地震來了怎麼辦？『地震包』準備清單＋地震逃生小常識，完整攻略報你知！

台灣處於板塊交界處，地震超頻繁，大家家中都有準備避難包嗎？妳知道地震來了要先做什麼、該怎麼躲嗎？「不怕一萬指派萬一」，希望備而不用，但在家中備好避難包能在意外發生時很好的派上用場，也許它就成了你的救命包喔！避難包應該要放置於家中「可隨手拿到的地方」，避免在意外發生時手忙腳亂！ （圖片來源：pexels） 避難包準備清單 手電筒 避難包中的手電筒相當重要，在地震發生時最怕的就是房屋倒塌、斷電等情況，而手電筒就能發會很好的照明作用！建議大家手電筒的電池可以先不裝進去以免要用的時候發現已經受潮出水，同時也可多被幾個備用電池！ 哨子 不管是因為地震而早成房屋倒塌或是火災濃煙密布，當以上狀況發生時都讓我們很難找到其他人的位置，準備一個哨子不僅能幫助家人找到你，更重要的是幫助救難人員準確的定位你的所在位置！ 乾糧 口糧餅乾、營養棒、易開罐罐頭都能很好的幫你維持營養與體力，很多人會買超市的麵包囤放來當作緊急乾糧，但其實麵包放久容易發霉，是非常不適合當作地震包中的乾糧！營養師有建議可以放一些堅果類，補充身體所需的基本油脂也很重要！當然，不管準備什麼乾糧都需要注意保存期限、定期更換喔！ 礦泉水 水對我們來說有多重要就不多說了吧！大家可以多準備幾瓶水在避難包當中以備不時之需。 收音機 能聽到外界的即時消息在意外來臨時也相當重要，大家別想說有手機就萬事ok，當房屋倒塌時手機是絕對沒有訊號的，你也可以準備有LED手電筒功能的收音機，一物兩用！ 粗棉手套、襪子、輕便鞋 這三樣東西都是防止在意外來臨時房屋倒塌或有許多碎裂的家具或瓦礫，要逃生或攀爬的時候都要避免受傷！別小看一雙鞋子的重要，即便是拖鞋也能達到保護腳的作用！ 厚浴巾或小毛毯（暖暖包） 厚浴巾、小毛毯都是禦寒用，雖然在台灣並不會像其他國家一樣有遇到溫度在零下的狀況，但為了避免我們人體的失溫，保暖還是相當重要的！ 急救包 （ 急救藥品/紗布/止血繃帶/三角巾/生理食鹽水…等） 急救包為了在意外受傷時能進行簡易的止血、清潔、消毒與包紮，大家可以學習基本救命術或心肺復甦術，在需要時候不管是救自己或舊家人都能派上用場！ 親友聯絡資料 當救難人員將你救出時可能會先安置再安置場所，或是在你被救援隊救出就需要聯絡親友，準備一個親友的聯絡資料能讓念人員幫助你聯絡！ 證件影本、現金 與親友連絡資料一樣，方便救難人員聯絡親友以及方便你自己跟就難人員回報！ 寶寶版避難包 可跟大人的放在同一個包包裡，至少要準備寶寶的必需用品，如防震帽、尿布、奶粉、玩具、備用衣物、寶寶乾糧等！ 地震逃生小常識 地震來了該怎麼躲？躲桌子底下最安全嗎？內政部消防署提醒民眾，地震發生時應保持冷靜，立即採取DCH抗震保命3步驟： 地震發生時，爸爸媽媽要抱著嫩嬰或小寶貝躲進穩固的桌子底下，採雙肘雙膝跪姿、頭部壓低，並雙手緊抓桌腳、或一手抱寶貝，一手緊抓著桌腳。這樣能相對保護自己不讓傾倒或掉落的物品砸傷、壓傷。如果室內沒有堅固桌子，也可躲在較堅固的柱子旁，遠離可能傷害身體的物品，以低姿勢保護自己，尤其是頭部與頸部。 家中的大型家俱都要固定在牆上，以免地震來時倒下壓傷，地震發生當下不要點火、使用打火機，因為可能或點燃瓦斯導致爆炸，不要搭電梯、不要赤腳！以免發生危險。 （圖片來源：pexels） 地震來臨時大家都要保持冷靜不要驚慌，只要大家平常準備好避難包、建立正確的必難逃生觀念，相信大家都能冷靜地應對突發狀況！ https://www.popdaily.com.tw/mama/883835 https://www.popdaily.com.tw/mama/839093 https://www.popdaily.com.tw/mama/1039274 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #地震 #地震包 #天災 #急救 #急救包 #避難包 

第四天災小說推薦-《世界樹的遊戲》作者：咯嘣

《世界樹的遊戲》作者：咯嘣 第四天災：指的是玩家。 全文字數：約331萬 文案 “虛擬實境遊戲”《精靈國度》中人氣最高的NPC，世界樹的化身，自然之母，生命女神，精靈主宰—— 伊芙·尤克特拉希爾高坐在自己的神座上，微笑地看著台下的玩家們： “歡迎來到劍與魔法的世界。” 這是一個重生成真神的穿越者攜第四天災在異世界共創美好生活的故事（迫真）…… PS：偽DND，幕後玩家流，主角單身。 ■好看言情小說推薦連結：以下藍色字體 書單連結：各類型的肉多、肉渣小說合集推薦 書單連結：各類型的古代言情小說推薦 書單連結：年代文小說合集推薦 書單連結：各類型的(修仙文)仙俠修真言情小說推薦 書單連結：各類型的年齡差言情小說推薦 ■好看言情小說推薦連結：以下藍色字體 《師妹她走火入魔》作者:伸出圓手【仙俠修真+團寵+無CP+女強】 《[綜]直播破案現場》作者:錦屏韶光【短篇+現代+懸疑推理】 《那片蔚藍色》作者:蔣牧童【短篇+現代+懸疑推理】 《推理補眠中》作者:翼蘇軾的鬼【短篇+現代+懸疑推理】 《借賈修真》作者:木天道境【紅樓夢同人+無CP+種田+仙俠修真】 《我甩了反派以後》作者:九重雪【短篇+末世+病嬌男主+重生+種田+前世虐，今世甜】 《你別咬我耳朵呀/出版名：明明就是喜歡我》作者：烤糖【短篇+高中校園+青梅竹馬+雙向暗戀】 《穿成大佬的嬌軟美人》/《穿成校霸的嬌軟美人》–作者：田園泡 《[網配]想把我唱給你聽》作者：漠漠Momo【短篇+現代+網配+聲控】 《一覺醒來我成女alpha[ABO]》作者：JQ萬年坑【星際+校園+ABO+女攻(Alpha)+有肉】 《下城》作者：宇宙奧德賽【短篇肉文+現代+紐約唐人街+黑幫+八零年代+年代文+歷史+肉多多+有肉有劇情】 《大神住樓上》作者:久而久知【短篇+現代+網配+聲控】 《今年冬天下雪嗎》作者:島頔【短篇+現代+年齡差(相差10歲以上)+大叔VS少女】 《公費戀愛[娛樂圈]》作者：尒茶【短篇+娛樂圈】 《反派總在開導我［穿書］》作者：一枕【古代+有肉有劇情+穿越+病嬌女主+仙俠修真+甜寵】 《太子妃的榮華路》作者-秀木成林 《王府童養媳》作者：醉後漁歌 《半星》作者：作者:丁墨【現代+女追男+甜虐+捉妖+主角不是人類】 《向師祖獻上鹹魚》作者：扶華 《她不當刁民很多年》作者：藍艾草 《她的後台比較硬》作者：漾橋 《如何飼養一隻蠢狼》作者：辰冰【西幻+甜寵+有肉有劇情+男主是獸人】 《你指尖的巔峰/終於等到你》作者：龍柒【都市+電競+男主暗戀+王者榮耀】 《我只是喜歡你的臉》作者:六盲星【短篇+豪門世家+叔姪戀+年齡差+女追男】 《我生了反派的兒子》作者：離九兒 《我在下飯綜藝談戀愛》作者：無酒【短篇+娛樂圈+破鏡重圓+男主重生+雙c雙初戀】 《我死後對頭追來了地府》作者：糖心餅【短篇+古代+仙俠修真+靈異鬼怪】 《我兒子是古穿今太子》作者：林綿綿【古穿今+破鏡重圓+小包子太子找媽媽】 《我的桃花姑娘》作者：桃酌月【短篇+現代+娛樂圈+年齡差】 《我的貓窩五百平[娛樂圈]》作者:混元三喜【現代+娛樂圈+女主變成男主的貓+玄幻+輕鬆有趣好笑+靈魂轉換+豪門世家+人變寵物+甜爽文+萌寵】 《我家夫君惹不起》作者：秦靈書【古代+男主有雙重人格】 《把你寵胖》作者：張不一 《每次約會都被逮！》作者:南綾【短篇+大學校園+年齡差+大叔文+男主是教授】 《拒絕當工具人後我爆紅娛樂圈》作者：一門青衣【短篇+娛樂圈+破鏡不重圓+穿書+爽文】 《星際女武神》作者:三千琉璃【星際+女強+穿越+系統】 《穿成反派女配她姐後我十項全能了》作者：別寒【現代+總裁男主+大叔文+年齡差+甜寵+女主學霸】 《穿到大佬黑化前》作者：錦橙 《重生六零好時光》作者:湖塗【女主大佬文+甜爽文+六零年代+有肉有劇情+穿越+姐弟戀】 《剛下山就撿到小魔頭/墨緣界》作者：十尾兔【長篇+古代幻想+仙俠修真+爽文】 《校花不炮灰[穿書]》作者：尹真熙 《烏金墜》作者:尤四姐【長篇+古代+清朝+宮廷侯爵】 《情調失衡[職場]》作者:好酥一枚春捲呦【短篇+現代+破鏡重圓+男主是前夫】 《許諾今聲》作者: 童沫寧【現代+聲控網配】 《喂他！》作者：醉折枝 《最萌年齡差》作者:妹紙愛吃梅子【娛樂圈+年齡差+大叔文(大於10歲)+甜寵文】 《著迷》作者：夢筱二 《滅了天道後我成了死對頭的師妹》作者：周蛋撻【古代+女主重生復仇+女強男強+甜寵+仙俠修真】 《督主在上》作者：水上銀燈【長篇+古代+真太監男主+宮鬥+男主重生】 《禁止想像》作者：勖力【現代+有肉+女追男+甜寵】 《農家惡婦》作者：南島櫻桃 《飼養蠱女[玄學]》作者：揍企鵝【短篇+現代幻想+反派+養崽+玄學異怪+東方玄幻+題材新穎】 《蜜桃甜》作者:籽瀲【短篇+現代+年齡差+豪門世家】 《談戀愛不如上清華》作者：十尾兔【校園+穿越+總裁男主+年齡差+甜寵言情】 《請出示您的魔女畢業證》作者：潑潑囍【短篇+西幻+幻想+女主是魔女+宮廷侯爵+穿書+騎士與劍】 《駙馬總以為他是武狀元》作者：顧答 《總管原名格蕾絲》作者：清供【西幻+懸疑推理+年齡差+甜寵】 《寵婚撩人[娛樂圈]》作者：碗泱【短篇+娛樂圈+商業聯姻+豪門世家+男主是總裁+婚後生活+雙c雙初】 《關於我和我的沙雕惡魔室友》作者：嚴午/严午【西幻+女主暗戀+搞笑沙雕】 藍色字體為心得文連結 (持續更新)連結：「BG言情小說」推薦合集，快速決定每日的小說類型書單，內含肉文 (持續更新)連結：解決書荒的「BG肉文小說」推薦合集 ■2015年~2021年推薦言情小說心得文總表 書單連結：2021年BG肉文小說書單推薦：有肉有劇情 書單連結：2021年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2020年肉文推薦：好看「高質量+有肉有劇情+甜寵」言情書單 書單連結：2020年7~12月原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2020年 1~6月原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2019年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說心得文推薦：「4星不錯」 書單連結：2017年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2017年原創言情小說心得文推薦：「4星不錯」 書單連結：2016年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2015年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com)→完整的小說心得文彙總網站 IG：蒼野之鷹看小說在IG (@starryeagle)→會放文章連結網址，但IG無法直接連結網址 FB：蒼野之鷹看小說在FB (@Estarryeagle)→會放文章連接網址，建議加入，可直接連結該篇文章 謝絕轉載。

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