I人孤僻不愛社交？E人I人常見誤解特質，這才是他們真實樣貌！

我們常常會碰到一些關於外向型（E）和內向型（I）人的特質誤解！是不是覺得外向的人都必須是社交達人，內向的人則不愛說話？其實，這些刻板印象完全忽略了他們的真實樣貌，像編輯就有遇過很活潑的I人！那麼現在就一起來破解這些常見的迷思，別再誤會你身邊的E人和I人了！ E人常見誤解特質 E人常見誤解1.喜歡大群體 外向型的人通常喜歡與人互動，但這並不意味著他們總是喜歡大群體！許多E人會在小圈子內感到更舒適和愉快，他們的精力來自於與他人交流，而不是群體規模的大小！ （圖片來源：《我們的藍調時光》劇照） E人常見誤解2.不需要獨處時間 雖然說外向型的人是靠社交獲得能量，但其實他們仍然需要一些獨處的時間來充電，只是他們的主要能量來源是與人交流而不是獨處，不過適當的獨處還是可以幫助他們重新集中精力和思考～ E人常見誤解3.不會感到疲倦 E人在社交活動中會充滿活力，但這不代表他們不會感到疲倦！長時間的社交活動仍然會讓他們感到疲勞，只是他們需要的恢復方式和內向型人不同也較容易恢復體力！ （圖片來源：《機智醫生生活》劇照） E人常見誤解4.不善於深入思考 是不是覺得只有I人才會開啟深入思考模式？但其實外向型的人也很善於深入思考，不過他們的思維過程可能是通過與他人交流來激發靈感，E人喜歡通過談話來整理思路，但這並不代表他們缺乏深度思考的能力！ I人常見誤解特質 I人常見誤解1.內向就是害羞 內向型的人可能比較安靜和內斂，但這並不意味著他們都很害羞或不擅長社交～I人只是更喜歡小範圍的交流和深度的對話，而不是在大眾面前表現自己！ I人常見誤解2.不喜歡社交 I人仍然享受社交活動，只是他們在一場社交後需要更多的獨處時間來恢復精力！他們通常更喜歡一對一或小型聚會，而不是大規模的社交活動。 （圖片來源：《機智醫生生活》劇照） I人常見誤解3.不會主動發言或表達意見 內向型的人可能不會在大群體中搶著發言，但也不代表他們不會表達自己的意見，I人通常會在熟悉的環境中，或者與他們熟識的人交談時，提供高質量的想法和意見。 I人常見誤解4.不擅長團隊合作 I人完全能夠在團隊中表現出色！他們通常在團隊中扮演支持性的角色，非常善於聆聽和分析問題！雖然I人可能不會主導會議，但他們的貢獻同樣重要，尤其是在探討事情邏輯和解決問題方面～ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 以上就是E人和I人最常被誤解的特質！原來外向的人也需要獨處時間，而內向的人也能在小型社交場合中熱情開放！了解這些特點能幫助我們打破刻板印象，所以下次遇到不同性格的人，不妨多一點包容和理解，才會更加愉快和諧～ 延伸閱讀 👉BTS、TWICE都搶著做！韓國爆紅「MBTI人格測驗」，花10分鐘找出自己的隱藏特質！ 👉MBTI戀愛理想型大公開！ENFP喜歡哪種類型？加減分條件都幫你列好啦～ 👉MBTI最速配愛情組合TOP4！他們就是最完美的戀愛夥伴，看看有誰上榜啦～ 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Qianhua

自省也是一種內向？4種「內向者類型」特徵與建議，看看你偏向哪一種！

我們常把「外向」和「內向」的評斷方式用作於「喜歡大家在一起、開朗的性格」以及「喜歡獨自一人、木訥的性格」其實不全然是如此。今天邱比特要介紹給大家的是有關於「內向者的四種類型」有的人即便開朗健談，但不代表他的能量從社交獲得，也有的總是親切主動的人十分善於「自省」，一起來看看你和你身邊的他更偏向哪一種吧！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 內向類型1：社交型內向 社交型內向在內向型人格中是較不容易被察覺的，他們能夠與人攀談、看起來也不會有明顯彆扭害羞的模樣，他們不會透漏太多自己的事，比起和多人社交，他們更願意和三兩個知心好友相處在一起，甚至覺得自己一個人更好，因為那是他們最喜歡的放鬆方式。 內向類型2：思考型內向 思考型內向的人對於社交也不怎麼排斥，因為他們更在乎自己的內心世界，「內省」、「自省」、「心思細膩」是他們的特質。他們通常有高度的創意和想像力，透過創意發想能讓他們感到滿足。 內向類型3：焦慮型內向 焦慮型內向也算常見的一種內向類型。他們和前兩種不同，在面對社交場合或需要與人對話時，會很怕自己出糗、說錯話、表現不好，當這種焦慮逐漸放大，便會影響到他們的社交能力，他們會常常在心裡不斷反省、思考最壞的結果。 內向類型4：保留型內向 保留型內向的人可以說是「三思而後行」，他們不論是思想上、行動上，都會不斷斟酌和考慮後再做出下一步，他們性格較為矜持不喜歡改變，常給人一種反應較慢、適應力較弱的感覺，但若理解完畢，效率就會大大提升。同時也不喜歡突如其來的安排，因為這樣會打亂他們心中的計劃。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 內向者的社交TIPS 一：活動身體進而讓心理上放鬆 當你感受到焦慮時，身心都會相當緊繃，但心理上我們有時不太能控制，所以可以藉由動動手、甩甩身體，讓筋骨釋放以後，內心的焦慮也會慢慢消失喔！ 二：試著說出自己的狀態 有時你很緊繃時或者想要一個人獨處時你會選擇忍耐、怕造成他人困擾或者破壞氣氛，但其實真心喜歡你的人不會在意那些，若你能好好說出自己的不舒服，對方也會及時發現你的需要，給予適當的關心。 三：試試看文字溝通 如果面對面時很容易怯場，你可以試著將想法用文字敘述出來，也因為訊息可以三思後再發送，增加一些表情符號、傳貼圖等等，少了一些實際面對的緊張，也能更好說出自己的心中要表達的事。 四：選擇讓自己舒服的社交環境 最後一點其實不論是誰都可以這麼做，如果你今天有選擇的權利，試著有原則、善待自己一些，或許會減少一些社交後的後悔或過度不安的情況發生。 （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 以上四種內向者類型你更偏向哪一種呢？邱比特覺得自己是四種都有，其中第二和第三比重更多一些！內向它可以是一種天賦，讓你更了解自己的心，希望大家都能創造或者遇到讓你舒服的人和環境～ 延伸閱讀： 👉🏻我寂寞寂寞就好～「單身率最高」星座TOP4，絕不為愛將就！ 👉🏻愛你會更想靠近你！12星座男「戀愛好色指數」排行，遇到你就化身小惡魔 👉🏻情緒起伏堪比雲霄飛車！帶有「易怒體質」的四個星座，輕輕一碰就情緒爆炸 更多人格相關話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #I人E人 #poplove #保留型內向 #內向 #內向者 #內向類型 #外向 #思考型內向 #波波邱比特 #焦慮型內向 #獨自 #社交 #社交型內向 #社恐 #社牛 #自省 

12星座是MBTI中的外向E人還是內向I人？射手超E代表，水瓶不E又不I

近年來MBTI一直都是在熱度上的話題，由8種字母中組合成16型人格，其中首字母E或者I分別象徵著能量獲取來自外界或者獨處，你的MBTI是什麼呢？是超愛往外跑與人產生連結的外向E人還是喜歡自省反思、享受個人時光的內向I人呢？今天邱比特就帶大家來分析12星座們分別是E人還是I人，一起來看看你是哪一種吧！ （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 牡羊座：E人 有著源源不斷能量的牡羊座，雖然不是那種超外向的社牛，但他們很喜歡透過和人相處來了解自己，因為即便看似開朗，內心世界其實也有一些膽怯、自尊心很高，害怕有人不喜歡自己，所以透過別人的肯定和鼓勵，會讓他們的能量更加明亮開闊。 金牛座：想變E人的I人 悶騷的金牛座時常有很多話想說，但話到了嘴邊卻怎麼也說不出口，屬於不太會表達自己的類型。他們時常因為自省能力讓自己鑽牛角尖到難受，所以會很羨慕能和人們自在開心的相處狀態，但其實這種自我覺察和細心是I人很珍貴的天賦喔！ 雙子座：又E又I人 雙子座的人格相當多變，當他們想和人互動時能夠開啟超E模式和話癆模式，跟你聊多久都不膩！但隔天他可能又會換另一種人格，也許是能量用盡需要充電或者是被天氣影響心情，這時的她們會變得話少，默默轉為傾聽與觀察模式，不過正因為這兩種狀態來回切換，才讓雙子的人格魅力更加鮮明！ 巨蟹座：I人 心細又溫暖的巨蟹座是I人代表之一！他們習慣透過文字記錄自己的想法，溝通時比起面對面的一來一往對話，三思而後行更適合他們。你身邊也有小護士巨蟹座嗎？他們對人事物總是抱有期待但又害怕受傷害，希望自己付出都是有回報的！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 獅子座：E人 領導能力強又喜歡成為焦點的獅子座，是妥妥的E人！「我不要你覺得，我要我覺得！」他們話多又豐富的肢體語言總讓人的評價很兩極！初印象看起來很難親近的模樣，其實相處久就會發現是里長伯的性格，有著使人心凝聚起來的天賦～ 處女座：I人 總是謹慎思考的處女座大多是I人，他們交友和做事一向「重質不重量」，能夠從茫茫大海脫穎而出被認可為他們朋友的人，絕對是經過一再檢驗的！他們大多是朋友的解惑站，能夠當頭棒喝讓你清醒～ 天秤座：想變I人的E人 矛盾大王代表天秤座，他們既喜歡和人相處嬉鬧來獲得滿滿正能量，卻又總是小劇場模式開啟，擔心人們對他的觀感，想得越多不知不覺就想獨處思考！各位天秤寶寶們，別再胡思亂想啦～不論I人E人都很好，你就是你，不要太在乎別人的看法！ 天蠍座：I人 天蠍座大多十分享受著自我獨處的時光，可以好幾天都與外界斷聯，也不會覺得孤單。他們和人保持著一定的界線，認為人與人之間靠太近彼此都會受傷，也因此營造出神秘的形象，但其實這是他們的溫柔和膽怯之一。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 射手座：E人代表 那個周遭總是圍繞著人、笑很大聲的就是我們E人代表射手座啦！他們既樂天又有趣，不僅要從與人相處中獲得能量，更想成為發送能量大使！和他們相處總是會令人不自覺的微笑呢～ 摩羯座：I人代表 如果說射手是：「不講話怎麼認識！」那麼摩羯肯定是一臉疑惑回答：「不認識為什麼要講話？」的那一方！摩羯天生就喜歡保有自己空間，至於朋友有緣就有啦！他們很擅長獨立作業的事項，效率提升後事情完成，心情也就好啦～ 水瓶座：不E也不I人 如果單用外向和內向去定義水瓶就太淺了！從不被框架拘束，我行我素的水瓶座，觀察人類並和他們互動是很新奇的事，他們認為能從和不同人對話中了解世界的運作，時常進行大腦風暴，卻總是活在自己的小星球裡！ 雙魚座：又E又I人 雙魚座也是矛盾代表星座之一，他們對交際這件事不是意外主動，就是迴避到不行！在心裡有一個度，當需要和人維持關係時就會浮出水面，但很快能量又耗盡之後就會躲起來好幾天！就如同池中的魚一樣難以捉摸～ 你是E人還是I人呢？兩種性格其實都多少平衡了自己的性格特質，不論與人相處或是自我獨處，最重要的就是要開心快樂！享受自己當下的狀態，怡然自得就是最好的模樣囉～ 延伸閱讀： 👉🏻關係也有保存期限？12星座愛情變質原因，感情變淡的關鍵點是這些！ 👉🏻總覺得感情淡了？這到底是平淡期還是不愛了，五大差異一次告訴你！ 👉🏻分開一秒都不行！MBTI黏人排行TOP5，他們就想隨時跟你在一起 更多星座與MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #12星座 #12星座e人i人 #E人 #e人i人星座 #I人 #MBTI #MBTI16型人格 #poplove #內向 #外向 #天秤座 #天蠍座 #射手座 #巨蟹座 #摩羯座 #星座 #水瓶座 #波波邱比特 #牡羊座 #獅子座 #處女座 #金牛座 #雙子座 #雙魚座 

I人和E人性格大不同？「E型人格特質」全解析，適合工作、名人、愛情觀公開！

你是什麼MBTI呢？最多人在討論的就是「I型」與「E型」的差異了！上次我們介紹了I型人格特質，今天將來介紹有關E型人格特質優缺點、適合工作、愛情觀啦～16型人格都各自擁有他們無可取代的人格天賦，且人是多面向的，不會只有一種面貌。MBTI可以作為初認識人時的話題，但記住不要把人貼標籤囉～那話不多說，一起往下看吧！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） E型人格特質 E型來自於英文Extraversion外向性的首字母，根據榮格所提出，I型與E型差異主要來自於「所關注的世界、獲得能量是由內還是向外」。E型人格的人會習慣透過與人對話、相處，相較於獨處來獲得更多的能量；在討論事情時也喜歡透過面對面的交流來向外了解、梳理自己的想法；E型人格樂於主動且積極的行動，認為與其思考不如先做出實際改變。如果你常聽一個朋友說：「不論如何，先做了才知道嘛～」那他很有可能就有E型傾向喔！ （圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） E型優點與盲點 那麼，經過前面的介紹，大家應該也能了解到作為E型人可能會有什麼樣的優點及盲點了！E型人他們有一個很棒的特質是「連結」他們有著將人與人之間凝聚起來的能力，「凝聚力」是他們的天賦之一，不過盲點可能就是因為習慣透過實際交流來激盪想法，所以有時當自己一人時會比較容易卡住～不過就像我們I人篇提到的，還是會因為你後面的字母組成有所不同，例如ENFJ主人公你可能會認為他只擅長作為領頭羊往前衝，但其實他們心思相當細膩，會根據人和環境去決策事情。 （圖片來源：《春夜》劇照） E型人格愛情觀 在愛情裡，E型人大多是主動的那一方。他們很常被比喻為大狗狗，因為相對開朗陽光。他們通常會喜歡將事情立刻解決，透過對話來了解彼此真實的想法，也習慣會以肢體語言表達親近，如果是I型人的話就會比較需要整理完思緒再溝通、很需要獨處。不過當然也不是說E型人和誰都願意這樣交流，因為他們想做的事很多，所以如果你發現E人伴侶很願意和你討論、不斷溝通未來，也喜歡碰碰你抱抱你，那代表你很重要！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） E型人格適合工作 E型人擅長口頭表達、團結力量大，所以相對的會很適合需要對話的工作，例如業務、記者、老師、政治、外交等工作都很適合發展他們的天賦。當然，就像上篇提到的，不論你是什麼MBTI都有自己的天職，所以可以作為參考了解自己的一小部分，但不需要畫地自限呀！ （圖片來源：《低谷醫生》劇照） E型人格名人代表 邊伯賢（ESTJ總經理） （圖片來源：Intagram @baekhyunee_exo） 邊佑錫（ESTP企業家） （圖片來源：Intagram @byeonwooseok） Karina（ENFP競選者） （圖片來源：Intagram @katarinabluu） 小勞勃·道尼（ENFP競選者） （圖片來源：Intagram @bethostern） 你是E型人還是I型人呢？近年來MBTI是很熱門的話題，大家會透過了解MBTI來初步認識自己和他人，不過要記得不要作為貼標籤的理由，或是比較哪個人格更優秀，實際與人相處互動，透過時間的累積、小細節，才能真正了解一個人喔！ 延伸閱讀： 👉🏻MBTI戀愛理想型大公開！ENFP喜歡哪種類型？加減分條件都幫你列好啦～ 👉🏻女人的直覺都準到可怕？10題「超感官知覺心理測驗」，測你的第六感有多強 👉🏻超可愛貓貓測驗！憑直覺選你最想成為哪種小貓，測出你的「真實心智年齡」 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #16型人格 #16型人格愛情 #16型人格測驗 #2024MBTI #ENFJ #ENFP #ENTJ #ENTP #ESFJ #ESFP #ESTJ #ESTP #Etype #E人 #E人社牛 #E型 #E型人 #E型人優點 #E型人愛情觀 #E型人格 #E型人格特質 #E型人盲點 #E型人適合工作 #E型偶像 #E型名人 #E型藝人 #I人E人 #MBTI #MBTI16型人格 #MBTI人格分析 #MBTI人格特質 #poplove #外向 #外向型 #波波邱比特 #社牛 

有時候外向開朗，但偶爾又會搞自閉？5點看出你是不是開朗型內向人格

總是羨慕開朗外向的人、到哪總是很吃香，笑臉迎人，彷彿沒有煩惱似的活著。其實我們的個性不該只有區分為活潑開朗的外向和沈默寡言的內向而已，或許有些人兩種特質都有呢？今天邱比特就來向大家介紹集這兩種個性於一身的「開朗型的內向人」（outgoing introvert），而這一類人又有哪些特點呢？跟著邱比特看下去吧～ https://www.popdaily.com.tw/love/1341067 （圖片來源：《便利商店新星》劇照） 偶爾會活在自己的世界裡 外表活潑外向的人偶爾會活在自己的世界裡，有時候會感覺到在一個熱鬧的場合中我們會顯得特別沈默，那不是心情不好，只是暫時的靈魂出竅（？）跑去自己的世界罷了XD 看起來很愛玩，但其實很多時間都在家 在外人看來，彷彿自己好像去過很多地方、認識很多人，甚至很會玩，夜店、夜唱樣樣來，但其實我們最常待的地方其實是家裡，雖然喜歡跟人接觸，但其實很珍惜能跟自己獨處的時候，那是個既可以不用與人應酬又能舒服做自己的時光啊～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1340773 （圖片來源：《便利商店新星》劇照） 會有點卻步太多陌生人的聚會，也很怕冷場 雖然說是開朗外向，但還是有一點內向的因子潛在，所以對於有太多陌生人的場合、或是不熟悉的地方還是會感到沒有安全感，或是變得內向而收起了開朗的那一面，但如果有幾個熟悉的人在身邊或是有談的來的人又會打開話匣子了！ 擅長察言觀色 在一群人裡，總會先靜靜的看著身邊的人在做些什麼、說些什麼再去行動，也因為會看現在的氛圍狀況去融入其中，所以是特別細心的人，因為總會看到一些別人沒發現到的小細節。 突然沈默，是因為需要充電 是不是有時候會突然不想說話？其實沒有什麼特別的事情，就只是電力耗盡了，不用擔心，只要給我們一點時間，充飽電，精力充沛就又恢復到原本活潑熱情的樣子了。 平常沒什麼感覺，但這樣一說好像發現自己5點特質都有？那恭喜妳！妳就是那個特別的開朗型內向人～其實編輯覺得不管是外向還是內向都沒有關係的，只要真心相待，對人保持善良的一顆心，那就是好的。 https://www.popdaily.com.tw/love/1340276 更多女生話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #人格測試 #兩性 #外向 #外向開朗 #女生話題 #波波邱比特 #自閉 #開朗 #開朗型人格 #開朗型內向人格 

佩妮讀冊 ☪ 不害怕週一的內向人：發揮內向性格優勢，安心脫離舒適圈，成為自在又自信的人

星期天晚上，你是不是躺在床上揣揣不安，輾轉難眠，內心小劇場開始上演... 如果要推薦關於內向的書，這本書會是我的首選，描繪內向心理鉅細彌遺和補充資料含金量之高，閱讀時完全感到意外驚喜不斷，書名也不落俗套有創意，封面設計視覺雅緻舒適，讓人好想往下讀更多更多。 假設應徵的職務需要外向模樣怎麼辦？ 試著把你擁有的外向特質展現出來、不須佯裝活潑，或另尋其他職位。 工作時別多揣測上意 請接受對方說話的表面意思，防止浪費能量。 內向者能做好上台報告 上台發表是須經由訓練習得的技巧，與性格無關。 自我PR (Public Relations) 自我推銷「讓他人想認識你」 關於我的事情，對方一無所知，理當不會想聽我說話。 別否定稱讚 開心接受他人稱讚，或謙虛回應：剛好運氣不錯。 表達內心 懂得拒絕 如果答應的話，我可以開心享受嗎？還是真的需要休息？ 若對方持續勸誘 認同對方勸誘的價值，再次充分地傳達拒絕之意。 面對無禮的精神暴力 無法好好面對的原因：✓ 無禮之言包裝成玩笑話 ✓ 懷疑自己感受的正當性 解決方法：千萬別默默接受，及時表達自己的感受，並揭開對方藏匿的無禮，不管他是不是故意的，都應該正視無禮的事實。 不需要變成外向者 內向是先天性人格特質。每個人都有內向面與外向面共存。 作者：安炫真 出版年：2021 @🍓 喜歡熱戀草莓卻選了搖滾堅果的佩妮

【邱比特心測】超神準「芒果心理測驗」，從芒果吃法測你的內外向指數！

炎炎夏日就是要吃芒果，然而單單一顆芒果每個人食用方式不盡相同，有人用啃的、有人用切的、有人只吃芯。今天編輯就要從「吃芒果的方式」測出你的內外向指數，選好答案，就一起下滑看吧！ A. 只喜歡啃芯 外向指數：30%，內向指數：70% 個性較認生，在外人面前很文靜，熟識之後才會顯露大刺刺的一面。享受獨處的時光，但也不排斥必要性的社交場合，在團體中屬於照顧人的角色，溫柔體貼的一面讓你擁有好人緣。 https://popselect.popdaily.com.tw/products/twentydream003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrnapoleon010 B. 切一半挖著吃 外向指數：50%，內向指數：50% 面對任何事保持平常心的你，不求快只求目標完成。另一邊在人際關係方面，抱持著「合則來，不合則去」的態度，對於沒有要深交的人可以維持表面和樂，對重要的親友則是會付出百分百的真心，展露最真實的一面。 https://popselect.popdaily.com.tw/products/fascinee007,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery042 C. 削皮後整顆啃 外向指數：80%，內向指數：20% 對生活充滿熱忱的你，是外人眼中的開心果，總能成為聚會的焦點。就像把芒果直接拿來啃的氣勢般，屬於及時行樂的類型，比起結果，更享受過程帶來的刺激，敢做敢當、富有魅力的特質，具有領導者的潛力。 https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine022,https://popselect.popdaily.com.tw/products/legateau018 D. 格紋切芒果 外向指數：60%，內向指數：40% 心思細膩，偏好先計劃再行動的你，很為自己的行為負責。在職場、社交場合中能夠應對自如，說該說的話、做該做的事，劃清公私分明的界線。回歸私人生活，只跟親近的人打交道，對於無謂的討好、裝熟很反感。 https://popselect.popdaily.com.tw/products/sweetpercent002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/hery005-FS E. 整顆切丁 外向指數：20%，內向指數：80% 不喜歡外在刺激干擾，所有事都想要按照計畫進行，走的是安全牌路線。另一邊對人際關係沒有太大的慾望，不愛出頭，很享受獨處的時光，身邊親友都是經過長時間相處，才變得要好，感情相對堅固。 https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd059,https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie035 看完以上「芒果吃法」心理測驗的分析後，有沒有認同呢？要是覺得準的話，記得分享給妳身邊的親朋好友，然後跟大家說個好消息，波波選物所「夏日芒果週」於6/22~6/28開跑，消費指定商品輸入折扣碼「mangofat22」即享滿千折百優惠，趕快把握啦！ 撰文編輯 #佳佳 #心測 #心理測驗 #波波選物所 #芒果 #芒果心理測驗 

職業占星 | 自在做自己－從星盤看內向&外向 

自在做自己-從星盤看內向&外向 

如何透過星盤，用最直觀、快速的方式看出盤主的性格是偏內向或是外向呢？ 【1】星盤上的相位要加入考量，如果是「日土合相」或「月土合相」的人，很有可能是偏內向，無論他們的行星出現在哪一宮位，因為土星極大程度掩蓋了個人行星的光芒。 【2】一張星盤若大部分行星落在水平線以上的人，通常十分外向，因為他們的人生主題是「向外散發」的，他們需要整合外部的能量；若大部分行星落在水平線以下的人，能量則是「向內連結、向內收縮」的，因此通常會比較內向。 【3】一張星盤如果極其缺乏火象元素，也就是牡羊、獅子、射手能量缺乏的人，通常偏內向；相反地，如果火象過旺，或者上升（第一宮）、下降（第七宮）、中天（第十宮）的啓始位置落在火象星座，通常比較外向。 【4】當許多個人行星，也就是太陽、月亮、水星、金星、火星落入星盤的第4宮、第8宮與第12宮這些隱藏宮位的人，人生有較多的時間需要獨處與內省，也就比較內向。 【5】水象旺盛的人，也就是比較多的行星落入巨蟹、天蠍、雙魚的人，他們需要比較多的時間放下，或從「情感」上來處理、消化和分析生活周遭發生的一切，因此通常也比較內向。 【6】風象被強調的人，尤其是較多行星落入雙子與天秤的人，他們天生喜歡社交、愛講話，因此通常偏外向。此外，星盤的第3宮、第7宮與第11宮這些風象宮位能量強的人社交圈廣泛，因此也比較外向。 綜觀上述，內向者獲得能量的方式是靠「獨處」而來，而外向者獲得能量的方式則是藉由「與人群接觸」而來，兩者只是喜歡的充電方式不同。順應自己原本的個性去發展，才能自在做自己。如果你是向日葵，何必拼命開成玫瑰的樣子呢 ？ FB：星空祕語 IG：@starrysecrets_mina E-MAIL：minamina.astro@gmail.com #職業#天賦#星盤#占星學#星座運勢#十二星座#白羊座#巨蟹座#天秤座#魔羯座#金牛座#獅子座#天蠍座#水瓶座#雙子座#處女座#射手座#雙魚

給內向性格者的指南書《內向心理學》：「我是鬱金香，不勉強成為向日葵」

給內向性格者的指南書《內向心理學》：「我是鬱金香，不免強成為向日葵」

之前分享過的《高敏感是種天賦》，已然是一本給眾多書友心靈解套的好書，而這本《內向心理學》更是給了我莫大的鼓勵！作者本身是一位性格內向的心理諮商師，收到來自不同個案的傾訴，加上自身經驗，她想告訴所有性格內向的人們：「你並沒有任何問題，你只是一個性格內向者」，因此這本指南書就此誕生。 延伸閱讀：「不需要急著撕下標籤，那都是屬於你獨有的能力」，曾之喬也在看的《高敏感是種天賦》 從書標就擺明的寫著：「享受一個人的空間，安靜地發揮影響力，內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒」 咦！？你有發現副標的暗示嗎？ 內向性格者，是生活在一個「外向」的世界裡！說的更誇張一點，就像是魚群生活在陸地上那樣格格不入。 究竟是什麼原因造成了這個現象，作者從大腦的神經傳導物質和自主神經系統剖析並給予解答，個性是屬於我們天生內定的機制，不論內向或外向，都有其存在價值，這是物競天擇之下的結果。 「內向者」與「外向者」的先天不同 通常安靜、害羞等特質會被劃分到內向的區域，而活潑、開朗則是外向的表徵，但你也會明顯的發現，有時候並非那麼絕對… 作者不用內向或外向分類，而是稱之為內向性格者與外向性格者，並且賦予判斷其性格差異的依據：分別是「獲得精力」、「對刺激的反應」以及「深度與寬度」的不同： ✦ 內向性格者喜好安靜獨處時向自己的內在世界獲取精力，處於人群之中就會受到刺激因此更常擔任傾聽的角色，也傾向擁有少數但關係相當密切的朋友。 ✦ 外向性格者偏愛從外在的花花世界索取能量，能夠透過發言與互動得到刺激，喜歡對所有事物都知曉一點，同時間接受多方資訊也沒問題。 這幾項依據並不是非黑即白的選項，而是一種光譜，我們隨時都在上面左右移動著，內向性格者偶爾也喜愛參與社交活動，外向性格者也會有獨處的時光。 但問題就出現在這了！ 外向性格者活力四射，因此他們的獨處通常被視為正常的休息時間，然而內向性格者則需要大量的獨處時間才能得到充分的電力，外在刺激只需要非常少便已足夠，超過負荷會大量消耗內向性格者的體力、造成內心過大的壓力。 也因此性格內向者比一般人所知的更常耗盡能量、需要更多的思考時間，說話的反應較慢，所幸漫長的腦迴路能夠讓性格內向者保持長時間的注意力，通常更加謹慎、能與人建立深度連結，還擁有全方位思考的能力。 那麼擁有這些優點的性格內向者，應該如何發揮它們，好讓自己能在這片「外向」的土地更加自如的活動？ 三個P，賦予內向者在陸地生活的水源 作者這麼形容著，性格外向者就像燈塔，將自己的光芒射向四方，而性格內向者就像燈籠，在自己的內部發光🏮 因此了解自己性格的運作方式以及不同性格之間的互相理解就相當重要了，「三個P的概念」是書中提供並幫助性格內向者建立適合自己的生存策略的方法，它們分別是個人節奏、優先考慮事項以及界線。 ✦ 個人節奏 Personal Pacing 性格內向者的精力有限，所以需要好好檢視自己當下的狀態，試著將任務拆解成小部分，每達成一部份就給自己一些休息與恢復的時間，接受並且認可自己就是龜兔賽跑中的烏龜，慢慢前行也無妨，沒有必要趕上他人的步伐 ✦ 個人優先考慮事項 Personal Priorities 誠如前面提過的，內向性格者精力消耗快速，因此必須把有限的精力花費在相對重要的事項上，我們必須安排好優先順序，試想每個任務之於你的意義為何？從事哪些活動能帶給你最大的能量，並將心力投注在能使你有收穫的事情上 ✦ 個人界線 Personal Parameters 先前提過外向性格者是燈塔，所以他們的光芒灑進內向性格者的世界是稀鬆平常的，然而內向性格者未必如此，因此學習與他人「協商」或「按暫停」變的更加重要，例如：參加完一場活動後就婉拒接下來的聚餐邀約，為自己保留修復的空間，但也別忘了視情況進行界線的修改與調度，能讓你的社交更加有彈性 延伸閱讀：原來生命是一場探險，而不是百米賽跑，《冒牌者症候群》群教我的三件事 我是鬱金香，不勉強成為向日葵 你有發現嗎，內向者要做的並不是變成外向性格的模樣，好去迎合這個世界所鼓勵或期望的樣子，而是回歸自身的內在世界，書中引用了《慾望植物園》的句子：「在眾多花朵之中，鬱金香是性格內向的存在」 鬱金香需要大量的休眠期、充分的陽光、水、肥料等條件才能順利開花，但一旦具備足夠的條件，鬱金香開花後的花期比其他許多花更長 演員柯佳嬿曾說：「這個世界會對我們有某些期望，但我仍想用自己的頻率，長成自己的樣子。我是向日葵，我不勉強開成玫瑰🌹」 所以性格內向者們，如果我們是鬱金香，也同樣無須勉強成為向日葵！ 專注在目前力所能及且最重要的事情上，拒絕過度刺激的外在活動，內向者就能透過安靜自處，緩慢的在自己的燈籠內照亮他人並且獲得大量的滿足感。 身為內向性格者之一的我，閱讀完《內向心理學》得到大量的鼓勵與實用方針，但除此之外我更加希望外向者能閱讀這本書，理解內向者長長的腦迴路，並且給予更多的耐心。 這樣一來，不論是向日葵、鬱金香還是玫瑰，都能各自散發著花香，同時也成就一座耀眼的花園🌷 記得點擊追蹤就不會錯過AMBER的最新文章囉！ 如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 歡迎追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻這裡 封面及內文圖片來源：Canva #內向 #外向 #心理學 #書單 #心理勵志 #自我成長 #認識自我

【心理測驗】人格心理學大師的OCEAN人格分析｜大五人格模型

安安打給厚挖喜羊 ！Ꮚ･ω･Ꮚ 今天要分享的是久違的人格分析！ 依照慣例先簡單介紹一下這次的主題『大五人格模型』 Big Five分類的起源最先是來自於心理測驗的先驅Francis Galton 圖片來源：法蘭西斯·高爾頓 他認為智力特質是遺傳的，並創造了人格量表來測量心像 接著由Gordon Allport和Odbert翻遍Webster’s New International Dictionary(1925)，找出4,500個描述人格特質的字詞 雖然後來嚴格篩選出了一千多個較適合作為人格特質評估的單字，可惜數量還是太龐大，不適合用於研究，於是Norman以此為主軸，分析出五種人格因素 並在1981年由Lewis R. Goldberg正式命名五人格因素為「Big Five」 我本來想說不要把整篇文章變得太學術性，所以心理學家的名字我都沒有打出全名 但我發現如果有讀者想更深入了解內容去google搜尋 Goldberg的話只會跑出很多摔角選手的照片，所以決定打出Goldberg全名：）. . . 順便附圖跟網址. . . 圖片來源：Goldberg 總之，經過一系列的大隊接力，最後由Costa和McCrea加以彙整成近年來廣為人傳的大五人格模型(five-factor model of personality，OCEAN) 大五人格模型（The Five Factor Model） 大五人格模型被譽為結構最完善的人格模型範例 圖片來源：https://zh.wikipedia Ｏ：Openness to experience 經驗開放性 Ｃ：Conscientiousness 盡責性 Ｅ：Extroversion 外向性 Ａ：Agreeableness 親和性 Ｎ：Neuroticism 神經質 各位可以先點擊底下紫色的字進行測驗，把數據記下來再回來看解析 大五人格測驗（總共有50題） 解析 這五個人格因素是每個人身上都有的特質，只是佔比多寡 經驗開放性 開放性格用來描述一個人的認知風格 經驗開放性佔比重的人擁有聰明的特質，廣納新思想、不拘泥於過去 如果將經驗開放性呼應為對事物好奇的程度 開放性佔比高的人富有想像力和創造力，對事物充滿好奇心 欣賞藝術、對美的事物比較敏感、偏愛抽象思維、興趣廣泛 開放性的人適合從事教育行業 開放性得分低（意即封閉性）的人講求實際 喜歡跟著規矩走，通常比較傳統和保守 傳統和保守在這邊並非貶義，而是指相較於開放性的人，封閉性的人比較喜歡按部就班、有條有理的生活方式 因此封閉性的人適合員警、銷售、服務性職業等 盡責性 盡責性是指我們管理和調節自身衝動的方式 責任心強的人一般很自律，工作努力、認真 一般認為高盡責的人更聰明、可靠，但大多數是工作狂或完美主義者 極端盡責的個體讓人覺得單調、乏味、缺少生氣 所以其實有時候衝動並不一定就是壞事 低盡責性的人常被認為是快樂的、有趣的、很好的玩伴 但因為比較衝動所以常常惹麻煩 外向性 外向性格顧名思義是用來評估一個人是內向還是外向 如果將外向呼應為自信心的程度，高外向的人喜歡與人接觸、充滿活力，比較積極。熱情、大多喜歡刺激冒險或戶外活動。 在一個群體當中，外向的人比較健談、容易有自信 有些外向的人會喜歡引起別人的注意。 而低外向的人則是比較安靜、謹慎 雖然不喜歡與外界過多接觸，但他們不能被解釋為害羞或抑鬱，只是比起高外向的人，他們不需要那麼多的刺激 內向的人喜歡並且享受與自己相處的時間，跟朋友相處固然開心，但對他們來說，獨自一人才是真正的放鬆 但要注意的是有些低外向的人會因為這些特點而被誤會是傲慢 親和性 親和性常被解釋為愛的代表，包含對合作和人際和諧是否看重 得分高者對人友好、有教養且關心他人 得分低者則冷漠、自我中心或對人抱有敵意 如果將親和性呼應為富有同情心的程度 親和性高的人是善解人意的、友好的、慷慨大方的、樂於助人的 高度親和性的人甚至願意為了別人放棄自己的利益 親和性高的人通常相信人性本善 親和性低的人比較多疑，因為會懷疑他人動機，所以出於自我保護意識，會將自身利益擺在他人利益之前。 親和性低的人適合從事科學家、評論家和士兵等工作 神經質 神經質反映人對於消極情緒的過程，和情緒的不穩定性 如果將神經質呼應為敏感的程度，得分高的人比較易怒、焦慮、抑鬱等消極的情緒，以就是通稱的『壞脾氣』 他們對外界刺激反應比一般人強烈，對情緒的調節能力比較差，經常處於一種不良的情緒狀態下 得分低的人比較平靜，感覺比較沒煩惱 要注意的是神經質與外向性並非對立面 神經質維度得分低的人外向性不一定高 也就是說比較不容易感到消極的人不代表他們會常保持積極情緒 以上就是好久不見的人格測驗！ 想看更多美妝歡迎追蹤我的 Dcard 如果單純想看看我的話也可以追蹤我的 Instagram 喔 ❤️ 挖喜羊，我們下次見 你可能有興趣的文章： 冬天就要窩在家看劇！近期的片單分享 屈臣氏限定色！自帶豐唇效果的水光唇釉推薦｜Heme晶潤水光唇釉 不油膩的護髮油開箱！｜BANANAL胺基酸香氛修護髮油 靈魂之窗也要化妝 昆凌同款自然款隱形眼鏡開箱！｜QUINLIVAN QENUS 慕斯桃 拯救背光大作戰 免下載app！iPhone調色大全又來了 【口紅試色】化身迷人紅樁花！今夏cp值最高唇彩｜1028花顏唇語霧萃唇膏 天然 抗老 又環保！開箱KISS NEW YORK 全新Water Jelly 面膜 #心理測驗 #人格測驗 #大五人格模型 #大五人格測驗 #OCEAN #測驗 #生活 #心理學

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