搶救你的黃金睡眠-愛理時安心睡眠護理按摩油，按走一身疲憊好入眠！！

不好入睡又淺眠的我睡前儀式必須來點助眠精油好幫助我順利入眠 一夜好眠近期我會搭配 @aliz_aromacreator 安心睡眠護理油 按摩頭部、肩頸、手腳香氛飄散 讓大腦思緒慢下來療癒消化一整天的忙碌喧囂甜馬鬱蘭、真正薰衣草、佛手柑一直都是我最喜歡也熟悉的香氣可幫助我進入最放鬆的身心狀態而安心睡眠護理油的複方調和中不只含有以上的心頭好🤍 還有廣藿香和向日葵的精油成份純天然精油讓我用的安心也好眠如果你也跟我一樣腦袋思緒總是轉不停不好放鬆和入眠推薦你試試看這瓶精油搶救你的黃金睡眠💫 #愛da物 ------#愛裡時#安心睡眠#按摩油#精油#香氛#香氣#安眠#放鬆#精油按摩#香味#睡眠#好物分享#dailylife#sleep

推！桃園區按摩：足不老養生莊園1500則4.9星評價、還不來嗎？

生活讓你壓力大嗎? #按摩 絕對是個釋壓解勞的好方法之一 1500則4.9星評價，但還差我一評🤭 #足不老養生莊園，我們回訪了二次，第一次足底按摩、第二次我做了全身按摩，初訪看到環境寬敝、乾淨就得先加分了(如果有點精油更加分、但只有我會加分啦!) 好評絕非浪得虛名、聽說老闆很著重於客人服務，我們想多試試按摩師、刻意不指定下，每位按摩師的服務與技術的確很不錯！就連阿婗按了之後也頻頻推薦她的按摩師給我～說我會愛！我想，技術品質應該也蠻統一的！不管是「 重口味/我與怕痛的客人/婗爸」都能享受到各自喜好的力度！ 課程中提供養生茶、手機沒電也無妨，按摩師立馬幫你備一條，讓手機不斷電，像我這樣神精大條時常忘記補電的客人覺得有方便！😁 課程結束後還提供豆漿、養生茶與洪瑞珍三明治，好吃又營養，讓客人舒壓後能安靜自在享用點心，一整個速西… 🤍足不老養生莊園 桃園市桃園區新埔六街77號2樓 備地下室停車位／但車位個位數有找 採預約制03-3573777 #桃園按摩推薦 #腳底按摩 #價位合理

左腳右腳 陽明日式和風會館：來趟身心靈休閒放鬆享受吧！

原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/feet-ym 從生完小孩後，其實咕溜魚常會覺得自己的背部、下背部處很容易痠痛，也可能當時沒認真補給營養吧？不過也因為身體的狀況及需工作又要顧小孩，想適時放鬆的關係，讓我更愛上按摩這件休閒放鬆事了。難得的閒瑕跟朋友一起到高雄相當知名的按摩店「左腳右腳 陽明日式和風會館」，來鬆一下！這裡的環境很舒適、氣氛很好，而且服務的態度也讓人很喜歡，加上這裡的按摩服務很多元又細心，所以一直以來在網路上的評價都還滿高滴~像google有2千多則的評論，還可以4.9顆星，真的是很有口碑，像我來到這裡真的覺得讓人徹底的身心靈放鬆啊！ 一樓 | 泡腳區 左腳右腳 陽明日式和風會館的泡腳區環境真的超棒，有一種日式庭園造景般的設計，讓人一秒到日本的感覺。 每一間包廂都有不同的主題風格，其中我很喜歡的是這個包廂的牆面畫風，讓人有一種按摩還可以欣賞美景的心曠神怡感。 全身按摩會針對背面從頭到腳的全身性按摩，至於力道跟想加強的地方，都可以跟師傅溝通，像當天服務咕溜魚的師傅，就讓我很喜歡，非常健談又很客氣，服務的過程讓我覺得有一種舒服的親切感。

私下愛用品只要百元價！Jennie睡前Me time保養程序：效率x儀式感都兼具～

位居韓流人氣頂峰的BLACKPINK傳出即將回歸的好消息，連帶Jennie的Youtube也驚喜更新！忙碌的Jennie 提到自己下班後總想快點躺平「洗洗睡」；如果有時間的話 Jennie也絕對堅持一套自己的保養Routine。快來跟編輯一起看看Jennie都有哪些Me time儀式，一起跟上行走香奈兒的時尚步伐！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1284612 https://www.instagram.com/p/CeKWOGfh7fm/ 伸展、放鬆類 滾筒、按摩小物 日程滿滿的Jennie為了紓壓和放鬆肌肉，睡前的第一個小儀式就是各種放鬆和舒展。小道具們包含了出國行程必帶的海綿滾筒、按摩筋膜小物。 頭皮按摩機 當壓力很大時Jennie還會使用頭皮按摩機，加入摩洛哥精油後不僅可以放鬆壓力，更對頭皮健康管理有益處哦～ 放鬆完成後就來到了洗澡的環節。一開始以為自己不太在意身體保養的Jennie，其實針對清潔產品挑選從香氛、質地到外觀都超級在意。 身體保養類 去角質產品 活動時需要一直補唇彩，對唇部肌膚造成很大負擔，因此Jennie特別注重唇部去角質。Jennie愛用的Lush泡泡糖唇部磨砂唇部去角質，味道很像泡泡糖甜甜蜜蜜、可可愛愛。除此之外，身體去角質也是Jennie一有時間就會做的保養環節！ 沐浴球 和一般人一樣，Jennie每次購買沐浴球也有選擇困難症！因此她也會一次購買超多口味，每次泡澡都有驚喜。 Tamburins身體乳 Jennie挑選基準包含了「有基本保濕力但不過度厚重」、「隱約香氣」。而獲得芳心的就是Jennie近期代言品牌Tamburins的 BIGALICO SHOWERY BODY LOTION，柑橘調的活力清新香氣讓Jennie讚不絕口。 Tamburins護手霜 與Jennie合作品牌Tamburins也大方贈送給Jennie專屬的護手霜鑰匙圈，不僅是Jennie最喜歡的 Nimbus香氣，上面大寫簡潔的J更讓所有Blink都好想入手！ 洗完澡後到睡覺之前這段專屬自己的時間，Jennie都在做什麼呢？包含香氛小物、睡前滑手機儀式，一起來揭曉金珍妮的私密時光吧～ 香氛類 自然系Earthy、柑橘調香氣 透露對於香味很敏感的Jennie提到香氛就是她人生必備單品！除了可以紓壓安神之外，時常在國外陌生環境過夜的她會使用熟悉的香氛出門，睡前沉浸在喜歡的香氣中冥想。暈香很嚴重的她喜歡自然系的香調，像是水果柑橘調(檸檬、柑橘)、隱約的茉莉花香、Earthy自然泥土感的香氛都是Jennie Pick的香調之一。 睡前小物大盤點 A. 穿了10年的睡衣：平常喜歡穿了10年的t-shirt；若在國外一定會穿絲質長袖長褲，不僅不容易造成敏感，也非常柔軟舒服。 B. 一次設定５個起床鬧鐘：Jennie的手機已經設好超多鬧鐘， 喜歡一直重複聲調的iPhone基本設定鬧鈴，每次都會開5個避免睡過頭被經紀人追殺！ C. 睡前還是要滑手機：最近努力戒掉睡前看手機習慣的Jennie，開始嘗試看電影影集、聽喜歡的音樂等。但Jennie也表示：「睡前看Youtube還是最開心的啦！」。 D. 喜歡哪種影片類型：希望暫時脫離自己平常的生活，所以很喜歡看各式各樣的紀錄片，也因此累積了很多生活中不太必要的小知識。當然，Jennie有時也會看自己的Youtube頻道留言，和Blink不定期聯絡感情～ (以上照片來源: Jennierubyjane Official ) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

Juvaly 馥華凝膜｜5分鐘養成水嫩透亮肌｜MIT保養品牌

/ MIT 科技保養品牌 Juvaly，是已經默默關注一段時間的台灣品牌，這次終於來體驗看看他們的明星產品馥華凝膜，還有超可愛的按摩菇🍄 / 🏷 馥華凝膜 ✦ 香調：草本東方調，人蔘、小黃瓜 身為水洗式面膜的愛用者，很喜歡一層層將凝膜敷上臉的滑嫩感，會更加感受到寵愛自己的時刻🧡 認真體驗快一個月，來分享一下使用心得和我喜歡的使用方式～ 有別於一般的水洗式面膜，這款凝膜只要敷 5 分鐘就可以洗掉囉！第一次使用到那麼有感的塗抹式面膜，真的不誇張我以為自己是敷了美白面膜，整張臉瞬間水潤透亮起來，不自覺一直摸著臉頰，實在太嫩了😅 ☀️ 早晨洗臉後薄敷，喚醒臉部肌膚，5分鐘的妝前保濕，沖洗後再簡單上個乳液，妝容敷貼一整天 🌙 晚上洗澡時厚敷，搭上淡雅的人蔘清香，淋浴時順便讓臉部快速補水，療癒舒緩一次完成。而且人蔘味持香很久，到了隔天早上還可以聞到隱隱約約的淡香，不是那種很中藥味的，是舒服的那種～ / 🏷 粉晶醒膚按摩菇 ✦ 外觀：粉白色水晶，設計成上下不同半徑大小，3根手指頭就可以掌握✨ 小小一顆很漂亮，除了一般的按摩臉部加強保養品吸收，個人很喜歡拿來加強按摩太陽穴和顳顎關節處，很喜歡他的圓弧形設計，拿來按摩這兩個地方，加強血液循環，大小和力道都可以拿捏得恰到好處。 💕私心最愛，晚上沐浴時厚敷一層馥華凝膜，沖洗前使用按摩菇把臉上穴位好好按摩放鬆一遍。已經可以想像冬天的時候離不開它，搭配喜歡的保養油來按摩一定很讚🥰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨現在Juvaly官網還有做活動，可以免費拿到20ml迷你馥華凝膜 (售價$480)～限量免費好禮怎麼可以錯過呢！✨ Ins: @juvalytw ☘️ https://www.juvaly.com.tw #Juvaly #Juvalytw #馥華凝膜 #粉晶醒膚按摩菇 #水洗式面膜 #按摩菇 #MIT保養品牌 #美妝 #面膜 #凝膜

台中逢甲商圈按摩推薦✨足妍會館TiAmo✨平價經濟實惠好選擇

 https://www.instagram.com/p/CeqxGSQBWoC/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 逛完逢甲商圈腳好酸好累🥲🥲明明才走幾小時路而已怎麼可以全身痠痛成這樣😂😂google了離逢甲最近的足妍會館來好好鬆一下🤎 店面乾淨整潔明亮，特別的是用門口售票機購買今天想做的按摩～有種在日本🇯🇵的感覺 足妍會館提供多項選擇，腳底按摩、肩頸、指壓按摩、精油按摩、耳燭、熱石、精油刮痧及拔罐，想得到的按摩項目應有盡有，位置很多，與友人一同前往也不用久候呦！ 圓圓今天做的是全身指壓60分鐘，獨立的按摩空間放著舒眠音樂及香香的精油，師傅還幫圓圓特別痠痛的肩頸及腰部做加強，力道非常足夠，按完整個通體舒暢呀～ 按摩完後還有養生茶及小餅乾可以享用，記得做完任何按摩都要補充適當水份～才能達到最佳放鬆效果呦💛 價格經濟實惠的足妍會館平日11:00-17:00還有早鳥超優惠，腳底按摩40分鐘只要$399！！！真的超便宜！！！ 📌足妍會館TiAmo 台中市西屯區西屯路二段249-11號 ⏰11:30-00:30 ☎️04-24526825

//保養// 口罩時代想要盡情素顏，先要全方位的眼周保養來綻放明亮你的大眼

是不是常追劇，說好的再一集就好，卻變成把整部戲都看完😰 輪班作息一個沒調好，黑眼圈總是高高掛在臉上 還是，跟我一樣都是愛揉眼睛族，越揉越爽快，細紋也越長越快😵‍💫 砸錢買過不少眼周保養的產品，有些擦起來悶悶的，不然就是會長肉芽 遲遲找不到適合自己的，30歲過後的眼周就要往老化深淵淪陷了...... 🎉登登登登～快來試試💨 蘭蔻重磅新品 《超未來肌因冰珠亮眼粹》 眼周最基本的生理狀態：每天平均眨眼約一萬次，且每次眨眼都會同時牽動22條肌肉，使眼周部位持續承受壓力。加上現代人長時間生活在空氣汙染、高壓緊繃環境下，伴隨睡眠品質不佳、卸妝方式不當、經常揉眼睛、氣候變化等因素影響，更會讓眼周肌膚格外脆弱，加速出現黑眼圈、紋路，以及揮之不去的疲憊感等困擾。因此，完整高效的眼周保養將是每天不可或缺的必要步驟。 ✨亮眼關鍵 BIO-7微生態修護專利、亮眼修護複方 ✨有效淡化黑眼圈 提亮眼周 ✨改善泡泡眼 注水保濕淡乾紋 📣獨家亮眼360°彈力冰珠設計 含 醫療級白鋼冰珠、專利彈力按摩球 按摩4⃣️步驟，全面改善眼周問題，更明亮有神 亮眼冰珠 x 未來眼霜 眼周雙霸聯手，讓修護效能倍增 無論是各種惱人的黑眼圈問題，還是眼周肌膚不夠緊緻、水潤、明亮、年輕的困擾，每天早晚先使用《超未來肌因冰珠亮眼粹》，透過高濃度水凝精華與360°彈力冰珠的輕柔導入效果，即可完成第一階段的提亮暗沉、緊緻泡泡眼、年輕激活保養目標。接著，蘊含蘭蔻傲視全球微生態修護專利與尖端「肌因撫紋科技」活性成分的《超未來肌因亮眼精粹霜》，更加速實現一抹淡化細紋的目標，全面撫平細紋、提升水潤感，使眼周肌膚回到舒適柔嫩狀態與無可挑剔的美。 眼部精華和眼霜真的是用過產品中，質地最輕盈、最細緻、最好吸收的 而且冰珠的名稱不是隨便蓋的，按摩滑過眼周冰涼有感 眼霜利用無名指指腹，溫度和力道可以很適中去按摩加快吸收 🐟🐟🐟 讓小魚們都游回大海去吧💦 只要透過指定連結👉🏻 https://bit.ly/3MAxmBN 免費領取💫年輕亮眼豪華體驗組 等你帶回家‼️ ＃亮眼冰珠 ＃360轉走黑眼圈 ＃緊緻泡泡眼 ＃淡紋更發光 ＃未來眼霜 ＃芒內亮眼派對 ＃蘭蔻 ＃Lancome ＃眼周保養 如果你喜歡這篇文章 ✔️按讚✔️分享✔️留言✔️收藏 歡迎持續follow 白日夢茶小姐 生活分享 @cha_5412 謝謝大家❤️

【科技產品】【按摩椅】康生健康科技的6D閃耀輕盈揉搥按摩椅墊，放鬆肩頸，全身舒暢【舒壓產品】【3C產品】

整天久坐辦公室，是不是很容易腰背好酸痛，肩頸頂扣扣？ 想要買按摩椅，不是價格太難讓人入手，就是擔心客廳空間不足，現在康生健康科技解決你的煩惱啦！ 康生健康科技推出的的6D閃耀輕盈揉搥按摩椅，攜帶方便，除了室內的椅子，還附車充，只要一秒鐘讓坐車也可以很舒壓！ 6D閃耀輕盈揉搥按摩椅墊採用柔軟舒適的透氣網眼布，可拆洗的優質布料，質感超滿分！附有搖控器收納袋，線材收拾有歸處，整體看起來更清爽！ 獨創的6D揉搥功能，對疲累的背部及肩頸施以按摩、揉壓、敲搥，解決酸痛和疲勞就靠6D閃耀輕盈揉槌按摩椅墊！ 擁有強弱兩款的力道，並且還可針對重點選擇上背及下背，因為擁有震動及溫熱功能，體驗超滿分，而且定時15分鐘自動關機斷電，使用超安心！ 康生健康科技的閃耀輕盈揉搥按摩椅，重量只有六公斤，攜帶方便，隨時舒壓解酸痛！ 現在這麼棒的可擕式按摩座墊，全聯也可以買得到喔！https://bit.ly/3lMELC3 產品介紹：https://www.concerngo.com/products/con-2828-2 更多健康生活在這裡：https://www.concerngo.com/ FB：https://www.facebook.com/concern.tw IG：https://www.instagram.com/concerngogo/ #康生科技 #Concern #按摩椅 #科技產品 #舒壓產品 #可攜式按摩椅 #揉搥按摩椅 #全聯 #健身 #舒壓 #按摩 #3C產品 #健康 #小家電 #按摩椅墊

全台最大的直消電商  東森3月優質課程 - 森美妍大地防護精油系列

今天應朋友的邀約來全台最大的直消電商 -東森購物電商上3月優質精彩課程 - 森美妍大地防護精油系列，在來的路上聽到一些來聽課程的朋友說他們是遠從台南開車專程而來[心裡暗想好有毅力]。 因應疫情的關係，進去前請戴口罩+掃一下QR CODE實名制。 現場擺設都是一些家庭會用到的生活用品。 有很多種口味知名料理包促銷價，像我們去全聯或是其他知名大賣場也是都會買一些三餐都會用到的料理包，畢竟很多家庭都以雙薪家庭居多，平時家裡都會備一些快速料理包可以隨時下廚，看到有喜歡的可以順便帶回家囤貨起來。 當然一些營養品或是彩妝系列的商品也都有。 今天來這裡最主要是來聽森美妍大地防護精油系列課程，是榮獲全球美妝奧斯卡決賽入圍的精油。 其實生活裡都會買一些柴米油鹽拉~，或是一些生活清潔用品，來東森電商也是一樣，換個角度想，只是購買的地方不一樣，也可以網路下單宅配到家，超方便。 現場很多來聽課的會員都互相分享自己買了那些不錯用的商品心得，因為好東西就是要和朋友分享。 現場有森美妍大地防護精油系列擺設供大家可以打開試聞味道，每個人喜歡的味道不一樣，所以精油味道也會左右你每天使用的習慣次數。 除了精油以外，臉部身體保養品當然不能少，女人不管結婚後或是結婚前，都要懂得愛自己多一點，別讓自己變成又醜又老的黃臉婆，所以喜歡玫瑰系列的你更要來看一下，噴一下就有18朵玫瑰圍繞著你的感覺。 東森每月推出會員特別日，精選出人氣超高的料理包或是保養品等其他商品給大家。 現場有很多東森眾多商品系列DM供大家自由取用，就連平時我有在去實體門市的東森寵物雲DM都有耶~~，家裡有養寵物的我超愛去逛。 今天來給大家上課的是自然美生技副總 - 羅少庭副總，來介紹森美妍大地防護精油系列，從1-5號要如何使用，味道如何?? 及因應個人需求選擇大家想要的號碼精油的課程介紹。 課程中提到什麼是精油??有什麼功用? 其實生活中，想要一個人清靜一下不被打擾時，就會點個精油聽著心靈音樂，讓自己心情沉澱一下可以思考，精油可以代替我們平時在擦的香水，只要一滴的擦在手腕或是耳朵後面，就能讓你維持一天的味道，又不會太濃郁嗆鼻，用量真的很省。 或是用在房間、衣物、薰香，按摩油等，實用度超高，在國外更是普遍的超高使用率，美容方面更有芳香療法。 森美妍大地防護精油是從天然植物蒸餾、低溫壓榨或採脂程序而來，其實購買精油就怕它是化學調配出來的精油，其實長期使用下來對身體不好，對於精油採買部分，我也是很重視它的如何萃取而來過程。 更是和三大百年精油廠合作 -法國/義大利/澳洲，其專門生產萃取的精油也因產地不同。 羅少庭副總推薦2號精油，適合肩頸和頭皮按摩，只要取10元按摩油，你也可以準備2.5ML玻璃空瓶+7分滿按摩油+3低2號精油，混和均勻，隨身攜帶出門，累了就拿出來按摩一下，用量真的很省，或是在家滴在蒸氣機裡，讓家裡空氣中瀰漫著2號精油的味道。 介紹2號精油中的成分裡有添加甜馬鬱蘭，是連早期的航海家都會在長途旅行前喝一杯甜馬鬱蘭茶，幫助減緩暈船狀況。 調配比例因年齡也有所不同，所以使用上也要注意調配ML數。 結束課程前，當然有課程專屬優惠套組及好康活動給會員自由選購帶回家。 接下來是王俊傑博士介紹倍舒暢PLUS益生菌。 我們從來沒發現自己的腸道是正常的還是生病了，功能有哪些?? 換成是我，其實也不知道，哈~~。 什麼是益生菌?? 我們人體其實就有存在好菌和壞菌，以及伺機菌[也可稱為牆頭草]。 現在生活步調快以外，工作時間不固定，用餐的時間也跟著變動，或是一些生活習慣不一樣等，造成腸道不健康，藉由自我檢測發現自己的腸道年齡是不是變老了，符合15項以上，腸道健康狀況非常糟糕，須尋求專業人員的協助。 其實我們腸胃菌種就像在玩拔河比賽，好菌壞菌那邊菌種比較多，牆頭草的中性菌就往那邊靠[聽到都超想給這一款菌種巴下去]，有夠沒路用的菌種細胞，所以吃倍舒暢PLUS益生菌增加好菌來幫忙。 倍舒暢PLUS益生菌的菌種來是高加索山的克菲爾菌，更是由諾貝爾獎得主-免疫學家及乳酸菌之父 -梅契尼科夫在1908年發表引起學界對克菲爾的研究風潮。 益生菌可以給乳糖不耐症患者補充分解轉換成乳酸，素食者或是壓力大或是作息不正常的人都建議可食用。 上完課程後，再掃一下QR CODE，填一下滿意度發表問券。 最後離開前，想要購買森美妍大地防護精油系列或是倍舒暢PLUS益生菌，都有提供優惠專案可以參考。 上完課以後，超想買森美妍大地防護精油系列中的按摩油，擦起來不黏膩又好吸收，重點價格又不貴，讓我超心動，尤其添加好的精油在按摩油裡面，每天洗完澡可以邊按摩邊保養自己的肌膚，真的是下班放鬆自己壓力的好方法。 很高興有機會可以來聽東森3月電商課程，發現原來東森除了在寵物雲實體店門買到寵物用品以外，其他商品也是很不錯，可選購一下。 東森 - 全台最大的直消電商 網站 https://vedfolnir.tw

【新北三重】 孕寶兒泌乳保養┃ 從孕期舒緩按摩到產後泌乳疏通，媽咪最可靠的救星

尋尋覓覓的孕婦按摩到產後泌乳按摩與離乳後的美胸保養一條龍服務，終於讓我找在新北三重找到啦！「孕寶兒」的孕哺師們具備專業的孕婦按摩及泌乳執照，懷孕期間提供媽咪們舒壓保養、孕婦熱蠟除毛；產後則有泌乳、追奶、離乳課程和媽咪們最在意的產後腹直肌恢復、退奶後的美胸保養，在「孕寶兒」都可以找到，不用再分別跑去好多地方了，阿綸覺得好感動😭 一個時段只收一組客人的「孕寶兒」，在疫情嚴峻的最近，完全不用擔心會遇到別組客人，完全是VIP等級的享受啊～ 孕哺師的證照掛在牆上一目了然我覺得這點很棒，阿綸之前去做孕婦按摩時都還要特別詢問孕哺師是否有執照眼見為憑很重要，因為有些孕哺師可能只是修過課但未必有專業機構認證的執照在「孕寶兒」就不需要擔心這點，畢竟孕媽咪還是給受過專業訓練的人員按摩會比較安心，也比較沒有風險！ 入內有小巧的休息間和附有密碼鎖的置物櫃 按摩空間也是舒適明亮 右邊那台美胸律動儀很厲害，往下會來介紹她 阿綸可能比較少做胸部方面的課程，是第一次看到這台機呢 第一次來這邊要先填寫基本資料及媽咪目前的泌乳情形 老師在體驗前一天有請我拍單次擠奶的量和顏色給他們看 當天會再針對泌乳情形做反饋 阿綸主要是在哺餵母乳時容易遇到乳頭疼痛以及兩邊奶量不均的問題 不知道有沒有朋友跟我一樣，坐在這裡都很怕被推銷買課程😂 還好孕哺師在講解「孕寶兒」的課程內容和收費項目時，就有強調他們是單堂做販售，不會有一定買幾堂才比較便宜的壓力 基本上就是做過喜歡再來就好，不推銷真的很棒 當天是Ruby孕哺師為做我泌乳課程 針對目前的泌乳情形，建議我做「產後泌乳按摩（雙邊）」 會有手技30分鐘做泌乳疏通、律動儀20分鐘，結束後還會有茶飲和衛教 會依照媽咪乳房狀況調配時間泌乳，按摩後使用美胸律動儀 有興趣的朋友還是建議先在「孕寶兒」的臉書粉絲團做確認唷！ 價格非常公開透明也是「孕寶兒」的一大優點👍🏻 決定好要做什麼課程就可以去更衣換上浴袍啦！ Ruby孕哺師會先針對雙邊乳房做觸摸 我的問題比較輕微，除了稍微摸得出硬塊之外，還好淋巴周圍沒有阻塞 只是雙邊奶量有些微落差，會針對較少的左邊加強 阿綸在月子中心時就有做過泌乳課程（當時一小時可是要價$2800呢😑） Ruby孕哺師的手技不會讓腫脹的乳房疼痛 無痛泌乳很讓人放心😌 除了乳房本身之外，也會加強腋下循環，除疏通之餘更能刺激乳汁的分泌 在泌乳時還會熱敷眼睛，完全徹底的放鬆！ 手技結束之後就是使用律動儀啦 乳房會依不同的size裝上有點像拔罐的罩子 並會依據感受度而調節機器力道的輕重 感覺有點像用比較大台也比較溫柔的電動擠乳器的感覺 還有紅外線熱能促進循環 這台律動儀可以依據不同的需求而調整模式 針對雙邊乳房不同的奶量進行調節 也可以針對離乳之後的媽媽想要維持cup與胸部的Q彈 20分鐘的律動儀結束後，Ruby孕哺師還特別針對我奶量較少的左邊乳房做單邊10分鐘的加強 因為我在諮詢時也很猶豫想做看看「產後腹直肌修復」 Ruby孕哺師特別利用律動儀加強的這10分鐘時間讓我體驗看看！ 因為阿綸平常有在做按摩spa的習慣，雖然力道稍強但為了小腹平坦完全可以忍耐😂 回家後的隔天小腹就像是做了運動一樣痠痛，但Ruby孕哺師說是正常的，大約2-3天痠痛感就會消失 雖然腹直肌有機會慢慢修復，但就是比較花時間，可以藉由孕哺師的手技加速腹直肌修復縮短時間 課程結束後就可以更衣並享用「孕寶兒」準備的茶點啦 因為是全預約制，整個時段只有我一個客人，可以放心的拿下口罩享用啦～ 茶點完全不馬虎，滿滿配料的白木耳，好適合需要養顏美容的媽咪呀😍 茶點結束後，就是衛教時間啦！ 沒想到出月中之後還可以有衛教的機會 想當初在月中我就是一直巴著護理師問問題 出了月中之後常常遇到一些問題不知道該怎麼辦，阿綸真心覺得這個衛教時間非常珍貴！ Ruby孕哺師拿出超級可愛的胸部枕頭，先教我怎麼擠奶 原則上就是三點一線，大拇指、乳頭及食指呈一直線擠奶 電動擠乳器之後還必須手動排空，可以更刺激大腦去分泌更多的乳汁 當天回家後的擠奶就從原本的70cc提升到90cc😍 （跟可愛的ㄋㄟㄋㄟ照片合影🤣 圖中的姿勢就是正確的手擠奶姿勢） 1.律動儀不但有助於泌乳，也能夠幫助離乳之後的媽咪維持變大的CUP✨ 阿綸本來的罩杯就不大，早就想趁著懷孕後的唯一（？）機會維持看可不可以就此提升一個cup🫣 Ruby孕哺師說，等完全離乳之後就可以藉由手技搭配律動儀來維持，阿綸已經躍躍欲試了😂 2.泌乳課程不只是搶救石頭奶，也可以均衡兩邊的奶量 阿綸平常擠奶隨心情用電動擠乳器擠15-20分鐘，奶量大約在60-70cc左右，右邊的量都多於左邊 5/27是我做完泌乳課程回家擠的第一泡奶 奶量兩邊瞬間提升10cc 😎 隔天Ruby孕哺師傳訊息關心我的泌乳量時，我還跟他說奶量有提升，但兩邊還是有落差 結果講完一擠兩邊的量瞬間一樣了😂 Ruby孕哺師有說，兩邊奶量如果差到超過一半就要特別留意，容易離乳困難也會有大小奶等等的問題，也可以藉由美胸律動儀改善兩邊的差異唷！ 3. 「孕寶兒」使用的產品都是孕婦哺乳友善不僅僅是媽咪的課程，一般芳療與體雕課程也有唷！這邊基本上從少女時期到懷孕產後的各類身體課程都有提供，且孕哺師們都具備專業機構認證執照，有任何問題基本上都可以獲得解答，安全又放心！ 最後的最後～基本上泌乳課程做了一堂後沒有阻塞或雙邊奶量差異懸殊的話，維持擠完奶後+手動排空就可以了；阿綸下次會想做的會是產後腹直肌修復以及離乳後的胸部保養！ 希望這篇文章可以幫助到各位媽咪們找到適合自己的泌乳方式😎 如果有任何泌乳需求都可以在粉絲頁或是直接加Line諮詢唷～ 📍 孕寶兒泌乳保養 電話：02-29761517 地址：新北市三重區龍濱路128號1樓 官方line:https://lin.ee/5LCyvGB 營業時間：AM10：00~PM21:00 品牌網址：https://babyylove520.com/ 🤰Instagram 搜尋：@babyylove520 🤰Facebook : https://www.facebook.com/babyylove520/ 🚩（孕哺顧問通常忙碌中及外出服務中，不便立即接電話，建議多加利用線上官方Line預約服務） ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我 😬 IG: peilun.kr (https://instagram.com/peilun.kr) #新手媽媽#孕媽咪#三重孕婦按摩#三重泌乳按摩#育兒#育兒日記#產後媽媽#哺乳#泌乳#產後調理#懷孕#孕婦日記#懷孕大小事#pregnant#pregnancy#임신스타램#임신#임산부그램#임산부일상

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