改變，不是一瞬間；而是長時間的累積。｜思怡-學習成長教練

將近半年沒有寫文章，還是有持續看我文章的朋友們，感謝你們^_^

這半年我在做什麼?

　　我持續在私房聽書夜擔任主持人、說書人和負責人，私房聽書夜創辦人哲廷導師，創立合一富足學苑，我也成為合一富足學苑的原始聯合創辦人，網路行銷、官網、美編等。

　　不忘初衷：在15Y~25Y憂鬱的日子，在心中種下一顆種子，我希望自己能夠改變，去支持、幫助更多的人成為更好的自己，此時此刻，我就在做我此生的使命。

改變、轉變的瞬間

　　今年三月份我內心其實還是很卡，很不開心，對外在的不滿、對家庭的不滿等等，就在我又要爆炸的時候，我和哲廷導師約了教練對話，如果有看過我之前的文章應該知道教練對話對我的幫助有多大，也歡迎大家可以去看我的見証影片唷！

　　重點就是，我和哲廷導師連續兩週做兩次的教練對話後，我的心境完全跳脫到不同的層次，完全無法用言語形容那種心境，心中真的是豁然開朗，所有的問題好像都不是問題，所有的問題都只是自己的想法和執著給困住了。

　　其實我最大的問題就是執著，對任何事情都緊握著不放，不是我的、不屬於我的，我都想抓著，因此覺得很累很累很累，哲廷導師的一句話，「妳有在修行，妳應該知道一切都是妳自己的問題，不是老公不好、不是某人的問題，如果妳真的想要讓靈性再提升，我想妳知道該怎麼做。」沒有說得太多，但一針見血，我本來就知道該怎麼做，只是不願意去做，把自己關在自己的房間裡，在裡面哭喊痛苦，只要去把門打開就好了。

　　這兩次對話結束，我的心境轉變真的只在一瞬間就感覺到不同，外在的人、事、物沒有什麼太大的改變，我的內心真的就是喜悅，雖然一樣會生氣、會煩躁、會累，但這些心情、情緒很短暫，因為我知道自己只是某個點卡住，我並不屬於這些情緒和心情。和老公的感情也變好了（其實在和哲廷導師聊的前幾天才在吵離婚，與老公的故事之後再分享給大家）

分享2021.09.21上卓越領袖教練課程的心得分享

長時間的累積，成為更好的自己

心境的轉變是一瞬間，但是，改變需要長時間的累積。

　　從15歲憂鬱開始，就一直想要讓自己走出來，不斷的看書、找文章尋求方法，但其實靠一個人的力量真的不容易，因為很容易又退縮，不敢往前。但也因為這十幾年的憂鬱，讓我不斷地去學習，因為我相信自己有一天會變得更好，現在的我可以和當時的自己說，「感謝妳的堅持，妳做到了。」

　　回頭看，12年過去了，這段漫長的時光，讓我成為更好的自己，也是我喜歡的自己。改變，不會只要一天兩天，可能是一年兩年、十年甚至一輩子。我覺得自己很幸運，在兒子出生後，我有意識的要更快速改變自己，因此我來到現在的環境，幸運的是，這裡讓我透過教練對話去釐清自己的狀況，以及做出挑戰，也讓我在這當中去做自己熱愛的事情，閱讀，經營私房聽書夜，去突破自己，這些過程累積將近兩年的時間，很開心自己能有這樣的環境和身邊陪伴的夥伴們。

　　成為更好的自己，讓我可以透過自己的故事去溫暖他人，這就是我生命的意義。