什麼？！原來我們都挑錯葉黃素了！！5大招教你聰明挑選！

相信大家到一個年紀的時候＋長期看3Ｃ用品 一定都會購買的保健食品『葉黃素』 某一天！姐姐在挑葉黃素～跟我討論要買哪種？ 發現！！！！哇靠！！種類也太多了吧！！ 拍謝～我對益生菌比較了解～ＸＤ 後來我就到處爬文～問認識的保健食品工程師科普～ 做了很多功課～ 突然覺得！！豁然開朗ＸＤ 所以今天歸類5大招～教大家如何聰明挑選『葉黃素』～ 以下正片開始！！ ------------------------------------------🍎第一招：商品成分標示要清楚 萍姐購買任何商品前，一定都會先看商品成分（要養成好習慣） 當然，葉黃素類保健商品～ 玉米黃素 跟 葉黃素 的『純度』『劑量』『添加量』『配方比例』 都必須清清楚楚！！ 🌟為什麼葉黃素要跟玉米黃素一起搭配呢？ 因為黃斑部的色素以葉黃素跟玉米黃素居多 而且人體無法自行合成，如果只吃葉黃素 營養素是不夠完整的，會有點偏食營養不均衡的概念黃金比例為！！ 葉黃素：玉米黃素＝10:2 🌟如何計算劑量？ ✅游離型算法：直接相乘即可得到實際含量 ex: 金盞花萃取50毫克，含葉黃素10%=實際含量只有5毫克葉黃素 ✅脂化型算法：直接打對折即可得到實際含量 ex: 葉黃素脂30毫克＝15毫克的葉黃素 ❗️常見的葉黃素原料商標❗️ 最貴最天然的游離型葉黃素（如有使用包裝上會有上面那張圖片） 不用經過酵素消化作用, 可以直接被吸收利用，利用率高！！ ❗️常見的玉米黃素原料商標❗️ 天然的游離型玉米黃素，可直接被吸收利用 經衛福部食藥署 TFDA 專案審查核准可供食品使用之原料 （如有使用包裝上會有上面那張圖片） 另外要注意的是，市面上很多游離型玉米黃素不是來自天然植物， 而是合成的，且是以食用色素名義販售。 --------------------------------------------------🍎第二招：選擇游離型還是脂化型？ ✅游離型：結構以去除脂肪酸，分子小， 可以直接被吸收利用，所以沒有一定要飯前還是飯後吃 ✅脂化型：結構含有脂肪酸，分子大，需經過酵素作用才會被吸收， 對於腸胃不好的飯後吃最好(所以大多都會選擇游離型的居多～) ------------------------------------------------------------------------ 🍎第三招：是否添加有效的輔助成分 當然！光是只有葉黃素跟玉米黃素一定是不夠的 一定需要好的營養素來幫幫忙～所以很多家都會添加副配方～～ 可以依照自己需求挑選＾＾ ex: 蝦紅素 花青素 維生素 藻紅素 ....等 ------------------------------------------------------------------------🍎第四招：是否有賦形劑，色素 賦形劑是每個保健食品很常出現的東西～ 當然賦形劑是『越少越好』，而有些也會拿油脂類的填充劑來充數 （我吃葉黃素為什麼會出現其他油類呢？！） 而很多膠囊都會含有食用色素～（這就看你自己覺得有沒有關係） ---------------------------------------------------------------- 🍎第五招：注意是否素食可食 雖然葉黃素本身不是葷的～ 但是很多膠囊是用葷的原料製作～ 所以要多加注意是否素食者可以吃喔～＾＾ 以上就是萍姐統整出來的挑選重點！＾＾ 可以依照以上原則去挑選適合你的葉黃素商品喔～ ---------------------------------------------------------------- 以下為富含葉黃素跟玉米黃素的食物～ 可以多補充這些健康的食物喔＾＾ 當然保健食品都要補充3-6個月，覺得不適合再換品牌 （保健品大解惑！保健食品一定要吃到3至6個月嗎？觀看請點我） 也要飲食均衡＋多曬太陽＋多喝水＋保持良好生活習慣喔～ ---------------------------------------------------------------- 延伸閱讀.... 2020推薦！今年最狂！『 Super i 極視能葉黃素！』高ＣＰ值 ---------------------------------------------------------------- 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾ -----FOLLOW ------ IG👉Ya Ping Chung 粉專👉萍姐愛分享 社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！ YT頻道👉萍姐愛分享 ＃葉黃素 ＃如何挑選葉黃素 ＃葉黃素跟玉米黃素 ＃金盞花萃取 ＃游離型 ＃脂化型 ＃葉黃素哪些族群需要吃 ＃重度使用3C ＃保養 ＃足量添加 ＃成分標示 #FloraGlo Lutein 葉黃素 #zeaone玉米黃素 #添加量 #純度 #賦形劑 #吸收率 ＃花青素

2022必入坑！Double Power雙效益生菌 ｜連續四年獲獎的雙效益生菌｜兩包直達足劑量｜業界最多專利菌｜不添加糖

現代人因為作息、飲食、環境變化...等的關係～ 常常會有文明病發生～舉例：棒賽棒不出來啦！！這裡癢那裡癢啦～層出不窮.. 以前沒有的狀況到了這一代通通出現！！ 所以補充保健品也是非常多人的選擇之一啦～ 『益生菌』就是比較基本的保健品 除了～不會對人體產生副作用外～作用完就排出體外 算是一個非常安全的保健品啦！ 所以今天萍姐就要來開箱 『2022年最狂雙效益生菌』 當然再往下看之前，也可以先看看這一篇（ 哪裡買？！👉🏻想瞭解更多省荷包優惠請點我詢問... ） 🍎如何聰明挑選益生菌＾＾（點我觀看）也可以作為你挑選基準喔！！ 切入正題！！！ 為什麼我要說最狂的益生菌呢？！ 因為Ｄouble Power雙效益生菌 連續三年獲得ＳＮＱ國家品質獎 2022年也是第四年榮獲ＳＮＱ啦！ ＳＮＱ並不是你花錢就一定會過的 而是真的會去檢驗你的商品（包含成分） 所以會有一定的公信力～加上只要通過的保健品都會登在他的官網！！ 一清二楚！！（根本裸體給你看光光的概念😎） 這家益生菌一推出～萍姐就非常關注！！ 因為外面通路沒有上架，只有在粉專上架（省上架費用） 所以從第一版吃到現在！ 光是得獎真的非常多（有點誇張） 好～光是介紹得獎大家一定都想說！好可以買了！！ 但是～萍姐一直跟大家說 要聰明選擇～為什麼萍姐選擇吃三年同一家 還要幫他寫開箱？！一定有原因～繼續往下看吧～😎 🍎萍姐選擇理由1: 雙效（3調整體質＋4維持消化道機能） 🍎萍姐選擇理由2: 包裝標示超級清楚（沒有一家這麼清楚） 不得不說！這家廠商的益生菌，他完全不怕給你去查～ 加了什麼成份加了什麼菌都一清二楚！ 專利菌中英文＋編號都給你 🍎萍姐選擇理由3: 專利菌為業界最多！！添加至足劑量！！ 這一盒總共有7隻專利菌！！ 專利益生菌效果跟臨床一定比一般菌來的好～ 成本一定比較高～相對效果一定比較好 如果都要花錢吃～有添加專利益生菌是比較好喔＾＾ 有效劑量的概念就是～ 廠商並沒有添加其他填充物！！而是一包實實在在的益生菌 （目前萍姐真的很少看到有廠商敢這樣寫） 代表你一日兩包就可以吃到有效劑量！！ 🍎萍姐選擇理由4: 沒有添加『填充物』『香料』『糖粉』『奶粉』 『腸球菌』 添加『寡糖』『優格粉』等天然調味 所以看看成份就知道值不值得買！！ 以下兩張圖為例～如果一樣要花錢～ 你應該知道要買哪種的～＾＾ 我們吃益生菌就是要吃好菌～不是要吃填充物跟糖粉 益生菌通常會加到乳糖～ 而Double Power雙效益生菌 只有加微量（排序在倒數第二個） 對於一些喝牛奶會有反應的～可以少量少量補充 Double Power雙效益生菌並沒有添加腸球菌 可以吃得很安心＾＾ 🍎萍姐選擇理由5: 細緻粉狀、隨身包易攜帶、常溫保存 🍎萍姐選擇理由6: 三層包埋（增加存活率） 🍎萍姐選擇理由7: 一包活菌數220億株活菌（添加至足劑量） 專家建議： 一天最少要100億株活菌（要安全到腸道才算喔），可以達到很好的保健功效～ 以上就是萍姐選擇這家益生菌的7大理由！！ 給大家參考＾＾ 記得！！ 任何保健品都是需要保健期 須連續保養3個月才能去判斷有沒有用～ 如果三個月沒有明顯感覺就可以換牌吃吃看＾＾ 保健品不是藥品～＾＾ 如果你是問題個體：有感程度比較高 如你是健康個體：比較沒感覺是正常的 除了每天固定保養外～喝水！多吃蔬果！運動！作息！ 都很重要喔！！！（ 哪裡買？！👉🏻想瞭解更多省荷包優惠請點我詢問... ） 買任何東西不要有品牌迷失～看成份聰明選擇最為重要！！ 萍姐粉絲好康 萍姐的社團每個月都會集購，直接跟廠商訂購，不知不覺就變成了ＶＩＰ（量大便宜很多），如果你看完也想一起省荷包，可以一起集購喔！ 👉🏻想瞭解更多省荷包優惠請點我詢問... 最後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家 🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 延伸閱讀...保健品大解惑！保健食品一定要吃到3至6個月嗎？如何聰明挑選益生菌？！必懂的挑選守則，千萬不要有品牌迷失！2020年更新版 -----FOLLOW ------ 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾ IG👉Ya Ping Chung 粉專👉萍姐愛分享 社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！ YT頻道👉萍姐愛分享 團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 #雙效益生菌 #SNQ國家品質標章 #專利菌添加足劑量 ＃過敏 #2022年推薦益生菌#媽咪推薦益生菌 #高ＣＰ值益生菌 #每天適量補充 #益生菌推薦 #益生菌怎麼吃#益生菌什麼時候吃 #益生菌食物 #益生菌功效 #Probiotics益生菌 #補充益生菌的好處#保健食品 #保健食品推薦 #調整體質益生菌 #專利菌種 #連續四年榮獲ＳＮＱ

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飯前小撇步~保健食品-飯減半

IG更多產品介紹😍😍 #台中《 #小高吃台中 》 小高來推薦給男孩、女孩們這款 康是美的【飯減半-纖飽生酵素】 是個能增加飽足感的小幫手💓 – 🔼飯減半$399 – 飯前來一杯！喝起來不甜膩❤ 內含奇亞籽+洋車前子+膳食纖維 還有蒟蒻等成分,使用冷水沖泡即可 取水量大約300-400cc攪拌三分鐘~ 喝起來會偏濃稠,才會產生飽足感！ 吃飽,排便,消化,美麗等功效一次滿足🤤 ---------------------------------------------------- 🚩易珈官網&康是美門市 ⌚9：00-23：00 ☎無 ---------------------------------------------------- #台南美食 #台南 #高雄美食 #高雄 #台中美食 #台中 #台北美食 #台北 #新竹美食 #新竹 #桃園美食 #桃園 #彰化美食 #彰化 #新北 #新北美食 #飯減半 #吃飯也減半 #酵素 #康是美 #保健食品 #益植酵 #美容 #益珈生技 

保健食品怎麼吃＆挑選知識

－ 文明病是現代人的通病，不規律不正常的生活型態會加劇年輕人身體的負擔，即使年紀很輕卻還是一堆毛病，如果無法改變生活模式，那可以透過保健食品就能補足生活所需的營養成分。 當然保健食品只能是輔助，只能治標不治本，身體的健康還是得靠飲食和規律的生活作息為主哦！👍🏻 在購買保健食品前你必須先釐清一些觀念 ⚠️保健食品的正確觀念？ ▪ 保健食品不等於藥品 ▪ 無法立即見效 ▪ 多吃無益 ▪ 一種營養素無法改變所有症狀 ▪ 健康食品無法取代天然食物的攝取 ▪ 吃對時間比吃多種更有效果 ⚠️為何需要補充保健食品？ ⁃個人身體狀況需求：精神不濟、疲勞過度 ⁃飲食習慣偏差、常外食 ⁃不良生活作息：熬夜、抽菸、喝酒、三餐不定 ⁃生活環境差：空氣污染嚴重、細菌多 而保健食品的挑選，安全保證是第一優先考量！ ⚠️需注意是否標明： ‧ 成分來源 ‧ 內容量 ‧ 製造商 ‧ 地址 ‧ 保存期限與方式 ‧ 產地 ‧ 有效期限 ⚠️認證：重金屬 SGS 檢驗、歐盟食品安全局 EFSA、美國 NSF 食品 GMP 認證、清真 Halal 認證、猶太 Kosher 認證 ⚠️如何保存與包裝？ 保健食品的存放是一大重點，如果吃到變質、受潮、氧化的保健食品那可會造成反效果。 ‧ 開封後乾燥劑、棉花球必須馬上取出 ‧ 開封後六個月食用完畢 ‧ 避免陽光、熱源、潮濕 ⚠️常見保健食品種類與效用 ✔️維他命B群 ●功效：B群是天然的抗壓劑，能幫助人體維護神經及內分泌失調、提高免疫力、加速體內代謝、促進細胞生長；能安定大腦神經，消除疲勞感，達到提振精神的效用。 ●服用時間：建議上午(12點前）空腹時食用 ✔️維他命C群 ●功效：提升膠原蛋白合成及抗氧化功效、提高免疫機能、促進傷口癒合、幫助人體吸收鐵質、改善貧血、助於提升免疫力，減少預防感冒發生。 ●服用時間：不宜空腹食用，建議早晚各吃半片，並搭配充足的水份。 ✔️維他命E群 ●功效：強大抗氧化功能、住於防止細胞損傷、抗老、抗凝血（護血管）、預防心血管疾病。 ●服用時間：中餐或晚餐餐後30分鐘後食用。 ✔️葉黃素 ●功效：提升抗壓性及體能活動頻率、緩解視覺疲勞及改善辨識功能、有益於智力表現。 ●服用時間：早上飯後食用，吸收較佳，切勿晚上服用。 ✔️益生菌 ●功效：維持腸道平衡、有助於消化系統、提升免疫力、改善女性陰道感染及泌尿道感染；以調整體質、改善症狀為主。 ●服用時間：餐前30分鐘內、隨餐服用；一天一次。 ✔️魚油 ●功效：抗發炎、降血壓、預防中風及心血管疾病、改善青春痘和原發性經痛、有益於乾眼症狀、抗憂鬱。 ●服用時間：每日1-2顆，飯前食用。 ✔️鐵劑 ●功效：獲取補足鐵質、改善缺鐵及貧血狀況。鐵劑不可自行亂補，副作用也多，須經過專業醫師的判斷。 ●服用時間：空腹服用或餐前1-2小時服用，劑量需詢問醫師。 ✔️鈣片 ●功效：減緩骨質疏鬆、降低骨折發生率、降低糖尿病發生、降低乳癌及食道癌風險、舒緩經前不適。 ●服用時間：晚上睡前2-3小時 ✔️葡萄糖胺 ●功效：降低大直腸癌風險、降低肺癌風險、改善血管內皮功能。 ●服用時間：飯前15-30分鐘前吃 ＃波波黛莉＃保健食品＃健康＃保健食品推薦＃保健食品介紹＃保健食品怎麼吃

【瘦身】聰明選『膠原蛋白』想要美胸、皮膚Q彈就要這樣喝！驚人見證凍齡效果！

 我得說這篇文章大概是我拖多久、最多人瘋狂問、最好奇最期待的一篇吧！！ 而且對於美白、豐胸，這件事我有超多讓人難以想像的瘋狂行為 （但還不至於有接觸到整形啦！！ 完全是自然打造吃出來、養出來的體質，所以女孩們也一定可以！ 因為家裡是開美容材料行(在純樸可愛的雲林） 媽媽是美容師，爸爸則是經營沙龍美髮品的生意 所以從小就是接觸這些～～～瓶瓶罐罐～塗塗抹抹的人生～～～ 而我，就和其他女孩一樣，非常愛漂亮、愛保養 據我媽闡述，在我開始上幼稚園的時候，我每天都會打扮自己 晚上會準備好隔天的衣服，不管天氣如何～我只會穿我自己準備的（除非真的很冷.. 但如果我媽幫我換掉 我就會在出發前快速換衣再上車 (她就會因為時間來不及妥協我換衣服的事實哈哈哈！ 不然就是我來不及直接塞包帶去學校換衣服！ 長大後，我覺得自己是個滿懶打扮的人，但對於保養的堅持與勤奮，讓我媽佩服到天崩地裂 ＝＝＝＝＝＝＝＝好啦再講下去都要說完我的人生了 今天的主題，就是要跟大家分享～膠原蛋白 膠原蛋白 膠原蛋白 膠原蛋白 我跟膠原蛋白也是有段瘋狂的過程和錯誤之久的認知！！ 你們絕對不會相信，我從小學三年級就堅信著 吃膠原蛋白皮膚會變好、變水嫩、胸部會變大之類的 加上我媽都跟我說膠原蛋白就是要吃豬皮啊、豬腳啊…… 所以呢～為了達到吃膠原蛋白皮膚會變好、變水嫩、胸部會變大 我點小菜一定有豬皮(即便很難吃..每週一定吃一份豬腳便當….. 為了美白、皮膚Ｑ彈我不擇手段用各種方式取得口服的保健食品(都從美妝雜誌學來的..哈！ 例如：蜂膠、蜂王乳、花粉(無糖無味超難吃吃到吐還硬吃) 每天喝檸檬水、喝果醋、吃莓果類的保健食品、知名日本升級版的膠原蛋白啊～～ 只要跟美白有關的成分維他命C…..我都會吵媽媽幫我進貨，我來試吃體驗(名副其實的女兒賊 所以當很多人問：怎麼皮膚變白、變好～～我根本無法說一個準確的答案 因為只要會讓我變白、變漂亮的食物、保健食品我通通都往嘴裡塞（就算再難吃 (￣▽￣) 國中開始(不看書都在看美妝雜誌..)我就覺得內服的補充品絕對比外用保養品 可以更有效率讓肌膚吸收需要的養分 吃得好、吃對食物，絕對比外部塗抹還要來得省錢、省時、省麻煩！！ 所以現在的狀態就是我過去十年來打底的結果 （除了天生的黑眼圈，其實很滿意現在的膚色、肌膚彈性狀態 我覺得啊～健康、身材狀態是自己可以控制的，也是自我管理的基本條件！ 把自己吃肥、弄得不健康對我來說就是一件很不孝順的事情 （因為我爸媽把我生得很好啊～～有手有腳..也沒有基因突變、條件也不比人家差 好好愛自己的身體就是珍惜爸媽給我們的禮物♥ ♥ ♥ 如果你現在問我 皮膚怎麼變好、變水嫩，那麼我絕對可以給你很棒的答案了～ 很多人鼓吹吃膠原蛋白，但究竟如何吃？吃多少？怎麼選？是否有效果？ 今天通通讓大家秒懂！！ 好！我知道上面有點難理解，以下有更清楚的～解說……… 膠原蛋白是人體中，一種非常重要的蛋白質，主要存在於結締組織中。 它具有很強的伸張能力，是韌帶和肌鍵的主要成份，可以使皮膚保持彈性！ 而膠原蛋白的老化，則會易使皮膚出現乾燥、皺紋，呈現老化現象。 人體在有充足的維生素C和蛋白質營養的狀況下，可以自己合成膠原蛋白 但隨著年紀增長，膠原蛋白的合成速率減緩、流失率增加 導致許多膠原蛋白流失的問題，像是皮膚鬆垮、出現皺紋、關節容易磨損等問題 所以啊～我後來就回想 以前會那麼白，可能也是從小大量攝取維他命Ｃ、蛋白質 例如：前面提到的～豬腳、豬皮、蜂膠、蜂王乳、花粉、喝檸抹水、喝果醋、吃莓果類的保健食品 知名日本升級版的膠原蛋白～～ 一定要破除傳統觀念 食用動物性的膠原蛋白～～小心！！ 攝取過多豬皮、豬腳都會讓你越吃越肥！！！ ｜標榜富含膠原蛋白的原態食物，如：豬腳、豬皮：最沒效的產品之一 因為分子量過大而無法吸收，看到直接跳過。 ｜標榜植物性膠原蛋白，如：白木耳飲，與膠原蛋白根本無關的產品 膠原蛋白僅存在動物組織中，不存在於植物，並非所有Q彈的產品都是膠原蛋白。 ｜未特別標榜膠原蛋白是否經過處理：這類的產品可能只經過初步萃取 但並未經過水解或酵素分解處理，無法確認分子量大小，所以就無法確認吸收效果。 還好～～在25歲之前 停止這些無知錯誤觀念 如果還自以為聰明這樣吃下去，不知道自己會長什麼樣～～ 補充膠原蛋白來保養須先了解膠原蛋白的結構與人體吸收機制 應選擇經過處理轉為小分子者，比較能提高人體的吸收率。 好！看到這裡應該99%很清楚膠原蛋白就是要選『水解魚膠原蛋白』！ 而我喝的就是『賀寶芙的膠原蛋白』 至於為什麼是賀寶芙品牌，因為這位男士囉！（也就是我的奶昔天使：詹彥鋒教練) 自我追求愛漂亮以來，我總是看著雜誌上的明星藝人 羨慕他們的皮膚、更很好奇他們都是用了哪些東西、尤其是保健食品！！ 多麽希望有天可以認識到這樣的人，然後傳授秘方來教我！！(只要我負擔得起） 可能從小就對宇宙發送訊號，就在出社會有經濟能力之下 透過朋友轉介紹，在運動俱樂部認識彥鋒教練 我敢發誓，他！他！是我第一位像個花癡般甚至帶著無敵羨慕的眼神 好不猶豫追著問：為什麼皮膚可以這麼好！ (以前都是被追著問，但我終於遇到我可以追人問的對象了 真的！無話可說！他真的是我看過男生皮膚保養最好！ 身上、背部沒有任何點痘疤(那天他穿背心) 背部超平滑、超乾淨 （我超級在意男生的背部啊～有痘疤、痘痘的～真的讓我很卻步～～～ 直接劈頭問教練你幾歲？！當時的他已經32歲！32歲！ （那時候我以為他才25上下左右） 今年2017他已經34歲34歲 老婆也超級漂亮凍齡！ 小孩生出來被誤認為是哥哥也不例外啦！！ 所以呢～～話說回來為什麼會開始接觸賀寶芙、愛上賀寶芙 就是因為我是個產品愛用者囉！完全被產品感動 (之後再跟大家說我的產品故事) 感覺賀寶芙就是為我量身打造，可以在25歲之前遇見賀寶芙是我最幸福的事了！！！真的！ 因為！！我終於找到我凍齡的方法了！！！ 『賀寶芙的膠原蛋白』 採用提煉來自魚類的水解膠原蛋白，同時再添加維生素C、維生素B2、維生素B6、維生素B3 生物素、礦物質鋅、銅、輔酵素Q10、枸杞、人蔘等 每一份量可以提供5公克的水解膠原蛋白。 完全沒有腥味，可以直接喝。 很像喝檸檬水的味道，不用像市面上“要加在果汁、飲品中混搭” 基本喝法：早起空腹300CC+2匙（當然還有不同的喝法囉！） 聰明選購膠原蛋白4技巧 ►來源：經由魚萃取的膠原蛋白最安全！ ►分子量：經水解技術後小於3000 Dalton的膠原蛋白，對腸道才能有效吸收！ ►型式：水解短鏈勝肽的膠原蛋白形式，較好吸收與利用！ ►成分：副成分若含有維他命Ｃ、Ｂ群、Q10等成分，可加強膠原蛋白的吸收率！ 不再羨慕明星藝人怎麼辦到的 對於我曾羨慕的、仰慕的，我通通可以在他們身上請教、找到答案 希望今天的膠原蛋白分享，可以幫助大家囉！！ 如果你對『賀寶芙膠原蛋白飲』很有興趣！ 私訊我，將有免費的禮物 ►免費測量指數，說明六大神奇數據，打造不復胖體質 ►免費量身規劃屬於你膠原蛋白喝法(每個人吸收程度不一樣，不同體態不同效果） ►免費試飲 ►傳授極速美白喝法、逆齡回春喝法 ►30天滿意保證無效退費 如果覺得沒有效果或這不是你要的！ 噢！不要客氣!麻煩你幫我清空空，帶著空罐子來找我，一樣可以全額退費唷！ 我的Line ID:0938830983(記得說“你是在部落格看到我的”）謝謝 如果你喜歡這篇或是有幫助到你 ♥♥ 期待你給我按個讚&推 ♥♥ 讓我有持續的動力分享更多好東西!! 謝謝支持 FB：蛋白C女孩 Emily/昭蓉 IG ：@herbafitemily #健康瘦身 #減肥 #瘦身 #瘦身分享 #瘦身方法 #瘦身飲食 #美白 #膠原蛋白 

皮膚科醫生來解答！營養品怎麼吃？植萃保養一定安心？使用前應該思考的4件事！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 想要上班有好體力，大家應該都知道要吃B群，想要肌膚看起來透亮美白，會吃維他命C，用眼過度知道要吃葉黃素、魚油等，但這麼一吃就有好幾顆，醫生提醒全吃下肚可能造成身體負擔太大，腎臟功能有可能會衰退喔，該怎麼辦？ 營養補給品到底該怎麼吃？ 醫師表示，這些營養補給品的確可以發揮該有的效用，但值得我們注意的是，當這些具有功能性的營養到我們身體裡，會不會吸收不好，甚至造成太大的負荷，畢竟那還是化學合成的。如果真的需要吃補給品，醫生建議一定要看當下，或是近期自己身體的狀況來調整。 可能近期工作疲勞就吃B群，最好不要想補什麼就補什麼，因為其實很多都是複方，還會有其他附帶作用，當然啦，最好的方式就是透過天然時才來攝取這些營養，並不是把營養補給品當作必須。 是敏感肌還是過敏？ 這一題應該是大家很困惑的一點，簡單說過敏是天生的，是可以透過測量得知你對什麼過敏，像是異位性皮膚炎等等疾病，而敏感則是因為後天原因，可能是天氣不穩定，空氣不乾淨，你吃的東西，你的生活作息等等，都可能影響你的肌膚。 提到敏感肌，在挑選保養品，或者飲食習慣就要相當注意，這表示你的肌膚一直處在一個不穩定的狀態，嚴重一點就是所謂的發炎反應，這不僅對皮膚來說是一種傷害，更是容易出現老化問題，所以更要好好的保養照顧。 皮膚問題看了很多醫生為什麼沒有好？ 如果保養品無法發揮期待的效果，大家可能就會去找醫生求診，但往往大家都是缺乏耐心的，看了一間換一間，醫生提醒這其實是很危險的事，肌膚在適應藥物，通常需要一個週期時間，從肌膚細胞新生、成長、凋零，是一個新陳代謝的循環，如果操之過急恐怕很難知道哪一個藥方對你是有效的。 植物萃取真的好嗎？ 很多人一聽到保養品寫著天然植萃，腦波一弱馬上下單，等到肌膚出現不舒適的時候，才抱怨產品本身效果不好。醫生說，其實沒有所謂真正的「植萃」，除非真的像古代摘取植物磨成草藥，那才是真正的天然。多少都必須使用一些化學成分讓物質之間結合，發揮效果。 所以挑選產品時，不要盲目的追求植萃，也不是說植物成分就一定對你有效果，而是要先了解自己的膚質，思考一下想要解決什麼樣的肌膚問題，有沒有對什麼過敏，什麼成分不能使用，在這樣的前提條件下去挑選產品，才不會成為冤大頭。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 總是難以入眠嗎？香蕉、莓果、燕麥等8樣助眠食物妳該多吃！ 韓妞搶翻天！6款保濕修護神器推薦，不要錯過春天養肌時刻啦 縮時保養懶人包！美肌專家告訴你做好「7件事」懶女人也能美到冒泡 #保健食品 #保養 #保養品 #天然保養品 #漂亮 #營養品 #營養食品 

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