容易缺乏安全感、對自己沒自信？這幾點判斷你是不是也有「認同上癮症」

不論是感情還是工作、人際關係，你也對自己的要求特高嗎？當別人跟你說你已經做得夠好了時，妳只是緊皺眉頭心裡想著：「你的標準怎麼這麼低？」常常對自己的表現感到焦慮、非常沒有安全感，但你想過為什麼嗎？為何自己變得如此完美主義、該怎麼對自己不要過度苛刻呢？邱比特今天就來跟大家介紹心理學上很有名的「認同上癮症」！究竟影響了你有多深、又該怎麼幫自己減壓吧～ 1.總覺得自己不夠好 (圖片來源:pinterest) 覺得自己不夠好是很多人都會有的想法，其實很可能來自於你的原生家庭、也許手足太過優秀、父母嚴厲卻又缺乏鼓勵行為。所以當我們認為自己不夠好時，其實可以練習當一下自己的父母，學會適當的鼓勵自己，在每一次進步之時，雖然要砥礪自己前進、但也更要鼓勵與上次的進步差距，這樣才是可以讓自己變得更好的根本之道！ 2.如果不夠努力是不是就會被拋棄 (圖片來源:pinterest) 也許有過陰影、不論是感情因素或是家庭因素，讓你產生了對自我的情感勒索。不過你有過被懂、被理解的經驗嗎？是不是有很大的成就感呢？那今天就來做這個理解內在心理的角色吧！你的內心是個哭泣的五歲小孩，害怕著自己被拋棄，好好地安撫、疼愛、理解他。安撫自己，「我知道你現在很害怕」、「沒關係我在這裡」讓他知道，你不再忽視他、你來安慰他了。 3.負責任的背後是滿滿的不安 (圖片來源:pinterest) 我們會用負責任的包裝紙、把自己包起來，卻是拆開的人才會發現，其實內在是滿滿的不安。事實上，也只有你信任的人，才能看見你的不安全感。你也會用「負責」來包裝自己嗎？覺得如果沒有做好每一件事，就會對不起自己、影響妨礙到別人，所以忽視了自己的感受與身體超支的警訊，讓自己身心俱疲。在不斷付出與奔波的生活裡，直到有了病痛、感受負荷不了了才讓自己停下來。 4.不斷尋求別人的認可 (圖片來源:pinterest) 正因為我們總是把依賴放在他人身上、不斷追求認同感，才造就了這些不安，所以好好的「做自己的陪伴」現在的你，就像一個破洞的茶杯、不管名為「安全感」的茶壺怎麼倒，永遠不會滿，因為你對自己的陪伴、太匱乏了！ 如果安全感這麼重要，為什麼我們總是修不好？ 5.經常問另一半對自己的看法 (圖片來源:pinterest) 你總是在對方身上得到承諾、得到安全感，久而久之就變成無限循環。對方給的安全感越多、你反而更焦慮。甚至讓「不安」成為你長期習慣的狀態，然而，如果真的讓你有了安全感，你反而會不習慣，一直擔心那是「真的」嗎？或想盡辦法證明對方給的安全感是「假的」，來驗證自己心中的想法。這樣一來一往、任誰都會受不了的啊～ (圖片來源:pinterest) 也許我們都或多或少患上了一點「認同上癮症」但真正要杜絕的是你依賴他人的嚴重習慣，它會讓你越顯焦慮、越顯不足，然後難以自拔啊～親愛的，是時候放過自己了，放下你的完美標準與形象，擁抱受傷、疲憊的自己，停下來好好的、靜靜的看看自己的成果，給自己一點認可吧！ 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 在感情裡總是患得患失、沒安全感？這幾點來判斷你是不是焦慮型依戀情人 【每週心理測驗特輯】今天開始不當依賴型情人～測你在感情裡到底有多獨立自主！ 拒絕再當依賴寶寶！改掉這5個習慣，從今天開始做個自信自主的魅力女人～ #內心 #安全感 #對話 #心理 #思考 #情侶 #感情 #憂鬱 #戀愛情事 #探索自我 #未來 #波波邱比特 #焦慮 #秋天 #自信 #自己 #自我 #認同 #認同上癮症 #陪伴 

你現在心裡跨不過去的問題是什麼？超準測驗從你選的字就能看出來！

安妞妞～又到了心理測驗的時間，讓邱比特每週為你開啟新篇章，幫你測驗你在感情裡的不同面向吧！ 今天不講小情小愛，也不談七情六慾，就看看你自己就好。我們常常過度在意別人怎麼看自己、自己在別人心中的模樣是否完美，但最後累的卻也是自己；今天邱比特想跟大家一起探討看看自己現在的內心在意的、被困住的究竟是什麼？Let’s go～ （圖片來源：MBC官網） Q：下面這四個有心字底的字，你會選擇哪一個？ Ａ、忘 Ｂ、慾 Ｃ、戀 Ｄ、志 準備好看答案再往下滑唷～♡ （圖片來源：MBC官網） 選Ａ的你：忘，感情的心病 選擇忘的你，在感情中應該有一定的經歷。重情重義的你，不擅長表達，常常把心思藏起來，卻又在夜裡一個人慢慢的思緒著，不知不覺，愛情就成了你的心病，沒有能力去正面地愛一個人或接受一個人，彷彿自己失去了愛的能力。 （圖片來源：MBC官網） 選Ｂ的你：慾，金錢的心病 選擇慾的你，想必目前最大的心病是錢吧？因為你目前的煩惱就是因為沒錢啊！有錢了，就能解決很多的問題了，然而，看著別人有錢消費，買房、買車、買精品、吃好料….等等，自己卻過著吃土的生活，其實也好想要飛黃騰達啊！ （圖片來源：MBC官網） 選Ｃ的你：戀，外表的心病 選擇戀的你，看起來什麼事都無所謂的樣子，敢愛敢恨，但其實你最大的心病，就是對自己的外表還不夠滿意，甚至有時為了外表而暗地裡自卑，可是又做不到自嘲，所以這個心病就像一根刺扎在心裡，不時撩動你的神經。 （圖片來源：MBC官網） 選Ｄ的你：志，理想的心病 選擇志的你，是一個挺有志氣的人，只是有的時候你會覺得上天不公平，明明自己很努力了，怎麽就沒有別人那樣的好運氣呢？你羨慕著別人，也不禁會對別人產生妒忌感，而你理想的自己或事情，也終究成為了你的心病。 （圖片來源：MBC官網） 有覺得準嗎？邱比特和辦公室的同事測過一輪都覺得蠻準的。也許我們會選擇那些字代表那是我們所渴望、所欠缺的，但我也相信總有一天，那個字也會成為我們成功時想感謝的原因之一。 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 愛情不是單方面的獨角戲！永遠的朋友還是成為戀人？關於守護愛情，妳是哪一派？ 細水長流的戀情非他們莫屬！愛情裡的長跑高手星座TOP3 【巨蟹座使用說明書】外剛內柔、暖男暖女最佳代言人非巨蟹座莫屬！ #內心 #心理 #心理測驗 #心病 #心靈 #戀愛情事 #成長 #波波邱比特 #自信 #自我提升 

4個我覺得超準～的心理測驗分享💜 最近人生遭逢大便 不是 我

4個我覺得超準～的心理測驗分享💜 最近人生遭逢大便 不是 我是說大變 然後就對心理測驗這種東西有點小小的興趣 這幾天做下來不下百個了吧😂 有很準的、也有很唬爛的～ 想說分享一些我覺得真的還不錯的給大家玩玩看！ 希望大家可以跟我分享覺得準不準🙏 我想要知道是不是我的心靈太好猜了😂😂😂 ＃滑動看圖 ＃第一個心理測驗：直覺選一個眼睛？ ＃滑動看圖(最後一張） ＃第二個心理測驗：哪隻手是女生的手？ 【A】 喜歡簡單（不喜歡麻煩和累的感覺） 健忘不記仇（隻要沒碰他底線，一切都是過眼雲煙） 有鬥誌愛拚搏（刻苦努力） 別人對他好定加倍奉還的代表 天生的統籌規劃專家（計劃性強） 固執（明知是錯也要往前走，撞了牆就把牆拆了繼續走） 討厭做決定（就算是顏色不同也會讓他們苦惱半天） 愛笑（一點小事就笑逐顏開，什麼都寫​​在臉上） 愛憎分明（不給自己不喜歡的人絲毫機會，對自己喜歡的人超級縱容） 【B】 替他人著想（常試圖改變自己迎合對方） 表親切熱情（內心追求安逸的環境） 膽小害怕失敗（卻總表現出強悍的一面）」 直覺敏銳（不要在你面前玩花招） 珍惜友誼（成為他死黨要很久經歷很多事） 很會忍（什麼事都放在心裡自己承受） 不愛爭搶（認為屬於自己的是不需爭搶的） 害怕孤獨（人前總是嘻嘻哈哈） 【C】 喜歡裝堅強裝冷酷（讓人捉摸不透） 隱藏悲傷卻希望別人安慰他給他安全感 希望有人懂他愛他能給他所想要的 浪漫體貼（細心關愛自己愛的人） 害怕被忽略（對人關心也不表露出來） 內心藏著無數秘密（隻和最親密的人分享） 慢熱（陌生人面前十分文靜） 遇見開心的事會說個不停，不開心會躲起來哭） 【D】 吃軟不吃硬（經常口是心非） 樂觀又悲觀。 安全感不多，有點感性） 朋友求助常有求必應（所以易被騙） 害怕受傷（對陌生人冷冷的，熟悉後就嘻嘻哈哈） 冷靜（即使內心起伏再大也十分理智冷靜） 故作堅強（其實很軟弱，被人誤解卻不願解釋） 多愁善感（總為小事糾結） 喜歡錢但不在乎 討厭幹沒有意義的事 怕被冷落和別人不在乎 ＃第三個心理測驗：我們的關係會長久嗎？ 「不在乎天長地久，只在乎曾經擁有」高調人人會唱，但是大家最想問的還是愛情關係是否可以永浴愛河、甜蜜長久。和情人約會看電影，明明是浪漫愛情喜劇，不知怎地卻突然出現恐怖血腥的畫面，請問你會： A 假裝鎮定 B 驚聲尖叫 C 用手摀眼 D 藉故離開 E 目瞪口呆 A 假裝鎮定 你們的關係還算穩定，不過未來仍會出現影響與變動的原因或刺激，主要在於你覺得一直在付出，但是並沒有感覺到真實回報，一有爭吵，便會懷疑是否值得繼續下去。記得多愛自己，平衡你在愛情角色與真實自我之間的拉扯。 B 驚聲尖叫 這段關係帶來的痛苦多過快樂，你們的個性雖然可以互補，不過有時想法觀念差異太大，容易起爭執，會很想控制對方，但是又覺得不能得到滿足，時間累積下來，彼此成見加深。若想與另一半維持較長久的關係，就得退一步，愛情才會海闊天空。 C 用手摀眼 你們很享受現在的戀愛模式，雙方的全心投入，將兩顆心緊緊地繫在一起，也能從這個情感關係中開發出許多感情方面的潛能，縱使考驗挫折，但憑兩人齊心合力，沒有敵不過的難關，相信自己、相信愛情，一輩子的依靠就在你眼前！ D 藉故離開 對於現在這個愛情關係，你有著「恨鐵不成鋼」的無力與無奈，老夫老妻式的相處，愛情火花不再，很多問題也慢慢浮現，影響兩人感情，有時候還真想就這樣結束，但卻又心有不甘。若雙方對未來沒有共同目標，那麼關係是無法長久的。 E 目瞪口呆 你們的情感關係岌岌可危，近期恐怕出現其他的競爭者，或是容易受到外界誘惑而心猿意馬，如果不能理智處理，雙方的關係恐瀕臨瓦解！感情若要長久，只靠單方面努力是不夠的，必須以愛為出發點多些互動與溝通喔！ ＃第四個心理測驗：從寶石看你的人格特質！ 「你說我像雲捉摸不定，其實你不懂我的心…」歌詞如是唱，的確，別說你不懂我的心，即使是自己也有看不透自我的時候！參加神鬼傳奇埃及探索之旅，在金字塔旁有人向你兜售法老王的戒指，你覺得這枚戒指鑲著哪種寶石？ A 橄欖石 B 虎眼石 C 海藍寶 D 蛋白石 E 紅瑪瑙 A 橄欖石 橄欖石是「太陽的寶石」又有「幸福之石」的美譽！選擇橄欖石的你，人格特質正如和煦日光般溫暖而樂觀、自信而積極，凡事習慣從光明面去思考，不僅為自己的人生帶來快樂，也將熱情與活力傳遞給他人，常會讓你身邊的人充滿幸福感喔！ B 虎眼石 虎眼石的光芒有如老虎炯炯有神的雙眼！選擇虎眼石的你，在人格特質上擁有強烈的個人風格，能夠激勵人心帶動身邊積極氛圍，並且具有強烈的意志力，不但有理想抱負，更是追求成功與卓越的野心家，甚至可以為達目的而不擇手段。 C 海藍寶 海藍寶是海之精華，更有「勇者之石」的美稱。選擇海藍寶的你，具有足夠的智慧及處理困難的能量，勇氣與膽識更是上天賦與你的禮物，你的內心蘊藏著英雄精神，願意為了成全大局而犧牲小我，不過無法受到拘束，喜歡當個自由自在的冒險家。 D 蛋白石 美麗的蛋白石充滿神秘的水亮遊彩，在光影下呈現七彩繽紛的折射！選擇蛋白石的你，人格特質慧黠靈巧與多變，內心充滿善意喜樂，想法多端、創意豐富，且能夠順勢而為，懂得避開危險的失敗風險，所以成功的機會也就比別人高。 E 紅瑪瑙 紅瑪瑙是寶石中的「第三眼」象徵友善的愛心，也代表希望！選擇紅瑪瑙的你，人格特質表現出好奇心及行動力，同時能抱持友善的態度去關懷周遭，喜歡幫助別人發現問題、解決問題；此外，你也非常具有創作天份，常能在創作過程中獲得源源不絕的能量。 . . . . . 特別聲明 我不擁有這些心理測驗文字或圖片的所有權 只是純分享，如果說有不合適的地方我可以刪除貼文喔

歐爸內心話大公開！平常都像兄弟般的女生好友，突然覺得妳是「女人」的8種瞬間！

男閨密對於女生來說，是個很特別的存在。因為雖然你們不是情人，但是無話不談，你們不用對對方負責，卻又在彼此心中有個特別的位置。男閨密有時候又像好姊妹，有時候卻又像男人一樣陪在妳身邊，妳對他沒有愛情，沒有把他當男人看過，也或許他真的是把妳當哥們，但是有某些瞬間，他其實也把妳當成女人看過。韓國網站「MOCI」詢問男網友的意見，整理出下列八點，到底有哪些呢？快讓我們來瞧瞧！ （圖片來源: KBS） 果不其然，Top1的選項雖然有點變態，但不可否認男女在思考上本來就有別，畢竟他是男人啊～爸爸小時候就有說過：「天底下的男生都是壞人！」當他看到妳穿比較性感時，心臟「碰！」地震一下， 大男人主義是存在每個男人心底深處的，脆弱的樣子會激起他們的保護慾，看見你哭得很傷心楚楚可憐的模樣，其實男生 （圖片來源: ig : pt_u_jin） 男生之間本來就不太會說心事，受傷的時候也不會跟兄弟在那邊大喊很痛。可是女生是非常具有母愛的動物，看見他出事會擔心，會想要關心他的狀況，希望他一切都沒事。這時男人 （圖片來源: KBS） 看到這點直接先噴笑，男生到底是有多愛吃，這點居然是第4名！大部分的女生食量畢竟比不過男生，當一起吃飯時，剩下吃不完的食物，或是先把好吃的分給我時， （圖片來源: ig: geewonii） 男人都有像小男孩的一面，當自己最親近的人，有點像是被別人搶走時，會忌妒，會鬧脾氣。妳一直是他心中很特別的好朋友，但如果妳不是這樣想的話，他會覺得心理酸酸的。看到這種畫面， 在聊天聊了這麼多的內容裡，妳總是能記得那些真的很小的事情，妳無意間的提到， （圖片來源: ig: kimheenim） 當男閨蜜遇到心儀的女生，或是有意思的對象，通常會問女生好友的意見。妳以女生的立場跟他解釋女生真正的心理，喜歡與討厭怎樣的行為，這些都是男生的小小腦袋想不到的東西， （圖片來源: ig :bonheur_sinhye_irene） 雖然你們已經看過對方的臉蛋不下無數次，但突然某個瞬間對到眼，他發現妳有一雙清澈的大眼，長長的睫毛跟蘋果紅般的臉蛋。但 看完有沒有覺得恍然大悟啊～有幾點應該完全沒想過，雖然這幾點不是百分之百適用於每位男生身上，但是至少可以讓我確認，原來我還是女生這個事實，男閨蜜是一個很特別的存在，不論你們是純友情，還是未來有發展成愛情的可能性， #內心 #友情 #哥們 #大公開 #女人 #女生 #男人 #男閨蜜 #閨蜜 

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