【新手爬山推薦】精選全台10條登山路線，超簡單觀海秘境到入門百岳都能一一挑戰！

天氣漸漸轉涼，有陣陣微風伴隨的天氣，最適合到深山林走走了！今天就要跟大家推薦幾條新手也能駕馭的登山路線，從郊山海拔1500m以下到百岳3000m以上的山區路線皆有～讓我們一起來看看新手登山都有哪些路線選擇、出發前需要預備的裝備和需要留意的事項吧！ 👉【新手必讀】登山攻略大全！隱藏注意事項、路線難度分級都幫你整理好啦 登山注意事項： 1.登山裝備 登山鞋、登山包、頭燈、地圖、指北針、遮陽帽、太陽眼鏡、雨衣、登山杖、防蚊液、防曬乳、水、行動乾糧、健保卡、手機、行動電源、入山及入園許可證、醫藥備品(暈車藥、預防高山症藥品、簡單包扎工具、優碘等)。 ⚠️提醒大家一定要帶垃圾袋，把自己的垃圾給帶走落實「無痕山林」，並好好愛護環境唷！ 2.秋冬登山穿著 登山一定要會的洋蔥式穿搭法，上半身內層要穿透氣、排汗的衣物、中層則是要保暖，針對自身耐寒程度挑選衣物、外層則是要有防風、防雨的功用。下半身則是要留意不要穿牛仔褲，盡量穿著運動緊身衣。 最好著手套，若是遇攀爬路段時，可以保護手，免於摩擦而受傷，最後還要配戴太陽眼鏡，免得山上紫外線過強，讓眼睛受傷。 3.登山前準備 (登山入園) 入山證申請：需於入山之日前3天至124天內，至警政署入山案件申辦系統提出申請。 入園證申請：預定入園日期前5天至前2個月間，至台灣國家公園入園入山線上申請服務網提出申請。(登山路線進入國家公園生態保護區才須申請！) 4.登山分級知識 郊山 泛指海拔在1000-1500m或1500m以下，通常離市區較近，可以在一天往返的山區。 小百岳 小百岳是因為政府為了鼓勵台灣人多走出戶外，而從台灣各縣市郊區，挑選出最具特色的100座「郊山」，作為小百岳！ 中級山 泛指海拔在1000-3000m或1500-3000m之間，由於林相較為多元複雜，所以爬的天數1-3天皆有。 高山 泛指海拔3000m以上的高山。 百岳 百岳並非一座山，而是從台灣海拔3000m以上的高山中，挑選出100座的高山，能錄選百岳的也是有一套標準的。 而官方也有將百岳依照一般季節、雪季期間，將登山難易分為4級及雪季2等級，一般季節分別為A、B、C、C+，雪季則為D、E級。為了推薦給新手合適的登山路線，這次介紹的百岳皆為A級，為一般健行路線，活動天數1-3天。(其他級別詳細內容，可查閱台灣百岳名單及難易分級標準。) 新手登山路線推薦：郊山 台北｜仙跡岩 除了象山能看到台北的101夜景外，仙跡岩也能眺望101和市區夜晚時的百萬夜景，雖然海拔僅有144m高，但登頂後的視野還是讓人眼前一亮！ 加上全程步道皆為平滑好走的木淺道、石板步道，走起來非常舒適、自在，非常適合一家大小在假日時一同走訪！ 登頂後，會看到一顆巨大岩石，傳聞岩石上的腳印，便是先人呂洞賓所留下，所以有許多人到訪後都會遇此合影。若是哪天想看台北夜景，卻不想到象山、陽明山人擠人，就來仙跡岩走走吧～ Info. 地址：台北市文山區景興路243巷 基隆｜大武崙山 大武崙山是台灣小百岳之一，能眺望北海岸之美，將八斗子、外木山漁港、金山、萬里等的水色山光一覽無遺。 若是想從沿海爬上山，可以從海興步道入口上來，但若是想要偷懶，可以直接開車至大武崙砲台停車場，不到3、5分鐘就能迅速攻頂。 而在大武崙山中有日治時期所留下來的炮台區，現今被列為國家二級古蹟，因為保存算完整，所以許多人來訪大武崙山一定會去此景點。 加上一旁還有情人湖公園，是基隆僅有的高地湖泊，公園內有大吊橋、城堡觀景台，風景都非常怡人。若是幸運的話，在秋冬之際，這一帶還有機會看見老鷹展翅翱翔的身影喔！ Info. 地址：基隆市安樂區基金一路208巷19號 (大武崙砲台停車場) 台中｜大坑九號步道 大坑九號步道就在大坑風景區裡，一共有12條等級不同的登山步道，其中九號步道是老少咸宜的親民步道，全程走完大約一小時左右，而且沿途基本上都是好走的木淺道，兩側多半都有樹蔭遮擋，所以走起來真的蠻舒服、涼爽的！ 特別是在九號步道中，有一處觀景平台，能眺望整個台中市區的景色，若是接近黃昏來，便可以看見夕陽餘暉，暈染整片天空的都市景色，整個就是超迷人的。 晚上時還有百萬夜景能欣賞，是個約會散步CP值超高的步道呀！ Info. 地址：台中市北屯區經補路一段383巷 新北｜桃源谷步道 一望無際的青青大草原，走到山頂還能看見湛藍的海景和遠方的龜山島。 一旁還有許多吃草的牛群，來到這就像來到世外桃源一樣，若可以在這裡野餐，再配上絕美的山海景，絕對會是最悠哉愜意的一天。 想要抵達桃源谷，其實共有四條步道路線，分別是內寮線、石觀音線、草嶺線、大溪線，難易程度皆不同，其中內寮線總長只有1km走到桃源谷也只用15分鐘的時間，一路多為階梯，是裡頭最好走的路線。 若是想要點挑戰的，可以選擇大溪線，因為路途較陡峭大家可以再斟酌自己的體力，選擇適合的路線囉！ Info. 地址：新北市貢寮區桃源谷步道內寮線 新手登山路線推薦：百岳 南投｜石門山 若是新手也想挑戰百岳，編輯最推就是從合歡山群峰開始，其中路線包含合歡山主峰、北峰、東峰、小奇萊、石門山等路線，當中以石門山登山路線最為簡單！ 這條登山路線雖為百岳，但整個山勢非常和緩，走起來也非常平易近人，是不論長者、小孩都能攻掠的路線。通常想要攻頂，30分鐘即能抵達，來回大約1小時的路程，等到山頂時，看到眼前的壯闊的景緻，一定會覺得非常值得！ 原以為好爬的百岳，可能景色會不如其他百岳，但上了山頂後，能360度一覽群山環繞的美景，包含合歡群峰、中央尖山、奇萊群峰等都能映入眼簾。 所以這條路線真的對新手非常友善，不僅迅速能攻克，還有不讓人失望的美景，爬完一定會有滿滿的成就感，以後就有更多動力去爬百岳了。 Info. 地址：南投縣仁愛鄉石門山 南投｜合歡山-主峰 同樣是合歡山群峰，主峰的路線也是相對容易的，從登山口至山頂不到2km的路程，皆是平緩好走的路段，只不過因為在3000m以上的海拔，所以走起來難免氣喘吁吁的，只要在路段稍作休息，大約1小時的時間也能攻頂，而來回時程大約為2小時。 每往山頂走一個坡段，背後的美景不禁讓人頻頻回頭，綿延不盡的山巒、大面綠油油的草坡，讓人以為置身在紐西蘭或是歐美的大山裡！特別是在一些坡段，還能看到S形山路，蜿蜒道路拍起來真的非常迷人！ 由於海拔就高，這次攀到山頂時，除了看得到合歡群峰、中央尖山、奇萊群峰外，在這裡還能看到玉山山脈！若是幸運的話，還能看見雲海覆蓋住綿延山巒的畫面，就像幅畫一樣的美。 Info. 地址：南投縣仁愛鄉合歡山主峰步道 南投｜郡大山 合歡山群峰都挑戰完成時，就可以來挑戰郡大山，也是一日便可爬完的百岳，對於新手而言來回所需的路程大約3-4小時左右，但若是平常就有在爬郊山、百岳習慣的人，大約2-2.5小時即可達成囉！ 而郡大山之所以簡單好爬，是因為可以開車通過32km的郡大林道，直達海拔2865公尺的登山路口，直接幫大家省去大多數的時間。 但因為郡大林道路況極差，爬山前大家要先忍受2小時左右的碰碰車體驗，所以經常被山友拿來開玩笑說道，郡大山難的不是爬山，而是車程。最後一提，若是想一天完成郡大山下山的朋友們一定要抓好時間，因為郡大林道每日均有固定車輛開放時間，均於08:00-17:00內喲！ 而郡大山不只是好爬，還是玉山百岳之一、台灣百岳八秀之一，所以來攻頂才特別有意義！加上攻頂後，能看見玉山群峰、西巒大山等山峰，經常還會有雲霧繚繞的景緻，如此絕美的風景，更是讓人所嚮往。 ⚠️攀登前不需要申請入園證，但需要申請入山證，需要於5-30日前至內政部警政署官網申請。 Info. 地址：南投縣信義鄉郡大山 台東｜關山嶺山 關山嶺山、塔關山、庫哈諾辛山合稱為「南橫三星」。而南橫三星之中最容易爬的就是關山嶺山了～只不過再容易也比前幾座山來的有挑戰性！所以建議大家可以循序漸進地攻略每個山頭，待前面幾個挑戰成功，再來考慮後面這幾座山囉。 關山嶺山的海拔高度約在2733-3176M，高度差也只在443左右，難的地方是前段有較陡峭的路段，需要用到拉繩，後半段也有將近垂直90度的路徑，需要手腳並用，這樣的時間大約有半小時到1小時之間，整個山頭來回爬完，大約3小時左右。 但爬到山頂的景色，一切都會是值得的！因為站在稜線上，可以眺望庫哈諾辛山、關山、向陽大崩壁壯觀的景色，會讓人不禁讚嘆大自然的鬼斧神工！ ⚠️最後提醒，由於南橫公路遭到毀壞，2021/06/23-2022/06/22聯外道路南橫公路台20線施工期間，此步道將暫停開放。 Info. 地址：高雄市桃源區關山嶺山 高雄｜庫哈諾辛山 同屬於南橫三星的庫哈諾辛山，是當中難度最高的山脈，也是耗時時常最久的路線，來回走完大約5-6小時的時間，所以雖說是新手能爬，還真的是需要一點體力才可以完成的。 路徑中多在高聳的鐵杉林之中，前半段路程會走到較為陡峭的上千層木淺階梯，等登上山頂時，玉山群峰以及壯觀的關山大崩壁都能映入眼簾！視野真的非常遼闊！ ⚠️南橫三星攀登前，都需要申請入山證，特別攀爬庫哈諾辛山還會需要有玉山國家公園的入園證！所以攀爬前這些資料都要預備齊全，免得屆時撲了個空～ Info. 地址：高雄市桃源區庫哈諾辛山 花蓮｜南華山 最後一條路線也是難度較高的路線，建議出發前要先鍛鍊肌耐力、心肺能力。因為大家通常不會只去爬南華山，而是會從「能高越嶺古道」登山口往上爬，爬至天池山莊住一晚，隔日再出發前往奇萊南峰、南華山。 而從登山口走至天池山莊，就有將近13km，路程雖然長，但因為都是平緩好走的路，所以也不至於太吃力，等到了天池山莊，就可以好好休息，明日再繼續剩下路程。 從天池山莊走往奇萊南峰，會經過海拔3100m的天池，再往南華山走，便可看到一望無際的綠地草原，看到此景，心胸跟著都開闊起來了！走完以上的路線再加上返程，大約有40km遠，所以大家出發前可以斟酌自己的體能，再決定是否前往。 Info. 地址：花蓮縣秀林鄉南華山 👉【精選】2021動起來！新北私房登山步道TOP7，新手高手等級通通有 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #南投登山 #台中登山 #台北登山 #爬山景點 #登山攻略 #登山景點 #登山步道 #花蓮登山 

【台中9條登山路線推薦】不只有北屯大坑！這幾條步道，從新手到高手都能去挑戰

台中的山友們集合囉！給一到假日就喜歡往山裡衝的你們，本篇網羅台中各種難易度的登山步道，能讓新手訓練體力腳力又不失信心，老鳥也有可以挑戰征服的高難度步道，且除了能享受大自然芬多精的包圍，每一條還都有漂亮風景可以欣賞，保證讓山友們滿載而歸。 烏日知高圳步道 位於烏日區成功嶺旁的知高圳步道，容易度是適合新手、親子踏青健行的簡單步道，全程來回需花費約2小時，走起來就像在田間散步。 沿路石板路居多、有樹蔭遮蔽，撐過最後一段較困難的好漢坡後，就能以360度零死角的視野俯瞰大肚市景風光。若你是秋天時到訪，還有芒草花形成的銀白海浪隨風搖曳，滄桑美景錯過可惜。 Info. 地址：台中市烏日區中山路三段登寺巷176號 三汀山望高寮 三汀山為小百岳之一，海拔486M，登上高處可欣賞整個太平區市景、遠望大肚山脈，因視野絕佳也很適合看夕陽或賞夜景，加上三汀山登山步道沿路有許多可休憩的涼亭，且樹木茂盛，非常涼爽，很適合登山初學者練練腳力哦！ Info. 地址：台中市太平區 大坑九號步道 有著台中陽明山之稱的大坑風景區，一共有12條難度等級不同的登山步道。而大坑九號步道全長約1.6公里，是所有步道中等級最簡單的也比較新，·步道前段平緩好走，後段則是近年修建的木棧道，最後終點的觀景平台還能眺望臺中市警，非常推薦晚上來看百萬夜景。 Info. 地址：台中市北屯區經補路一段383巷 大坑五號步道 而大坑五號步道全長約1.4公里，困難度屬於中級，沿途是木頭搭建的圓形枕木步道，雖坡度上下起伏多，但沿途走在山稜線上可以欣賞美麗的山景、五葉松遮陽，沿途也設有多座涼亭可以休息，如果體力不錯，很推薦來捕捉美景。 （攝影師IG @chun.1989） Info. 地址：台中市新社區水井街右轉小巷即為登山口 大坑四號步道 四號步道全長約1.9公里，號稱風景最漂亮但也是大坑風景區裡難度最高的步道，與五號步道一樣是圓木相思木棧道，但上下坡度較陡高，會需要較好的體力跟腳力才能征服，但步道沿途山景秀麗，仍讓不少山友爭相前往挑戰，就為了在終點頭嵙亭設置的頭嵙山標示拍照打卡。 Info. 地址：台中市北屯區中正露營區經停車場至長青橋即為登山口 大雪山長壽山 適合初級新手挑戰的長壽山，全長約2.3公里，擁有茂密的杉林，即使夏天也很涼爽，步道前段是全台最大的香杉林，中段是宛如日本嵐山的孟宗竹林，後段則是柳杉混合林，沿途有設置多處涼亭桌椅可以休憩，山林中生態豐富，來回程雖約需3小時，但路程輕鬆，適合親子同遊享受森林浴。 Info. 地址：台中市和平區大雪山國家森林遊樂區 東卯山步道 台中谷關七雄中排名第五的東卯山步道，全長6.5公里，登山步道是和緩的之字坡，寬大好走，難度低適合登山新手，來回路程約需6～7小時，沿途植被生長茂盛、開發度低，有機會看見猴子、鳥類出沒，山頂視野遼闊，綿延的翠綠山巒壯麗的令人屏息。 Info. 地址：台中市和平區東關路一段450號 波津加山步道 波津加山步道全長4.1公里，以前是台電保線道路，會取名為波津加，是因為步道坡度陡峭，被登山者以閩南語形容「坡真陡」而得名；波津加山步道全段幾乎都在爬升，來回時間需7～8小時，高低落差也有點大，困難度較高，是需要體力腳力的中高等級步道。 Info. 地址：台中市和平區東關路一段溫泉巷 鳶嘴山 鳶嘴山又叫大尖山，海拔2180公尺，為雪山群峰之一，是台中熱門的登山路線，沿途山壁陡峭、多垂直懸崖峭壁，需攀繩以攀岩方式才能通過，攀爬難度高，需要一定的體力與膽量，但登頂後抵達的三角點，能欣賞到壯麗風景，以綿延的山群當背景，運氣好還能看到雲海呢！是鳶嘴山最熱門的拍照點。 Info. 地址：台中市和平區 👉【新手必讀】登山攻略大全！隱藏注意事項、路線難度分級都幫你整理好啦 👉台中人氣打卡點TOP17， 神秘森林隧道、超唯美教堂，等你來征服！ 撰文編輯 #Munna #三汀山望高寮 #中部打卡 #台中景點 #台中登山 #台中登山步道 #大坑九號步道 #大坑五號步道 #大坑四號步道 #大雪山長壽山 #山 #東卯山步道 #波波打卡 #波津加山步道 #烏日知高圳步道 #登山 #鳶嘴山 

台中大坑四號步道。網美都愛爬大坑四號步道。又美又香的圓木木棧道

圓木木棧道的間隔其實很大 大家一定要小心走不要踩空了 還有隨身物品也要顧好 掉下去可能就一去不回了 這個圓木的步道真的很特別 陽光打在木頭上還有三溫暖般的香味 讓走在上面的人心情都心情舒暢賞心悅目 不過建議一定要戴手套來爬腳才不會那麼吃力 雖然我回去小腿還是痠痛了三天QQ 詳細文章 : https://aaa22034381.pixnet.net/blog/post/30043876 大坑四號步道 長度 : 約1.9公里 建議時間 : 2~3小時 特色 : 圓木木棧道步道 可遠眺台中市整體風貌 步道曲折充滿挑戰性 #台中 #台中景點 #台中景點推薦 #台中爬山 #台中登山 #台中健行 #健行筆記 #爬山推薦 #爬山景點 #台中大坑 #台中大坑四號步道 #大坑四號步道 #大坑四號登山步道 #大坑四號 #圓木木棧道 #台中小百岳 #台中第一高峰 #頭嵙山 #頭嵙山步道 #台中頭嵙山

台中｜溫泉勝地 谷關-捎來步道

登山時間：2019/08 谷關位於台中和平區，是溫泉聖地，擁有琳瑯滿目的溫泉飯店，這次入住谷關露泉飯店！大力推薦！一個晚上NTD4800，比起旁邊許多老舊的溫泉飯店，露泉飯店內部很新，很乾淨，也沒有很多奇怪的蟲子，住宿品質很好！一入門就有檜木香，服務人員親切的帶我們入住。窗外的景色更是讓我目不暇給，遠離城市，在這樣的山林裡住上一晚絕對值回票價。 露泉飯店除了每間房間有獨立的泡湯，一樓也有室外的冷泉、熱泉，不同溫度的溫泉供你選擇。 大片的窗戶，真適合來杯咖啡與餅乾，享受外面的景色。 Checkin 完休息一下後，附近有個捎來步道，整體來說難易度低，老少咸宜。從露泉溫泉1樓出去，就可以看到這樣的景色，旁邊有個招牌告訴你前往捎來步道的方向。 別忘了到台電第二宿舍，來支五葉松冰棒吧！ 往捎來步道指示方向走10分鐘左右，就可以到達郵局，旁邊巷子就是捎來步道的入口囉！ 沒多久就可以看到捎來吊橋，走到這都還是很平坦好走。過了吊橋，就開始是石階上坡了。 吊橋兩側的風景真是美不勝收，想多逗留一下呢！ 大概1小時的石階上坡後，就會到達捎來步道的終點，其實就是一個小涼亭供大家休息。涼亭的左方有一個通往谷關七雄老四的入口：波津加山，如果體力足夠，時間允許的話（至少來回預留4小時）再繼續往下爬吧，不過是滿有挑戰性的路線哦！ 下山我們沒有原路下山，選擇旁邊另一條石階下山，大概30-40分鐘可以到步道的另一個入口，可以看到有大大「捎來步道」字樣的出口囉！ 接著經過明治溫泉飯店就可以到達谷關吊橋，穿過之後就能到達遊客中心了！ 谷關算是東西橫貫公路的起點，若是規劃橫跨東西橫的朋友，也可以考慮來谷關踩踩點喔！ 對於想遠離中部市區來個悠閒小週末的朋友，谷關絕對是不二人選啦！ 個人很喜歡這個地方，以後一定還要再來！ #台中 #台中景點 #台中谷關 #捎來步道 #台中登山 #登山 #台中溫泉 #溫泉 #谷關吊橋 #捎來吊橋 #波波打卡 更多台中景點： https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/674786

台中｜打卡垂直的好漢坡*台中大坑步道（3上2下）

 登山時間：2020/02 大坑步道位於台中北屯區，總共有1-10號步道。 1-5號步道比較有一點難度，平常若沒有運動習慣，不建議挑戰哦！ 5號&5-1號步道沿著頭嵙山與二嵙山的稜線而行，連結1-4號的步道（如圖）。 其中4號是最難的路線，坡度落差極大，還有一段長達300公尺的垂直陡坡，俗稱軟腳坡，建議爬過了1-3號後再來挑戰4號步道哦！題外話，聽說4號步道就是紅衣小女孩出現的步道😱 6-10號步道平緩好走，且距離也不遠，老少咸宜。其中9-10號步道最為輕鬆，沿路還有小攤販，可以邊吃邊玩😆 以下路程與時間供大家參考： 1號步道 來回3km 歷時2小時 2號步道 來回2.4km 歷時2小時 3號步道 來回3.4km 歷時2小時 4號步道 來回3.8km 歷時2.5小時 5號步道 來回3km 歷時3.5小時 6、7號環狀步道 來回3km 歷時2小時 8號步道 來回2km 歷時1小時 9、10號環狀步道 來回2.7km 歷時1小時 今天要為大家介紹3上2下的路線。 登山行程給大家參考： (11:30)大坑3號步道登山口—>(12.35)休息區—>(13.25)大坑2號步道登山口—>(13.40)大坑3號步道停車場—>(14:25)東東芋圓 3號步道一開始是柏油路，坡度不小，但這是整段最簡單的路段，接著開始是一小段木棧道，再來就是無止盡的相思圓木棧道。拉著一旁繩索，走在粗細不一樣的圓木棧道，考驗你的四肢協調性，非常有趣！中間有一段垂直上坡的圓木棧道，距離不像4號步道這麼長，大概3分鐘就可以走完那段垂直上坡路線，但因為當時在爬的時候人太多，手也不敢放開旁邊的繩子，沒有拍到垂直的圓木棧道路線。 小提醒：大家來爬的時候還是建議登山鞋！我這次來爬穿了一般的運動鞋，但是圓木棧道走久了腳底會很痛，走到最後小腿都要麻掉了😆 中間休息區可以選擇繼續走5-1步道，也可以原路折返走3號步道下山，不過因為有一段接近垂直的路段，下坡我覺得不是很容易，腳應該會抖，選擇了2號步道下山。 2號步道較3號步道距離長但是平緩，從一開始平坦好走的木棧道，接著是起起伏伏的圓木棧道，最後是石階與柏油路。沿路會經過很多涼亭，還有小孩遊樂區，算是家庭都適合的路線。 不過從2號步道出來後，要走一段15-20分鐘路程的馬路才會回到3號步道停車場（圖片藍色路線）。 登山行程結束之後，當然要來東東芋圓吃個芋圓冰啦！只要11分鐘車程就可以看到東東芋圓囉！完美的結束今天登山行程！ #大坑步道 #大坑三號步道 #大坑二號步道 #台中 #台中登山 #台中健行 更多台中景點介紹： https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/709278

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