谷關七雄-屋東縱走 一日兩座完登屋我尾及網美東卯山-走在山稜線上的無敵山景.讚嘆大自然的壯闊.美到翻天

谷關七雄-屋東縱走 一日兩座完登-走在山稜線上的無敵山景.讚嘆大自然的壯闊.美到翻

谷關七雄我今年勢必會完登，今天先擒拿兩座-屋我尾山、東卯山。 屋我尾山-麗陽線起登.東卯山.德芙蘭步道完登 時程：8點起登；17:48 完登，總長約22.4公里。 路線安排：德芙蘭停車場 > (3k)屋我尾山-麗陽線 >(3.8k)屋我尾山 > (4k)東卯山 > (4+5+1.2k)德芙蘭步道 準備： 飲食：2000cc的水、果膠、fin一瓶、茶裏王無糖綠茶一瓶；很多糖果、鹽糖、梅子、燕麥棒、蛋糕甜點。 裝備：薄外套(山頂真的會冷)、輕便雨衣、登山杖、會需要拉繩可以斟酌要不要手套。 首先因為A進B出的關係，事前朋友做很多功課(我都沒概念XD) 路線是先將車停在德芙蘭步道出口，這邊有廁所，但是超級臭又沒有水，超級噁心，認真覺得不要來上，但我逼不得已，上山前必須解放； 然後沿著柏油道路約3K走到 #屋我尾山-麗陽線登山口，天氣很好，走柏油路上很曬，有一種徒步環島的感覺。 到麗陽登山口會有指標，可以拍個照先就準備起登，#屋我尾山麗陽線 起登開始都是一路上爬，途中都是碎石、雜草叢生的叢林，還有炸多的螞蟻，根本是螞蟻步道了，時不時會有很多螞蟻上身，加上沿途會有大石區，旁邊沒有防護措施，走的時候務必小心，注意自身安全，一不注意下去就真的下去了，要小心自身步伐。 屋我尾山麗陽線它的緩坡緩地實在是少得可以，沒有下載離線地圖容易迷路，過程中也比較危險一點。 #麗陽線 都是1100左右的陡升，是有點難度，需要拉繩攀爬，手腳並用，難忘的是有一段連拉繩的繩子都沒有要自己踩好踏點，加上土石鬆軟碎石又多，超級難往上，我那時候超緊張，如果跟在後面的人也要小心前面的人踩下後的落石，#麗陽線 往上攀爬的時候務必不要跟前面的人太近，保持一、二步的距離。 #麗陽線 都是陡升，會陡升到很厭世，加上我今天是屋東縱走，出發前知道要走20公里以上的路程，還不想太晚下山，腳步想快一點，一度覺得我為什麼喜歡上爬山，WHY!!!!? 而且會突然懷念#馬崙山 #八仙山 好走的程度。 #麗陽線 到屋我尾山頂大約3.8K而已，不要小看3.8K而已，1100的陡升，不是開玩笑，一直往上往上，沿途頭都是一直往上看，看看還要繼續向上多少，真的無敵笑不出來。 到3.6K的時候知道快登頂了，但是最後的200公尺，怎麼走都走不到，明明覺得200公尺應該花個10-15分鐘可以吧，不！半個小時吧，超 級 苦 笑。 屋我尾有兩個起登處，一個是超艱難的#麗陽線 ，一個是超簡易散步版的#大雪山，登頂的時候超多人我還想說這些人從哪裡冒出來，原來都是#大雪山 那邊起登，聽說才2公里，一路超級好走(我臉歪歪) #屋我尾山 山頂區腹地不大，可以拍完照到旁邊稍作休息、乘涼，八月底的#屋我尾山 起霧時溫度也會稍降，加上停留休息身體溫度都會降低，帶點薄外套預防會冷喔。 我們在山頂稍作休息後，就啟程往#東卯山 前進，#屋東縱走 縱走的時刻來了，往東卯山的路上，跟早上比起來頗好走的，一路蜿蜒慢下慢上，早上的痛苦稍稍緩和些。 #屋東縱走 接東卯山前會有一段大石堆要往上的艱難區，稍微撐一下，上去後的大景絕對值回票價！ 上去景色真的是無敵！雖然稍有大霧，但景色真的超美！ 怕高的人可能有會很害怕，有點在峭壁邊，不注意也是危險的。 但縱走最值得的應該就是這段路了，走在兩座山的山脊上，俯瞰整個谷關，超漂亮。 往#東卯山 橫向路段超多大石區要走，難度不高，都是平緩的，不久後就會看到高高掛的兩個大板子，東卯山的山頂就在那邊！！ #東卯山 被稱為網美聖地，的確！登頂的時候有很多人在拍照，會有個大石塊可以在那邊拍網美照，應該說#東卯山 可以算是#谷關七雄 最美的山頂了！加上有個廣大平台可以讓大家休息，不向其他的地方都是腹地小小頗隱密的。這邊因為有反射板、台電的保線道路，視野很棒跟道路都不錯走。 #東卯山 下山路程超級好走，是可以快跑下山的和藹路程，心情會很不錯的FU，就算中間有蜜蜂在我耳邊嗡嗡叫，我也是可以跑贏蜜蜂甩掉它。 下山約走到4K會有岔路，一是東卯山登山口(還有2K)、另一處是#德芙蘭步道，#德芙蘭步道 很長,也是很厭世，原本指標寫著5K，走到最後500M我還歡呼，為自己打氣，以為到終點之後竟然還有指標寫著#德芙蘭步道 出口1.2K，瞬間完全不想笑。 #德芙蘭步道 一路都很醜雜草叢生到爆炸,還有很多像鬼針草的東西黏在我的褲子上，也因為很少人走，沿路時不時會有蜘蛛網、蚊蟲叮咬啦！不喜歡不喜歡，超級不喜歡；最後1.2K的景色有著原始叢林的味道，大樹大植物覆蓋，黑黑暗暗得很潮濕，還會經過很多高壓電塔，走到出口處(很噁心的廁所) 內心澎派的為自己喝采！ 我人生中最長的一天，走了22公里路，將近五萬步！ 但不得不讚嘆，縱走時的美景很壯麗，走完當然覺得很值得！ 9.5小時完登#屋東縱走，過程中山頂停留總共大約1.5個小時！ 我們步伐在下山算是稍快的品種；我這次上山厭世到慢慢爬上去，朋友在我後面都可以感受到我的背影很憂鬱。 下山到東勢市區好好吃一頓#六扇門，好好補一下熱量！ https://www.instagram.com/jenifreatsweet/ #谷關七雄 #網美景點 #屋東縱走 #屋東縱走麗陽線 #屋我尾山 #東卯山 #hiking #縱走 #爬山 #台灣景點 #大玩台中 #谷關 #登山女子 #taiwanmoutain #moutain #climbing #taiwanhiking #outdoor #travelphotography #adventure #naturephotography

	
彰化｜兩天一夜｜行程分享、懶人包

彰化 Bonjour，我是大婷！ 這次來到彰化旅遊， DAY

Bonjour，我是大婷！🌸 在決定旅遊城市時，似乎比較少人提到彰化？這次特別來到彰化旅遊，選擇冷門城市的最大優點就是人群不擁擠！無論吃喝或拍照都不用排隊、不用等待啊！趕快下滑儲存景點與美食了。 DAY1—Stable Fly穩定飛行模式 餐廳或咖啡廳幾乎都在11:00之後才會開始營業，預計10:30抵達彰化的我們最後選擇這家咖啡廳。 沒想到這並不是一家單純的老宅咖啡廳！整棟樓包括：1F咖啡廳；2F甜點店、花藝店、塔羅工作坊；3F選物店、占卜室；4F古著襯衫、自助啤酒吧。 選好座位、點餐結帳之後，我們利用等待餐點的空閒時間上樓參觀，最後黏在四樓很久、挑了兩件古著襯衫，喜歡老物或古著的朋友記得收藏、一定要來！ 地址：彰化縣彰化市永樂街44巷2號 營業時間：10:30-22:00（星期二至三休息） 愛治文具房 由姊姊─黃斐柔與妹妹─黃柏花共同經營的小店，販售筆類、墨水、印章、貼紙、紙膠帶、便條紙、筆記本、明信片。 我很喜歡姊姊的手寫文字與妹妹的手繪插畫，給我一種既溫柔又浪漫的感覺，應該有少人對這個插畫有印象，來自妹妹創立的「La Dolce Vita甜蜜生活」，喜歡文具或是平常有在紀錄手帳的人一定要來！ 對了！姐姐也有一座島，就位於文具房附近，名叫「青青的島」，販售書籍及各種斐柔的手寫文字。 地址：彰化縣彰化市長安街76巷7-2號 營業時間：星期三至五12:30-19:00、星期六至日12:00-20:00 馬興村旋轉木馬 地址：彰化縣秀水鄉雅興街118巷41號 開放時間：24小時 AM ART SHOP 鹿港和興青創基地 地址：彰化縣鹿港鎮中山路108-2號 營業時間：10:00-18:00（星期一至二休息） 鹿港民俗文物館 地址：彰化縣鹿港鎮館前街88號 營業時間：09:00-17:00（星期一休息） 門票：全票130元、優待票70元 鹿港老街 地址：彰化縣鹿港鎮瑤林街9號 營業時間：10:00-18:00 鹿港桂花巷藝術村 地址：彰化縣鹿港鎮桂花巷505號 開放時間：24小時 小巷七貳 地址：彰化縣鹿港鎮後車巷72號 營業時間：11:00-19:00（星期三休息） 蛤蜊兵營 地址：彰化縣線西鄉中央路三段326巷101號 開放時間：24小時 彰化縣自然生態教育中心｜白色海豚屋 這次沒有規劃各個景點或餐廳的停留時間，晚上和友人有約、時間不太夠的緣故就沒有來這兒，不過還是提供大家參考。 地址：彰化縣伸港鄉慶安路800號 營業時間：09:00-17:00（星期一休息） 線西海邊 現實總是與想像有些落差，以為能坐在海邊欣賞夕陽，實際沒有沙灘與漂亮落日，只有垃圾與消波塊……。 開放時間：24小時 精誠夜市 地址：彰化縣彰化市林森路162號 營業時間：星期三、五至日18:00-01:00 DAY2—虎山巖金針花 去年在花蓮旅遊本來想要造訪赤柯山小瑞士農場，不過心裡有些擔心害怕山路不好駕駛與不好會車，當天早晨甚至起不來就乾脆放棄了。 這次來到彰化發現距離市區十分鐘的虎山巖就有種植金針花！確認道路非常的寬闊之後便加進行程。 地址：彰化縣花壇鄉虎山街1號 營業時間：08:00-20:00 台豐高爾夫球俱樂部Café Terrace 不只是高爾夫球俱樂部，還有咖啡廳與餐廳。 記得攜帶施打兩劑疫苗的相關證明！警衛會檢查施打疫苗證明，接著指示停車之處、並安排高球車接送。餐廳以外的空間是不能拍照的喔！ 入座之後是不能更改座位的喔！當天店員有讓我們先到室外感受溫度、確認能夠接受才坐下，沒注意當時有雲朵遮住太陽啊，過了沒多久之後太陽就出來了，只好硬著頭皮拍照與快速用餐，畢竟來都來了還是要拍不然就白曬了。 地址：彰化縣大村鄉學府路77號 營業時間：週一至週日06:00-18:00 06:00-08:30僅提供咖啡、軟飲、麵包、甜點；08:30-17:00全品項供應 田尾鵝群 地址：彰化縣田尾鄉民生路一段299巷78號 開放時間：24小時 田尾波波草 當天沒有營業真的好可惜……。 https://www.instagram.com/p/CVIYaLnpP95/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 地址：彰化縣田尾鄉 營業時間：星期五14:00-17:00、星期六至一08:00-17:00 鹿角樹與雞蛋花的相遇 工作人員會提供鋁線，遊客可以撿拾地上的雞蛋花、串成花圈，回家後先放進水盆想著可以做成標本，結果才兩天沒注意就全部枯萎了真慘。 地址：彰化縣田尾鄉新興路一巷32號 營業時間：星期六至日09:00-17:00 門票：50元，贈送雞蛋花植株乙枝 小田生活mmm 野餐風格的咖啡廳，適合親友、情侶、小孩與寵物！ 用餐區域分為室內小屋區與室外草地野餐區，不過我們造訪當天只有開放草地野餐區，草地野餐區又分為帳篷區、座椅區、草皮區，座椅區有遮陽傘、草皮區有遮陽棚，五人為一個單位提供一組野餐桌與野餐墊，五人以下若有需要建議自備。 地址：彰化縣田中鎮民光路一段395巷258號 營業時間：13:00-19:00（星期三至四休息） 住宿—幸福客棧 最後介紹這次的住宿，老闆與老闆娘都非常的親切，訂房之後老闆會分享景點與美食，也會先將房間冷氣打開，當天我先開車回到民宿，闆娘還幫我拿行李上樓。 附早餐一顆飯糰與一杯奶茶，是來自民生路的「一顆飯糰」，日式圓飯糰，用紙袋包裝、加麻繩封口，我們的口味是香蔥鮭魚，黎麥飯混著鮭魚、香蔥、油條、糖心蛋，香氣十足、非常好吃！ 地址：彰化縣和美鎮南安路176號 近期彰化也新增許多景點與餐廳，我已經想再來一次啦！喜歡再幫我按讚及追蹤喲，更多日常照片都在我的IG-cj_bjo❤️。 旅遊日期：2022.06.18-2022.06.19 #彰化 #彰化景點 #彰化美食 #彰化住宿 #懶人包 #旅遊行程 #行程分享

宜蘭旅遊。張美阿嬤農場 三星鄉日式小農場 超萌水豚君、笑笑羊、草泥馬還有可愛迷你袋鼠

終於來到期待已久的宜蘭了，前幾年看著《張美阿嬤農場》規模逐漸完整，可是一直懶著排這長長的人龍，所以一直錯過這次藉由工作來宜蘭趁機玩一波，也陪朋友一起來看看這些超可愛的小動物 《張美阿嬤農場》位在宜蘭三星鄉，建議如果是到車站租車的朋友，可以在羅東車站下車再租車來，旁邊都有汽機車的停車位剛開始我沒看到任何門口，但是看到這個人龍，就一起排隊 幸好排隊的旁邊還可以看著鴨子玩水，排隊方式比較特別，隊伍還是要排，只是工作人員會抓一個人進去買票，其他人則是陸續排隊進場 進入等待區可以先看看買點水，或是吃的，門票每人也可以換一項食物或是折抵 我自己由於比較怕熱，所以只折抵了一罐烏龍茶但是我朋友有分享他換的蔥油餅好吃又不油膩，尤其是蔥的香味，真不愧是三星鄉在地的蔥油餅 小雞蛋糕也很可愛，是小腳印的形狀 在叫號的時候也會一邊發可以給小動物吃的葉子 拿到吸引小動物神器，聽完規則解說，就可以出發了 農場裡面最大的小缺點大概是遮蔭的地方不多吧，框框裡面是動物的休息區，是禁止踏入的，但是遮蔭的地方基本上都在框框裡面裡面的規劃是走一點微日式庭園的風格，感覺有一點小奈良的感覺 建議大家一開始近來可以先往內走，因為過多人擠在入口，我自己一近來都覺得光是在入口處就卡住，但其實裡面的空間很大 剛進來的園區主要以笑笑羊、梅花鹿跟羊駝為主，因為都是比較大型的，建議大家可以把餵食的草拿高一點有時候牠們會搶得比較急一點，所以建議如果有小朋友，一定要家長帶著餵食，以免發生危險也記得不要一直拿食物逗動物，以免動物生氣!!食物的仇恨是很大的~~ 拿到桑葉之後，就能享受一下眾星捧月的歡迎程度!!!!! 拿到桑葉之後，就能享受一下眾星捧月的歡迎程度!!!!! 旁邊如果有在休息區休息的動物，也不要去打擾牠們休息，看著小梅花鹿窩著休息，看起來好療育!! 趁著路過的時候也可以輕輕的、慢慢地摸一把，雖然沒有想像中的軟，但是摸起來就像是一顆飽滿的枕頭~~ 工作人員也會一邊掃排泄物，一邊回收餵完葉子的枝幹 羊駝完全利用身高優勢，威逼利誘你餵牠，我都趁別人餵食的時候偷偷摸一下身體，羊駝摸起來軟綿又舒服 我當天是中午進去的，蠻多小鹿感覺吃飽了，就不太搭理人 另一個園區算是小動物跟水豚區，裡面有迷你種小袋鼠、鹿寶跟水豚 小袋鼠很像蠻屬於兩種都吃的，兩種葉子都是放到眼前就搶，但是飽了或不想吃就別過頭 裡面還有少見的白子袋鼠，但他明顯比較怕生，所以我沒多靠近，就遠遠的遞葉子給他 裡面還有小鹿寶寶 其中最受歡迎的大概就是水豚君，看起來呆萌的大腦袋，反應不快的動作，還有跟碎紙機一樣的咀嚼著葉子 在發呆或是吃東西的時候悄悄放上空心的假橘子，看起來超可愛～～～ 但是農場工作人員也有說，如果水豚甩開，就不要硬放橘子 吃累了就原地躺下的呆萌感，真的讓我覺得看著就療癒，躺了沒多久又坐起來吃 旁邊還有一個水豚的夏日冷泉，接近中午就會看到水豚除了在樹下休息的以外，其他都跑來泡水 後面還有象龜區，裡面也有幾隻水豚來睡午覺 這邊還有個人湯桶，睡的超級熟，但把葉子湊近，又開始了眼睛沒睜開的碎紙機模式 整體而言，我自己覺得雖然《張美阿嬤農場》動物種類也多，但是像我們卡在中午進場真的比較熱，尤其是動物蠻多中午都是自己的納涼時間我比較推薦可以選早一點或是晚一點去，會比較舒服有趣 但由於一開始的羊駝跟笑笑羊比較愛搶食物，如果說帶著小孩，我自己蠻建議抱著比較安全，畢竟雖然可愛，但是動物還是有一定的攻擊力跟野性暑假到了，分享給大家這個可愛的《張美阿嬤農場》外出走走~~ 《張美阿嬤農場》門票｜全票200元 優待票50元地址｜266宜蘭縣三星鄉行健溪一路二段161號開放時間｜09:00–17:30；週末08:30–17:30電話｜0977 333 484粉絲專頁｜張美阿嬤農場IG｜@yilanzhangnice 

【高雄】韓國迷你版汗蒸幕

在韓國待了一段時間，本來想說回來會沒辦法適應 結果發現在高雄也多了好多和韓國類似的店家、文化、味道 這天朋友拉著我去體驗Chill Spa 汗蒸坊 雖然和實際上大部分汗蒸幕的空間啊設施還是有些不同 但還是挺推薦來流汗一下♡ 尤其如果去韓國旅遊不敢進去汗蒸幕的朋友～ Chill Spa 汗蒸坊 地址：高雄市左營區富民路98號2樓 時間：10 00-21 30（公休日請間店家IG 電話：07-5508855 一進門讓我想到之前去釜山新世界百貨裡面的Spa Land汗蒸幕 (堪稱釜山最豪華汗蒸幕ㅋㅋ) 這裡可以說是迷你版吧！ 空間又乾淨又寬敞，光踏進來就很放鬆 換上室內拖，店家會給兩套和汗蒸服，一件紙內褲 兩條毛巾，其中一條還幫你折成羊咩咩頭⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎ 更衣室空間很大，有提供卸妝和基礎保養品 但洗手台只有一個有點不方便，人多的話要等一下 會附上電子鎖，換好衣服把所有東西鎖進置物櫃就可以去包廂汗蒸啦 朋友很想流汗（？ 進去5分鐘我的背就濕了（平常都沒在流 包廂溫度大概在40度左右，我們在裡面待了差不多40分鐘 好久沒流這麼多汗的感覺好舒服～ 蒸完回更衣室換上新的汗蒸服（沒有提供盥洗區） 出來可以先到塌塌米區休息休息 或是來碗雞湯，到休息室用餐 休息室是唯一有冷氣的地方，但其他地方也不會很熱 心靜自然涼（？ 整體來說，主要的汗蒸包廂和韓國的差不多 但其實韓國的汗蒸幕大部分會有不同溫度的包廂（像龍山、LK 而且會和三溫暖一起，韓國人會洗三溫暖、洗澡、汗蒸再到公共區域休息 配上甜米露和水煮蛋結束汗蒸幕行程 所以我才會說Chill Spa 汗蒸坊是迷你版（笑 不過環境是真的很乾淨也很放鬆 來蒸一下感覺全身都通了😝

谷關七雄 之首-八仙山 八仙山遊樂園區起登-緩慢上升攀爬.登頂前最厭世的幾百公尺登階.下山等級非常友好.心情複雜的八仙山

#八仙山 主峰海拔2366公尺 ，高度落差約1400公尺。 上次挑戰#唐麻丹 之後，這次不自量力的要挑戰谷關七雄之首 八仙山。 ■ 起登時間：早上 10:00，登頂時間：13:15；下山時間：15:50， ■ 時間總計約 6H ■ 總長：來回12k，我這天30000步。 ■ 這次準備： 配備：雨衣(風雨衣)、登山杖、小外套(路途上有段頗冷) 飲食：2000cc的水(絕對)、鹽糖、泰國梅、巧克力、飯糰、果膠 會建議小零食可以多帶點，或是運動飲料。 谷關七雄-八仙山 有兩個登山口： 一是松鶴，松鶴起登陡上，比較累，很多熱情的路過民眾及網路說的。 二是八仙山國家森林遊樂園區，門票$150元/人+停車費100元，台中市民門票半價；會選擇遊樂園起登是因為它有乾淨的廁所跟廣大的停車場。 八仙山國際森林遊樂園 會將車停在第二停車場，先熱身步行到靜海寺就會看到登山口。 八仙山一路上都有很多大樹，綠蔭遮蔽著，暑假七月起爬，溫度是很適中。 沿途會開始上山，不會陡上但是是有坡度的上升，剛開始我的確爆汗了。 不吃力，但是上升的步階是持續著，心跳加速飆著，150、160起跳。 沿途直上約1.5k後會有個倒掉的涼亭可以稍作休息，不過在那之前，是可以找地方喘口氣，一口氣到1.5k再休息，我會覺得你好強！ 八仙山一路上山並不陡直要垂直攀爬，它是沿路慢慢爬山，磨磨心志的概念，一路緩坡向上也沒有給你平坦的路面，就是蜿蜒而上。 中間有一段我會叫它天堂路，很平緩加上微微涼風，爽爽的漫步，超愜意。就是那短短的天堂之路，接下來會超級想念它的。 八仙山讓我的感覺是一直蜿蜒而上，走超久還看不到2K、3K、4K、5K的標的，路途漫漫，無窮無盡的使用臀腿持續往上。 是真的頗折磨人的八仙山，不陡直向上、也無須繩索攀岩， 就無止盡的往上爬，階梯也不大，不會需要費太多力攀爬，但就是走走走，走不到山頂。 3-4K處之後我是請朋友先棄我而去，請他們不要走在我後面，走在我前面，不然我壓力很大。 依照我自己的步伐，慢慢往上去；拿起我的巧克力球,邊走邊嗑，讓心情盡量愉悅一點。 大概在4.5K之後，會感受到溫度特別驟降感，所以覺得要帶個輕薄外套比較好。 最最厭世的最後500公尺，一大片腹地要往上爬，有許多已經登山的朋友們正在快速的往下，一見我都是加油打氣地說，就在前面啦，真的快到啦。 最後幾百公尺，我覺得最痛苦，一度真的很想家；但絕對要撐完它阿，開玩笑。 最後登頂看到兩位朋友坐在石頭上笑呵呵的時候，好羨慕他們的腿長。 登頂後也沒有什麼景，感覺要劈個腿以示紀念，果然不要在那邊自以為是，就快抽筋了！哈哈哈 三角點也是快被埋沒在土裡啦。 山頂上也是被綠蔭環繞著，加上白牆已再現，趕快在涼亭稍作休息，吃起飯糰。 這邊有很多人常常來，他們會在山頂上放礦泉水、汽水跟大家分享，超及親切啦，覺得很有人情味。 七月來，登頂超冷的，加上汗流挾背地，頗冷枝枝，要趕快穿起薄外套。 我在山頂是冷到覺得不行，要趕快活動，熱熱身子了。 沒有休息太多，趕快起身下山。 下山的狀態跟速度都飛快，八仙山的下山難度算是滿友好的，幾乎沒有難度，就是6公里好長阿，一度認為公里指標是不是亂做，我走這麼久還沒到!!!! 中途我們遇到下雨，感快穿起風雨衣，慢慢下山。 看到登山口真的感動無敵耶，我竟然完登#八仙山。 快點為我鼓掌、拍手。 谷關七雄之首-八仙山，當之無愧。 合歡系列都沒這系列硬。 在珍妮花生涯裡，第9座山，它目前榮登我第一難的山了； 第二名是加里山，因為也好長，下山超嗨。 好啦，谷關七雄已完登兩座，下一座我要先去磨刀霍霍地等囉。 哎呀！下山後可以到東勢市區吃吃東西，雖然每次周日來都沒有什麼店開，但飽足一餐是必須地。 https://www.instagram.com/jenifreatsweet/ #肉腳登山 #谷關七雄老么 #登山女子 #爬山 #爬山日記 #瀑布 #巧遇花路上的珍妮花 #CLIMBING #taiwan__mountain #mountain #mountains #hiking #outdoor #outdoors #outdoorootd #naturephotography #taiwanhiking #trails #seaofclouds #outdoorgirl #girl #backpackerintaiwan #travelphotography #travel #WANTOGO #OUTDOORLIFE #hiking

對自己好一點｜每週六紓壓日

 不知不覺下半年的第一個月也過半了，在即將奔三的年歲裡，這一刻我感受到了一些從未擁有的感受，不知是否是對於奔三的期待？還是對於奔三的忐忑？亦或是對於奔三的興奮？總之，我想要從此刻開始讓自己更懂得生活。 本來在過往的日子裡，每周六都是我自己給自己訂定的深層清潔日，在這一日我會上做去角質、敷面膜，因為很多原因導致我時時刻刻都處於一個高度緊張的狀態，其中一個原因可以看我之前寫過的一篇文章《【深夜來聊聊】關於霸凌》，而現今的我在學習與自己和解，也在學習調整生活步調，而重新調整每周六的生活只是我的第一步。 一、調整生活步調1：尊巴舞、燃脂舞 去做自己喜歡的事情真的很重要，即便這件事情可能會被人無情的嘲笑，或是被許多人的不理解，但只要這件事不偷、不搶、不犯法，真的要放膽去做。 在過往的經歷中，令許多不知道的事情是我很喜歡跳舞這件事，雖然跳得沒有非常的好看，但不得不說這件事情對我而言是享受的，且會讓我本身逐漸產生自信的運動。當初會放棄的原因雖然現在會給人感覺很扯，但我真的無法不去在意別人看我的眼光，所以我就放棄了！不過即便放棄了，我心裡還是很嚮往舞蹈的，很喜歡看各式各樣有關於舞蹈的綜藝節目，如：舞蹈生、這就是街舞、了不起！舞社等等的。 說實在的我到健身房練重訓也兩年了，我卻一直提不起興趣，好像一直是為了什麼而去做的感受，但嘗試跳了尊巴舞、燃脂舞我自己卻不亦樂乎，可見喜好還是挺重要的。 (來源：大白鯨鯨@Youtube) 二、調整生活步調2：面部休息 前言說到我的周六是我的深層保養日，會來敷個面膜讓臉做個適當的休息，現在我會在敷面膜的同時敷上眼膜，不是一般的那種蝶翼眼膜，而是如同熱敷眼罩一樣的紓壓眼膜，紓壓眼膜如同一般面膜上有滿滿的精華，也是一樣敷一個短暫的時間，讓面部好好休息。 三、調整生活步調3：正念呼吸法 也是因為很多原因我個人覺得有需要所以我去看了心理師，這個方法是心理師教我的，也是他希望我去練習的，上次在心理師那裡練習的時候，我真的差點睡著！而正念呼吸法我是同時搭配面部休息一起做的，從外到內都達到休息與放鬆的狀態，雖然時間不長，但真的解決了許多我不能解決的問題。 👉醫師推薦：李燕蕙老師的正念呼吸 (來源：財團法人佛教蓮花基金會@Youtube) Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

醫美分享｜東區膚適美診所，皮秒、光纖、染料雷射還你無暇肌膚

嗨咿~我是 Teresa 泰泰 今天來和大家分享很令我滿意的皮秒醫美體驗!! 這次醫美主要針對的是臉部毛孔、痘疤與斑的肌膚問題 我想先來一張無濾鏡、無修圖、iphone 前鏡頭直出的照片彰顯我的好膚況 XD 鄉下俗我居然不知道鼎鼎有名的「膚適美診所」 還是同事朋友們都一直說「膚適美診所超有名」我才知道 去了以後發現超令人滿意~~難怪膚適美診所這麼有名氣!! 膚適美診所位於台北捷運忠孝復興 3 號出口 地點超級方便~~先給便利度五星好評 進門以後報到就有專人帶你進去單獨休息室 單獨休息室很整體超舒適! 現在疫情期間也可以避免互相感染 隨身物品也可以放在休息室中 如果貴重物品建議還是鎖在保險櫃內 膚適美診所有提供飲水、咖啡和小點心自取 可以帶回休息室中悠閒使用 如果有帶妝會有美容師卸妝 之後會拍針對素顏拍照 那根本就是照妖鏡…….. 肉眼看不到的肌膚問題也會赤裸的顯現 例如一些還未浮出表層的斑或淺層痘疤等等 然後會由膚適美診所的醫生一對一問診 可以直接說明在意的肌膚問題 陳醫生會針對我的問題與肌膚照片給出相對應的療程建議與衛教 因為我比較在意痘疤和毛孔問題 醫生也有建議下次皮秒雷射前可以提早兩周先去使用酸類煥膚或清粉刺 可以讓皮秒效果更加好~~ 之後會由美容師詳細解釋價格與術前術後的衛教 因為我比較在意毛孔、細毛、痘疤與泛紅的問題 所以這次在膚適美診所做的療程共有六個 1. 櫻花染料雷射 2. 光纖雷射 3. 皮秒 4. 單點雷射 5. 蜂巢雷射 6. 聚焦雷射 櫻花染料雷射是不可以膚麻藥的 主要針對紅痘疤和血管絲部分 整體不會很痛 接下來美容師就會帶去膚麻藥 等一段時間再打剩下光纖與皮秒療程 因為我本身臉部毛比較多 夏天毛囊容易堵塞就可能長痘痘 如果透過光纖雷射先把毛處理完 就可以斷絕後續的痘痘問題 皮秒單點雷射則是針對比較嚴重的痘疤或斑加強 這個真的超級痛….. 而且後勁痛感好強 表層淺斑會結痂 千萬不可以用手摳除!! 單點雷射我自己覺得效果很好! 顴骨上面比較明顯的斑和痘疤真的變淡許多 全部雷射療程打完後美容師會帶去敷保濕面膜加冰鎮 整體臉熱熱紅紅的千萬不要抓!! 膚適美診所的美容師會透過 line 與你確認所有療程與術後狀況 如果有任何問題都可以直接在上面發問 很快就會有專人為你解答 我很喜歡這次在膚適美診所的經驗 不論美容師或醫生都十分親切 有任何問題都可以反映且很快就獲得解答 友情提醒大家~~ 回家一定要認真保濕且多喝水 保養品要注意不可以使用酸類或酒精產品 且不要膚片狀面膜~~ 白天一定要記得防曬不要偷懶!! 醫美錢都花了怎麼可以敗在最後的術後保養!! 最後最後，一到兩周的術後恢復就可以得到一個美美的自己啦~~ 如何找到我？Teresa泰泰 （teresa.www622) mail:teresasky0622@gmail.com 相關文章 抱歉了鄭瑄茉！我跟你可能不太合!適合乾肌的韓國光澤粉底液 Bobbi Brown 星耀紐約眼彩盤 值得收! 內雙眼睛分享 植村秀唇膏推薦！兩隻顏色都超美超顯白！#599和#785都要收！ 近期底妝新歡！Mac氣墊粉餅油肌可以購入!懶人必備上妝超方便 唇彩分享/ 豆沙色專櫃唇膏分享/ Nars/Bobbi Brown/MAC 3CE新品來襲!水光糖漿脣釉心得誠實告訴你!三個顏色試給你看 YSL仙人掌精華和仙女水是絕配!一年四季都不可以沒有他們!

南投！全台唯一不靠海的城市｜三天兩夜｜行程分享、懶人包

南投｜三天兩夜｜行程分享、懶人包

Bonjour，我是大婷！🌸 這次開車來到南投旅遊，全台唯一不靠海的城市，三天的行程區域分為埔里與日月潭、集集與草屯、清境與埔里。 https://www.instagram.com/p/CeyQ21arO2r/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 我們凌晨就從台北出發了，首先到台中吃海底撈、接著到景觀公園看日出，才開始為期三天的旅程。 Day1—微光寓所 充滿綠意的複合式餐廳，販售乾燥植物、文創商品、綠植盆栽。 不定時公休，前往之前記得到Facebook粉絲專業查看喔！ https://www.instagram.com/p/B9jWoMCnn3G/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 地址：南投縣埔里鎮東榮路220號 營業時間：07:30-14:00（星期三休息） 寶湖宮天地堂地母廟 早晨先來健康行程（爬樓梯），青色屋瓦真的好漂亮，走到最高點可以挑望整個埔里、欣賞整座廟宇。 地址：南投縣埔里鎮枇杷路94號 營業時間：06:00-21:00 多肉秘境－中正店 園區不大、景館盆栽不多、多肉盆栽的狀況與參觀過的多肉園區相較之下也沒有很好……。 聽說福興店比較漂亮、比較寬敞，有適合拍照的夢幻透明泡泡屋與天空階梯。 地址：南投縣埔里鎮中正路157-4號 營業時間：星期一至五09:30-17:30星期六至日09:00-18:00 不靠海 日式文青風格的小店販售咖哩飯、炸蛋定食、甜點與飲品。 我很喜歡蓋在米飯上、淋了醬油膏的荷包蛋！反而豬排就沒有那麼好吃，感覺太薄、太乾，看了其他的部落客介紹是先切再炸，這樣其實會導致豬排中的水分流失，不過朋友點的唐揚雞腿看起來很讚！ 建議早點來訪喔，那時點餐完畢沒有多久之後就滿座且需要候位了。 地址：南投縣埔里鎮忠孝三路14號 營業時間：11:00-15:30（星期三至四休息） 埔里妮娜巧克力夢想城堡Cona's Chocolate Castle 提供服裝讓遊客能變裝拍照；整點導覽可以增加相關知識；手作巧克力DIY體驗；販售巧克力相關商品、飲品與甜品。 地址：南投縣埔里鎮桃米路32號 營業時間：10:00-17:30（星期三休息） 門票：全票200元、優待票150元 蔣公碼頭 從涵碧步道進入大約五分鐘即可抵達，不過目前棧道是封閉的喔！ 地址：南投縣魚池鄉中興路142號 營業時間：24小時 湖の怪物 日式建築的咖啡廳，室內空間鋪著塌塌米，需要脫鞋；室外則有建築外圍與高腳桌椅兩種座位，可以一邊吃著甜點、喝著咖啡，一邊欣賞遠方的山景，如果攜帶寵物則是只能選擇室外座位用餐。 採預約制，記得要預約喔不然會白跑一趟無法用餐！ 地址：南投縣魚池鄉平和巷78號 營業時間：10:00-17:00 玄光寺 地址：南投縣魚池鄉中正路388號 營業時間：05:00-21:00 布爾喬亞咖啡館 評價還不錯的咖啡館酒吧，販售咖啡、啤酒與調酒，沒有販售餐點，不過開放外食！ 地址：南投縣埔里鎮北辰街100號 營業時間：星期一21:00-02:00 Day2—愛蘭早點達人 雖然營業到11:00，不過當天10:00抵達時多數品項已經售完。 地址：南投縣埔里鎮鐵山路160號 營業時間：06:00-11:00 埔里遊客中心 遠遠的就看到這座藍色城堡啦！不過城堡裡面什麼東西都沒有，只能在外面拍照。 地址：南投縣埔里鎮中山路四段191號 營業時間：09:00-17:00 車埕老街｜癮茶Steam 地址：南投縣水里鄉民權巷101-3號 營業時間：10:00-17:00 集集綠色隧道 隧道兩側都有規劃停車位置，大家拍照的同時也要注意來車、注意安全喔！ 地址：南投縣集集鎮草嶺巷投152線 開放時間：24小時 六千金咖啡six sisters café 位於高級住宅區的咖啡廳，大理石紋的裝潢與檯面簡約、高雅；藤編的座椅與燈具也非常的有質感，販售早午餐、義大利麵、燉飯、鬆餅、甜點、飲品……等等，種類非常多樣。 我點了提拉米蘇冰沙與芒果鬆餅，原本覺得鬆餅一份230元偏貴欸，但是除了好吃的鬆餅與芒果之外，也有其他的水果與冰淇淋，其實還沒吃完就已經飽了！ 地址：南投縣南投市仁德路130號 營業時間：09:00-18:00（星期一至二休息） 丘山茶 Hilltea 位於中興新村、寬廣的前後院、原木為主的裝潢與桌椅。 主打冷茶、熱茶，也有販售茶點、甜點、咖啡、牛奶、果汁。 地址：南投縣南投市光明一路38號 營業時間：星期一至五09:30-18:00星期六至日08:30-18:30（星期二休息） 正點牛乳大王 一直還沒吃過這種古早味的餅乾冰磚三明治，這次也因為售完而撲空啦……。 https://www.instagram.com/p/CbAOZi7r47c/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 地址：南投縣南投市光榮西路一街11號 營業時間：10:00-18:00（星期一休息） 住宿—小島好樂 雖然建築比較老舊，不過可以從各個角落佈置的感受到主人的用心，門牌、掛畫、盥洗用品的包裝都有可愛的插畫，特別的是有準備耳塞！ 公共區域提供卡拉ＯＫ、足球台、桌球、象棋、書籍……等等。 夜晚可以選擇的晚餐似乎不多，這天晚上，我們買了麥當勞回到民宿的公共區域用餐、使用這些設施設備。 地址：南投縣埔里鎮大同街50號 Day3—清境農場 這是我第一次來到清境農場，與照片及想像中的落差蠻大，感覺不需要特別開車來到這兒只為了一片草原？ 地址：南投縣仁愛鄉仁和路170號 營業時間：08:00-17:00 Pâtisserie à la Montagne蒙塔妮 不過來到清境農場的話一定要來這家精緻的法式甜點店，原本以為是那種虛有其表、長得好看卻不太美味的蛋糕，我與朋友都因為蛋糕真的很漂亮而一人選擇了兩種口味，結果竟然是讓我出乎意料的好吃，推薦橘子乳酪！ 地址：南投縣仁愛鄉壽亭巷20-1號 營業時間：09:00-18:00 美鈴肉丸 因為要來南投旅遊而想吃肉圓想很久了，可是店家的營業地點和時間都與行程不太契合、安排在行程的肉圓店家因為疫情不營業很久了，因為網路沒有相關資訊，我們當時打電話才知道，最後只好在附近隨意找了一家。 地址：南投縣埔里鎮中山路二段357號 營業時間：11:00-19:00 逗花豆花 最後用甜品當作結尾、結束旅程啦！ 傳統豆花搭配季節蔬果的創意甜品，除了販售水果口味豆花與冰沙之外，還有販售紅豆山藥銀耳豆花、紫米地瓜豆花、芝麻糊豆花……等等蠻特別的口味。 我點了綜合豆花，包含芒果冰沙、芒果、西瓜、煉乳、牛奶、西谷米，蠻像位於台北的騷豆花，不知道有沒有人聽過或吃過呢？ 地址：南投縣埔里鎮仁愛路239號 營業時間：13:00-21:30 重新解鎖南投！原本以為自己沒有去過南投，在找景點時發現原來我有去過啦！喜歡再幫我按讚及追蹤喲，更多日常照片都在我的IG-cj_bjo❤️。 旅遊日期：2022.06.03-2022.06.05 #南投 #南投景點 #南投美食 #懶人包 #旅遊行程 #行程分享

到福隆福容大飯店Villa看海泡湯！還可以順遊無敵海景星巴克和舊草嶺隧道

鄰近福隆海水浴場的福隆福容飯店，有便利的交通位置和豐富的周邊景點，只是它的房價實在不便宜，(淡季平日至少6000元起跳)讓我觀望已久，遲遲沒有下手。終於！！讓我等到它們推出「短時數休息」方案了！ 不需要花費貴鬆鬆的住宿費，也可以輕鬆在飯店享樂，搭配鄰近景點，很適合來趟高品質的東北角一日遊，也很推薦一個人的小旅行喔~ 這篇就來分享玩樂路線，第一次造訪福隆的人，可以作為基礎的參考。(這次規劃的行程，阿宅老公表示非常滿意 XD ) 如果是搭火車前來，可以在福隆車站下車，走路6分鐘就可以抵達飯店。這天我們是開車前來，車子直接停到飯店地下室，就可以探索周遭的玩樂景點啦！ 【第一站：無敵海景星巴克】 今年6/18新開幕的星巴克福隆門市，號稱全台離沙灘最近的星巴客，擁有海景第一排的無敵景觀，讓它立刻成為話題焦點！ 它的位置就在飯店後方，從飯店大門出來後往右後方走，路上會看到指引招牌，幾分鐘後就抵達了。 強烈建議，第一站一定要先衝這裡！因為這裡實在太熱門啦，我們是平日造訪，星巴克福隆門市是9:30營業，(假日是9:00營業)我們10點抵達時，只剩下最後兩個面海座位了！ 幸運坐到無敵景觀座位，當然要來杯華麗麗的星冰樂慶祝一下。 可以直接看到福隆海水浴場呢，【福隆國際沙雕藝術季｜霹靂傳奇‧掌中天下】一直展出到10/10前，有興趣的可以買票入場喔。 【第二站：舊草嶺隧道單車行】 我和阿宅老公對布袋戲無感，這次也沒有特別想玩水踏浪，因此喝完沁涼的星冰樂後，就走到福隆車站，準備租借自行車，體驗舊草嶺隧道的騎遊樂趣啦。 舊草嶺隧道非常平坦好騎，而且這條路線可長可短，騎累了隨時可回頭，很適合無壓力的休閒漫遊和親子同遊。 隧道內非常涼爽，完全是天然的冷氣房，非常適合在夏秋之際造訪喔。 騎到中段路線，會發現很多人會停在這裡拍照，原來我們在不知不覺間，來到新北和宜蘭的交界線啦！跨過這條線，讓你一秒到宜蘭 XD 一出隧道口，就可以看到小片海景了。從福隆火車站一路騎到這裡，我們是租電動腳踏車慢慢騎，大約花了20分鐘左右。 這裡有烤香腸攤販，流動廁所，以及小小的觀景台，因此很多人都會在這裡佇足停留，吃根香腸，看看海後就折返。 但是～～～千萬不要在這裡停留，否則你會錯過前方更美好的風景！請拿起你的Google導航，定位「石城服務區」吧。 【第三站：灆咖啡獨享海景】 只要往前再騎幾分鐘，這片海景就屬於你！ 這裡是緊鄰濱海公路的石城服務區，有數量多又乾淨的廁所可使用，如果騎累了想稍作休息，就到這間美麗的【灆咖啡】吧。 龜山島就在眼前。 店內以飲品和輕食為主，每人低消只要150元，就可以享受這樣的美景，絕對值得！ 我們點了一份炸物拼盤，以及香柚氣泡飲。 炸物拼盤共有五種炸物，份量也很足夠。 香柚氣泡飲的顏色好美，很有夏日海邊的氛圍呢。 在平日造訪，店內總共只有三組客人，而我們坐在窗景最遼闊的位置，真的太愜意太舒適了。 【第四站：福隆福容Villa精緻風呂客房】 回程時阿宅老公在福隆車站，看到一間間的福隆便當，又買了一份知名的鄉野便當，(老實說口味很一般，但70元確實便宜)才終於心滿意足晃回飯店。 福容大飯店福隆的房型，共分為Villa區，以及較新的本館，這次它們推出的休息方案，只有一種房型可選擇：Villa精緻風呂客房可以選擇把車開到Villa區，或者請他們安排高爾夫球車接送。 獨棟的Villa區，充滿了隱密感。 房間約9坪大小，房內燈光我覺得偏暗，幸好有窗外的自然採光。 明明是兩人房卻給足了四瓶水，這點加分~ 冰箱內還有兩瓶冷飲。 也有提供浴衣喔。 基礎的備品區。 另外提醒一下，這間「Villa精緻風呂客房」個人覺得只適合泡湯休息，如果想住上一晚，建議可以加價住更好的Villa房型，或是直接選擇新館的房型喔。 因為它的浴室空間不大，更重要的是沒有門~只用浴簾作出區隔，因此沖澡時，得時時留意別讓水噴到外面，蠻不方便的。 如果只有休息還可以接受，若要住上一晚，我會選擇更好的房型。 溫泉浴池不大，兩人還是可以一起泡，只是會顯得擁擠，無法自在伸展四肢。 沐浴備品是雙效合一的。 根據官網的介紹，福隆福容的海洋溫泉，是全台唯一的「氯化物碳酸氫鹽泉」，外觀呈現淡琥珀色，澄澈近乎透明無味，還有殺菌效果喔。 最後來說說這房間的亮點，房間居然可以看到海景耶！ 根據官網的介紹，Villa區原本是看不見海景的，但這間位於二樓，因此還是可以欣賞到部分海景，這點有讓我驚喜到！ 如果想要看得更清楚，可以在小陽台欣賞喔。 那麼，像這樣的泡湯休息，費用是多少呢？ 這項新推出的方案，2小時是1500元，而且這裡因為太熱門，假日往往一房難求，因此只限定平日預定喔！ 比較特別的是，這項方案並沒有在官網販售，必須在KKDAY平台上購買：【福容大飯店福隆】｜VILLA 精緻風呂湯屋 不需支付昂貴的住宿費，可以在盡情遊玩周邊景點後，用少少的費用，享受飯店的便利性及海洋溫泉，讓一日遊的行程不至於太勞累，又能帶來在飯店度假的滿足感，個人覺得非常值得！ 因為這次的體驗太過美好，下一次，我想自己一個人，換一種方式探索福隆福容的樂趣。 慢慢搭乘火車獨自前來，前往它們的大眾裸湯，這裡的大浴場可是有百坪空間，各種設施一應俱全，居然還可以裸泳呢。 只要一個人不感到寂寞孤單，兩個人結伴也覺得舒心自在，那麼，一個人也好，兩個人也好，心若能安定，就是最理想的旅行。 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【一個人的泡湯紓壓實驗】部落格：https://bit.ly/3bze9NM 【實際體驗心得】（滿分為5分） 紓壓療癒指數：5分 交通便利指數：4.5分 是否有風景看：有海景 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【福容大飯店福隆】 官網： https://www.fullon-hotels.com.tw/fl/tw/ 地址：新北市貢寮區福隆里福隆街41號 大眾交通：福隆火車站出口，步行約6分鐘 電話：02–2499–1188 湯屋開放時間：09:00–19:00（最後入場時間為 19:00）

台北｜半分鐘 遠百信義A13 逛完百貨休息好去處

「2022🍗0611」半分鐘 遠百信義A13 逛完百貨休息好去處 香酥雞塊$129紫金地瓜球$99大概有60%是在吃店租就是很普通的炸物 沒有特別讓人驚艷的地方 嚴選白桃烏龍歐蕾 $80這款覺得有點小稀茶味不太明顯不過如果是喜歡牛奶的部分的話好像還行精品伯爵鴛鴦 $110有著咖啡香氣喝起來也蠻順口的 🔶優惠活動🔶🔷Ubereats防疫安心點 6/8~6/21訂購滿 229元可享50元折扣🔷奔跑吧 學生 6/11~6/30學生or應屆畢業生出示學生證or畢業證書(手機照片/紙本皆可)享飲品9折優惠🔷最佳評論員Best Comment 6/1~6/30 現場追蹤按讚半分鐘粉絲團or IG並於任一貼文下留言即可折抵現場消費50 元地址：台北市信義區松仁路58號4樓電話：02 8786 6700營業時間：週日～週四 11:00–21:30 週五～週六11:00–22:00#卡安吃台北#台北美食#台北點心#台北下午茶#台北炸物#半分鐘#信義區美食#信義區下午茶#下午茶#點心#信義區#遠百美食#信義美食#市政府站美食

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