汗皰疹與濕疹之居家處置懶人包：首重袪寒發汗，自調護手霜以因應汗皰疹的變化

皰疹與濕疹之居家處置懶人包：首重袪寒發汗，自調護手霜以因應汗皰疹的變化

全國因疫情而升級至三級警戒，我的身體也跟著出現三級警戒：汗皰疹、濕疹、畏寒和手腫脹僵硬的症狀。前兩年汗皰疹發作時有看西醫，只是拿藥膏回來擦；後來去看中醫調身體，一看調了半年多。居家抗疫期間，不想去醫院看診，只能在家自行處置緩解不適。我自己根據過去事實及目前顯現症狀，推測是寒氣累積於體內，致使身體偏寒、無法發汗散熱，濕氣積累於體內而引發汗皰疹與濕疹。因此藉由袪寒發汗排出體內的寒氣與濕氣，的確讓症狀獲得緩解。目前靜待能安全外出就醫的時刻。以下整理近兩個月的心得，內文附有實際症狀照片，有些可能不適合觀賞，請自行斟酌是否閱讀，若有任何不適感受，後果請自行負責！不過還是得等疫情趨緩與接種疫苗後才能放心去醫院看診。 原文網址：汗皰疹與濕疹之居家處置懶人包：首重袪寒發汗，自調護手霜以因應汗皰疹的變化 大綱： 🌺症狀或有問題的事實 🌺回顧過去已發生的事實 🌺懷疑與推論 🌺居家處置因應與症狀變化緩解 🌺症狀或有問題的事實 1. 畏寒： 五月中旬某天，如同往常起床，但當天我非常不舒服，不只手出現汗皰疹，而且覺得好冷啊！明明是春末轉夏的熱天，我卻覺得冷，竟然要穿長袖、長褲和穿襪子，連吹電風扇也覺得背脊發涼，整個人發抖。 2. 汗皰疹： 手指出現凸起的小水泡，從右手無名指和小指頭開始，漫延到右手中指、食指，接著整隻右手，然後左手。不過汗皰疹最難受的時間是入睡後，尤其是凌晨一點至五點間，我都會醒來，因為覺得好癢，但又不能抓．．． 拍攝日期：2021.05.19 汗皰疹 3. 手指腫脹、僵硬且發冷： 碰常溫冷水如洗碗、盥洗，宛如冬天裡把雙手浸泡在冰水裡、甚至冷到心裡都覺得冰，但明明只是夏天的常溫冷水，我懷疑自己感覺出了什麼問題。手指腫脹、僵硬，幾乎無法彎曲，但還是要做家事、煮飯，更是難受。右手比左手嚴重，右手食指、中指和無名指幾乎不太能彎曲，左手是無名指感覺有點卡卡。 🌺回顧過去已發生的事實 1. 冬天房間超冷： 剛搬來後的第一個冬天和近兩年，冬天房間溫度顯示是17~19度，今年甚至低至10~12度，真的太冷了🥶🥶🥶～～～而且這兩年的冬天都是感冒一個多月、遲遲不好。今年冬天更是冷到必須穿冬外套睡覺，但還是覺得胸口（兩肋骨中間）好冷，似乎有一股寒氣滯留在胸口。 台南天氣很熱，但我夏天吹電風扇就能睡，我是冰淇淋體質（有次看中醫，中醫師戲說）。嫁來台北，偏偏老公沒吹冷氣睡不著，孩子也是。這兩天（6/21、22）自己睡另一間房，我只開小電風扇，不直吹身體，房間26、27度，反而睡得很好。 2. 汗皰疹： 前兩年才開始出現，正好遇到公公過世，冬天裡常往山裡塔位祭拜，之後春末轉夏開始出現汗皰疹症狀，當時有先看西醫拿藥膏擦，後來改看中醫調身體，一看就看了半年多。隔年報稅時發現花了六千多的看診費用，才驚嚇到原來花了這麼久的時間金錢處置汗皰疹。之後冬天一直只剩右手小指會反覆發作汗皰疹或皮膚乾，但到春夏之際又會發作…… 3. 時常碰觸冷凍物品： 平時我不愛吃冰的，多選擇溫食或熱食。在家中冰箱非我能做主，常常被分配到的肉就是「一整坨冰凍肉」，解凍要很久，分也分不開、切也切不斷......但是我也沒辦法，因為冰箱真的不是我能做主的，而且一坨冰肉就會突然出現，完全無法預測......即使明白表示我可以自己分裝與處理肉品，但被拒絕了......因此冬天常常需要摸冷凍食材（真的就像一坨大冰塊），凍得我手指僵硬發冷，很像現在出現手指僵硬、雙手冰冷的症狀，碰到常溫水真的好像冬天把手放在冰水裡一樣。 🌺懷疑與推論 綜合上述的過去事實與目前顯現症狀，由於手指冰冷到幾乎無法動，很像在嚴冬寒流時手指僵硬的感覺，且全身發冷，因此我懷疑：體內積累許多寒氣，寒氣使毛細孔關閉、打不開，導致熱天時無法散熱、濕氣累積於體內，最後顯現於手指的汗皰疹（即濕氣的水氣轉為小水泡，但不會轉為汗排出體外）。濕氣累積也導致全身濕疹，令我相當不舒服，尤其半夜凌晨莫名的癢，但是怎麼抓都搔不到癢處，半夜好想睡但又無法入眠，這才難受～～ 🌺居家處置因應與症狀變化緩解 既然是寒氣累積，故首要工作為袪寒。我主要藉由熱敷、泡手腳發汗來排寒，這陣子也累積了一些處置上的經驗與感受，與大家分享交流。以下純粹為個人經驗感受，每人體質與症狀不同，僅供大家參考。 1. 早上泡薑茶喝： 諺語「冬天蘿蔔、夏吃薑」，吃薑能溫胃散寒。喝熱薑茶到會流一些汗，可以吹電風扇幫助散熱即可。 ❌不要汗流浹背到衣服濕透，衣服濕了容易濕疹，皮膚更不舒服。 ⭕衣服若濕了，趕快擦乾身體並換乾爽衣物。 2. 泡腳發汗： 熱水溫度是個人可接受的溫度即可，泡約10~15分鐘到背部流汗的程度，讓寒氣隨著流汗排出。切記不要再吹到風，否則寒氣又會入侵。像我個人是頭和背都會出很多汗，出汗完直接洗澡。 ❌初期是從泡腳到洗澡都是比較熱的水，結果洗好澡後還是一直流汗，反而更不舒服，衣服也會濕透，濕疹就更嚴重。 ⭕後來改成用熱水泡腳（後來有加泡手，見下段），依序洗頭、洗澡，水溫逐漸降低到最後身體不會再流汗或不會流很多汗的程度，此狀態下出浴並擦乾身體，正好能銜接上房間的溫度，感覺較為舒爽。 泡手腳後洗澡，幾天後，頭上有摸到一個突起物，請老公來看，老公說只是有突起、紅紅的，但不知道是什麼？我自己是頭和背很會流汗，會是寒氣從頭部排出也聚集在一處嗎？三天左右就消了，所以也不知道是什麼，就當是排毒吧？！ 3. 泡手發汗： 因為手腫脹、僵硬又冰冷，猜想是不是寒氣聚積在手部，故手部也要排寒？ ⭕某天試著泡手，感覺舒暢，就像冬天握暖暖包的感覺，溫暖又舒服。 即使轉夏了，我還得用熱水洗碗，因為手會比較舒服。 ❌但熱水的濕氣又會引發身體濕疹而不舒服。 故後來多用泡手腳來袪寒，出汗後直接洗澡。 手臂也感覺腫脹，也試著泡手臂，結果觀察到泡手臂時，手臂上有小氣泡浮上來，有些毛細孔上剛好有小氣泡。我懷疑此現象是毛細孔因熱氣而打開，才出現小氣泡。之後洗澡時，就泡手和泡腳後再洗澡。 ⭕泡手時在熱水中伸展手指頭或按摩指關節。且按摩也能順便在水中搓掉脫皮或死皮，不然手乾時剪死皮，有時很難剪。 初期按摩會覺得手指都是寒冷的，一陣子（大約一個月）後，手終於不再覺得冰冷。此外，觀察到汗皰疹在熱敷後，變成是在皮膚下能看到小水泡，但不會凸起來。若感覺汗皰疹開始癢，熱敷手亦可緩解，我猜想可能是寒氣作亂才導致汗皰疹發癢，而熱敷促進發汗，能導流出汗皰疹悶住的濕氣。 但仍有手指腫脹僵硬，後來會多按摩手指關節。按摩時會覺得像有氣結一樣聚集在關節處，多按幾天後，慢慢疏通；按的時候很痛，感覺好像在刮骨頭上結的霜，又冷又痛，疏通後可明顯摸到本來硬硬的關節，周圍已經變軟。舒服是舒服，但有生命值瞬間從100降到個位數……老公都看得出我精氣虛弱…… 按完後覺得手還是涼的，我猜想是聚集的寒氣被按開，所以關節周圍仍感覺涼涼的。後來手指涼的感覺減少，轉為酸酸的。最後只剩中指和無名指的關節最僵硬，目前仍在疏通中。這幾天配合熱水泡手，疏通中指和無名指關節後，兩隻手指也有汗皰疹症狀，但只有皮膚下的小水泡，沒有凸起或發作。 只是6/18左手食指關節處出現如下照片的腫脹： 我以為是有膿包之類的，用酒精消毒針後刺破，結果連續幾天都擠出積水，而且擠出積水時很痛......三天後（6/21）： 6/22，此處不再腫脹，也無積水，傷口開始癒合： 4. 抱熱水袋熱敷手： 因為泡手實在太舒服了，加上手一直腫脹冰冷，真的讓我懷疑所有寒氣都累積到手腳末端。由於右手最為嚴重，因此在家陪小孩時，不會使用右手或少用右手時，我就右手抱著熱水袋熱敷。感受老實說：熱水袋熱敷手時，就好像解凍肉一樣，可以感覺到手內側吸收熱水袋的熱氣，寒氣從手外側慢慢散發。熱敷時，很明顯感受到內熱外冷的溫差。 ⭕熱敷大約一個多月，手指冰冷腫脹終於消退，至少夏天洗碗時用常溫水，不會以為是摸到冰水一樣冰了。 5. 手腳保暖： 由於今年冬天尚有剩餘的暖暖包和足貼，晚上沐浴後就貼上足貼和穿襪子、穿長褲保暖。因為足貼只剩幾個，所以又添購兩種新的。 ❌一開始為求保暖，穿太厚，加上熱天、喝熱茶，很容易流汗，但長褲內會濕濕的、不舒服，又會引發濕疹。 ⭕穿到暖和，不會流汗就好。也可著短褲加長統襪。還好居家抗疫，不用出門，不然夏天這樣出門，一定會遭到異樣眼光... 6. 汗皰疹初期（急性期）擦凡士林和戴手套： 初期因為汗皰疹急性發作，水泡若破會有傷口，故擦凡士林讓傷口快點癒合，而且整天戴手套，因為全職媽媽一整天要做好多事，戴手套脫來脫去，太麻煩了。 不過擦凡士林和戴手套（如下紫色手套），一開始會覺得手套有水，但脫掉手套又沒有水，是很奇妙的感覺。 7. 汗皰疹後期（復原期）自製合適的護手霜： 只要洗澡完，擦乾沒多久，汗皰疹復原期的雙手立刻變很乾： 因為居家抗疫，採買不易，平常我是使用The Body Shop美體小舖的白麝香護手霜，剛好之前有買了Kose Q10護手霜，另有韓國Finden保濕乳液。 以舒適度來說：韓國Finden保濕乳液＞The Body Shop美體小舖的白麝香護手霜＞Kose Q10護手霜（無汗皰疹時，擦手感覺很滋潤，但汗皰疹時擦，會感覺悶悶黏黏的，很想洗掉）。 韓國Finden保濕乳液旅行組用完了，剩下兩款又太悶，所以我後來用凡士林Vaseline水感亮白修護潤膚露（因為夏天擦真的很有水感、立即降溫、且不黏膩）調和帕瑪氏Palmer's Skin Therapy Oil。初期是調凡士林Vaseline水感亮白修護潤膚露：帕瑪氏Palmer's Skin Therapy Oil＝10:1，但覺得不夠油，手還是乾乾的，改成8:1，感覺比較滋潤。 由於汗皰疹病程變化，且每人症狀與體質多少都有所不同，自調護手霜或乳液，比較適合當時的狀況。像後期，乳液不夠滋潤，所以我改用調和廣源良絲瓜保濕活膚霜：帕瑪氏Palmer's Skin Therapy Oil＝1罐：20滴。 ⭕自調護手霜的好處是可以調一天的份量，並依自己病程和擦後感受來做調整。 8. 吹風機吹熱： 因為畏寒和手覺得冰冷，直覺想法是吹熱。 ⭕雖說吹熱後很舒服，而且吹到溫暖還會抖一下，好像抖掉寒氣一樣。 ❌但無法一直吹，而且吹風機很耗電、吹太熱可能燙傷皮膚。 9. 拔罐： 不建議在家自行拔罐，但這只是救急的做法。但很神奇的事，會癢的地方，拔罐後就不癢了...... 拔罐內有水氣，表示濕氣重。但重申：不建議自行在家拔罐。 以上僅純粹記錄自己在居家抗疫期間處置汗皰疹、畏寒與手指腫脹僵硬等症狀，其他醫事處置需等三級警戒解除與接種疫苗後再儘快至醫院就診。不過至少根據事實做出的猜測與推論，採取相對應的處置，使得不適症狀獲得大部分緩解，以上經驗僅供大家參考交流。 我跟老公說：今年冬天，我再也不要冷到穿著外套睡覺了！一定要好好過冬，身體不要再經歷像今年這樣的三級警戒了！！最後要感謝老公居家抗疫期間幫忙顧小孩，讓我有時間能夠熱敷或泡手腳💕！ 若後續有就醫，也會再補充更新。 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、追蹤加關注哦！ 🌸前往：Psyche賽心姬粉絲專頁按讚和追蹤！🌸 🌸點選：加Psyche賽心姬Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸

[穿搭] WFH 待在家也要美美的！防疫居家生活休閒穿搭5套分享：）

 防疫期間許多女孩都要居家防疫吧？無論妳是居家工作、在家上學，還是照顧孩子的媽咪，都需要漂亮的居家休閒服呀～我們雖然每天都在家，但生活還是要過，而且要開心地過！每天都要讓自己美美的啊～讓自己變漂亮了，心情才會更好，工作、讀書、照顧家庭也會更順心呀：）今天就來分享我的5套WFH居家生活休閒穿搭吧，都是舒服百搭的單品～在家穿舒服，出門穿也好看的！一起來看看吧：） WFH居家生活休閒穿搭1：棉質套裝 居家生活最少不了的就是棉質單品呀～這款棉質套裝是三件式的，小背心、外套、短褲的set，可以分開穿也可以一起穿，共4種穿法，非常超值！ 外套是中長版，但下襬有鬆緊帶，反摺後長度約到髖骨，不會太長。寬鬆版型，舒服好活動；袖寬夠，對手臂肉肉的女生很親切；外套可以內搭今年超流行的超短版背心當小罩衫，也可以把拉鍊拉上來當短版上衣，都好看。短褲長度剛剛好，不會太露；褲管寬鬆，A字版型很修飾下半身的肉肉。 棉質布料有一定的厚度，但不會悶熱，料子軟軟的，舒服好穿～這種在家穿舒適輕鬆，出門穿也清新可愛的套裝，是我熱愛的款式：） WFH居家生活休閒穿搭2：棉質洋裝 防疫乖乖待在家，但生活儀式感還是不可少的～打扮得美美的，讓自己擁有好心情是很重要的！ 來件棉質洋裝吧，能兼顧舒適度又能讓自己更甜美可愛，何樂而不為呢？ 這款棉質洋裝胸前有拉鍊設計，可以自由選擇要拉多低～我會拉低一點，製造出大V領來修飾臉型、修飾肩膀；腰部鬆緊帶能束出腰身，有修飾的效果；傘狀裙襬能藏住屁屁和大腿、讓腿看起來更纖細；大連帽，修飾我的肩寬；最厲害的是有內建安全褲，怎麼動都安心！ 棉質洋裝很適合拿來做居家生活休閒穿搭；出門前隨意一套，再搭雙休閒鞋就是方便跑跳又青春活潑的外出服了，還不用穿安全褲～太正點啦！ WFH居家生活休閒穿搭3：棉質T-SHIRT 棉質T-SHIRT是衣櫃必備的超實穿單品呀！這款棉T布料薄薄的，透氣吸汗，很適合悶熱的夏天；可愛的SNOOPY圖案光看就讓人心情變好了，讓關在家的壓力一掃而空。 版型寬鬆，大概可以塞兩個我，方便活動；大大的卡通圖案超吸睛，能集中視線，有顯瘦效果、將目光向上提升，能讓身形顯得高挑。搭配牛仔短褲+球鞋就是休閒穿搭；搭配寬褲+涼鞋也很好看～防疫期間也可以當家居服穿，讓自己可可愛愛的，也很不錯：） WFH居家生活休閒穿搭4：針織背心 針織背心也是百搭聖品呀～尤其是布料輕柔、彈性大的款式，穿起來超舒服啊！這款是橫條款，有存在感又實搭耐看，隨意搭配牛仔褲、吊帶褲、寬褲、長裙都好看，很值得買啊！ 合身版型看似小件，但彈性很大，所以S~XL的女孩都適穿。合身版型很凸顯身材，讓胸部感覺更UP UP，也更有腰身！短版設計搭配高腰褲、高腰裙非常都很好看，讓比例更好。搭短褲+球鞋休閒可愛；搭男友褲+罩衫+老爹鞋有型帥氣；搭長裙+涼鞋秀氣甜美～適合當居家服也適合當外出服的百搭款式，推薦給大家。 WFH居家生活休閒穿搭5：針織寬褲 這款針織寬褲柔軟的布料穿起來超舒服，也很適合在家穿，而且版型修飾、設計簡單卻不失甜美，同時保有舒適度和時尚感，也是大推薦的款式！我很喜歡它腰頭的花苞設計，搭配短版上衣可以強調腰身；蝴蝶結綁帶能帶出女孩氣息；抹茶綠顏色很特別，不顯黑，也不會老氣～樸素簡約，清甜優雅。 搭配一字領上衣+涼鞋很有度假感；搭背心+高跟涼鞋甜美浪漫；搭棉T+帆布鞋休閒率真～重點是好穿又舒適，也很適合在家穿，讓自己在家也能美美的，就能愉快地度過居家生活的每一天！ 今天的5套WFH居家生活休閒穿搭不知道各位喜歡嗎？如果覺得對您的穿搭靈感有幫助，歡迎按讚、留言、分享唷！您的支持是我最大的鼓勵：） 歡迎追蹤又僖的 Instagram～可以看到不同的穿搭介紹喔，追蹤請點我 ❤️歡迎追蹤 PopDaily：Yoshi又僖 IG：yoshisfashionlife Blog：又僖的時尚生活 Facebook：又僖的時尚生活 #WFH #WFH穿搭 #居家穿搭 #休閒穿搭 #防疫穿搭 #防疫ootd #居家ootd #休閒ootd #防疫生活 #防疫在家 #居家生活休閒穿搭

最懶居家宅救星～🌟穿著，讓它幫你運動吧!😆

最懶居家宅救星～🌟穿著，讓它幫你運動吧😆吧

宅在家可以放鬆～但如果是鬆懈就不好啦！最近太偷懶了直接穿上它穿著，讓它幫你運動😆穿著就能代謝的概念～💪一整個被燒到～🔥#PP石墨烯塑崩褲到底是有多厲害首先我真的覺得好好穿哦！熱熱天宅在家穿竟然還可以如此舒服日常穿搭也都很好看～⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯這是採用石墨烯黑科技能增加下半身循環推薦給日常需要久站久坐的各位～光是材質就很厲害！加上超強大的塑崩織法我發現彈性真的超好官網說從22-46腰都穿的下的那種而且包覆感也很全面～緊緻卻不緊繃整個曲線有修飾感⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯穿著運動、穿著做家事、穿著追劇穿著在家走來走去～都可以輕鬆的達到運動感哦！有了居家宅救星～🌟就算不愛運動也沒關係呀！😆✌️@pp_persephone 來IG看更多👇🏻👇🏻👇🏻

居家防疫 | 電鍋料理&烤箱 | 無油煙料理 | 在家輕鬆變成一位小廚娘 | 

#居家防疫 #居家 #防疫 #小廚娘 #無油煙料理 #電鍋料理 啤酒肉燥 #啤酒肉燥 超入味超下飯 ! 滷這一鍋拌菜&配飯都很合適(也可以吃好幾頓~ 但要記得煮完這鍋之後，要吃多少熱多少即可，比較不會壞掉喔 材料有 ~ 啤酒1罐 米酒1碗 全聯絞肉1盒 洋蔥半顆 醬油2大匙 黑胡椒 少許 馬鈴薯 少許(可加可不加) 咖哩醬 電鍋咖哩真的超方便 0失敗哈哈 第一周疫情開始升三級後，全聯的綠色蔬菜真的都被掃購一空，肉類也都沒了... 連兩周都買金針菇、鴻喜菇..(雞胸肉 、花椰菜都是我好市多買的冷凍庫存呀 #咖哩醬 材料有~ 咖哩塊 3 小塊(辣味) 雞胸肉一塊 水(蓋過雞胸肉即可/雞胸肉放底部) 金針菇/鴻喜菇/花椰菜 都容易出水，所以水不要加多 蘋果2小顆(蘋果也會出水) 加了蘋果的咖哩醬真的特好吃(取代紅蘿蔔哈哈 馬鈴薯蛋沙拉 #馬鈴薯蛋沙拉 這樣真的是大愛 ! 早餐午餐晚餐零食都超讚 個人不愛紅蘿蔔所以都用其他取代 蒸好熱熱的時候就要趕緊的把它壓成泥，拌入蛋黃跟沙拉醬 蛋白切小塊備用 小黃瓜要加要記得去籽，比較不易出水，切塊後再用餐巾紙輕壓乾水分 材料有~ 馬鈴薯6小顆 小黃瓜2條 蛋4顆 桂冠沙拉醬 半條 番茄蘿蔔湯 材料有~ 白蘿蔔 半根 牛番茄 2顆 金針菇 適量 胡椒粉 少許 芋頭甜湯 煮芋頭湯入味綿密的秘訣，第一次先煮芋頭熟了後，再加二砂(或白砂糖)燉煮第二次，芋頭又綿又帶點甜 材料有~ 芋頭1顆 糖3大匙(適芋頭調整) 水 蓋過芋頭即可 #烤箱料理 烤鮭魚 烤鱈魚 烤箱烤的魚皮都不會脆，想要有煎魚的感覺比較難喔 完全退冰後用鹽巴、米酒洗一下魚 材料有~ 鱈魚1條 鮭魚1條 奶油 少許 檸檬汁 少許 胡椒鹽 少許(烤好後撒) 烤箱180度/30-45分(依烤箱不同做調整) 薯泥起司蛋厚片 厚片中間挖洞，放滿薯泥再加一片起司一顆蛋(蛋液超容易亂跑... 這個堆疊法...不知為何蛋白、起司有點黏牙 蛋其實不易熟，要吃全熟就要烤久一點 烤箱180度 / 烤30分 擺放順序 : 厚片不用挖洞先擺起司片，再把薯泥圍在周圍，把蛋打在中央 這方式蛋更不易熟了...但是 蛋液不會亂跑 烤箱180度 / 烤50分 材料有~ 厚片 1 塊 薯泥蛋沙拉 起司 1 片 蛋 1 顆 烤南瓜 南瓜切薄塊，撒胡椒粒滴橄欖油 烤箱180度 / 烤30分 烤鳳梨 沒有果乾機沒關係 這次鳳梨實在太酸...上面撒二砂糖，烤完後不會變果乾喔~但好吃很多 烤箱180度 / 烤30分 起司酪梨地瓜泥厚片 厚片先放地瓜泥(蒸完壓成泥即可)，在擺酪梨片跟起司片 烤箱180度 / 10-15分 #防疫 #居家防疫 #無油煙料理 #電鍋料理 #烤箱料理 # 肉燥飯 #咖哩飯 #咖哩 #烤魚 #薯泥蛋沙拉 #地瓜泥 #厚片 #酪梨 #台南 照片出自於 : Iphone 12 Por 個人Instagram : o8o6

超萌宅配美食！冰淇淋泡芙全台皆可宅配！低脂肪低熱量居家不怕胖！

疫情期間宅配美食少不了，那些不能去咖啡廳、甜點店的日子想必吃貨們都很痛苦吧～今天要介紹的是一款全台都可冷凍宅配的超可愛冰淇淋泡芙，讓我們趕快看下去吧！ 卡瓦蛋糕：怪獸泡芙（$360/4入） 小編這次要開箱的是「卡瓦蛋糕」的怪獸泡芙，收到的時候用保麗龍包得好好的，冰淇淋宅配最怕融化！還好這家包裝得很好～ 收到之後冷凍可保存三十天！可以不急著吃完（雖然小編我馬上分食完畢xD） 每顆獨立包裝，讓他們可愛又完整地待在裡面！拆開的感覺有點像在拆扭蛋哈哈 外殼是原味的波蘿泡芙殼，裡面搭上覆盆子牛奶冰淇淋，再用巧克力、草莓、馬卡龍裝飾，真的超級萌！也很推薦媽媽們買給孩子吃，他們會很喜歡的！ 有貼心的附上叉子，雖然我很粗暴的直接用手拿起來啃了XD 裡面滿滿的手工義式冰淇淋，完全沒有偷工減料的感覺啊！ 重點是這款低脂肪、低熱量，蛋奶素也可食用之外，還不含香精、色素，吃起來完全沒有負擔的感覺！！ 口感上一入口可以吃到滿滿的覆盆子的味道！吃起來適中，沒有偏酸或偏甜，與家人一人吃了兩顆後不需要配水的那種～不會膩口！原本以為外層的巧克力或馬卡龍會很搶風頭，但完全不會！因為內層的冰淇淋實在是太真材實料了XD，滿足了想吃冰又想吃甜食的慾望！ 這家卡瓦蛋糕不只有冰淇淋泡芙還有寶寶蛋糕、生日蛋糕…可以到他們官網去看看或者他們也有實體門市 實體門市地址： 冰淇淋泡芙購買連結： → 點我 卡瓦蛋糕官方網站連結： → 點我 —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ 吾食．我食Instagram➤50___food 吾食．我食Popdaily➤吾食‧我食 王嘉慧IG➤Ga Ga 李承勳IG➤小寶 李承勳YOUTUBE➤小寶𝐓𝐕 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．維持苗條好方法！居家防疫身材管理絕不能忽視！ ２． 宅配就可以吃到的鹹蛋黃流沙蛋塔！居家防疫回購無數次的宅配美食！爆漿內餡超罪惡！ ３．居家高蛋白早午餐，超簡單減脂餐，手殘也能學會！ ４．居家防疫動手做！日式鮭魚味噌豆腐湯，低卡高蛋白超健康，藏野匠讓你輕鬆變身小廚娘！ ５．防疫宅在家，不想再吃外賣了！5道廚房新手也能做簡單料理！ 6．超簡單高蛋白果昔！營養滿點不復胖，口感綿密超飽足，疫情期間懶人料理！

Pinkoi精選7樣人氣咖啡濃縮、濾掛包組，讓大家居家防疫也能隨時隨地擁有頂級咖啡

謎思咖啡 紀念版義式濃縮咖啡 想念配方 500ml NT$ 430 漢克咖啡 超濃縮咖啡NT$ 320 colon coffee roasters特調冷泡咖啡禮盒 NT$ 779 CAYU COFFEE COMPANY THE WHISKY (UK) DRIP BAG COFFEE NT$ 569 吳則霖Simple Kaffa 濾掛式咖啡6包/盒 x4盒組 NT$ 980 湛盧咖啡 手沖精品濾掛式咖啡(11gX40包) NT$ 899 在家防疫也要擁有生活儀式感，Pinkoi觀察到近兩周站上咖啡相關商品需求顯著增加，咖啡豆、濾掛包及咖啡沖煮器具在訂單銷量上與去年同期相比成長近1倍，其中又以「手沖精品咖啡濾掛包」、「威士忌酒漬咖啡禮盒」、「世界冠軍咖啡濾掛式咖啡包組合」為前三項熱門商品，觀察到消費者在家防疫仍注重日常儀式感，即便無沖煮咖啡技術或器具，也能方便快速的為自己沖泡出精品級咖啡。此外，近日天氣炎熱，PInkoi也注意到許多消費者喜愛鮮萃咖啡濃縮液、濃縮咖啡冰磚等商品，不但更加便利，還能根據個人喜好搭配牛奶、植物奶或水，依不同比例調配出冰涼爽口的拿鐵、美式等多樣咖啡飲品。因此，Pinkoi也精選7樣人氣咖啡濃縮、濾掛包組，讓大家居家防疫也能隨時隨地擁有頂級咖啡！ 謎思咖啡 紀念版義式濃縮咖啡 想念配方 謎思咖啡推出獨家瓶裝濃縮，帶大家用五秒鐘打造美味飲品，依喜好加入不同比例的水或牛奶，為自己打造出專屬特調，不僅滿足味蕾，也不怕卡路里為身體造成負擔。 漢克咖啡 超濃縮咖啡 漢克咖啡研發超濃縮咖啡，讓你在家只需一瓶蓋，分別加入水、牛奶、冰淇淋或雪碧，就能做出七種創意咖啡，不僅簡單快速，更讓每天品嚐咖啡的時光更加多樣有趣。 大和頓物所 濃縮咖啡冰磚 大和頓悟所為你帶來極品享受，使用進口阿拉比卡莊園精品豆，經由大和團隊杯測師嚴選把關，與頂級進口烘焙機烘焙後，將每種咖啡豆的迷人風味及穩定品質充分展現，並現萃後急速冷凍保持風味，讓你在家一個人喜好調配出專屬美式或拿鐵。 colon coffee roasters特調冷泡咖啡禮盒 來自日本的咖啡品牌colon coffee roaster依飲用時間為大家量身打造最適合的特調配方咖啡，如：早上9:00享用一杯均衡醇厚的咖啡，讓人每天都喝不膩；中午12:30適合帶有清爽風味的咖啡，搭配午餐一起享用；來到下午3:00則適合選擇帶有豐富層次的咖啡搭配甜食。此外，colon coffee roaster更推出適合在晚上10:00睡前喝的無咖啡因咖啡，讓喜愛咖啡香的人也能在睡前品嚐美味。 CAYU COFFEE COMPANY THE WHISKY (UK) DRIP BAG COFFEE 來自香港的咖啡品牌CAYU COFFEE COMPANY，讓無咖啡沖煮經驗的人也能在家為自己帶來一杯頂級咖啡。以簡便掛耳包設計結合獨特威士忌風味，讓民眾以簡單沖泡方式，就能品嚐到帶有淡淡威士忌酒香的咖啡飲品，不論現喝或放涼再享用，截然不同的風味更為你的日常增添樂趣。 吳則霖Simple Kaffa 濾掛式咖啡 不用出門也能喝到世界冠軍咖啡，Simple Kaffa品牌共同創辦人「吳則霖」自2016年成為台灣首位在世界咖啡大賽獲獎的咖啡師，推出濾掛式咖啡包組，以掛耳包設計，讓咖啡愛好者在家也能沖煮出美味，擁有獨具的質感咖啡。 湛盧咖啡 手沖精品濾掛式咖啡 由湛盧首席烘豆師，用獨家烘焙工藝調配出頂級配方，打造而成的濾掛式咖啡包，帶有細緻香氣與口感，讓你從初入口到尾韻都能品嚐到變化無群的風味，在家進行一場味蕾的旅行。 

Bananal香氛洗髮精、潤髮乳、髮油開箱+偷學沙龍設計師的5個居家吹整技巧!


Bananal韓國香氛洗髮精、潤髮乳、髮油開箱+偷師沙龍設計師的5個居家吹整技巧!

居家防疫期間意外的必需品-洗髮精! 千萬因為一直待在家就不洗頭，在居家運動之後，如果能夠把頭髮洗的蓬鬆清爽又充滿香氣，幸福感超高的呀! 所以小編要來開箱Bananal香氛洗髮精、潤髮乳、髮油，並搭配5個居家吹整技巧，暫時不方便去髮廊也能有天使秀髮，馬上來看看吧! Bananal韓國胺基酸香氛洗髮精+潤髮乳-小清新棉花 自從著迷上韓國男友香Lush Dirty的那種溫暖棉被?味，我就義無反顧選了小編推薦的清新款棉花口味，一擠出來，我的腦海浮現:「這...不是洗衣精的味道嗎?XD」 但其實配合潤髮乳洗完，就是淡淡的肥皂香🧼，然後神奇的越洗越喜歡這個味道，難道是熟悉的麥香最對味? 害怕太濃郁香味的朋友有別擔心，是淡淡的中性清香，男生使用也沒有問題。雖然味道偏淡，洗完到隔天晚上都還有香味，持香力還不錯! 使用感的部分，起泡後泡沫非常細膩豐富，沖洗候用潤髮乳稍微搓揉梳順，整體是偏清爽的感覺，保濕度及蓬鬆度都及格~ 如果是長期染燙受損的頭髮，可能需要配合瞬護及免沖洗產品，但對一般中性健康髮，是一年四季都能輕鬆使用的產品🍃 居家吹整技巧 1. 洗完頭後一定要馬上吹頭髮，特別是不要用包巾一直包住，這樣不但會有頭氣味，跟小編一樣髮根塌的親辜更是會很哀怨發現髮根怎麼吹都吹不膨 2. 可以先把所有頭髮往前撥，吹乾後腦勺髮根，然後兩側的頭髮則要撥向反方向，並且分一層層吹，髮根才會更有立體感 3. 用鬃毛梳吹順頭髮，沒有鬃毛梳也記得從現在開始要從上往下吹，才會幫助毛鱗片閉合，漸少毛躁喔 4. 在頭髮半乾時抹上髮油，增加頭髮的光澤以及減少毛躁，也不會讓頭髮太厚重難吹乾 5. 有燙髮的親辜可以繞吹髮尾，以及看是否有瀏海，最後吹整瀏海就完成囉~ 胺基酸香氛修護髮油-木質黑莓 髮油我選擇了木質野莓，超愛這個味道，一擠出來立刻想到多年前到拉拉山，切開新鮮現摘水蜜桃那種跳躍新鮮的果香味XD 不確定這是不是黑莓的味道，但是可以肯定的是非常清新有氣質的甜味，不會有可怕的水果軟糖濃香。使用感上也是偏清爽，能夠自然地增加頭髮的光澤與香氣，長髮可以擠到兩下，也不會太厚重，如果早上要出門，小編也會在乾髮上再塗一下，撫平睡醒後的毛躁，又能代替香水，而且聽說髮香比香水更吸引人哪~ Bananal胺基酸香氛洗潤髮，共有11種香味，髮油則有5種，為了選擇障礙的妳，小編也整理站內其他的人使用心得連結，大家可以多比較不同香味喔! 喜歡這篇文章，請給小編一顆愛心❤️ . 安妞🍰 我是菜鳥小編유니(發音是U泥)『欸？你難道跑到韓國整容？』這是小編到韓國當交換學生之後，最常被問到的問題ＸＤ雖然答案是：靠打扮！這讓我體會到穿搭有讓女生大變身的能力，現在身為韓國服飾平台Codibook的小編，希望能夠將韓系穿搭分享給大家🧚‍♀️ . 歡迎用小編的邀請碼註冊Codibook，輸入『07D1C』，可享額外註冊購物金。歡迎光臨！小編的日常隨筆在👉IG: @crystaluniee . #洗髮 #髮油 #韓國 #髮型 #設計師 #髮廊 #BANANAL洗髮精#洗髮精推薦#香氛洗髮精推薦#髮油推薦#BANANAL評價#香氛洗髮精評價#波波妝漂亮

宅家動手做!一次就上手超簡單抹茶&紅茶磅蛋糕

嗨 沒事就待在家的日子已經持續一段時間了~ 不能去咖啡廳不如就自己動手做好吃的甜點轉換心情吧! 從來沒做過甜點的我，也在這次的疫情下開發了新技能(? 這次就來分享超簡單不用什麼高超技巧的抹茶和紅茶磅蛋糕 食譜也是參考網路上的，真的超級簡單零失誤🙆 首先要準備的材料有以下✍: (做兩種口味的話要*2份喔) 首先先將放軟的奶油攪拌均勻後加入砂糖 繼續攪拌至淡黃色後 少少量的依序加入打散的蛋液 攪拌均勻後奶油呈現滑順 再加入過篩的低筋麵粉和抹茶粉or紅茶粉 攪拌至混和均勻後就可以放入烤模裡面啦 (烤模可以先塗一層奶油就不會黏了) 烤箱設定160度 烤個35分左右 烤到10分鐘的時候拿出來在蛋糕上畫一刀 可以用筷子戳一下蛋糕確認裡面有沒有熟! 好吃的磅蛋糕就做好了 是不是非常簡單~ 雖然外觀還是沒有像外面的店家一樣漂亮 但是自己Diy真的很好玩也比較安心~ 模具可以選長條形的會比較好看喔👍 磅蛋糕真的很簡單 推薦給跟我一樣的烘焙新手一起試試看吧🙋 感覺下次可以挑戰戚風蛋糕✌ 以上就是我的分享~ 希望這篇文章能有個參考!如果喜歡的話也歡迎給我一顆♡ 看看其他我喜愛的彩妝吧>>我喜愛的美妝TOP 3&創作經歷分享 其他美妝排行榜產品>>天然植物保濕成分濕敷不心疼! Imju naturie 薏仁清潤化妝水 >>自然纖長不糾結!戀愛魔鏡超現實激長睫毛膏 美甲分享>>指甲也要換季!氣質簡約款春季美甲提案 >>閃亮亮汽水泡泡糖!超Q跳色款夏季美甲提案 甜點分享>>高雄抹茶控必朝聖的抹茶千層蛋糕_撒豆サトウ >>宜蘭日式文青抹茶刨冰店_小亀有かき氷 >>台南超人氣英式司康_木溪Merci Kitchen _ 我的IG:https://instagram.com/hsuanliu__?igshid=k4y4mc8fsm59 (歡迎來IG找我玩 💖) #烘焙 #磅蛋糕 #居家 #蛋糕 #diy

（居家生活時尚）｜【herbally草本真情】精油擴香儀(馬卡龍-黃色天鵝)｜為２０２１點一盞香氛燈！

｜｜■什麼是精油擴香儀?! ■｜｜重點就是淨化周遭空氣! 尤其"純精油"對人體最大的益處，就是能夠讓身心得到平衡與舒暢，否則講真話，現代人壓力大啊!【herbally草本真情】--馬卡龍--精油擴香儀 (黃色天鵝)香氛組合~~超級無敵可愛又浪漫滿屋，一方面可以當小夜燈，又可擴香，增添羅曼蒂克的FU!還能讓身心健康舒暢! 真是一舉多得!不用時，當居家擺飾，超級時尚美觀可愛! ■【herbally草本真情】--精油擴香儀!在極短時間，可以讓居家生活空間的難聞異味~轉換成充滿淡淡香氣!重點味道還不是化學香精，而是純精油!讓生活在精油擴香儀周遭的朋友們，都能得到療癒與舒適的心情。因為難聞氣味早已被淨化了!=============================■就像我家阿弟在家讀書寫字常常鈍鈍，讓【馬卡龍】精油擴香儀 (黃色天鵝)~~陪伴!剛好讓一大早被挖起床還睡眼惺忪就要遠距離教學與讀書寫字的阿弟，得到淨化的空氣，也讓常常鼻子不舒服的阿弟得到前所未有的舒暢與清新宜人!更何況阿弟屬於敏感體質，讓純精油的【herbally草本真情】--精油擴香儀 ~~好好調理身心一番，很棒!============================= =============================【herbally草本真情】:■"官網"~有很多款式的[精油擴香儀]、純精油、複方精油、精油滾珠瓶、保養品(精露)等旗下商品，供消費者挑選! (請自行點入查詢)■[精油擴香儀]~造型多變，完全憑個人直覺喜好!============================= ■商品內容物詳細介紹~(上圖) 這就是我挑選的【馬卡龍】精油擴香儀 (黃色天鵝)!其實超好笑的，我想買擴香儀，挑好久，其實每個都我愛，好難抉擇，我老公馬上幫我看官網，他挑選速度好快，他說這個好，說黃天鵝比較可愛漂亮，所以就立馬下單啦，剛好6月25日是我的生日，嘿嘿! 老公說就用它當生日禮物吧! 吼!好奸詐狡猾! 哈哈!大家祝我Happy Birthday!!! 我自己選購~10ml--1.玫瑰天竺葵x2瓶 / 2.快樂鼠尾草x1瓶我太愛玫瑰精油了，反而鼠尾草沒嘗試過，這次嘗試不同香味看看!=============================■純精油的選項蠻多的，請點入"官網"~查詢選購!============================= 精油就這樣倒入瓶口內，就那麼簡單!因為有用過，所以直接倒，但，還是建議使用精油滴管添加精油!■每次可以滴15~20滴純精油! (可混搭不同純精油)大約可用2小時!■記得勿超過噴心高度，避免回流到底座，記得看一下說明書唷! 純精油的【馬卡龍】精油擴香儀 (黃色天鵝)~~■最新『觸碰式LED燈開關』+可依需求調整擴香強度!■內建智慧時控功能+斷電保護裝置! ■獨家集油瓶蓋設計，減低霧化精油外漏，完全杜絕塑化劑溶出，無毒擴香!■精油擴香儀低噪音設計／不影響香氛品質及睡眠! ■底座雖有止滑設計~擺放比較讓人放心!但，還是要小心謹慎，因為是玻璃設計，還是好好保護!■我挑選的【馬卡龍】精油擴香儀 (黃色天鵝)真的美麗時尚! =============================【芳香療法】~在歐美國家非常普及，運用"純精油"的療癒能量，安撫情緒，幫助身心靈放鬆！精油擴香儀是讓"精油擴散"的最佳選擇!而且採它採用物理方式擴香，將"純精油"的能量全部發揮，並散發植萃香氣!============================= ■精油擴香儀的｜｜一般清潔｜｜精油擴香儀採用物理擴香，並未添加任何溶劑稀釋，so需要定期維護清潔精油擴香瓶噴心，避免噴心因為髒污造成阻塞致使擴香效能降低。 ■【herbally草本真情】--精油擴香儀~~可避免精油乳化、避免氧化變質、不加水、不需稀釋、不加熱、不會增加空間濕度，所以家裡潮濕的可以盡情點燈!也沒有塑化劑溶出困擾，很OK!==========================■所以家家都有一台精油擴香儀，甚至多台，那想必每個人都是數一數二的精油芳療師。所以【herbally草本真情】精油擴香儀香氛組合~~絕對是你的最佳選擇!!!========================== 以下是我這次的購物清單~供參考!*【馬卡龍】精油擴香儀 (黃色天鵝)NT$2,304-----------------------【純天然精油10ml】1.玫瑰天竺葵 Rose Geranium 10mlNT$680 X2瓶2.快樂鼠尾草 Clary sage 10mlNT$480 x1瓶-----------------------【原萃純露250ml】*橙花精露Neroli 250mlNT$580 x1瓶-----------------------【精油滾珠瓶10ml】*芙蘿菈複方精油滾珠瓶-古典玫瑰10mlNT$480 X2瓶*芙蘿菈單方精油滾珠瓶-澳洲茶樹10mlNT$380 X1瓶=============================其實以上就是我這次6/25生日禮物清單，我真的好開心! 因為淨化室內居家空氣就倚靠【herbally草本真情】囉!============================= 【herbally草本真情】--純天然單方精油與基底油調製的【精油滾珠瓶】!嚴選全球各地品質優良的植物精油，特別聘請專業芳療師調配基底油，以不易引發粉刺生成、低敏的純植物油精配而成，不含化學成分、色素及香精，溫和低刺激，可舒緩身心、放鬆心情。特製鋼珠滾頭設計，可隨時塗抹，使用更方便。 ■【原萃純露250ml】~精油純露組合(3瓶)分別有以下3款香味做挑選--■玫瑰精露 / ■洋甘菊精露 / ■橙花精露作用: so精油擴香儀推薦--【herbally草本真情】--精油擴香儀 香氛組合!讓居家生活增添童趣活力繽紛色彩!身心舒暢又愉悅，快來一起點精油香氛燈!!! ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ [本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。] ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■【官網】--------------------------------------*[精油擴香儀]■【馬卡龍】精油擴香儀 (黃色天鵝)--------------------------------------*純精油系列(官網)--■玫瑰天竺葵 10ml ■快樂鼠尾草 10ml*複方精油系列(官網)--------------------------------------*精油純露組合(3瓶)■玫瑰精露 ■洋甘菊精露 ■橙花精露--------------------------------------*單方精油滾珠瓶(官網)■古典玫瑰 10ml■澳洲茶樹 10ml--------------------------------------酷比酷比 - 小惡魔酷比酷比 - 小惡魔

【918生活版】躺在家也能讓居家靈感提升

病毒在外走，居家質感不能沒有，因為疫情不能出門，有非常多的時間整理自 己的房間，你各位沒事啦就算不能出門，把房間佈置成喜歡的樣子，在家也能 拍出大片啊！小女子本人是個很享受生活的人，喜歡把個人小空間佈置成簡約 乾淨又10分耐看的治癒小窩，老實講其實都放一些根本用不上雜物哈哈哈哈哈 我的房間色系主要以白色和木質調為主，對於整體感和色調非常的要求，家具 擺設都會精心挑過，你們想想，在房間裡放一個本身有足夠設計感的家具，他 們不只對空間的適應度很高，講直接一點，你一個簡單又有質感的東西放在那 邊不理他也一看就知道是好東西了（？整個人質感也Up了吧 最近也有妹子私訊我問生活小物跟房間的佈置是從哪裡買來的，剛好趁這次618 淘寶年中慶來和大家分享我的私藏單店舖名單～～ 淘寶618年中慶: http://taobao.ec/tb6p18 ▪️Dream Home 明天理想家 這家店舖主要是以稍微中型大型的家具為主要販售，風格偏復古韓風，適合中 古愛好者，尤其是最近正決定下單的透明升降茶几，搭配一張透明的折疊椅我 房間簡直是攝影棚，尤其透明椅很適合用來當作第一把椅子的收藏。 ▪️Ok Holiday 主要是以房間雜物和裝飾品為主，偶爾需要拍一些飾品和美妝的開箱文，置景 小物真的非常非常重要，有了他們會讓整體的照片看起來更加分，其中有很多 的瓶瓶罐罐都是從他們家買來的，雖然都是買易碎物品居多，但是目前為止沒 有收到零件不完整或破碎的商品。 ▪️野子Home 也是一家以小東西為主可以購買許多廢物的好地方，跟上一家的性質有點像有 空可以稍微做一下比較，之前在野子買了一顆超可愛的白色魔方蠟燭，到現在 還是我的小物最愛之一(///▽///) 妹子們在這之前，先追蹤 @taobao.tw記得 .6/18-6/20 淘寶Instagram 晚上19:00會發放專屬折扣碼給各位讓你一秒變買手!!! .淘寶618百萬件商品 ¥249包郵包稅 .跨店店滿減無上限：天貓滿 ¥200折30 / 淘寶滿¥199折20 .搶3%免手續費券，刷指定信用卡最高回饋 13.8% .每天00、12、20 整瘋搶 5折現金紅包呦！ #taobao #淘寶 #淘寶618年中慶 #OH買GOD好簡單 #切換地區到台灣享台灣獨家 優惠

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