強調，雖然主軸是由女性視角出發，但也呈現了出許多男性的內心情境還有看法。 子宮是長在女人身上，但不代表生小孩的責任或所有問題，就是女人該承擔的，畢竟光靠女人沒辦法自體繁殖小孩出來，所以男人也不該置身事外，或是當作例行公事像是交功課，應該同樣用慎重的態度去看待，因為結婚跟生小孩是兩個人的事，不過聽說關於「婚不婚、生不生、孕不孕？」男人也有很多話想說，透過這部劇，我們來看看男人在看待這些事情的角度還有差異性，或許有助於伴侶或是夫妻們，在溝通這類敏感議題時，有更多的感觸或想法，也請試著都體諒、尊重雙方的感受。 【三立華劇《未來媽媽》11月27日正式播出】 #最近好多刻劃有關女性議題影劇 #《未來媽媽》拍的很有質感大推 更多戲劇消息：三立華劇 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #台劇 #華劇 #三立 #三立華劇 #戲劇 #電視劇 #特映 #劇評 #影評 #結婚 #生子 #懷孕 #媽媽 #母親 #不孕 #郭書瑤 #禾浩辰 #劉品言 #馬志翔 #夏騰宏 #張寗 #李至正 #娛樂 #心得 #波波黛莉 #popdaily

穿越就是我的超能力！15部「穿越日劇」題材，回到過去&未來穿梭自如！

撰文編輯＃shika 大家在追劇的時候一定常常會看到一些經典劇情橋段，其中「穿越」這個題材，更是已經見怪不怪了！不管是穿越到過去還是未來，穿越梗永遠玩不膩，編劇們總是有辦法變出新的花招，吸引觀眾的眼球。這次就為大家挑出了15部比較經典的穿越日劇，喜歡穿越劇的朋友一定要收藏起來！ 👉帥哥CP畫面就是養眼！10部BL漫改真人版電影＆日劇，撩人又虐心！ 1.《求婚大作戰》 2007年由山下智久及長澤雅美主演的經典日劇，主角山下智久每一集都在穿越，穿越到過去和青梅竹馬相處的場面，努力想要找機會表明自己的心意。 👉哈利路亞～Chance！《求婚大作戰》演員現況，穿越時空也要追到妳！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 2.《仁醫》 就算沒看過一定也聽過這部劇！2009年首次由漫畫翻拍成日劇後大受好評，2011年再推出第二季，大澤隆夫飾演的主角是一名腦外科醫生，在一次意外中穿越時空回到了幕府時代末期的日本，在那裡用他精湛的醫術拯救不少生命。由於這部劇實在太紅，還曾被韓國翻拍成韓劇呢！ 👉醫生請救我的心臟！盤點日劇8位醫生帥哥，看到他們病就好一半了！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.《羅馬浴場》 背景設定在古羅馬，阿部寬飾演的主角是一位羅馬浴場的建築師，他能夠穿梭到現代日本，去體驗日式的澡堂文化，各種文化以及現代技術的衝擊也相當有趣。這部電影在2012年播岀後儼然就成為了阿部寬的代表作，不得不說找阿部寬來飾演羅馬人實在是太無違和啦！ 👉根本從原著走出來！8部還原度超高的真人版作品，演員角色飾演太強大！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.《忒修斯之船》 2020年由竹內涼真主演的日劇，他的父親在生前遭指認殺人並被判處死刑，相信父親為人正直的他決定穿越到案發當年，查出真相並阻止悲劇發生，懸疑的劇情相當精彩。另外參與演出的還有上野樹里、榮倉奈奈、鈴木亮平等人，卡司非常精彩。 👉這一年出生的太耀眼！12位華麗93年組的日本男星，每位都極具特色！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 5.《Signal 長期未解決事件搜查班》 2018年翻拍同名韓劇，找來了坂口健太郎主演，這也是他首次主演日劇喔！雖然這部沒有實際上的穿越，但藉由一個連結過去及現在的對講機，兩位來自不同時空的刑警得以聯手，一同追緝一件長年未解的懸案。 👉這顏值根本引人犯罪！精選11部日劇帥哥警察，請逮補我的心！ 6.《重返少年時》 1999年播岀的日劇，由堂本剛、仲間由紀惠等人主演，主角一樣擁有穿越到過去的能力，不斷過著重複的人生好幾次，但就算能一再重來，他的人生也不可能事事都順遂，是一部耐人尋味的穿越劇。 👉不是所有校園回憶都是美好青春！校園霸凌題材日劇，永無止盡的欺凌！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 7.《只有我不在的街道》 原作為漫畫，前後翻拍成電影及日劇，分別由藤原龍也、有村架純以及古川雄輝、優希美青主演。主角可以隨時啟動「重播」的能力，來改變過去發生的事，而這次他必須改變18年前的一樁案件，來阻止母親遭到殺害。 👉日劇還能在這追！盤點9部Netflix原創必追日劇，大尺度＋瘋狂陣容看起來！ 8.《流星旅行車》 改編自小說，由西島秀俊、香川照之兩大演員主演的日劇，主角在一次機緣遇上了一對開著休旅車的父子，於是也坐上車開往自己人生過去的分歧點。途中遇見一位和自己同齡的男子，沒想到對方竟然是38歲時的父親，父子兩就這樣踏上奇妙的旅程。 👉好怕他們演到中風！盤點12位演技超誇張顏藝演員，用盡全身的神經演出！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 9.《穿越時空的少女》 大部分人對這部作品的印象應該都是動畫電影吧！但其實這部原作是1965年推出的小說，曾經多次被翻拍成電影以及日劇，其中2016年最新版本的日劇，找來了黑島結菜與竹內涼真主演，不同版本都有不同的感覺呢！ 👉經典值得一再回味！盤點9部「被翻拍的經典日劇」，你愛哪一個版本呢？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 10.《草食系高校武士》 2009年的日劇，由三浦春馬主演，飾演一個優柔寡斷的高中生，意外收到一本和自己同名、戰國時代武士祖先的日記，從此只要遇到危急時刻就會被該名武士附身，進而脫離困境。 👉追查真相也要追到你！精選13部推理日劇帥哥偵探，聰明又帥氣魅力滿點！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 11.《给父親的口信》 由櫻井翔、國分太一主演的日劇，於2004年播出，描述病危的兒子穿越時空回到25年前的東京，與年輕時的父親相遇，年少輕狂的父親與現在截然不同，過程中也更加了解彼此。 👉日本超級天團ARASHI嵐，10首熱門歌曲＆最新神曲，走過光榮的20週年！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 12.《信長協奏曲》 2014年由小栗旬主演的日劇，飾演一名不愛唸書的高中生，一次失足跌落中穿越到了日本戰國時代，碰巧遇見潛逃中的織田信長，發現彼此長得一模一樣，於是被委託擔任信長的替身，對歷史不熟悉的他，要如何在不改變歷史的情況下，統帥整個織田家征服日本呢？ 👉我只想好好看妳的臉！多金社長小資女演員現況，與古怪傲嬌的甜蜜互動！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 13.《十年後依然愛你》 2010年的日劇，由上戶彩及內野聖陽主演，描述一名感情生活不順的女編輯，遇見了一名自稱來自10年後、是她未來丈夫的男人，他穿越來而來是為了警告對方千萬不要和自己結婚。然而再一次邂逅，她還是無可救藥地受到吸引。 👉不只加倍更要千倍奉還！《半澤直樹2》大結局，討厭反派＆金句報你知！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 14.《漂流教室》 前面介紹的幾乎都是穿越到過去，但這部日劇則是穿越到未來，2002年翻拍自漫畫，由常盤貴子、窪塚洋介、山下智久等人主演。描述男女主角與學生們在一場地震中，穿越到荒蕪的未來世界，面對怪物襲擊以及人性的互相猜疑，他們必須想辦法活下去。 👉這些口碑爆表的「漫改日劇」，經典就是百看不膩，你最愛哪一部？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 15.《13歲的Hello Work 》 2012年由松岡昌宏、橫山裕、桐谷美玲等人主演的日劇，敘述主角穿越時空到過去，與13歲的自己及當時的朋友們相遇，為這群對未來感到迷惘的小朋友們指點一些方向。每一集都會探討不同的職業，相當有趣。 👉這幾部內行才知道！精選8部冷門日劇，都看過的稱呼你一聲日劇大神！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 當然穿越題材的日劇不只這些，以上介紹的只是九牛一毛。大家還有喜歡什麼題材的日劇嗎？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #13歲的HelloWork #Signal長期未解決事件搜查班 #仁醫 #信長協奏曲 #十年後依然愛你 #只有我不在的街道 #忒修斯之船 #日劇 #未來 #求婚大作戰 #流星旅行車 #漂流教室 #生活娛樂 #穿越 #穿越日劇 #穿越時空的少女 #给父親的口信 #羅馬浴場 #草食系高校武士 #重返少年時 

日影（有雷）｜《罪之聲》小栗旬X星野源 攜手解決日本世紀懸案

從主演陣容，到製作班底，就已經值得期待。看完後第一個感想是：果然是野木亞紀子的編劇啊。 （圖片來源：https://twitter.com/tsuminokoemovie/） 先作一下簡單介紹，電影是改編同名小說，講述於1984年的「銀萬案件」，是一連串針對以銀河食品和萬堂製菓為首的六家食品企業的恐嚇勒索案。 故事以日本真實發生過的「固力果‧森永案」作原型參考，當時造成一時轟動，但最後仍未能逮捕犯人，成為未能解決的懸案。 （圖片來源：https://twitter.com/tsuminokoemovie/） 而電影的情節則參照書本，以31年後的京都為舞台，繼承父親西裝店的裁縫師曾根俊也（星野源 飾）意外在家中發現一本記事簿與錄音帶，聽完錄音帶後發現正是自己小時候的聲音，更是震撼社會的懸案「銀萬案件」中用來恐嚇廠商的聲音。為了追求真相，曾根與記者阿久津英士（小栗旬 飾）一起尋找案件線索，以及當年被錄下聲音的小孩去向....... 「罪之聲」不只是錄音帶 （圖片來源：https://twitter.com/tsuminokoemovie/） 一開始見到「罪之聲」時，第一時間聯想到就是被用來恐嚇廠商的錄音帶裡的小孩聲音。但其實犯人的告白，才是真實的「罪之聲」。被錄下聲音的小孩共有三個，除了曾根過著平凡而幸福的生活，另外的一對姊弟卻要背負磨滅不了的罪惡感，甚至渡過悲慘一生。然而本來他們都只是小孩，是誰破壞他們的未來？又或者，為甚麼小孩的未來就要被他人，甚至被至親剝奪？ 「誰來守護小孩未來」 （圖片來源：https://twitter.com/tsuminokoemovie/） 這句話，是電影裡曾根對阿久津說的話。當年曾根的母親為了補償自己實現不了的「正義」，利用了兒子錄下恐嚇廠商聲音，幫助在學生運動認識，同時是丈夫的哥哥達雄，去向警察洩憤。而犯人之一的曾根達雄，說犯案並不是為了錢，而是為了正義。 （圖片來源：https://twitter.com/tsuminokoemovie/） 每個人對「正義」的定義有所不同，但並不代表可以隨意剝奪小孩的未來，甚至讓他們成為無辜的「罪之聲」。成年人的一個決定，足以影響小孩的未來，我們不一定要當很厲害的大人，但要做一個負責任的人，就像曾根為了可以面對家人而努力尋求真相一樣。我想這也是電影對觀眾一個默默而善意的提醒。 （圖片來源：https://twitter.com/tsuminokoemovie/） 電影預告：

【塔羅占卜】一年後的你想對現在的你說什麼? | 彩虹牌組4選1

2020.11.05 / 文: YuJ ❶請從上圖中選出一組牌。 ❷靜下心來，憑感覺選擇即可!(選數字或牌卡皆可😊) ❸選好後再往下拉! 1號牌組: 1年後的你想告訴現在的你:『快樂取決於自己，非取決於你賺多少錢、有多成功、擁有多少物質。如果一直認為自己是貧乏的，那麼擁有再多永遠都不會足夠。請帶著內心的豐盛，為自己的人生創造更多的豐盛。』 2號牌組: 1年後的你想告訴現在的你:『你的人生由你決定，了解自己，接納自己的不足，並肯定自己的優點。學會平靜，讓平靜充滿自己。』可以學習冥想、靜心，或暫停一下，讓自己有更多的喘息、休息時間。 3號牌組: 1年後的你想告訴現在的你:『那個最真實的你-內在小孩，能夠教會你如何享受生命，展現最真實的自己。在所愛之人面前，不需要有所隱瞞，試著展現真實的自己吧!』騰出時間問問自己的內在小孩，現在最想做的是什麼? 想吃什麼? 那麼就去做，去享受生命還有愛人。 4號牌組: 1年後的你想告訴現在的你:『你現在是頭腦清晰且充滿愛的，別被眼前的任何情況跟情境給懾服，相信自己能讓你更輕易地達成目標。』不管遇到什麼問題，冷靜的思考後行動，並且記得要相信自己。 以上提供參考!記得挑選適合自己的建議聽從! 😉 (圖片為自己購入的牌卡，僅文章分享使用。) #運勢 #塔羅 #未來 #指引 #星座 #塔羅牌 #占卜 #守護靈 #指導靈 #守護天使 #天使 #天使塔羅牌 #大天使神諭占卜卡 #神諭卡 #AngelTarotCards #Angel #Angels #海豚神諭卡 #智慧神諭卡 #WisdomOracle #Oracle #Oracles #Tarot #Tarots #心靈原型卡 #守護天使塔羅牌 #彩虹卡 #雷諾曼 #自然絮語占卜卡 #愛的絮語占卜卡 #YuJ

｜台北展覽｜2020台北數據展 - 素顏台北

前幾天在網路上看到了這個展覽，發現這風格怎麼如此眼熟。原來就是之前當代購物消費展這篇的同一個單位策畫的，所以讓我更確信要去看這個展覽。因為這個展只到11/8，再加上周末人潮多，觀展的體驗不會算太好。所以擇日不如撞日就今天下班去看了，慶幸的是剝皮寮離我家不算遠，再加上這個展似乎到晚上九點。🕘 因為不知道這邊有其它的展覽，所以一開始誤打誤撞看了「貧窮人的台北」。這個展覽雖然是誤打誤撞看的，但這個展給我很深的感觸，之後也會寫一篇介紹這個展覽。✍️ 從貧窮人的台北展覽場走出後往右轉隔壁巷子（老松國小方向），就可以看到台北數據展了。 台北數據展分成三個展區：過去試衣間、現代雜貨店、未來紀念館。要從哪一區開始逛起都可以，裡面的內容都是獨立的。通常工作人員會在過去試衣間，若有想要詢問的事宜可以先從過去試衣間開始。裡面也有QRCODE導覽可以互動，所以不清楚的時候就看看指示吧！👉 因為我亂晃的關係，所以是從未來走回過去。RELAB這個團隊十分擅長設計互動的環節，我很喜歡他們互動的巧思。 走進「未來紀念館」就可以看到畫架上擺放著黃色海報，右側桌上也有堆疊的黃色海報可以免費領取，就挑一張自己喜歡的就好。其實看到這個海報的時候，除了視覺設計一致性很高外，我並沒有太大的感受。因為海報上的地點並沒有太大的記憶，但一位看展的中年男性倒是很有感觸。走到最底即是貼紙區，貼紙有兩種：「最有感覺的話」、「最在乎的事」。🤔 最有感覺的話其實每個人的感觸與經歷都不同，但我相信每個人都會找到一句引起共鳴的話。這句話不一定是中文，可能是英文。可能是名人說的一句話，也有可能是書裡的一段話。這張貼紙是長條的，可以直接貼在想貼的地方或是撕下來貼帶回家也行。 最在乎的事有點像是你希望未來社會是怎樣的，跟整個大環境與社會議題比較相關。貼紙是圓形的，放在籃子裡。 「現代雜貨店」，裡面充斥著跟食衣住行相關的資訊與數據，有別於以往政府製作的呆板統計報表。這裡挑選的項目與呈現方法，非常引人入勝。例如：台北人對「衛生」多在乎，即用衛生紙呈現。台北市生母平均年齡，則是用奶瓶呈現，比例就用奶粉多寡去做差異。用直覺、易懂的聯想讓整個數據活過來，跳脫以往無聊的統計數據表現手法。👍 根據數據顯示，我們可以知道金湯匙比例很少，有塑膠湯匙就代表還有得吃😂 很多讓人會心一笑的巧思跟內容，從這邊去認識不太一樣的台北。有個令我印象深刻的是，因為台北很早實行隨袋徵收跟垃圾分類，所以廢棄物產生量是六都最低。 進入「過去試衣間」的左邊便是服務台，映入眼簾的是滿滿的衣服。讓人有種進入周邊紀念品小店的錯覺，可以自由翻動每件衣服。看看衣服上的圖案、文字與數據，這邊也有提供試衣間、連身鏡與可供試穿的衣服。據工作人員表示，試衣間的鏡子滿顯瘦的，會使整體比例看起來很好。 素顏台北 ★ 展覽時間｜2020.10.27 - 11.08 10:00-21:00 （週一休展）11.08 只到中午 12:00 ★ 展覽地點｜剝皮寮歷史街區 康定路173巷7號、9號、11號 最後，真的很推薦台北人，或是北漂的人去看。可以用不同的方式去了解你曾在或是你所在的這個城市。聽說今天柯P也有去，然後他希望可以活絡這個歷史文化街區。其實這一點我滿贊同的，畢竟萬華是一個比較有歷史的區塊，不是年輕人會喜歡來的區域。若能藉由不同的藝文活動跟展覽來吸引人流，我覺得算是有足夠的吸引力。但真心建議這邊的照明可以再亮一點，然後稍微協助解決遊民問題。住在萬華二十幾年，常常聽到的就是遊民讓人卻步。

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