【旅居法國生活學程班】3點效仿法國女生的下班作息時間｜優雅法式女子

你是否下課、下班後就很容易累，難以跟上別人的社交生活？ 你是否一到週末就賴床，接下來整個禮拜都很疲倦？ 你有沒有想過，為什麼你會這樣，你的朋友卻似乎跟你不一樣？ 麥可．布勞斯醫師（Michael Breus）是美國睡眠醫學委員會認證的臨床睡眠博士，指出每個人都有最適合自己的作息時間。一個人的日常作息與生理時鐘越吻合，越能把潛力發揮到極致，對新陳代謝、情緒、專注力、體重管理、創意發揮與工作表現，都有關鍵影響。 這篇文章就會為大家分享法國的都會女子的作息型態。希望讓大家可從而微調下班後的做事時間點，表現出你原本就該有的最好一面！時機，就是一切！在對的時間做對的事！ 法式女子生活哲學1：以戀愛的心情過每一天 法國女人的其中一個魅力祕訣在於永不消退的戀愛狀態！這樣的戀愛往往不會是和他人，而是和自己，「戀愛狀態」讓她們會時時注意個人的形象，不管幾歲都會持續維持身材勻稱精實，且即便在夜裡心情低落悲傷大哭，隔天出門時也照樣擺出女王姿態，展現出無人能敵的自信氣場！ 法式女子生活哲學2：日常處處是幸福 想要有美麗自信，自然也要有好心情。 對於那些充滿魅力的法國女人，好好打點自己外在是基本，擁有一個溫暖的心才是最重要的！生活中，每個年齡層的女人都有著不同的壓力，而若是總屈服於這些壓力無奈生活，那麼魅力想必也被壓得消失無蹤。 生活中任何一點一滴都能成為你的幸福來源，那可能是路旁偶然撞見的可愛小貓，也可能是難得喝到的美味咖啡，遇見這些美好後也別忘了分享出去，你的溫柔與從容將造就無可取代的魅力！ 法國人認為，快樂是能自己創造的，好好的活著，就能珍惜與創造自己想要的生活。 法式女子生活哲學3：認真上班，認真下班 瀟灑不是懶散，不是無所事事，而是開拓生活空間，提升生活境界。瀟灑是一種人生哲理演化而來的生活方式和精神狀態，是超凡脫俗的一種生命自由度。法國人懂得如何充分享受人生，細細咀嚼生命的深邃滋味。瀟灑的法國人並非沒有人生的追求，渾渾噩噩，疲疲沓沓。法國人生活瀟灑悠閒，學習、工作卻相當認真。法國人善於在放鬆的狀態下激發工作熱情，工作效率倒不見得低。近一個世紀來，每周工作時間一減再減，而每小時勞動生產率則提高了二十倍。 其實，法國人工作起來也是有條不紊，不喜歡匆匆忙忙，臨時抱佛腳。比如有事情面談需要提前約會，晚餐，宴會和社交活動更是提前安排好，如藝術展，文化活動等更是提前幾個星期發出邀請。 法式女子下班後的作息時間表1：沒有約人的情況下 （星期一，二，四） 6:00 p.m. 準時下班 6:00 - 7:00 p.m. 散步、騎單車到附近的公園 巴黎都會女子最喜歡逛公園了。 夏令時間下，下班後，仍然享受公園中的日光浴。每當天氣好時，她們會喜歡帶一本書到公園內，坐在一處角落靜靜地看本書、聽音樂！ 旅居法國小教室：2016年9月對巴黎當地人來說是一個重要的突破，巴黎市政府決定塞納河右畔開始禁止車輛行駛；現今，長達3公里的塞納河右畔僅屬於當地人，可以盡情地野餐、喝酒跳舞等，享受法式時光。 7:00 - 7:30 p.m. 搭地鐵回家 從1900年運行至今逾百年的巴黎地鐵，14條線、300個地鐵站；前來巴黎旅遊的您，一定要搭乘地鐵，看一下巴黎都會女子們下班仍然會悠閒地在地鐵內享受metime，好好閱讀的日常生活。 旅居法國小教室：有趣的是，巴黎地鐵站至今依舊還在黏貼廣告，搭乘地鐵的大家可能也會有機會看到正在更換廣告的工作人員；同時，部分線路還是有些老舊，有些地鐵車門必須手動轉開，千萬別傻傻地等地鐵門自動開啟喔！ 另外，天氣好時，法國女生也喜歡以單車作為通勤工具，我們也非常推薦你們試試下班後，騎著單車遊台灣，可能有法國生活的感覺喔！ 7:30 - 8:30 p.m. 一邊喝餐前酒，一邊煮晚餐 法國女生下班回家，首先是先喝餐前酒，在夏令時間的日落時看著日落煮菜，偶爾還會很有氣氛地播放她們喜歡的音樂。她們喜歡將沙律作前菜，有時候就當主食，無論自製還是外賣，都是必備。晚餐多選用高質食材：以新鮮、多樣、健康的簡餐為概念。 8:30 - 9:30 p.m. 晚餐時間 晚餐是大部分法國人一天的唯一一頓正餐。法國人習慣晚上八點左右才吃飯，家常菜其實也就是比較好做的西餐，主食一般是馬鈴薯、意大利面或者印度米，搭配一個沙拉和一道肉菜。如果家裡有人做飯的話可能可以吃到比較耗時的主菜，比如燉牛肉。獨居的上班族可能就自己煎一份牛排或者在超市買半隻烤雞。 在吃飯時，法國女生少不了跟同桌的伴侶和家人分享一天發生的所有事，所以他們會完全地放下手頭上所有工作煩惱，享受那一刻的共聚。 對於平時晚上六時或七時便吃晚餐的台灣來說，或許會不習慣等到八時三十分才吃晚餐。可是，在法國人眼裡，8:30p.m.晚餐是再正常不過的事。 旅居法國小教室：歐洲很多國家使用同一時間，從波蘭東界到西班牙大西洋海岸都是同樣的時間，法國位置偏西，緯度又比較高，造成了日落比較晚（儘管冬天日落會比較早），也在部分程度上造成了晚餐比較晚。法國晝夜長短變化比較大，很多時間晝比較長，夏天9點才天黑，8點左右才是正常的休息時間。 9:30 - 9:45 p.m. 餐後甜點、起司、咖啡 對於法國人來說，餐後的甜點和咖啡是和正餐一樣重要的事情，標誌著晚餐的正式結束。 9:45 - 10:45 p.m. 溜狗、運動時間 你或許會好奇為什麼法國女子那麼晚才吃飯，一定很難消化吧？！但為什麼法國女子們依然那麼苗條纖瘦呢？因為法國女人平日愛出汗，常做一些可出汗，放鬆身心的運動，例如在家附近跑步或者去健身中心健身、做瑜伽等，瑜伽中心的課程有很多選擇，有鬆弛瑜伽、劇烈的體能瑜伽，還有結合舞蹈的芭蕾瑜伽和鬆弛舞的舞蹈。 相對於到健身房，法國女生較喜歡散步。有些不太愛運動的法國女子便能借溜狗或散步，作飯後消化。 法國人寵狗位居歐洲第一，不論身在何處，都會看到法國女生牽着自己的愛犬散步。法國女生對寵物尤如寵愛自己一樣，更在對寵物的熱情從言行舉止中流露出知性美。 或許散步的意義不在於計算燃燒了多少卡路里，而是讓自己身處安靜自在的環境，沉澱和整理自己的思緒。 10:45 - 11:45 p.m 看書時間 喜歡安靜的法國女人會在自己的小空間，點燃香薰，看看書，聽聽音樂，輕鬆慢活地渡過睡前的美好時光。 法式生活很悠閒，也很繁忙；忙碌巴黎法式上班族女子們，在週間的中午總是沒來得及好好地享用一頓餐點、喝杯咖啡或看本書；因此，她們更額外珍惜晚上的悠閒時光。 11:45 p.m. 睡覺 法式女子下班後的作息時間表2：約人的情況下 （星期三或五） 6:00 p.m. 準時下班 6:00 - 6:30 p.m. 搭地鐵回家 6:30 - 7:30 p.m. 洗澡、換衣、化妝 平時早上才洗澡的法國女子，要是當天晚上有約，回家一定會洗澡和重新配襯衣服，補妝。法國女人的手袋內一定會有唇膏、眼線筆和睫毛液，及最重要的香水。她們相信在不同場合需要選不同的衣服，所以上班的衣服絕對不適合選著去見朋友！ 7:30 - 8:15 p.m. 出門、散步到目的地 8:15 ～ /- 10:00 p.m. 跟朋友晚餐時間、聊天 （看看有沒有後續，如果沒有，或聊至深夜） 法國女子在外出吃美食、到訪朋友家吃飯的時候，一餐可以吃上好幾個小時，包含著各式各樣的餐點，而每種的份量都非常小。 而且約好朋友及閨蜜出來飲一杯是法國女子們減壓與放鬆心情的好方法，所以法國女人會可以在餐廳傾談上一整晚。 法國女子幾乎很少會將食物外帶，喜歡在自己有時間的時候花好幾個小時享受餐點，即使是甜點，都會盡情地享受它。 10:00 p.m. ～ 派對開始 法國女人雖然生性懶惰，但一到星期三（因為是一周的中間，所以法國女子們需要充充電，讓自己更有動力過另外兩天）及星期日，她們比較少會宅在家中，因為她更愛享受生活了。縱然法國同學中的學霸女生，無論她們的功課量有多重，永遠不會缺席星期三晚或五派對。 有些法國女人甚至通宵「蒲」，第二天照樣可以容光煥發地上課和上班。 法式女子下班後的作息表3：周末小確幸 法國女子自小學習把週末兩天分給家庭、朋友。 我的法國女生朋友告訴我，她喜歡在星期六早上到跳蚤市場、古董店與書店。「我喜歡去 “Marché”（食品市場）選擇新鮮的食物來舉辦晚宴，招呼朋友，一起聊天和辯論直到深夜。」她也喜歡到位於巴黎第二區的 The Rue Montorgueil：「那裏可以找到很多漂亮的麵包店、雜貨店、生蠔海鮮店等，我喜歡四處遊蕩選擇最好的食品。在途中可以前往餐廳 Le Rocher de Cancale，這兒可以搜購最新鮮的海鮮與美味的牛角麵包。」那裡的大多數商店的建築物都有200多年歷史，走在街道上彷彿時光倒流一樣，令人目不暇給。 她們先會關掉晨間鬧鐘，睡到自然醒，再慵懶地洗個澡，然後與朋友相約到早午餐店，用一杯香醇的咖啡喚醒一天的早晨，用美味豐盛的早午餐拼盤，享受閨蜜間的悠閒時光。然後一起逛逛美術館，或是到聖馬丁運河（Canal Saint-Martin）散步，再到鄰近的瑪黑區（Le Marais）小店尋找心頭好。偶爾她們喜歡買一束花，點綴一下家居； 有小孩的家庭的都會女子，便會帶著孩子到塞納河旁、公園騎單車野餐、到博物館看展，或是到書店等參加活動，享受珍貴的親子時光； 法國女人周末在家庭聚會上會互相發牢騷，表達一下自己的觀點。 法國女子的生活態度，就是「幸福是和家人朋友相伴」。 旅居在法國的我意識到，在法國學懂了掌握工作與生活的平衡，學懂了欣賞此刻！ 一個名為「美好生活」（Trophées du Bien-être）的研究指出，和一般人的直覺相反，法國人覺得真正為生活中帶來幸福的並不是偶發的大事（只有19％同意），也不是放長假或是飛得遠遠的旅遊（14％同意）。這就更能引証法國女子追求的是每天生活中微小但源源不斷的快樂，像是將手機關掉一整天，把時間留給情人和朋友；或是泡一整天美術館、讀本書、靜下來聽音樂等等讓自己重新充電的文化活動，藉此重新找回生活的動力。 在法國的生活的都會女子們，會努力上班，可是下班以後，她們更會拋下工作，快樂的享受著此刻、當下。她們會很相信一切都往向好的未來展開。當法國女子們和朋友在餐廳𥚃享受一瓶紅酒或者沿著塞納河遛狗，就讓我們覺得生活本該如此。 樂觀的法國女人，不會覺得有甚麼解决不到的問題，一句 "c’est la vie!" (這就是生活！) 來安慰自己，明天又繼續。 其實，換個角度，不是法國的生活質量特別美好，而是法國人的想法和生活態度讓她們的生活變得美好。今天起，別先想著要移居到哪𥚃，認真上班之餘，也認真下班，只要享受當下，在哪也能放下顧慮！ ------ 謝謝你的閱讀，如果你喜歡這篇文章，別忘記在文章左下角按一下愛心💕 、留言或分享！ ------ 如果想看更多我的日常/旅遊/食物，歡迎到👉🏻 我的PopDaily按下「+追蹤」，才能密切看到最新文章分享！ 或追蹤👉🏻Instagram底片照分享💕 每週固定更新！ ------ 👉旅居法國女孩日記前傳 👉旅居法國女孩食記：私心推薦疫情以後不能錯過必吃的巴黎餐廳 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（上） 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（下） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（上） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（中） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（下） 👉2020 討論度最高的法式愛情｜盤點《Emily in Paris》𥚃法國男生們的吸引度、魅力指數￼ 👉巴黎是搭訕之都？吿訴你《Emily in Paris》𥚃真實的巴黎實地【艷！遇！經！歷！】 👉法式戀愛不會過份認真？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（1） 👉法國男生常常到處留情？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（2） 👉現實中的法式浪漫和性感？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（3） 👉2020疫情下，最流行法國秋冬妝容趨勢分享（上）｜明艷大眼口罩妝 👉2020疫情下，最流行法國秋冬妝容趨勢分享（下）｜復古閃亮口罩妝 👉冤狂啊！天蠍是恐怖情人？分享我聽過最專情的法國愛情故事：印象派畫家莫內（上） 👉冤狂啊！天蠍是恐怖情人？分享我聽過最專情的法國愛情故事：印象派畫家莫內（下） 👉2020特搜！秋冬法國開架眼影必買Top5 👉【法男控訴！】分手危機？盤點女生在法國男生眼中犯的9種罪狀 👉【法國美食超狂冷知識】深夜‌失眠又在看食物？你又知道幾多條有關法國美食冷知識？｜可頌原來不是由法國人發明？（上） 👉【法國美食超狂冷知識】深夜‌失眠又在看食物？你又知道幾多條有關法國美食冷知識？｜法國餐是來自什麼國家?（下） 👉法國人告訴你：容易滿足的人和追求更多的人那個比較快樂？ 👉秋冬乾到爆裂？法國人的水嫩閃亮護膚秘密！Embryolisse保濕霜使用心得！ ------ #法國留學 #法國 #法國旅居 #留法 #旅遊 #法國文化 #法國生活 #法國人 #法國男人 #法國人 #法國男生 #老外 #法國女生 #浪漫法國 #波波黛莉 #PopDaily #EmilyinParis #深夜聊知識 #國家 #排行 #法式甜點 #法國麵包#長棍 #法國菜 #冬季保濕 #法國 #Embryolisse 保濕霜 #妝前乳全方位測評 #保濕霜 #乾皮秋冬用什麼 #拯救大乾皮 #妝前乳全方位測評 #平價又好用的隔離

『EDM 歌單』除了百大DJ，也別錯過這些音樂曲風獨特的非主流DJ

 2020年在全球疫情影響下，是個動盪不安的一年，但是對於EDM電音迷而言，今年11月也許是這一年中最值得期待的月份，因為11月中才剛盛大舉行的Road to Ultra，邀請了許多世界知名的DJ前來表演，為2020年帶來一些歡樂。如果你也喜歡EDM的話，別錯過這些才華洋溢的非主流DJ，他們的音樂也值得你的關注。 1、 Giolì＆Assia Giolì＆Assia是兩位來自義大利的年輕DJ。才華洋溢的她們，除了是合作夥伴，也是一對很可愛的小情侶。她們創作的音樂風格深具獨特性。 Giolì會彈奏鋼琴、大提琴、打鼓、吉他、手提琴和Handpan，而Assia則負責主唱和吉他。當她們釋出新創作時，經常會到風景優美的義大利景點拍攝MV，更為她們的音樂增添了空靈感。 2、HVOB 來自奧地利的HVOB致力於創作極簡主義電子音樂。 HVOB在SoundCloud上發布音樂後，被德國音樂製作人Oliver Koletzki看見，而後兩人也被票選為世界上最好的現場表演者之一。 3、Christian Löffler Christian Löffler的音樂就像他的外表一樣，充滿著一股憂鬱氣息。來自德國的他居住在一間靠海的極簡小木屋，在那裡他將自己鎖在視覺藝術和音樂裡。他的許多音樂想法都是從周圍環境中取得的現場錄音，包括敲擊、唱歌、演奏、腳步聲、以及打擊樂器元素，例如酒瓶或是木棍，從所有周圍的物品來取得創作靈感。 ４、The Blaze The Blaze是來自巴黎的雙人樂團，他們除了是音樂夥伴，也是表兄弟。同樣都喜歡音樂和藝術的他們，一起透過獨特的創作方式，以聲音和視覺效果製作出充滿異國感的電子音樂。 5 、Ben Böhmer 年僅26歲的Ben Böhmer是來自德國的作曲家，製作人兼DJ。 從小就喜歡彈奏樂器的他，一直專注在音樂這條路上。他主要製作漸進式Progressive House音樂，注重旋律和樂曲編排。 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於心靈成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ (Videos via：YouTube) (Photos via：Canva/Weraveyou/Eletriclove/Residentadvisor/Europavox/Freshmusicfreaks/Onestowatch ) #歌單 #EDM歌單 #音樂 #歌曲 #歐美音樂 #歐美歌曲 #英文歌 #英文歌曲 #music #EDM #House #電音 #DJ #歐美DJ #電子音樂 #Playlist #youtube

堅持不換造型長達20年!!       結合黑科技&電音的日本美腿扛壩子Perfume 

終於要來介紹我的女神了~ Perfume也算是我開始學習跳舞的契機之一 基本上她們是傳說級的團體 成團20年 出道15年 成團時間已經超過她們人生2/3 她們的特色包括充滿無機質感的編舞 結合黑科技的舞台表演 融合多種風格的電子音樂 還有成員固定的髮型&美腿&高跟鞋 基本上只要看過一眼 保證很難忘記XD 11歲自主成團 7年無名期養成謙虛個性&豐富表演經驗 Perfume由のっちNOCCHI(短髮) かしゆかKASHIYUKA(齊劉海) あーちゃんA-CHAN(馬尾) 三人組成 她們小學都是廣島演藝學校的學生 11歲的時候她們自主結成Perfume這個團體 之後就到東京發展 不過她們大概有7年多都處於無名階段 成員曾經講過無名期她們的表演場地包括停車場 下大雪的路邊 保齡球館門口等完全不像舞台的場地 但也因此讓她們累積大量表演經驗 即使再大的場地都不會怯場 同時也由於成員知道成名有多得來不易 即使到了現在 她們在每一場表演結束的謝幕時 都會維持長達40秒的鞠躬喔!! 固定髮型&服裝款式 堅持高跟鞋"日本第一美腿女團" 一提到Perfume 通常一定會想到的就是美腿+高跟鞋(這樣講好像變態但這是事實XD) 三人的腿真的不是蓋的比例都超好超長 實際上她們的美腿屬性大概是在2010年左右才被發掘出來 當時的造型創下空前絕後的迴響 之後成員的造型只要沒露腿粉絲就會抗議XXD 另外高跟鞋&成員固定的髮型髮色和服裝款式 則是成員一致的堅持 會這麼做是因她們還沒名氣的時候就彼此約定 為了要讓她們能被大眾記住所以不改變造型 結果現在已經是天團了 她們反而覺得:既然都堅持這麼久了 那....就繼續下去好像也沒差XXXXD 之前三人在節目訪談也說 堅持穿高跟鞋跳舞雖然很辛苦 但這樣形象比較優雅也比較適合她們 A-CHAN甚至還說:如果脫掉高跟鞋 舞蹈實力可以再提升3倍 服裝款式的部分其實3人都有各自對應的固定款式 用下面這張圖來說明就非常清楚 大致上就是 NOCCHI➡短褲 KASHIYUKA➡迷你裙 A-CHAN➡連身裙 不會讓她們混搭 到現在都還是以這樣的概念搭配表演服裝~! 電子音樂搭配無機質機械感編舞 結合黑科技締造獨一無二的表演藝術 由於她們是電音團體 所以曲風原則上都是以電子音樂為基底 前期的曲風電子感偏重 到了後期編曲加入Future Bass調和 曲風更加多元化 人聲的比例也拉高不少 編舞的部分 Perfume的舞蹈有一個最大的特色"無機質機械感" 就是有點像機器人的感覺 而且要穿著8公分高跟鞋跳出這種感覺 Perfume的編舞師對Perfume的舞蹈下了這樣的註解: 她們的舞蹈看似簡單 實際上跳就知道非常難 成員的每個動作都有特定角度 只要偏離角度舞蹈就會整個走味 Perfume的編舞大量使用漸層(三人同拍不同動作且不同方位)和肢體協調 並且三人無固定中心 整首歌她們都會一直換位 我覺得她們的POPPING一定強到爆炸 網路上COVER影片沒有一支是有辦法還原她們本人那種完成度的 這一首Spring of life 算是她們開始成名初期的曲子 電音感就是比較重 值得一提的是她們這身表演服裝是真的把LED電燈纏在身上跳 那個重量非常重 她們舞蹈看起來依舊輕盈整齊 真的是非常不容易 整支舞蹈最精彩的地方可以從2:29開始看~ 這首Pick me up的MV也很值得一推 就是如果有人不知道Perfume請我推歌我一定第一個先推這首XD 我個人覺得這隻MV呈現的所有包括服裝編曲編舞 是最能代表她們風格的 另外這支MV 完全沒有用到替身拍攝喔(真想知道到底怎麼拍的0-0) 這首無限未來 是Perfume編曲開始加入Future Bass的第一首歌 曲調非常柔和舒服 也幾乎沒有用到太明顯的電音元素 並且整首歌是用現代舞下去編舞 所以呈現出來的感覺和以往有蠻大差別 我反而覺得這種中速慢板要跳好更難 因為更強調俐落度以及頓點 三人把整隻編舞詮釋的超優雅 但無機質感的基調還是在的 最後這首Tokyo Girl的固定鏡頭版 最能說明成員的舞蹈實力 當沒有任何特效只有音樂 成員的每一拍都還是如此有力量 這一首非常多人翻跳 我自己也跳過 坦白講動作不難 但是看自己跳的影片 就會發現有好幾個地方 就是和成員跳出來長不一樣 而且是怎麼修正動作都無法達到和成員一樣的那種 我想這就是 底子還有功力的問題(嗯?) 以下是Perfume的相關資訊連結 想得知最新消息都可以關注喔~ IG : https://www.instagram.com/prfm_official/ Twitter : https://twitter.com/perfumeofficial

【竹北美甲】超生火的竹北美甲店─Charming.c 茬迷美甲，身為質感女孩的妳必須收藏!

 │跟著傻布美妝美甲趣☻│ │傻布小姐 🔍 @mahosabrina │ 小前言：即使來到新竹工作，之前每次做指甲一定都會選擇回台中美甲 現在終於在竹北找到一間可以信任、成品超美且美甲師人超好的店家! Charming.c 茬迷美甲 主要是由一對張姓的可愛姐妹負責， 年紀只比我大一些些就擁有自己的店，真的很厲害! (同時，也可以看出她們到底有多努力!) 從個人工作室起家經營到現在，累積不少顧客，回訪率超高! (我也是從她們還是個人工作室開始Follow起 最近 #全新店面 剛開幕，店面更是美到令人驚艷! 尤其，竟然還可以擔任0000001號的客人，真是開心無比! 新店面設計 延續舊店的北歐清新風格，這裡應該就算是放大+升級豪華版 大大的落地窗映著灑落的陽光，光看就覺得很幸福 文青的佈景色系搭配綠色植栽，就像踏進網美咖啡廳 全新的美甲沙發座椅，美到我都不好意思踩上去，深怕弄髒這美麗畫面XD 用心佈置的每個小角落，都是可隨手拍照的佈景，讓妳做完指甲就可以在店內拍出唯美照 (我也真的拍起來了XD 店內還設有小小咖啡Bar，會提供現沖咖啡給來做美甲的客人 可以邊喝咖啡、邊做美甲，真是無敵享受~ 店內服務 主要以客製化光療指甲、手足基礎護理為主。 因為注重細節保養，所以手足保養完全不馬虎，保養品更是選用高級的SABON，就是要帶給顧客高品質的服務哦! 她們擅長各式美甲，華麗、暈染和可愛簡約風，都難不倒她們 尤其，磨甲修型更可以看出她們深厚的功力，完全不會痛! 高CP值優惠款 我最喜歡她們直接搭配好的優惠款 因為款式設計、顏色、裝飾都幫妳搭配到恰到好處，直接從中挑選最喜歡的風格即可 這次的凝膠優惠款共三款 $1550 (如下圖) - 暈染風｜空氣感咖啡牛奶暈染 (左上) 雲母片｜今年秋冬必備，金色復古雲母片x奶茶色超溫柔 (左下) 大理石｜低調高質感的灰，做出舒適的大理石石紋 (右圖) 即使是優惠款，但質感完全不打折! - 這次手部選擇這一款「大理石」款，腳趾頭則選擇新款 #蜜糖粉石砂色 成品真的很令人滿意~感覺整個手都變得氣質了XD 〔典雅又高質感的風格很適合上班族〕 Charming.c 茬迷美甲不是以低價策略來吸引客人 而是以美甲的設計質感、服務體驗，來留住顧客的心 難怪回訪客人多，也願意一直跟隨到現在! 從工作室到大店面的創業歷程，她們的毅力與用心我都看在眼裡 我接下來的重要節日也都要繼續麻煩妳們囉! 📍好店家也推薦給住在新竹、竹北，還在尋找合適美甲店的妳 📍近期優惠活動：《茬迷美甲美睫喬遷之喜&週年慶》 日期：109/11/4～109/12/10 消費$1100滿額贈好友分享券+限量環保提袋 ————————————————— 【Charming.c nail茬迷美甲】 📍新竹縣竹北市十興三街113號 ☎03-6676721（需五日內預約） 🕐11:00～20:30 （最晚預約18:30） 📤官方Line@：@655iwbxj 【停車資訊】 汽車：貼心備有地下室停車格 機車：停在附近停車格就可以 —————————————————

為什麼你總是在追男過程失敗? 3個女追男常見的錯誤!

高價值女孩們, 為什麼你在追求男生的過程中總是屢戰屢敗? 從事感情指導一段時間之後,我發現很多的女生在追求男生的過程中,都因為犯了這三大錯誤,而導致他們追求男生失敗。 ☞YOUTUBE 影片版 1. 做的太多 / 太快 很多女生她們總是以為: "只要我每天去找他聊天,他就會找我聊天" "只要我每天對他很好,他就會回來對我很好" "只要我每天去撩一撩他,有一天他一定會喜歡上我的" 錯! 錯! 錯! 男生就是一種很奇怪的生物。 他們明明會很享受被人家喜歡的感覺,但是他們絕對是很討厭被倒追的。 男人都會有這樣的想法:「我的女人一定要是我自己追回來的」。。 因為這樣子追到手,才會有所謂的 "成就感" 嘛。 所以自己自動送上門的,除了渣男以外,正常的男人是不會想要的。 2. 做的太少 / 太慢 有些女生跟第一點完全相反。 她們會覺得說: "女生我們一定要保持矜持,女生我們絕對不可以主動的去找男生" "只要我們成為夠優秀,成為夠漂亮的女人,一定一定會有很多男生來追求的" 女生只要夠漂亮,只要夠優秀,男生一定會喜歡嗎? 不一定哦! 你沒看過很多的女生,長得很漂亮,非常的優秀,但還是一樣是單身嗎? 不是因為她們的眼光很高,而是不懂人際交往,給了別人太多的距離感,所以沒有男生敢於接觸她們。 3. 顧慮的太多,錯過了良辰吉時 有些女生不是因为她们做的太多，也不是因为她们做的太少，而是因为她们根本不懂什么时候该做些什么事情。 之前我就有一位女孩J来微信上找我帮忙发展和喜欢对象的关系， 女孩J与喜欢的对象已经认识了半年的时间，在同一家公司上班，但是处于不同部门，不同的工作。 午餐时，因为男生时常看到她一个人在食堂吃饭，就会约她一起吃饭。不止是工作时间一起相处，而且也在私人时间约她去看了四次的电影！ 一直以来，J以为这个男生是出于好心，心地善良，非常友好，才跟她一起出去。她完全不了解，也完全没有察觉到这男生其实对她是有意思的。 这个男生已经对她发出了很多绿灯暗示，但是她迟迟都没有接收到。后来男生也就非常冷淡了。 结果等J意识到对男生有好感想要找我开始努力时，才得知这个男生就在一个月前刚刚交了一位女朋友。。。 这个故事表达的就是 “当机会来临的时候，一定要懂得抓住它”。因为女孩没有在前期学习两性关系，没有做好准备，她完全不知道机会已经出现，结果也就这样白白错过了这位男生，那真的非常可惜。 -MORE 心虹- ☞IG: xinhong.tan https://www.instagram.com/xinhong.tan...

八大待播新劇《她們創業的那些鳥事》

最近台劇崛起，尤其是在出現《想見你》、《我們與惡的距離》、《誰是被害者》、《做工的人》等好劇，國人對於台劇又有了更多的期待。小編最近發現一部已殺青的待播台劇，是由林心如、陳意涵、簡嫚書、邱澤領銜主演的《她們創業的那些鳥事》，林心如也擔任製作人與賴聰筆一同製作。 《她們創業的那些鳥事》全集共24集，每集約90分鐘。劇情以獨立女性形象為主軸。描寫三個不同年齡、不同性格的女生創業的故事。三個人歷經誤解、從爭執到在創業的道路相互扶持，並跨越各種挑戰。 除了觀眾熟悉的主演群，還有藍心湄、張翰、林哲熹、鄭人碩等演員參與演出，強大的卡司，加上是斥資2億、用電影規格打造的作品，讓人格外期待。目前還未定檔，相關資訊也不多，希望《她們創業的那些鳥事》可以趕快與大家見面。 歡迎追蹤我的PopDaily和Instagram 我會不定時的放上戲劇相關文章和觀後感

撒嬌女人最好命？心機是必備？渣女、綠茶當老師！跟他們學習受歡迎的秘訣，戀愛大師必備的三個戀愛技巧

常被渣女、綠茶氣得牙癢癢，但偏偏這些雙面人還比我更受歡迎！為甚麼大家都看不出她們的真面目呢？到底好人緣的訣竅是什麼？渣女、綠茶的戀愛強運，我也想要！ 我們常把渣女和綠茶當作最大的敵人，但其實她們有許多值得學習的地方呢！在許多方面，她們都是大師級的人物，想要變成人氣王，或是想要給曖昧對象留下好印象嗎？看完這篇後，這些都不再只是夢想！ 社交大師 親切不怕冷屁股，一秒變熟 說白話點就是愛裝熟，他們普遍都不是害羞內向的個性，在社交的時候，掌握發動權，成為主動的那方，就是好的開始，也是成功的一半，之後想要進一步發展會更輕鬆。 撒嬌大師 善用女性特質，勾住男人身心 女性的最大特質就是：可愛、柔弱，適時撒嬌示弱，激發男人的保護欲，會讓男生覺得自己是有價值的，同時滿足他們內心的大男人主義，展現可愛，也可以讓自己看起來更天真，男人對純真的妹子根本沒有抵抗力啊！ 心機大師 表面形象好，狠招暗中來 渣女和綠茶最注重的就是形象，她們不論如何都會跟大家維持表面上的和平，如果真的討厭某個人，都是背地裡偷偷整他，平常跟大家相處，他們一定都是所謂的「好好小姐」~ 對於綠茶和渣女討厭歸討厭，這些戀愛技巧也是很實用的，一起跟著他們成為愛情大師吧！在這樣的攻略下，心儀的人一定可以變成妳的囊中物！快去用在好感對象上留下好印象吧！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #戀愛#渣女#撒嬌#社交#心機女#心機#戀愛技巧#綠茶

｜韓國娛樂｜BLACKPINK - Light up the sky 觀看心得

封面圖片來源： wikimedia commons 第一次看到這個預告的時候，就覺得應該滿好看的。本來就很喜歡BLACKPINK，加上原本就很喜歡看偶像類的紀錄片，例如：出道實錄之類的。這個紀錄片又是跟netflix合作的，不管是內容和製作團隊就讓我期待值升高。 其實看完會對他們更加了解，甚至有些部分會有一點改觀。 第一個讓我覺得驚訝的點是在「出道人員決定」，雖然一直知道YG很重視隊員的挑選，但經過製作人Teddy的說明，才知道原來不是沒有優秀的孩子，而是找不到適合的組合。花了非常多的時間在做不同的排列組合，去看她們之間的綜效跟化學反應。她們一致認為四個人湊在一起的時候，什麼都很順利，能一瞬間就找到自己的定位。還有個很巧合的事件就是Rosé進入YG當練習生的第一天，他們四個就在宿舍裡一起唱歌唱了一整晚。緣分可能就是從那時候開始延續的，可以算是她們故事的序章。 – 第二個驚訝的點在於Jennie，大家眼中的她就是YG小公主，集所有寵溺於一身。但看了紀錄片後，會有種「She deserves it」的感覺。她是四個裡面最早進YG的，她說其實身邊一起努力的朋友換了不少，但後來Lisa出現了。因為Lisa是外國人，不會說韓文。Jennie剛好是唯一一個會說英文的練習生，所以幫助Lisa滿多的，接下來進YG的Jisoo也是受到Jennie不少的幫助。Jennie算是一路以來經歷最多的人，但也願意幫助新來的孩子。不管是不想要獨自一人承受也好，還是希望找個可以互相扶持的夥伴也行。至少她願意伸出友善的手，去關懷別人。 – 最後就是其實她們的唱歌跳舞並不是一開始都會的，我一直以為YG的面試什麼都考。😂 後來才發現不是這樣，像Rosé一開始只會唱歌，但完全不會跳舞、Jisoo是演藝科的學生，唱歌跳舞都是進了YG練習會的。但也因為她們有足夠的潛力，去將一項完全不懂的能力，變成自己的技能。 從這個紀錄片可以看到更多私人、心理層面的東西，包含她們的想法、心情，或是一些以往的回憶。有別以往看到的帥氣舞台，反倒有種不掩飾的自然性情。練習生之路就像一段無止盡的旅程，目標一直都在，但卻始終拿以觸手可及。只能像瘋狂趕路似地拼命練習，想方設法讓自己可以在每次的評價中活下去。其實對14、15歲的孩子們來說，可以說是很殘酷的一件事。 - 這個節目的看點，我個人覺得滿多的。例如她們工作的模樣，幾乎沒有爭吵。遇到問題時，大家一起思考如何讓這個團隊可以更好，放下許多個人堅持，找出對團隊最好的選擇。身為製作人的Teddy也分享他眼中所有成員的模樣，還有整個發展的過程。我很喜歡他的經驗分享，總感覺這個部分其實跟PM和行銷有點關係。裡面也可以了解每個人的成長、成為練習生的契機、當練習生的回憶。也有收錄一些出道之後的重要事件片段，可以看到她們在那些事件背後的模樣。 - 不管在編排、內容、節奏，這部影片都處理得還算不錯。像是讓她們用自己最習慣的語言去表達、描述過往的回憶或是內心感受，用最熟悉的語言，能更精準地去訴說自己的故事。在這個手法上，除了可以觸及到更多人外，也顯得較自然，會讓人有覺得「真的是紀錄片」的感覺。每個人在隊內的定位劃分其實能更明顯地感受到，Lisa跳舞、Rosé唱歌、Jennie統整、Jisoo連貫。雖然個性差異很大、擅長的也不同，但她們運作出屬於自己的團隊合作模式。 在刪減鏡頭的影片裡，可愛的Lisa把「你很煩」，說成了「炸醬麵」，兩人就和好了。覺得這一段真的很可愛，因為Lisa活潑開朗的個性，總是能為團隊注入正能量。 每天感覺有做不完的待辦事項，正在努力學習PS，最近寫的產品文案終於有稍稍上手的感覺了。想報名空中瑜珈課、想學畫畫跟更厲害的投資。總覺得想做的事情好多，雖然不可能一次都做，但要在其中做取捨，又覺得好不容易。😅

強迫症必看！精選極富「色彩美學」電影Top10，每一幕都是絕美桌布！

撰文編輯 #Jenny 一部好的電影，除了劇情能引起觀眾心靈的共鳴，場景構圖的氛圍與服裝配色，在視覺上也能讓人留下深刻印象，是替整部電影加分的關鍵。編輯精選了10部色彩搭配超美、構圖也極富巧思的電影，一次滿足你的心靈與視覺！一起來看看吧！ 👉 影痴必收藏！精選14張「經典電影桌布」，小清新唯美色調讓人怦然心動！ 1. 《怪胎》 由謝欣穎、林柏宏主演的《怪胎》，除了是「亞洲第一部用iPhone拍的電影」，其實其中的色彩美學也有很多巧思。廖明毅導演運用對比色、置中攝影、正方形構圖等技巧，即便是背景的物件也都排列得十分整齊，更強化了電影中「強迫症」的概念。電影中的畫面比例也隨著主角心境的變化，有不一樣的畫面比例，大家在觀影時也有發現嗎？ （圖片來源：劇照） 👉 2020最值得一看的國片電影《怪胎》：「愛情本身就是種被社會認可的精神錯亂」 👉 這些都是用iPhone拍的！爆紅國片《怪胎》、Lady Gaga、盧廣仲MV全靠一隻手機！ 2.《歡迎來到布達佩斯大飯店》 提到「色彩美學」與「對稱構圖」，那絕對不能不提到導演魏斯安德森！《歡迎來到布達佩斯大飯店》以大面積的粉紅色色調和極致對稱的構圖，不論在幾分幾秒按下暫停鍵，每個畫面都像是一幅畫！雖然這部片多數畫面呈現繽紛溫馨的色彩，但是背後卻包裹著政治與戰爭的黑色幽默，結局畫面轉變為黑白也暗示其寓意，值得細細品味！ （圖片來源：劇照） 3. 《她們》 改編自小婦人的電影《她們》，表達出四個女孩不同的人生觀。這部電影找來榮獲奧斯卡肯定的戲服設計師賈桂琳杜倫操刀設計，根據角色不同的個性。浪漫的Meg為薰衣草紫和綠色；熱情Jo為紅色和靛藍色；清新的Amy為亮藍色；柔弱的Beth為粉紅色和棕色，這些鮮明配色的服裝，讓整部電影的視覺美感大大躍升。 （圖片來源：劇照） 4. 《艾蜜莉的異想世界》 覺得生活太過煩悶嗎？那這部電影一定可以帶你逃離現實！《艾蜜莉的異想世界》主要以紅、綠、黃等顏色作為畫面的基礎色，並以暖色調與廣角鏡頭烘托出電影的氛圍。艾蜜莉樂於助人的熱情，也透過紅色系的衣著嶄露無遺！整部電影除了描寫艾蜜莉奇幻的生活，也營造出巴黎令人嚮往的模樣！ （圖片來源：劇照） 5. 《以你的名字呼喚我》 如果你是復古或是底片愛好者，這部超適合你！《以你的名字呼喚我》使用復古的底片感色調，敘述了男主角Elio與Oliver之間的愛情，儘管是同志題材，卻觸動了所有觀眾。整部片充滿夏日感的色彩，搭配北義的純樸田野景色，就像是主角們之間的愛，炙烈卻又純粹！簡直唯美到不行～ （圖片來源：劇照） 👉 Netflix彩虹片單推薦！精選6部好片過「同志驕傲月」，愛沒有不同！ 6. 《樂來越愛你》 《樂來越愛你》除了歌舞很有看點，色彩上的配置也不馬虎！男主角Sebastian的服裝顏色通常以黑白灰的襯衫，搭配其他色彩的領帶，從款式到色彩都比較單一；而女主角Mia的服裝通常是藍、黃、粉紅等鮮豔飽和的裙裝，從她的服裝上也可以觀察到不同時期的心境變化。最經典的雙人舞場面就是這樣對比的配色，難怪讓所有人都印象深刻！ （圖片來源：劇照） 👉【網友票選】10大必看人生電影清單！每部都是經典佳作，你推薦的愛片上榜沒？ 7. 《午夜巴黎》 復古潮流興盛，若是能穿越時光回到過去，會是甚麼感覺呢？《午夜巴黎》是一部奇幻的穿越電影，演活了1920年代的超現實主義畫家達利、藝術家畢卡索、小說家海明威等人。導演伍迪艾倫以棕色、黃色製造出暖色調，使用老式鏡頭，營造出浪漫朦朧的視覺。利用夜晚的光影和浪漫的雨中漫步，帶著觀眾隨著男主角，回到1920年代的午夜來趟巴黎旅程！ （圖片來源：劇照） 8. 《小丑》 2019年上映的電影《小丑》探討深層的社會結構、人性與行為，大量使用對比色創造出視覺的衝突感。小丑身穿鮮豔的紅色西裝，臉上畫了繽紛的綠、藍、紅，站在灰暗色調的階梯上瘋舞，產生了滿滿的對比諷刺感。而男主角Arthur在扮成小丑前後的色彩及燈光都隨之黯淡或鮮豔，其實這樣的表達象徵了他內心的「希望」與「絕望」。 （圖片來源：劇照） 👉「我腦子有的全是負面想法。」《小丑》7句「致鬱」對白，狠狠打中身處瘋狂社會的每個人！ 9. 《花樣年華》 提到港片，導演王家衛的電影就是經典的代表，每一部都文藝又唯美。其中，《花樣年華》因為藏滿細節的劇情與角色心境，被許多人譽為「神作」，每次看都能有不一樣的發現。這部片從色彩到構圖都很細緻，框架式的構圖帶給觀眾窺視感，整體的暗色調暗示主角們內心情感的壓抑。女主角身上的旗袍也代表她內心的變化，整部片可是足足換了27套之多呢！ （圖片來源：劇照） 10. 血觀音 《血觀音》充滿了勾心鬥角的利益鬥爭情節，搭配上整部片的色彩暗沉濃郁，營造出壓抑的詭譎感，把觀眾的感受更緊密地帶入劇中。角色的服裝配色根據各自不同立場，更加強調出彼此之間的對立。從片中還可以觀察到臺灣的歷史藝術，連場景道具的選擇都別出心裁，把時代空間感營造出來。難怪它是許多人喜歡的國片之一啊！ （圖片來源：劇照） 色彩在一部電影中，可以代表情緒的轉折、角色的個性，或是劇情的調性，可以說是不可或缺的元素。而電影中的配色與構圖搭配在一起，就可以成功牽動觀眾的感受，讓一部片變得更有記憶點。看完這10部電影的介紹，有哪部特別吸引你的嗎？觀影時別忘了觀察導演的小巧思喔！ 👉 2020下半年國片起飛！精選14部必看電影，影帝影后加持、超強片單看起來！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #以你的名字呼喚我 #午夜巴黎 #她們 #小丑 #影劇音樂 #怪胎 #提摩西夏勒梅 #樂來越愛你 #歡迎來到布達佩斯大飯店 #王家衛 #生活精選 #色彩美學 #色彩美學電影 #艾蜜莉的異想世界 #花樣年華 #血觀音 #魏斯安德森 

【強大的天蠍座，能與孤獨共處｜后翼棄兵的星座剖析。】

 一個女人到底能不能活出自我？這部片 后翼棄兵 討論的面向很廣。她不是一個女生甜美就獲得一切的劇情設定，也不是一個女生把自己歸類在 女生 的美劇。相對的，這部片的女主角伊莉莎白，她是個孤兒，某天發現自己有驚人的西洋棋天賦，去挑戰原先屬於只屬於 男人 的西洋棋界，一步步透過各種挑戰與比賽，被世人所知精湛的棋藝，成為了一枚 皇后。 但私下的她，一點也不酷。她從小是個孤兒，靠著 鎮定劑 產生的幻覺來思考腦中的驚奇棋技，她酗酒一天要喝上好幾杯，她孤獨自傲容易發怒，只有憤怒能讓她戰勝自己。 女主角的心路歷程完全是個 天蠍座。我覺得她的冷靜執著與追求自我的發展與突破，每一個決定都是她在當下的選擇，她想主宰的64方格就是她的全世界，讓我感受到，「嗯，這個好天蠍！」 天蠍座 的女人是最不希望自己是女人，但偏偏自己長得超有女人味的星座。她們在職場、戰場上面，往往都是個嚴重的 偏執狂，腦筋裡面只有勝利，她們熱愛挑戰男性的權威，甚至有時候她會問：「你在瞧不起女性嗎？你也不看看你什麼德性？」搭配一個天蠍女招牌的白眼與不屑的眼光。后翼棄兵其實是西洋棋當中，一個很古老的開局方式，英文的 gambit，帶有險招、聰明的一招，在高智商的天蠍女心中，她對於自我的要求與執著，往往讓她們碰到感情時容易「唰」一聲全垮。 她們擅長偽裝，女人化的軀殼底下有著想鬥垮男人的心。 「男人會找上你，給你指教，這也不代表他們比較聰明，你就隨他們去，然後照著自己的想法行事。」 「真正強大的女人，是能與孤獨共處。」 每個女人想要成長，但往往 懶散 或是 不安感 往往是拖垮我們在這世界跑步的絆腳石，因為妳覺得自己做不到，所以妳還真的做不到。妳的人生固然還有很多絆腳石，但最後面對強大的敵人來到妳面前時，貝絲選擇丟掉她長期倚靠的鎮定劑，用最真實的自己來面對等待已久的對手，如何放下不安與害怕，這部戲值得大家看看。 - - ➡小瑜星座臉書粉專：https://www.facebook.com/Joannaccccc ➡小瑜星座抖音頻道：https://www.tiktok.com/@joanna0730914 ➡Podcast：小瑜星座 ➡愛無能負能量生活指引卡：私訊小瑜星座/生活狂工作室 ➡更多私人問題歡迎來信：jojoislovely@gmail.com

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