「體驗」生活，做出更好的決策：身心靈的連接與平衡。

這幾天都在發可愛的東西，而不是跟靈性生活有關的東西，除了忙碌的原因以外，很重要的還是想直接讓大家「體驗」。不一定每個人都有靈性相關神奇的經驗，但大家看見可愛的東西、漂亮的東西，例如：小動物、漂亮的山河大海、花草，倒是滿常被觸動的。就好像薩古魯說，去體驗事物本初的樣子（之類的句子）。當我們在想「這是一隻小羊，我是人，這是一隻小羊，我正用眼睛在看一隻小羊。」的時候，我們根本體驗不到小羊的可愛之處。當我們浮現「喔～這個小羊好可愛（配上瘋狂愛心）」的時候，我們根本沒有意識到我們在用哪裡看，用哪裡感覺小羊的可愛之處的時候，這個時候小羊跟我是沒有隔閡跟分界的，我全身心的浸泡在小羊的可愛世界裡。當我們懂得用「感受」的時候，才是真正的完全在「體驗」生活，而不只是頭腦的思考生活，當然頭腦的運作也是體驗的一部分，但純粹頭腦的思考卻會讓我們設下一個個分界，也自然沒那麼多愛，沒那麼多感覺，「自我」的思考也可能變得更強烈，但卻沒辦法幫助我們做自己，因為生命中對外界的執著跟不理解也會一起升高，自己也可能慢慢變形。身心靈要平衡，不只是由高我掌舵，也要去聽小我的感覺與恐懼，安慰和馴服小我。身心靈，與身體做恰當的連結，不過度成癮亦不漂浮，與心（頭腦）保持良好的合作關係，與靈合而為一－我就是靈

TOM FORD 木質香調顛峰之作 森林秘境系列 轉瞬漫遊心靈的靜謐森林 輕許木林間繚繞跌宕的芬芳

TOM FORD 木質香調顛峰之作 森林秘境系列 轉瞬漫遊心靈的靜謐森林 輕許木林間繚繞跌宕的芬芳 雪松、側柏、聖木、檀香神秘木質調的深邃 頌揚古老珍稀木材的奧秘 療癒中讓能量甦醒 #振奮 #冥想 #靜心呢喃 @TOMFORDBEAUTY TOM FORD Tom Ford私人調香系列，自問世以來已是頂級奢華香氛的代名詞。它是Tom Ford先生個人的香氛實驗室，味道上，跳脫了傳統香氛框架， Tom Ford 先生認為香味就是香味，好的味道是不應該分性別的，更沒有前、中、後調之分。追求完美的他，就連味道都有所堅持。Tom Ford 先生思考，既然每個人都在追求獨一無二，服裝是，香水自然也是，那麼「穿」在身上的香水豈能不具特色？相應而生的，「私人調香系列」一推出便成為頂級香氛的顛峰之作。 「心錨」，就像是穩住心理狀態的錨，讓我們將某種想要的心境狀態，與特定的東西產生一種連結，而「香氛」也可以成為一種穩定自我的心錨，為情緒解鎖，提領出屬於自己的生活美感與節奏，如同Tom Ford先生深愛著異國木材神秘感，激發出創作靈感推出木質香調系列， 每一款香調都在頌揚古老的珍貴木材，它們吸取了日月精華，淬鍊出獨特的香氣，將積累幾世紀的木材奧秘與奢華精神做了最完美的交織，漫遊TOM FORD森林秘境的木質調三部曲: 雪松秘境 (BOIS MAROCAIN)、神秘聖木(ÉBÈNE FUMÉ)、忘憂聖檀(SANTAL BLUSH) 由此而生，採用不同的木質香氣調配，賦予後疫情時代最療癒平靜的力量。 年度鉅獻 TOM FORD 全新頂級木質香調 雪松秘境 靜聽摩洛哥山脈間的呼吸 釋放渴望自由的靈魂 珍稀側柏與溫潤雪松相遇 擁有來自森林的療癒力量 #振奮 #雪松 #側柏 @TOMFORDBEAUTY 年度木質調香氛鉅獻 2022.09.01 療癒上市 「我渴望有一種以木材為主調，能振奮心靈的香調，因此尋覓到了側柏，這是一種非常特殊及稀有的針葉樹。」– TOM FORD TOM FORD私人調香系列 雪松秘境 30ML / 50ML 建議售價NT$5,800 / NT$9,100 溫潤的木質調香，總能讓汲汲營營的人們慢下腳步，幻想遊走在充滿異國情調的摩洛哥山林間，聆聽森林的生息，讓躁動的靈魂隨著溫暖感的側柏氣味慢慢調節呼吸，療癒後重新提振起精神，面對任何生活挑戰都能充滿勇氣，在喧囂的環境中重拾平靜。TOM FORD全新推出木質調香-雪松秘境，以珍稀的側柏與古老溫潤的雪松作為主調香，其細膩且精緻的獨特芳香，宛如追求純粹的摩洛哥工匠僅鍾情於雪松與側柏的心情，其中巧妙加入微辛辣感的粉紅胡椒提出了平靜氣味裡的那一絲光線，點綴的杜松油、海地岩蘭草油與澳洲檀香的巧妙堆疊將整體香氣融合得恰到好處，如同置身一場異國的芬多精慢旅，釋放出渴望自由的靈魂。包裝設計上TOM FORD依舊秉持著完美主義，透明的瓶身展示著，可清晰看馥郁輕透的琥珀色搖曳，瓶身運用呼應頂級木質色調，堪稱香氛界的完美藝術品。 主要香調：側柏、阿特拉斯雪松、粉紅胡椒、杜松油、海地岩蘭草油、澳洲檀香 TOM FORD 頂級木質香調 神秘聖木 山丘上的微火燃起祕魯聖木的一道淨化柔煙 進入螢光森林的冥想空間 讓心靈回到最平靜的殿堂 #冥想 #烏木 @TOMFORDBEAUTY 「我想要一種能夠捕捉冥想感受的香氛。ÉBÈNE FUMÉ 神秘聖木有種近乎靈魂激情的感官享受，將情緒昇華至最誘人的放縱。」– TOM FORD TOM FORD私人調香系列 神秘聖木10ML/30ML/50ML /100ML 建議售價NT$2,400 / NT$5,800 / NT$9,100/NT$12,200 祕魯聖木『PALO SANTO』，在西班牙語中意為聖徒之木。秘魯聖木是古時人類傳統用來淨化能量的聖物。在這動盪不安的世界，一屢香氣撫平了焦躁的靈魂找回了靜謐的歸屬，TOM FORD木質香調-私人調香系列 神秘聖木，以古老秘魯聖木與頂級烏木之煙作為一場淨化心靈起源，透過焚香的木頭中釋放神祕的芳香精油，融合了木頭、柑橘和令人放鬆的松針氣息，宛如輕輕揚起的山風滑過髮梢，那般輕盈自由。撲鼻而來的芳療岩玫瑰純露、玫瑰及非洲黑檀木層層堆疊，捕捉到靈魂最激情的時刻，沉浸於冥想空間，重獲自由的心靈平靜。如果說TOM FORD木質調「私人調香系列 雪松秘境」能為你的心靈充滿溫潤的能量，「私人調香系列 神秘聖木」將為你帶來內心的平靜。 主要香調：祕魯聖木、頂級烏木、煙燻皮革、柑橘油、菸草、玫瑰原精 TOM FORD 頂級木質香調 忘憂聖檀 曠然中的忘憂檀木香 藏著一股溫暖無壓的懷抱感 坐擁綠林中的慵懶草地 聆聽森林的心跳聲 #靜心呢喃 #檀香 @TOMFORDBEAUTY 「檀香木和香料的香氣融合。讓我深深著迷於它流露出的性感。」 TOM FORD TOM FORD私人調香系列 私人調香系列 忘憂聖檀 30ML/50ML 建議售價NT$5,800 / NT$9,100 檀香有一種溫暖、木質土質的香氣，營造寧靜氛圍，猶如日暮時分漫步在山林中，微風帶出檀木被營火般燃燒著的香味，徐徐帶走所有憂擾，TOM FORD私人調香忘憂聖以檀香木香調為主調，揉合了些許東方香料感的氣息如同柔煙輕撫過肌膚，一股躍入鼻息的是那充滿感性的輕愉木質調，其中融合些許肉桂的溫潤刺激，讓整體多了些許鮮活氣息，使香氣結構更加細緻迷人，如同置身忘憂谷，與自我心靈來一場靜心的呢喃。TOM FORD私人調香忘憂聖檀，靈感來自裸色調的性感象徵，採用花香與木質的衝突對襯，創造出現代感的木質香調的魅力，吐露出那芬芳的青春氣息，一舉顛覆檀香沉穩的單一感，讓情緒沉澱後恢復鮮活氣息。用輕盈及催眠的舒緩氣味，緩和現代人在繁忙之中的節奏，開啟一場與自我的對話。 主要香調：澳洲檀香、斯里蘭卡桂皮精油、小茴香籽油、馬達加斯加依蘭、寮國安息香、古巴香脂

石碇➡️平溪。🉐️求財🉐️祈願🉐️淨化身心靈，這一路上通通有❗

隱身山林，求財名廟 #石碇五路財神廟 每次出門玩，只要路上有遇到大間的廟宇，我通常都會進去參拜，祈求旅途平安。所以大大小小的廟，我也是拜了不少間了!這次來到石碇，上次有參拜過（姑娘廟）（石碇元寶山仙石府）這次就去 #石碇五路財神廟 聽老公說，他有陪一位建設公司的少東來這邊參加法會，據少東說，這裡五路財神很靈驗，所以我當然要誠心來祈求一下，希望五路財神爺能保佑我事業順利。 財神廟就是到處都有元寶，到處都金光閃閃⭐⭐⭐ 一般廟宇的石獅子，這邊都是金獅子🤭 連燒金紙的金爐上面也有滿滿的元寶💰 想拜財神的朋友，可以來這邊走走，說不定就會有意想不到的收穫喔～💰 平溪天燈寫上滿滿的心願，祈求心想事成 說了N年要放天燈，終於給我放到了🎉🎉🎉 從石碇五路財神廟過來，大概只要20分鐘內就可以到達，抵達後先逛了一下老街 進入老街的時候，剛好遇上火車來了🚞 到處都是很有時代感的招牌 懷舊（甘阿店）小時候都會在這種商店買零食啊～ 我們先在老街隨便逛逛，如果要去放天燈， 請往平溪車站 的方向走（老街裡面路口都會有指標） 我們今天選了這一間，看到鐵軌後右手邊第一間，老闆叫財哥 財哥說他在這裡放天燈，放十幾年了，雖然店面沒有其他人的漂亮，但是拍照技巧真的是不得了，給大家參考看看呦～ 放天燈前，老闆會先讓你選擇想要的天燈款式，然後自己再把心願寫上去 老公處了寫字還畫了圖，他說這樣有圖文說明，神明更清楚🤣 ⚠️天燈祈福小秘技㊙️寫完心願，記得要寫上自己的名字，家人的名字喔！ 看到自己手寫心願的天燈順利升空，真的有一種莫名的療育感，覺得自己的心願一定也會順利達成～❤ 放完天燈，財哥還會幫忙多拍幾張合照，真的很貼心👍 ⚠️平溪車站，每個小時50分的時候會有火車進站，站務人員也會提醒大家離開鐵軌，自己拍照的時候要隨時注意安全哦！ 放完天燈，可以再往平溪郵局的方向走一下 可以看到全台最老的郵筒 逛完後，有點渴，有點餓了 有沒有吃過這個？小時候還會買一小包，一小包，在家自己泡🤣 很可愛的復古小店 老公點了（杏仁茶＋澎餅）杏仁茶很香濃微甜，澎餅很酥脆，微甜。 如果走累了，可以進來吃吃復古小點心，休息一下再出發呦～ 放天燈，逛老街資訊在這邊 https://g.co/kgs/9LcWqN 平溪在地人的私房景點，壯闊的景觀，還有瀕臨絕種的超稀有植物 #滴水觀音 放天燈的時候，跟老闆財哥聊了一會兒，他說，如果我們等等還會繼續逛，可以去山上的滴水觀音 靈嚴寺➡️因寺廟後方的岩石長年滴水，除了凝結成類似鐘乳石的樣貌，還形成一尊極似觀世音菩薩的神像，因此得名（滴水觀音） 用紅布條綁著的，就是滴水觀音本人 在寺廟頂樓的風景超級壯觀我們還拍到了漩渦狀的雲，我說應該是漩渦鳴人在使用螺旋丸🤭 最近走的行程完全都不用修圖，地方媽媽真的很開心❤ 離開時，還看見了小驚喜 瀕臨絕種的植物❗❗❗ 台灣特有種艷紅鹿子百合 由於生長地帶很小，能繁殖的地點也不多，所以幾乎面臨絕種危機😭今天真的，真的很幸運，能讓我親眼看到這美麗的花朵，你們要加油哦！繼續，繼續綻放下去💪 看到艷紅鹿子百合，為這趟旅程添加了更多的驚喜❗一整天下來，身心靈真的完全放鬆。有機會來平溪玩，千萬不要錯過靈嚴寺的美景。 ⚠️從平溪開車到靈嚴寺大約20分鐘，到了靈嚴寺入口處，需走一小段路，大約3分鐘，這一段路也是艷紅鹿子百合的生長地點，請大家一起愛護，不要隨便丟垃圾，更不要摘花，讓美麗的花朵可以一直，一直在台灣綻放。 靈嚴寺資訊在這邊👇👇👇 https://g.co/kgs/9LcWqN 如果你也是喜歡旅遊的人，也可以加入我的社團 https://www.facebook.com/groups/2231311273673954/permalink/2245839358887812/?sfnsn=mo&ref=share&extid=a&mibextid=7pe93z 社團裡面有很多（優質）（優惠）旅行行程可以參考喔～ 或者加入我們的官方line帳號，每日更新旅遊行程 https://lin.ee/kJfmxkM --------------------------------------- #國內旅遊 #石碇 #平溪 #平溪天燈 #天燈 #北部景點 #旅遊 #平溪車站 #自由行

【大眾占卜】屬於我的貴人在哪？-《築夢之路雷諾曼卡》4選1

2022.08.26 / 文: YuJ 想知道能夠幫助自己的貴人，或是賞識自己的伯樂在哪嗎？或是不論怎麼努力，總覺得自己在原地踏步嗎？除了成功需要時機，一起來看看能夠幫助你的人事物在哪裡吧！現在，請先深呼吸、靜下心來，接著在內心默念問題：「屬於我的貴人(或伯樂)在哪？」後，憑直覺從上方封面圖中選出一張最有感覺，或是最喜歡的牌卡，選好後再往下看結果與建議吧！ #大眾占卜 1號 ▲選到1號【鶴】的人，你本身不缺伯樂、貴人，除了貴人不少，你本身也是自己的貴人，因為你的能力不錯，所以在緊要關頭也能幫上自己。若現在你覺得缺少了什麼，也可以向內尋求去充實自己、提升自己的能力，進而讓自己成為自己的貴人！ #大眾占卜 2號 ▲選到2號【蛇】的人，你的小人有可能成為你的伯樂、貴人，那些阻礙你的人，反而促使你更加努力，也因此能提升你的能力與素養，會讓你變得更好，這種時候，小人又何嘗不是種貴人呢？另一方面，那些你有熱忱投入的人事物，也是你的貴人，它也能促使你成功與獲得價值感。 #大眾占卜 3號 ▲選到3號【山】的人，當你遇到困難時，願意幫助你的那些人就是你的貴人。可以想想那些曾幫助過你的人，他們都是你的貴人，像是朋友、同事、老師等等。另外，想方設法解決問題的你自己，也是你的貴人，這組的貴人近在身旁，好好地體會並珍惜他們吧！ #大眾占卜 4號 ▲選到4號【戒指】的人，你的老闆或另一半可能是你的貴人。老闆方面，可能會促使你在工作方面更順利或是獲得更多回饋；另一半的話，有可能是跟對方在一起後，整個人跟生活都變得不一樣了，這也算是貴人的一種。因此，當你遇到一些不解的問題時，也可以問問看另一半的意見，或是對方會怎麼做，都可以當作一種參考，有助於讓自己用更廣的角度來看事情、解決問題。 #屬於我的貴人在哪 #屬於我的伯樂在哪 #占卜 #大眾占卜 #占卜測驗 #塔羅 #塔羅牌 #塔羅占卜 #免費占卜 #塔羅測驗 #心理測驗 #心靈 #心靈占卜 #神諭卡占卜 #身心靈 #指引 #建議 #運勢 #療癒 #雷諾曼 #神諭卡 #生活 #人生 #貴人 #戀愛 #愛情 #戀情 #單身 #另一半 #工作 #事業 #職場 #學業 #課業 #同學 #朋友 #友誼 #金錢 #財運 #破財 #人際 #機緣 #姻緣 #同事 #老闆 #小人 #家庭 #家人 #YuJ #牌卡推薦 #築夢之路雷諾曼卡 (以上占卜僅供參考)

si薰|鎏金工藝|看見自己的成長和改變

今天再去鶯歌上鎏金課，一場意外的探訪，去鶯歌陶瓷博物館聽了一場導覽，重新認識陶瓷的故事，新北市民可以憑身份證免費入場，真的是一個很棒的假日親子共遊的地方。 （鶯歌陶瓷博物館） 中午時分，ㄧ路從鶯歌陶瓷博物館走去上課的教室，這烈日當空，這ㄧ走，真是汗水淋漓，來到教室那瞬間，冷氣趕跑炙熱的感覺，喝了老師特製清涼的茶飲， 聽著音樂整個人非常舒暢，老師對著我們說:「每一個人終其一生，都有其固定的呼吸數，當你最後一口氣嚥下時，今生就結束，能不珍惜每一次呼吸嗎？」 這讓我超級有感，自從甲狀腺亢進後，呼吸總是特別急促緊張，焦慮症之下，每件事都像上緊發條，連說話都快半拍，尤其金融業彷彿跟時間賽跑，心裡與身體已不同步，一樣的上課前奏，用自己非慣用的手，抽出彩虹卡。 我抽出綠色的卡片，而同學抽出紅色的卡片，綠色代表心輪，代表心裡過去的坎，又重新襲捲，讓自己過不去的心情又浮現，感覺這真是自己現在的心情，一直想擺脫過去的焦慮，想要改變自己的心情，最近嚐試許多新的學習，抽到的綠卡，上面的文字，呼應我的心情。 （綠卡的文字和自己的心靈呼應） 因為青花禪繞的課，才會認識老師、同學，才會有想上鎏金的想法，也是這樣因緣際會，青燕老師開了最小的班，只有我們兩位同學，真的超幸福，這是我以前不可能會做的事，我一直以來都是隨心不喜歡遵守sop流程的人，卻把自己放在一個限制範圍內，內心其實不悅，卻沒有勇敢改變，人自我設限久了，也麻痺了，只能在心裡小小宇宙飛翔，所以我常常被嫌棄，因為我就常常不自覺無法照本宣科，意見特別多，如此就與工作性質不相融，挫折感很大。 今天上的是生命之花，在壓克力板點上鎏金，這對我而言，真的是考驗，平時又忙又急，這生命之花要超級有耐心，同學好厲害每個點都到位，而自己真的點到眼花繚亂，昏昏欲睡，這點點都已相連，當畫好時，心裡有種完蛋了，這下的作品會很難看了，老師在旁邊看，也覺得這生命之花會開的出花嗎？ 想不到把壓克力板放在大自然的世界裡，真的出現我創作的生命之花，很有我的特色，亂中有序，我在家中，沒有人管的住自己，在婆家只有婆婆的話足以鎮住我，但她中風後，有種失去對手的感覺，家人都很包容我，重新回歸職場時，那種被綁住的感覺，職場脱離太久，真的會適應不良，但也ㄧ步ㄧ步走過。 （我的生命之花） 透過生命之花，認識自己，從自己的內心出發，在畫生命之花是一種啓動內心的小宇宙，在很平靜的心靈覺察中，感受自己的心情，每個人都會綻開屬於自己的生命之花，每個人的都是獨一無二。 跳脫完整的生命之花，找尋自己想創造的生命之花圖騰，那瞬間又讓自己自在，沒有範圍的限制，我又沈醉在那種自由自在的境界中，透過這種自我心靈覺察，才意識到自己有許多的狀況，其實是一種心靈喚醒的作用，不願意像以往的自己被框架限制住，把生命之花的圖騰放在人工製造的裝飾中，赫然發現生命之花竟被鐵架包圍，而把生命之花放在大自然裡，生命之花依舊綻放，令人驚艷！ （天馬行空的創作） (隨行光明燈，淨化磁場) 我現在真的想要改變，以往許多時候明明知道自己的缺點，卻總是放縱自己忽略，給自己理由合理自己的錯誤，習慣性的走自己習慣的模式，讓自己放縱在自以為安全的地方，渾然不知危險的到來，因為工作上的沒有安全感，壓力排山倒海而來，需要抒發壓力，而有了畫畫的開端，青花禪繞讓我真正的領悟禪繞對自己的放鬆，難怪有心靈瑜伽的名稱，也開始真正思索未來之路。 我學習上晚了大家一大截，但是我總是會希望自己跟上，把作品能做的更好，那種成就感真的讓人非常開心，跟上不是比較，而是可以站在同一個地方看風景的感覺，老師說：「她把第一個作品都保留，提醒自己勿忘初心，這句話深深打動自己。」 我真的很感謝身邊的朋友們，總是會提醒自己，或許自己真的太單純，所有人都會伸出他們的手，把我拉上來，有感而發寫了自己的心路歷程，我真的發現自己其實傻人有傻福，感謝大家對我的包容及鼓勵，自己也要好好從心出發，讓自己成長和改變。 鶯歌陶瓷博物館 指導老師 吳青燕 *英國劍橋皇后學院英國文學系畢業 *曾任 琉璃工房行銷部主管 *現任 物物手作設計品牌行銷 *現任 CM色彩奇蹟行銷/策展人 *美國禪繞畫教師亞洲認證第五期 *台灣禪繞教師協會第一、二屆理事 *恆毅中學禪繞社團專任指導師 *日本JPHAA協會粉彩認證正指導師 *永安國小幼兒園親子粉彩畫指導老師 *清江國小暨幼兒園親子粉彩畫指導老師 *日本sunomoto 素素釦台灣區種子教師 *馬賽克拼貼裝置藝術指導教師 *鎏金心藝術彩繪指導講師 *國際認證精油調理康復理療師 *臼井靈氣/聖火靈氣二階療癒師 原文首發Matters

你認為「寫作」可以處理情緒嗎?︱「狂喜書寫」讀後分享

「寫作是處理情緒的一個好方法，它也可以幫助你釐清過往的經驗。(p.61)」 #寫作 #情緒 #名言佳句 這個句子摘自Creative Guide閱讀配方的七月選書「狂喜書寫」，我個人覺得對有「寫作」習慣的人而言，可能挺認同這一點的，但對「寫作」本身就很焦慮的人來說，無疑是雪上加霜。 #狂喜書寫 #讀後分享 #好書推薦 那麼除了「寫作」，就別無他法了嗎?其實呢…我認為「寫作」只是一種「輸出」形式，不擅長「寫作」者當然也可選擇其他的「輸出」形式，像是口說、作畫、歌唱、舞蹈等，都不失為「寫作」的替代方案。 「寫作時不停筆，是了解自己真實的想法和聲音的好方法，從你真實的聲音寫出來的日誌最感人。這類寫作也被稱為「自由書寫」或「意識流書寫」。(p.201)」 #自由書寫 #意識流書寫 這個句子同樣摘自Creative Guide閱讀配方的七月選書「狂喜書寫」，而我之所以特別有共鳴是因為去年就曾體驗過類似的活動－塔羅訊息心靈書寫。 #塔羅心靈書寫 「塔羅訊息心靈書寫」有一個關鍵詞/關鍵句作為寫作的起始語，接著就要在限定的時間內，想到什麼寫什麼，即使語句、邏輯不通順也無妨，反正手不可以停下來就對了! 或許以「寫作」的客觀質量來說，「塔羅訊息心靈書寫」是不夠好的，但是對寫作者而言，它無疑是真實的、痊癒的! --- END --- 延伸閱讀︰ 【好書讀後分享】改變情緒的姿勢 【身心靈體驗活動心得】塔羅自我情緒療癒的藝術 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師#教學顧問#內容創作者#自由工作者#異國生活#海外工作#職涯規劃#生涯發展

【大眾占卜】近期我的快樂在哪裡？怎麼做會讓自己感到快樂？-《動物塔羅牌》4選1

2022.08.19 / 文: YuJ 最近有什麼煩惱的事，或是不知道為什麼總是悶悶不樂嗎？如果只是想了解哪裡可能會有讓自己感到開心的人事物，也可以試試看這個占卜。現在，請先靜下心來，在內心默念問題：「近期會讓我感到快樂的人事物在哪裡？」或「怎麼做會讓自己感到快樂？」後，憑直覺從上方封面圖中選出一張最有感覺，或是最喜歡的牌卡，選好後再往下看結果吧！ #大眾占卜 1號 ▲選到1號【秋之公主】的人，近期可以藉由學習、看書、閱讀等獲得新知的方式來找到快樂。在學業/工作上，有可能你的努力會被看見，讓你覺得豁然開朗、被認可，進而整個人神清氣爽。另外，也可以藉由學才藝、學習新技能等，讓自己在學習的過程中，獲得啟發，某些原本想不通的事，可能也會因此突破盲點。 #大眾占卜 2號 ▲選到2號【冬之七】的人，近期可以藉由「腳踏實地」來找到快樂！不要被他人的話語或外在環境影響，靜下心來思考你能做的事情有哪些，照著自己的計畫、步調走就行了。不要求快，或是看到別人成功而感到心急，這樣反而容易讓自己有投機取巧的念頭，一不小心也容易弄巧成拙。因此，近期想要找到快樂，還是腳踏實地，一步一步慢慢來比較實在，也比較容易令自己感到快樂！ #大眾占卜 3號 ▲選到3號【冬之三】的人，近期可以藉由給自己一些時間緩衝、找人傾吐來找到快樂。不要把自己逼太緊，需要的話，可以找信任的人聊聊天，尤其在你感到悲傷或是憤怒，需要有人傾聽你的心聲時，如果想要自我對話也可以，重點是讓自己能稍微宣洩一下情緒。別想太多，盡力去做，也會讓生活更簡單、讓自己更快樂。 #大眾占卜 4號 ▲選到4號【女祭司】的人，近期可以藉由「慢下來，享受生活」來找到快樂。不論遇到什麼情況，請相信你的直覺，稍微慢下來一下，會讓你更容易看見事情的全面性與核心關鍵，也不易使眼光太過狹隘、鑽牛角尖。另外，別總是為未來操心，你擁有的只有當下，活在當下也會讓你學會珍惜，以及更懂得享受生活。 #近期我的快樂在哪裡 #占卜 #大眾占卜 #占卜測驗 #塔羅 #塔羅牌 #塔羅占卜 #免費占卜 #塔羅測驗 #心理測驗 #心靈 #心靈占卜 #神諭卡占卜 #身心靈 #指引 #建議 #運勢 #療癒 #雷諾曼 #神諭卡 #生活 #人生 #貴人 #戀愛 #愛情 #戀情 #單身 #另一半 #工作 #事業 #職場 #學業 #課業 #同學 #朋友 #友誼 #金錢 #財運 #破財 #人際 #機緣 #姻緣 #同事 #老闆 #小人 #家庭 #家人 #YuJ #牌卡推薦 #動物塔羅牌 (以上占卜僅供參考)

【大眾占卜】最近的好運指數有多少？-《Runes for Modern Life》4選1

2022.08.18 / 文: YuJ 請先靜下心來，接著在內心默念問題：「最近我的好運指數有多少？」後，從上方封面圖中，憑直覺選一張最有感覺或是最喜歡的盧恩符卡，選好後再往下看結果吧！ #大眾占卜 1號 ▲選擇1號【Berkana】的人，近期的好運指數有70分。近期可能會展開一段新工作、新生活、新活動，讓你充滿了期待與活力，由於【Berkana】本身也與「誕生、母親、溫柔」相關，因此，既然是新展開的事物，可以多點溫柔與耐心來等待與努力，不用對於進度太著急，也能走得更穩。這組的人運勢其實很不錯，就算沒有什麼大驚喜，平穩的生活與發現新事物也會讓你感到開心，進而帶來好運！ #大眾占卜 2號 ▲選擇2號【Raidho】的人，近期的好運指數有60分。近期可能會搬家或是旅行，也可能會展開新旅程。除了少數人會搬遷、移動、遇見新朋友外，大多是在心靈層面會有所成長，將邁入一個更成熟的時期，你會花更多時間來思考，這是件好事，會讓你對自己的目標、現在正在做的事等等，有更清晰的展望與規劃。如果你已經開始執行某個計畫一段時間了，也可以繼續堅定地走下去。這組沒有太特別的驚喜，但心靈方面會有些微的提升，因此60分也算是一個不錯的分數。 #大眾占卜 3號 ▲選擇3號【Tiwaz】的人，近期的好運指數有80分。正在奮鬥路上的你，近期可以多努力一下，會讓你更容易取得榮耀與勝利。【Tiwaz】帶有「戰神」與「勝利」之意，就結果來看是好的，所以，如果你覺得目前有點辛苦，請再努力與堅持一下，結果是值得期待的！愛情方面，如果與伴侶有摩擦，可以透過理性溝通來化解；如果是單身者，則有機會遇見新的機緣。整體而言，這組的運勢是很不錯的，只是過程可能像牌卡圖案一樣，有點吃力，卻值得努力！ #大眾占卜 4號 ▲選擇4號【Jera】的人，近期的好運指數有90分。過去的努力，在近期能獲得豐收與回饋，讓你感到神清氣爽！【Jera】帶有「豐收」、「好的回饋」之意，選到這組的人不妨趁這段時間，多付出一些努力，藉著這波好運，也能帶來一些豐收！另外，如果你覺得近期運勢不太順，這張牌也提醒你，可以透過改變你的想法或是生活，來改善運勢，也會讓你獲得不錯的成效、轉而帶來好運！ #最近的好運指數有多少 #占卜 #大眾占卜 #占卜測驗 #塔羅 #塔羅牌 #塔羅占卜 #免費占卜 #塔羅測驗 #心理測驗 #心靈 #心靈占卜 #神諭卡占卜 #身心靈 #指引 #建議 #運勢 #療癒 #雷諾曼 #神諭卡 #生活 #人生 #貴人 #戀愛 #愛情 #戀情 #單身 #另一半 #工作 #事業 #職場 #學業 #課業 #同學 #朋友 #友誼 #金錢 #財運 #破財 #人際 #機緣 #姻緣 #同事 #老闆 #小人 #家庭 #家人 #YuJ #牌卡推薦 (此次占卜使用牌卡：#RunesforModernLife，以上占卜內容僅供參考)

媽媽也可以情緒低落！５個自我心靈恢復平靜的Tips！（另附親子情緒練習遊戲）

當媽媽後才發現－情緒低落時，連一個人躲起來慢慢消化都做不到，你的孩子隨時都需要你，因為無法好好消化情緒，你可能會邊顧小孩邊覺得更低落，要是這時候孩子不乖，你可能就會失控的憤怒，然後又產生愧疚感更低落。都說孩子要做情緒練習，我反而覺得大人更需要，快樂固然讓人嚮往，但保持平靜的心才是最舒適安好的，所以想和大家分享５個心靈恢復平靜的Tips！ 嗨～我是凱特，目前是一位全職媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法，且閃閃發光。以前覺得情緒低落時，除了工作外，我總是一個人躲起來，花很多時間慢慢獨處消化，但現在我是一個媽媽，能得到的獨處時間很少，就算情緒低落也不能擺爛，或許可以選擇今天不帶孩子出門玩，但還是要換尿布、餵孩子吃飯、收拾、陪小孩玩，以前總追尋刺激及快樂，現在反而覺得能長久保持平靜是最好的，以下是我暫時恢復心靈平靜的Tips，我必須說，不可能做完後你馬上就不低落，還很興奮愉快，但希望你能好一點，消化掉一些情緒，做回那個平靜的你！ Tip１：說出來，比起朋友或伴侶，有時候陌生人更能客觀地傾聽和理解！ 很多媽媽，尤其是都在家的全職媽媽覺得自己沒有可以講話的對象，朋友或是伴侶都無法理解，好在這是個網路發達的時代，你可以去尋找和你同質性高的陌生人，有時候這些萍水相逢的陌生人因為對你沒有任何想法，更能客觀且溫柔的傾聽和理解！（如遇到胡亂批評的陌生人，因為現實中並無任何交集，你就當遇到瘋子就好！） 同質性陌生人尋找辦法：請上網搜尋媽媽群組或社團加入，FB、PTT或很多社群都可以找到同道中人，和你一樣低落、迷惘或和你遇到一樣問題的人，有些人已找到解決辦法可以開導你，有些人和你一樣都不知道該怎麼辦，這都沒關係，你只要知道你不孤單，然後不要讓自己沉迷在低落，與抱怨太久就好！ 另外我蠻鼓勵媽媽們可以經營自媒體，無論有意發展為網紅或只是單純將這個自媒體當成心靈小園地都好，只要願意和人互動，都一定會認識一些溫暖且願意理解你的網友媽媽們！ PS:想經營IG的媽媽可以參考我之前發的文章 👉親子IG經營的７個心得分享！ 👉親子IG及部落格經營2 －賺錢之路的７個心得分享！ 👉親子IG經營心得3：讓寶寶成為小小代言人（附不限追蹤數也能參加的活動） 👉親子IG及部落格經營－5個經營定位！讓你找到方向感！ Tip２寫下來，寫給自己寫在社群都好 與其在內心一直想，不如記錄下來，紀錄的方法不限定是紙筆，像我都記在手機備忘錄裡，寫出來比用想得更需要邏輯得串聯，能讓你好好梳理一下自己的心！ 如果你希望能得到回應，但又不想被認識的人知道，那你可以在同質性高的社團匿名發表，也可以乾脆開一個沒有認識的人在的社群帳號，盡情抒發內心的感受，但要注意的是，在網路上做得每一件事都會留下痕跡，所以請保護好自己的個資，並且不要做出會讓自己後悔的事。 Tip３專注得做一件有成品的事 如果你不想和任何人說你的低落，但就是整天懶洋洋的提不起勁，那你應該稍微逼自己做些有實質收穫感的事，在孩子睡後的時間做一個最簡單的蛋糕（電鍋就可以做那種）、畫一幅畫（不用在意工具，有紙筆就可以）、簡單的手工藝或買花插在瓶子裡等，全心全意做一件能得到成品的事，暫時不要去注意你的低落，有時候做完後反而會得到新的見解！ Tip４看綜藝或任何能讓自己笑出來東西 會把看綜藝擺在第四項是因為在你低落時可能會一時無法找到好笑的片單，但如果你很知道看了什麼就會讓自己笑出來，那就去看，無論是綜藝、短視頻或是漫畫、PTT笨版，你要記住，就算低落自己還是笑得出來的！ Tip５情緒分類親子活動分享ft. 情緒繪本顏色妖怪 有一天我的孩子非常失控，無論給他什麼他都不要並故意丟在地上，還一直生氣亂揮打到我，讓我也理智線斷，但因為那時正在和長輩視訊無法出手教訓，我想起了剛收到的顏色妖怪繪本，記得那是一本敘述情緒分類的書，我手邊的是立體版，一打開書憤怒的孩子就被書的畫面吸引，忘記了剛剛的憤怒，我也透過閱讀緩和了情緒，成功解決了一場母子皆暴怒的場面，根據繪本中妖怪用顏色分類心情，我也嘗試了以下活動： 媽媽的情緒分類版，大人也需要分析自己的情緒 我本來想找六個瓶子對應憂傷、生氣、害怕、平靜、快樂、愛，紀錄自己的情緒，並把事件寫在相應顏色紙條上，不過沒這個時間～所以改成做情緒板，每發生一個事件就貼一張貼紙，在手機紀錄情緒事件內容。 與孩子的第一次塗色活動 這是我和孩子（１Y2M）的第一次畫紙合作，多謝什麼顏色都不奇怪的顏色妖怪！ 彩色毛球分類 顏色妖怪透過將顏色及心情放入不同罐子裡分類，當情緒沒有混在一起比較容易被理解，我幫孩子準備了毛球和碗，讓他做分類！ 最後，希望我們都能接納自己能情緒低落和憤怒，但有能力都能讓自己回復平靜，不要被低落的心情所掌控！ 👉追蹤我的IG，跟我一起當充實且有想法的媽媽，如果有IG經營相關的話題要聊也可以私訊小盒子唷！ 凱特育兒生活頻道 ＃質感生活 ＃全職媽媽 ＃生活儀式感 ＃親子IG ＃心靈 ＃正向 ＃感官盆 ＃親子遊戲 ＃親子活動 ＃低落 ＃情緒練習

【心靈格子】拉遠心靈鏡頭，就能看到自由

束縛，是潛意識結晶成的水晶邊框 不知不覺，框住人生長河中，我們想前進的方向 為了過往，為了家庭，為了夢想 為著小小的邊框，心情不免在浮沉裡面迷茫 跳出邊框，即如打開通天高塔的門窗 只要拉遠心靈的鏡頭 看清後的世界，依舊是青青綠草，天空海闊 手機裡導航的無信號區不是限界 地圖上紙張的邊緣不是終點 人心有多廣 腳下能走的路、夢想能翱翔的世界就有多廣 跳出框架 心能化作荒漠中的甘霖 變出無垠無涯的宇宙 哪怕身處千層困境，只要心中不作繭自縛 心靈便能無拘無束、隨心所欲 人生，便得真正自由

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