Fanfanchen推薦之檯燈榜單
你有多久沒使用檯燈了呢？
別說燈了，可能連書連雜誌也很久沒翻閱了吧？
但工作長時間緊盯著螢幕、休息猛滑手機，用眼壓力其實是有增無減，越來越傷眼喔！這樣的你更需要挑一盞好燈，一盞能保護補眼的好燈。
今天FanFan就幫大家把挑選檯燈的重點劃重點～助你用眼不費力！
挑選檯燈時的選購原則
除了符合無藍光危害、國際標準……等基本條件外，挑選護眼檯燈可參考以下3大原則，幫助你快速篩選出適合的檯燈款式。
1. 燈不是越亮越好
過於昏暗的燈自然會造成閱讀用眼加劇、導致疲倦、近視，但過亮的燈同樣會造成眼睛不適，甚至頭痛，挑選時以亮度合宜、閱讀舒服為首要條件，避免過亮或過暗。此外，擺放慣用手對側以及盡量挑選可調節色溫及亮度功能的檯燈，才能減少過亮或不夠亮的感受。
除了光線亮度外，均勻也是重點。若因光線均勻不佳導致視野內明暗不一，同樣會對雙眼造成負擔，而照射範圍太窄又容易加劇近視。優先挑選通過國際AA級照度標準認證的檯燈，且可照亮整個桌面最好，護眼才有保證！
2. 色溫很重要 用光線改變氣氛
除了明亮充足，光線色溫也是另一重點。經科學實驗證實，燈光會影響人的工作或閱讀表現，甚至影響情緒。舉例來說，需高度專注、辦公時，可用6500K的白光來集中精神；而日常閱讀則建議用4000K的自然光，明亮度佳也不易造成用眼負擔；睡前的夜讀則以2700K黃光為主，不影響褪黑激素生成、幫助睡眠。
3. 無頻閃、抗眩光
頻閃是指發光時有一定頻率的波動，在不同亮度、色溫間閃爍，雖然肉眼不一定會發覺，但會難以集中精神閱讀，長時間累積下來更會引發頭痛、對眼睛就會造成一定的傷害。建議挑選無頻閃、光源穩定的護眼檯燈。
而眩光是指光源先照射到物體，反射到刺激眼睛的光，會使影像模糊化，造成視覺疲勞，甚至無法集中精神、心情煩躁等情況。無論是電子螢幕或是書本都會在成此現象，故建議挑選標示「抗眩光」的檯燈。
4. 視訊補光 環形光圈優先
這算是FanFan的個人偏好，就作為參考。無論拍照或錄影，只要光對了畫面就好看。如果沒有額外預算採購補光燈，使用檯燈打光時，除了高演色性外，環形光圈更可達到柔和正面無影的效果。環形光發光角度大，發光面越大，光效也越柔和，光照下也越能撫平陰影面、修飾瑕疵。
檯燈擺放訣竅，放對位置不傷害眼睛
選對了燈，也要注意怎麼擺，才能獲得最理想的光照。
1. 書桌檯燈擺放訣竅
記得將檯燈置於慣用手的對側（右撇子就放在左手邊），避免書寫時因為檯燈照射角度的陰影，遮蔽書寫視線。
此外，檯燈與桌面也須保持適當距離，以40～50公分最佳，太高容易光源發散不集中，太低則容易產生直接眩光與間接眩光。
2. 電腦桌檯燈位置擺放訣竅
由於電子螢幕同樣會發光，若擺放角度不佳容易直射螢幕造成間接眩光、過亮。因此檯燈照射角度建議調整至「鍵盤上方」，改善環境亮度平衡，也不會有眩光產生。
3. 工作檯燈擺放訣竅
為因應多變的工作環境，最好挑選有效照射範圍廣與有可調式關節的檯燈，可依照使用需求隨時調整。
精選5款人氣檯燈推薦排行榜
依照以上原則，FanFan挑選出五組檯燈供讀者參考喔！
喜光全光譜護眼檯燈 繆斯白 時尚美學均勻照明
純白色系造型時尚美觀，一眼就擄獲了像FanFan我這種重顏值+白色控的心。
此外，它採用最新喜光全光譜科技，讓光照能更貼近真實自然光，柔和舒適。模擬自然光呈現的五段情境色溫，可以依使用者需求調整，選擇專注的白光、休憩的暖黃光或是減少藍光影響生理作息的夜讀模式。獨家PLF光濾淨技術，能濾除眩光反光與疊影、抑制頻閃。
環形光圈設計讓光照更均勻，除了閱讀舒適外，還能充當美妝燈、直播燈補光打燈用，一燈二用最便利。
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SYLSTAR 喜光LED - 專業照明旗艦店
蝦皮商城 喜光LED
MAGIC大視界LED護眼檯燈 MA328
上市後備受好評、網路討論度超高。獨家自然光LED技術，色彩真實、照度、廣度是一般檯燈的兩倍大，根本就是上品，光照均勻舒適，適合閱讀學習、工作時使用。此款使用無段式亮度調整，可舒緩眼睛壓力，且有整合式USB充電座，隨時能充電。
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3M 58°博視燈 LED檯燈 KL6000
Made in Taiwan的KL6000照度充足，照明面積廣，高質感光觸控指示設計雙調光，有暖黃光&亮白光雙色，八段調光可供不同時間及情境作調整。另外，使用3M™ Air Guiding 光學設計，出光無疊影干擾；超抗眩設計，明亮又柔和演色性高，色溫適中，出光好自然。
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米家 檯燈 PRO
米家檯燈與智慧手機串聯，超酷的語音控制光線明暗及冷暖，讓人能與光對話，連燈都變得更人性化、更有溫度了呢!此有效照明區為1.2平方公尺，全桌可照射到，且有效防眩光，無可式重影，也無頻閃，是專業級的書桌檯燈。
Philips 飛利浦 軒湃 66129
此款為飛利浦環形燈的經典
是飛利浦系列檯燈內，價格適中，功能也相當齊全的一款了
雖僅有一種4000K自然光色溫，但具備直覺且智能的觸控介面
簡易的線性調光、40分鐘智能護眼及智能光感調節
且符合國際標準的AA級均勻照度
光源的品質和亮度柔和不刺眼
高顯色性CRI（Ra）>90，給人的感覺十分舒適
雖略低於前述產品，但比起傳統檯燈已經是相當優異了
造型上以白色為主，黑色為輔，結合簡約的設計
表層磨砂工藝摸起來很有質感、UI設計也簡潔俐落
時尚感滿點，想要護眼又兼具智能功能是個相當不錯的選擇～
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