【露絲小姐的笑鬧日常—他竟然買了花！】

煮晚飯時赫然發現自己忘了買豆漿，打電話給務實好朋友求救。一開始，他沒有說清楚自己到底要到家沒，我一個心急，口氣就很不好。「算了算了，我自己去買。」此時的狀態顯示為「一名擔心火鍋會煮不好的女子」。氣急敗壞的掛掉電話後，奔跑著進全家買豆漿，再百米衝刺回家煮豆腐豬肉鍋。看著離讀書會前導會議還有時間，便切了水梨當作飯後點心。正收拾廚房呢，就聽到務實好朋友開門的聲音。走出廚房時我還在滑手機回覆訊息，一抬頭就看見他拿著一大包東西，露出招牌笑容。「是蠟梅。」「很棒。」是我上星期嫌貴不敢買的花，一枝95元左右。務實好朋友今天買了兩枝。驚喜來的太突然，我明顯感覺自己面部表情僵硬，不知該作何反應，於是我強裝鎮定，不過還是勉強記得要拍照，務實好朋友很不情願，但還是有捕捉到開心的表情。「哦，店員為什麼沒有加水袋呀？」「他說你可以自己放到花瓶，自己剪枝。」又過了一陣子，我又好奇的再問。「為什麼今天有花？」「因為明天是交往紀念日。」我早就忘記7/9是交往紀念日了，唯一的印象就是通過碩論口考的紀念日，還有那天口考那兩天肚子很痛。嗯，但今天有好的回憶覆蓋囉，超級棒。「我以為你明天要帶我去花店挑欸，好啦，還有甚麼時候可以有花？」「結婚紀念日。」好啊！以後一年有兩次可以拿到花的時候。可是呢，我忘記準備紀念日禮物了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈。#忘記紀念日的人是我#謝謝屁屁主動送我花

瑜珈新手的必修課程

【新手友善】零基礎學習者最佳選擇 【小班教學】一人開班，十人滿班 【優惠價格】大團班優惠價格，小班制精緻教學 【時段多元】一周七天每天有課，每天5-6個時段可選擇 【多位老師】一隻周有三到四位老師教學，教學風格多元 【不綁約免年費】 無論線上或實體皆是如此 線上課程在疫情過後仍不會停止 倘若疫情過後你想恢復原本的實體教室 線上課程可供比例退費或轉為實體自由選擇 【【體驗免費】】 老師的教學肯定有價值，但是，不代表適合每一位學生 因此，希望給你免費一次的體驗，讓你選擇真正喜歡的教室 盡可能地為練習者設身處地的著想，是教室最大的用心 【每天都有免費直播】 有空的話你可以［跟上直播］ 沒空的話你可以［點選回放］ 想更深入學習的話可以買課加入[ 視訊引導課程 ] 對於課程 對於動作 對於口令 如果有任何疑問 你都能私訊給我們，讓我們能視情況調整改變 下載 KLEEK瑜珈好朋友 課表APP 準時跟上免費線上直播課程~ 防疫在家，也要保持好體態好健康哦 OmceanBooking 課表App 搜尋KLEEK瑜珈好朋友 IOS https://reurl.cc/g8gxEQ Android https://reurl.cc/AgEp5p 課堂上使用的輔具，如果有需求 都可以在 App裡面直接下訂，宅配到府 追蹤 KLEEK瑜珈好朋友 Facebook 粉絲專頁 https://www.facebook.com/kleek.tw Instagram 開啟追蹤 https://www.instagram.com/kleek.tw/ 電腦版: https://reurl.cc/9ZdxLY iOS: https://reurl.cc/6yp9YZ Google Play https://reurl.cc/ZQREqa － ●新手村無門檻，零經驗練習者必選 ●經常性戶外教學，吸收大自然日月精華 ●一人開班十人滿班，精緻小班報名必有課上 | 不綁約 | 免年費 | 小班制10人內精緻教學 | | 零基礎新手村 | 女性專屬班級 | 互動式課表歡迎了解 | ◄ KLEEK 瑜珈好朋友 ► 課表已經更新囉（灑花❀❀❀ 快點手刀報名起來吧 - IG➱ kleek.tw LINE➱@kleek.tw - #基礎瑜珈 肌力與伸展的結合，在課程中強調身體的正位與否， 每一個動作的停留約 3-5 個呼吸，課程步調較為緩慢， 且課程中調整的細節較多且深，對於基礎者學習身體的正位 對於進階者學習身體力量的延展。 #流動瑜珈 強調呼吸與體位的結合，在課程中每一個動作的停留較為短暫， 練習肌肉協調與呼吸配合，動作流暢如舞蹈般接連不斷， 因此，在呼吸的控制格外的重要。 #核心／#上肢／#下肢雕塑 強調核心的控制與呼吸搭配，在課程中每一個動作停留較久， 會以各種不同的體式來激發各肌群的啟用，除了常用的大肌肉穩定訓練， 也靈活小肌群的啟用，藉由此訓練，讓力量的啟動變得更加穩定。 #燃脂瑜珈 結合流動瑜珈與核心雕塑的課程，每一個動作停留相對短暫， 但會有3-5次的重複，利用重複不斷的動作及呼吸搭配提高心率， 藉由此來提高燃脂的機會，然而，相較於一般有氧運動， 瑜珈的燃脂率，還是相對較低的唷！ 提醒：瑜珈雖不是用於減脂，但可以讓體態美感提升唷！ #深度後彎 利用瑜珈磚、瑜珈輪等輔具搭配序列串連，會進行開肩、後彎、 開髖、扭轉等動作，藉由此開闊胸腔並創造背部與脊椎的空間， 減輕腰椎的壓力，為穩定和安全的後彎動作提供更大的支撐力量。 #舒緩伸展 藉由筋膜球與瑜珈及瑜珈輪來按摩筋膜與肌肉， 有時候，身體的活動度較差， 並不一定每次都是因為肌肉力量不足， 也可能是因為，肌肉長期處在緊繃的狀態，因此無法順利啟動， 藉由此課程，放鬆長期緊繃的身體，讓身體回到相對穩定且舒適的感受。 #瑜珈輪伸展 透過瑜珈輪的輔助，基礎練習的同學，可以順利的達成伸展的動作， 進階練習的同學可以相對輕易的加深自己的延展，在伸展的過程搭配呼吸的引導， 有助於放鬆意識與靈活自己糾結的肌肉。 #陰瑜珈 主要為開髖伸展，現在生活工時較長，經常久坐或久站， 使得髖關節周邊肌肉緊繃，透過陰瑜珈的課程，伸展髖部肌肉， 間接放鬆下背與下肢，也透過伸展的過程雕塑下肢體態。 #瑜珈 #瑜珈女孩 #健身 #曲線 #運動女孩 #kleek瑜珈好朋友 #keepfitkeepfun #用100分得愉快 #保持100分的體態

瑜珈新手友善教室推薦，台北東區【KLEEK瑜珈好朋友】

🧘‍♀️《 #KLEEK - 原則與初衷 》線上，突破了所在距離與教室空間的限制我們，卻依然堅守「小班制」，為何？💡以前，妳是如何選擇適合自己的教室？在實體課程正常運作的時候我們除了感受老師的教學以外還很重視的一個點「小班制」原因很簡單因為老師可以注意到學生的動作細節並且適時的給予提醒盡可能的注意，給妳安全的練習過程💡雖然，我們應該時刻對自我保持覺知但是，難免有忽略或茫然的時候無論多資深的練習者總有需要引導的過程否則，為何會想追隨大師們一起練習為的就是在專注的過程獲得更細微的註解提升自己不是嗎？💡線上課程，使得「教室變大了」但是，我的眼睛並沒有因此變得比較厲害即使我把畫面放大了你依然擠在小方塊，依然有畫面死角為了讓彼此在眾多家具的包圍下還能安全的練習除了，口令需要更細緻以外引導者的精神需要更更集中去注意每一個時刻的動作💡我可以只專心地喊喊口令專注在如何把口令做的最細緻讓你有一堂「非常細緻的口令課」那，你能否給自己承諾把覺察到技能時刻拉到滿點嗎？💡不能否認，有些熱門的大師課總讓人擠破頭站在角落也要親身感受但是，關於「日常練習」的選擇你是怎麼看待的呢？💡無論空間限制突破了多少我深知我能力有限，觀察力有限我想給你盡可能的專注而你，想給自己怎麼樣的練習過程呢？————————————————————本日服飾🔗OB系統可購買https://reurl.cc/832pM4————————————————————👉🏻OmceanBooking App搜尋🔍KLEEK瑜珈好朋友IOS💧https://reurl.cc/g8gxEQAndroid💧https://reurl.cc/AgEp5p————————————————————👉🏻追蹤 KLEEK瑜珈好朋友Facebook 粉絲專頁https://www.facebook.com/kleek.twInstagram 開啟追蹤https://www.instagram.com/kleek.tw/————————————————————👉🏻下載Omcean booking👉🏻搜尋🔍KLEEK瑜珈好朋友👉🏻瑜珈輪瑜伽磚瑜珈墊選購請至OB商店👉🏻課堂延期於開課後系統會補足停課時間#瑜珈#體驗免費#yoga#yogi#KLEEK瑜珈好朋友#新手友善#keepfitkeepfun#yogastudio#yogapose#yogaflow#yogalife#yogagirl#cat#howtoyoga#yogachallenge#yogalife#yogalifetips#practiceyoga#yogaeveryday#yogadrills#asana#asanapractice#yogapose#yogapractice#yogachallenges#practiceyoga#yogalife#yogaeverywhere

【分享】青春的回憶 －2 (不是小說)

高中的生活，應該是我最快樂的時光了吧😂 跟班上同學處得非常好，而且也比較外向，外表跟國中也差很多了~ 那時交了兩個男朋友，一個是初戀，同班同學；一個是已轉學的學長， 兩個年紀都比我大，但都是不歡而散！ 高一下學期就分了普通班跟升學班，我功課較差，所以分去普通班， 連教室都不同棟的，沒辦法下課溜過去的那種遠= = 初戀男友在升學班，所以也只有放學才遇得到，某天他突然跟我說要分手... 當時我完全100個問號，非常難過，不吃不喝，結果瘦了好多😂 後來他跟同班的女生在一起。 已轉學的學長是在園遊會認識的，其實是同班同學的同學， 同班同學去國外交換學生一年，所以回來就到我們這一屆就讀！ 當然後來不歡而散，因為他騙我的好朋友說跟我已經分手， 然後我好朋友就跟他在一起了，實際上是他劈腿，還害我跟好朋友吵架， 絕交了幾年後面才講開和好...... 哦！男的超渣🤬，他會動手，還一直跟我好朋友要錢用...... 但這些不是重點，高中遇到了三個曖昧的人，只是都沒結果而已😥 以下簡單帶過囉....... 高中篇 第一位是不同班也不同科的同學，是一個學校活動認識的， 他有一個分分合合的女朋友，我很喜歡他，他長得很像一個歌手~ 我們一直處在曖昧關係，我會幫他準備便當或是買早餐， 有時候會約出來看電影或是去海邊；一直沒進展的原因我後來才知道， 他嫌我胖，但是又喜歡這樣的感覺？！我不知道！後來他跟他女友復合， 所以我也就漸漸放棄了~ 第二位是隔壁班的同學，他先喜歡我，一開始我不喜歡他， 因為當時還是喜歡第一位😅但他對我很好，所以漸漸地就有喜歡上他。 我會跟他借課本、跟他借外套等等，反正關係就很曖昧， 但我也不知道為什麼我們一直沒有進展😅 總之，之後就慢慢淡去了？！ 第三位是別校的同學，朋友認識他校的學生，所以我們很常跟幾個男生出去玩， 基本上這段時間我過的超快樂，根本大學生活，下課就出去玩😂 這幾個男生說有個朋友喜歡我，不過一開始我不喜歡他(我真的很挑欸....) 啊！他也有明星臉，我覺得他長得很像劉畊宏！ 但我很壞，會利用他對我的好....我跟朋友要去買畢旅的零食， 當時我沒駕照，也沒騎過車，但我跟他借車，他二話不說答應，還一直叮嚀我說 「如果妳摔車，車太重扶不住，妳就讓車倒沒關係，妳不要受傷最重要。」 阿結果我不是摔車，是轉彎上人行道停車時龍頭轉太大，結果倒車= = 但他知道後完全沒有生氣，還一直問我有沒有受傷....... 還有一次，我跟朋友出去後，不想搭捷運或公車回家，於是打給他， 想說他可不可以來載我，他也是睡夢中接電話立馬答應，不到十分鐘就出現了... 後來慢慢地喜歡上他了，不過，他卻不願意接受，一直說我太好了不適合他， 但他卻連試著在一起都沒有就直接拒絕我...... 打完這兩篇，或許因為已經結婚了，好像也不後悔了！ 這些沒有結果的曖昧，反倒變成了一種回憶，一種只屬於學生時期的回憶！ #學生時期的愛#青春的回憶#青春#懵懂#沒有開始的愛 #曖昧 #沒有結果 *** 來Instagram追蹤我 lyddicheng 來Facebook粉專看看 Lyddi&Minnie透可show

解決沒話題的煩惱！歡樂二選一，30題題目等你們一起來闖關！【旅遊篇】

上一集是關於自己找話題，但是不是覺得還是有點小煩悶呢？你的心聲我聽到了！這不就為你出了30題好玩的測驗，可以讓你們知道彼此的想法，如此簡單的又好玩的測驗，非常適合剛認識的兩個人，記得打給對方，一起來玩這場遊戲！特別是現在疫情期間，只能透過網路上認識的兩個人哦！今天主題是來場旅行吧，歡迎大家分享起來，如果好評不斷，會不間斷出續集唷！ 歡迎進入歡樂二選一的故事情境 疫情解封後兩年，大家開始規劃不同的旅行，這也是我們疫情過後要一起規劃一場五天的旅行，公司也都願意准假讓大家享受生活，疫情過後，大家變得更珍惜每一刻。 歡樂二選一：來場旅行吧 1.請問你會選擇國內旅行還是國外旅行? A)國內 B)國外 2.請問你會五天都拿去玩，還是留一天以上在家？ A)五天都拿去玩B)留一天以上在家 3.請問你們的旅行會選擇自助還是跟團？ A)自助 B)跟團 4.請問你們的旅行會兩人還是找一群好朋友玩？ A)兩人 B)一群好朋友 5.請問是誰要當規劃旅行的人 A)自己 B)別人 歡樂二選一：國內旅遊 最後你們選擇兩男兩女一起出去玩，剛好你找你的好朋友，他也找他的好朋友....... 1.請問要選擇本島還是離島 A)本島 B)離島 2.請問要選擇澎湖還是馬祖 A)澎湖 B)馬祖 3.要選擇潛水還是爬玉山 A)潛水 B)爬玉山 4.請問是原住民部落探索還是水上遊艇派對 A)原住民部落探索 B)水上遊艇派對 5.請問是台東還是台南 A)台東 B)台南 歡樂二選一：國外旅遊 最後你們選擇兩男兩女一起出去玩，剛好你找你的好朋友，他也找他的好朋友....... 1.請問是要搭飛機還是郵輪？ A)飛機 B)郵輪 2.請問是要走奢華路線還是小資路線？ A)奢華 B)小資 3.古蹟造訪還是購物行程？ A)古蹟造訪 B)購物行程 4.挪威峽灣行程還是北海道滑雪？ A)挪威峽灣行程 B)北海道滑雪 5.菲律賓海島行程還是美國迪士尼 A)菲律賓海島行程 B)美國迪士尼 6.當地街頭小吃還是米其林餐廳 A)當地街頭小吃 B)米其林餐廳 7.在國外買東西會刷卡還是會換現金 A)刷卡 B)現金 8.晚上要去知名酒吧還是要去知名景點 A)知名酒吧 B)知名景點 9.要爬五小時的山，可以看到超美的風景，要爬嗎 A)爬 B)不爬 10.出國要睡到飽，還是超早起床 A)睡到飽 B)超早起床 歡樂二選一：自助旅行 最後你們四人決定來一場自助旅行，並且決定是要五天的時間要快閃澳洲 1.會選擇早去晚回的班機嗎？ A)會 B)不會 2.會搭自駕還是搭交通工具 A)自駕 B)交通工具 3.你會主動規劃行程嗎？ A)會 B)不會 4.四個人出去玩，費用該怎麼算？ A)大家都有公共基金，什麼錢都從裡面拿 B)全部各付各的 5.點餐的時候會怎麼點？ A)各點各的 B)合點一起分著吃 6.其他兩個人吵架，你會？ A)裝沒事 B)直接要他們講開 7.吵到有人要留在飯店，你會？ A)留在飯店陪他 B)繼續原本的行程 8.喜歡排滿行程，還是有空白時間隨遇而安？ A)排滿行程 B)隨遇而安 9.看到喜歡的店你想進去，你會？ A)請大家跟你一起進去 B)大家先走，等等會再聯絡會合 10.你旅行的時候喜歡拍照嗎？ A)喜歡 B)不喜歡 👉【新年運勢】2021年，愛情要降臨，測驗你脫單機率！ 👉走了一陣子，看到山洞，山洞外的風景是什麼？決定你對愛情的想法！ 👉在森林裡迷路，遇到四種動物，你會如何抉擇？！ 👉從喜歡的陶土模型，看出一個人的內在性格！你的內心深處，是否藏著一個你不知道的自己？ 👉在愛情裡，你容易逃避嗎？ 👉三秒測出你的性格！第二回合！ 👉碰！你讓我生氣！從一個人在交通工具上做什麼娛樂，來測驗自己的愛情地雷！ 👉從選擇生活的方式,就能知道他對愛情的態度！你的伴侶是哪一種？ 👉為什麼我總是遇到渣男？ 精準測出吸引渣男指數！是否成為渣男吸塵器？ 👉想生小孩的看這裡！你這輩子會有幾個小孩？會擔心養不起嗎！ 圖片來源：Canva、Pexels #交友軟體#聊天話題#製造話題#尬聊#心理測驗#找話題#沒話聊#工作#夢想#興趣#預支話題

欸！聽說室內裝修很容易讓夫妻吵架，真的假的？

今年年初，務實好朋友（也就是我先生）出於某些因素，決意買房。這完全出乎我的意料之外，畢竟在交往時，他老是說租房和買房所花費的金錢差不多，考慮到租房子可以想換住處就換，可以時不時更換居住環境，想來似乎滿有彈性的，想想也無不可，加上相信他的理財能力，就答應了。一開始我們說好，他負責研究買房，後頭的裝修等工程細節交由我，夫妻以各自的特質分工合作挺聰明的呀！ 買房和交屋的過程有點輾轉，也有些倉卒，中間發生了幾次還算有趣的事件，也認識了兩三位可愛的業務。至此，雖然有些疲憊（兩週內看了十四套房型加上生理期），但極少有爭吵的時候。 記得在尋房那段日子直到塵埃落定之間，得到了朋友善意的提醒—裝潢很容易吵架喔。當時的我對這句話實在毫無頭緒呀，只想著裝修是由我全權負責，那應該只要向務實好朋友報告我的進度，雙方討論後照規劃進行就可以了吧。可能是因為我們沒有辦婚禮，少了一次進行壓力測試的機會，加上交往時某些重大決定夫妻倆的想法較合拍，或能截長補短，以及婚後生活習慣類似，除了少數特定議題外，還算能和平共處。噢，相比於婚前，在這次裝修的過程中我們確實爭執不斷。 光是對於是否要更動房子的格局、要不要留客房、客衛是否要改成洗衣間、家電的選用等就來來回回討論數次，有次的溝通的主題還是「往後要如何討論重要的事，以及雙方對於討論的期待和想像」。 這當中值得感謝的是，一是務實好朋友在起初便發現了我對於室內裝修沒甚麼特別的看法。我向來以為是自己要去適應環境和居住地，不是叫環境適應我，這樣的想法也不自覺套用到裝修上，於我而言，過得去就可以了，若不是他提起，我可能不會花費太多心思在所謂的「肉體的享受」上。當然囉，這我當時的想法，把居家環境布置得舒服點不等於放縱享樂。二是他指出了我在討論時的態度讓他覺得很困惑—很容易暴怒或不願意與他一同腦力激盪對於未來新家的想像。 聽到枕邊人這麼說，理智上明白「喔，這是他在提醒我們的相處方式需要調整」，事實上卻是一波波的怒火攻心。 在時而盛怒，時而微慍的樣態下，我只想證明自己是沒有問題，如果有錯，那一定都是對方的錯。我找了很多理由來佐證自己的觀點正確，還想拉攏密友選邊站。不過，這樣的想法和行為對關係並沒有幫助，我不喜歡老是向密友抱怨的自己，加上好朋友是用愛心說誠實話的女子，在她們幾番提醒下，我便去找了聖靈談談。 直至三個禮拜前我才弄清楚自己到底是怎麼回事。那是在騎車前往廚具衛浴公司的路上，是一股淡淡的感覺，覺得聖靈輕柔的把現正進行的室內裝修、編寫劇本和大學時期的公演這三件事連結起來。 只記得當晚有許多複雜的情緒翻攪著，其中最多的是排山倒海般難以名狀的憤怒。 從過往的經驗中，相信了自己是關係中的受害者的謊言，也相信在重大事件或決定中，比起他人的想法，自己的聲音和意見一點都不重要。雖然事後事實會證明我的擔心有所依據，但這並不能改變既定的結局，長期下來讓我既無力又憤怒。 也因為在成長背景中，所習得的經驗是，如果想法跟主流派/握有權力的那一方不同，就很有可能會受到冷暴力、打壓或排擠，這樣的過去致使我以為必須選擇忍氣吞聲，或是在關係中乾脆不要太常思考自己的需要，如此也許就不會感受到需要不會被滿足的失落。更深層的恐懼是，如果我未達到所愛之人的期待，甚至只是想法不同，我就有可能會被拋棄。 至此，我才看清自己是自覺無力者（powerless people）—容讓過去的經驗，以及隨經驗而產生的恐懼和謊言操控自己與他人的關係，並以生氣、退縮等消極的態度來達到自我保護，以此面對我的先生。我發現自己在近兩三個月以來的密集討論中，將自己視為受害者，認定在關係中、重要他人提出的需要上只能忍讓妥協，時常放棄自己的想法，沒有留意到關係中有其他可能性。 寫文章時再次回想那些衝突，發覺另一潛藏的想法—在這段討論裝修的期間，我不自覺想爭輸贏，不自覺想在討論和關係中占上風，忘記了我們的關係是以彼此連結作為目標。若有誰在這段關係中成為贏家，那顯然我們都是輸家，因為婚姻絕不是戰爭，而是關係。 慶幸的是，我的神及時出現，點出了問題所在，而且我的先生和密友並沒有要陪我玩這種受害者－壞人－拯救者的遊戲。我在與他們的關係中學習到，對方不認同我的意見或觀點不等於他們會撤回對我的愛，相反的，這更是顯露出愛的時刻。 幾經思考後，我也明白自己的心需要新的經驗和肯定的話語。我和務實好朋友說好啦，下次意見不同又擦槍走火大聲溝通時，我會選擇相信我是被愛的，他不會因為與我的看法不同就不愛我，還有我要主動向他確認他對我的愛是不是仍舊不變（但當然啦，要在此澄清不是以情緒勒索的方式），讓自己的心和腦子接受這個事實。除了建立起健康的信念，也請身旁的他幫助我，建立全新的思考方式。 末了，我深知自己有能力選擇成為剛強的人（powerful people），選擇自我控制，刻意且有意識地建立健康的關係，營造充滿尊重尊榮的環境，選擇在愛裡堅定自持。 對了，從那天之後的溝通，我們開始能理性討論，試圖找出室內裝潢的各種可能性，真是個很大的神蹟啊！（當然啦，關於如何和好，那就是另外一個故事囉，期待有機會再分享。） #裝修 #裝潢 #interior_design#吵架 #自覺無力 #剛強的人#powerless #powerful

分手後想復合？盤點8種分手後想挽回的方法，一步步贏回他的心是你最該做的。

分手後想復合？盤點8種分手後想挽回的方法，贏回前任是你最該做的。

「當時分手的原因，回想起來很可笑，我老怪他不夠愛我!但我忘記當初愛上他就是因為他的老實、木訥讓我很安心!」分手後，你總想起前任的好，發現那些吵架的原因、爭執不讓步的點，和你們共同擁有的回憶和感情比起來，全是微不足道的小事。分手想複合真的可行嗎? 分手想複合辦得到嗎?就讓尼克小姐8種方法帶你一步步重新贏回前任的心。 ①分手想復合，短暫完全不聯絡是必要的 很多人會問:「分手後，我們都很少聯絡(甚至是幾乎沒聯絡了)，這樣還有機會複合嗎?」尼克小姐想告訴你『短暫』完全不聯絡反而是必要的。特別是分手時吵得不可開交、情緒上來說了難聽的話、撕破臉、有一方不想放手而緊迫盯人造成彼此關係緊張等，以上這些都需要時間來冷靜情緒、沖淡你們之間的緊張感、淡化衝突，這種暫停休止符是分手想複和必要的。 重點是要多久才能聯絡?這必須看你們當初分手時衝突是大是小，如果難聽的話都說盡了，甚至出現傷害彼此的行為，那麼3個月到半年，甚至一兩年都可能。如果只是小衝突，3個月不聯絡就算太長了! 延伸閱讀：什麼狀況下對方會説他累了，你們的感情走不下去？ ② 分手想復合，心態重整很重要 「會不會只有我還在乎這段感情?」「吃回頭草可以嗎?我這樣會不會太卑微!」尼克小姐想大聲跟你說如果你在乎這段感情，而對方很可能就是你這輩子的真愛，那麼請你卸除對於複合的總總懷疑!就保留以下三種心態! 延伸閱讀：戀愛中十個心碎時刻！你們真的不適合！ ③ 分手想復合，卸除戒心是關鍵 給彼此時間冷靜了、想清楚自己的心意、心態也重整了!那麼，我們要怎麼重啟聯絡呢?切記複合第一步「卸除戒心」是關鍵，而第一封簡訊怎麼發很重要!但如果你們分手後感覺藕斷絲連、彼此都還放不下，就請你直接跳到第⑤點啦! 關於卸除戒心的第一封簡訊，自然而然的聯絡是重點!好比: 以上都是進可攻退可守的話題，切記不要發的太長，會讓人太有壓力! 例如:「天氣變冷了，記得保暖喔!」 尼克小姐幫你打個預防針，訊息對方「已讀沒回」就是好預兆了，代表你還沒從他的人生中刪除，請再把時間拉長自然而然的關心。 延伸閱讀：分手後就能馬上另結新歡！難道沒真愛過？ ④ 分手想復合，對方一開始冷淡沒關係 你發出第一則訊息，而對方回應了，尼克小姐想先恭喜你!雖然你可能會說:「他回的很簡短!」「他感覺好冷淡!我是不是沒機會了?」當然不是!請不用過度放大對方為什麼跟你不同調、是不是有別人、是不是根本完全不可能在喜歡上我!請你務必擺脫這些負面念頭，往往自己想太多才是搞砸一切的源頭。 請務必放慢步調(對方慢你也得慢)、允許對方冷淡(至少他沒消失)、允許對方拒絕你的邀約或提議(至少他是拒絕而不是切斷)，切記這是一段重新即將開始的感情，一開始的冷淡都比完全從人生中刪除好。 延伸閱讀：我喜歡你！但我還不想談戀愛！ ⑤ 分手想復合，營造自然聊天的情境 關於分手後想複合，尼克小姐要再次強調營造『自然而然』很重要，如果你們重新開始聯絡，請用重新開始的感情經營，而一段新戀情需要的只是:適度地關心、採取和對方同樣的速度、分享無關緊要卻有趣的訊息。 ⑥ 分手想復合，重溫共同時光、情感 你們聊了一段時間，能簡單的關心對方或分享訊息，恭喜你可已邁入下一階段複合準備期，相對一段新的感情，你其實更了解對方，所以在這個階段你必須善用你的觀察力和同理心，抓住時機點分擔對方的煩惱、同理對方的感受並支持鼓勵他。又或者，投其所好適當的分享對方喜歡的事情、過往甜蜜的回憶，讓你們感情加溫。 交往過的你，或多或少了解對方的個性或生活方式，可能會知道對方:太有責任感已至於壓力過大、纖細敏感容易過於在乎朋友的感受、準備考試很緊張.....請善用你的觀察力讓你們相知相惜! ⑦分手想復合，適度地表達喜歡 你們聊得還不錯、互相問暖，貌似彼此都有點點些微的曖昧，這時候就是你該展現自信地把你們的關係推進啦！請不要害羞的表達你的好感、喜歡，但容尼克小姐提醒你你只需要對他感興趣、崇拜迷戀他的特質，而不是表現得超級無敵霹靂想念你們曾經在一起的時光(就算是，請你再等等別那麼快表現出來）。 感情要復合的關鍵在於『你們是真愛』，當然包括過去曾經在一起的美好，但是別忘了，如果真的有這麼美好，當時真的會分手！為了避免誤會「你是不甘心分手、渴望重回交往時光」，重點放在「真正的喜歡對方」更重要。 ⑧ 分手想復合，接受好朋友這個選項 最後這點是尼克小姐想把你打個營養針，雖然你真的很愛對方，但別忘了對方也是獨立的個體，他可能喜歡你、可能跟你在一起很舒服、可能偶爾也會想念你......但，他還沒準備好/暫時沒打算跟你復合，因為__________（當時分手的原因還在那裡)或他認識了新對象等等不可抗力因素。請你帶著當不了情人當好朋友的選項，會讓彼此相處起來更舒服、自在啊！ 延伸閱讀：為何這段愛情沒結局，你卻耗在那裡？ 分手後復合只是「遇到真愛的選項之一」讓自己在心態上從容一些， 才能更有自信地展現魅力啊！ #分手後想復合 ＃兩性 ＃情侶 ＃感情 ＃戀愛 ＃分手 ＃復合 ＃波波邱比特 #愛自己 #自信 #好朋友 #情人 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva 延伸閱讀 如何告白不失敗？八大絕招告訴你～ 面對愛情，12個你我都有過的邪惡念頭～ 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 五個為什麼你們戀愛沒結局，但耗在那裡？ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬 25歲後交友圈大縮水？點我看如何拓展生活圈 30歲前,比戀愛更重要的20件事 女生常見戀愛錯覺！別把這些情緒當成戀愛？ 人生就是要狠狠失戀一次!五招與失戀和平共處 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～

超意外交友圈！盤點12組日本演藝圈明星好友組合，想不到他們私下交情這麼好！

大家會去注意喜歡的明星的交友圈嗎？從同間事務所的前後輩關係開始，或是因為演藝工作而認識，有些甚至因為其他明星好友的介紹而有進一步的交流，其實這些藝人明星的交友圈遠比我們想像中的還要廣大呢！今天就要來跟大家介紹意想不到的日本演藝圈好友組合，你知道哪些人是超級好朋友嗎？ 👉‌美女的朋友都是美女？日本演藝圈高顏值閨蜜組合，看著她們立刻想約姐妹出遊啦！ 1.春菜會（近藤春菜＆吉高由里子＆水川麻美＆Becky等） 除了「小栗會」、「室組」，「春菜會」也是知名的好友圈！以諧星近藤春菜為中心，春菜和許多女演員都是超級好友，也很常一起聚餐，像是吉高由里子、水川麻美、Becky等都是常見友人！之前在節目《爆笑監視中》，春菜還跟吉高由里子變成辣妹一起去遊樂園出外景，混入一般民眾中，真的好想巧遇她們呀！ 👉‌男神的朋友也是男神！盤點日本男神的朋友圈，好想混進他們的圈子裡呀！ 這邊想再補充一下，水川麻美和永野芽郁也是好朋友，自從合作戲劇《我們做了》之後，兩人也很常一起參加活動呢！ 👉‌仙女式哭泣成名！永野芽郁代表作＆小秘密，新生代女神接班人就是她！ 2.松子DELUXE（マツコ）＆天海祐希 過去曾因為是木村拓哉的高中同學而造成話題的松子（マツコ），其實曾被天海祐希「搭訕」過呢！天海曾在節目上表示，她在看松子的節目時就覺得「松子真的非常聰明，想要和她做朋友！」，於是天海去上松子的節目後，便主動向她搭話，兩人時常會傳訊息問好，還會一起去吃飯！之前松子在節目外景時，還特地帶天海去二十年來不曾去過的原宿逛逛，完全就是好朋友去逛街的情景呀！ 👉‌男人會背叛你但肌肉不會！天海祐希小祕密＆代表作，不婚女王就是霸氣！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 此外，其實天海跟唱紅《鬼滅之刃》主題曲的歌手LiSA也是好友！她們是透過相關人士介紹而認識，兩人都曾參與過《小小兵》的日文版配音，而LiSA還表示曾傳訊息告訴天海她對於未來的不安，當時天海激勵她的文字，LiSA至今還是超級感動呢！ 👉超燃動畫歌后！「搖滾精靈LiSA」必聽13首歌單，鬼滅電影《炎》聽了沒？ 3.菅田將暉（菅田将暉）＆愛繆 （あいみょん） 不只兩人合作過歌曲《只是親吻》（キスだけでfeat. あいみょん），菅田和愛繆私底下也是感情很好！菅田還曾在廣播節目上聊自己和愛繆去買吉他的故事，也表明過愛繆對他來說不只是同世代的競爭對手，也是很好的夥伴！ 👉日本新生代最夯女歌手！愛繆Aimyon必聽歌單，完全是主題曲女王！ 4.北川景子＆平手友梨奈 沒想到前「欅坂46」成員平手友梨奈跟北川是好友！其實兩人因電影《響－ HIBIKI －》結識，不只互相肯定對方的演技，兩人感情好到還會每天傳訊息呢！ 👉一日六餐吃不胖，當媽依舊水嫩的北川景子，靠這五招凍齡17年！ 5.廣瀨鈴（広瀬すず）＆野村周平 人氣演員廣瀨鈴和野村周平在電影《花牌情緣-結-》合作認識，兩人私底下感情非常好，過去野村曾在廣瀨鈴那天放了兩人的合照，甚至一度被傳出緋聞，但他們真的只是朋友啦！ 👉盤點日本12位「被演戲耽誤的歌手們」男女明星演歌雙棲，原來唱歌也這麼好聽！ （圖片來源：twitter） （圖片來源：twitter） 6.Nocchi（のっち）＆坂本真綾 其實「Perfume」的Nocchi（ のっち）本身非常喜歡聲優「宮野真守」，而且她跟聲優也很有淵源！之前花澤香菜曾經上過Nocchi的廣播節目，當時的主題是「好朋友」，沒想到竟然收到坂本真綾親自來信確認友好關係！而Nocchi還爆料去坂本家吃飯時，同為聲優的老公鈴村健一回家發現Nocchi在家裡還嚇到呢！ 👉夫妻日常就是角色對話！盤點日本8對聲優夫妻，不是超低調就是狂曬恩愛！ （圖片來源：twitter） （圖片來源：spice） 7.小池徹平＆安田章大＆杉浦太陽 小池曾經在訪談中表示「關８」安田章大是他少數的演藝圈好友之一！其實小池跟杉浦太陽的感情也很好，不只兩個人會一起去釣魚、看關８演唱會，還會去看安田的舞台劇。而杉浦本身有四個孩子，現在小池也有小孩了，兩人已經成為「爸爸好友（パパ友）」啦！ 👉兩人的相遇從電影結緣！小池徹平&#038;永夏子愛情故事，曬娃日常太甜蜜！ 9.澤尻英龍華（沢尻エリカ）＆片瀨那奈 在《戀愛可以持續到天長地久》也有參與演出的片瀨那奈，跟澤尻英龍華是多年好姊妹，兩人經常一起去夜店、音樂祭狂歡，當澤尻因吸毒被捕時，片瀨還非常自責地沒有注意到好友吸毒行為，希望澤尻出來以後，兩人還能跟過去一樣快樂玩在一起呀。 👉「日本2020下半年」娛樂圈大事年度回顧！閃婚、離世、醜聞，有喜有悲終於熬過這一年！ （圖片來源：frf-en.jp） 10.新垣結衣＆多部未華子 大家知道新垣結衣和多部未華子是高中同學嗎？兩人過去都是就讀「東京都私立日出高校」，而且還是每天都玩在一起、一起吃便當的超級好朋友，還曾一起去過修學旅行！雖然兩人都沒有特別經營社群，合作作品也較少，但她們現在還是感情很好唷！ 👉班上同學都是大明星？盤點7組同班同學明星組合，你也想跟誰同班？ 11.高橋一生＆岡田准一 兩人不只是「堀越高等学校」的同學，連私底下感情也超好，也很常在節目上或推特上提到對方，不但會一起聊人生，甚至還很常一起去爬山，聽說高橋一生每次都爬得很快，讓岡田准一每次都在後面抱怨個不停呢！這對老朋友後來也終於共演「軍師官兵衛」，大家有興趣可以看看兩位的精湛演技！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/705680 12.山崎賢人＆菅田將暉 兩人從電影《麒麟之翼》首次合作以來已經認識超過十年，從許多節目上就能看出他們的好交情，在日劇《致命之吻》中甚至上演男男之吻，蘇打不僅為該劇演唱主題曲「よならエレジー」，MV也找來山崎賢人出演，兩人還曾在live演唱會中同台合唱。此外兩人都對古著情有獨鍾，據說賢人還會到蘇打家搶走他的衣服穿，然後把自己原本的衣服留在人家家裡，諸如此類的互動實在太可愛啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/872112 看完這些好友組合，最讓你驚訝的是哪一組呢？大家真的是交友廣泛，好喜歡看他們的日常互動呀！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #Becky #Nocchi #perfume #あいみょん #のっち #北川景子 #吉高由里子 #坂本真绫 #多部未華子 #天海祐希 #好朋友 #安田章大 #小池徹平 #平手友梨奈 #広瀬すず #廣瀨鈴 #愛繆 #新垣結衣 #日本娛樂 #日本明星 #日本明星好友 #杉浦太陽 #松子 #水川あさみ #水川麻美 #沢尻エリカ #演藝圈好友 #澤尻英龍華 #片瀨那奈 #生活娛樂 #菅田将暉 #菅田將暉 #近藤春菜 #野村周平 #關8 

喜歡上好朋友怎麼辦？8種必學技巧「暗示、試探、告白」一網打盡！友情和愛情的直球對決，一起打出漂亮全壘打吧

「本來以為我們只是頻率很對，沒想到相處越久，越是被這個人吸引，我好像不小心喜歡上好朋友了，朋友也有機會可以變成情人的嗎？」友情變愛情不是夢！今天就是要來教大家怎麼一步步攻略好友，把心意傳出去~三個階段都有重要技巧，快點繼續看下去，別忘了拿出筆記寫下來！ 第一階段：暗示 多關心好友 要展現想要更了解他的意願，最好讓好友可以對你敞開心胸，讓他知道你對他的重視，也是讓他逐漸對你身心依賴。 把握獨處機會 當沒有別人在一旁的時候，才可以讓雙方專注在彼此身上，把握機會讓他知道，在你心中他是有重要地位的人，更是要在相處的時候，加深彼此的感情。 確認空窗期/放下眷戀 關心好友的感情狀況，是暗示你在意他的感情生活，想知道他的想法，同時也是進一步確認，確保他心中已經沒有對前任的眷戀，已經準備好可以迎接下段感情。 第二階段：試探 告訴好友：「我有心上人」 可以看他的反應，決定他對自己是不是有意思。他可能會好奇這位心上人是誰，這時候就是「一切盡在不言中」，不要特別去點破，如果之前你們相處已經有些曖昧，他應該可以自己猜到這位心上人是誰。或是他對你沒興趣，可能就不會太多反應。 多認識彼此的交友圈 如果他對你也有好感，就不會排斥你認識他的其他朋友，當你邀請他來自己的朋友聚會時，仔細觀察他的打扮，如果他有好好準備一番，那就表示說他對妳相當重視。 進一步的身體接觸 縮短身體上的距離是最直接的試探，如果沒有想要交往的想法，對於超過友情範圍的舉動，就會排斥，建議可以從勾手開始慢慢嘗試，之後可以試試看更親密的動作，像是十指緊扣的牽手等。如國他都沒有特別表示，那就有很大機率是兩情相悅喔！ 第三階段：告白 明確表達喜歡 要讓對方知道你明白這是愛情，不是友情，許多人會認為對方是把友情和愛情搞混了，所以一定要說清楚，最好可以搭配一些理由，或是讓你心動的瞬間。 選擇最適合的告白方式 見面、寫信、或是傳訊息都可以，因為本來就是朋友，應該很了解哪種方式最適合，告白沒有統一公式，只有當事人才知道哪個最適合自己，要選擇雙方都舒服自在的方式去表達就好。 友情變愛情的這場考驗，就像投球一樣，要「快、狠、準」，把握時機，看準機會，付出行動！想在愛情中打出全壘打沒這麼難！友情和愛情的直球對決，在看完這篇文章後，想必大家都可以變成贏家！ 延伸閱讀：從友情變愛情？太害怕失去友誼，不敢跟好友告白怎麼辦？ 朽木也可雕！木頭男分析+3階段攻略，神木系的浪漫就等女友來開發！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #告白#暗示#情侶#戀愛#試探#好朋友#戀人#情人#愛情

｜日劇｜《我們的戀愛太過笨拙》誤會、嫉妒、背叛，好朋友愛上同一個人？

朝日電視最新的深夜劇，由同名漫畫《僕らは恋がヘタすぎる》改編，第一集就有火辣辣的床戲，劇中還有許多互撕、約炮、背叛等等的刺激劇情，是一部訴說男女在友情和愛情之間的各種糾葛的電視劇 在商品開發部上班的藤原花（川島海荷 飾）被男友劈腿對象還懷孕，因為不擅長拒絕別人，在各方面總是默默忍受。難過的小花和閨蜜片山美月（淺川梨奈 飾）去泡溫泉散心，小花不小心掉了手機，成田洋介（白洲迅 飾）注意到了不知所措小花，告訴小花有事情就直接說出來，並幫她一起找。成田的朋友一之瀨步（塩野瑛久 飾）找到了小花的手機，於是四人就這麼湊到了一起 （圖片來源：PR TIMES） 女主角是典型那種膽小怕事，楚楚可憐的類型，而閨蜜就是那種大家討厭的壞女人啦；男主就是負責帥，男二就是雜夾在中間，再加上男二的弟弟後來也加入戰局，局勢演變成了朋友、家人互相爭奪感情的戲碼。雖然劇情的確是很漫畫情節，但這種事發生在現實中也不是不可能的。 （圖片來源：asahi） 川島海荷水汪汪的大眼睛真的超級惹人疼，女主小花的個性不喜歡麻煩別人，所以時常犧牲自己，和美月是學生時期開始的好朋友。 （圖片來源：asahi） 飾演男主的人氣小鮮肉白洲迅，剛經歷分手，嘴巴壞但其實內心很溫柔。 （圖片來源：twitter） 淺川梨奈出演身材火辣、富有心機的閨蜜，渴望被愛，嘴上說會永遠守護小花，但私底下似乎嫉妒著小花？ （圖片來源：asahi） 《下輩子我再好好過》的A君塩野瑛久飾演男主的好友，有個不可告人的「陰影」，和美月一夜情後交換條件。 （圖片來源：トレンドニュース - Yahoo! JAPAN） 女人自古以來都在為男人互撕，就連好姐妹也不例外，嫉妒心真的很可怕啊！ （圖片來源：asahi） 好兄弟為了女人撕破臉的也有，加上誤會重重，這兩人的友情會就此破裂嗎？ （圖片來源：twitter） 美女互撕、兄弟鬩牆，再加上有火辣的床戲，讓這部真人化的漫改劇看點十足>< 朝日電視2020年10月25日起每週日23:55播出，預計有7集，主題曲〈Be My Love〉由阿部真央演唱，之後會有更多角色加入，結局會跟原作漫畫一樣嗎？ 更多詳細內容請至 ＠薇薇公主 想看各種影視剪輯請至Bilibili @我本是女嬌娥

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