小心未來毀在「路人」手中！與其渴望被認同，不如先好好讚賞自己！

有許多人認為（特別是老一輩的人），我們必須努力讓別人認同自己，才能創造出一種和諧的社會，又或者是增加自我的自信心。在爸媽的年代，在做任何事情的時候，會思考到的第一點不是自己對這件事情喜不喜歡，而是別人會用怎麼樣的眼光來看待自己。當做出的事情不是主流社會所認同的，他們就會開始對事情感到遲疑，會因為「別人怎麼看自己」而選擇放棄。 （圖片來源：IMDb） 但這真的是一個對的選擇嗎？雖然獲得別人的認同是一件很令人開心的事情，但如果是為了別人的認同，來取決於這件事情要不要做的主要原因，那可能會十分的不值得，因為這是你的人生，而這件事情對於那些「別人」，可能只是過眼雲消的事情。如果你總是害怕被別人討厭、或者被指指點點，那你可能要思考一下，你到底缺少的是別人的肯定，還是你自己的肯定？是不是因為自己無法肯定自己，所以才需要大家來肯定你，告訴你「你很棒」，再讓自己肯定自己呢？ 在這世界上沒有人有辦法一直陪伴在你身旁，無時無刻的肯定你稱讚你。要一直追求別人的認同和滿意，是一件很累人的事情，也意味著這樣的人生是為了掌聲，而不是為了自己。一直在乎著究竟有沒有認同你的所作所為，會讓你始終難以感到安穩，一直想要追逐別人給的認同感。 其實做自己可以還給自己的思考空間，也可以讓自己做選擇，選擇出獨立的行動和思維，但也代表著凡事都有後果需要面對。先學會給自己一個空間去思考前因後果，再給自己信心去相信自己可以完成跟承擔後續，然後告訴自己已經是獨立的人，自己的人生需要自己的認同，而別人只是自己的人生過客，自己才是人生中最重要的人。到後面你會發現，其實我們缺少的都不是他們的認同，而是自己的認同。 所以勇敢的做自己吧！為自己的人生開出一條不一樣的路！最重要的是，不要後悔當初的決定，因為所有選擇權都掌握在你手中，最終責怪別人是沒用的。 延伸閱讀 你的愛情命運會是什麼走向？原來秘密都藏在你的手掌心上！ 從經典美劇「摩登家庭」學習愛情人生！有趣劇情突破同志、老少戀禁忌 女友「吃醋反應」大公開！雙子戴上微笑假面、處女變身失控小孩，到底想怎樣？ #人生 #做決定 #做自己 #價值觀 #夢想 #未來 #眼光 #肯定 #認同感 #選擇權 

【鄧紫棋新歌】句號 讓我們領悟人生的起伏

（必聽歌）respect鄧紫棋，低潮的你一定要聽 我的偶像紫棋，今天首發新歌「句號」，超好聽的旋律搭配她演藝之路成長的故事。 紙飛機聽歌後有不同的感動想分享。我們在愛情、人生的旅程上，不也常常來到了句號。 人生一個圈，起點到終點只代表一個故事，不代表結束。成長肯定伴隨糾結、不捨、痛苦。 這首「句號」我們可以聽出她的成長跟糾結，如果你正面臨低潮的朋友，推薦聽這首句號 快來下方留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #暗戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #波波黛莉 #句號 #鄧紫棋

還在等待白馬王子出現？你的人生由自己作主，靠自己最實在啦！

從小到大，我們總是聽著童話故事中的白馬王子拯救身陷困境的公主，只要白馬王子一出現，所有疑難雜症就會隨著解決，從此以後的人生一帆風順，過著幸福快樂的人生。 （圖片來源：IMDb) 這是童話故事告訴我們的，但是事實真的如此嗎？結了婚就會從此人生幸福快樂嗎？而白馬王子需要哪幾個要點才能稱為白馬王子呢？又或許能拯救自己的人便是你自己，你才是自己人生中的白馬王子呢？波波邱比特在這裡提供幾個建議讓你審視誰才是你人生中的白馬王子。 （圖片來源：IMDb) 1.你是否真實的了解自己 了解自己是一個不二法門，畢竟要陪伴你一生的只有你自己，現在開始了解自己是最好的投資。也因為了解自己，可以在選擇伴侶的過程中了解哪些人的理念與自己是有差異性，不適合做伴侶、適合做朋友的人，又或者在了解自己的過程中發現原來可以嘗試新鮮的人事物，在嘗試中更有機率可以因了解而碰觸到真正適合自己的伴侶。 （圖片來源：IMDb) 2.你是否對自己負責 生活的大小事到人生的各種選擇，你是否都為自己的選擇做出負責任的態度？還是你的人生是由別人來替你負責？基本上是沒有人可以為你的人生負責的，除非你一輩子都要聽從別人的指揮，又或者你只想當一個不想負責、當有選擇時丟給別人去選擇、對於後果不在乎的人。雖然人生中有各式各樣的選擇題需要作答，但在每一題中你是否都有認真的思考過而去做答，人生是一場不間斷的修煉，我們必須一直的成長，對自己負責，是人生中最重要的事情。 （圖片來源：IMDb) 3.你的快樂是否靠自己 一個成熟的伴侶應該是喜怒哀樂都由自己選擇，每個人在人生的不同階段中需要的角色不同，而當你把人生中的快樂依賴在對方身上，那你會逐漸失去讓自己快樂的能力，更會造成別人的負擔。你的快樂只能靠自己給予，別期待另外一半來無限給予你快樂。 （圖片來源：IMDb) 4.你是否愛自己 老一輩的人總是對於我們這一輩的人在談論愛自己感受到不可思議，他們覺得愛自己就是把家庭跟自己在意的事業做到滿意。但也有的人說愛自己是好好照顧自己，做自己喜歡的事情，不勉強自己，不要為別人無止盡的付出和犧牲。但邱比特認為愛自己是學會跟自己相處的開始，誠實地看待自己的每一個部分，包括自己不喜歡的部份，不做自己不甘願的事情，就不會認為所做的事情都是為了別人，才會感受到自在的生活，這是愛自己的表現。 （圖片來源：IMDb) 不知道上述的幾項你符合了幾項呢？在這個漫長的人生裡，沒有人能夠替你們的人生作主，也沒有人可以替你們的人生做決定。其實你才是自己人生中的白馬王子，只有你可以把自己從不好的人生救出，因此成為自己的人生支柱，能讓自己快樂的始終只有自己。成為自己的白馬王子，就從愛你自己開始吧！ 延伸閱讀 「廢物男」的八大天性讓你認清事實！分就對了，還再留戀只是浪費時間。 不再懶得出門！約會地計算APP直接算好「中間距離」，怎麼約都不吃虧～ 隱藏版渣男的4大指標！分手後才發現自己以前鬼遮眼，粉紅濾鏡有夠可怕 #人生 #愛情 #愛自己 #戀愛 #未來 #白馬王子 #美劇 #靠自己 

【塔羅測驗】REACH THE STAR追求卓越，你的2020人生關鍵字！

每個人都希望自己的生活有個方向與目標，而在新的一年即將到來的這個時刻，到底未來能帶給你什麼樣的提升變化，又該如何努力以赴接近夢想、追求卓越呢？快來玩孟小靖老師的塔羅測驗，一起找到定義你的2020人生關鍵字吧！ 請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 選A 的你：你的2020人生關鍵字「穩」 對你來說，也許這一年走過大風大浪，很多挑戰在你身邊發生，並不順遂。但這些不都是在考驗著你的實力，是否能獨當一面。但請放心，在你所經歷的大小事之中，也給予你很多體驗，也是不見得都是成功，但反到從失敗之中獲得了學習，你已經慢慢的找到那一條王者之道，接下來只需平穩心境，緩步而踏實的前進，最終一定能打造出屬於你自己的理想王國！ 選B 的你：你的2020人生關鍵字「醒」 請你先打起精神來吧！也許這一年發生了很多令你震撼的事，但這些訊息都在再的提醒著你，有時候你所看的事實，並不一定是真相。而你長久以來，認定事情的發展，也不見得都會照著你的期待而走。於是，未來就希望你能夠看清所有狀況的變化，相信直覺多過於認命妥協。該為自己多想一點了，不再是走著安全的路，而是真正覺醒起來做自己的主人！ 選C 的你：你的2020人生關鍵字「真」 現在只是每天把該做的事情完成，然後只是發自本能的生活著嗎？早已經好久沒有感受心情的愉悅，忘了那一種心中澎湃的起伏嗎？太多世俗的綑綁，讓你生活的越來越制式化了，該是讓自己接觸點新事物，才能你的點燃活力。讓這些新奇有趣的觀點流入你的生命之中，你會發現原來人生還是有很多好玩的事，與這些創意碰撞之下，你會找回最真的你、最純粹的初心！ 選D 的你：你的2020人生關鍵字「順」 有時候不上不下的感覺，才是最令人煩躁的，不過該煩惱的事情也都處理的差不多了。未來就請迎接順心如意的到來吧！先前你已經處理了太多跟情緒面有關的狀況，你不斷的告訴自己要理性、要有分寸，其實也讓自己給累壞了吧！但就是因為有你這樣的大智慧，很多事情早就順著流走，已經在軌道上了。接著，就讓你感謝過去的自己，把這一切的制度都建立的很完美！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖 www.looktarot.com圖片來源：轉命師星座塔羅牌 FateShifters Tarot 文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》，想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 ❤ 塔羅占卜1對1個人親算：塔羅事典師資介紹✿ 塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882

測驗你是屬於哪一種冰品呢？《趣味篇5》 

 🔮請用第一直覺來回答 Q1 你買了一雙限量球鞋，正打算向朋友炫耀一下，沒想到才一出門就被弄髒了，你覺得會是因為什麼原因？ a.踩到爛泥巴→Q6 b.被打翻的油漆染色→Q2 Q2 你發現自己中了樂透的頭獎，卻發生一件衰事，那會是什麼事？ a.中獎號碼是上一期的→Q8 b.還沒領獎前就弄丟了→Q3 Q3 你覺得下面哪一件事比較神奇？ a.一個人長出了10公分的尾巴→Q8 b.很多人真的是被外星人帶走的→Q4 Q4 以下你最害怕發生什麼事？ a.出車禍受傷→Q10 b.被歹徒綁架→Q11 Q5 如果讓你選擇，你現在比較想吃的是？ a.冰淇淋、霜淇淋→Q9 b.挫冰、冰棒→Q7 Q6 你覺得下面哪種情況，堪稱愛情衰事第一名？ a.情人被最好的朋友搶走→Q5 b.被爛情人騙得人財兩空→Q7 Q7 你覺得下面哪種情況，最需要靠老天給的運氣？ a.被心愛的人告白→Q9 b.賭博大贏錢→Q10 Q8 當你覺得運勢不順的時候，會怎麼樣讓自己放鬆? a.算命或找人訴苦→Q7 b.花錢或犒賞自己→Q4 Q9 你覺得哪一位公眾人物最衰？ a.陳冠希→Q12 b.Makiyo→Q13 Q10 吃挫冰的時候，你會選擇什麼料？ a.紅豆、草莓→Q13 b.芒果、仙草→Q14 Q11 如果禁止你說「衰」這個字，你會用什麼字代替？ a.酷→Q14 b.慘→Q12 Q12 你覺得運氣是可以靠占卜類的方式來改善的？ a.是→雪糕人 b.不是→霜淇淋人 Q13 當你發生衰事時，第一個最想告訴誰？ a.家人→霜淇淋人 b.朋友或其他人→挫冰人 Q14 你覺得自己是一個欠缺好運氣的人？ a.是→挫冰人 b.不是→冰淇淋甜筒人 🔮測驗結果分析 ＊雪糕人：外表臭屁內心善良！ 你的個性就像內軟外硬的雪糕一樣，外表自視甚高，內心卻十分善良，異性緣比同性緣好，但是只要稍微有不如意的事情發生，你馬上會陷入情緒混亂中，或是大發雷霆。 基本上，你的各方面條件的確優於其他的人，在人群之中，也總是不難成為大家目光的焦點，但是你卻沒有好好善用優勢，反而讓它成為你的絆腳石，十分可惜，如果想要運勢平步青雲的話，就必須多發出善意的微笑以及親和的態度，這樣才能廣結善緣，讓你的聲勢如日中天喲！ ＊挫冰人：八面玲瓏沒原則！ 說得好聽點，你就像加了各式各樣好料的挫冰，是個包容力強、能屈能伸的人，說得實際點，你也是個非常沒原則的人，因為你配合度高，也從來不想得罪人，所以朋友都非常願意圍繞著你，而且也都願意幫助你。 每當有麻煩出現時，你往往都能化險為夷，若你能把這個特色運用在工作求學上，一定會有顯著的成果，尤其是在特別需要交際手腕的政治、公關、社會工作等層面，更是能讓挫冰人發揮的舞台！ 霜淇淋人：四海之內皆兄弟！ 你就像柔軟的霜淇淋一樣，有著非常隨和的個性，對任何人都沒有太多偏見，面對外來的批評或指責你也都聽聽就忘了，擁有四海之內皆兄弟的熱情與開朗胸襟，人緣頗佳的你對外人會比家人好，但這種過度樂天的個性卻容易使你變成好壞不分、散漫的人，只知道安逸快樂地過完每一天，而失去建立理想人生的動力，因此，從某個角度來說，你也是十分容易自滿的人，若想擁有更好的人生，盡早訂定人生目標是絕對需要的啦！ 冰淇淋甜筒人：硬裝堅強不示弱,忍耐到最高點！ 包裝完善、冷藏方便的冰淇淋甜筒人，具有無人能及的耐力和毅力，通常對別人來說是不可思議的目標，冰淇淋甜筒人都能咬牙完成，從外在的表現來看，你負責、認真、極具企圖心，其實這完全是壓抑和硬撐的結果，而且看在別人眼裡，也經常變成了心機重、太強勢、要求苛刻，要小心太多的責任感和高理想，總有一天會把你壓垮，要多學著放鬆情緒，並信賴家人、夥伴及團隊的能力，團結將是你成功人生的關鍵唷！ 

測驗你與另一半在感情上的矛盾點為何？《愛情篇9》

 🔮學校中有幾個學生因不明原因發生爭吵，衍伸出暴力事件，導致有兩人重傷。警方介入調查，對參與鬥毆的學生進行偵訊，答案均是關於女友爭風吃醋之事，進一步取證後，警方懷疑另外兩種可能：學術抄襲與毒品交易 你認為校園鬥毆流血事件的主要原因到底為何呢？ A、毒品交易 B、​​學術抄襲 C、爭風吃醋 🔮測驗結果分析 A、毒品交易 矛盾點：SEX生活 在日常生活中，你們是親密又和諧的伴侶，可是在床上卻總是無法滿足彼此，你要的似乎與對方不在一個基準上，免強迎合對方的結果下可能顧此失彼，讓雙方都身心疲憊。 如果本著良性溝通的心態，其實並不難解決，不需要害羞或覺得尷尬，把真正的問題擺上檯面才能對症下藥。然後給彼此一個輕鬆的緩衝。 B、​​學術抄襲 矛盾焦：人生觀 不能否認的，人生觀與戀情發展有著密不可分的緊密關係，許多人也是在這一步上選擇分道揚鑣。在不同的家庭成長，理念上必定會有差異，根深蒂固的想法也是最難以解決的，通常需要長時間的耐心溝通，甚至是數年，或者有一方需要學會如何忍讓與寬容。 別灰心～再分歧的人生觀也會有你們的共同之處，學習接受別人的價值觀也是人生一大課題。 C、爭風吃醋 矛盾焦點：瑣事 如果你自問和另一半到底是否有著深刻的矛盾點，一定找不出答案來，但事實上的你們，在生活中卻又很容易發生爭吵，究其根本，這是個很不值得但又無法迴避的問題，瑣事。 所為瑣事，必然是芝麻綠豆之事，但數量卻多過於你們真正大吵的原因，為了雞毛蒜皮而爭論的確過於幼稚，而且太過頻繁的話非常磨感情與耐心，所以控制情緒是你最重要的功課，別讓美好的愛情毀在細節與不自知上喔！ 

少女、渣男與殺人犯，NETFLIX《在無愛之森放聲吶喊》影評：羅密歐與茱麗葉也很罪惡吧。

《在無愛之森放聲吶喊》(The Forest of Love) / 2019 / 日本 以《愛的曝光》、《冰冷熱帶魚》等血腥浪漫主義電影為名的導演園子溫，改編日本著名血色洗腦「北九州監禁殺人事件」，再次編導年輕世代「愚蠢的青春」：《在無愛之森放聲吶喊》。劇情描述連環殺手遊蕩的社會，兩位年輕女子妙子和美津子受過往所苦。此時，一名騙子和電影劇組突然闖進兩人生活，在越來越親密的同時，人性的極限也開始受到考驗。 （以下有雷） 和單純的腥羶色不同。很少導演能像園子溫，再不堪的都化作情感和省思。成為蕩婦的跛腳妙子，承諾高中的約定，放縱自己卻想拯救他人；與不被家人重視的美津子，同樣過往，人生卻看似大不相同。活於陰影、渴望愛，無形又完全密合。電影花了諸多篇幅塑造兩人，與此同時，不斷竄出的村田丈如同詐欺師，牽動著她們甚至家庭與觀眾的認知。 主演表現極為精湛，日南響子（妙子）像是在自己的人生。曾被稱作「翻版北川景子」的她，在演藝事業大紅前刻遭負面新聞纏身，甚至證據顯現試圖自殺，而再次起步，是藉由全裸寫真。死過一次真的比較好嗎？在園子溫的世界或許是吧。她們吶喊得聲嘶力竭，死與生甚至不能自由掌握，而理想的潰敗，再次反轉了善惡之間的距離。曾經跳下的妙子和眼看一切的美津子，兩種不同的「死」道出兩種不同的人生態度，迎接的卻是同樣的悲慘結局。 「羅密歐與茱麗葉也很罪惡吧。」 為什麼電影可以自由犯法，人生不能？全片毫無冷場，愛、死亡、分屍堆疊出回憶、家庭甚至時代。而怪誕出名的導演部分滲透變態主謀村田丈，不斷強調著「電影等於人生」，就如後頭已分不清「殺」是為了電影還是趣味。村田丈左右了所有角色心神及身軀，就像園子溫改變大眾對於電影的認知，同時這對世界道德良善的哉問卻又不僅如此。看似懦弱的阿信，實際是叱吒社會的連續殺人魔，他充分有著成為觀眾英雄的可能，最後卻像命運的玩笑，準心怎麼打都無法擊中村田丈。導演的諷刺層層不絕，惡人無法擊敗惡人，卻能擊敗有著自我認知的「罪惡」。那麼世界，真的有「善」嗎？ 「渴望人生如戲，亡於人生成戲。」 原已是聞風喪膽的社會事件，在園子溫色彩下依舊增添更深層寓意及警惕。《在無愛之森放聲吶喊》像沒有好人的《她不知道那些鳥的名字》，若因為「愛」而必須成「惡」，是否將「惡」成為救贖就是解答？在道德幾近反轉的世界述洩過往和「電影」，同題材的《從前，有個好萊塢》溫柔許多；相較之下，本片不只是改編歷史，更是讓你體會到被絕望控制的反胃噁心。 推薦指數 ☆9.3/10台灣上線日期：2019.10.11台灣上線平台：NETFLIX（圖片出處：《在無愛之森放聲吶喊》電影海報、劇照。） 成立的心得分享帳號，歡迎垵下追蹤！躲在電影裡的詩人 #在無愛之森放聲吶喊 #在无爱之森呐喊 #情罔森林 #日本 #電影 #躲在電影裡的詩人 #愛なき森で叫べ #園子温 #椎名桔平 #満島真之介 #日南響子 #真飛聖 #海 #緒方義博 #長谷川大 #鎌滝えり #川村那月 #佐野岳 #溝口奈菜 #西谷蕗 #藤林里佳 #中屋柚香 #ヤングダイス #ぬゅぬゅゅゆゅゅゅゅゅ#TheForestOfLove #Netflix #cinema #film #movie #cinemawriter_1 

成為更好的自己！女人一生中必看的５部電影

 🎬《永不妥協 Erin Brockovich》（2000） IMDb評分：7.3 由史蒂芬·索德柏執導，故事內容改編自真實故事，茱莉亞·羅勃茲因此片獲得奧斯卡最佳女主角獎。 艾琳（茱莉亞·羅勃茲飾）是一位有三個孩子的單親媽媽，她離過兩次婚，沒有錢又面臨失業危機，當她生活陷入困境時，還發生了一場交通事故、官司敗訴，因而要求她的律師愛德華·麥斯里讓她在他的律師事務所工作，以補償官司的損失。某日她無意間看到幾件牽扯房地產和醫療保險的案件，深入調查後發現當地的電力公司正在污染公共用水，嚴重威脅區民的生命健康，但這些事實卻受到隱瞞，基於她正義、積極的個性，她決定挺身而出。 調查過程中艾琳遭遇種種挫折和危險，為了對抗大企業的惡行，她絕不妥協，最後還創下了全美歷史上三億三千三百萬美元的最高庭外和解金額，不但捍衛了正義，也重新認識了自己，還讓辛克利小鎮的居民因此得到了高額賠償金。 「生命的價值，取決於人生的意義」，艾琳在小蝦米對抗大鯨魚的過程中，深刻了解到自己的價值與力量，對於一件不公不義的事情，有多少人能夠像這樣挺身而出，犧牲自己的大量時間與金錢，只為爭取大眾的權益，正因艾琳不妥協於現實與命運的精神，才得以實現正義的結果，而這份熱情也是現今社會所欠缺的。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=HCQGydFK_hM 🎬《高年級實習生 The Intern》（2015） IMDb評分：7.1 年輕的茱兒（安海瑟威飾）是一個紐約市時裝公司的創始人和CEO，決定重返職場的老年退休男子班（勞勃狄尼洛飾），應聘成為該公司的高齡實習生。一開始班的存在似乎與整公司的年輕人顯的有點格格不入，但人生歷練豐富的班漸漸以他善解人意又好相處的性格，開始贏得同事間的好感與信賴。他在茱兒身邊工作，給公司和茱兒的個人生活帶來了積極的影響，進而協助茱兒認識自我，兩人從而成為生活上的好友。 本片能看到的觀點與面向非常多，包含了女人面對事業與家庭間的困難和考驗，兩代之間的衝突與矛盾，以及人生上會面臨的心靈轉折和種種難關。班的加入為這個環境帶來了許多有趣的對比，也用他的善解人意帶給大家正面的效果，彷彿是快速時尚與慢速經典的最佳結合，深謀遠慮的班成為了現代女強人所學習的角色，不但帶給了她和公司更卓越的影響，也帶給自己更多不一樣的可能，而這些全都來自於這一路上，人生最寶貴的經驗。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=Ka-s1muL9f4 🎬《揮灑烈愛 Frida》（2002） IMDb評分：7.4 改編墨西哥最著名的超現實主義畫家佛烈達卡蘿生平，獲得奧斯卡最佳化妝獎和最佳原創音樂獎。 在佛烈達卡蘿的一生中除了和她藝術家的丈夫迪亞哥利弗拉（亞佛瑞摩利納飾）的愛慾糾葛之外，跟許多藝術家和政治家也有許多牽扯，像迪亞哥藝壇的敵手大衛西奎若斯（安東尼班德拉斯飾）和義大利著名攝影家提娜摩多蒂（艾許莉賈德飾），都讓佛烈達的人生更多姿多彩。 此外，這位命運多舛的女畫家最叫人爭議的是，她也是一個雙性戀和共產黨員，而她和她丈夫愛恨交織的戀情，和她因為車禍的重創奪去了她的一隻腳和為人母的可能，最後她沉溺酒精和毒品之下，在四十七歲的璀璨時刻結束了傳奇的一生。 濃濃的墨西哥風味、道地的西班牙歌曲、繽紛的傳統服裝，以及佛烈達忽明又忽暗的一生，共同交織出這部充滿色彩的傳記電影，身體帶來的苦痛與黯淡、對愛情渴望的轟轟烈烈、面對人生的種種懷疑，都反映在佛烈達充滿生命力的超現實畫作上，表現出女性對於坎坷人生的力量，雖然是超現實主義畫家，但卻刻劃出最真實的自己。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=-CTM7FcY1LE 🎬《翻轉幸福 Joy》（2015） IMDb評分：6.6 美國傳記劇情片，改編自美國一位成功女企業家喬伊·曼加諾的真人真事。珍妮佛·勞倫斯因此片贏得了第73屆金球獎最佳音樂及喜劇類電影女主角。 單親媽媽喬伊（珍妮佛勞倫斯飾）從小就歷經父母離異，身為全家人支柱的她，沒有傲人資歷與財富，只靠著從小對發明的熱情，便創造了全世界第一支魔術拖把。儘管世界現實、生活艱難，她仍舊不認命地創辦自己的企業，並一步步的克服困難，成功將其擴大成市值十億美元的企業帝國，靠著自己的雙手，翻轉出了屬於自己的幸福人生。 成功一定不是一件簡單的事，努力也不一定會有所收穫，但是人生會告訴你，若是不努力，就一定不會成功。女主角獨自面對這世界種種無情的挑戰，生活的艱難與家人的冷嘲熱諷也阻擋不了她堅毅的信念，最終活出令人尊敬的人生！有時，若想成功，就必須放下些什麼，也許是心裡過不去的那關，或是那些不切實際的幻想。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=PT6uvA3dzCg 🎬《淑女鳥 Lady Bird》（2017） IMDb評分：7.4 葛莉塔潔薇的第二部執導作，此片獲得了美國國家評論協會最佳導演、女配角兩項大獎和十大年度佳片；紐約影評人協會最佳影片和女主角兩項大獎；洛杉磯影評人協會最佳女配角獎；哥譚獨立電影獎最佳女主角獎。第75屆金球獎音樂喜劇類最佳女主角、音樂喜劇類最佳影片。 「淑女鳥」克莉絲汀娜麥克弗森 (瑟夏羅南飾) 是一名家境平庸的天主教高中學生。她渴望著各種冒險和機會，甚至特立獨行地幫自己取了Lady Bird(淑女鳥)這個名字。但是在她所生活的加州沙加緬度卻像文化沙漠般令她想趕快逃離。然而就在她高中的最後一年，隨著申請大學的壓力持續飆高，她的生活包括初戀、友誼、和母女關係也開始爆炸性地發展。 跟各位誠摯推薦這部片，女孩成長路上必看也是必經，家人、校園生活、課業、升學、愛情、友情、畢業與未來，每一次過去的經歷與體驗都將成就於現在的我們，留下了什麼，我們就會變成什麼樣的大人，「成長」的路上，不僅要對自己「負責」，也要學習對別人「付出」。電影將人與人相處間的細節刻畫得絲絲入扣，讓觀眾們再一次回憶少女們青春時期的掙扎與叛逆。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=_QLQn1aCa1Q 

測驗2019年你最大的改變是什麼？《生活篇1》

 窮則變，變則通，通則達，如果不好好端正自己、害怕改變的話，那麼將很難進步到下個Level，新的一年，觀念也要有所刷新，墨守成規的人將很難追上別人的腳步。 一起來測驗看看，你在哪些方面會有所改變？ 🔮如果有機會與父母一起出遊，你會願意陪他們去哪種地方？ Ａ、名山大川 Ｂ、海邊沙灘 Ｃ、江南水鄉 Ｄ、文化古蹟 Ｅ、著名城市 🔮測驗結果分析： A、工作上的改變 對你來說，2019是很關鍵的一年，因為你不得不開始為自己的將來、職業規劃作打算，所以你也面臨著工作或者是目標、理想的改變。你會想清楚什麼是真正適合自己的，什麼又是自己喜歡的，跳槽會不會更有利於現狀與職業發展，若有升職的機會，自己要不要努力把握住。雖然說會稍微累一些，但是相信自己吧，這對自己未來的人生百利而無一害。 B、感情上的改變 感情上的變化，可不僅僅是告別了單身。它更大的程度上，是說一個人對感情的態度發生了改變，可能以前也執著過，也無所謂過，也頹廢過，但是在新的一年裡，還是要學會去好好地愛人和愛自己，學會珍惜一段感情，學會維持一段感情，也學會放手讓愛的人更加過得好。不管是哪種變化，起碼要讓你的心情更加舒坦才行。 C、態度上的改變 過去的一年，你覺得自己不管是工作、事業還是感情、人生，都像一個徹頭徹尾的失敗者。對待未來和人生也不抱什麼希望，可是在新的一年裡，你的這種對人生的態度，將會發生改變，你會更加積極地面對各種困難，對待生活、對待任何事情的態度一定要變得積極向上。你會學會樂觀地面對每一件事情，每一個人物，而運氣也會變得好起來。 D、性格上的改變 江山易改，本性難移，但不是因為難移，只是沒有人願意下功夫去移。可是在這一年裡，你卻決定要改變自己不好的個性，因為過去的日子裡，你性格中不好的部分讓你吃了太多的虧，你已經意識到了缺點給自己的將來帶來的壞處，所以新的一年裡，一定要改變自己性格中不好的一面，只有改善了性格，才能改變自己的人生，你很清楚這一點。 E、生活上的改變 你對於生活，其實談不上有多熱愛，但是新的一年裡，你會漸漸地熱愛起生活來，這是一個很好的兆頭，起碼你已經學會了如何在有限的資源裡，生活得更加滋潤，生活得更加像一個人，而不是什麼都無所謂，不是宅在家裡哪裡也不去。你會慢慢地喜歡上戶外生活，喜歡上不亂花錢卻懂得給自己挑合適的東西，你也學會了交更多適合自己的朋友，你的生活將會處處充滿歡樂。 

極簡主義是什麼？日本流行的「減法人生」

-introduction- 極簡主義（Minimalism）是第二次世界大戰之後60年代所興起的一個藝術派系，又可稱為「Minimal Art」，作為對抽象主義走向極至，以最原初的物自身或形式展示於觀者面前為表現方式。後來被Joshua & Ryan 把此主義套用到對生活的態度上，並重新定位生活。 【Joshua & Ryan的極簡生活經驗】 「The Minimalists」的兩位主持人也是全職作家，積極推廣和分享關於極簡生活。 兩位都是美國人，都曾在大集團公司工作，年收入位於美金6位數以上。他們擁有豪車、大房子、衣服鞋子更是名牌的高檔品，但他們內心是空虛的。因為賺的多、花的也多，開始出現負債，壓力、焦慮、失落跟憂鬱等問題隨之出現。加上平均工時為一週 70-80 小時，他們無法掌控自己的時間，所以從2010年開始回歸到極簡主義的原則，重新審視自己，並於2011年30歲左右，相繼離開了集團公司的工作。 “關於極簡主義的迷思” 極簡主義照字面看起來，似乎就是不能有強烈的物慾、不能擁太多東西、房子要很空、沒有職涯規劃而且要住在靠近大自然的地方、一定要成為作家、身邊的物品不能超過100樣等......（會不會太嚴重），而這些並非極簡主義的宗旨，但卻代表不少人對所謂 極簡主義者的刻板印象。很多人不願意接受這種新的生活態度，就是因為無法做到以上的「限制」。 體現極簡不應該是帶著壓力和壓迫的，重點是，我們常常賦予物品太多莫須有的意義，而忽略掉最基本該注重的健康、家庭、感情、生活跟自我成就...等。事實上，極簡主義是一個協助你找回自由、找回生命的意義、解放自我、遠離資本主義社會的消費行為，找到心靈上真快樂的一種作法。並且極簡主義對每個人的“幫助”和“體現”是不一樣的。 “給自己的課題” 「在你的生活花了多少時間去做“生命中重要的事”？」 「生活中，你花了多少時間去做其實沒那麼重要的事？」 老實說，我們真的沒有花很多時間去做對我們生命而言更重要且有意義的事，並且將時間都浪費在爆炸又無意義的資訊中，那些不重要的物質剝奪我們僅剩的注意力、時間和空間，就像那時的我意識到了生活的擁擠、了無生趣、沒有意義、不快樂。極簡主義幫助了我肯定「少其實更多」，幫助我抉擇真正需要的物質。 “少即是多” 日本很流行一個名詞-「減法的人生」，要具體說明，就像是“無印良品”新型態的空間概念，東西少而巧，每一個存在都是必要又有用途。 我們原本的習慣就是把錢拿去購買生活物品、支付房貸、繳交各式各樣的費用，這樣的生活其實很緊繃，有時更可能入不敷出，但當你重新審視每個月所擁有的新物品時，你會發現那些你以為自己很需要的東西，其實只是讓你“安心”的東西罷了。 極簡的第三篇我會聊到我如何控制慾望，如何重新規劃消費習慣，變成一位不折不扣的小資女孩，大家一定要持續追蹤！ 當我打完這篇，再環視一下自己建立的極簡環境，嘴角又不自覺得上揚了起來。 極簡讓我更清晰，更自由，更快樂

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